Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

О похудении

Велосипедные прогулки: максимум пользы

30 июня 2010, 21:01 | блог О похудении | Катя Голубева

Велосипедные прогулки: максимум пользы
3 выбрали

Сегодня получили выговор от тренера - оказывается, бегать-то мне нельзя! И никому нельзя, если лишний вес составляет более 10 килограммов. Бег - это "привилегия" людей подготовленных, спортивных, худых. А удел "бегемотиков" - ходьба и велосипед. И под рекомендацией "перейти на более интенсивные нагрузки" тренер имел в виду именно велосипедные прогулки.

Надо сказать, возможности со своих двоих пересесть на два колеса я даже обрадовалась. Бегать мне и правда как-то... не очень...  Во-первых, когда я бегаю, у меня все "прыгает", и, несмотря на все дыхательные упражнения, в боку все равно колет.

Во-вторых, поглядывая на других бегунов с высоты велосипеда, начинаешь чувствовать себя как минимум хорошо.

Кстати, велосипедные прогулки также можно совмещать с "выгулом" отпрыска. Для этого разработаны специальные коляски-трансформеры. Вот эта, например, легким движением руки превращается в симпатичный трицикл.

Вот так едешь, тратишь лишние калории, наслаждаясь ветерком и солнышком, и никакая жара не страшна. Покаталась, трансформировала велосипед обратно в коляску и пошла, пошла себе спокойненько в магазин. Очень удобно.

Велосипед, конечно, тот еще "конь". Чуть не уследила за нагрузкой, и вместо талии Гурченко у тебя ноги Емельяненко. А чтобы такого не получилось, нагрузку следует распределять по всему телу. Что для этого нужно? - постараться игнорировать сидение. Во всяком случае, так мне рекомендовал тренер. А кто-нибудь сумел похудеть с помощью велосипеда?

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (7)

  1. Пушиха  |30 июня 2010, 22:24#

    Как здорово придумали - коляски-трансформеры! Мама занимается своей фигурой и ребенок под присмотром. И все это на свежем воздухе! Море удовольствия и полезности.

  2. Natalia1  |30 июня 2010, 22:31#

    Ой, такое чудо техники я еще не видела ;-)

    • Катя Голубева  |01 июля 2010, 10:38#

      ...а я не видела таких цен на такое чудо техники =( Начинаю понимать, почему девушки, на них разъезжающие, такие худенькие - не иначе, как на еде экономят.

    • Бестия  |01 июля 2010, 03:08#

      Велосипед люблю, не люблю спускать его с пятого этажа. Очень понравился трансформер, ещё бы дорожки для велосипедистов проложить :)

      • Катя Голубева  |01 июля 2010, 10:36#

        Ну что Вы, у нас в некоторых местах даже тротуаров нет. Дорожки - вообще это утопия.

      • miranda-78  |06 июля 2010, 06:51#

        Прошлым летом накатала себе "ляжки футболиста". Но зато животик подтянулся, и от целлюлита избавилась

        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи