Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь январь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

О похудении

Марафон "Стройное лето": новобранцы, массаж с банками и Казахстан

06 июля 2011, 18:00 | блог О похудении | Леокадия Коршунова

Марафон "Стройное лето": новобранцы, массаж с банками и Казахстан
11 выбрали

Из-за жары всю неделю мне приходилось много пить. Видимо, слегка переборщила – как-то стало потягивать сердечко. Хотя с другой стороны это могло быть из-за того, что мои свекры купили кофемашину и мы всей семьей тестировали этот агрегат почти сутки.

В любом случае, я решила ограничить себя в эспрессо и не увлекаться компотами, чаем и просто водой в течение дня. С другой стороны, у меня стало создаваться впечатление, что мне не хватает калорий. В течение дня очень хочется мяса или чего-то белкового.

Зато сегодняшнее утро принесло приятное ощущение легкости: весы показали 74,9!

Задачи на неделю:

  1. Пересмотреть меню.
  2. Вплотную заняться своей осанкой и разработкой мышц спины.

Рецепт от лени: "Ленивый человек в беспечном покое сходен с неподвижною болотною водою, которая кроме смраду и презренных гадин ничего не производит" (М. Ломоносов)

А теперь слово моим коллегам по марафону, среди которых, кстати, появились новые лица!

Katichka

"Очень обрадовалась, когда после 4-го, очередного обертывания на утро не увидела раздражения и дерматита на коже, как это было раньше. Сделала уже 6 процедур, т.е., примерно половину рекомендованного минимума. Пока результатов нет, талия и бедра нисколько не потеряли в объемах. Также не видно и обещанных GUAM первых, видимых изменений в форме груди. Следую своей обычной диете, раз в неделю позволяя сухое красное вино, а по вечерам еще и фрукты (черешню, нектарины, абрикосы, зеленые яблоки). Параметры за прошедшую неделю никоим образом не изменились, вес уменьшился на полкило.

Задачи на следующую неделю:

  1. проведение разгрузочного дня;
  2. удержание своего веса или сброс не более 0,5 кг;
  3. продолжение курса обертываний и крема для живота и бедер, а также крема для увеличения груди от GUAM".

Jenny 19

"Антицеллюлитный массаж с силиконовыми банками неожиданно дал замечательный результат. Бедра за несколько сеансов просто на глазах "ужались" и "разгладились". Синяков не было, неприятные ощущения присутствовали, но они возникали и просто, когда массажистка Лена "разбивала" уплотнения на бедрах рукой. Сами баночки веселенькие, совершенно непохожие на те, стеклянные, что из детства. Такие зелененькие и синенькие - глаз радуется. Массаж чередовался через день - день с банками, день без них. Важно: Лена предупредила, что, скорее всего, будет тошнить, поэтому, через полчаса после массажа нужно пить много воды (чтобы бегать чаще в туалет - выводить шлаки, которые после разминаний начинают блуждать по счастливому организму). Из минусов: Лена (которая знает мое тело даже лучше, чем муж) сказала, что в результате аквааэробики у меня "просел" каркас спины, мышцы не в тонусе.

Поэтому я сейчас сижу с расписанием занятий фитнеса и прикидываю, что мне походит по времени и направленности. Силовые тренировки - это не для меня, а вот классы смешанного формата мне очень нравятся. Пока остановилась на step+fit и fitness-mix. На этой недели возьму по разовому занятию того и другого, посмотрю, что мне понравится больше, и возьму абонемент.

Очень радует то, что вес удерживается (200 г в ту или иную сторону не считаются - это может быть просто наличие или отсутствие пряжки на джинсовом ремне). Неделю подержу в нормальном "едовом" режиме, затем недельку "разгружусь". В принципе мне осталось "добить" до желаемого всего один килограмм".

Рецепт от лени у меня сейчас такой: Чем дальше, тем прикольнее...

Леокадия

Jenny 19

Katichka

Яна

Рост (см)

172

158

155

 -

Вес (кг)

74,9 (-0,1)

51,2 (- 0,3)

48,5 (-0,5)

58,5

Объем талии (см)

80

67

67

96

Объем бедер (см)

103

91

86

72

Объем плеча л/п (см)

29

26

26,5

28

Объем бёдер л/п (см)

59

50 (-1)

50

56

Объем груди (см)

102

86

88

92

Яна

"Марафон продолжается, и даже не смотря на то что я сейчас нахожусь в Казахстане. Тут стоит невообразимая жара, так что проблем с соблюдением режима питания совершенно нет - завтрак, целый день на воде и фруктах и легкий ужин. Очень приятно и легко на юге худеть!
Спортивные комплексы - огромное количество пеших прогулок и детские зарядки – пока это все, что могу позволить с двумя детками непрерывно требующих внимания к себе.
Только единственная проблема, что из-за большого количества воды либо весы показывают неправильно, либо они все-таки отличаются от моих домашних весов. По приезде я надеюсь увидеть более радостные цифры
".

Anastasia584

"На этой недели результаты получились весьма скромные, все испортила поездка на озеро в выходные и шашлыки.
Наконец-то смогла позволить надеть светлые обтягивающие брюки.
Радует то, что начинает постепенно уменьшатся объем ног. Упражнения для подтяжки и укрепления попы подействовали, теперь видно, что мышцы начали приходит в тонус
.

Цель на следующую неделю:

  • строго соблюдать диету;
  • еще уменьшить объем ног (для этого собираюсь мазаться кремом для похудания, обматываться пленкой и бегать);
  • купить мячик и заниматься с ним дома".

Светлана Мартюшова

"Неделя прошла успешно в плане похудения, но не в плане намеченных действий.
В связи с напряженным рабочим графиком – не было времени ни на бег, ни на карате….
Но активный образ жизни и диета дают свои результаты (а еще отказ от перекусов). Ужинала в 19:00, пила много жидкости.
Результаты порадовали!
Расслабляться не собираюсь, и объедаться - тоже.

Рецепт от лени: Поставить цель и следовать к ней, не отступая, и результат не заставит себя ждать. Даже если это кажется невозможным!"

Anastasya584

Елизавета Томсон

Светлана Мартюшова

Tatennak

Рост (см)

170

170

178

178

Вес (кг)

60,4 (-0,5)

73,4 (-1)

60,5 (-0,7)

70

Объем талии (см)

70 (-1)

72 (-1)

69 (-1,5)

84

Объем бедер (см)

95 (-1)

106 (-1)

96 (-1)

103

Объем плеча л/п (см)

27

28 (-1)

29

31

Объем бёдер л/п (см)

54 (-1)

56 (-1)

53

59

Объем груди (см)

83 (-1)

100 (-1)

88

97,5

Елизавета Томсон

"Ну, наконец-то! За неделю ушел 1 кг, а то я уже пригорюнилась - в прошлый раз всю неделю вес стоял на месте, как вкопанный. В принципе, план на лето (убрать три кило от 76 кг на старте марафона) я уже выполнила, но, конечно, прерываться не буду и попробую сбросить еще пару килограммов до конца лета.

Задачи следующую неделю вполне будничные: Продолжать в том же духе!"

Tatennak

"Причины набора веса: долгая обездвиженность после родов, стресс и последующее заедание депрессий сладким различных разновидностей.
Цель: достичь размеров, близких к дородовым, а именно долговременные задачи: похудеть до 60 -62 кг, талия - 70см, бедра - 98см.
Краткосрочные цели на неделю (до 13/07): талия - минус 1 см, бедра - минус 1 см/ все остальное у меня подтягивается за этим всегда.
В связи с чем хочу наладить режим питания - хотя бы 3 раза питаться - в связи с загруженностью сейчас я ем 1-2 раза в день, причем крупный раз приходится на 1-2 ночи, выспаться (это мне поможет в борьбе), возобновить бодифлекс - ежедневно 10 минут, парковать машину хотя бы метров за 500 до места назначения и идти пешком, продолжаем антицеллюлитную программу Collistar
.

Рецепт от лени: Хочу новый купальник!"

Желающие присоединиться - пишите по адресу editor_editor@mail.ru !

До встречи в следующий раз на том же месте в тот же час!

Релевантные товары в Online-магазине:

TUVA Крем для рук питательный

Natura Siberica

342 руб. 360 руб.

Sports Тональный BB-крем SPF50

Shiseido

1 872 руб. 2 880 руб.

Количество объемов: 4

Anti-Blemish solutions Крем-гель для ухода за проблемной кожей

Clinique

1 402 руб. 1 870 руб.

Количество объемов: 2

Похожие материалы:

упражнения для груди | тренировка мышц спины | рабочий день | Разгрузочный день | Рецепт похудения | нормальная кожа | рабочий график | Антицеллюлитный крем | расслабляющий крем | Крем для похудения | массаж рук | Дух времени | массаж лица | Collistar | GUAM | Марафон "Стройное лето"

Комментарии (101)

  1. Lightname  |06 июля 2011, 20:00#

    Девчоночки! Только сейчас добралась нормально до компа! Извиняйте!

    Присоединяюсь к вам опоздавшим постом:

    Lightname

    Марафон. Неделя 3.

    55,3 кг (-0,3)

    Талия - 68 (-1)
    Бедра - 93 (-1)
    Обхват ноги - 54
    Обхват руки – 26
    Грудь – 88

    Ну вот! Ура! Наконец - то дело пошло! За предыдущую неделю мне удалось "подвинуть" вес на 300 граммов вниз и убрать отечность. До сих пор уверенно шагаю по Петербургу, когда позволяет погода. Подумываю купить специальные кроссовки, которые за счет "дутого" строения подошвы дают на ягодицы большую нагрузку при ходьбе. Ни у кого, кстати, нет таких? Как результат?
    Продолжаю делать вибро-массаж всего тела снизу вверх, подключила 2 раза в неделю водорослево - соляной скраб Collistar Tallasso-Scrub Termoattivo. После него ничего не наношу, так как за счет масел кожа подтягивается и становится потрясающе упругой! В остальные дни - утром остался персиковый Biotherm для поднятия настроения и пятимянутного пробуждающего массажа, а вечером перед массажером прохожусь по телу Collistar Crema Intensiva Antismagliatura (против растяжек, то есть). Конечно, от растяжек не поможет ничего, а вот общий подтягивающий эффект - очень нра! В связи с отъездами не удалось купить абонемент в танцевальный класс на лето, но я не теряю надежды! Направление выбрала самое жесткое: балетная классика! Всем удачи, девочки! До встречи на следующей неделе!

    • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:14#

      Лена - умница!!! Столько стараний - и всё успеваешь!!!! И не расстраивайся за танцы))) Всё ещё успеется!!! Я верю - к осени ты будешь в лучшей форме!!!!!

      • katichka  |07 июля 2011, 07:10#

        Лена, поверь, ты и сейчас в хорошей форме и любима, так что твои задачи сбросить вес только для тебя!
        По поводу спец. кроссовок - вчера эта тема обсуждалась, посмотри Ленту.

        • Lightname  |07 июля 2011, 12:22#

          Спасибо, дорогие мои!))

          Кать, я особо и не расстраиваюсь!) И у меня ж цель не вес сбросить - мне в нем очень комфортно, все подтянуто и красиво - а больше объемчики пошлифовать) Хотя, знаете, я удивилась, насколько медленно вес в этот раз раскачался вниз.... Я когда худела с больших размеров до маленького, улетало по 500 гр. в неделю!8-) Когда - то.... А сейчас просто с места не сдвинуть!)

      • kasatkin  |06 июля 2011, 20:18#

        Еще один опазданец присоединяется ;)

        3 неделя
        Рост (см) - 170
        Вес (кг) - 61,9 (-0,1)
        Объем талии (см) - 71
        Объем бедер (см) - 102
        Объем плеча л/п (см) - 29
        Объем бёдер л/п (см) - 58
        Объем груди (см) - 92

        Решив подтянуть бедра и ягодицы, я достала из стратегических запасов «Зеленый кофе - стройность» от Ив Роше, обещавший видимые результаты за 14 дней. Применяю его в комплексе с массажем. Прошло почти две недели, по ощущениям кажется, что кожа становится более упругой, но видимых результатов пока не заметно.
        Результат – всего минус 100 г., и то больше за счет ограничений в еде.
        Задачи на неделю:
        - продолжить применение крема вкупе с массажем проблемных зон,
        - освоить комплекс упражнений из приобретенного диска фитнес-коллекции «Комсомольской правды». При кажущейся простоте этот комплекс мне кажется эффективным, поскольку при выполнении упражнений нагрузка распределяется равномерно по всем зонам и прорабатываются все группы мышц.

        • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:16#

          Татьяна - вот это верное решение - фитнесс даст супер результат!!!! Потом поделитесь, как в домашних условиях себя дисциплинировать !!!!!

        • Lightname  |06 июля 2011, 20:48#

          У нас с порталом какое - то общее информационное поле))) Только задала вопрос про кроссовки, пошла смотреть пропущенные мною за 2 дня статьи - и наткнулась на обзор, где все мне про эти кроссы стало ясно)))) Спасибо девочкам, участвовавшим в обсуждении!

          • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:17#

            :))) Лен - это сила мысли))))

            • Lightname  |07 июля 2011, 12:22#

              Ага!) Общее инфополе!))

          • viola_inc  |06 июля 2011, 22:47#

            )) меня ни разу после массажа не тошнило. вот в туалет бегала, да. иногда сразу после сеанса.

            • katichka  |07 июля 2011, 07:13#

              А меня после антицеллюлитного массажа и не тошнило, и в туалет ходила только сразу после сеанса, потом спокойно ехала домой больше 2-х часов. Шлаков мало было???

              • anastasya584  |07 июля 2011, 07:14#

                Наверно, реация организма разная, я тоже после массажа антицеллюлитного спокойно ехала домой.

                • Jenny19  |07 июля 2011, 08:23#

                  Так оно, по словам Лены, не сразу же начинается. И не обязательно. Я на всякий случай много воды после него пью, так что меня тоже не тошнит. А много воды - и в туалет, это рекомендация для улучшения эффекта:)))

                  • katichka  |07 июля 2011, 08:31#

                    Кстати, мне массажистка советовала не пить первые 2 часа после массажа, было жаркое лето и я еле выдерживала двухчасовую дорогу от нее домой.

                    • Jenny19  |07 июля 2011, 08:33#

                      Какие они,эти массажистки, противоречивые:)))

                      • katichka  |07 июля 2011, 08:35#

                        Возможно, это зависит от вида массажа, мне-то делали ручной, не банками.

                        • Jenny19  |07 июля 2011, 08:39#

                          А у меня, когда не банками, больше "локтевой", чем ручной. Она сначала тело разминает до состояния теста, а потом как начнет кулаками и локтем на видимые ей и чувствуемые мной узелки давить!!! Кстати, Леокадия убрала в отчете одну цифру, но у меня при измерении обнаружилось, что одно бедро "сжалось" сильнее другого. То есть за неделю справа потеряла 2 см, а слева - 1.

                          • katichka  |07 июля 2011, 08:48#

                            У меня левая ляжечка тоньше правой аж на 1 см, пишу данные самой толстой :)))

                            • Jenny19  |07 июля 2011, 08:59#

                              Со мной такой случАй произошел впервые, я похихикала с измерительной лентой в руке:)))

                              • katichka  |07 июля 2011, 09:03#

                                В принципе, ассиметрия во всем свойственна живым организмам, так что ничего удивительного. :))

                • Lightname  |07 июля 2011, 12:23#

                  Интересно... Меня тоже после массажа не тошнило ни разу... Может, это давление шалит? Я бы для контроля взяла бы хоть раз с собой ручной тонометр и проверила...

                  • Jenny19  |07 июля 2011, 12:25#

                    Девочки, да я же не говорю, что меня тошнило, просто передала слова массажистки, что может. Вдруг, кому-нибудь эти знания пригодятся:)))

                    • Lightname  |07 июля 2011, 12:32#

                      )) А мы испереживались все!))

                      • katichka  |07 июля 2011, 12:57#

                        И лицо, опять же, осунувшееся :)))

                        • Jenny19  |07 июля 2011, 13:07#

                          Де-е-евочки, это же муж говорит. У него, может, одна забота - чтобы люди не подумали, что он жену голодом морит:)))

                          • katichka  |07 июля 2011, 13:13#

                            Жень, ты, если что, обращайся, поучим его жену любить :)))

                            • Lightname  |07 июля 2011, 13:18#

                              ;))) Точно! Вон, у Кати одна ляжка толще другой, а у меня растяжка от попы и до пятки! Мы как придем - так он у нас быстренько поймет, что тебя любить надо!)))

                              • Jenny19  |07 июля 2011, 13:20#

                                Спасибо, подруги!!! У него каждый день на лекциях восемь часов по 25 девок сидит (каждые два часа меняются) - от 18 до 28 лет. Его уже ничем не удивишь:)))

                                • Lightname  |07 июля 2011, 13:23#

                                  =)))))))

                                  • katichka  |07 июля 2011, 13:26#

                                    Так те глупые и, к тому же, точно требующие вложений :)))

                                    • Jenny19  |07 июля 2011, 13:51#

                                      только это меня и спасает:)

                • anastasya584  |07 июля 2011, 02:03#

                  У меня начались проблемы, вес уходит медленно, попа и ноги почти на месте, а груди просто не стало.
                  Честно сказать и диета на этой недели получилась не пропорциональная, в субботу наелась шашлыков (вот нужны мне они были), а потом два ела только на яблоки, чтоб на весы в понедельник встать не стыдно было.
                  Буду держатся дальше, может результаты меня наконец начнут радовать.
                  К тому же у нас на тренировках с 25 июля начнутся каникулы.
                  Постараюсь хоть в бассейн ходить раз в неделю.

                  • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:19#

                    Анастасия - не стоит отчаиваться и думать о грустном - ведь бассеин это тоже нагрузка !!! И шашлыки ещё никому сильно не вредили - это не булочки с тортиком)))) Всё получится!!!!!

                    • anastasya584  |07 июля 2011, 05:42#

                      Спасибо, поддержали. Вот я тут пока сидела, еще написала себе программу для занятия дома, главное не ленится!

                      • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:44#

                        Вот-вот - дисциплина прежде всего!!!!!!!!!!!! Надо заниматься!!!

                        • anastasya584  |07 июля 2011, 05:50#

                          Я себя иногда успокаиваю, когда поздно прихожу с работы, если нет сил бегать или покачать пресс и попу, то хотя б необходимо сделать массаж с кремом для похудания перед сном.

                          • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:51#

                            :))) Я тоже так себя успокаивала...... А сейчас и на это времени нетууу((((

                            • anastasya584  |07 июля 2011, 05:53#

                              Я в таком случае покупала массажер и минут 10 делала массаж сама, потом наносила крем. На всю процедуру уходило минут 15.

                              • liovaomsk  |07 июля 2011, 06:48#

                                Да - я без сил вечером падаю, но воспользуюсь советом!

                      • katichka  |07 июля 2011, 07:15#

                        Я тоже не считаю шашлыки большим злом, если не заедать хлебом, картошкой и т.п.

                        • anastasya584  |07 июля 2011, 07:19#

                          Я вообще хлеб не ем, и картошку только по огромным праздникам, заедала салатиками.

                          • katichka  |07 июля 2011, 08:31#

                            Тогда нет причины винить себя.

                        • Lightname  |07 июля 2011, 12:24#

                          Гы-гы!)) Во! Булочки с тортиком - моя любимая диета) Ну, ДО марафона, конечно)))

                          • anastasya584  |07 июля 2011, 12:49#

                            Я так за год набрала 5 кг., только были конфеты и еще конфеты. :)))

                            • Lightname  |07 июля 2011, 12:53#

                              У меня, пока, тьфу-тьфу, сильных прибавок не было. Но, определенно, марафон для меня начался не зря! Видно, пора обратить внимание на питание!

                              • anastasya584  |07 июля 2011, 14:14#

                                Я вот тоже из-за питания к марафону присоединилась, тренировки я и так посещала, а вот питание только с Вами вместе соблюдаю.

                      • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:22#

                        Леокадия, желаю и в дальнейшем испытывать в теле ощущение лёгкости - Вы столько делаете для себя и для нас!!! Так что надо пархать на крыльях!!!! (И кофе поменьше)))))

                        • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:28#

                          Евгению поздравляю с результатами - и с массажем без последствий в виде синяков!!! Ура !!! Так держать!!!
                          И Яна молодец - хоть и на отдыхе - а результаты есть - и не надо на "чужие" весы смотреть - главное - как себя ощущаешь!!!!
                          Елизавету поздравляю с потерей целого кило!!!! И успехов в планах на лето.
                          Tatennak, Вам успехов!!! Вместе с нами - всё получится!!!!

                          • anastasya584  |07 июля 2011, 05:46#

                            Светлана, Вас можно поздравить с отличными результатами! Приятно видеть как падает вес и уменьшаются объемы.

                            • liovaomsk  |07 июля 2011, 05:52#

                              Анастасия - это не я - это программа очистки......)))))
                              Я даже не бегала...... Вот сижу, ругаю себя....

                              • anastasya584  |07 июля 2011, 05:58#

                                Сильнее всего влияет на фигиру диета. А бег можно заменить: намазались кремом для похудания и уборку дома сделали, совмещать приятное с полезным.
                                А какая программа очистки, раскажите подробнее.

                                • liovaomsk  |07 июля 2011, 06:47#

                                  Анастасия, спасибо за совет - попробую!
                                  А по поводу программы - пользуюсь продуктом на основе тибетских трав, если интересно - пишите в личный кабинет!

                                  • anastasya584  |07 июля 2011, 07:02#

                                    Уже написала! :)

                                    • liovaomsk  |07 июля 2011, 08:48#

                                      Уже ответила)))))

                            • Korkiraki  |07 июля 2011, 09:41#

                              Светлана, спасибо! и Вам успехов тоже!)))
                              Только по-моему Вы прямо сверхзадачи себе ставите: и бег, и очищение, и ограничения в еде, и работа еще!)) Я бы наверное не смогла все перечисленное совместить с выходом на работу, так что Вы умница!

                              • liovaomsk  |07 июля 2011, 13:21#

                                ))) В том то и дело - пока не бегаю - некогда.....(((((

                                • Korkiraki  |08 июля 2011, 21:47#

                                  Ну считайте, что это ВРЕМЕННЫЙ вынужденный перерыв...)

                                  • liovaomsk  |08 июля 2011, 21:59#

                                    Елизавета, спасибо за поддержку, а то я совсем отчаялась - ругаю себя....
                                    Потом осознаю - ну не получается, значит так надо, позднее будет больше времени свободного для спорта!!!

                                    • Korkiraki  |08 июля 2011, 22:21#

                                      Cвет - да ну что Вы, даже и не думайте себя ругать, ну адаптироваться-то к новой жизни надо? Надо!))
                                      И потом, Вы же режим питания соблюдаете - это уже как минимум полдела.... А уж при Ваших параметрах модельных я бы...гм... вообще бы фитнесом не занималась...эх....

                            • Jenny19  |07 июля 2011, 06:59#

                              Результаты моего похудания... Сегодня утром высказала мужу, все. что я думаю по поводу мужской логики, которая ещё более странная, чем женская. Собираюсь на работу и слышу: Да, ты такая стройненькая, вот только лицо осунулось, заморенное какое-то. Тут я взорвалась: Вы, мужики, толстых жен не хотите, но при этом на лице у худышки должен играть розовощекий румянец. И ещё хотите при минимуме вложений жену. которая выглядит на максимум. Муж секунду подумал и отвечает: Нет, вложений лучше не минимум, а вообще никаких".

                              • anastasya584  |07 июля 2011, 07:08#

                                Я тоже в этом плане мужчин не понимаю. Каждый мужчина хочет рядом любимую видеть, да еще и с фигурой идеальной. А потом спрашивает, почему такая злая, напряженная, а пусть попробуют посидят на диете с месяц, потом посмотрим на их настроение и лица! :)

                                • katichka  |07 июля 2011, 07:18#

                                  :)))))
                                  Далеко не все мужики не любят, скажем, полненьких, толстые-то, понятно, не нравятся. Мой, например, меня нещадно ругает за похудение, любит, чтобы были и животик , и попа. Но вкладывать точно не хотят.

                                  • anastasya584  |07 июля 2011, 07:25#

                                    А про вкладыватся, я всегда стараюсь объяснять с точки зрения необходимости. Например, нам же есть необходимо, мы тратим деньги, и мне необходимо покупать крема для похудания и против целлюлита, а если массаж дорого, делай сам мне массаж.

                                    • Jenny19  |07 июля 2011, 08:27#

                                      Я в основном мужской логике поразилась. Моему ничего особо докладывать не нужно, он говорит: Выглядишь прекрасно, значит, всё правильно делаешь. Просто не очень глубоко в душе он мечтает совместить несовместимое. Вот такой должна быть идеальная женщина - совмещающая в себе прямо противоположные качества:)))

                                      • Korkiraki  |07 июля 2011, 09:35#

                                        Муж секунду подумал и отвечает: Нет, вложений лучше не минимум, а вообще никаких".


                                        :)))) Женя, это гениально...))))))) Логика железная....)))

                                        • lexusha  |07 июля 2011, 12:40#

                                          Это как, НЕ КОРМИТЬ ВАЩЕ???

                                          • katichka  |07 июля 2011, 12:53#

                                            Да уж..так можно договориться и до такого вывода.

                                            • Jenny19  |07 июля 2011, 12:59#

                                              Не, вложения относились ко второй части моей гневной тирады про невероятную красоту и денежные средства, которые на эту красоту идут. Про еду речи небыло:)

                                              • lexusha  |08 июля 2011, 15:30#

                                                Так это же тоже пища, для кожи-то. Мужчина должен понимать, на чем экономить нельзя

                                                • katichka  |08 июля 2011, 15:34#

                                                  Чаще мужчины предпочитают не знать, что женщина делает с собой для поддержания красоты и, соответственно, сколько денег на это требуется. Им нравится считать, что их женщины сами по себе такие красивые и ухоженные.

                                                  • Jenny19  |08 июля 2011, 15:52#

                                                    Я такую особенность за ними тоже заметила:)))

                                                    • Грача  |08 июля 2011, 15:56#

                                                      Девочки, ну если честно, мне тоже не очень хочется смотреть на то, как МЧ "красоту наводит"... да даже на то, как он себе брюки гладит... :-))) мне больше нравится разглядывать результат!

                                      • Грача  |07 июля 2011, 11:06#

                                        А про вкладыватся, я всегда стараюсь объяснять с точки зрения необходимости. Например, нам же есть необходимо, мы тратим деньги...... а если я похудею, то есть буду меньше :-)))

                                        • Jenny19  |07 июля 2011, 11:48#

                                          А-а-а... Проблема-то в том, что меньше, но дороже:))))

                                          • katichka  |07 июля 2011, 12:54#

                                            меньше, но дороже:))))Однозначно, причем много дороже!

                                            • Грача  |07 июля 2011, 14:47#

                                              Кать, ну вот эту часть второй половине говорить совсем не обязательно :-)))

                                              • Jenny19  |07 июля 2011, 14:53#

                                                Так кто же половинам вообще военные тайны выдает?:)

                                      • Lightname  |07 июля 2011, 12:26#

                                        О! У меня, наверное, уникальный экземпляр!)) Он готов сколько угодно тратиться и на массажи, и на кремы, - только чтобы я была в форме!) А меня жаааааба душит тратить на это семейный бюджет!))) Так что усе у нас наоборот)))

                                        • Jenny19  |07 июля 2011, 12:27#

                                          Это вы пока в конфетно-букетном периоде:)))

                                          • Lightname  |07 июля 2011, 12:33#

                                            Ага!) Семь лет уже - в нем!)))

                                          • Леокадия Коршунова  |08 июля 2011, 21:33#

                                            Какая прелесть, Лена... =)

                                      • katichka  |07 июля 2011, 07:19#

                                        Всем девушкам, особенно новеньким, держаться и не унывать!
                                        Терпение и труд, как известно, все перетрут.

                                        • Jenny19  |07 июля 2011, 08:28#

                                          Я тоже присоединяюсь к Кате, и каждую неделю повторяю: девочки, не расстраивайтесь. Организмы разные, у кого-то сразу все проявляется, у другого "отложенный" эффект. Если вес застыл - это не значит, что организм глух к вашим мукам и стенаниям. Просто он думает:)))

                                        • Леокадия Коршунова  |07 июля 2011, 09:25#

                                          Дамы! Вы все просто умницы =)))

                                          "Опоозданцы", вы - прекрасны!!! =)))

                                          • katichka  |07 июля 2011, 09:54#

                                            Леокадия, Вы - самая главная умница, стремительно тающая на наших глазах!
                                            Не пора ли остановится в сбросе веса?

                                            • Леокадия Коршунова  |07 июля 2011, 12:05#

                                              Пока есть куда "расти" ;))))) Но я без фнанатизма отношусь к этому и адекватно - к тому что в течение недли вес можети возвращаться =)

                                              В любом разе - спасибо =)

                                            • Litvisha  |07 июля 2011, 11:20#

                                              Молодец, Леокадия, нишагу назад ни шагу на месте)))Не надо останавливаться))

                                              • Леокадия Коршунова  |07 июля 2011, 12:05#

                                                Ни-за-что =))))))))))

                                                • Lightname  |07 июля 2011, 12:28#

                                                  Леокадия - наш флагман! Стремительно стройнеющий!

                                                  Мы еще раз прощенья просим!) Опоздатушки - перепрятушки)))

                                            • Kanna4  |07 июля 2011, 11:33#

                                              Девушки, с таким удовольствием читаю ваши "переклички"! Не знаю, конечно, как вы там переживаете и мучаетесь, а со стороны - очень интересно и весело. Вы молодцы!!! И результаты обязательно будут!

                                              • Jenny19  |07 июля 2011, 11:49#

                                                Не, ко второму марафону лично у меня мучения уже кончились - Рубикон перейден, питание сбалансировано, тело к нагрузкам адаптировалось.

                                              • Lightname  |07 июля 2011, 12:31#

                                                Вот балансировка питания - самая тяжелая для меня штука! Мне кажется, и вес у меня только после третьей недели вниз поплелся, потому что я, наконец, стала за собой следить! Когда в хорошей форме, не обращаешь внимание, сколько съел дома и в кофейнях лишнего. А его - стоооолько...... Для меня мой неправильный пищевой режим в первые недели марафона стал открытием, - и это при том, что физ. нагрузки всегда у меня много! Вот и получается, что нагрузка "жгла" съеденное, а до стратегических запасиков - не добиралась))

                                                • katichka  |07 июля 2011, 12:56#

                                                  А для меня самое легкое - ограничивать себя в питании. Вот заставить себя заниматься фитнесом - это фантастика.

                                                  • Korkiraki  |07 июля 2011, 14:53#

                                                    Ой, Катя - и у меня та же история....(((( Правда заниматься я все же себя заставила, но..... как же это тяжелоооооо......(((((((((((((((( Я бы лучше на диване, да с книжкой... можно даже без еды...))

                                                    • katichka  |07 июля 2011, 14:56#

                                                      Да мне и на диване-то редко удается, если только иногда в выходные. А так в сутки остается на сон-семью-магазины и т.п. не больше 10 часов.

                                                    • beba  |07 июля 2011, 21:55#

                                                      А для меня самое легкое - ограничивать себя в питании. Вот заставить себя заниматься фитнесом - это фантастика.да финес-это жесть!

                                                  • Jenny19  |07 июля 2011, 12:37#

                                                    Надо сказать, не только для вас,для меня это было тоже самым тяжелым. Такое ощущение было ( я где-то к концу марта начала этим озадачиваться), что за зиму желудок стал каким-то безразмерным, сокращение жирного, сладкого и вообще объема потребляемого, он воспринял как личное оскорбление. И стал сопротивляться. Зато теперь все наоборот. Съешь кусочек колбаски сырокопченной - он выдает тяжесть,будто баранью лопатку приговоорила целиком:)))

                                                    • Lightname  |07 июля 2011, 12:41#

                                                      Да-да!) Мы вообще существа саморегулируемые. Просто в потоках химического изобилия перестали себя слышать. А как начнешь вслушиваться, так в ужасе! Если моему желудку от кусочка этого печенья/колбаски нехорошо, что же он говорил, когда я пачку приговаривала?!8-(((

                                                      • tatennak  |07 июля 2011, 14:03#

                                                        моя цель все-таки привести себя в норму без диет. это уже пройдено. сидишь год на диете, потом срыв и все обратно с довесками. нет, без диет можно, точно знаю. надо просто есть в течение дня, а не только ночью, ну и немного уменьшить плюшкопеченьки.

                                                        • Jenny19  |07 июля 2011, 14:23#

                                                          Тань, если вам пригодится, я могу из своего опыта рассказать. Проверено только мной и никакого научного и квалифицированного объяснения я предоставить не могу, но у меня работает. Я тоже прям строгую-строгую диету не соблюдаю. Иногда срываюсь на кексик какой-то, на шоколадку, колбаску. Просто придерживаюсь правила: любой десерт - это полноценный обед. Или съел куриную грудку с овощами или шоколадку. Но никогда - одно за другим. И постепенно снижать количество употребляемой пищи. Сначала тяжело, но потом желудок подсократится и ему уже не нужен будет такой объем, чтобы не чувствовать себя несчастным, как раньше. Это замкнутый круг в который попали многие мои знакомые, которые стремительно пополнели и никак не могут выйти из этого состояния. "Отъелась", приучила организм к большому количеству еды, и пихает в себя это количество, понятно,что ещё полнеет. Просто на каком-то этапе нужно недельку потерпеть, притереться к чувству голода. Объем пищи снизила - зафиксировала, недельку в этом объеме пожила,опять немного снизила.

                                                          • katichka  |07 июля 2011, 14:44#

                                                            И еще - раз в неделю ДОЗИРОВАННО позволять себе (лучше с утра, много хуже в обед и совсем нельзя вечером или ночью) то, от чего с трудом отказываешься. Если это из углеводов, то не есть уже в этот прием пищи белки, если хочется мясной нарезки, то кушать со свежими овощами типа огурцов-помидор-листового салата и т.п.

                                                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи