Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

О похудении

Марафон "Стройное лето!": Джинсы, диеты и расплата за отпуск

03 августа 2011, 14:00 | блог О похудении | Леокадия Коршунова

Марафон "Стройное лето!": Джинсы, диеты и расплата за отпуск
10 выбрали

Вот сколько лет живу, столько помню – к родственникам в Литву надо ехать буквально оголодавшей, на грани обморока и нервного срыва – только это может стать оправданием для стремительного набора веса. Все остальное – не впрок. Ибо категорически все вкусно! И много.

Собственно, час расплаты настал, как только я переступила порог квартиры. Домашние весы (а они, к слову, у нас программируемые – показывают разницу с последнего "посещения" и при этом могут запомнить вес четырех разных человек) совершенно предательски вернули меня во времена моего финального замера после курса тренировок: 77 кг. В общем, отпуск "обошелся" мне в 1,4 кг.

Но нельзя не отметить и плюсы: подтянутые ноги и ягодицы! Так что, как говорится, с новыми силам и снова в бой!

Задачи на неделю:

  1. Увеличить количество тренировок до 4 в неделю (умри, но сделай!).
  2. После 18:00 – исключительно горячий травяной чай.
  3. Каждое утро – обязательные упражнения на пресс

Рецепт от лени: "Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни" (Чарльз Дарвин)

А теперь слово моим коллегам по марафону!

Lightname

"Здравствуйте, дорогие мои девочки! Прошу прощения, что пропала из поля зрения. Целую неделю, взяв за свой счет отпуск, я находилась за городом. Без интернета, отключив мобильный телефон и делегировав все обязанности подчиненным. Номер стационарного знали только самые близкие. А все почему? Потому что у меня золотая подруга!
 
Если помните, 2 недели назад у меня случился сбой в работе организма: температура поднялась до 39,3 и держалась 3 дня без всяких симптомов простуды, я постоянно плакала, ощущала апатию и слабость. Знакомая преподавательница йоги, узнав о моем состоянии, выразилась так: “Твоя болезнь – от лишних мыслей”. О, да, лишних  на тот момент было слишком много! Если честно, я  всех всегда успокаиваю: вот, мол, все образуется, взгляни на мир спокойнее… А когда у самой в гордиев узел завязались несколько жизненно важных для меня событий, – я себя просто довела! И, даже избавившись от температуры, я продолжала ежедневно плакать и терять вес. Увидев меня на прошлых выходных, моя хорошая подруга всплеснула руками – и чуть ли не силой увезла меня на природу, где я половину недели честно проспала, просыпаясь только на “перекусить” и “погулять”. Слава Богу, вес перестал ползти вниз, на даче я даже набрала 300 г. В итоге, он все равно “-2 кг” со времени нервного срыва, но сейчас стабилизировался, и больше худеть я не планирую.  Портниха вчера итак всю примерку ворчала, что свадебный корсет  придется основательно ушивать!
 
Тем не менее, я, если разрешите, хочу остаться с вами в марафоне, - он меня дисциплинирует и настраивает на хороший лад! Только цели свои немного переформулирую: теперь это будет уход за собой и релаксовые упражнения, которые мне так необходимы. Хочу спросить у вас совета: что вас расслабляет после тяжелого дня? Может быть, посоветуете хорошую книгу, или ароматическую смесь для ванной, или музыку? Заранее спасибо!
Рецепт от лени:   пожиная в эти 2 недели печальные последствия своего трудоголизма в купе с нервным перенапряжением , я поняла, что лениться – НАДО! Балуйте себя, дорогие мои, хоть иногда! Потому что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Главное – чтобы вы  были здоровы!
"

Anastasia584

"Результаты на этой недели нормальные, если учитывать что я соблюдала только диету, и то в субботу расстроилась и наелась конфет. Но не жалею настроение ведь улучшилось.
Тренировки по танцам закончились и все ушли на каникулы до сентября.
Всю неделю через день делала массаж с медом, а в выходные была в бани и все тело медом намазала, кожа после этого шикарная
".

Задачи на неделю: Соблюдать диету и делать медовый массаж.

Леокадия

Anastsia584

Lightname

Jenny 19

Рост (см)

172

170

170

158

Вес (кг)

77 (+1,4)

60,5 (+0,8)

53 (-1,9)

50,5 (- 0,3)

Объем талии (см)

83

71

66 (-1)

66 (-1)

Объем бедер (см)

103

94

93

90

Объем плеча л/п (см)

28 (-1)

26 (-1)

26

25 (-1)

Объем бёдер л/п (см)

58 (-0,5)

54

52 (-1)

49

Объем груди (см)

102

84 (+1)

86 (-2)

82 (-2)

Jenny 19

"В очередной раз продлила абонемент на аквааэробику, и закупила цветной капусты, баклажан и помидоров, а так же антицеллюлитное масло с грейпфрутом и силиконовые банки для самомассажа. А это значит. что все продолжается, несмотря на жуткое желание отпуска и накопившуюся за год (а особенно за два летних месяца, когда вкалываешь за себя и за того парня, что нежится в отпуске) усталость. Вчера на распродаже взяла джинсы, в которые, судя по всему, мало кто мог влезть, поэтому их уценили на 90%. Может, это консультант мне так сказала, зная женскую логику, но, девочки, я влезла!"

Рецепт от лени: Представьте, как вы приходите в магазин и влезаете в джинсы, в которые мало кто может влезть!
Задачи на неделю: До конца августа мне осталось сбросить полкило, поэтому делаю я это уже без особого фанатизма.

Светлана Мартюшова

"Вот неделька….. День рождения с полуночи отмечала и 3 дня подряд – природа, шашлык. Думала – все пропало… Но сегодня я порадовалась – в плюсе всего 0,2 кг(!).
Наверное, спасли пешие прогулки – на каблуках пару остановочек пешком. Плюс на работе вместо лифта – по лестнице (с 4-го на 8 этаж и обратно, неоднократно)! До бега я, конечно, не добралась, т.к. работы хватает и дома. Соблюдала из диеты только питьевой режим. Так что марафоню и дальше полная сил и без разочарования после веселого дня рождения!
"

Рецепт от лени: А вы знаете, что наш организм в среднем рассчитан на 120 лет жизни? Так что я буду стремиться к этой цифре – а для этого здоровье и правильное питание, нормальный вес, спорт, движение – НЕОБХОДИМЫ!

Татьяна Каскевич

"Неделя порадовала. К тренировкам я добавила ходьбу с работы до ближайшей остановки, а это около километра. Минут за 20 легким шагом дохожу, особо не напрягаясь. Да и фруктово-овощные деньки дают положительный эффект. В итоге недельный план-минимум выполнен. Можно себя поздравить".

Рецепт от лени банален - не останавливаться на достигнутом. Но при этом главная цель - не резкое и быстрое похудение, а здоровье и отличное настроение.

Светлана Мартюшова

Tatennak

Татьяна Каскевич

Елизавета Томсон

Рост (см)

178

178

170

170

Вес (кг)

59,2 (+0,2)

68,5 (-0,5)

61,2 (-0,2)

71,5

Объем талии (см)

66,5

81,5 (+1)

71

70

Объем бедер (см)

95,5 (-0,5)

98,7 (-0,8)

102

103

Объем плеча л/п (см)

28

27

28 (-1)

25 (-1)

Объем бёдер л/п (см)

51,5

57 (+0,5)

58

51 (-2)

Объем груди (см)

88

94 (+2,5)

91

100

Елизавета Томсон

"Ничегошеньки не изменилось за неделю! – объемы как были, так и есть. Вес тоже никуда не делся.
А в остальном – все по плану... Занимаюсь три раза в неделю, ничего не нарушаю, даже скучновато...
Ну, ничего, будем считать, что это плато – неотъемлемый элемент любого процесса снижения веса, и через какое-то время этот самый процесс снижения продолжится. Хорошо бы  оно случилось к следующему отчету.

Жду...."

Tatennak

"Прошедшая неделя вышла очень трудовой во всех смыслах, по труду могу поставить себе смело 5.
Ходьбу пешком я продолжила, продолжала немного ограничивать себя в изысках вкуснятины, но ежемесячное вполне понятное ухудшение самочувствия дало о себе знать в выходные 4мя порциями мороженого, 5ю конфетами,  хлебом, оголенными нервами и опять ненавистным увеличением талии. Бодифлекс не пропустила ни разу, правда не купила обруч, но максимально загружаю себя на даче с крохой и домашними делами, а также хожу пешком.

Удалось привыкнуть к холодным обливаниям утром и вечером. Посмотрим, как все будет в холода, но планирую не отвыкать. Подвисающая кожа живота (ох, уж эти растяжки!) и худеющая грудь, мне кажется, скажут спасибо за холодные процедуры. По уходу за кожей тела планирую торжественный возврат от L’Occitane к Collistar. А по совету я купила манящий пуш-ап на ночь от Collistar.

По питанию все так себе, не буду врать, нет ни режима, ни времени, хотя  я очень стараюсь. Важное для меня достижение - я пью всего 2-3 чашки кофе в день (это вообще мне титанических усилий мне стоило)".

Задачи на неделю:

  1. Все-таки уделять внимание питанию - сок надо пить и восстанавливать здоровое потребление горячей пищи.
  2. Снизить вес на 1 кг.
  3. Несмотря на похолодание и возобновление передвижения на машине - ходить пешком, надо придумать, когда и как - не менее 15 км в неделю в общей сложности (то есть 2-3 раза по 7-8км).

Рецепт от лени: Дети копируют своих родителей, особенно в дисциплине и целеполагании - не хочу, чтобы у моей крошки был пример ленивой и толстой мамы.

Вдохновение: Песни Высоцкого

Яна

"Ну что я могу сказать... Сказать-то и нечего… Все в моем теле так же как и было. Повторился приступ панкреатита, так что о талии можно пока и не мечтать, мало того что она раздулась, так упражнения и физическая активность в этой области просто невозможны были..

Мой бойцовский дух падает, признаюсь... Хочется плюнуть уже на все и наесться вечером "Шарлотки" со сгущенкой... Просто так - назло непонятно кому... С утра почему-то такие мысли меня не посещают. Но пока держу себя в руках.

Планы  на следующую неделю: В питании вынуждена переходить на медицинскую диету №5: советуют придерживаться ее довольно долго - до 8 месяцев. Возможно, я увижу не только лечебный эффект, но и на "фигурный"?

Сейчас уже чувствую себя более-менее нормально, занятия спортом решила удвоить: с утра активная сборная зарядка из интересных, на мой взгляд, упражнений, вечером неспешная расслабляющая йога.

Хочется снова, как весной почувствовать себя стройной газелью.. это такое приятное чувство...Но
Пока не удается избежать паники, очень надеюсь что в ближайшее время сумею пройти этот сложный этап для меня!
"

Яна

-

-

-

Рост (см)

-

-

-

-

Вес (кг)

58,9

-

-

-

Объем талии (см)

77 (+4)

-

-

-

Объем бедер (см)

96

-

-

-

Объем плеча л/п (см)

27,5

-

-

-

Объем бёдер л/п (см)

55 (-1)

-

-

-

Объем груди (см)

92

-

-

-


До встречи в следующий раз - на том же месте в тот же час!

Релевантные товары в Online-магазине:

Похожие материалы:

антицеллюлитный эффект | домашняя работа | близкий человек | L'Occitane | здоровое питание | Марафон "Стройное лето" | Collistar | грудь | Питание | тренировка

Комментарии (111)

  1. Jenny19  |03 августа 2011, 16:41#

    Ох, какая получилась почти у всех неделька нелегкая!!! Девочки, это все звезды виноваты - так сошлись:))) Из-за этого и шашлыки, и объедание конфетами (я вчера сорвалась - грамм 300 шоколада точно умяла, как не в себя), и 4 порции мороженного...(я все грехи вспомнила, ничего не упустила?). И тем не менее, есть повод радоваться, посмотрите наш общий вес: минусов больше, чем плюсов (в нашем случае минусы - это хорошо). Леночка, ты умница и красавица, а теперь ещё и отдохнувшая за городом (я так на свой день рождения обычно убегаю), у тебя все будет хорошо. Мой рецепт релаксации в последнее время (конечно, он может не всем подойти): ставлю какой-нибудь смешной сериал, или читаю Софи Кинсселу - хоть что и с любого места. Хохочу над приключениями её героинь и проблема как-бы уменьшается, отдаляется. Ян, бойцовский дух у всех периодически падает: мне кажется, это нормальное состояние. Тань, вечером есть нельзя. Потерпи хотя бы вечера три - удивишься результатам, правда-правда.... Всех вас люблю, мои коллеги по марафону!

    • Леокадия Коршунова  |03 августа 2011, 20:22#

      4 порции мороженого... Ого! =))) Не замерзли? ;))))

      • tatennak  |03 августа 2011, 21:02#

        Леокадия, тюлени не мерзнут((( ужас, самой страшно

      • Lightname  |03 августа 2011, 21:56#

        Спасибище огромное!)) Кинселу не читала, но возьму) Мне сейчас надоть очень позитивного чего - нить)))

        • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:03#

          Лена - посмотри Фаворита (2003г. США) - тебе поможет!!!!!!!!!!!!!!!!!! А про фильм, кот. я тебе советовала так и не написала(((

          • Lightname  |06 августа 2011, 22:55#

            Я усе написала!)) Сегодня))))

          • Jenny19  |05 августа 2011, 11:21#

            А там как раз в начале все всегда плохо, а потом девушки выпутываются из проблем (не забывая пробежаться по магазинам - в шопоголизме кинсселе нет равных!!!!)

          • anastasya584  |04 августа 2011, 01:56#

            Да, Вы правы звезды совпали я тоже не выдержала и съела полкоробки конфет "птичее молоко".

            • liovaomsk  |05 августа 2011, 01:21#

              А у меня на дне рождения звёзды сошлись))))

          • Korkiraki  |03 августа 2011, 20:05#

            Женечка - спасибо! Взбодрила!!!) А то у меня, честно говоря, тоже падение бойцовского духа наблюдается, точнее не то, чтобы падение вообще, а адское нежелание заниматься....(((( Вот вчера отзанимаслсь, сегодня не надо, так я утром вскочила рано-рано, хотя тяжело встаю обычно, и чуть ли не приплясывала - заниматься не надо сегодня!.... И такое не раз и не два - наверное около месяца уже...(((

            Леночка - очень рада Вас видеть, прорвемся!)

            • Korkiraki  |03 августа 2011, 20:06#

              Да,Жень - ты банки начала уже? Я как-то никак не могу приладиться, чтобы правильно делать...

              • Jenny19  |05 августа 2011, 14:17#

                Ага, Лиз, начала - неплохо получается. Главное, меня массажистка уже размяла хорошо, и даже у самой идет как по маслу (вернее, по массажному маслу и идет). Только над попой плохо получается, но массажистка сказала там и трогать - опасно, не зная линий, можно на почках какую-нибудь беду натворить. А бедра приладилась - и вверх - вниз, и в круговую.

              • liovaomsk  |03 августа 2011, 20:55#

                Елизавета - всё вернётся - и настроение, и бодрость, и сила духа!!!! Такие моменты бывают у всех... Но нужно не унывать и настроиться на позитивную волну - любимая музыка, фильмы, встречи с друзьями и рассказы им о своих достижениях - и всё опять ОК!!!!!!!!!!!!!!!

                • Korkiraki  |03 августа 2011, 21:36#

                  Угу...(((
                  Спасибо, Светочка, за поддержку! Я сегодня еще веселенькая, и кино смотрю, и все такое - мне теперь заниматься только в пятницу!!!:)))

                  • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:37#

                    Ну вот - и молодец!!!! А пока - настраивай себя - настраивай!!!!
                    Я после такого с большим энтузиазмом занималась!!! ФАКТ!!! Даже с температурой бежала в зал!!!!

                • Lightname  |03 августа 2011, 21:55#

                  Спасибо!)) И Вы не унывайте, пожалуйста!))) Поверьте, оно того не стоит!;))))))

                  • МарияДиваева  |04 августа 2011, 23:52#

                    у вас хороший показатель
                    жалко, что здоровье подкачало

                • liovaomsk  |03 августа 2011, 20:52#

                  Да, тяжёлая у нас неделька выдалась.....
                  Будем учиться у Леокадии - оптимизму в любой ситуации!!!!
                  И Женина бодрость, несмотря ни на что - очень поддерживает!!!

                  • liovaomsk  |03 августа 2011, 20:57#

                    Леночка - я рада, что ты опять с нами - и рада, что у тебя есть такая ПОДРУГА!!!! От меня лично передай ей благодарность!!!!!! И конечно - оставайся с нами - это дисциплинирует - и ты всегда будешь в форме!!!!!

                    • Lightname  |03 августа 2011, 21:54#

                      Спасибо, дорогая!)))) Я всегда здеся!)) Даже когда не с вами была - честно, скучала и ломало меня, что не могу пообщаться!)))

                      • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:01#

                        Как здорово, что ты всегда с нами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!

                    • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:08#

                      Анастасия, у Вас всё получится - т.к. есть желание добиться цели - и Вы делаете всё необходимое для этого!!!!
                      Евгения порадовала своими результатами, несмотря на конфеты и мороженное!!!
                      И Татьяна (kasatkin) - молодец, всё как надо с прогулками и овощами - только остаётся перенять опыт)))))
                      Татьяна (Tatennak), за обливания +10000!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всегда боялась таких процедур!!!! (посему крещение для меня каждый год - это огромный страх).... И за кофе - поздравляю!!!!
                      Яна - от души желаю Вам справиться с болезнью - и забыть о ней навсегда!!!!!!!!! Надо только время и ТЕРПЕНИЕ!!!! И всё наладится - будете порхать, как бабочка!!!

                      • Jenny19  |05 августа 2011, 11:22#

                        Не, конфеты и мороженое - это я общий баланс подвела. У меня - только конфеты:)))))

                      • tatennak  |03 августа 2011, 21:16#

                        дорогие девушки! ну дайте мне надежды -я просто на исходе - не могу никак избавиться от живота. я уже просто не могу... ну что ж это такое - просто бесконечное жирдяйство. вот клянусь, не ем я как носорог, очень очень стараюсь, даже не высплюсь опять лучше - делаю зарядку, ну кошмар какой-то(((((

                        • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:25#

                          Татьяна - это самая тяжёлая часть похудения.... Сама с таким столкнулась....
                          Простой вариант, но только для тех, кто дома работает или домохозяйкам - носить пояс (типа Вулкан) с утра до вечера - +нагрузка - уборка, например! Мне помогало!!!!!
                          А на самом деле нужна чистка организма - то-бишь кишечника - например - соблюдение постов, всякие клизмы, или как там по Малахову (уж не знаю - не пробовала, это не моё)

                          • Lightname  |03 августа 2011, 21:53#

                            Кстати, да, домашняя работа помогает!)) Я, когда начала худеть с большого веса, просто обматывалась пленкой пищевой вместо пояса - и яростно драила полы во всей квартире!)))) Помогало))

                            • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:01#

                              Воооот!!!! Только от клёенки может быть раздражение, а от пояса - нет - он впитывает весь пот!

                              • yankiss  |03 августа 2011, 23:50#

                                неужели опяс или пленка помогут осиную талию вернуть? это же просто пот выходит.. не жир (((

                                • Lightname  |04 августа 2011, 13:02#

                                  Сами по себе не могут, конечно! Как не может этого в одиночку ни питание, ни упражнения. Надо - банальную вещь скажу, - все делать в комплексе! Пояс и пленка знаете, чем помогают? Вы ЛОКАЛЬНО потеете. Т.е., у вас не со спины выпаривается вода, скажем, а - с живота и только с него! Соответственно, объемы временно уменьшаются. Вы видите свой животик более подтянутым и думаете: ага, вот каким он может быть красивым! А не буду - ка я это портить и откажусь - ка от ужина!))) А там, глядишь, и пресс решитесь качать))) Короче, пояс и пленка - лиха беда начало!)))

                                  • liovaomsk  |04 августа 2011, 13:10#

                                    Лена +10000!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как всё по полочкам!!!!!!!!!!!!!!!

                                    • yankiss  |04 августа 2011, 13:37#

                                      ))))) попробую как отойду от приступа )
                                      сейчас наверно ни к чему перегревать эту облась...

                                      • liovaomsk  |05 августа 2011, 01:22#

                                        Яна - ни в коем случае!!!!
                                        Вот придёте в себя - только тогда, не раннее!!!! Я верю в Ваш успех!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                        • yankiss  |05 августа 2011, 09:50#

                                          ой спасибо ) у меня радость ) вечра после обеда весы неожиданно показали 58 кг )))))))))

                                          • Jenny19  |05 августа 2011, 11:20#

                                            Ура!!!!!! Процесс пошел:)))))

                                            • yankiss  |05 августа 2011, 12:33#

                                              я просто обомлела, и не утром ведь взвешивалась ))
                                              вроде и чай с кусочком шоколадки, в основном конечно теперь кашки да супчик .. но все же так прияяятнооо)))))))

                                              • Jenny19  |05 августа 2011, 12:42#

                                                Организм понял, что вы от него хотите, и запустил процесс снижения веса!

                                                • liovaomsk  |05 августа 2011, 18:26#

                                                  Яна, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                    • МарияДиваева  |04 августа 2011, 23:53#

                                      а какой пояс вы используете?

                                      • liovaomsk  |05 августа 2011, 00:05#

                                        Мария - пояс - Вулкан - в любой аптеке - стоимость 250-300р.

                                • Jenny19  |05 августа 2011, 11:23#

                                  Тань, ты только в начале пути, это самое трудное. Заставь себя, приговаривай, что чуть-чуть потерпеть и все будет хорошо. Потом будет сложный этап в середине. И так всю жизнь:)))) Но результат того стоит.

                                • tatennak  |03 августа 2011, 21:28#

                                  клизму мне запретил врач, есть проблемка, тем более гастроэнтерологи вообще почему-то на клизмы плохо смотрят (ну курсами которые). А что такое пояс Вулкан? убираюсь я и так как бешеная на 2 дома (дом+дача, где живет малышня + иногда когда до 12 ночи остаюсь помогаю уборщице - наш с ней секрет))) ненавижу свой живот - это ужас какой-то....

                                  • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:33#

                                    Татьяна - заведите в нете - "Пояс Вулкан" - там найдёте инфу - он на принципе сауны устроен - в нём работаешь, идёт потоотделение, я его лет 5 назад брала - помогает, но надо прям весь день в нём ходить!!! Стоит рублей 250 в аптеках!!!! И я ненавидела свой живот - у меня ребёнок 8-ми лет спрашивал - мама, ты беременная???? Я с ним (животом) уже почти справилась - но не прибегая к сложностям - пропила программу очистки!!!!

                                    • tatennak  |03 августа 2011, 21:36#

                                      а какой программой очистки пользуетесь? если не секрет

                                      • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:00#

                                        Написала в личку.

                                        • tatennak  |04 августа 2011, 00:41#

                                          спасибо!

                                          • МарияДиваева  |04 августа 2011, 23:55#

                                            а можно и мне программу очистки в личку
                                            я хоть и не в марафоне, но мысленно с вами
                                            активно занимаюсь спортом - есть результат, а живот :(

                                            • liovaomsk  |05 августа 2011, 00:06#

                                              Поздравляю!!! Здоровый образ жизни - путь к долголетию!!!!!!!!!!!!!!!! (как я уже писала - 120 лет средний показатель жизни )))))

                                            • yankiss  |05 августа 2011, 09:52#

                                              МОжно мне тоже программу ))
                                              Время пришло поняла что за здоровьем следить надо.

                                              • liovaomsk  |05 августа 2011, 13:43#

                                                :))))ок!!!

                                      • Korkiraki  |03 августа 2011, 21:31#

                                        Танечка, а может быть проблема с гастроэнтерологией отчасти связана? Вы поспрашивайте врача своего, обычно в подобных случаях фрукты, например, исключают из рациона, ну на время, конечно - посмотрите, как будет.... И всякие там бифидо- и.т.д пьете?

                                        • Korkiraki  |03 августа 2011, 21:34#

                                          Потому что я смотрю, у Вас вес вполне нормальный (возможно, Вы так не считаете, но объективно - нормальный))), мне кажется, с медициной связано что-то, а не с тем. что Вы недостаточно двигаетесь или много едите... Да, и вечером попробуйте не есть, как Женя говорила - хотя бы несколько дней

                                          • Korkiraki  |03 августа 2011, 21:34#

                                            Я имею в виду проблема с талией....

                                            • tatennak  |05 августа 2011, 08:53#

                                              попробую, спасибо большое. это просто ужасно. хочется снять, как кокон и уйти(

                                              • yankiss  |05 августа 2011, 09:53#

                                                вот у меня та же беда все в принципе нормально
                                                в вот талия живот пугают просто.... Если судить по факту , что когда у женщины талия превышает 80см, начинаются проблемы со здоровьем... то видимо я к этому близка

                                                • tatennak  |05 августа 2011, 09:55#

                                                  а я уже за рубиконом(

                                                  • yankiss  |05 августа 2011, 12:35#

                                                    ох .. да я вот на фигуры ровесниц и старше мотрю .. у многих такая проблема .. почему интересно?

                                          • Pure♥Poison  |03 августа 2011, 21:32#

                                            -1,9)
                                            вот это результат!!! в шоке... Очень рада))

                                            Девочки, все молодцы! Так держать)

                                            • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:34#

                                              Лена - ты когда к нам???
                                              Или передумала худеть????

                                              • Lightname  |03 августа 2011, 21:47#

                                                Да тута я, тута!)))
                                                Девочки - и Света в особенности! - спасибо за поддержку!)) Я худеть не передумала, а просто - не надо ужо!))) У меня за 3 дня ушло 3 килограмма в момент срыва! Слава Богу, сейчас хоть 1 кг медленно вернулся после дачи)) Давно не помню, чтобы я была такой стройной - и одновременно ТАК плохо выглядела!... Вот, честное слово, от такого быстрого похудания и температуры у меня, не поверите: ОБОСТРИЛИСЬ МОРЩИНКИ НА ЛИЦЕ!!!8-((( Их немного, но сейчас видна каждая...... Стараюсь пить больше воды и баловать масками лицо, но, конечно, теперь я знаю, какие минусы у быстрого похудения.......
                                                Ничего, прорвемся!)))

                                                • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:55#

                                                  Леночка - давай-давай масочки, лёдик с утреца - всё подтянется - и не дай Бог ещё такого похудения!!!! Главное, что бы всё в жизни было очень хорошо!!!!!!!!!!!!!

                                                  • Lightname  |03 августа 2011, 22:02#

                                                    Ага, стараюся!)) А ледик че-то боюсь: говорят, от него венки могут проявиться. У тебя - не? Пользуешься?

                                                    • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:04#

                                                      У меня нет!!!! Кожа комбинированная - всё ОК!!!! Я с травками делаю))))))

                                                      • Lightname  |03 августа 2011, 22:08#

                                                        Я попробую ромашковым отваром. Завалялась травка в шкафу)

                                                        • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:12#

                                                          Ой - отлично - очень здоровский лёдик с ромашечкой !!!!!!!!!!!

                                                  • Леокадия Коршунова  |03 августа 2011, 22:02#

                                                    Так держать! ;))) Баловать себя надо обязательно =)

                                                    • Lightname  |03 августа 2011, 22:12#

                                                      Бальшой спасиб!))) Теперь буду!) Я что - то довела себя! Просто и тупо - довела!))) Не делайте так, девочки))) Глупенькая я, буду исправляться и себя любить!

                                                      • Леокадия Коршунова  |04 августа 2011, 13:39#

                                                        У тебя впереди большое событие =)))) После него - отдохнешь ;))))))))))))

                                                        • liovaomsk  |05 августа 2011, 01:24#

                                                          Леокадия, как и всегда -= права!!!!+!10000
                                                          Леночка - вот в октябре спишемся - ты тога свободно будешь дышать!!!!!
                                                          Жаль, что до бабушки не доедешь!!!!

                                                          • Lightname  |06 августа 2011, 22:54#

                                                            А до бабушки - это еще не решено до конца:))) Я все еще хотю)))

                                                            • liovaomsk  |07 августа 2011, 00:24#

                                                              Хоти - очень-очень!!!!! Я буду хотеть тоже)))))

                                                  • Pure♥Poison  |03 августа 2011, 21:48#

                                                    я худею)) сама! в последнее время все больше и больше...
                                                    видимо нервы дают о себе знать... вот на море съезжу когда еще больше похудею и выложу фото)))

                                                    • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:57#

                                                      ААААААААААААААА Лена - ты на море собралась!!!!! ОТЛИЧНО!!!!!!!!!!!! РадаЯ я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                      • Pure♥Poison  |03 августа 2011, 22:09#

                                                        ага) в начале следующей недели) жду не дождусь уже!)

                                                        • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:11#

                                                          Лена, я даже не расстроюсь, что тебя временно не будет с нами, главное, что ты отдохнёшь после всех напрягов - экзаменов,..... Поздравляю тебя и радуюсь за тебя!!!!!!!!!!!!

                                                          • Pure♥Poison  |03 августа 2011, 22:19#

                                                            Свет, спасибо тебе))) ты всегда меня настраиваешь на позитивную волну! а это очень важно)
                                                            так как в том году я не ездила отдыхать, поэтому этот отпуск я проведу на 5+))))

                                                            • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:25#

                                                              Я буду ждать фото!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                              • Pure♥Poison  |03 августа 2011, 22:26#

                                                                обязательно) буду стараться! как раз сделаю фото для нового конкурса))) "Летний тренд") или как он там точно называется??)

                                                  • Lightname  |03 августа 2011, 21:51#

                                                    Ой, ой!)) Если честно, гордиться мне тут нечем)) Это не результат здорового похудения)) Это результат моей психической [психованной] гиперактивности)) Так что способ никому не советую))

                                                    • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:58#

                                                      Это да...... Ну ничего, всё, что происходит с нами - всё к лучшему!!!!

                                                      • Lightname  |03 августа 2011, 22:01#

                                                        Слушай, мне, на самом деле, эти 2 недели очень - очень помогли. Переоценить все, что происходит. Свет клином на некоторых вещах не сошелся, как я думала!=)) Просто надо было повзрослеть в какой - то момент, а для этого - остановиться и подумать. А я ну никак останавливаться не хотела! Вот высшие силы, заключенные в каждом из нас, меня бац! - и вышибли из строя. Сиди, говорят, думай! И, честно, я очень счастлива, что все произошло ИМЕННО так!

                                                        • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:05#

                                                          Леночка - да ты умничка!!!!!!!! Всё очень правильно оцениваешь, только хотела тебе о плюсах написать - они есть всегда - в любой ситуации!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                          • Lightname  |03 августа 2011, 22:07#

                                                            Ты права, это действительно так!!! Ни добавить, ни прибавить, как говорится. И мне очень помогает, что я всегда думаю не "за что мне это?", а "ДЛЯ ЧЕГО мне это?" ТОлько так можно развиваться. Все остальное - моральное разложение и уныние.

                                                            • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:10#

                                                              Лена - у меня слезинка прокатилась!!!! Как я рада - что ты это понимаешь!!!! Не до всех это донесёшь, не все понимают - мышление ещё советское, что ли.....
                                                              И всегда, когда человек так положительно мыслит - я радуюсь!!!! От чистого сердца!!!!!!!!!!

                                                              • Lightname  |03 августа 2011, 22:14#

                                                                И я)) И это сложно донести до тех, кто не хочет услышать. Всем ой-как непросто жить. Особенно -в нашей стране. Но все больше и больше тех, кто прорывается. Кто не ленится. Кто не думает, что ему все должны, а считает, что он должен - сам себе! И это и правда - радость от чистого сердца!) Все у нас с вами получится!)))

                                                                • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:16#

                                                                  Даааа!!!!! ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                  • Jinger  |03 августа 2011, 21:33#

                                                    Девушки, по моему многолетнему опыту борьбы с весовыми излишками, могу сказать следующее:)) На четвертый месяц диеты обязательно наступает срыв (это у меня). И, зная это, становится совсем не страшно! Просто надо знать, что это произойдет:) И надо пержить этот момент, пусть и с шоколадом, пусть с мороженым, да с чем угодно - у кого чего организм потребует. Естественно, это не должно растягиваться надолго:))) Это может быть вообще 1 раз. Не ругайте себя, просто вам чего-то очень не хватало, вы организму это дали, он обрадовался, успокоился, и успокоились вы. Самое главное - договориться с ним!:)))

                                                    • Korkiraki  |03 августа 2011, 21:38#

                                                      Оля - вот со всем согласная я ( мб не на четвертый месяц обязательно, но что наступает - это точно!!!)).. Только никак договориться не могу с организмом этим....

                                                      • Jinger  |03 августа 2011, 21:58#

                                                        Можно-можно!!! Лиз, ты ему скажи - я тебя очень люблю! Я понимаю, что очень долго не кормила тебя вкусненьким! Сейчас мы с тобой вместе это попробуем, нам станет так хорошо:)))) А завтра - нам будет еще лучше, мы приготовим потрясающую цветную капусту с паровыми котлетками! Сделаем на завтрак обезжиренный творожок с ложечкой сметанки и нашими любимыми ягодами или фруктами! А вечером, после 18, если ты вдруг ОЧЕНЬ чего-нибудь попросишь, я угощу тебя чаем из ройбуша с земляникой и нежирным молочком!

                                                        • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:00#

                                                          Супер!!!!!!!!!! Главное настрой!!!!

                                                          • Jinger  |03 августа 2011, 22:06#

                                                            Конечно! Помогает:)))))))

                                                            • liovaomsk  |03 августа 2011, 22:08#

                                                              Ольга, Вы так всё подробно описали - я аж на месте мужа себя представила)))))
                                                              И мне захотелось и капусточки с котлетками и чайку с земляникой после 6-ти!!!!)))))

                                                              • Jinger  |03 августа 2011, 22:29#

                                                                Только земляничка там сушеная:) И ее немножко:(((( Фрукты-то тоже нельзя после 18-ти:((((

                                                              • Korkiraki  |03 августа 2011, 22:09#

                                                                Ааааааааа......!!! Оля - ты гений!:)))))

                                                                У меня кстати есть молочный улун (ройбуша нет) - вот я сейчас его и отведаю, очень люблю - он КАК БУДТО с молоком!)

                                                                • Jinger  |03 августа 2011, 22:15#

                                                                  Вот!!!! Главное - что любишь!!!! Пойду-ка и я чайку заварю:))))

                                                                  • rusanda  |03 августа 2011, 22:29#

                                                                    я уже час собираюсь чай заварить, щас пойду!

                                                      • tatennak  |03 августа 2011, 21:36#

                                                        спасибо, завтра буду искать Вулкан и опять пойду ко врачу. Я не люблю их если честно. Они постоянно говорят, что мне надо отдохнуть, что если так дальше и строят нерадужные планы)))) а кто какие чаи для очистки пил или, может, травки?

                                                        • Lightname  |03 августа 2011, 21:50#

                                                          Я, когда основательно худела (не сейчас), пила несколько видов чаев, очищающих кишечник (из тех, что в аптеках продаются и называются "выходной на горшке"))) Эффект от них есть, но - на 2-3 дня максимум. Скорее, это эффект от обезвоживания, потому что на этих чаях вы в клозете, пардон, жить будете)) Лично мой вывод: не мучить себя ими. Ну, на крайняк, попить за 2-3 дня до какого - то ответственного события, когда надо, что называется, "влезть в платье") Во всех остальных случаях - это не стоит потраченных "нервов")))

                                                          • liovaomsk  |03 августа 2011, 21:59#

                                                            +10000 Верно как!!!!! Да ещё и мучения себя и кишечника!!! Жуть то какая!!!!

                                                            • yankiss  |03 августа 2011, 23:52#

                                                              это уж точно не стоит оно того ... так ведь еще и здоровье можно пошатнуть...

                                                              • Jenny19  |05 августа 2011, 11:26#

                                                                Лучшая очистка - много пить воды, много потеть и не есть мучного. Остальное - от лукавого:)))))

                                                          • Ningyo  |05 августа 2011, 12:38#

                                                            Ой, опять про лишний вес((((((( Надо рот заклеить скотчем!

                                                            • lexusha  |05 августа 2011, 13:58#

                                                              Леокадия - (умри, но сделай!) это уже слишком, на мой взгляд. Главное все равно здоровье!

                                                              Лайтнейм - молодец, хорошие результаты для замечательной цели)
                                                              Jenny продолжает таять на глазах

                                                              А у меня поездка только предстоит. С палатками. То есть ешь что придется и по общему режиму. Размышляю, насколько это отразится таблично. Ну да ладно, даже если что - марафон поможет вернуться в строй

                                                              • Jenny19  |05 августа 2011, 14:18#

                                                                Зато и нагрузка на мышцы предстоит хорошая!!! Правда, я в походах, все, что "нахаживаю, тут же наедаю:))))

                                                                • Lightname  |06 августа 2011, 22:53#

                                                                  Оль, спасибо!))) А я вот после "палаток" всегда худющая приезжаю! Нагрузки физические, воздух - в меня на природе много еды не лезет (гораздо больше - дома перед телеком)), и все это вместе дает такое очищение, легкость!)) Единение с природой, можно сказать) Даже шашлык - башлык - постройНению не помеха!)))

                                                                • lexusha  |07 августа 2011, 10:02#

                                                                  так мы не в походе - мы на рыбалке. Физики никакой (только моя личная разминка и бег по лесу). Еды много+еще рыбка. Аппетит от водки шикарный. Но жаловаться не собираюсь - буду отдыхать с удовольствием, набираться фосфора и витамина д

                                                                  • liovaomsk  |07 августа 2011, 19:14#

                                                                    Оля - всё правильно - палаточная жизнь на природе - это здоровый образ жизни !!!! И ни к чему плохому он привести не может!!!!! Тем более, что ты по лесу бегаешь !!!!!!!!!!!!
                                                                    Кого уже поймала сама лично????? И сколько весит граммов??? ))))) Я обожаю рыбалку!!!!

                                                                    • lexusha  |07 августа 2011, 19:30#

                                                                      уха общая - граммов немеряно)))
                                                                      А Я больше тестирующим едоком могу себя назвать, чем ловцом

                                                                      • liovaomsk  |07 августа 2011, 19:32#

                                                                        Ух!!!! Уха в котелке.....мммммммммм....
                                                                        Как - вкусненько????

                                                                        • lexusha  |09 августа 2011, 00:22#

                                                                          От ухи я была в полном восторге!

                                                                  • lexusha  |07 августа 2011, 10:06#

                                                                    [Комментарий удален]

                                                                    • lexusha  |07 августа 2011, 10:10#

                                                                      [Комментарий удален]

                                                                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи