Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

О похудении

Марафон "Стройное лето": Подводим итоги!

31 августа 2011, 20:00 | блог О похудении | Леокадия Коршунова

Марафон "Стройное лето": Подводим итоги!
11 выбрали

Что ж, дорогие мои марафонцы, закончилось наше с вами продуктивное лето – самое время подводить итоги!

Но пока… Пока представляю вам финальные отчеты всех, кто дошел до финишной прямой и уже является настоящим победителем!

Итак… Слово моим коллегам по марафону!

Katichka

"Крайний" отчет:
Вот и подошел к концу очередной марафон, хотя для меня он не имеет начала и конца - борьба за вес постоянна, диета - образ жизни. Рада, что пока удается достойно выглядеть для своего возраста, однако, как и у всех, есть к чему стремиться. Хотелось бы повысить упругость кожи, избежать ее дряблости, а этот процесс, к сожалению, уже начался.
Поскольку мои параметры с отпуска почти не изменились, если пренебречь слегка схуднувшими бедрами, то выставляю "отпускную" фотографию".

Задачи на все последующие недели просты и постоянны:

  1. еженедельный разгрузочный день; 
  2. удержание веса в пределах 48-49,5 кг

Jenny 19

"Привет! Совершенно замоталась на работе перед отпуском, не успела сотворить фотосессию (честно говоря - забыла). сегодня шлю отчет, вдогонку вечером или завтра вышлю фото....

К последней неделе марафона я уже плетусь, как подстреленный заяц, и встаю на весы, понимая, что никакие радости меня не ждут. Так и оказалось. В общей сложности за пять месяцев я скинула два килограмма и немного уменьшила объемы. Радует то, что именно там, где хотела. Не очень радует, что не очень много. Но зато от души!"

Леокадия

Anastasia584

Katichka

Lightname

Рост (см)

172

170

155

158

Вес (кг)

74,1 (-0,4)

59,1 (-0,6)

48,5

53

Объем талии (см)

81 (-1)

68 (-1)

67

65

Объем бедер (см)

105

93

85 (-1)

92 (-1)

Объем плеча л/п (см)

30

27

26

26

Объем бёдер л/п (см)

59

53

49

52

Объем груди (см)

102

83

86

88

Anastasia584

"Марафон подошел к концу, конечно, меня радуют достигнутые результаты, но хотелось бы большего.
Вес, конечно, уменьшился и объемы тоже, но есть еще к чему стремиться!

Ну, я надеюсь, что с сентября буду ходить на тренировки 3 раза в неделю и 1 раз в бассейн.
Я, наконец, приучила себя к разгрузочным дням и не есть поздно вечером".

Tatennak

"Неделя выдалась недисциплинированной, к весам и сантиметровой ленте я подходила сегодня утром как к судьям, но ничего, все оказалось лучше, чем я себе уже представила. Вместе с тем, благодаря этому марафону я узнала, что мои враги даже не шоколад и печенье с шоколадом, а недосып, стресс и плохой тайм-менеджмент. Так что теперь я знаю свои проблемы в лицо, и мне будет легче с ними работать".

 

Задачи на следующую неделю (даже если марафон закончен, буду их себе ставить) - вес - удержать и желательно, сбросить полкило. А также: спать, есть хотя бы 3 раза в день, возобновить сок по утрам, восстановить ежедневную зарядку, купить успокоительные травки и аромамасла. Обертывания Гуам - продолжаем, близимся к финалу, затем перерыв 2 недели и новый курс - холодные на все тело.

Рецепт от лени - мои фото. Я не фотографируюсь уже много лет - только как фон к крохе и друзьям, не люблю гусеничное тело, а тут пришлось впопыхах, самой, еле разобралась с фотиком. Результат не прибавил мне восхищения собой, но хоть смешно стало.

Вдохновения: Листья клена, хорошие люди и мудрость ребенка.

Lightname

"Ну вот и подошло к концу это сумасшедшее, целеустремленное, жаркое во всех смыслах лето! Лично у меня было в нем все:
 
романтические ночные прогулки к разведенным мостам - и авральные сдачи внезапных проектов, вино с пирожными после полуночи - и трехдневные голодовки, нервный срыв - и ожидание прекрасного праздника! И я очень рада, что все это было - вместе с вами! Ваши советы, поддержка, забавные и поднимающие дух истории заставляли жить от среды до среды в предвкушении встречи с подругами - по цели за чашечкой диетического (!) капуччино.

Безусловно, марафон дисциплинировал. Мой личный результат - минус 2,5 килограмма. При стартовом начальном весе (55,5 кг при росте 170 см) я считаю это неплохим достижением! Хотя, надо признать, всего 1 килограмм из тех, с которыми я распрощалась, ушел в результате тренировок и режима питания. Следующие два (а поначалу - вообще три) слетели в результате нервного срыва и, слава Богу, не вернулись. Зато честными усилиями я прорисовала красивые мышцы на ногах, немного постройнела в бедрах и в талии, а также подобрала классные средства Collistar для увлажнения и тонизирования тела!
Спасибо вам, девчонки, что были рядом!

К сожалению, не удалось на неделе сделать актуальную фотку в купальнике, как я хотела. Но, поверьте, визуально в моей фигуре почти ничего не изменилось. Потерянные 2,5 кг заметны лишь мне (потому что только я знаю, где они были!) Так что, с вашего разрешения, приложу фотку полугодовой давности из Вьетнама. Эта моя фигура - результат огромного труда и честной потери 15 лишних килограммов несколько лет назад. Я буду стараться беречь ее - для себя, для Любимого, для будущих детей, для которых хочу стать примером!

Ах, да. Забыла.
Мой итоговый "рецепт от лени": ВЫХОДИТЕ ЗАМУЖ!!!"

Светлана Мартюшова

"Мой финал тоже не плох, хочу рассказать о результатах, с момента моего старта общего марафона, т.е с того момента, как я присоединилась, но не была в стройных рядах, а случилось это в начале апреля. Смотрела я на достижения девочек и заразилась! Стала блюсти себя, поставила цель к лету влезть в любимые джинсики и у меня все получилось! В весе я потеряла с тех пор 7 кг, V талии -7 см, V бёдер -5,5 см, V бедра -5,5 см, V плеча -2 см. Я старалась, хотя не все получалось и не всегда…
Надеюсь присоединиться к марафону осеннему, закрепить результат на зиму!"

Рецепт от лени: "Прекращение деятельности всегда приводит за собой вялость, а за вялостью идёт дряхлость" (Луций Апулей)

Jenny 19

Tatennak

Светлана Мартюшова

Рост (см)

158

178

178

-

Вес (кг)

68,5

66,5 (-1,5)

59

-

Объем талии (см)

68

78 (-0,5)

64

-

Объем бедер (см)

102

97,5 (-0,5)

94,5

-

Объем плеча л/п (см)

25

26,5 (+0,5)

28

-

Объем бёдер л/п (см)

52 (+1)

54 (-1,5)

51,5

-

Объем груди (см)

102

93 (-0,5)

88

-


Ну что ж, а теперь пора довести итоги…

Лето у нас выдалось активное и дисциплинированное. Признаюсь честно, мне было очень радостно наблюдать за тем, с какой готовность, рвением и ответственностью девушки подошли к нашему марафону. И поэтому я с огромным удовольствием объявляют имя марафонца, достигшего наибольших результатов!

Нашим летним "ударником" стала: Anastasia 584 с потерей 3,9 кг в весе и 9 см (!) в талии!

Отдельно хочу отметить Tatennak, во-первых, за прекрасный результат – мину 3,5 кг и минус 6 см, а во-вторых, "За вдохновение", которое так необходимо всем нам в любых начинаниях!

Разумеется, в нашем марафоне победила дружба, которая сплотила чудесную команду, а это – уже очень много значит.

Спасибо вам, дорогие мои, за рвение и любовь к самим себе!.. И до встречи в новом сезоне ;)
А всех участников ждут приятные сюрпризы.

Фото: Katichka, Lightname, Jenny 19, Anastasia584, Tatennak

Комментарии (98)

  1. liovaomsk  |31 августа 2011, 20:14#

    Девочки, всех поздравляю с финишем!!!! Все умнички - старались изо всех сил, в итоге и результаты!!!! Я опоздала - вчера выслала отчёт - поздноватоо.....

    • Lightname  |31 августа 2011, 20:14#

      Уряяяяяааааааа!!!

      Всех с победой!!!!)) здорово, что мы были вместе и так весело и интересно шли к цели - каждый к своей!))) Леокадии за труд собрать нас и организовать выражу отдельное спасибо - от всех нас!

      P.S.: Чур, мой кубок - 3й в первом ряду)))

      P.P.S.: А где же наша Светочка?! Замарафонилась совсем?... Ждем финальный отчет и фото!)))

      P.P.S.S.: Катя!.... Фигура, действительно, впечатляет!! Так держать!!!

      • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:17#

        Лена -и я кричу уряяяяяяя!!!!!!!!!!! Поздравляю тебя, давай старайся быть примером для своих будущих деточек!!!!! В синем ты прекрасна - правда - "Синяя птица!!!!!!!!!!!!!!!

        Присоединяюсь к словам благодарности Леокадии за труд собрать нас всех!!!!!!!!!!!

        • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 20:23#

          =)))))))) А вот и Светлана =)))))

          • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:31#

            Урааа!!!!!!!!!!!
            Леокадия, спасибо за БЫСТРОДЕЙСТВИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

            • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 20:59#

              Welcome =))))))))))))

              • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:01#

                Леокадия, а где же Ваш отчёт?????

                • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 21:07#

                  Ну я скромно внесла изменения в табличке =)))) А так итоговые танцы будут недельки через две =))))))))))0

                  • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:08#

                    ММММММ!!!!! Ждём-с)))))))))))))

        • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:21#

          Лена, а почему третий??????

          • Lightname  |31 августа 2011, 21:38#

            Без всякой задней мысли)) А еще потому, что на первом, точно вижу, написано "10-е место", - этим он мне и не приглянулся)) Пусть будет - потому что я стою с той стороны стола, и выбранный мною для меня видится как в первом ряду первый))) О, завернула!

        • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:15#

          Результаты за лето
          Рост 178
          Вес 59 (-3.2)
          Объём талии 67 (-4)
          Объём бёдер 94.5 (-3.5)
          Объём плеча л/п 28 (-1)
          Объём бёдер 51.5 (-4)
          Объём груди 88
          Поздравляю всех участниц с финишем летнего марафона! Уверена, что все достигли достойных результатов! Мой финал тоже не плох, хочу рассказать о результатах, с момента моего старта общего марафона, т.е с того момента, как я присоединилась, но не была в стройных рядах, а случилось это в начале апреля. Смотрела я на достижения девочек и заразилась! Стала блюсти себя, поставила цель к лету «влезть» в любимые джинсики и у меня всё получилось! В весе я потеряла с тех пор 7кг,Vталии -7 см, Vбёдер -5.5см, Vбедра -5.5см, Vплеча -2см. Я старалась, хотя не всё получалось и не всегда…
          Надеюсь присоединиться к марафону осеннему, закрепить результат на зиму!
          Рецепт от лени: «Прекращение деятельности всегда приводит за собой вялость, а за вялостью идёт дряхлость. Луций Апулей»

          • Lightname  |31 августа 2011, 20:18#

            Фотки давай, фотки!!! ОбЧественность требует!;)

            • Lightname  |31 августа 2011, 20:18#

              -7 кг?! Ну ты дала!...... Я упалъ......))) Умничка!!!

              • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:34#

                )))) Леночка, я бы не взялась за себя, если бы не ЭтоЯ и ВЫ ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!

              • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:33#

                [Комментарий удален]

                • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:33#

                  [Комментарий удален]

                  • Lightname  |31 августа 2011, 20:36#

                    Слухай, ну ты ж КРАСОТКА!!! Стройная - престройная!!! Я всегда восхищаюсь девушками, которые, став мамами, борются и достигают результатов! Мы - то, кто пока "в резерве", еще пороху похудательного, я считаю, и не нюхали по сравнению с вами, красавицы и мамы!!=))

                    Ты прекрасна!

                    • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:37#

                      Спасибо, родная!!!! Главное захотеть!!!! И пороху нюхать не придётся!!!!!!!!!!!!

                      • Lightname  |31 августа 2011, 20:38#

                        ;))) Надеюсь!) Очень сильно надеюсь!!!))

                        • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:40#

                          [Комментарий удален]

                          • Lightname  |31 августа 2011, 20:55#

                            Мать мояааа!!!... А ручки - то где потеряла?!8-)) Я ТАКОЙ стройной и подсушенной вообще никогда не была!8-) Но тоже хочу! Тоже - к Новому. Давай вместе хотеть??)))

                            • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:59#

                              Давай-давай!!!! Только хотеть мало - надо действовать!!!!!!!!!!!!!
                              Будем дальше марафонить?????
                              Леночка - соглашайся - я без тебя не смогу!!!!!!!!!

                              • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:00#

                                На фото 55 кг)))) Мне осталось4 кг скинуть))))

                                • Lightname  |31 августа 2011, 21:00#

                                  Да не вопрос!) Это у меня раньше были желания - желания)) А сейчас, когда я говорю "хочу" - это не желание. Это - намерение!) Ведь только за ним следует - действие!)))

                                  • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:06#

                                    О да-да-да!!!! УМНИЦА моя!!!!!!!!!!!!!!

                                  • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 21:01#

                                    Ручки - моя мечта =)

                                    • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:05#

                                      Леокадия - не мечта, а цель!!! Ведь мечты остаются мечтами, а целей достигают действуя, а Вы действуете ОООЧЕНЬ активно, у Вас превосходные результаты, уже сколько марафоните..??? ууууу - я бы столько не выдержала!!! С такой силой воли - всё сбудется!!!!!!!!!!!!

                                      • Lightname  |31 августа 2011, 21:06#

                                        "Не мечта, а цель" - эти слова в свое время изменили мою жизнь. Честно.

                                        • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:09#

                                          Воооот - и мою меняют!!!!!!!!!!!!!!! Об этом раньше не знала и не задумывалась!!!!!!!!!!!!!!

                                          • Toika  |31 августа 2011, 21:23#

                                            К ним еще хорошо идут впридачу "не проблема, а задача", но это уже несколько другая опера ))"

                                            • liovaomsk  |31 августа 2011, 21:25#

                                              Скорее - в каждой проблеме умный человек видит плюсы и опыт, а не грузится ею)))))

                                          • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 23:15#

                                            Полностью разделяю! =)))))))) Наша цель =))))) Приччём я точно знаю ,как ее достичь =)))))

                                    • orhideya-j  |07 сентября 2011, 09:32#

                                      Какие сочные губки. Что за помада?

                              • терталина  |03 сентября 2011, 18:19#

                                Супер!!

                          • eva1970  |31 августа 2011, 20:22#

                            девочки!!! ну вы же все девочки-стройняшки на фото!!! молодчинки!!!

                            • Toika  |31 августа 2011, 20:27#

                              Все девочки красавицы и большие молодцы! Всех поздравляю!
                              По примеру предыдущего оратора выложу и свои примерные достижения за лето.
                              Рост 170
                              Вес 60 (-8)
                              Объём талии 69 (-4)
                              Объём бёдер 96.5 (-2)
                              Объём плеча л/п 29 (-1)
                              Объём бёдер 57 (-2)
                              Объём груди 89 (-1)

                              Конечно далеко не стройняшка, но год назад вследствие переезда в совсем другой регион (с Урала на Крайний Север) за полгода набрала около 10 лишних кило, а сейчас обвыкла на новом месте, вышла замуж и ситуацию вообще стабилизировалась, уверенно иду к сбросу лишнего.
                              Задача до Нового года сбросить оставшиеся 3 кг.

                              • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:35#

                                Шикарные результаты!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Теперь не набирать, а то скоро "зимняя спячка"))))

                              • Lightname  |31 августа 2011, 20:32#

                                Ого, Люда! Это Вы столько набрали из - за смены климатических поясов?! Вот это да, буду знать, что сие опасно.... Вы на верном пути и достижения у Вас серьезные!!! Все получится!

                                • Toika  |31 августа 2011, 20:38#

                                  Может и не из-за смены климата, тут скорее сыграло роль то, что я вообще всю свою жизнь поменяла. 3000 км до друзей, детства и привычной жизни сыграли злую шутку) но сейчас все наладилось. Спасибо за комплимент.
                                  Пы.Сы. Кстати наваристые супы свекрови и ее фирменные салаты "с семью слоями майонеза" тут тоже не последнюю роль играли) Но теперь своя семья - свои правила, в пиании в частности.

                                  • Toika  |31 августа 2011, 20:38#

                                    Питании**

                                • Luybovm  |31 августа 2011, 20:50#

                                  Девочки!поздравляю вас,вы умнички-поставили цель и вот положительный результат на лицо!!! Очень понравился рецепт от лени: ВЫЙТИ ЗАМУЖ !!!!

                                  • Lightname  |31 августа 2011, 21:09#

                                    О, да!))) Этот статус, как я поняла, с ленью не совместим ни по каким параметрам!;)))

                                    • Toika  |31 августа 2011, 22:47#

                                      Это точно

                                  • Korkiraki  |31 августа 2011, 20:51#

                                    Мои результаты за три месяца марафона:
                                    Рост — 170 см
                                    Вес - 68,5 кг (-7,5)
                                    Объем бедер — 102 (-6)
                                    Объем талии — 68 (-4)
                                    Объем груди — 100 (-2)
                                    Объем плеча — 24 см
                                    Объем бедра л\п — 51 см.


                                    Девушки! Уезжала в командировку (совершенно неожиданно случилось это нечастое событие) и ничего не успела ( в смысле ни отчет написать, ни сфотографироваться, фотографируюсь очень редко, нет даже фотоаппарата и потому это проблема), еще инет был с перебоями...На всякий случай пишу, а фото наверное выложу потом в профиле - «до» и «после», чтобы перед глазами пример был...:))
                                    На этой неделе в смысле параметров ничего не изменилось, но режим я ревностно соблюдала и будучи в поездке, так что основная моя задача – «приладиться» (уже не первый раз, впрочем, за мою жизнь!) к соблюдению подходящего мне режима питания в разных жизненных обстоятельствах, я считаю, выполнена. Ну и конечно план по сбросу веса на лето даже немного перевыполнила (вместо 3, аж 7 с лишним килограммов!) – что тоже радует... Марафон мне в этом очень и очень помог, поэтому всем девочкам очень благодарна, большое всем спасибо!

                                    • liovaomsk  |31 августа 2011, 20:52#

                                      Елизавета - молодец - оооочень впечатляют результаты - командный дух - это СИЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                      • eva1970  |31 августа 2011, 21:20#

                                        Лиза, ты такого отличного минуса добилась! супер!

                                        • Jenny19  |01 сентября 2011, 07:55#

                                          Лиз, это просто невероятно! Я как человек, который всю жизнь "плавает" в пределах четырех килограммов, в полном восхищении! На здоровье такое резкое снижение, я надеюсь, не сказалось?

                                      • Lightname  |31 августа 2011, 20:54#

                                        Кстати, да!) Меня все свекровь тоже откармливала, а мне на первых парах было неудобно отказаться, когда вместе с ней жили. Но, увидев, к чему все идет))), быстренько этот прикорм пресекла, как бы вкусно ни было))))

                                        • Toika  |31 августа 2011, 20:55#

                                          Вот вот. А мы наконец купили свою маленькую квартиру (огромная радость), и теперь на кухне безраздельно царствую я) ура!

                                          • Lightname  |31 августа 2011, 21:01#

                                            Ох!!!))) ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Мечта каждой молодой семьи!))) Мы тоже об этом мечтаем и к этому идем!

                                            • Toika  |31 августа 2011, 21:03#

                                              Спасибо! Желаю вам удачи в этом нелегком, но бесспорно стоящем вопросе. Как бы не были страшны долги, кредиты и ипотеки с ремонтами-переездами, удовольствие от собственных пусть даже 25-35 квадратов того ох как стоит. Терпения вам, крепких нервов и большого везения.

                                              • Lightname  |31 августа 2011, 21:07#

                                                Спасибо!) И Вам!=)))

                                        • tatennak  |31 августа 2011, 22:10#

                                          я тоже всех поздравляю не только с марафоном, а с пережитым еще одним прекрасным летом) желаю всем отличного настроения, радости и успеха. Я буду стараться двигаться дальше, чтобы быть готовый к следующему забегу)

                                          • tatennak  |31 августа 2011, 22:26#

                                            Леокадия, скажите, а когда будут новые забеги?)

                                            • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 23:15#

                                              =))))))))))))))))))))))))))))))) Да вот со следущей недели и объявим новый набор ;))))

                                            • Toika  |31 августа 2011, 23:16#

                                              Меня к себе возьмите... =)

                                              • Леокадия Коршунова  |31 августа 2011, 23:17#

                                                Всегда welcome =)

                                                • tatennak  |01 сентября 2011, 10:25#

                                                  большое спасибо, я тоже буду)

                                              • anastasya584  |01 сентября 2011, 02:01#

                                                Девочки, поздравляю всех с блестящими результатами!
                                                Лена (Lightname) у Вас шикарное платье на фото!
                                                Надеюсь, начнется следующий марафон и мы все продолжим участие! :)

                                                • lpg  |01 сентября 2011, 05:12#

                                                  Завидую тому, что вы такие целеустремленные, настойчивые, постоянные! Я - безалаберная лентяйка, то кефир забуду купить для разгрузочного дня, то только в конце дня вспомню, что с сегодняшнего дня собиралась начать пить по 2 литра воды, то куплю зеленый чай, чтобы приучать себя к чаю и отучать от кофе и вспоминаю про этот чай, когда начинаю делать уборку в кухонных шкафчиках:(
                                                  Девочки, все - красотки просто сногсшибательные!

                                                  • piatochka  |01 сентября 2011, 05:29#

                                                    и я...и я..... напомнила себе одноименного ослика, Людмила, такая же грустная история и у меня))) а за девочек действительно гордость берет!!! ум-ни-цы!!!! так держать!!!

                                                    • katichka  |01 сентября 2011, 07:59#

                                                      Люда, а зачем отучать себя от кофе? Надо чем-то и радовать :))) И уж если ты кофеманка, "чаеманкой" не станешь никогда.
                                                      Я вот пью растворимый, хотя и говорят, что это гадость и не откажусь от него, от 3 чашек в выходные и чашке через день в будни ничего не будет. Растворимый, естсественно, покупаю только одной марки, любой пить не буду.

                                                    • katichka  |01 сентября 2011, 07:09#

                                                      Какие все красавицы!!! Про целеустремленность даже молчу!
                                                      Таня, как я и думала, больше наговаривала на себя, в реальности все хорошо, а будет еще лучше.
                                                      И вообще фотографии и выложенные параметры опоздавших впечатляют - абсолютно все достигли результатов.
                                                      Всем успехов в дальнейшем похудении или совершенствовании форм и поддержания веса!
                                                      И пусть вас замечают мужчины на улице, бросая восхищенные взгляды, делают предложения, дарят подарки!!!

                                                      • Jenny19  |01 сентября 2011, 07:18#

                                                        Девочки, все, правда, красотки!!! Танечка, вы такая молодец и красавица, зря вы так боялись фотку ставит - ничего катастрофического в вашей фигуре нет, отдельные недостатки можно запросто исправить, а предплечья и плечи, какими точёнными стали!!!
                                                        Анастасия - вне всякой конкуренции - лидер марафона. вопросов тут быть не может. как вы целенаправленно с самого начала взялись за дело!!! Ваше "верхтормашечное" фото у меня просто с тех пор перед глазами стоит:)))
                                                        Катичка вообще моя фаворитка (признаюсь честно). Я ещё от прошломарафонских шортиков не отошла, а тут такая леди в купальнике, просто чудо!
                                                        Лен, с грядущей свадьбой, вы к ней очень даже готовы (главное - дисциплина. в семейной жизни она тоже очень пригодиться:)))
                                                        Леокадия, жаль нет вашего фото, так интересно было девочками любоваться, вашего зрительного образа очень не хватает. Если я вам ещё не надоела, я бы просто за компанию и в следующем марафоне поучаствовала. Сильно снижать вес не буду, чуть выхожу за пределы, лицо сильно стареет, но ещё "полеплю" фигуру. тем более, что у меня через неделю начинается отпуск и мне на день рождения нашего ИДБ подарили купон на бесплатное занятие на вакуумном тренажере, хочу попробовать, что за зверь такой - вдруг втянусь?

                                                        • anastasya584  |01 сентября 2011, 07:27#

                                                          Я тоже смотрю на свои фото в спортзале и жду, недождусь начала занятий, после каникул! :)

                                                          • katichka  |01 сентября 2011, 07:44#

                                                            Жень, я даже думаю прибавить полкило-кг, как дошла до 50 кг, сразу носогубки полезли :(((
                                                            Лучше держать баланс веса и внешнего вида, не забывая и о здоровье.

                                                            • lpg  |01 сентября 2011, 07:52#

                                                              Жень, слово "втянусь" при упоминании вакуумного тренажера звучит как-то неоднозначно:)

                                                              • katichka  |01 сентября 2011, 07:55#

                                                                Жень, слово "втянусь" при упоминании вакуумного тренажера звучит как-то неоднозначно:):)))) С ее пропорциями легко :))

                                                                • Jenny19  |01 сентября 2011, 07:57#

                                                                  Ржунимагу! Я не подумала об этом:))))

                                                                  • katichka  |01 сентября 2011, 08:15#

                                                                    Жень, ты, на всякий случай, рядом инструктора поставь, а то кто вытягивать будет? :)))

                                                                    • Jenny19  |01 сентября 2011, 08:23#

                                                                      Ага, помускулистее такого!! А то в бедрах-то застрять могу:))))

                                                                      • katichka  |01 сентября 2011, 09:43#

                                                                        Обычно голова почему-то застревает :)))

                                                                        • Jenny19  |01 сентября 2011, 10:11#

                                                                          У меня голова не столь умная, все - в бедрах....

                                                                          • katichka  |01 сентября 2011, 10:16#

                                                                            Каждая женщина так думает, а застревает голова. Не веришь, попробуй :)))

                                                                            • Jenny19  |01 сентября 2011, 10:19#

                                                                              Эксперимент - жесть!

                                                                              • katichka  |01 сентября 2011, 10:22#

                                                                                Лучше поверь на слово :)))

                                                            • Jenny19  |01 сентября 2011, 07:53#

                                                              Я тоже как к 51 кг стала подходить, подумала: ой! Вид усталый и круги под глазами получаются сильные - ничем не замажешь. Мне вот разгрузочные дни такой сильный эффект дают, решила от них отказаться, просто некоторые продукты исключить из постоянного рациона - например, картофель. Позволяю о-о-чень редко, и то, конечно, не жаренный. Так что будем держать баланс...

                                                              • katichka  |01 сентября 2011, 07:56#

                                                                Мне уже и исключать нечего, картофель я лет 15 не ем. Но, к счастью, разгрузочный день на внешности не отражается, а вес - да.

                                                              • lexusha  |01 сентября 2011, 08:12#

                                                                Катичка - замечательно сказано - крайний отчет) Видно стремление продолжать! Фото замечательной, и поза и фигура.
                                                                Дженни хоть и в спортивном образе - но выглядит как на обложку
                                                                Анастасия - да, главное режим
                                                                Tatennak - нет слов. Очень милые фото. Такая улыбка лучезарная
                                                                Лайтнейм - фото действительно хороший стимул
                                                                Светлана сразила наповал. Как обычно. Притягательная стройняшка

                                                                • liovaomsk  |03 сентября 2011, 17:22#

                                                                  Олечка - опять "краснищь" меня)))))))))))))))))))

                                                                • Ленусик@  |01 сентября 2011, 08:21#

                                                                  Прочитала статью и отзывыи хочу сказать МОЛОДЦЫ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

                                                                  Купила абонемент в фитнесс зал на сентябрь и решила взять под пристальный контроль свое питание. Надеюсь результаты будут уже к концу месяца

                                                                  • katichka  |01 сентября 2011, 08:22#

                                                                    Всем вдохновившимся нашим примером желаю успеха!

                                                                • bagira331  |01 сентября 2011, 09:16#

                                                                  Ну, девы! Ну даёте!!! Молодцы! Нет, не так: МОЛОДЦЫ!!Достойны восхищения и подражания!!

                                                                  • YUGURU  |01 сентября 2011, 09:18#

                                                                    Прочла все отчеты и комменты, присоединяюсь ко всем поздравлениям и пожеланиям, от себя хочется добавить- во истину КОМАНДНЫЙ ДУХ СБЛИЖАЕТ и на расстоянии!

                                                                    • tatennak  |01 сентября 2011, 10:26#

                                                                      да, и еще ежедневная отчетность очень дисциплинирует)

                                                                    • Marina-na  |02 сентября 2011, 12:31#

                                                                      Поздравляю всех участниц с прекрасными результатами! Отличный пример, как вместе можно достичь лучших результатов, чем бороться с весом в одиночку. Молодцы!

                                                                      • kasatkin  |03 сентября 2011, 16:27#

                                                                        Девочки, поздравляю с успехами!!!!
                                                                        А я со своим отчетом не успела. Слишком поздно отправила, комп неделю не работал.
                                                                        Зато выложу фотку после марафона.

                                                                        • kasatkin  |03 сентября 2011, 16:28#

                                                                          Хоть пресс появился ;))))))))))

                                                                          • liovaomsk  |03 сентября 2011, 17:14#

                                                                            Татьяна, я рада за пресс, и за Вашу стройность!!!! А может ещё и результаты сюда выложите???? Мы вместе "бежали", надо вместе и финишировать!!! Я жду!!!!
                                                                            Мне только обидно за грустное лицо....

                                                                        • kasatkin  |03 сентября 2011, 17:25#

                                                                          Грустное лицо - от того, что снимки долго не получались. Саму себя не очень легко фотографировать ;( Полчаса пыхтела...
                                                                          На сегодняшний день параметры такие:
                                                                          Рост (см) - 170
                                                                          Вес (кг) - 60,7 (-0,3)
                                                                          Объем талии (см) - 70 (-1)
                                                                          Объем бедер (см) - 101 (-1)
                                                                          Объем плеча л/п (см) - 28
                                                                          Объем бёдер л/п (см) - 57
                                                                          Объем груди (см) - 91

                                                                          • kasatkin  |04 сентября 2011, 05:46#

                                                                            Это результаты не за весь марафон, а за последнюю неделю ;)))

                                                                            • liovaomsk  |04 сентября 2011, 10:48#

                                                                              Ну супер результаты!!!!!!!!!!!!!!! Татьяна, дальше будете продолжать????

                                                                              • kasatkin  |04 сентября 2011, 16:02#

                                                                                Как говорят итальянцы: chi vivra - vedra (надеюсь, правильно написала). А по-нашему - поживем, увидим...

                                                                            • терталина  |03 сентября 2011, 18:18#

                                                                              Поздравляю всех !!!! Умнички!!!

                                                                              • orhideya-j  |07 сентября 2011, 09:33#

                                                                                Все молодцы!Кто следующий?

                                                                                • liovaomsk  |08 сентября 2011, 23:26#

                                                                                  ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!

                                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи