Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

О похудении

Марафон "После лета": Старт!

08 сентября 2011, 18:00 | блог О похудении | Леокадия Коршунова

Марафон "После лета": Старт!
10 выбрали

Дорогие дамы!

Меня откровенно порадовало то, как вы все воодушевились и, несмотря на летнюю… расслабленность, активно принимали участие в нашем "забеге".

Думаю, вы меня поддержите в моем простом убеждении, что сбавлять темп нельзя, а, как говорится, "Дальше! Больше! Выше!"

Именно поэтому я с удовольствием объявляю о начале нового (уже, можно сказать, традиционного!) марафона. И имя ему - "После лета".

Наверняка у каждой из нас после лета появились некоторые претензии к своему телу: кто-то недостаточно похудел, кто-то недостаточно постройнел, кто-то набрал лишние килограммы, кто-то перестал влезать в свои любимые джинсы/блузки/кофты/платья и т.д.

Суть нового марафона будет заключаться в командном соревновании: "Стройные" vs. "Легкие"!

Изначально вы выбираете, на что будете делать основной упор – потерять вес или объем – и каждый понедельник будете представлять свои недельные отчеты.

Срок марафона 2 месяца.

Результаты и победители будут объявлены 2 ноября (а мы с вами посмотрим, что же оказалось более результативным – стройнеть или худеть?).

Итак, отчеты принимаются в следующем виде:

1. Небольшой рассказ о том, как прошла неделя.
2. Пищевой дневник.
3. Упражнение на каждый день; сколько раз.
4. Заполненная табличка замеров:

Вес
Объем талии
Объем бёдер
Объем плеча
Объем бедра
Объем груди
Рост

5. Цель к следующему замеру.
6. Рецепт от лени.

Что ж…
На старт! Внимание! Марш!...

Желаю всем удачи и жду ваши заявки по адресу editor_editor@mail.ru

Леокадия Коршунова, etoya.ru

Похожие материалы:

Марафон "После лета" | лишний вес | пищевой дневник | лишние килограммы | рост | весы | цель | дневник | неделя | блузка | Рецепт | Платье | джинсы | Бедра | кофта | Объем | талия | удача | грудь | участие | любимый | марафон | рассказ | внимание | результат | упражнения | победители | расслабление | удовольствие | соревнования

Комментарии (52)

  1. liovaomsk  |08 сентября 2011, 18:46#

    Урааааааааааааа!!!!!!!!!!!!! Стартуем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Леокадия Коршунова  |08 сентября 2011, 18:59#

      Я даже не сомневалась увидеть Вас в марафонских рядах ;)))))))))))

      • liovaomsk  |08 сентября 2011, 19:02#

        ООО!!!!!!!!!!!! Леокадия, спасибо!!!! Но вот я что-то сомневалась!!!!
        Вот и написала, что бы уже не отвертеться)))))))))))))

  2. Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 19:11#

    На этот раз я участвую точно!))))
    завтра же напишу отчет)

    • liovaomsk  |08 сентября 2011, 19:33#

      Лена - ураааа - молодец!!!!!!!!!!

      • Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 19:43#

        я решилась наконец-то! я так хотя бы заставлю себя худеть)

        • liovaomsk  |08 сентября 2011, 21:17#

          Леночка - счастья то сколько!!!!!!!!!!!!!!! ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
          Мне будет очень весело худеть!!!!!!!!!!!!
          СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!

          • Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 22:18#

            мне тоже!) вместе больше кг скинем))

      • Леокадия Коршунова  |09 сентября 2011, 10:25#

        * Правильное решеение =)

      • Nika-Designer  |08 сентября 2011, 19:25#

        Скромно шаркаю ножкой.... ;))) Когда можно присоединится? До понедельника?

        • Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 19:28#

          Люба, давай присоединяйся))))))))))))))

          • liovaomsk  |08 сентября 2011, 19:33#

            Любочка - ждём тебя!!!!!!!!!!!!!!

            • Nika-Designer  |08 сентября 2011, 20:05#

              УРАаааааааааааа!!!!!!!!!!! =)))) ЗАМЕТАНО! Пошла писать стартовый отчет ))))

              • liovaomsk  |08 сентября 2011, 21:16#

                Ураааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
                Люба - теперь я буду стараться!!!!!!!!!!!!!!!!!
                Спасибо, что ты с нами!!!!!!!!!!!!!

          • Divva  |08 сентября 2011, 19:32#

            а я буду следить за вами)))))))))

            • Ningyo  |08 сентября 2011, 19:35#

              А я в таком не участвовала! Интересно как!!! А куда отчёт писать???

              • liovaomsk  |08 сентября 2011, 21:18#

                editor_editor@mail.ru
                ПРИССОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

              • rbebe  |08 сентября 2011, 19:48#

                ой дефчонки, насмотрелась-начиталась ваших марафонов, теперь у меня есть обруч)

                • Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 20:07#

                  у меня он с детства)))

                  • rbebe  |08 сентября 2011, 20:11#

                    у меня он с детства)))не ну у меня положим тоже в детстве то был... токо кудато сплыл)))) я новый решила приобресть, покрутила даже в магазине, продавец мальчик подбегает: "да вы выйдите туда на середину и крутите". я говорю: "да ладно дома докручу")))) и на кассу, на кассу. а еще я хочу бумеранг... тока это уже так, для души)

                    • Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 20:14#

                      хороший какой продавец)) я тоже хочу новый, более эффективный) а то он у меня обычный)))

                      • liovaomsk  |08 сентября 2011, 21:19#

                        Леночка - не надо новый - ты песочку насыпь!!!!!!!!!!

                        • Pure♥Poison  |08 сентября 2011, 22:19#

                          Кхм... я об этом даже не подумала!) спасибо, Светулик) ♥

                • beba  |08 сентября 2011, 20:21#

                  молодцы,девчонки!

                  • liovaomsk  |08 сентября 2011, 21:27#

                    Виктория - надо присоединяться!!!!!!!!!!!!!!!!

                  • Екатерина_Ш  |08 сентября 2011, 21:51#

                    Девочки, и я после полугодового интервала снова с вами. Пойду тоже отчетик настрочу. Всем удачи!!!

                    • liovaomsk  |08 сентября 2011, 23:10#

                      Екатерина, это здорово!!!!!!!!! Чувствую, что участников будет много - от этого хочется ещё более достойно себя показать)))

                    • tatennak  |08 сентября 2011, 22:10#

                      я буду точно. а то я опять в депрессии, пока все проблемы решила прибавила 1 кг точно, и возненавидела уже свое тельце, ну никак без вас девочки, ничего не получается...

                      • liovaomsk  |08 сентября 2011, 23:06#

                        Татьяна - всё хорошо!!!!!!!!!! Депрессия пройдёт и тело вернётся в свою норму!!!!!!!!!!! Мы с Вами!!!!!!!!

                        • МарияДиваева  |08 сентября 2011, 23:12#

                          Татьяна!
                          надо полюбить тельце и оно ответит Вам взаимностью
                          проверено на сеье

                          • katichka  |09 сентября 2011, 07:12#

                            Таня, ну что опять за депрессия?!!! У тебя все хорошо получается и потихоньку идет.

                            • lexusha  |09 сентября 2011, 07:23#

                              Меняйте настрой! Изначально - вы прекрасны. Но можете еще лучше! И поэтому на старт)

                              • tatennak  |09 сентября 2011, 09:22#

                                да, я прекрасна где-то глубоко в душе)))) спасибо девочки, я люблю ВАс))) буду пытаться все равно. самое трудное для меня - фото. Я уже поняла, когда мне не будет так трудно фотографироваться, значит, я опять уженичего))) всем хорошего дня!

                                • katichka  |09 сентября 2011, 09:23#

                                  Поверь, не только в душЕ, но и телом!

                              • Леокадия Коршунова  |09 сентября 2011, 10:27#

                                Лучшее средство от депрессии - позитив ;))))

                                Welcome!

                              • tatennak  |08 сентября 2011, 23:13#

                                буду пробовать, как всегда))))

                                • katichka  |09 сентября 2011, 07:12#

                                  Я - пас, буду марафонить наедине.

                                  • viola_inc  |09 сентября 2011, 09:18#

                                    я так же. мне марафоны не помогают. =(

                                    • katichka  |09 сентября 2011, 09:20#

                                      Мне помогают, но сейчас не стоит проблема веса.

                                  • lexusha  |09 сентября 2011, 07:25#

                                    А я в этот раз напротив - буду! Не набрать к зиме - это моя мечта. Поэтому потуже затяну поясок и ... вверх по лесенке)

                                    • katichka  |09 сентября 2011, 07:29#

                                      Поясок у меня постоянно затянут, на диете и разгрузочных днях постоянно. Но не для сброса веса, мне это не надо.

                                      • lexusha  |09 сентября 2011, 07:33#

                                        а я вот опять перестала соблюдать объемный баланс еды (пока не вошла в ритм работа-магазины-дом-занятия сына). Планирую в марафоне установить распорядок и вернуть талию

                                        • katichka  |09 сентября 2011, 07:39#

                                          Тогда, Оля, надо присоединяться, в коллективе легче.

                                      • Леокадия Коршунова  |09 сентября 2011, 10:28#

                                        !!! =))))))))))

                                        • Pure♥Poison  |10 сентября 2011, 19:50#

                                          Олечка, я тоже к этому стремлюсь! А то вечно зимой как бочка хожу))

                                        • mnvnika  |09 сентября 2011, 09:22#

                                          Очень заманчиво, но наверное в этот раз только наблюдателем...

                                          • orhideya-j  |09 сентября 2011, 13:32#

                                            Я тоже начиталась. Теперь добровольно пресс каждый день качаю по нескольку подходов.

                                            • Pure♥Poison  |10 сентября 2011, 19:49#

                                              Девочки, я тормозная немного)) Подскажите, как объем плеча и объем бедра сделать?))

                                              • seven.moscow  |10 сентября 2011, 19:52#

                                                Девочки, я тормозная немного)) Подскажите, как объем плеча и объем бедра сделать?))ну имеется ввиду обхват руки (ближе к "подмышке") и обхват ляшечки :)

                                                • Pure♥Poison  |10 сентября 2011, 20:01#

                                                  ну про ляшечку я, конечно, догадывалась)) а вот про руку нет))
                                                  спасибо большое!

                                              • mialashka  |19 сентября 2011, 19:24#

                                                Ой, как интересно у Вас. А конкурсы наоборот??? Похудела помимо вол и и теперь в раздумьях то ли покупать новый гардероб, то ли поправляться.... И как поправиться в нужных местах?

                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи