Размышления о психологии
Боремся с осенней хандрой
05 сентября 2011, 13:00 | блог Размышления о психологии | Елизавета Тыщенко
Помните как у Пушкина "И с каждой осенью я расцветаю вновь, здоровью моему полезен русский холод… Легко и радостно играет в сердце кровь, желания кипят - я снова счастлив, молод…" У гениев все не так как у людей. Большинство из нас чувствуют себя в эти дни отнюдь не бодро. Лето позади, впереди осень и долгая, слякотная зима. Есть от чего загрустить.
Но на самом деле все это лишь повод. Истинная же причина кроется в проделках нашей нервной системы, которая таким образом реагирует на :
- нехватку солнечного света;
- большую разницу дневной и ночной температуры воздуха;
- переход от приятного отпуска к напряженным рабочим будням;
- уменьшения кислорода в воздухе.
Но, как известно, "У природы нет плохой погоды", и поэтому предлагаю вам не спешить в аптеку за средствами от депрессии, а организовать семейный поход в лес, или парк. Уверяю, вы получите огромное удовольствие и хоть на время, но забудете осеннюю хандру.
Итак, выбираем солнечный денек, и вперед, на природу!
Прежде всего, сделайте глубокий вдох, распрямите плечи. Вы чувствуете, как чист и свеж лесной воздух? А теперь закройте глаза и прислушайтесь. Возможно, вы услышите стук дятла, пение птиц, журчание ручья, шорохи леса. Посмотрите вокруг – какое великолепие красок. Сейчас в лесу очень красиво. В это время можно увидеть и следы уходящего лета, и яркие краски наступающей осени. Вот огромные зеленые сосны, касающиеся своими верхушками неба, а по соседству с ними белоствольные березки, с уже пожелтевшими листьями. Вот и красавица рябина. Ее нельзя не заметить, огненным пламенем горят ее гроздья.
Пройдите по лесной дорожке, послушайте шуршание листьев под ногами. А если подует легкий ветерок, то на вас обрушится настоящий листопад. Наблюдая за причудливым падением листьев, мне пришла в голову мысль, что они исполняют свой прощальный танец, и тоже захотелось потанцевать. Минут 10 ушло на уговоры мужа, и вот мы уже кружимся в импровизированном танце, совсем как листья.
Нам повезло, гуляя семьей в лесу, мы повстречали милого бельчонка, который совсем не испугался встречи с людьми, и даже какие-то время терпеливо позировал мне. Вдоволь нагулявшись, возвращаемся домой, усталые, но счастливые. В руках охапка листьев, в душе отличное настроение.
Думаю, что заряда бодрости и хорошего настроения нам хватит минимум на неделю.
А бывает ли у вас "осенняя хандра" и как вы с ней боретесь?
Фото автора
Релевантные товары в Online-магазине:
Похожие материалы:
Статьи
- Существует ли любовь с первого взгляда?
17 апреля 2011, 00:00 - Любви все возрасты покорны...
01 февраля 2013, 15:00 - Поделки из осенних даров
30 сентября 2016, 07:00
Видео
- Idylle от Guerlain. История создания
25 октября 2011, 11:03 - Первый MONO BOX ILE DE BEAUTE "В отпуск с Givenchy"!
14 июля 2017, 11:00 - Новая линия средств для молодой кожи My Clarins
28 марта 2019, 12:00
Обсуждения
- Дом CHANEL предлагает сделать Ваши подарки особенными. Элегантность банта,...
17 декабря 2015, 13:24 - Дом CHANEL предлагает сделать Ваши подарки особенными. Элегантность банта,...
18 декабря 2015, 03:27 - Дом CHANEL предлагает сделать Ваши подарки особенными. Элегантность банта,...
18 декабря 2015, 03:28
Осенью у меня хандра может быть только во время затяжного предзимья:))) Когда уже опали все листья, идут беспросветные дожди, холод и слякоть...
А сентябрь-октябрь самое великолепное время года - витаминов внутри после лета полно, да и осенние подоспели:) Природа набирает новых красок каждый день. Сначала легкая позолота, потом начинает поигрывать багрянец, а потомо и вовсе короткое и буйное пиршество цветов! Только успевай впечатляться:)
Осенью я просыпаюсь:)))
Я тоже обожаю это время года. Лишь длительное отсутствие солнца может совсем испортить мне настроение. А вот среди подруг много таких, котрые "как по звонку" равно 1 сентября начинают унылую песню, что все тепло ушло, солнца все меньше, день короче и как дожить до весны.....
О, таких предостаточно, это правда!))) Хотят круглогодичное лето:)
А я люблю, чтобы обязательно было 4 времени года, чтобы они отличались друг от друга, без сумасшедшей жары и страшных морозов! Остально мне ВСЁ походит:)))
Оля, вот все точно, подписываюсь под каждым словом. Я даже представить себе не могу как жила бы в стране, где почти весь год лето..... Да не смогла бы. Ведь в каждом времени года есть свои прелести!
Девочки! Я с вами! Какая осенняя хандра? О чем это они?
))Осенью у меня самый подъем настроения, сил, фантазии...желаний)))и такая "дурнинка" в глазах)))))))
Дурнинка в марте же обычно.
так то у нормальных людей)))))а у меня осенью обострение))))))))
Видимо у всех по разному.
у нас тут хандра зимняя - серо-уныло-грязно)))))
Главное - эмоциональный настрой!
А кто как борется с зимней хандрой?
да, осень бодрит!!! люблю дожди и туманы, и холодок утренний, все просто великолепно!!!
И я люблю дожди и туманы! Люблю запах опавших листьев в сыром воздухе. Ну и буйство красок, конечно, тоже. И мягкое тепло бабьего лета. И люблю свое теплое яркое пальтишко, в котором так уэтно. Люблю элегантные сапожки на тонком каблуке. Ну разве ж летом так походишь?:)
Это правда. Я тоже обожаю осень
Чашку кофию я себе бодрящего налью... и под плед!!
[Комментарий удален]
вот!))))главное не пойти на работу и в тепле и уюте...с чаем и кофетками...вязать под любимый фильм!)
Главное с дурнинкой не приходиться бороться.
А у меня хандра зимняя. Осень очень люблю!
Гульнара и как боретесь с зимней хандрой?
Зимой, если погода мрачная - можно организовать поход с друзьями в кино, кафе, боулинг. Посидеть, душевно поболать. Выпить ароматного чаю.
Да,да,да. Кино, кафе- посиделки, что надо!
Я с зимней научилась полноценно бороться только в прошлом году - купила коньки.
Это отличный способ. Я тоже очень люблю коньки, всей семьей стараемся выбираться. Иногда и летом:)
Пораньше уже написала. Я- кофеман, но борюсь. И правильно Вы говорите: кино, кафе- в общем, посиделки.
[Комментарий удален]
я лично не люблю осень-настроение мрачное, дождливо (хотя у нас такого нет) куться приходится- и с детства жуткие ассоциации с учебой: школа-универ...
люблю раннюю осень: воздух чистый, жара ушла, хочется гулять и дышать; а когда осень переходит в зиму, у меня в душе праздник и ликование, обожаю снежинки и морозец: а вот середину- слякотно-дождливый период - люблю только дома, в уютном пледике:)
А на меня время года как-то не влияет. В каждом что-то хорошее нахожу! И никакой хандры!)))
осенью какой-то особо прозрачный воздух и шелест листьев на ветру...
Да, Наташ, точно. Мы отлично погуляли. И если есть возможность всем советую.
Красота необыкновенная. шорох листьев, яркие краски, особенный запах осени в воздухе.
Дома море фоток, вечером еще повыкладываю.
скинула ссылку статьи своей подруге, которая уже с 1 сентября начала "хандрить" что лето кончилось и унее депрессия.
Пусть посмотрит на фото, почитает...
почему-то я замечаю это только осенью, но когда еще солнечным, но уже достаточно осенним днем едешь на работу по ровной дороге, вдоль которой с 2-х сторон растут деревья, на дороге получаются зебры - игра солнечного цвета и тени деревьев - я аж жмурюсь от удовольствия, обожаю это время!! такого нет ни летом, ни в другие сезоны)))
Столько хороших занятий можно найти осенью))) вот например)))
делать ушки и петь песни шевчука:
осень, в небе жгут корабли,
осень, мне бы прочь от земли.....))
Класс!!!
какой позитив! фоткка супер!
какой позитив! фоткка супер!
фотка)
Точно, от такого любая хандра припадет. Наташа, молодец!!! И Шевчук - вообще в тему!
Вот это прикол!Вот какая тут могет быть хандра!
[Комментарий удален]
Вот еще фото
не прикрепилось
фото супер!!!
у меня хандра не зависит от погоды и времени года, избавляться от нее надо переменой обстановки, шоппингом, путешествиями или походами куда-нибудь
и у меня также))) я раннюю осень люблю ( само то-не жарко и не холодно), зелёно-желто-красная гамма в природе - такая красотища!!!! только от одного взгляда на лес-душа поёт!!!! от хандры меня ещё спасает прослушивание моих любимых песен ( из дискотек 80-х, именно зажигательных танцевальных)
да, я про музыку забыла
Точно, это отличный способ!!! Спасибо что напомнили.
всегда, пожалуйста!!!!
Вот и у меня тоже. Я могу в прекрасную погоду находиться в ужасающем нестроении, а в жуткую - радоваться жизни.
Действительно, в каждом времени года есть своя прелесть. Начало осени я очень люблю.
А холод, слякоть - это все временно )
если в холод и слякоть мне будет нравится мой внешний вид: одежда, обувь и тд, то настроение у меня будет солнечное)))))
А может это не хандра, а просто перепады настроения? Типа день на день не приходится... Тогда да, согласна, поможет и встреча с подружками, и шопинг, и хороший любимый фильм.
может, хандра- это скорее образ жизни, я стараюсь даже когда очень и очень плохо, быстро это все гнать!
Вот и я тоже стараюсь.
Вот и меня хандра( как бороться ума не приложу...
конечно, так резко осень наступила.. я оглянуться не успела. я думаю ужин с любимым человеком,пусть даже дома, сумеет согреть в холодный вечер.. а еще круто помогают конные прогулки! всем советую. общение с животными очень успокаивает и приводит мысли и чувства в порядок...такая гармония..) лошадка,ты, красивый осенний лес..)красота)
А я подвержена осенней хандре, если небо в тучах, темно и дождь. У меня падает давление, болит голова, и соответственно, плохое настроение. А когда осенью листья начинают играть красками, да еще и солнышко выглянет - тогда точно нужно выходить куда-нибудь в парк, в лес и любоваться...
Это да. Такие денечки осенью не часто бывают. Стараемся в солнечную погоду обязательно куда-нибудь выбраться.
А я подвержена осенней хандре, если небо в тучах, темно и дождь.А меня такое зрелище просто завораживает!
ненавижу осень. дожди, сыро, холодно, мерзко. бээ....
Значит это рассказ - для Вас:))
нее, мне от рассказа легче не станет. я с детства осень ненавижу.
А как же сбор грибов, арбузы и виноград. Это ж самый осенний сезон:) А листопад - этот совершенный танец листьев, которые кружась прощаются с нами, до следующей весны.
А этот аромат тлеющих листье, длинные косяки птичьих стай, улетающих на юг.
Виола - полюбите осень!
фу-фу-фу! арбузы - летом в августе! за грибами я не хожу, виноград у нас не растет а падающие листья, общее увядание и косяки улетающие - тоска!
звенящий воздух, кресло на травке, пледик на коленях, книжка, чай с листочком смородины из термоса, собака в ногах и....отключенный от всего мира телефон..... Умиротворение и покой - арбузы съедены, грибы замарированы, урожай собран, хризантемы в вазе, птицы улетели, но воробьи-то остались и все равно весело чирикают))) ... вот такая осенняя ти-ши-на.....
Виола, полюбите осень!!!!
слушайте, вы все не работаете что ли и в магазин не ходите, любители осени собрались.... не хочу я ее любить, я хочу тепло и солнышко!
так это все после работы, пашем как те лошади, уж поверьте, потому и радуешься любому времени года, небольшим паузам покоя в беспрестанной суете, может поймете когда-нить....
не верю. нет для меня повода для радости в сырости и холоде. еще б ничего было, если б из дому не вылезать с начала осени до конца весны. а так ну ее, осень эту. еще как подумаешь что эта мерзость и холод будет месяцев 9....
Просто Вы любите ЛЕТО!!! Вот и все. А мы - ОСЕНЬ. Это не объяснить, это чувствовать надо.
так я сразу и сказала: "осень не люблю!" что тут еще говорить-то? ) а то "попробуйте, полюбИте...." вот у меня мужчина морепродукты и рыбу не любит, ему что говори "полюби", что ни говори - всё одно, не нравится ему.
Однозначно, у Вас осенняя хандра! А Вы подумайте про все те вещи, которые хороши только в холодное время- перчаточки, шарфики, сапожки, зонтики, муфточки, беретики, кожа и меха.Ух ты! Как мне хорошо-то стало!
даже думать не хочу. всё это вынужденная мера и лишние траты. вот сейчас опять сапоги нужны, а они такие дорогие! да еще по нашим дорогам (особенно по этой новомодней тротуарной плитке, особенно учитывая что каждая вторая пара с кожаными каблуками).... да не хочу я этого! НЕ_ХО_ЧУ! хочу платьев шелковых круглый год! босоножек! мне в них удобнее! мои руки в сырой холодрыге ни одни перчатки не согревают! и нос от холода краснеет уже при плюс 10, а для него одежды вообще не бывает.
Тогда надо на ЮГ, где много диких обезьян.
Тогда надо на ЮГ, где много диких обезьян.юг и без обезьян бывает неплох )
Бывает, но я бы не хотела жить в одном климате круглый год.
А у нас есть повод. Чему я очень рада:)
ооой, и я обожаю осень, правда! не поверите- люблю больше весны!) обожаю запахи листьев, паутинки, все! )
Поверю. Я с некоторых пор тоже осень люблю больше весны. Что хорошего может быть в марте и апреле? ТОлько предвкушение мая. А осенью хочется наслаждаться каждым днем.
Таня, вот полностью вас поддерживаю. Таких красок, грибов, листьев, птичьих стай - нет ни в одном другом времени года.
А осенний листопад чего стоит!!!!
А я люблю. Разве не особенным при такой погоде становится обычное домашнее чаепитие. Завернулись в плед, заварили ароматный чай, открыли "припрятанную" коробочку конфет, или открыли приготовленное летом варенье.... Ведь в другую погоду вы не зацените этого. А так, попевая чаек, вы смотрите как за окном будует ветер и дождь, и бросает в ваши окна опавшие листья..... Это кайф!
особенно когда на улицу надо переться, в холод и дождь - ффуууу! никакое чаепитие не утешит!
особенно когда на улицу надо переться, в холод и дождь - ффуууу! никакое чаепитие не утешит!Меня утешит, если компания хорошая!
Виола, а представьте как приятно будет вернуться домой, в теплую квартиру. А если вы еще и провели время с друзьями. И никакой додь нипочем!
да нууу, приходишь - и дома тоже холодно! а как батареи включат - сухо и дышать нечем, окно откроешь - опять же холодно!
[Комментарий удален]
Во! Точно как Вы сказали-то! Именно кайф! Здесь действительно такая прелесть момента - особенность чаепития с вареньем...Тепло, уютно, а за окном буйство природы. ))
Вот я это обожаю просто.
Раннюю осень я люблю. Для меня она начинается еще в августе - с покраснения рябины. Осень - это не только предчуствие зимы и слякотное межсезонье. Осенью начинаются праздники: 10 сентября первый день рождения в нашей компании, а потом раз в неделю или день рождения или общий праздник. Заканчивается эта чудесная пора только в конце апреля. Так что я грустить не успеваю.
Лучше осенняя хандра, чем осенняя аллергия..
Это точно заметили:)
да уж.. Я так раньше любила осень, какая там хандра, на улице красотища! Столько красок. А как пахнет осенний дождь? Это ж чудо! Лучше всяких духов..
И на тебе аллергию, чтоб хандрила, как все(
Точно подмечено, осенний поллиноз у многих моих знакомых.
Я люблю золотую осень, с красивым листопадом и еще теплыми ясными днями. В середине сентября день рождения мамы. А промозглую, мокрую, слякотную осень терпеть не могу.
Я люблю осень всякую - и самое начало, когда цветут георгины и мои любимые астры, небо становится не пронзительно-синим, а нежно-голубым, а листва все еще зеленая, но уже начинает "осенневеть", люблю опавшие листья под ногами, запах мокрой коры после дождя, люблю и промозглую осень, потому что можно достать шарфы, шали, палантины, новые сапожки, уютное пальто... Хандра моя никогда не бывает связана с временем года. Зачем печалиться по отого, что мы изменить не в силах? Ход времен ведь не остановить! Вот лето я не люблю за то, что летом жарко, но и это можно пережить:)
Люда, не прочитала Вас, поспешила написать свое про уютное пальто и красивые сапожки:)))) Извиняюсь за плагиат:)))))
И я туда же, сорри!
Девочки, это не плагиат, это родство душ!
Ура в нашем полку прибыло!!!
В наших краях осенью начинает пахнуть еще в августе. ))) Даже если тепло, в воздухе все равно уже слышны повсюду ее ароматы. Осень прекрасна даже если уже прохладно, но солнце светит и никакого дождя...хотя я, лично, обожаю дожди...Дожди особенно хороши, когда вам никуда не надо и вы спокойно смотрите на этот влажный день, сидя в теплой квартирке, попивая чай ))
а еще есть выражение: "Нет плохой погоды, бывает плохая одежда" )))
А ведь правда. Я ощутила приближение осени еще в середине августа, и душа запела. В Москве появился какой-то особенный осенний воздух с запахами рябины и увядающей травы.
Этот запах осенний ни с чем не спутаешь:)
я очень люблю осень. и родилась тоже осенью)) для меня осень - запах опавших листьев, разноцветный лес, светлая грусть... а в 14 лет даже написала стихотворение (только сильно не критикуйте) :)
Поздравляю тебя с осенью,
С первым клином журавлей,
Пролетающим над соснами,
С черной пустотой полей.
С тем, что дождь, еще не выпавший,
Хмурит небо поутру.
С тем, что лето с шалью выцветшей
Унесет с собой жару.
Поздравляю тебя с речкою,
Что холодной стала вдруг.
Поздравляю тебя с печкою, :))
У которой сядем в круг
И согреемся рассказами
О любви и доброте.
Поздравляю тебя с осенью
И дарю ее тебе.
Ой, какие хорошие стихи! Можно скопировать? Талант! А я тоже осенняя.
[Комментарий удален]
спасибо, мне приятно)) копируйте, конечно, мне не жалко))
Елена, красивое стихотворение. Мне понравилось.
спасибо) можно на ТЫ))
ОК!
Стихи очень хорошие... Сама я "летняя", но осень люблю...да, легкая грусть все равно присутствует, как никак лето закончилось, день световой скратился, солнышко не такое жаркое, но ведь какая прелесть погулять по шуршащей листве, полюбоваться разноцветью листвы, подышать свежим прохладным воздухом...
Тоже родилась осенью, в сентябре. Но люблю только начало осени, когда еще тепло, особенно "золотую" осень! Унылые деревья без листвы, дождь и слякоть не люблю!
А как же "бабье лето". Ведь оно бывает только осенью.
аналогично)) причем у нас с Вами, Татьяна, не только вкусы совпадают. мы с Вами даже родились в один день))
Гуляем! Читаем! Смотрим хорошие фильмы!
Осень - одно из четырёх лучших времён года! :)))
На все 100%!!!
люблю золотую осень
Как поэтично вы, девочки, здесь беседуете. :=)))
Я тоже осенняя ( родилась в конце сентября) - поэтому осень, особенно золотую, очень люблю, и , заметила, что даже выгляжу лучше всего именно в это время. :)
Так что - наше время пришло! Ура, осень! Надеюсь, она подарит нам еще немного солнышка. )))))
Я тоже надеюсь на это и жду, я тоже сентябрьская. Осень люблю. Такого буйства красок больше нет ни в одном другом времени года.
Осень - любимое мной время года :))) Она мне помогает избавится от хандры летней....
Люба, ну про летнюю хандру я еще не слышала:))))))))
Ну как же! А Пушкин? "Ах, лето красное, любил бы я тебя..." :)))
Угнетает жара, духота, расплавленный асфальт, комары, мошки и пыль в воздухе... Хотя, это лето удалось! )))))
Я люблю начало всех времен года (потом - надоедает и всегда "чего-то не хвает, зимою - лета, осенью - весны). Когда пахнет первой сброшенной литвой, когда пахнет первым снегом, очень люблю самое начало капели - когда ещё в морозном воздухе только чуть намек на приближающуюся весну, и первые клейкие листочки люблю. Поэтому сентябрь, ноябрь, март и май - это моё. В этом видится какое-то движение, возрождение, жизнь, когда чувствуешь. что меняется что-то в этой жизни, несмотря ни на что - меняется. В эти четыре месяца у меня всегда особенно философское и пофигисткое настроение. хандра бывает от застоя....
Призадумалась... Что-то похожее и со мной происходит. Тоже люблю начало чего-то... Бесконечное тепло и босоножки тоже имеют свойство надоедать. Как и затянувшаяся и зима и затянувшаяся слякоть.
Соглашусь с вами про застой на все 100! "Перемен, мы ждем перемен"- про нас. А я тут подумала, если происходят какие-то важные и приятные события в любое время года, то на погоду мало внимания обращаешь.
Женя - какая интересная теория!
Тогда и крайние месяцы должны нравиться, в смысле: август, ноябрь, май и февраль.
Это как конфета, вы откусили кусочек, а дальше есть не хотите. Но ведь следующая может быть другой, с другим вкусом, поэтому нужно вкусить эту до конца и потом уже браться за новую. Не оставлять же надкусанной :))))
Подумала.... Поняла, что крайние месяцы - это конец, он не развивается. он - не жизнь. август - конец лета. Небо выцвело, деревья пыльные и уставшие от жары - всё, дальше никто не едет, убираем босоножки в шкаф:) Ноябрь для меня - это первый снег и значит, начало. И май для меня - начало (я смотрю по смене климата, ориентируясь на пояс, в котором я живу). В этом плане я не люблю, скажем, февраль - усталость от долгой зимы, авитаминоз, волосы уже из-за шапок тусклые, зимняя обувь "раскатана" на гололеде так, что иду, шатаясь и падая.... Конечно, начало-конец неразрывно связаны (символ - змея, кусающая себя за хвост), но это для того. кто живет в бесконечности. Здесь ещё можно подумать дальше, но звонит начальник, и я убегаю "на ковер":)))))
Размышления о психологии:)))
Удачи!
Получается, осень – конец календарного года. Заканчивается еще один год нашей жизни, мы стали старше. Что-то грустно становится...
А ведь раньше Новый Год был 1 сентября. До Петра 1.
Вот-вот. я о том же. Грустно, когда ничего не меняется, вечная картинка с веселыми пальмами за окном меня в израиле так достала за четыре года. что ужасно хотелось открыть жалюзи, и чтобы там - сугробы:))))
Во во. Моя подруга с Германии специально возит детей к нам в гости только на Новый год, или в горы - чтоб им снег показать:)
Я тоже не смогла бы жить в одном климате.
А я люблю осень больше всего)) сентябрь.. даже лучше чем май. Чувствуешь себя полным сил и энергии, куча планов и идей.
Да, видимо все таки с детства, со школьной поры в нас это заложено, что сентябрь начало какой-то деятельности!
В сентябре у нас обычно очень хорошая погда: в меру тепло и дождливо. А хандра, она от времени года не зависит, только от жизненной ситуации и характера человека
В плане хандры я куда тяжелее переношу февраль и март =( вот уж поистине бесконечные месяцы для меня. Хотя в марте хотя бы солнце появляется.. А февраль - зима уже надоела, до весны еще черт-те сколько, и полярная ночь только-только заканчивается... за два месяца не то что по солнцу - по дневному свету соскучишься невероятно.
У меня точно также. Весной глязно и слякоть. Из под расстаявшего снега появляется мусор и пустые бутылки.
У нас не очень любят чистоту и разбрасывают все на улице.
А осенью листья желтые - красота!!!
а мне осень нравится,потому что осенью чаще можно подумать обо всём,глядя на дожь из окна.
кстати, я где то читала, что именно осенью люди чаще влюбляются, а не весной!!!!!
У мужчин осенью больше вырабатывается тестостерону, от этого и влюбленностей больше
А у нас нынче какая осень! 28-30 градусов, мы в отрыве.
а у нас второй день льёт дождь, в выходные надо собираться в лес за грибами!!!!
Ольга, а потом к нам на сайт отчет с фото грибочков:) и в рецепты напишите, что вы с ними делаете:)))
А ларчик просто открывался:)))
У нас бабье лето))) около +20 и солнечно в ближайшие пару дней. Обязательно выберемся на природу)
Ну а если вдруг лопнет струна,
Быт заест, одолеет бессонница,
Приходи, мы выпьем вина,
Все уладится, все устроится...
Почти девиз:)))
Регулярные занятия йогой и в тренажерном зале - и никакой ханды!!! Главное не приводить тысячу и одну причину, убеждая себя и окружающих, что у тебя совершенно на это нет времени. Как мудро подмечено: кто хочет, тот ищет способ, кто не хочет, тот ищет причину)))
Не нужно валить все на осень. Плохое настроение и в ясный летний день бывает. Если все складывается в личной жизни, на работе, в семье-то и осень кажется чудесной. А если хандра все равно достала-стоит подумать, что есть хорошего. Когда твои родные и близкие живы, здоровы-это ли не счастье...
Полностью с вами согласна!