Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Размышления о психологии

Наедине с собой

20 апреля 2012, 16:00 | блог Размышления о психологии | Ольга Юркова

Наедине с собой
42 выбрали

Думаю, не ошибусь, если скажу, что многие люди вызывают у нас заботу. Есть масса полезных советов, как с ними лучше договориться о дружественности, о прощении ошибок…

Но давайте эти правильные принципы вспомним, общаясь с самой собой.

Чтобы разговор с собой был приятным и самое главное полезным, надо договориться, чтобы умных одобрений было больше, упреков – поменьше, а правильных замечаний ровно столько, сколько надо. Давайте не будем утруждать себя образами поражений и не станем программировать свое подсознание на неудачу.
Не надо засорять свое мышление такими рассуждениями:

  • "Меня никто не любит, потому что я слишком толстая (тоненькая, умная, старая)".
  • "Если бы не он, то я жила бы счастливо (имела бы детей)".
  • "Если бы не вышла замуж (не развелась)"…

Когда в вашей голове крутятся такие разрушающие мысли, то нужно исправлять их сразу же.

И ведь, наверное, нет таких женщин, кто идет на работу, не помывшись и не причесавшись. О своей внешности заботимся мы все, а вот "гигиены" чувств и мышления многие из нас не придерживаются. Иногда с утра мы бываем – злые, неразговорчивые и раздраженные. А это просто плохая привычка, которую мы повторяем постоянно.

Во время моей учебы в институте нам рассказали несколько действенных способов для себя любимой. Вот один из них: чтобы с утра не быть "злючкой", в течение недели каждое утро надо притворяться веселой и довольной. И по прошествии данного времени роль уже играть не придется.

Склонность портить свою жизнь может сопротивляться более приятному общению с самой собой. Совсем нетрудно найти причину для угрызений самой себя и виноватых, которые нас постоянно раздражают. Плохо учащиеся дети, новые налоги, начальники, требующие, чтобы мы работали больше (чем мы можем и хотим), десятки других причин, которые нас толкают к недовольству миром и собой.

И в этом нам поможет отличный способ: мысли (образы) просто следует сдуть! Но не меньше, чем двадцать раз. Откройте окно, глубоко вдохните чистый воздух, в это время представляйте, как мысли, вызывающие беспокойство у вас, улетают все дальше и дальше. Правда ведь, быстро и легко!? Я люблю делать это упражнение, гуляя по парку или по лесу.

Живите сегодняшним днем, думайте об удаче, представляйте ее и добивайтесь!

А какие вы знаете действенные способы? Поделитесь…

Фото: автора, profobrazovanie.org

Похожие материалы:

рассуждения | раздражение | начальник | Внешность | поражение | мышление | разговор | советы | воздух | правда | забота | способы | веселье | женщина | причина | Общение | прощение | привычки | Время | мысли | умная | жизнь | удача | Дети | Люди | полезные привычки | роли | психотерапия

Комментарии (27)

  1. Polosataya  |20 апреля 2012, 16:19#

    У меня никаких особенных способов нет... Но вот моя подруга Лиля, сколько я ее знаю (а знаю я ее с первого класса), каждое утро целует себя в плечико и говорит: "С добрым утром, Лилечка, хорошего тебе дня". И дни у нее всегда хорошие, несмотря ни на что... :)

    • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 14:28#

      Елена, у Лили классный способ! Будем целовать себя в плечико и приговаривать...))

    • beba  |20 апреля 2012, 16:45#

      Оленька-светлая картинк атакая и правда хочется не зацикливаться и просто жить! особенно после сд-настроение шикарное и так его удержать побольше хлчется...спасибо за твои старания дорогая!

      • livinglegend  |20 апреля 2012, 19:49#

        это точно, я и перед СД ехала в магазин и хотелось кричать от счастья) на душе была такая легкость)

        • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 14:30#

          Кэт, сейчас вернулась с СД... легкость на душе присутствует...)

        • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 14:29#

          Викуль, на здоровье!=))

        • нат 747  |20 апреля 2012, 17:08#

          Прочитала с интересом. А у меня, когда все плохо, то девиз такой: чем хуже у меня дела тем лучше я выгляжу.

          • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 19:14#

            Прямо пойдем-удача, налево пойдем -удача, направо- опять удача нас ожидает!))

            • Josephina_A  |22 апреля 2012, 18:01#

              Тоже стараюсь так делать

            • mnvnika  |20 апреля 2012, 19:31#

              Живите сегодняшним днем, думайте об удаче, представляйте ее и добивайтесь!

              Оля, как это правильно!

            • YUGURU  |20 апреля 2012, 19:35#

              Оля, как ты все верно написала)))) Спасибо тебе! Я просто стараюсь позитивно относиться к жизни)))
              Ведь жизнь на жизнь не перемножишь,
              А дважды жить не суждено!(с)

            • катенок 1978  |20 апреля 2012, 19:36#

              Олечка,спасибо- буду теперь сдувать плохие мысли!

            • Panchina  |20 апреля 2012, 20:30#

              Мне очень понравилась картинка с белыми цветами! Правильно! Я тоже проголосовала.

              • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 14:45#

                Спасибо, Александра!))
                а это тебе:

              • Panchina  |20 апреля 2012, 20:30#

                [Комментарий удален]

                • olechka1973  |21 апреля 2012, 12:16#

                  Олечка, правильно сказала!!! нужно позитивно смотреть на жизнь и гнать подальше от себя плохие мысли.
                  Окошко прелестное и жасмин!!!!!!!!!

                  • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 14:50#

                    Олечка, желаю тебе

                    • olechka1973  |21 апреля 2012, 16:10#

                      спасибо, дорогая!!! взаимно)

                  • Веселая Звездочка  |21 апреля 2012, 12:29#

                    Оля, спасибо за прекрасные позитивные советы. Попробую применить. Расскажу, что получилось. :)

                    • Юркова Лоя  |21 апреля 2012, 20:15#

                      Марина,пожалуйста!
                      Расскажи потом,что получилось...=))

                    • rea-kat  |22 апреля 2012, 09:05#

                      Олечка, какая позитивная статья получилась. У нас за окном идет снег, а настроение благодаря твоим наставлениям весеннее :)

                      • Юркова Лоя  |22 апреля 2012, 09:19#

                        Ой,как я рада, Катюша, что подняла тебе настроение!))
                        У нас сегодня дождик капает...)

                      • REVI  |22 апреля 2012, 17:57#

                        Лоечка-все,сдула...:))Прикольно!Спасибо,дорогая!!!
                        А какая картиночка!!!!!))))))
                        Сердечко уже на месте!;))

                        • Юркова Лоя  |22 апреля 2012, 18:24#

                          Ирочка, вот так и сдувай плохие мысли!
                          А это тебе, рыбка:

                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи