Как выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам: 10 советов
13 ноября 2010, 00:00 | Наталья Карпова
Утро добрым бывает! Главное лишь знать некоторые секреты, которые помогут представить вашу красоту в лучшем свете.
Меня всегда удивляли актрисы сериалов, которые просыпались по утрам при полном макияже и прическе. Скажу даже больше, что некоторые мои знакомые пытались повторить подвиг заграничных теледив: вставали за полчаса до того, как проснется любимый мужчина, и начинали наводить марафет.
На самом деле, совершенно необязательно прибегать к таким радикальным методам, есть более простые и действенные способы выглядеть по утрам на все 100%!
1. Выше голову!
Для того чтобы избежать утренних отеков на лице, очень важно выбрать правильную подушку. Она должна быть высокой. Если таковой нет, подкладывайте под голову вторую подушку: отток крови и лимфы от головы поможет предотвратить отеки на лице.
2. Держите спину
Любительницам спать на животе придется изменить своему привычному ритуалу, потому как такая позиция вредна для кожи лица. Существенно велик риск проснуться с заломами на коже или даже с морщинами. Дерматологи, к примеру, по количеству морщин могут безошибочно определить, на какой стороне вы больше предпочитаете спать. Так что приподнимайте изголовье кровати и старайтесь спать на спине.
3. Не теряйте времени во сне
Если у вас совершенно не хватает времени, чтобы полноценно ухаживать за собой, это можно делать и во время ночного сна! Например, нанесите на волосы питательную маску или кондиционер, сделайте масляный компресс для пяток или намажьте проблемные зоны антицеллюлитным кремом. Во время сна процессы обновления кожи идут быстрее, так что утром вы заметите, насколько мягче стала сухая кожа ног, а волосы приобретут гладкость от ночной маски.
4. Добавьте сияния
Ни для кого не секрет, что загорелая кожа смотрится здоровее и на ней меньше заметны различные несовершенства. Добавьте каплю автобронзанта в привычный ночной крем или просто используйте автозагар с «накопительным» эффектом. Уже утром кожа станет на тон темнее, цвет лица будет свежим и сияющим, словно вы провели ночь на солнечном пляже, а не в собственной кровати.
5. Не отказывайтесь от ужина
Одно из правил диетологии гласит, что желающим похудеть необходимо отказаться от перекусов на ночь. Если верить звездному дерматологу Николасу Перрикону, то от ужина, напротив, отказываться не стоит. Главное, сделать его правильным. Например, вечерняя трапеза, состоящая из продуктов, богатых белком и с минимальным количеством сахаров поможет проснуться без отеков. Хороший вариант лосось со спаржей, приготовленными на пару. От углеводсодержащих продуктов велика вероятность проснуться с «рыхлым» лицом.
6. Волосы не будут пушиться
Если спать на атласном постельном белье или же одевать на голову перед сном атласный платок. От шелка и атласа волосы меньше будут электризоваться и пушиться.
7. Если утром не будет времени на прическу
Перед сном примите душ, вымойте волосы, подсушите феном и закрутите в пучок на макушке. Утром, когда распустите волосы, получится объемная прическа с легкими волнами.
8. Деликатная зона
Ночью можно с успехом ухаживать и за нежной областью вокруг глаз. Например, использовать специальные наклейки-патчи, делать маски или же пользоваться плотным кремом, который совершенно не подходит для дневного времени.
9. Обязательно снимайте макияж на ночь
Как бы вы не устали за день, перед сном обязательно удаляйте макияж любым удобным для вас способом. Вечер и ночь – прекрасное время для ухода за кожей. В этот период она благодарно воспринимает и впитывает полезные вещества из кремов и тоников.
10. Принимайте витамины
Как ни странно, но витамины лучше всего принимать на ночь. Особенно это правило касается «женских» витаминных комплексов. Ночью полезные вещества лучше усвоятся и помогут проснуться быстрее.
Карпова Наталья, etoya.ru
Фото: instyle.com
Релевантные товары в Online-магазине:
Estee Lauder
Stress Relief Eye Mask Маска для кожи вокруг глаз, снимающая стресс
2 891 руб. 4 130 руб.
Похожие материалы:
Статьи
- Как избавиться от черных точек
05 октября 2010, 00:00 - 10 модных трендов в макияже 2010-2011
29 ноября 2010, 00:00 - Простая геометрия: 5 идей для яркого маникюра
07 апреля 2016, 00:00
Видео
- Ботаническая процедура Sisley
14 октября 2010, 00:00 - Покоряйте взглядом с MAVALA
06 августа 2014, 11:30 - MakeUp Eraser: Быстрый и легкий демакияж
16 октября 2017, 10:00
Обсуждения
- Есть проблема - обезвоженная кожа вокруг глаз. Можете посоветовать средство...
15 июня 2010, 19:19 - Уважаемые клиенты!
Мы рады сообщить вам, что в апреле вас ожидают следую...
07 апреля 2011, 06:23 - Крем против отеков для области вокруг глаз должен испльзоваться самостоятел...
23 марта 2013, 13:23
Наталья, а расскажите подробнее про маски для глаз на ночь. У меня был опыт маски на ночь увлажняющей Dior, правда на лицо, на глаза не наносила. Проснулась, как будто была в недельном запое.
Я наношу влажняющую маску Матис на лицо на ночь и утро кожа мягкая и увлажненная, мне даже консультант так советовала, главное - не наносить очень толстый слой. А на глаза - я всегда засыпаю с ватными кружочками смоченными в васильковой воде.
Nate, значит, маска вам не подошла. отеков быть не должно. вас что конкретно интересует? маска на ночь для лица или под глаза?
У меня наутро такое лицо от любого крема, ночного или дневного, даже того который днем нормально переносится. Пробовала и тонким слоем, и обычным...
Такого эффекта нет только после сыворотки Ив Роше "BIO Culture". Но ее вообще-то надо под крем наносить, иначе она суховата, но с кремом отеки...
Если использую крем вокруг глаз, то наутро глаза вообще как заплаканные - отекшие, красные...
Еще хорошо спать на подушке с шелковой наволочкой, тоже полезно от морщин. А насчет витаминов, по- моему, везде в инструкциях "принимать в первой половине дня".
Автозагар на ночь-вещь. Использую два три раза в неделю автозагар Chanel. И отражение в зеркале поутру радует.
Согласна! Автозагар только на ночь использую. Только вот на постели легкие следы и сильных запах остается.
Я вот никак не могу спать на спине, вся беременность для меня была пытка в плане сна, я сплю всегда моской в подушку, хотя знаю, что это вредно для кожи и ничего поделать с этим не могу.
Я вот никак не могу спать на спине,я сплю всегда моской в подушку, хотя знаю, что это вредно для кожи и ничего поделать с этим не могу.Я такая же....
И я так же... Просто дико неудобно кк себя перевоспитать.. Купила атласные наволочки..
Про автозагар на ночь. Я именно так и делаю, вечером перед сном мажусь и спать, так через пару дней утром муж вздогнул, когда загар усилился. И спрашивает меня, "как так, ты легла спать белая?"
кстати, есть мнение, что высокая подушка морщинит шею, некоторые из-за этого вообще от нее отказываются
Ну правильно, девушки, давайте теперь будем над собой издеваться: спать на спине, если всю жизнь спала на животе, без подушки любимой, потому что она морщинит шею, мужа будем пугать автозагаром, патчами под глазами и дулей на голове под сеточкой! Эдак можно однажды одной проснуться!:)))) Шучу! На самом деле, для полноценного отдыха нужен комфорт, а если некомфортно, но ужас как полезно, всё равно эффекта не будет, только плохое настроение утром!
100%, я тоже предпочитаю комфорт и морщинистую шею :))))
Ну правильно, девушки, давайте теперь будем над собой издеваться: спать на спине, если всю жизнь спала на животе, без подушки любимой, потому что она морщинит шею, мужа будем пугать автозагаром, патчами под глазами и дулей на голове под сеточкой! Эдак можно однажды одной проснуться!:)))) Шучу! На самом деле, для полноценного отдыха нужен комфорт, а если некомфортно, но ужас как полезно, всё равно эффекта не будет, только плохое настроение утром!+1000!! :-))
Есть и обоснованное. Получается голова как бы всю ночь в наклоне, кожа на шее сухая и легко образует морщинки... По мне лучше уж на животе
Главное лечь спать вовремя, хотя бы до полуночи :)
Это точно! А то некоторые здесь до утра сидят :D
А кое-кто и круглосуточно :)
Было у меня и такое! 2-3 часа сна и опять сюда! Похоже пора меня лечить!
Правильно! Правильно и еще раз Правильно!!!
а всегда так жалко ложиться в 10(((((
Ставлю колыбельную для взрослых:
Спать пора, И не вздумай со мною ты спорить,
И не вздумай глаза открывать до утра.
Всем живущим в долинах, в горах, Под землею и в море
Спать пора, спать пора...
***
Ночь решает проблемы любые: Простые и сложные
Все что день натворил, наломал Исправляет подряд.
Обо всем остальном людям знать не положено...
Почему ты не спишь? Спи, тебе говорят!
***
Спать пора, Утро ранее ночи мудрее,
Все тревоги свои отложи до утра.
Если веришь в добро, Может, мир станет добрым скорее,
Спать пора, спать пора...
***
Ночь решает проблемы любые: Простые и сложные
Все что день натворил, наломал Исправляет подряд.
Обо всем остальном людям знать не положено...
Почему ты не спишь? Спи, тебе говорят!
***
Спать пора, Землю ночь подметет под метелку,
Всем на свете желая удач и добра
Нам с утра непростая с тобой Предстоит работенка.
Спать пора, спать пора...
Спасибо,Бестия! Душевно так...:))))) я уже сплю...
Сегодня утром, на 6 рабочий день, после вчерашнего праздника на Маросейке и 4-часового сна, актуальная задача была: "Как вообще-то выглядеть??!!!"
Несмотря на то, что вернувшись с праздника домой, я не отказала себе, как оказалось сегодня правильным, в ужине в одиннадцатом часу вечера: хорошо пошел кусок отварной курицы. И это было правильно, поскольку белков море, сахара минимум Наталья, спасибо, поддержали. Витаминка с кальцием не была забыта.
Макияж смыла, нанесла любимую маску на лицо, уже в постели втерла крем для рук и провалилась в короткий сон....
Для лица необходимый минимум ухода вечером был выполнен, но тело и глаза утром предательски требовали и требуют до сих пор покоя. Сижу вот на работе, смотрю в монитор, в голове пустота...
ну уж не знаю на счет помыть голову на ночь - когда я это делаю, то все сутра снова приходится переделывать, такое получается...
у меня тоже после таких ночных пучков не легкие волны, а почему-то полный беспорядок....
а муж рядом не испугается, если на ночь на волосы нанести маску, под глаза патчи, а на ноги носки (потому что мы их намазали кремом) ))) Лечь на спину и не шевелиться, тогда точно напугается )))
Очаровашка, если это делать на каждую ночь, он привыкнет. :))) (Шутка).
:)))) + 100
мне как то муж ещё когда мы только познакомились говорил что мужчины предпочитают видеть результат ухода, а не процесс, до сих пор помню это, хотя при нем никогда не делала и не делаю манипуляций с собой - ушла в ванную и сиди с масочкой, сразу можно и на лицо и на волосы. это моё мнение.
Я тоже при ненаглядном стараюсь не делать манипуляции с собой. Мой идеальный вариант - нанести маску на волосы, декольте, лицо, под глаза и куда там еще можно и залечь в ванную с солью или пеной. Да и вообще... маска на волосах или патчи на глазах просто не дадут мне уснуть. А без полноценного сна ни о какой красоте не может быть и речи.
не знаю, мне кажется, ничего такого страшного тут нет))вы же не перед ночью любви так вырядитесь)
Доброе утро всем, кто выспался! ;))))))
[Комментарий удален]
:)))) У меня эта картинка года 2 на работе рядом с монитором висела.
Есть такие?
Вот вам уже традиционная чашечка кофе для пробуждения)))
olek@, спасибо, но уже не помогает...Ведро кофе надо, выдержит ли сердце..
Нуууу... Тогда только такой способ остается! Хотя тоже для сердца вредно)))
Нуууу... Тогда только такой способ остается! Хотя тоже для сердца вредно)))Это больше для ушей вредно...
) а можете подсказать, как картинки в ответ вставлять?
Екатерина kaampai , при написании комментария нажать "приложить изображение", потом кнопку"Обзор", выбрать на своем компе то, что хотите вставить и на кнопку"ответить".
О! Спасибо огромное! а то я эту кнопку про изображение даже и не замечала...
Это к пиву (см. фото ниже)?))) Нет, я, конечно, уже привыкла к ....оригинальности закуски на этом сайте... Но такое еще не пробовала!))))
Да запросто! Жмете кнопочку ответить, выскакивает окошко, над ним надпись "приложить изображение", жмете туда, появляется второе окошко, а справа от него кнопочка "обзор" (см. ниже).
После "обозрения" картинок на своем компе, выбираем нужное изображения и отправляем ответ. Удачи! ))
Ой, забыла скриншот прицепить.
у меня на "приложить изображение", никакого второго окошка не выходит... обновляется страница и все....
:))) забавная картинка! мне что-то подсказывает что никто не выспался )))
Кажется, и без подсказки это очевидно :)))
у меня организм до сих пор удивляется, что он работе делает в субботу )))
А во Владивостоке уже вечер... Можно и по пивку...
Если сейчас сделаю глоток пивка, не уверена, что не засну сидя...
А тару потом использовать...
Статья интересная и полезная. Но с некоторыми моментами не соглашусь. Загар многих женщин старит, особенно после 30. Пробовала, но отказалась раз и навсегда.Если на ночь голову мыть и ложиться с пучком в постель, то и спать неудобно, и волосы не отдохнут, да еще и воронье гнездо обеспечено. Я вот на атласной подушке люблю спать, а муж терпеть не может это белье. Ну и патчами под глазами рада бы полежать, да мужа пугать неохота.
Читала и думала: вот ужас то где ужасный! Не делаю ничего, кроме пункта 9....... И ничего... :-)))
Галя, за наследственность!
:-))) Папа с мамой - святое дело! :-)))
...не согласна про высокую подушку...отёки-отёками,но вот о позвоночнике тоже подумать надо!...с физиологической точки зрения-не совсем верно...
А я про атласный платок перед сном не поняла... То есть платочек повязала, патчи на глазки положила, автозагар намазала и в кроватку.... Чудо такое... А мужу (или другу) заявляешь: ко мне не приставать, Я ОТДЫХАЮ!
Это извините, все равно что перед ним в маске с глиной и в бигудях ходить! А что, тоже полезно!))))
Про "воронье гнездо" после пучка согласна!
Ох ,если бы Вы знали ,сколько я себя приучаю спать на спине...Эдак года уже четыре...
Люблю спать в форме эмбриона ,вся скручиваюсь в калачик и как кошка нос себе лапой перед морозами закрывает ,так и я свою руку как-то непонятно выворачиваю и закрываю ей и глаза и нос ..Вообщем ,на кровати спит калачик какой-то...Соответственно - привет морщинам на щеке и на груди...Если удастся себя проконтролировать - утром встаю почти красавица...Но хочу заметить ,это конечно здорово - просыпаться в хорошей форме ,но так можно свихнуться ...!!!!!!!!
А если еще вспомнить, на чем спят японские гейши (деревянных подушках :)))))) )
они и ходят на калатушках....бедные тетки !!! :D
kazia-bazia, ни за что бы не подумала,что Вы приучаете себя спать на спине...Мне чисто теоретически иногда это приходило в голову... Кстати,я тоже люблю спать на боку, и калачиком иногда...и все-такое...главное,ж удовольствие...спать надо...отдыхать...а утром- кремом,там,где надо...и помассируем... Потом,мы замужем не за японцами,Слава Богу...
... в Японии поводом для развода может послужить жалоба мужа на то,что его жена спит в некрасивой позе...
...а в Англии - что у жены холодные ноги... :)))))))))
Как хорошо, что мы живём в России!
:-))) я со своими лягушачьими лапами только бы успевала в Англии разводиться
Ну. может быть чем-нибудь другим...брала...
А я могу спать только на спине и на животе, на боку даже не засыпаю...
Утром встаю одинаково "красивая".)))
Да я тоже всю беременность проспала на спине, сейчас конечно всё восполняю на животе, боку, а эффект одинаковый.
Я УЖЕ СЕМЬ ЛЕТ КАК НЕ БЕРЕМЕННАЯ, А ПРИВЫЧКА ОСТАЛАСЬ)))
И от этого милее стали по утрам?:)
Что по утрам, что по вечерам... Одинаково милая...)))))
я и в беременность не могла так спать.. мне жутко неудобно..))) даже заснуть не могу..
А я всю жизнь сплю на спине, мне даже и приучать себя не пришлось, мне по-другому неудобно:)
Главное правило: иметь правильные зеркала, цвет стен и освещение, в т.ч. и в ванной.
Дома я всегда красивая, молодая, нежная и свежая. Хоть утром без макияжа, хоть после 10-20-36-ти рабочего "дня".
А вот в больницах, поликлиниках, а особенно в магазинах, наверно, специально так все устроено, чтобы мы находили в себе кучу недостатков и вырабатывали различные комплексы.)))
Ух! давно хотела об этом сказать))) наконец-то повод нашелся!)))...
Абсолютно то же самое!
:-))) Елена, 100% в магазинах это специально!
А мне всегда кажется, что в магазинах установлены вытягивающие вверх зеркала: всегда такой стройной себе кажешься в примерочной, а дома как-то не так. -))
А мне - наоборот!))) Дома я стройнее.
А вот один салон красоты знаю: там стойка администратора всех очень и очень худит-стройнит. Уходить не хочется!))) (пишу и заедаю мармеладом!)))....
Такой "маркетинг" мне больше нравится!)))
Кстати, в КК на Цветном бульваре зеркало меня худит!)))
Девочки, а представляете экскурсовод в музее рассказывала, что в прошлые века зеркала делали специально такие, что когда дамы в них смотрелись- - им всегда нравилось свое отражение))))))) а не как сейчас, видны все изъяны и морщинки)))
Вот в такое зеркало дома посмотришь, решишь что красотка и всё идеально, а на улице начнут коситься (макияж плохо лежит и т.д.), так что есть и минус в таких зеркалах, хотя конечно когда себе нравишься это классно:)
Не надо в себе сомневаться,девочки... Я когда услушала "аутотренинг" А.Пугачевой...дыхание остановилось...дословно..."Подхожу к зеркалу с утра и говорю: - Я красивая, красивая. КРАСИВАЯ!"...Вот поэтому она и прима...
Конечно за позитив с утра, только без фанатизма:)
для этого наносили сзади золотой слой, именно он давал мягкое теплое отражение :) Здорово, правда?
а еще очень хорошо с утра косметическим льдом по мордашке)особенно быстро просыпаешься)))))
согласна на все сто) сама это практикую)
на счет витаминов полностью согласен.
Спасибо за подсказки!
спасибо за идеи, очень много для себя полезное нашла, буду теперь витамины на ночь есть, а то традиционно утром приходилось)) и попробую сегодня же сделать пучок на ночь, чтобы утром получить волны)) согласна насчет использования льда, особенно хорошо летом, зимой как-то не очень хочется))
с автозагаром сегодня же попробую....
Спасибо за идеи!!!
я один раз попробовала....разводы были хороши на лице )))))))))) сплю на животе или боку....
Больше не эксперементирую...