Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 июня 2018
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Секреты безопасного загара

13 июня 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Секреты безопасного загара
13 выбрали

Итак, отпуск уже совсем близок, вы пакуете чемоданы и предаетесь мечтам о лазурном море и белом песке. Если это так, то не лишним будет узнать, какие простые правила помогут вам загореть ровно, при этом без вреда для здоровья. Ведь в наше время косметологи и врачи сходятся во мнении, что чрезмерные дозы ультрафиолета чрезвычайно вредны для женского здоровья.

Итак, вашему вниманию 10 простых советов, которые помогут загореть без вреда для здоровья.

Учитывайте свой фототип

Подбирать солнцезащитное средство, а точнее, значение SPF необходимо исходя из своего фототипа. Принято выделять всего 4 фототипа. I фототип – светлая тонкая кожа, волосы светлые или рыжие, обгорает очень быстро (SPF 50+),II фототип – светлая, плохо загорающая кожа, волосы светлые или русые (SPF 30-50), смуглой коже (фототип III) подойдет средство средней защиты – 20-30 SPF. Самая непривередливая – темная кожа (фототип IV), ей будет достаточно 10-20 SPF.

Правильно используйте солнцезащитную косметику

Во-первых, все средства, содержащие химические фильтры защиты от солнца, наносите примерно за 15-20 минут до выхода на пляж – продукт должен успеть подействовать. Обновляйте средство каждый раз после купания или каждый 2 часа, если вы просто загораете.

Безопасные часы

Солнце достигает наибольшей активности с 11 и до 16 часов. Старайтесь это время проводить в тени или же, по примеру южных народов, устраивайте себе сиесту.

Берегитесь побочных эффектов

К сожалению, некоторые вещества, такие, как антибиотки, ретиноиды, эфирные масла, контрацептивы и ибупрофенсодержащие обезболивающие способны вызывать фотосенсибилизацию кожи. Чтобы обезопасить себя от аллергии или непрошеной пигментации, используйте максимальный фактор защиты кожи SPF 50+

Берите на пляж полотенце

Обязательно вытирайтесь насухо при выходе из воды: капли на солнце превращаются в микролинзы, которые притягивают солнечные лучи и могут вызвать ожог кожи. Выбирайте солнцезащитное средство с пометкой "водостойкое".

Все лучшее детям

Самые маленькие отдыхающие нуждаются в особой защите: используйте максимальное значение SPF – 50+, кроме того, средство должно быть именно детским – в таких продуктах используются природные минеральные фильтры. Старайтесь не подвергать малышей прямым солнечным лучам – ультрафиолет имеет привычку накапливаться в тканях и вызывать необратимые изменения.

Хорошо питайтесь

Не забывайте подпитывать организм антиоксидантами изнутри: ешьте больше свежих фруктов и овощей. В особенности персики, дыни, арбузы, клубнику, баклажаны, капусту брокколи и шпинат. Из напитков выбирайте зеленый и мятный чаи.

Учитесь читать этикетку

Маркировка SPF (защищает от указывает от УФ-Б лучей, приводящим к ожогам кожи) ту цифру, которая при умножении на 15 даст то количество минут, которое вы сможете провести на открытом солнце, применив это косметическое средство. К примеру, SPF 20 умножаем на 15 (среднее время, через которое незащищенная кожа начинает сгорать под солнечными лучами), получаем 300 минут (5 часов). Эта цифра, конечно, весьма приблизительная и в реальности она в два раза ниже. То есть примерно 2.5 часа вы сможете провести на солнце, без риска обгореть. Затем средство стоит нанести снова: пот, вода и песок уменьшают значение SPF. Помимо значка SPF, на упаковках некоторых солнцезащитных средств присутствует аббревиатура PPD или UVA: это означает, что средство защищает и от УФ-А лучей, вызывающих фотостарение.

Не загорайте топлесс

Пожалуй, это самый отпрометчивый поступок, который вы можете совершить на пляже. Такие действия чрезвычайно опасны для женского организма. Если уж вам хочется "бесшовного" загара – запаситесь накладками на грудь – стикини, закрывающими соски.

Закрывайте родинки

Пластырем заклеивайте все крупные родинки и бородавки. Если же его нет под рукой, поможет твердый солнцезащитный стик SPF 70-100.

Соблюдение этих простых правил безопасности помогут вам провести отпуск на все 100%!

Наталья Карпова, etoya.ru

Комментарии (87)

  1. Krokodila  |13 июня 2011, 00:03#

    а если светлая кожа и темные волосы? ))

    • МарияДиваева  |13 июня 2011, 00:08#

      стандартные советы

      • etoja  |13 июня 2011, 00:08#

        Про заклеивание родинок первый раз слышу...

        • МарияДиваева  |13 июня 2011, 01:17#

          их так и содрать можно...

          • Наталья Карпова  |27 июня 2011, 15:06#

            чем содрать?))пластырем? так у пластыря же посерединке мягкая подушечка.

          • rusanda  |13 июня 2011, 10:25#

            родинки просто очень уязвимые!

            • yankiss  |13 июня 2011, 11:52#

              конечно уязвимые но так и содрать легко и у меня например их много ) что ж мне в в пластыре полностью ходить, выглядеть будет нелепо..

              • sheffa  |14 июня 2011, 14:45#

                такая же проблема. Заклеиваю только в солярии и только ту, которая расположена на лице

            • Наталья Карпова  |27 июня 2011, 15:07#

              это совет онко-специалиста. ну, заклеивать нужно не все родинки на теле, конечно, а те, что как наросты или очень крупные.

            • mishutka5  |13 июня 2011, 00:14#

              а меня удивил спф 100..

              • fiery fox  |13 июня 2011, 00:33#

                Меня тоже, неужели есть такие?

                • etoja  |13 июня 2011, 01:20#

                  в стике видела, но про родинки не подумала, а теперь размышляю о приобретении... родинки есть, и одно родимое пятнышко.

                  • fiery fox  |13 июня 2011, 01:25#

                    Я тоже стала размышлять о нужности такого стика...

                    • a_zamaraeva  |13 июня 2011, 11:50#

                      Я думала 50 - это потолок, а оказывается еще и выше есть)))

                      • yankiss  |13 июня 2011, 11:53#

                        теперь стоит озадачится искать эти стики

                        • fiery fox  |13 июня 2011, 21:20#

                          Было бы проще, если знать фирмы...

                  • Lightname  |14 июня 2011, 14:56#

                    100 не видела, но в специальных серф-магазинах продаются кремы с СПФ 80-90. Они не смываются даже после нескольких сеансов плаванья за день, обновлять нужно ну максимум раз! Но у меня все же вопрос - насколько они безвредны для кожи по составу, если представляют собой такой плотный экран?

                    • Наталья Карпова  |27 июня 2011, 15:07#

                      да. есть. для людей, у кого непереносимость солнца. есть такое заболевание, увы(

                  • viola_inc  |13 июня 2011, 01:05#

                    Обновляйте средство каждый раз после купанияводостойкое защитное покрытие тоже надо обновлять после каждого купания? =)

                    • fiery fox  |13 июня 2011, 01:09#

                      Конечно, оно от полотенца стирается )

                      • viola_inc  |13 июня 2011, 01:11#

                        вообще я думала оно впитывается

                        • fiery fox  |13 июня 2011, 01:12#

                          Так и не водостойкое тоже впитывается...

                          • viola_inc  |13 июня 2011, 01:14#

                            а что же тогда стирается полотенцем? =)

                            • МарияДиваева  |13 июня 2011, 01:14#

                              а в чем тогда фишка влагостойкого?

                              • Litvisha  |13 июня 2011, 01:18#

                                В том, что в воде от солнца защищает, а после выхода из нее , стирается

                                • yankiss  |13 июня 2011, 11:54#

                                  если не вытираться не будет стираться )
                                  я вообще не люблю полотенцем пользоваться

                                  • MTS  |13 июня 2011, 12:59#

                                    если на солнышке не вытираться, то капельки воды как линзы действуют, риск обгореть повышается.. так что все же советуют вытираться. хотя я тоже иногда "забиваю"

                                    • yankiss  |13 июня 2011, 13:06#

                                      вот скажу честно ) отношусь ко второму типу, никогда не вытираюсь, маниакально через 2 часа не обновляю средство и при этом с использованием солнцезащитных средст никогда не обгорала.
                                      Да и все мои обгорания связаны с отсуствием защиты на коже , но никак не с капельками..
                                      При жаре и движении они же моментально испаряются слетают..

                                      • MTS  |13 июня 2011, 13:30#

                                        я вообще третий тип. все детство и лет до 24 я вообще и не пользовалась средствами защиты от солнца (ну, в моем детстве про них и не слыхивали), а потом долгое время они преподносились именно, чтобы не обгореть.. и я считала, что они мне не нужны, т.к. я в жизни не сгорала, и кожа у меня никогда не облезала, то на средства с СПФ я подзабивала, максимум с защитой 15 пользовалась.. это сейчас уже активно говорится о вреде УФ-излучения... ну и потом, есть такая штука как пигментация от солнца.. поэтому теперь я даже в городе пользуюсь средствами с СПФ и практически не загораю.. т.к. появилась склонность к пигментации.

                                        • Katts  |13 июня 2011, 17:07#

                                          вот и я тоже использую эти средства в качестве защиты от неуместной пигментации. Обгореть не боюсь - мне особо негде))

                                    • Наталья Карпова  |27 июня 2011, 15:08#

                                      а надо бы)

                                    • Лизон  |13 июня 2011, 12:35#

                                      Во как. А я и не знала....

                                    • fiery fox  |13 июня 2011, 01:19#

                                      И я задумалась, а в чем разница, если все стираются, может в воде не смываются водостойкие?

                                      • МарияДиваева  |13 июня 2011, 10:19#

                                        вот-вот
                                        если все равно следующий слой наносить?

                                        • rusanda  |13 июня 2011, 10:29#

                                          мне кажется они просто сгущают краски, это что получается, каждый раз выходя из моря надо наносить стакан средства????

                                          • Лизон  |13 июня 2011, 12:37#

                                            :)))) Если бы его еще и продавали стаканами.. А то в основном 150 мл, это на неделю 8-9 бутылок крема нужно на одного человека

                                            • yankiss  |13 июня 2011, 12:45#

                                              скорее всего опять маркетинг )) тут уже нужно косметологов спрашиваать, а не тех кто заинтересован в продажах.

                                            • MTS  |13 июня 2011, 12:48#

                                              это так цистерну надо с собой на отдых тащить.. контейнерные перевозки )))

                                • Наталья Карпова  |27 июня 2011, 15:08#

                                  да. обязательно. водостойкое оно потому, что в воде не смывается и защищает от лучей, которые проходят сквозь толщу воды.

                                • anika-lya  |13 июня 2011, 01:16#

                                  Покрывает защитным слоем, который частично смывается после купания и вытирания полотенцем. Поэтому надо обновлять после купания.

                                  • viola_inc  |13 июня 2011, 01:18#

                                    а смысл? невлагостойким тоже можно заново намазаться после купания. или кто-то загорает под водой? =)))))

                                    • fiery fox  |13 июня 2011, 01:26#

                                      Вода пропускает УФ лучи, загореть вполне можно, поэтому защита нужна :)

                                  • anika-lya  |13 июня 2011, 01:24#

                                    Влагостойкий дольше держится.

                                    • viola_inc  |13 июня 2011, 01:39#

                                      зачем тогда делать неводостойкий? цена одинаковая, только путаницы больше

                                    • anika-lya  |13 июня 2011, 01:54#

                                      Заинтересовать покупателя надо чем-то, вот и придумывают.

                                      • etoja  |13 июня 2011, 01:56#

                                        вот-вот, маркетинговая уловка...

                                      • panchO  |13 июня 2011, 05:56#

                                        водостойкие срадства всегда более химически "насыщенные", чем не водостойкие. они могут вызвать аллергию и различные неприятные последствия даже у самых стойких, поэтому лишний раз не стоит применять аодостойкую косметику, а предпочесть ей обычную.

                                        • yankiss  |13 июня 2011, 11:56#

                                          в первый раз слышу подобное мнение, всегда пользуюсь именно водостойкими спреями для защиты от солнца и никогда за 30 лет не сталкивалась с аллергиеей... вообще с какими неприятными последствиями..

                                          • panchO  |13 июня 2011, 14:15#

                                            я не говорю про абсолютно всех, но если наблюдается какая-либо аллегрия (на еду, ароматы и т.д.), то лучше воздержаться

                                        • Златовласка Злата  |13 июня 2011, 07:21#

                                          Задумалась над стиком, чтобы мазать родинки. А так вобщем-то выхожу загорать в положенные часы, только после 4.

                                          • olechka1973  |13 июня 2011, 08:04#

                                            а я на отдыхе заметила такую интересную деталь: большинство немцев ( в основном пожилые люди) на пляже имеют по сменному купальнику... загорают в СУХОМ, а купаются в сменном-сыром- ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА, хочу заметить, у русских такого не наблюдается.

                                            • gali  |14 июня 2011, 13:37#

                                              а я на отдыхе заметила такую интересную деталь: большинство немцев ( в основном пожилые люди) на пляже имеют по сменному купальнику... загорают в СУХОМ, а купаются в сменном-сыром- ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА, хочу заметить, у русских такого не наблюдается.Но именно так и надо. В мокром купальнике вообще вредно на суше находиться.

                                              • Ехидна  |14 июня 2011, 14:51#

                                                А у меня всегда с собой 4-5 купальников. Я ВСЕГДА при выходе из моря надеваю сухой купальник. Ненавижу на себе мокрую одежду. Да и для здоровья не очень.

                                              • eva1970  |13 июня 2011, 08:36#

                                                а мне про сиесту очень понравилось))) вот бы и в городе, в рабочее время!))))

                                                • шалом  |13 июня 2011, 08:55#

                                                  ...я про грудь...топлесс то есть...можно подумать,что стикини раз и навсегда избавит от проблем с молочными железами при загорании!...я разговаривала как-то с онкологами по этому поводу...на смех они подняли все эти рассказы про стикини!...ничего,белые пятна на теле можно пережить...

                                                  • Ехидна  |14 июня 2011, 14:55#

                                                    Да, мне тоже говорили врачи (маммологи) про все эти стикини... Ерунда это все. Чем больше закрыта область груди (чем больше чашечки у купальника), тем лучше.

                                                  • MaricaSun  |13 июня 2011, 11:03#

                                                    на первом фото красивый купальник.
                                                    спасибо за рекомендации.
                                                    очень актуально

                                                    • дашук  |13 июня 2011, 11:45#

                                                      а в какой марке есть такие стики с защитой 70-100? У кого родинки есть большие, вообще рекомендуют уменьшить пребывание на солнце, дабы не заработать, как это называется, менелома, вроде...

                                                      • yankiss  |13 июня 2011, 11:58#

                                                        меня тоже интересует этот вопрос, где искать ))

                                                        • viola_inc  |13 июня 2011, 15:21#

                                                          у "эксперта" в области косметики для загара - стик только спф20 =)

                                                          • Ехидна  |14 июня 2011, 14:56#

                                                            меланома это называется.

                                                          • 01122008  |13 июня 2011, 11:56#

                                                            Недавно в журнале читала, что самый большой SPF полученный в лабораторных исследованиях 32. А все, что выше 32-только реклама.

                                                            • yankiss  |13 июня 2011, 12:01#

                                                              так вот как тогда вообще разобраться?
                                                              Ну и действительно это что за средство чтобы на 100% защищало...

                                                            • Кондрашова  |13 июня 2011, 12:51#

                                                              А твердый солнцезащитный стик SPF 70-100 что-то никогда не видела. Может в аптеках он есть? Наверное приобрела бы для себя, т.к. для меня это актуально, бородавок много!

                                                              • yankiss  |13 июня 2011, 12:54#

                                                                многим это актуально, я вот не встречала пока, даже в аптеках.
                                                                Может целенаправленно поискать, еще знать бы где.

                                                              • Melli05  |13 июня 2011, 13:32#

                                                                Полезная статья, спасибо!
                                                                Правда в этом году я буду на мягком солнце, там нужно только увлажнять кожу..

                                                                • Maria G  |13 июня 2011, 14:21#

                                                                  Девушки, что-то я никогда не вытиралась... Наоборот, искупнусь и на солнышке загораю...))) А что, и вправду надо: или под душ сразу или вытереться???

                                                                  • tdav  |13 июня 2011, 15:04#

                                                                    [Комментарий удален]

                                                                    • Ехидна  |14 июня 2011, 15:05#

                                                                      Не зря, наверное, считается, что к мокрой коже лучше загар "приклеивается".

                                                                    • nazdaz  |13 июня 2011, 15:02#

                                                                      Очень полезная статья, пойду искат стик с СПФ70-100.

                                                                      • anastasya584  |13 июня 2011, 15:12#

                                                                        Спасибо, очень полезная статья, как раз актуальна.

                                                                        • megan  |13 июня 2011, 17:05#

                                                                          Eсть в аптеках стики с высоким фактором защиты.Вроде Урьяж или Биодерма .Мне давали в подарок как-то мини- продукт крем с фактором защиты 90 , я его как раз для родинок использовала.

                                                                          • Nadin30  |13 июня 2011, 17:57#

                                                                            У меня много родинок, есть большие, но ходить по пляжу с наклейками.... я просто чаще смазываю их обычным солнцезащитным средством.

                                                                            • шалом  |13 июня 2011, 18:22#

                                                                              ...у меня была папиллома на плече,ходила с наклейкой каждое лето...вот утомительно!...то забудешь наклеить,то ещё что-то...короче,прошлой осенью я с ней рассталась(удалила,в общем)...

                                                                            • Lucky-Li  |13 июня 2011, 20:57#

                                                                              [Комментарий удален]

                                                                              • Lucky-Li  |13 июня 2011, 20:58#

                                                                                статья хорошая
                                                                                только вот насчет стика твердого этого..
                                                                                кто-нибудь нашел его ?

                                                                                • Иралекс  |13 июня 2011, 23:39#

                                                                                  Пожалуй про стик с SPF 100 для родинок я очень сильно задумалась. Надо поискать в продаже.

                                                                                  • snowy  |14 июня 2011, 08:59#

                                                                                    Спасибо, статья своевременная, хоть и нового ничего, но повторение - мать учения!

                                                                                    • beba  |14 июня 2011, 09:06#

                                                                                      я беру "спф 50" и чувствую себя шикарно- с утра до 11 на пляже и вечеро мпосле 4-х :)

                                                                                      • natasha1  |14 июня 2011, 09:20#

                                                                                        Спасибо за статью

                                                                                        • katichka  |14 июня 2011, 09:26#

                                                                                          Хотя и хорошо загораю, без ожогов, на пляж беру защиту 30 или 50, на лицо 50. Лучше поберечься. Тесктура масла плохо смывается морской и речной водой, поэтому его обновлять можно реже. Во всяком случае, я не делаю это после каждого купания.
                                                                                          Никогда не бываю на пляже в период с 11-30 до 16-00.

                                                                                          • Belochkam  |14 июня 2011, 11:44#

                                                                                            нереально заклеить все мои родинки))) зверство просто...

                                                                                            • gali  |14 июня 2011, 13:42#

                                                                                              Некоторым "счастливицам" и в городских условиях во время прогулок требуется защита от солнца, и защита повыше.
                                                                                              Но, насколько я сумела выяснить в прошлом году, разница между защитой для тела 30 и 50 ничтожно мала. Как нам говорят мы ее даже не почувствуем. Лучше обновить лишний раз.

                                                                                              • Lilifish  |14 июня 2011, 14:05#

                                                                                                Стараюсь беречься от солнца, но раньше особо не вчитывалась в этикетки с составом средств защиты. В поисках отзывов наткнулась вот на такой анализ на Косметитсте:http://kosmetista.ru...
                                                                                                Сама я не химик, но теперь задумалась и буду внимательно изучать этикетки)))

                                                                                                • ЛюбовьС  |15 июня 2011, 10:00#

                                                                                                  вчера вернулась из Египта- загар очень-очень-очень красивый! иду по улице в короткой юбке- даже самой нравится! на солнце берегу себя так, чтобы не сгореть: пользуюсь средствами, загораю только утром и вечером. а вот дочка моментально загорает в коричневый цвет и никогда не сгорает! правда ее тюкнул солнечный удар... хочу в отпуск!!!!

                                                                                                  • main_liber  |15 июня 2011, 19:20#

                                                                                                    Нельзя ничем заклеивать родинки, эти манипуляции могут их травмировать. В результате чего на месте родинки может образоваться злокачественная опухоль - меланома, которая с большим трудом поддается лечению. Если родинка большая, возвышается над поверхностью кожи, находится в местах постоянного трения ( поясничная область, пах, шея, подмышки, ступни), лучше проконсультироваться с онкологом и в профилактических целях удалить такую родинку.

                                                                                                    • beba  |29 июня 2011, 14:20#

                                                                                                      надо быть на пляже с 8-11 часов и вечером после 17-00 с максимальной защитой для белокожих (как у меня) и тогда все будет окей

                                                                                                      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                                                      Сейчас на сайте

                                                                                                      Margo078, Oksoks1987, Lllilya, НоА, Barbariska80, ОльгаМихи, jocelyn, anorova.irina, elina-20171, flightdead, jshoronina, narine9228, Stoanna, #tszin, olga_lebedkova@bk.ru, minchzhen, nataliya_vla, Gaplen, kr-zubkova, Малышкин, darka_161, Nadyasadovskaya, jojo56, Liliyafn, Svetlandra, Tat'yana2009, lena_chuzhi, Ксения Константинова, znb, Малинка18, dolchik, MILLA**, Polosataya, fefe_2016, нет такого, tomogo4i, Янкова, Kemilyat, tanya6364131, Jerry99, anastasiyaFili, Кира_78, домеленва, Мари- русалочка, m.zolotce, dina286, Olga Tv, L7S, Stuny2303, ornelak, ekaterina1603, достижениемаксимума, Екатерина005, natalizorenko, Natacat, Lekatusha, Юленя, na@talya70, Зоя Зая, польша, An1502, v-fedorov, _olesya_vishnyakova, lenadios, yuliakor, ГУ-гу, anas@ta@sii, murik.t, loseva_82, Lubashik, marishka_1982@inbox.ru, mariya_kars142, foxlisik, Holly Golightly, Maria_mans, ВалерияКов, Aanisnasty, Наталья Черкасова, мис Мадлен, Veronika ivanyuk, jkmuf2016, Leyla_Sh, orchid's, pavel2606, МТМ, blondi753, Tanyaotto, an@drey18, JuliyaG, nasty4life, olga2110, lana_11111, Olechka_V, YuliaPechnikova, shakkira, evele@na, Margo14, Оксана1977, Xinyu, tatyana_88, Qsu, anett64, sasha145, mvg85, Glendas, Роуз, julyjbmb, IRUSIC, #mariam411, йцу234, Служба поддержки клиентов, knuffi, Shiral, AlbaMi, skit, Ритату, венгрия, vishnevaya_v, CITY, Abrakodabra, ОличкаSkazka, kamila_q, 23021, svistunova_daria, shumkovakristina1990, , eka@ter, Lumari, ксюша306, Nina_099, Oleska84, Vikuha, Ekatiribus, Olga098, m.i.l.a.mi2309, sabina666, ArmLady, elena20121979, proditorrhea, Наташулина, EIenacat, Katik2891, Vikkivo, Nikak2488, Novaeva, gigobunova, blaugrana, zaratustra86, moshkova, dmenchov, tanya klevo, Irisik, Floranike, daria.fedoseeva, martishkina, lyalyaksy, burneugenia, alexandra_iva, konffettusik, НБР, kamelia, Муся1973, annnnna1, Star504, julietkoroleva97, Ямуна, KsuShih, SvetaLo, marinka_2001, анна066, -=alsu=-1, masllina, Менеджер Ростов-на-Дону, yav-marina, tszyamin, Lollo4ka, Татьяна Теплостанская, ania-zaya, Гайл, tanusha_bulashova, tanytatyana, artic2, Тесса_Х, unholyme, Tanya 2008, varvara-barnaul@mail.ru, *Elle*, victoriaipatova, sch.83, yashtuchka, Юлия787, juliayxina, msdokukina

                                                                                                      Сейчас на сайте

                                                                                                      Margo078, Oksoks1987, Lllilya, НоА, Barbariska80, ОльгаМихи, jocelyn, anorova.irina, elina-20171, flightdead, jshoronina, narine9228, Stoanna, #tszin, olga_lebedkova@bk.ru, minchzhen, nataliya_vla, Gaplen, kr-zubkova, Малышкин, darka_161, Nadyasadovskaya, jojo56, Liliyafn, Svetlandra, Tat'yana2009, lena_chuzhi, Ксения Константинова, znb, Малинка18, dolchik, MILLA**, Polosataya, fefe_2016, нет такого, tomogo4i, Янкова, Kemilyat, tanya6364131, Jerry99, anastasiyaFili, Кира_78, домеленва, Мари- русалочка, m.zolotce, dina286, Olga Tv, L7S, Stuny2303, ornelak, ekaterina1603, достижениемаксимума, Екатерина005, natalizorenko, Natacat, Lekatusha, Юленя, na@talya70, Зоя Зая, польша, An1502, v-fedorov, _olesya_vishnyakova, lenadios, yuliakor, ГУ-гу, anas@ta@sii, murik.t, loseva_82, Lubashik, marishka_1982@inbox.ru, mariya_kars142, foxlisik, Holly Golightly, Maria_mans, ВалерияКов, Aanisnasty, Наталья Черкасова, мис Мадлен, Veronika ivanyuk, jkmuf2016, Leyla_Sh, orchid's, pavel2606, МТМ, blondi753, Tanyaotto, an@drey18, JuliyaG, nasty4life, olga2110, lana_11111, Olechka_V, YuliaPechnikova, shakkira, evele@na, Margo14, Оксана1977, Xinyu, tatyana_88, Qsu, anett64, sasha145, mvg85, Glendas, Роуз, julyjbmb, IRUSIC, #mariam411, йцу234, Служба поддержки клиентов, knuffi, Shiral, AlbaMi, skit, Ритату, венгрия, vishnevaya_v, CITY, Abrakodabra, ОличкаSkazka, kamila_q, 23021, svistunova_daria, shumkovakristina1990, , eka@ter, Lumari, ксюша306, Nina_099, Oleska84, Vikuha, Ekatiribus, Olga098, m.i.l.a.mi2309, sabina666, ArmLady, elena20121979, proditorrhea, Наташулина, EIenacat, Katik2891, Vikkivo, Nikak2488, Novaeva, gigobunova, blaugrana, zaratustra86, moshkova, dmenchov, tanya klevo, Irisik, Floranike, daria.fedoseeva, martishkina, lyalyaksy, burneugenia, alexandra_iva, konffettusik, НБР, kamelia, Муся1973, annnnna1, Star504, julietkoroleva97, Ямуна, KsuShih, SvetaLo, marinka_2001, анна066, -=alsu=-1, masllina, Менеджер Ростов-на-Дону, yav-marina, tszyamin, Lollo4ka, Татьяна Теплостанская, ania-zaya, Гайл, tanusha_bulashova, tanytatyana, artic2, Тесса_Х, unholyme, Tanya 2008, varvara-barnaul@mail.ru, *Elle*, victoriaipatova, sch.83, yashtuchka, Юлия787, juliayxina, msdokukina

                                                                                                      Последнее на сайте