Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 июня 2018
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Антиэйдж: 10 способов нейтрализовать морщины

13 ноября 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Антиэйдж: 10 способов нейтрализовать морщины
23 выбрали

Морщины не появляются в одночасье. Они закладываются в течение многих лет: легкие заломы постепенно преобразуются в глубокие, которые уже становится невозможно скрыть. Кардинальные способы избавления от морщин, безусловно, действенны и эффективны, но порой достаточно придерживаться нескольких простых правил, чтобы сохранить молодость и красоту.

1. Спать ночью

Последние исследования подтверждают, что теория о "совах" и "жаворонках" сильно преувеличена. На самом деле режим дня обусловлен скорее привычками и образом жизни. Поэтому нет никаких оснований отказывать себе в том, чтобы лечь пораньше.

Женщинам очень важно спать с 10 часов вечера до 2 часов утра. Сон в это время поможет сохранить женское здоровье и красоту. Только ночью происходят процессы регенерации кожи. Если организм лишен полноценного сна, нарушается выработка коллагена, и клетки эпидермиса не восстанавливаются.

2. Выбирать правильное постельное белье и нужную позу для сна

Секрет сохранения молодости топ-моделей – прост: многие из них не смыслят жизни без шелкового белья. Трение кожи с шелком – минимальное. Этот материал очень деликатно "обращается" с женской красотой. Если шелковое белье кажется непозволительной роскошью, можно заменить шелк - на атлас, либо ограничиться только шелковой наволочкой.

Кроме того, немаловажна и поза для сна. Длительный сон на животе или на боку приводит к образованию заломов на коже, а также придает асимметричность чертам лица, поэтому лучше всего спать на спине.

3. Включить в меню жирную рыбу

В основе лифтинг-диеты британского дерматолога Николаса Перриконе, мгновенно снискавшей популярность у голливудских звезд, - лосось и другие жирные рыбы. Эти сорта содержат кислоты омега 3, предотвращающие образование морщин.

4. Купить очки или линзы

Привычка щуриться очень быстро награждает, так называемыми "гусиными лапками" вокруг глаз. Женщины, пренебрегающие советами офтальмолога, в среднем раньше на 4-5 лет обзаводятся морщинками вокруг глаз.

 

Крем S.O.S. для чувствительных глаз Vinosource, Caudalie

 

5. Увлажнять кожу

Процесс старения неизменно связан с процессом потери влаги кожей. Поэтому кожу необходимо регулярно увлажнять. Постоянное использование увлажняющих составов может принести более ощутимый эффект, чем единовременные лифтинг процедуры у косметолога.

 

 
 

Лифтинг-сыворотка с экстрактом икры Skin Caviar Liquid Lift, La Prairie

 

Крем двойное сияние Life Radiance, Decleor

 

Cыворотка против усталости для лица Vitalskin, Darphin

 
 

 

6. Насытить кожу витамином С

В вашем меню непременно должны быть овощи и фрукты, богатые витамином С. А косметические продукты, насыщенные этим витамином, защитят клетки кожи от преждевременного старения и активизируют процесс регенерации кожи.

 

Базовый уход с чистым витамином С, Dr. Sebagh

 

7. Разумно подходить к процедуре очищения

Чрезмерное увлечение очищающими и отшелушивающими средствами приводит к разрушению защитного слоя кожи, быстрой потере влаги эпидермисом и более отчетливому проступлению морщин.

8. Использовать бьюти-продукты, содержащие "кислоты красоты"

Осень и зима - оптимальное время для использования косметических средств, содержащих альфа-кислоты. Формулы с гликолевой и молочной кислотой помогут выровнять и улучшить цвет лица, скорректировать мимические морщины и предотвратить образование новых.

 

Ночной крем-эликсир с гликолевой кислотой Regenerist, Olay

 

9. Употреблять соевые продукты

Соевые продукты можно включить и в "меню" для вашей кожи: кремы с добавлением сои блокируют разрушение коллагена и эластина, активизируя образование новых белков.

10. Использовать инновационные средства

Разумеется, индустрия красоты не стоит на месте: постоянно появляются все новые, более современные средства, обещающие вернуть молодость коже. И год от года подобные продукты становятся все более изощренными, а их результаты поистине чудодейственными. 

Взять, например, последнюю разработку швейцарского космецевтического бренда Swiss Line, которая получила название "Система Возврата Молодости" (CELL SHOCK Age Intelligence Youth-Inducing System). Система состоит из двух продуктов – Омолаживающего  крема и Восстанавливающего Ночного  Лосьона-Активатора. Средства системы содержат сложный комплекс  мощных компонентов, которые (подобно косточкам домино) последовательно нейтрализуют все признаки старения. "Система Возврата Молодости" от Swiss Line – достойный ответ косметической  хирургии.

 

CELL SHOCK Age Intelligence Youth-Inducing System, Swiss Line

 Есть ли у вас свой секрет, как остановить время?

Наталья Карпова, etoya.ru

Комментарии (246)

  1. МарияДиваева  |13 ноября 2013, 00:03#

    второй день затеста средства от свисс лайн
    полет нормальный

    • Vorobej  |13 ноября 2013, 00:52#

      нового из статьи? тогда буду ждать отзыв...

      • МарияДиваева  |13 ноября 2013, 21:13#

        два дня - нравится
        больше пробников нет

        • безника  |13 ноября 2013, 23:53#

          я тоже на него смотрю , буду пробовать

      • ANIYA  |13 ноября 2013, 06:55#

        Раньше тоже пользовалась уходом от Свисс Лайн, но перешла сейчас на Ла Прери, говорят он более эффективен, увидим...время покажет

        • olga_belikova  |13 ноября 2013, 09:40#

          Маша, пользуетесь новым комплексом из двух средств, что упомянуты в статье? Видела этот комплекс на сайте swiss line, стоит, по- моему, 345 шв. франков. Он уже в России продаётся?

          • Наталья Карпова  |13 ноября 2013, 12:16#

            Маша, пользуетесь новым комплексом из двух средств, что упомянуты в статье? Видела этот комплекс на сайте swiss line, стоит, по- моему, 345 шв. франков. Он уже в России продаётся?Да, продается. Цена около 16 тыс.

          • МарияДиваева  |13 ноября 2013, 21:13#

            да, уже даже нам дошло

            • Ирина Алексеева  |13 ноября 2013, 22:31#

              буду знакомиться,если получу пробники.

              • olga_belikova  |13 ноября 2013, 23:50#

                Жаль, что я не знала о выходе комплекса в продажу, а на глаза на Маросейке он мне почему-то не попался. 8 ноября, в день двойных баллов надо было купитьSwiss Line примерно на такую сумму для получения подарка в клубе. Значит,все еще впереди!

                • МарияДиваева  |13 ноября 2013, 23:52#

                  я, кстати, тоже стормозила, можно было бы с умом потратить карты

          • LadyPrada  |13 ноября 2013, 01:41#

            Щуриться нельзя! Это правила освоила очень давно, а то прищуривание- друг " гусиных лапок", увлажняю кожу круглый год дважды в день, сплю я сейчас долго, правда не с 10 вечера)), а вот спать на чем то, кроме хлопкового белья я не могу, сколько не пробовала спать на щелке

            • Татьяна Х  |13 ноября 2013, 03:01#

              Ботокс в разумных пределах. Делала несколько раз, в совокупности с уходом результатом очень довольна.

              • chicca  |13 ноября 2013, 11:53#

                Ботокс в разумных пределах. Делала несколько раз, в совокупности с уходом результатом очень довольна.Сейчас есть более современные препараты, чем ботокс) скажите, вы давно последний раз делали? на мимические морщины? Сколько держался результат? И почему больше не делаете? Необходимости нет???

                • frosa  |13 ноября 2013, 11:57#

                  ботокс держится 6-8 мес, у всех индивидуально
                  современные препараты держатся так же, некоторые до года, опять же все индивидуально
                  на разные участки лица ставятся разные препараты (обычно косметолог рекомендует в зависимости от проблемы и возраста)
                  это не дешевое удовольствие, поэтому иногда желание сделать есть, а возможности нет :)

                  • chicca  |13 ноября 2013, 11:59#

                    Да-да, осведомлена на эту тему хорошо. просто хочу понять, почему девушка перестала ставить уколы. Потому что кожа полностью разгладилась и нет необходимости? Или причина другая?
                    И в каком возрасте вы начали ( извините за личный вопрос), можно в личку)

                    • Татьяна Х  |14 ноября 2013, 00:44#

                      Я не перестала, может не точно выразилась, имела ввиду, что делала уже несколько раз, скоро опять пойду делать, делала в начале июня. Результат держится 5-6 месяцев.

                      • chicca  |14 ноября 2013, 00:48#

                        Я поняла) Я читала, что такие процедуры, так же как и пилинги, лучше не делать в начале летнего сезона. Может, быть поэтому так мало держалось?

              • ElenaAl  |13 ноября 2013, 03:48#

                Мне кажется, нет такого секрета "остановить время".

                • kotena  |13 ноября 2013, 04:31#

                  Остановить старение нельзя, а отсрочить вполне реально.

                  • Nuta1979  |13 ноября 2013, 10:58#

                    я бы сказала замедлить

                  • Jekio  |13 ноября 2013, 05:18#

                    Последние исследования подтверждают, что теория о "совах" и "жаворонках" сильно преувеличена. На самом деле режим дня обусловлен скорее привычками и образом жизни. Поэтому нет никаких оснований отказывать себе в том, чтобы лечь пораньше.

                    У одних людей работоспособность выше с утра, у других после обеда... можно и не делить на сов и жаворонков, но факт остается фактом )))))))))))))))))))

                    • el corason  |13 ноября 2013, 06:12#

                      Насчет рыбы в меню согласна,полиненасыщенные жирные кислоты в составе рыбы хорошо влияют на кожу,антиоксиданты можно принимать курсами внутрь или использовать уход с антиоксидантами(витамин С-самый мощный антиоксидант),ну и конечно косметические процедуры нельзя сбрасывать со счетов-мезотерапия,ботокс,лазер и т.д.

                      • OLESYA!  |13 ноября 2013, 07:03#

                        Главное помнить, что уход с витамином С надо использовать вечером, тк он разрушается на свету.

                        • el corason  |13 ноября 2013, 07:27#

                          Да,вы абсолютно правы:)

                        • Барпиона  |13 ноября 2013, 14:23#

                          я сейчас увлеклась кедровым маслом в качестве источника ПНЖК. производитель уверяет, что омега 3 и омега 6 в ложке кедрового масла больше, чем в ложке рыбьего жира, а еще есть и омега 9. Ну а рыбу ем просто для удовольствия

                          • el corason  |13 ноября 2013, 15:07#

                            Да?Вот интересно.А как вы кедровое масло употребляете-просто внутрь или с чем-то?

                            • SunlightBrilliant  |13 ноября 2013, 20:57#

                              Марина, мне тоже интересно. Рассказывай!

                              • Барпиона  |14 ноября 2013, 21:50#

                                производитель предлагает 2 вида курсов: поддерживающий (1ч.л. в день) и интенсивный ( 1 ч.л. 3 раза в день). Я пью поддерживающим курсом, 1 ложку натощак. Купилась на это масло, потому что рекомендуют и беременным, и кормящим и младенцам

                                • КрасоткаМэри  |15 ноября 2013, 07:22#

                                  мне при выписке из роддома нянечка посоветовала - "и для мамы и для малыша полезно!", но педиатр по нашему участку узнав чем я себя балую забила тревогу! сказала что орехи и любые растительные масла являются сильным аллергеном и их не в коем нельзя кормящим мамочкам!

                          • Divva  |13 ноября 2013, 06:14#

                            Спасибо за правила, надо распечатать их себе)))

                            • svetl@nk@  |13 ноября 2013, 06:48#

                              Где- то я читала, что нет сов, а есть измученные жаворонки) Абсолютно с этим согласна, правильный сон, самое лучшее для кожи) Спасибо за статью, очень хорошие и простые правила)))

                              • svetlana3672  |14 ноября 2013, 21:12#

                                Это точно про меня!:)))

                                • svetlana3672  |14 ноября 2013, 21:12#

                                  Это точно про меня!:)))

                                • nilina  |13 ноября 2013, 07:32#

                                  разумные советы

                                  • Marina_v  |13 ноября 2013, 08:01#

                                    "4. Купить очки или линзы
                                    Привычка щуриться очень быстро награждает, так называемыми "гусиными лапками" вокруг глаз. Женщины, пренебрегающие советами офтальмолога, в среднем раньше на 4-5 лет обзаводятся морщинками вокруг глаз." (с)

                                    Это про меня....Но не могу я долго в очках ходить - то сниму, то надену...А линзы мне врач не разрешила(((

                                    Советы и правда отличные.

                                    • YLYLYL  |13 ноября 2013, 09:40#

                                      А почему врач не разрешила? Просто я хожу в очках, но только на работе и когда кино смотрю. А на улице и дома обычно без них обхожусь. Но все-равно часто щурюсь неосознанно. Вот думаю на линзы перейти. Только мне кажется с ними столько мороки.

                                      • Marina_v  |13 ноября 2013, 09:42#

                                        давление у меня....я пробовала и "дышащие" и "одноразовые", но через пару часов носки голова просто пухнет....

                                        • YLYLYL  |13 ноября 2013, 10:29#

                                          Почитала какие противопоказания для ношения линз. Оказывается, мне их и носить то нельзя. А я хотела бы попробовать. Ну что ж, придется всю жизнь в очках проходить.

                                          • Marina_v  |13 ноября 2013, 10:46#

                                            у меня линзы -0,75...и нужны для дали или когда очень мелко написано, так что я редко их ношу. но не люблю очки всем сердцем и потому часто не ношу даже с собой.

                                            • YLYLYL  |13 ноября 2013, 10:53#

                                              Я раньше очки не любила и вообще не носила их, в университете списывала не с доски, а с тетради соседа. :) А потом купила очки и без них теперь уже не могу. Особенно когда за компьютером, мне без них тяжело, расплывается все и глаза болят. У меня зрение на левом -3, на правом -2.

                                              • Marina_v  |13 ноября 2013, 10:58#

                                                у меня разница -1,5 и -1,75...не большая. очки первое время с собой носила, потом забросила и только по нужде беру (в кино например, на выставку, ДР ИДБ)))). правда, я очкарик всего 3 год)))

                                                • YLYLYL  |13 ноября 2013, 11:27#

                                                  :) на ДР ИДБ - это правильно, нужно все рассмотреть! :))) Я еще в школе носила очки. Только я их то в гостях забывала, то в школьной раздевалке, то еще где-нибудь. А мне их потом домой приносили подруги. Вот так я их где-то оставила в очередной раз и больше не видела)) Потом долго новые не покупала. Зато когда купила и надела - "Я все вижу! Неужели большинство видит все так четко?!" Мне это так понравилось, что я их вначале носила не снимая, очень долго. :)

                                                  • Marina_v  |13 ноября 2013, 11:31#

                                                    а у меня "семейная" нелюбовь к очкам))) мама тоже носит в исключительных случаях)))

                                                    • YLYLYL  |13 ноября 2013, 11:36#

                                                      А у меня все в семье очкарики :) У меня, как у мамы, близорукость. Она тоже с детства в очках и ходит в них постоянно. А вот у папы, наоборот, дальнозоркость. Но он очки носит только когда за рулем. И то лет 5-7 назад их только начал носить. А брату операцию делали, так что он единственный теперь в нашей семье, у кого со зрением все в порядке. :)

                                                      • Wavs  |13 ноября 2013, 11:41#

                                                        Меня очки тоже долго раздражали, но я привыкла. Сделала их аксессуаром :D Но вообще уже давно хочу сделать операцию... Была пара случаев, когда меня без очков не узнавали. А хочется, чтобы люди видели меня, а не очки, какими бы модными они ни были

                                                        • YLYLYL  |13 ноября 2013, 11:52#

                                                          Я операцию боюсь делать. Брату моему хорошо сделали, а вот знакомой не очень удачно. Она даже жалеет, что сделала. Глаза стали очень чувствительны к свету.

                                                          • Marina_v  |13 ноября 2013, 11:55#

                                                            вот это удивительно! подруга делала операцию за границей и может смотреть на солнце без очков. трое коллег делали операцию у нас в стране и все теперь светочувствительны....

                                                            • YLYLYL  |13 ноября 2013, 12:10#

                                                              Вот поэтому я и не хочу операцию делать. Уж лучше очкариком похожу. Поражаюсь нашей стране...

                                                              • Wavs  |13 ноября 2013, 12:24#

                                                                Странно, наверное, от клиники зависит. Не раз слышала, что в Сибири, например, эти операции и дешевле и качественнее, чем в Москве. Знакомый в Новосибе делал и доволен. Я хочу сделать, но попозже, когда малышку можно будет с бабушкой на несколько дней оставить..

                                                                • YLYLYL  |13 ноября 2013, 12:35#

                                                                  Не известно от чего зависит. Брат и знакомая делали операцию в одной клинике в СПб, но в разное время. Брат лет на 8 раньше знакомой.

                                                                  • Ветка  |13 ноября 2013, 15:09#

                                                                    Я не рискнула опертровать глаза. Ношу линзы уже больше 20 лет

                                                                    • ayrin  |14 ноября 2013, 21:18#

                                                                      А я уже несколько лет хожу без очков и радуюсь яркому и чёткому миру:))) Света, не бойся, это так здорово - видеть!)

                                                                      • Ветка  |14 ноября 2013, 21:20#

                                                                        У меня уже зрение улучшается - как ни смешно, но - возраст...

                                                                        • ayrin  |14 ноября 2013, 23:43#

                                                                          То есть, обратный процесс пошёл?) Я боюсь, как бы у меня ухудшаться не стало(...возраст:)

                                                                          • Ветка  |14 ноября 2013, 23:49#

                                                                            да, на 1 диоптрию - один глаз, на 1, 5 - второй.

                                                                            • ayrin  |15 ноября 2013, 00:02#

                                                                              Ничего себе!! Я тебя поздравляю, так и в норму всё придёт!) Но я...мне не хочется опять плохо видеть(((

                                                                              • Ветка  |15 ноября 2013, 00:04#

                                                                                Я настолько привыкла к линзам, что иногда забываю, что они есть. А вижу в них отлично.

                                                                  • Ellina  |13 ноября 2013, 15:28#

                                                                    У нас в Сибири делают оч качественно такие операции- Подруги делали( 3 человека) Проблем вообще нет- все оч довольны!

                                                                    • YLYLYL  |13 ноября 2013, 15:53#

                                                                      Значит, нужно ехать в Сибирь :)

                                                                      • Wavs  |13 ноября 2013, 20:53#

                                                                        :) заодно и родную страну посмотреть можно будет, а то я, например, дальше Екатеринбурга в ту сторону не ездила :)

                                                                        • Balyabuk  |13 ноября 2013, 21:01#

                                                                          Я не рискну делать операцию на глазах, хоть и страдаю близорукостью. Лучше в очках похожу. Слышала от самих офтальмологов, что после операции до определенного возраста у женщин все хорошо, а вот после климакса - 50/50, зрение может остаться хорошим, а может и нет. Как повезет. Да и сами офтальмологи в большинстве своем в очках ходят.

                                                                          • Wavs  |13 ноября 2013, 21:07#

                                                                            Ну хотя бы 20 лет без очков похожу. За это время успею по ним соскучиться.

                                                                          • Balyabuk  |13 ноября 2013, 21:01#

                                                                            [Комментарий удален]

                                              • OksanaQ  |13 ноября 2013, 19:37#

                                                Я и в очках, и с линзами щурюсь, ничего не могу с собой поделать. Очень тяжело бороться с привычками. Не зря сказано: привычка - вторая натура.

                                            • Eh Popova  |13 ноября 2013, 09:06#

                                              я не совсем поняла в первом правиле спать с 10 до 2х, это как? 4 часа в сутки? или наоброт 14 часов? В остальном я согласна с вашими советами, молодость надо сохранять с молодости, еще бы в 7-ом пункте про очищение я добавила бы с нежностью относится к коже, не тереть ее при очищении и не растягивать

                                              • Ехидна  |13 ноября 2013, 09:15#

                                                имеется ввиду, что с 10 вечера до 2 ночи надо спать при любом раскладе, в это время идет интенсивное восстановление кожи. Если вы легли в 12 ночи, то на восставновление у вас останется 2 часа, а не 4.

                                                • Eh Popova  |13 ноября 2013, 09:17#

                                                  теперь поняла. Режим дня-наше всё))

                                                  • millena2  |13 ноября 2013, 12:08#

                                                    Это точно

                                                  • Tiksi  |13 ноября 2013, 11:44#

                                                    имеется ввиду, что с 10 вечера до 2 ночи надо спать при любом раскладе, в это время идет интенсивное восстановление кожи. Если вы легли в 12 ночи, то на восставновление у вас останется 2 часа, а не 4.Вот этот пункт выполнять не получается... В самом-самом лучшем случае, в 11 вечера...

                                                    • Наталья Карпова  |13 ноября 2013, 12:17#

                                                      имеется ввиду, что с 10 вечера до 2 ночи надо спать при любом раскладе, в это время идет интенсивное восстановление кожи. Если вы легли в 12 ночи, то на восставновление у вас останется 2 часа, а не 4.именно :)

                                                    • Марина Б  |13 ноября 2013, 10:22#

                                                      я не совсем поняла в первом правиле спать с 10 до 2х, это как? 4 часа в сутки? или наоброт 14 часов? В остальном я согласна с вашими советами, молодость надо сохранять с молодости, еще бы в 7-ом пункте про очищение я добавила бы с нежностью относится к коже, не тереть ее при очищении и не растягиватьПро очищение согласна на все тысячу процентов! Вспомнается Елена Малышева, которая "рекомендовала для молодости жесткой щеткой тереть личико". В ужас пришла от такого неграмотного совета. А ведь кто-то поверил!
                                                      Что касается сна - в промежуток с 22 до 01 часа рекомендуют засыпать, т.к. именно в это время вырабатывается в организме во время сна серотонин. Хотя возникает вопрос - почему он не вырабатывается во время сна?

                                                      • Eh Popova  |13 ноября 2013, 10:45#

                                                        я в последний раз ложилась спать в 10 вечера в начальных классах

                                                        • Ехидна  |13 ноября 2013, 10:48#

                                                          А я почти каждый день в 10 ложусь:)))) Иногда ближе к 11ти. Ну кроме выходных:))))

                                                          • Vorobej  |13 ноября 2013, 10:50#

                                                            счастливая... у меня раньше часа ночи никак не получается... пока дочу уложишь, пока дела переделаешь...

                                                            • Ехидна  |13 ноября 2013, 10:54#

                                                              Стараюсь до 10 переделать. Не знаю, как дальше будет получаться:))) Но последние 12 лет я ориентируюсь на то, чтобы в 10 быть в постели, а то сил на все не хватит.

                                                              • Ветка  |13 ноября 2013, 10:59#

                                                                Лечь спать в 10 не выйдет никак, хоть убейся... у меня часть домашних только-только домой к этому времени приползает...
                                                                Вот и ложимся все не сегодня, а завтра

                                                                • Ехидна  |13 ноября 2013, 11:10#

                                                                  У меня свекровь ложится в 9 и точка. Ей все равно, во сколько мы домой пришли. Позовчера ходили с мужем на ДР моего папы, пришли домой около 10 вечера, она уже спит.

                                                                  • Ехидна  |13 ноября 2013, 11:11#

                                                                    Я понимаю, что Василиса вносит свои коррективы в распорядок дня:)

                                                                    • Ветка  |13 ноября 2013, 11:51#

                                                                      есть немного

                                                                    • Ветка  |13 ноября 2013, 11:12#

                                                                      Я так не могу. Мы привыкли вечером общаться, вместе пить чай, рассказывать, планировать...

                                                                      • Ехидна  |13 ноября 2013, 11:16#

                                                                        У нас по выходным большие семейные обеды для общения. По другому не получается, потомучто у всех разный режим.

                                                                      • lakail  |13 ноября 2013, 14:42#

                                                                        у меня тоже есть знакомая которая ложится спать ровно в 21 ч.несмотря ни на что, даже если вокруг бомбежка или празднование НГ) Я хочу сказать что молодости у нее от этого не прибавилось, а друзей убавилось и интересов никаких кроме как прийти с работы, поужинать, сделать маски и лечь спать у нее нет(

                                                                        • Ехидна  |13 ноября 2013, 15:03#

                                                                          Не знаю, от чего, но свекровь моя выглядит моложе своих лет. И интересов у нее достаточно, разве ими нельзя увлекаться до 21.00?

                                                                          • lakail  |13 ноября 2013, 15:22#

                                                                            моя знакомая явно моложе вашей свекрови раза в 1,5 примерно)) Работающей даме у которой в наличии дети и/или светская жизнь в 21 ч. не лечь ни при каких условиях, лишь только забив на все

                                                                            • Ехидна  |13 ноября 2013, 15:26#

                                                                              Согласна. Я и не навязываю никому ее режим:))) Сама я как раз в полтора раза моложе свекрови, ложусь в 10. В 9 для меня нереально.

                                                                              • lakail  |13 ноября 2013, 15:28#

                                                                                эх, я раньше полуночи лечь не могу физически, обычно между часом и двух ночи укладываюсь, поэтому моя мечта проверить на себе инфу про эти пресловутые часы красоты с 22 до 02 ч.)

                                                                                • Ехидна  |13 ноября 2013, 15:42#

                                                                                  Все в наших руках:)))

                                                                  • Nuta1979  |13 ноября 2013, 11:00#

                                                                    счастливая... у меня раньше часа ночи никак не получается... пока дочу уложишь, пока дела переделаешь...вот и у меня та же проблема

                                                                    • Eh Popova  |13 ноября 2013, 11:04#

                                                                      я зареклась ложиться в 11 вечера, но каждый раз эта отметка съезжает к 12 ночи. Софи Лорен ложится спать в 9 вечера, а встает в 6 утра и просто потрясающе выглядит! Я сама заметила, что вариант раньше ложишься-раньше встаешь дбольше мне подходит, столько дел успеваешь сделать, даже полы перед работой помыть))

                                                                      • Ехидна  |13 ноября 2013, 11:07#

                                                                        У меня свекровь живет по такому распорядку. ржится в 9 вечера, встает в 4,50, наводит марафет, к 7 провожает всех нас на работу, а до 9 успевает переделать половину домашних дел. Правда, не всем подойдет такой график, потомучто она на работу выходит в 9 утра, а я в 6.15. я при всем желании перед работой домашние дела не переделаю.

                                                                        • Ветка  |13 ноября 2013, 11:11#

                                                                          Я лучше умру, чем встану по доброй воле в такое время...

                                                                          • Vorobej  |13 ноября 2013, 11:14#

                                                                            вот, Свет, я такая же)

                                                                            • Eh Popova  |13 ноября 2013, 11:21#

                                                                              кстати, мне коллега посометовал скачать программку на телефон "умный будильник", задаешь ему параметры, например, проснуться с 7.00 до 7.40. Ложишь рядом с собой, в течение ночи он принимает импульсы от того как ты шевелишься ночью и составляет график. Затем сам подбирает время наилучшее для пробуждения (фаза короткого сна) и будит в заданный период времени. Он сказал, что просыпается значительно лучше, чем раньше. Единственное нужно одной спать, иначе импульсы и от супруга будут

                                                                              • Vorobej  |13 ноября 2013, 11:24#

                                                                                у меня будильничек с импульсами в соседней кроватке дрыхнет)

                                                                                • Ветка  |13 ноября 2013, 11:51#

                                                                                  и у меня свой будильничек

                                                                                  • viktorybor  |13 ноября 2013, 14:39#

                                                                                    И у меня есть будильничек :) Светлана, у нас дочки одного возраста :)

                                                                                • Юлия_мск  |13 ноября 2013, 14:27#

                                                                                  Насмешили про программу))) Импульсы телефон по вай-фаю ловит?

                                                                                  • Eh Popova  |13 ноября 2013, 14:43#

                                                                                    не улавливаю ничего смешного

                                                                                    • Eh Popova  |13 ноября 2013, 14:51#

                                                                                      импульсы улавливает акселерометр, встроенный в айфоны и айпады

                                                                                      • Юлия_мск  |13 ноября 2013, 15:48#

                                                                                        Ну тогда с ним в обнимку спать надо)), а не просто рядом положить...
                                                                                        Что-то мне кажется, что там обычная функция рэндом стоит... а люди, просыпаясь в "научно просчитанное нужное и подходящее время", а не просто по велению будильника, вечно не дающего поспать еще немножко, чувствуют себя лучше) Только и всего... Навроде эффекта плацебо получается. Но это мое мнение...

                                                                                    • Марина Б  |13 ноября 2013, 16:54#

                                                                                      кстати, мне коллега посометовал скачать программку на телефон "умный будильник", задаешь ему параметры, например, проснуться с 7.00 до 7.40. Ложишь рядом с собой, в течение ночи он принимает импульсы от того как ты шевелишься ночью и составляет график. Затем сам подбирает время наилучшее для пробуждения (фаза короткого сна) и будит в заданный период времени. Он сказал, что просыпается значительно лучше, чем раньше. Единственное нужно одной спать, иначе импульсы и от супруга будутот классная программа! Хочу такую тоже!

                                                                                      • lakail  |14 ноября 2013, 13:58#

                                                                                        кладешь телефон рядом с собой и через пару лет вуяля! Вырастает третья грудь или жвах эндокринной системе, а то и еще похуже что приплющит. Подруга моя общалась как-то на приеме к эндокринологу с женщиной-профессором по всяким там излучениям и та сказала что кладет свой телефон ночью не ближе чем на 5 метров к своему телу. Поэтому умный будильник не всем подойдет))))

                                                                                • lakail  |13 ноября 2013, 14:43#

                                                                                  вряд ли Софи придерживалась этого режима 40-30-20 лет назад, иначе бы она не стала знаменитой актрисой, а завоевала титул спящей красавицы, ну а с возрастом она себе может позволить хоть в семь вечера спать укладываться)

                                                                                  • ElenaAl  |13 ноября 2013, 21:26#

                                                                                    сколько себя помню, она всегда говорила, что её главный секрет красоты - много спать и высыпаться
                                                                                    *мне он очень нравился всегда))

                                                                        • Olga Tv  |13 ноября 2013, 13:29#

                                                                          Вспомнается Елена Малышева, которая "рекомендовала для молодости жесткой щеткой тереть личико".Женщину, показавшую миру процесс обрезания на примере женского свитера, можно смотреть только в разделе "юмор".

                                                                          • svetlana3672  |14 ноября 2013, 21:17#

                                                                            Из-за существующего суточного биологического ритма, мы живем по нему. Это не выдумка.

                                                                        • Josephina_A  |13 ноября 2013, 09:06#

                                                                          Не могу спать на спине(( только не боку

                                                                          • Tiksi  |13 ноября 2013, 11:45#

                                                                            Я тоже сплю на боку... На спине не могу заснуть...

                                                                            • millena2  |13 ноября 2013, 12:09#

                                                                              у меня тоже самое

                                                                            • viola_inc  |13 ноября 2013, 09:09#

                                                                              "Если шелковое белье кажется непозволительной роскошью, можно заменить шелк - на атлас, либо ограничиться только шелковой наволочкой."

                                                                              не можете купить красную рыбу, покупайте солёную )))))))) шелк - это волокно, атлас - ткань с атласным переплетением нитей, в том числе и шелковая.

                                                                              • Галина140821  |13 ноября 2013, 23:32#

                                                                                Кстати, да. И шёлк может быть довольно шершавым.

                                                                              • Ехидна  |13 ноября 2013, 09:13#

                                                                                Применяю все, кроме сна на спине. Но время все равно не остановишь. Шаг вперед, два назад, морщины все равно наступают.

                                                                                • Polosataya  |13 ноября 2013, 09:46#

                                                                                  Я всю жизнь сплю на животе. Спать на спине не могу. И не буду мучиться даже под угрозой морщин.

                                                                                  Самое главное правило (как мне кажется) - начинать уход за собой еще в подростковом возрасте, а не в 25, когда уже мало что можно исправить косметикой. Все нужно делать вовремя.

                                                                                  • viola_inc  |13 ноября 2013, 09:52#

                                                                                    а если уснул на спине, во сне повернулся - всё, все усилия насмарку ))

                                                                                    • Polosataya  |13 ноября 2013, 09:55#

                                                                                      Так надо подушками обкладываться! Или привязывать себя за ноги к кровати! Чего не сделаешь ради вечной молодости... :)

                                                                                      • viola_inc  |13 ноября 2013, 09:57#

                                                                                        придавит подушкой и задохнуться недолго, так и помрешь молодой )

                                                                                        • Marina_v  |13 ноября 2013, 09:58#

                                                                                          придавит подушкой и задохнуться недолго, так и помрешь молодой )зато без морщин.....

                                                                                          • Ветка  |13 ноября 2013, 11:00#

                                                                                            не могу спать на спине, не засыпается

                                                                                            • Ехидна  |13 ноября 2013, 11:08#

                                                                                              И у меня на спине не засыпается. И даже не собираюсь мучиться, пусть уж морщины будут:)

                                                                                              • Ветка  |13 ноября 2013, 11:09#

                                                                                                ...чем синяки под глазами от недосыпа))

                                                                                                • Ехидна  |13 ноября 2013, 11:15#

                                                                                                  :))))) точно

                                                                                              • SunlightBrilliant  |13 ноября 2013, 20:58#

                                                                                                Вот и я не могу...

                                                                                    • viola_inc  |13 ноября 2013, 09:50#

                                                                                      На спине спать опасно при храпе, на животе спать опасно при сосудистых болезнях, сон на левом боку опасен для сердца, сон на правом боку опасен для печени. Журнал ”Здоровье” желает вам приятных снов!

                                                                                      • Polosataya  |13 ноября 2013, 09:54#

                                                                                        Спать стоя? О_о Как лошадь? :)

                                                                                        • viola_inc  |13 ноября 2013, 09:55#

                                                                                          стоя вредно для позвоночника )

                                                                                          • Marina_v  |13 ноября 2013, 10:00#

                                                                                            с 10 вечера до 2 утра можно потерпеть и чередовать эти позы))

                                                                                            • Polosataya  |13 ноября 2013, 10:01#

                                                                                              стоя вредно для позвоночника )В гамаке!

                                                                                              • Ветка  |13 ноября 2013, 11:02#

                                                                                                и для вен на ногах
                                                                                                спать сидя - как раз для позвоночника
                                                                                                стоя на голове - вредно для сосудов головного мозга
                                                                                                все остальные позы не возбранятся

                                                                                            • mnvnika  |13 ноября 2013, 10:25#

                                                                                              А в невесомости?)))

                                                                                              • Марина Б  |13 ноября 2013, 10:25#

                                                                                                На спине спать опасно при храпе, на животе спать опасно при сосудистых болезнях, сон на левом боку опасен для сердца, сон на правом боку опасен для печени. Журнал ”Здоровье” желает вам приятных снов!Пацтол!
                                                                                                Когда я была в Версале и Фонтебло, то обратила внимания на кровати императора и королев. У них всех изголовья приподняты почти вертикально. С королевами почти понятно - прическу многодневную сохранять надо, а короли, оказывается, так пытались сохранить молодость кожи и потенцию.
                                                                                                Вот такие премудрости в ходу были.

                                                                                                • Nuta1979  |13 ноября 2013, 11:04#

                                                                                                  В Питере во дворцах, тот же расклад по краватям

                                                                                              • Tiksi  |13 ноября 2013, 11:46#

                                                                                                На спине спать опасно при храпе, на животе спать опасно при сосудистых болезнях, сон на левом боку опасен для сердца, сон на правом боку опасен для печени. Журнал ”Здоровье” желает вам приятных снов!Вывод: спать вредно при любом раскладе...

                                                                                              • Olga Tv  |13 ноября 2013, 10:11#

                                                                                                На шелке натуральном не спала) А не натуральный очень скользкий. С ним и на полу не долго оказаться, если вертишься во сне.

                                                                                                • Марина Б  |13 ноября 2013, 10:28#

                                                                                                  На шелке натуральном не спала) А не натуральный очень скользкий. С ним и на полу не долго оказаться, если вертишься во сне.На натуральном шелке обожаю спать летом - прохладно и приятно!
                                                                                                  Зимой только наволочки из натурального шелка использую - специально заказала сшить в Китае для подушек нестандартных с наполнителем из гречки! Очень комфортно для моей морды лица, т.к. сплю на боку или животе!

                                                                                                  • Ветка  |13 ноября 2013, 11:03#

                                                                                                    Обожаю натуральный щелк в постельном белье. Дорого, но как приятно! А еще, оказывается, и полезно!

                                                                                                    • Марина Б  |13 ноября 2013, 11:36#

                                                                                                      Обожаю натуральный щелк в постельном белье. Дорого, но как приятно! А еще, оказывается, и полезно!В Китае очень даже дешево, я за 100 долларов заказала полный комплект - простыня на резинке,2 пододеяльника и две наволочки , сшили качественно за 2 дня. хочу еще...

                                                                                                      • Ветка  |13 ноября 2013, 11:50#

                                                                                                        Марина, а можно подробности в личку? где и как?

                                                                                                        • Марина Б  |13 ноября 2013, 11:56#

                                                                                                          Марина, а можно подробности в личку? где и как?ок, напишу!

                                                                                                          • МарияДиваева  |13 ноября 2013, 21:17#

                                                                                                            а мне тоже интересно!

                                                                                                            • Марина Б  |13 ноября 2013, 21:18#

                                                                                                              а мне тоже интересно!Маша, я ниже отписала...

                                                                                                      • Jekio  |13 ноября 2013, 12:17#

                                                                                                        Обожаю натуральный щелк в постельном белье. Дорого, но как приятно! А еще, оказывается, и полезно!В Китае очень даже дешево, я за 100 долларов заказала полный комплект - простыня на резинке,2 пододеяльника и две наволочки , сшили качественно за 2 дня. хочу еще...А ткань как выбирали, Марина? Есть какой то каталог?

                                                                                                        • Марина Б  |13 ноября 2013, 12:23#

                                                                                                          Обожаю натуральный щелк в постельном белье. Дорого, но как приятно! А еще, оказывается, и полезно!В Китае очень даже дешево, я за 100 долларов заказала полный комплект - простыня на резинке,2 пододеяльника и две наволочки , сшили качественно за 2 дня. хочу еще...А ткань как выбирали, Марина? Есть какой то каталог?я там отдыхала на Хайнане, сама выбрала в бутике...
                                                                                                          Думаю, что можно поискать в Инэте, т.к. до сих пор существует магазин-фабрика Дружба (по- русски именуется), где представлено все по спальне - одеяло видела шикарное с наполнителем из шелка и разные вида постельного белья. Наверное дороже, но очень качественно

                                                                                                • Aнна  |13 ноября 2013, 10:16#

                                                                                                  Наталья! Ваши 10 способов прямо в "10". Теорию "Сова" , "Жаворонок" не признавала никогда.
                                                                                                  Режим дня - это образ жизни конкретного человека. Научилась спать на спине. Рыбу ем всю жизнь. Когда жила в Нягани, ела муксуна (строганину). Вот соевые продукты в последнее время стала меньше употреблять. Сегодня иду в кабину "Красоты". Молодость - вечна!

                                                                                                  • lakail  |13 ноября 2013, 15:48#

                                                                                                    тут ключевое слово - "Нягань", сразу вспомнилась команда Kefir))) В холоде молодость лучше сохраняется, доказали уже!

                                                                                                    • Aнна  |13 ноября 2013, 18:25#

                                                                                                      Да, плюс ещё сухой климат, плюс кругом кедр (кедровые орехи), плюс - клюква вёдрами!!! Но -35 мороза.

                                                                                                  • Алла Хусаинова  |13 ноября 2013, 10:41#

                                                                                                    Финансовое благополучие, спокойная жизни и хорошая наследственность-вот факторы позволяющие быть супер красивыми в любом возрасте)))

                                                                                                    • Tiksi  |13 ноября 2013, 11:49#

                                                                                                      Это практически недостижимо...

                                                                                                      • Юлия_мск  |13 ноября 2013, 14:32#

                                                                                                        Но зато правда)

                                                                                                    • Belochkam  |13 ноября 2013, 10:47#

                                                                                                      высыпаться, свежий воздух, хорошее настроение, ну и, конечно, качественный уход)

                                                                                                      • Марина Б  |13 ноября 2013, 10:55#

                                                                                                        хорошие, простые, грамотные советы!
                                                                                                        Спасибо за статью, Наталья!

                                                                                                        • Ветка  |13 ноября 2013, 10:57#

                                                                                                          Такой вроде бы простой совет - спать ночью... Но не всегда легко выполняется...

                                                                                                          • Ветка  |13 ноября 2013, 11:03#

                                                                                                            А вообще не всегда против генетики попрешь...

                                                                                                            • chicca  |13 ноября 2013, 11:28#

                                                                                                              Я недавно читала статью про генетическую связь. Ученые отметили, что генетика влияет на состояние кожи, но ошибочно полагают, что полностью. Лишь на 10-15 процентов. Потому что как ни крути, мы САМИ " выбираем" себе состояние своей кожи, сами ее "делаем".
                                                                                                              Что делаю я. Я обязательно курсами пропиваю тыквенное масло (и именно в эти периоды кожа наиболее красивая и гладкая!), курсами принимаю Аевит (витамины А+Е), и курсами принимаю Лактофильтрум, чтобы очистить кожу от накопленных бяк. О наружном уходе можно говорить очень долго, но скраб 2 раза в неделю и качественные маски так же 2 раза в неделю делаю, в таком состоянии я ни находилась. Я еще следить за выражением лица!

                                                                                                              • chicca  |13 ноября 2013, 11:30#

                                                                                                                в таком состоянии я ни находилась.* в каком бы состоянии я ни находилась)
                                                                                                                так что, девочки, не будем пенять на генетику, состояние кожи полностью зависит от желания и усердия)

                                                                                                                • Vorobej  |13 ноября 2013, 11:41#

                                                                                                                  тааак........ а про тыквенное масло расскажи, Христин... плиз... как долго, по сколько пить...

                                                                                                                  • chicca  |13 ноября 2013, 11:45#

                                                                                                                    тааак........ а про тыквенное масло расскажи, Христин... плиз... как долго, по сколько пить...Тыквенное масло покупаю только в черной стеклянной бутылке ( так оно не испортится, храню в холодном месте), если надо, добреду до кухни-посмотрю производителя.
                                                                                                                    Всего по 1 чайной ложке утром и вечером. Через час после еды. Выпивается вся бутыль (она небольшая совсем), три месяца перерыв. Кожа разглаживается реально и заметно!

                                                                                                                    • Vorobej  |13 ноября 2013, 11:47#

                                                                                                                      надо будет попробовать...

                                                                                                                      • frosa  |13 ноября 2013, 11:53#

                                                                                                                        а чем оно реально полезно? почему именно тыквенное? где его покупать?

                                                                                                                        • chicca  |13 ноября 2013, 11:57#

                                                                                                                          а чем оно реально полезно? почему именно тыквенное? где его покупать?Я покупала в аптеке, но, знаю, есть в супермаркетах на стеллажах с маслами.
                                                                                                                          тыквенное -лидер по количеству витамина А ( а это ретинол, что для морщин считается убийственным) и витамина Е, который, как известно, эффективно сдерживает старение кожи.

                                                                                                                          • frosa  |13 ноября 2013, 12:00#

                                                                                                                            просто есть много других масел, к-рые тоже очень полезны и содержать большое кол-во вит А и Е,
                                                                                                                            У меня вот знакомая вообще не пользуется кремами, у нее много лет есть только одно средство - оливковое масло, и уверяю, что кожа у нее отличная, а руки вообще как у девушки, хотя она старше меня

                                                                                                                            • chicca  |13 ноября 2013, 12:02#

                                                                                                                              Тыквенное масло ОЧЕНЬ вкусное) Оно еще на Руси ценилось дороже золота, значит, разглядели в нем пользу бОльшую, чем в других маслах. Я просто вижу результат, и мне он нравится!
                                                                                                                              Оливковое масло и руки- это правило! У моей свекрови невероятно молодые руки, все потому, что она каждый вечер, садясь перед телевизором, делает горячий массаж рук этим маслом.

                                                                                                                              • frosa  |13 ноября 2013, 12:04#

                                                                                                                                да-да и еще лучше варежки одеть на ночь

                                                                                                                                • Ветка  |13 ноября 2013, 12:07#

                                                                                                                                  Варежки на ночь? А где эстетика совместной жизни?

                                                                                                                                  • chicca  |13 ноября 2013, 12:10#

                                                                                                                                    да-да и еще лучше варежки одеть на ночьВарежки обязательно, чтобы на утро был эффект кожи младенца! В такие "ночи красоты" нужно еще ко всему прочему густо намазать ножки кремом ( или тем же маслом) и надеть спец. носки) В догонку ночную маску на лицо, масло на кончики волос, и мужа в гостиную) Я так делаю пару раз в месяц) и все довольны)

                                                                                                                                    • frosa  |13 ноября 2013, 12:12#

                                                                                                                                      :) иногда и мужу надо давать отдохнуть :))

                                                                                                                                      • chicca  |13 ноября 2013, 12:14#

                                                                                                                                        :) иногда и мужу надо давать отдохнуть :))... и соскучиться)

                                                                                                                                  • Наталья Карпова  |13 ноября 2013, 12:27#

                                                                                                                                    Тыквенное масло ОЧЕНЬ вкусное) Оно еще на Руси ценилось дороже золота, значит, разглядели в нем пользу бОльшую, чем в других маслах. Я просто вижу результат, и мне он нравится!
                                                                                                                                    Оливковое масло и руки- это правило! У моей свекрови невероятно молодые руки, все потому, что она каждый вечер, садясь перед телевизором, делает горячий массаж рук этим маслом.
                                                                                                                                    Кстати, насчет масел. Тыквенное масло очень полезное, да, и не только для кожи)) Печень за него также большое спасибо скажет)
                                                                                                                                    А насчет оливкового масла вот что скажу: ученые не так давно смогли объяснить, почему оливковое масло столь полезно: потому что именно оно усваивается организмом максимально, по аналогии с грудным молоком. Вот :)

                                                                                                                                    • Marinara  |13 ноября 2013, 12:56#

                                                                                                                                      Наверное, мой вопрос покажется странным, но тем не менее, не подскажете, что значит горячий массаж рук? Это массаж с использованием подогретого масла?

                                                                                                                                      • chicca  |13 ноября 2013, 14:06#

                                                                                                                                        Да. Теплое масло, или горячее полотенце. Моя свекровь делает так: нагревает сильно утюгом мягкое полотенце, и, обертывая им намасленные руки, нежно массирует.

                                                                                                                                        • Marinara  |13 ноября 2013, 14:14#

                                                                                                                                          Большое спасибо! Взяла на заметку!
                                                                                                                                          И еще у меня вопрос про тыквенное масло:-))). Курс рассчитан на месяц?

                                                                                                                                          • chicca  |13 ноября 2013, 14:53#

                                                                                                                                            В моей бутылочке 250 мл масла, это примерно на 1-1,5 месяца. Марка GEO 1904.

                                                                                                                                            • Marinara  |13 ноября 2013, 15:08#

                                                                                                                                              Еще раз большое спасибо!!!!

                                                                                                                                  • ElenaAl  |13 ноября 2013, 21:36#

                                                                                                                                    а чем оно реально полезно? почему именно тыквенное? где его покупать?Я покупала в аптеке, но, знаю, есть в супермаркетах на стеллажах с маслами.
                                                                                                                                    тыквенное -лидер по количеству витамина А ( а это ретинол, что для морщин считается убийственным) и витамина Е, который, как известно, эффективно сдерживает старение кожи.
                                                                                                                                    как раз на днях прочитала в инструкции к витамину А, что на морщины он не влияет - до сих пор в шоке...
                                                                                                                                    Дословно: "В настоящее время ретинол не рекомендуют применять для лечения сухости кожи, морщин, заболеваний глаз, инфекций, не связанных с дефицитом витамина А. "
                                                                                                                                    Вопрос в том, как определить наличие дефицита витамина А? Те признаки, что знаю я, у меня отсутствуют, но сухость кожи и морщины имеются.

                                                                                                                          • Carissima  |13 ноября 2013, 12:06#

                                                                                                                            Христина, добрый день! От Лактофильтрума эффект ощутимый был в Вашем случае? У меня - как мертвому припарка

                                                                                                                            • Tiksi  |13 ноября 2013, 15:47#

                                                                                                                              Поддерживаю вопрос... Сколько нужно принимать Лактофильтрум? Я пропивала недели по 3 и особого результата не ощущала...

                                                                                                                              • chicca  |13 ноября 2013, 16:08#

                                                                                                                                Даже не знаю. Я пью его обычно перед курсом витаминов. Чтобы витаминки в чистый организм пришли)

                                                                                                                                • Tiksi  |13 ноября 2013, 16:17#

                                                                                                                                  А сколько по времени у Вас получается? Хотя бы примерно...

                                                                                                                                  • chicca  |13 ноября 2013, 16:20#

                                                                                                                                    Две недели минимум. Две утром, две вечером.

                                                                                                                                    • Tiksi  |13 ноября 2013, 16:29#

                                                                                                                                      А я и 3 раза в день по две пила...

                                                                                                                            • sana-juli  |14 ноября 2013, 01:03#

                                                                                                                              Что делаю я. Я обязательно курсами пропиваю тыквенное масло (и именно в эти периоды кожа наиболее красивая и гладкая!), и курсами принимаю Лактофильтрум, чтобы очистить кожу от накопленных бяк.О вот это я еще не пробовала))))

                                                                                                                              курсами принимаю Аевит (витамины А+Е),-тоже пропиваю курсом.

                                                                                                                            • a123  |13 ноября 2013, 11:38#

                                                                                                                              Хорошие советы. Для красоты важно все: и сон, и уход, и питание. Но особенно хорошее настроение и светлые мысли.

                                                                                                                              • Ветка  |13 ноября 2013, 11:52#

                                                                                                                                про настроение и мысли - +10000!!!

                                                                                                                                • Bagi_B  |13 ноября 2013, 12:21#

                                                                                                                                  тоже согласна про мысли!!! не даром говорят: "Всё на лице написано!".

                                                                                                                                  • sana-juli  |14 ноября 2013, 01:03#

                                                                                                                                    и вес.)))

                                                                                                                                    • a123  |14 ноября 2013, 11:19#

                                                                                                                                      Вес вообще на все влияет: и на красоту, и на настроение и на здоровье. Новую морщинку пережить легче, чем новые килограммы, правда и уничтожить килограммы легче -)))

                                                                                                                                      • sana-juli  |14 ноября 2013, 21:06#

                                                                                                                                        Поделитесь,как?

                                                                                                                                        • a123  |15 ноября 2013, 12:30#

                                                                                                                                          Старо как мир: контролируем что едим, контролируем сколько едим и движение, движение и ещё раз движение -)))))

                                                                                                                                  • millena2  |13 ноября 2013, 12:09#

                                                                                                                                    интересная статья

                                                                                                                                    • Bagi_B  |13 ноября 2013, 12:20#

                                                                                                                                      хорошие советы!) большинство пунктов исправно выполняю)) а на шелковом белье спать не могу!!! По началу чувствуешь себя королевой! Нет, богиней!))) а потом оно доставляет кучу неудобств: подушка вечно съезжает, простынка тоже! Со временем коже стало неприятно прикасаться к нему! Для одноразового мероприятия (ну, вы понимаете ;)) - самое то! на каждый день - однозначно сатин!

                                                                                                                                      • chicca  |13 ноября 2013, 12:24#

                                                                                                                                        Для одноразового мероприятия (ну, вы понимаете ;)) - самое то! на каждый день - однозначно сатин!))))Мне как раз для подобных мероприятий кажется такое белье совсем не подходящим, несмотря на всю его красоту)))))))))))))

                                                                                                                                        • Bagi_B  |13 ноября 2013, 12:31#

                                                                                                                                          ну, не знаю прям)))))))))) может, мы любители "поскользить" X))))))))))))))))))))))))))))))

                                                                                                                                      • Carissima  |13 ноября 2013, 12:25#

                                                                                                                                        Хорошая статья, каждый из пунктов. Я бы еще 11 пункт добавила: занятие любимым делом. Чувство нужности, самореализации даёт такой блеск глазам, который освещает лицо в целом.

                                                                                                                                        • Наталья Карпова  |13 ноября 2013, 12:27#

                                                                                                                                          Хорошая статья, каждый из пунктов. Я бы еще 11 пункт добавила: занятие любимым делом. Чувство нужности, самореализации даёт такой блеск глазам, который освещает лицо в целом.Конечно))))))

                                                                                                                                          • a123  |13 ноября 2013, 12:33#

                                                                                                                                            Да, занятие любимым делом вообще возраст сбрасывает. Чувствуешь себя на 25 и окружающие тебя воспринимаеют также -)

                                                                                                                                        • Ласточка я)  |13 ноября 2013, 13:08#

                                                                                                                                          Добавила бы ещё - следить за выражением лица. Насчёт шёлкового белья всё забываю. Очень хочу! Надо будет купить, но у нас нигде подобного нет, не знаю даже, где его приобрести. Чтобы качественный, настоящий шёлк! А сплю я на животе..на ортопедической подушке и голову кладу так, чтобы лицо как бы свисало с подушки)) Я проверяю себя: если легко могу улыбнуться, поморгать без натяга кожи, то значит лежу правильно. И утром просыпаюсь без помятого лица. На спине не могу заснуть. Но просыпаюсь часто на спине..во сне, видимо, переворачиваюсь. Остальное всё соблюдаю (согласно возрасту и потребностям кожи). Кроме наружного применения витамина С)

                                                                                                                                          • gavana111  |13 ноября 2013, 13:42#

                                                                                                                                            Я к двум только засыпаю обычно, поэтому, наверное, так пострашнела за последние несколько лет )) На животе спать не умею, дышать то как, если мордой в подушку?

                                                                                                                                            • Matteush  |13 ноября 2013, 14:57#

                                                                                                                                              А меня отвисание подбородка вместе со щеками беспокоит гораздо больше, чем все морщины... Сейчас за зону декольте взялась - мажу какждый день кремиком, а то морщины от ночи, проведенной на боку, перестали разглаживаться в течение 15 мин...(((

                                                                                                                                              • Lyubasha84  |13 ноября 2013, 15:03#

                                                                                                                                                Мне кажется, я не все рекомендации выполняю))

                                                                                                                                                • Mona1975  |13 ноября 2013, 15:11#

                                                                                                                                                  Самое полезное для меня в этой статье, это комментарии к ней, особенно про тыквенное масло. Обязательно попробую, только бы не было побочных эффектов со стороны ЖКТ.

                                                                                                                                                  • chicca  |13 ноября 2013, 16:09#

                                                                                                                                                    ))) Просто делаете обязательно перерывы. Со стороны ЖКТ, если нет хронических болезней, проблем не должно быть. Можно начать, кстати, только с 1 чайной ложки в день.

                                                                                                                                                    • Mona1975  |13 ноября 2013, 16:13#

                                                                                                                                                      Точно, так и сделаю.

                                                                                                                                                      • chicca  |13 ноября 2013, 16:17#

                                                                                                                                                        ну вот, и смотрите на ощущения)

                                                                                                                                                      • sana-juli  |14 ноября 2013, 01:04#

                                                                                                                                                        А тыквенные семечки?
                                                                                                                                                        Я их ем..
                                                                                                                                                        Про масло только что узнала))

                                                                                                                                                    • r-assya  |13 ноября 2013, 15:24#

                                                                                                                                                      отличные советы, хоть и не всегда выполнимые)

                                                                                                                                                      • кисляк.Е  |13 ноября 2013, 16:24#

                                                                                                                                                        Полезная и хорошая статья, про сон полностью согласна, если не выспишься, то " не человек" весь день, еще мне кажется надо чаще проводить на свежем воздухе или чаще проветривать помещение...жирная рыбка-это все мое!

                                                                                                                                                        • Ирина Алексеева  |13 ноября 2013, 17:17#

                                                                                                                                                          спасибо за интересную статью, и не менее интересные комментарии.

                                                                                                                                                          • ElenaKis  |13 ноября 2013, 22:41#

                                                                                                                                                            Согласна Ирина, статья очень полезная - спасибо Наталье! А вот над некоторыми комментариями посмеялась от души - спасибо девочкам, подняли настроение!!!!

                                                                                                                                                        • Мария Егорова  |13 ноября 2013, 22:48#

                                                                                                                                                          Отличная статья и советы! Спасибо! Действительно нужно кое-что пересмотреть в своей жизни)))

                                                                                                                                                          • sveta-skylark  |14 ноября 2013, 00:52#

                                                                                                                                                            Спать с 22.00 до 2.00 - мечта. У меня дочь хорошо если к 23.30 уснет...

                                                                                                                                                            • chicca  |14 ноября 2013, 00:56#

                                                                                                                                                              Спать с 22.00 до 2.00 - мечта. У меня дочь хорошо если к 23.30 уснет...Ого) А сколько лет???

                                                                                                                                                              • sveta-skylark  |14 ноября 2013, 01:04#

                                                                                                                                                                Скоро пять...

                                                                                                                                                                • chicca  |14 ноября 2013, 01:06#

                                                                                                                                                                  Ну так вы войдите в правильный режим, и ребенку хорошо, и у вас масса преимуществ)
                                                                                                                                                                  Моим 10 лет и 5, ложатся в 21.00 после Спокойной ночи)

                                                                                                                                                                  • sveta-skylark  |14 ноября 2013, 18:43#

                                                                                                                                                                    Привязывать к кровати - не мой метод.

                                                                                                                                                                    • chicca  |14 ноября 2013, 18:48#

                                                                                                                                                                      Мне даже в голову такое не пришло)) Есть мирные и веселые способы приучить малыша к правильному режиму.

                                                                                                                                                                      • breadshow  |14 ноября 2013, 18:53#

                                                                                                                                                                        Христина, у меня та же проблема. Сон в д/с до 15.20, и после этого старший засыпает около 11, младший ещё позже (при этом оба в одной комнате), если не спать в обед (что я не приветствую), тогда старший (5 лет) уснёт в 8, а мелкому по фигу.

                                                                                                                                                                        • viola_inc  |14 ноября 2013, 18:57#

                                                                                                                                                                          вставайте раньше.

                                                                                                                                                                          • breadshow  |14 ноября 2013, 19:05#

                                                                                                                                                                            Как бы некуда вставать-то, в сад в 8 уходят, а к 6 нам с мужем никуда не надо.

                                                                                                                                                                            • viola_inc  |14 ноября 2013, 19:22#

                                                                                                                                                                              могли бы поиграть с утра или мультики посмотреть. это лучше чем привыкать ложиться поздно в таком возрасте. наш привык ( спасибо папе), теперь в школу встать не может нормально

                                                                                                                                                                              • breadshow  |14 ноября 2013, 19:32#

                                                                                                                                                                                С мамой-совой утром не поиграешь((
                                                                                                                                                                                До декрета была как все нормальные люди, вставала на работу в 5.50 и в 22.00 уже "боролась с морщинами"

                                                                                                                                                                                • viola_inc  |14 ноября 2013, 20:09#

                                                                                                                                                                                  значит, надо начинать с себя =) (на самом деле понимаю, сама сейчас сплю когда придётся, могу и в 3 часа ночи лечь, а потом днём досыпать, или не досыпать - как получится)

                                                                                                                                                                                  • breadshow  |14 ноября 2013, 20:25#

                                                                                                                                                                                    Для меня прогрессом будет ложиться хотя бы в 00.00, тогда, встав в 8, я доберу необходимые 8 часов. Днём, правда, никогда не сплю, беременная только))

                                                                                                                                                                          • chicca  |14 ноября 2013, 18:58#

                                                                                                                                                                            Понимаю( Правда, я никогда не сталкивалась с такой проблемой...
                                                                                                                                                                            То есть детки с 9 вечера лежат в кроватях и не могут до 11 уснуть? В этом проблема?

                                                                                                                                                                            • breadshow  |14 ноября 2013, 19:03#

                                                                                                                                                                              Нет, в 9 у нас никто не лежит, даже слышать не хотят. Вчера старший спел в 20.40 песню из Спокойной ночи и добавил себе под нос "А я спать не хочу", в 22ч душ, книжка и засыпает сам. Смысла 2 часа держать в кровати не вижу, только бесится будут.

                                                                                                                                                                              • chicca  |14 ноября 2013, 20:33#

                                                                                                                                                                                Смысла 2 часа держать в кровати не вижу, только бесится будут.В этом как раз и есть смысл))
                                                                                                                                                                                А во сколько малыши утром встают?

                                                                                                                                                                                • breadshow  |14 ноября 2013, 23:32#

                                                                                                                                                                                  7:50, это последний год, потому что до д/с 4 минуты пешком, раньше ездили на машине.

                                                                                                                                                                                • sveta-skylark  |14 ноября 2013, 23:02#

                                                                                                                                                                                  О, я вас понимаю... Сын засыпает за 15 минут, а дочке могу читать по полтора часа - а сна ни в одном глазу. У нее, я то со стула падаю. Двойня между прочим.

                                                                                                                                                                  • Lametta  |14 ноября 2013, 23:42#

                                                                                                                                                                    Черт, у меня такая же беда! Сил моих уже нет!!!

                                                                                                                                                                  • sana-juli  |14 ноября 2013, 00:56#

                                                                                                                                                                    Кушать фрукты..))))

                                                                                                                                                                    • sana-juli  |14 ноября 2013, 00:59#

                                                                                                                                                                      Фрукты и овощи,обязательно зелень.

                                                                                                                                                                    • sana-juli  |14 ноября 2013, 01:00#

                                                                                                                                                                      Свежевыжатые соки.

                                                                                                                                                                      • nat4450  |14 ноября 2013, 09:16#

                                                                                                                                                                        Мне кажется, что питательные масочки тоже будут весьма кстати.

                                                                                                                                                                        • kia2307  |14 ноября 2013, 21:31#

                                                                                                                                                                          Вот хоть что со мной делайте, но спать на спине я не могу!!! Для меня была пытка спать на спине, это во время беременности, я вся извелась, очень хотелось перевернуться на живот, поэтому спала на боку, но моськой в подушку!

                                                                                                                                                                          • chicca  |14 ноября 2013, 23:20#

                                                                                                                                                                            Вот хоть что со мной делайте, но спать на спине я не могу!!! Для меня была пытка спать на спине, это во время беременности, я вся извелась, очень хотелось перевернуться на живот, поэтому спала на боку, но моськой в подушку!На спине? Во время беременности? Да вы что)))

                                                                                                                                                                            • kia2307  |14 ноября 2013, 23:30#

                                                                                                                                                                              Христина, меня дитя так пинал в солнечное сплетение, что я спасла по всякому, даже сидя!

                                                                                                                                                                            • МарияДиваева  |14 ноября 2013, 23:23#

                                                                                                                                                                              а как же малыш?

                                                                                                                                                                              • kia2307  |14 ноября 2013, 23:33#

                                                                                                                                                                                Малыш нормально, а вот я очень страдала от его активности!

                                                                                                                                                                                • chicca  |14 ноября 2013, 23:35#

                                                                                                                                                                                  Мои тоже слишком активные были. Но мне запрещали спать на спине, да я и не люблю) особенно, начиная с 30 недели, насколько я знаю, вообще нельзя уже)

                                                                                                                                                                                  • kia2307  |14 ноября 2013, 23:40#

                                                                                                                                                                                    А мне вообще никто ничего не говорил, даже странно!!!!!! Сама инстинктивно спала на боку, и подкладывала маленькую подушку под живот.

                                                                                                                                                                            • elenavasilieva  |14 ноября 2013, 23:46#

                                                                                                                                                                              ясное дело. что спать надо восемь часов и больше.. для газ ) а ещё мне гельчик для газ от Ланком нравится ! )

                                                                                                                                                                              • -  |16 ноября 2013, 14:19#

                                                                                                                                                                                Как много полезных советов: и в статье, и в комментариях. Всем спасибо.

                                                                                                                                                                                • Olevd  |17 ноября 2013, 01:46#

                                                                                                                                                                                  Спать больше что-то не выходит, а вот про очки попробую не забывать -:)! Все никак не привыкну, что теперь у меня не близорукость, а дальнозоркость образовалась -:)!!!

                                                                                                                                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                                                                                                                                  Сейчас на сайте

                                                                                                                                                                                  Dlinnohvost, Polli_Posh, bolonenko, VikiSamokhvalova, NiceAny, Катиик, fockina.marin, Ирис577, helly_dy, anna_dudu, olga2110, oksanv, nazrin96, Diana0108, Альберт_Арт, juli_f, olgamax31, k.k.p.orlovskaja@k, jul17, natalina_2017, LuizaTk, BiryukAE, van_2016, YuliaBorisova, НастяУ92, SMarina, irina160, 1919, lixue, jullk, lju13, Елена МиА, Ветка, tatcoal, Semper_Eadem, yureczek, lyusi-2016, mariya150876, Yanita28, MJJ, Gulya87, tomchik34, DariaZ, queenkristin, soffy2, 1spd, eva_leonty, Chumazeya, taigalynx, missstangel, olgag1983, annaroman, Юльчик91, nyryshka, Olevd, Ирина Алексеева, pirl, Lanua, nisanova77, eva@le@ko, венгрия, koks76, rusty, Helena20, ирина кло, OlgaBelina, marina3131, Angic, Cold83, lps, sschch22, Пятница04, Not_Hollywood_infected, Dowcip, Кайфовая2015, toriviki, 01021000, LevochkaOlga, Ната0206, МТМ, katerinaмимими, SSSilaeva, natalisha1003, Ирина Мищенко, Nonnakareni, evgeniya.bulicheva@, alerani, anepa, Mary696, elisha50, #elvina12, Констанция84, basstett, klesh, allalalae, Lena_krt, 1A2b, mariso, yulia_b94, marymary1992, Elen68, барашек шон, anchizh, Yuliana61, kazanceva, Peta_001, Apulet, larisa_201712, Arina Yudina, Kristina_lovelife, Karina***, Ellen88, -=ella=-1, Julbik, Inditex, Ekatiribus, tess200821, Adellia, сидр, oojullioo, kot6665*, tina@olga, Katherine279, IrinaNIKISHINA, Женуария, Tanya_St, olga290516, queerche, ekapetina, Maria_mans, zotova111, Женевьев, MarinaAlysheva, natalinovikova08, vicious.sunny, oksanastar, miss.svetochka, yes2000, bagliza, Gena2005, cass., Ромашка 2, tanya klevo, medoed07, lana65, viki.morozowi, desh-ka, DASHAresh, ivanova@svetlana, КэтиK, anyta1986, olgakniga, tokio13111, shkroba, Liza.1996, marinamurka, Светлый Ясь, gal-irina, alenka4x10, LadyBrown, Natali Oliver, anorova.irina, sali@na22, tat_lyk, tatyananadezhdina2501, Lendrasova, alesya_201712, Ketty 333, Sensual, Shollala, Alena906, Kseni_, Jeneviewa, ylj, verginka, Chesnochok, mar2343, rubi_2017, malasia, Belova.vi, мисио, olyambus, Kigan

                                                                                                                                                                                  Сейчас на сайте

                                                                                                                                                                                  Dlinnohvost, Polli_Posh, bolonenko, VikiSamokhvalova, NiceAny, Катиик, fockina.marin, Ирис577, helly_dy, anna_dudu, olga2110, oksanv, nazrin96, Diana0108, Альберт_Арт, juli_f, olgamax31, k.k.p.orlovskaja@k, jul17, natalina_2017, LuizaTk, BiryukAE, van_2016, YuliaBorisova, НастяУ92, SMarina, irina160, 1919, lixue, jullk, lju13, Елена МиА, Ветка, tatcoal, Semper_Eadem, yureczek, lyusi-2016, mariya150876, Yanita28, MJJ, Gulya87, tomchik34, DariaZ, queenkristin, soffy2, 1spd, eva_leonty, Chumazeya, taigalynx, missstangel, olgag1983, annaroman, Юльчик91, nyryshka, Olevd, Ирина Алексеева, pirl, Lanua, nisanova77, eva@le@ko, венгрия, koks76, rusty, Helena20, ирина кло, OlgaBelina, marina3131, Angic, Cold83, lps, sschch22, Пятница04, Not_Hollywood_infected, Dowcip, Кайфовая2015, toriviki, 01021000, LevochkaOlga, Ната0206, МТМ, katerinaмимими, SSSilaeva, natalisha1003, Ирина Мищенко, Nonnakareni, evgeniya.bulicheva@, alerani, anepa, Mary696, elisha50, #elvina12, Констанция84, basstett, klesh, allalalae, Lena_krt, 1A2b, mariso, yulia_b94, marymary1992, Elen68, барашек шон, anchizh, Yuliana61, kazanceva, Peta_001, Apulet, larisa_201712, Arina Yudina, Kristina_lovelife, Karina***, Ellen88, -=ella=-1, Julbik, Inditex, Ekatiribus, tess200821, Adellia, сидр, oojullioo, kot6665*, tina@olga, Katherine279, IrinaNIKISHINA, Женуария, Tanya_St, olga290516, queerche, ekapetina, Maria_mans, zotova111, Женевьев, MarinaAlysheva, natalinovikova08, vicious.sunny, oksanastar, miss.svetochka, yes2000, bagliza, Gena2005, cass., Ромашка 2, tanya klevo, medoed07, lana65, viki.morozowi, desh-ka, DASHAresh, ivanova@svetlana, КэтиK, anyta1986, olgakniga, tokio13111, shkroba, Liza.1996, marinamurka, Светлый Ясь, gal-irina, alenka4x10, LadyBrown, Natali Oliver, anorova.irina, sali@na22, tat_lyk, tatyananadezhdina2501, Lendrasova, alesya_201712, Ketty 333, Sensual, Shollala, Alena906, Kseni_, Jeneviewa, ylj, verginka, Chesnochok, mar2343, rubi_2017, malasia, Belova.vi, мисио, olyambus, Kigan

                                                                                                                                                                                  Последнее на сайте