Бесплатная доставка по всей России* 1 - 28 февраля 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

7 антиэйдж-продуктов

11 августа 2013, 00:00 | Наталья Карпова

7 антиэйдж-продуктов
4 выбрали

Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой, как можно дольше. Мы скупаем "волшебные" баночки с кремами и сыворотками, которые помогают справиться с морщинками и другими проявлениями возраста. Отчасти это правильно. Однако  не стоит забывать о древней истине: "Мы то, что мы едим". Регулярное употребление в пищу  определенных продуктов также может помочь притормозить признаки старения и улучшить общее состояние организма. 

Итак, какие продукты природа наделила выраженным антивозрастным действием?

Авокадо

Авокадо называют "маслом для бедняков" по той причине, что фрукт содержит довольно большое количество растительных жиров. Но как жир поможет справиться с признаками старения?

Все дело в том, что жиры, содержащиеся в авокадо  – ненасыщенные. Они помогают снизить уровень холестерина в крови и надежно защитить сердце. Также вредный холестерин выводят  из организма  витамины группы В и калий. Витамины А и Е, которых в авокадо огромное количество, поддерживают красоту и молодость кожи, ее упругость и гладкость. Регулярное употребление в пищу этого фрукта способствую разглаживанию морщинок и укреплению стенок сосудов, что добавляет коже упругости и лоска. Масло авокадо – отличный помощник в борьбе за чистоту кожи, который должен присутствовать в арсенале тех, кто страдает воспалительными заболеваниями кожи.  

Куркума

Давно доказано, что многие пряности и специи обладают целебными свойствами. Куркума – один из них.

Эта полезная специя содержит в себе куркумин, который обладает  антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркумин способен  эффективно бороться со свободными радикалами, что препятствует старению клеток организма. Целительная специя обладает желчегонным действием и способна снижать уровень холестерина в крови. При постоянном употреблении куркумы защитные свойства организма заметно возрастают.  

Сок зеленых овощей

Овощные соки давно считаются более полезными, чем фруктовые, так как не содержат в себе фруктозы. А если и содержат, то в очень маленьких количествах. Сок зеленых овощей – огурца, сельдерея, фенхеля, салата и т.д. создают для организма мощную преграду от различных бактерий. К тому же, из сока организм быстро усваивает все необходимые  ему полезные вещества, среди которых столь важные стражи молодости - антиоксиданты.

Есть два простых рецепта для приготовления зеленых фруктово-овощных смузи-миксов. Для летней жаркой поры отлично подойдет смесь огурца, фенхеля, мяты, киви и лайма. Зимой для поддержания иммунитета будет хорош сок из шпината, мяты, огурца, яблока и лимона.

Арктический голец

Арктический голец - рыба семейства лососевых, содержит в себе большое  количество жиров  Омега-3. Эти полиненасыщенные жиры препятствуют образованию морщин.  А также улучшают целостность клеток головного мозга, что снижает возможность появления различного рода головокружений к минимуму. Помимо того, голец содержит в себе каротиноиды, которые улучшают зрение.  Впрочем, другие рыбы семейства лососевых также содержат полезные Омега-3 кислоты.

Хидзики

Всем любителям суши посвящается! Этот черным морской овощ богат йодом, который повышает синтез гормона тироксина для повышения клеточного метаболизма. Кроме того, хидзики на 40% состоит из клетчатки, которая помогает выводить вредные вещества из организма.

Семена конопли

Семена конопли очень полезны для кожи. Они помогают повысить ее  упругость и тонус. Это один из тех редких продуктов, который считается съедобным поставщиком гамма-линоленовой кислоты (GLA) и жиров Омега-6, которые создают защитную пленку для  клеток кожи. Семена конопли идеальны для вегетарианцев, потому как  содержат большое количество белка. Растительный  белок способствует синтезу коллагена и эластина, сохраняя упругость и эластичность кожи.

Хлорофилл

Пигмент хлорофилл, окрашивающий листья в зеленый цвет, содержится практически во всех растениях.  Хлорофилл обладает антимутагенным и онкопротекторным действием.  Ученые доказали: он в прямом смысле омолаживает и оздоравливает организм изнутри. Поэтому если вы хотите дольше оставаться молодыми и здоровыми, необходимо  увеличить употребление всевозможных съедобных трав до максимума. Также хлорофилл можно приобрести в  виде концентрированной вытяжки из крапивы или тутового дерева.

Наталья Карпова, etoya.ru

Фото: vagasi.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (56)

  1. LadyPrada  |11 августа 2013, 00:07#

    Про куркуму наслышана, стараюсь ее добавлять во многие блюда

    • Josephina_A  |11 августа 2013, 07:51#

      [Комментарий удален]

      • Josephina_A  |11 августа 2013, 07:51#

        я ее не люблю( как и авокадо!

        • Maestro Bravo  |11 августа 2013, 13:20#

          Главная истина, стара как мир - НЕ переусердствовать с добавлением ) В плов вместо шафрана.

          • nat4450  |23 августа 2013, 19:14#

            И я в плов и в выпечку куркуму добавляю.

        • chicca  |11 августа 2013, 08:13#

          Продукты, конечно, интересны по отдельности, но хотелось бы увидеть что-то более доступное для российского человека. Почему, кроме гольца, хидзики и конопли о яблоках не написать? ))) Они крайне полезны для продления молодости!

          • kia2307  |11 августа 2013, 09:19#

            И где же брать свежую зелень зимой? Да ещё столько, чтоб сок из неё получился.

            • ТОТО  |11 августа 2013, 10:27#

              Авокадо люблю. Часто делаю салаты с добавьением авокадо.
              А вот зелень зимой, даже и не пахнет зеленью...

              • Maestro Bravo  |11 августа 2013, 12:46#

                Смуви. И ЗИМОЙ И ЛЕТОМ. Полезнее, чем просто сок. С помощью стационарного блендера. И КЛЕТЧАТКА НА МЕСТЕ, И ЖЕВАТЬ НЕ НУЖНО (а лучше же конечно жевать ), И КОКТЕЙЛЬ )

                • lussska  |11 августа 2013, 13:14#

                  уже 2 зимы выращиваю её на подоконнике))) петрушка, лук, базилик, купырь, кинза, но это не все что у меня растет!!! так же отлично этой зимой росли огурцы, редис и горох!

                  Очень хочется своих грибов, а именно шампиньонов, но это не возможно так как для них нужен навоз, представляете какие ароматы будут дома))))))

                  В планах на эту зиму попробую добавить к своему квартирному огороду помидоры, перец и мелису.

                  А вот лимон (который не плохо у многих растет) и гранат у меня загнулись, видно что-то не так я делала.

                  • kia2307  |11 августа 2013, 13:48#

                    уже 2 зимы выращиваю её на подоконнике))) петрушка, лук, базилик, купырь, кинза, но это не все что у меня растет!!! так же отлично этой зимой росли огурцы, редис и горох!Ну так нужно вырастить целую плантацию, чтоб несколько раз в неделю делать из всей этой зелени сок!Очень хочется своих грибов, а именно шампиньонов, но это не возможно так как для них нужен навоз, представляете какие ароматы будут дома))))))Придётся их в туалете выращивать :))))))))

                    • lussska  |11 августа 2013, 13:52#

                      сок я из неё конечно же не делаю) но свежую зелень постоянно щипаем и кушаем!

                      • kia2307  |11 августа 2013, 15:02#

                        удобный способ выращивать свежий лук дома :)

                        • Динк@  |11 августа 2013, 15:05#

                          может, и коноплю сможем?)))))))))

                          • Барпиона  |11 августа 2013, 17:07#

                            а не посадят?

                            • kia2307  |12 августа 2013, 08:18#

                              [Комментарий удален]

                              • kia2307  |12 августа 2013, 08:18#

                                а не посадят?если нас никто не сдаст, то не посадят :))))))

                            • Eh Popova  |12 августа 2013, 10:40#

                              фу, какой кошмар!)

                          • nat4450  |23 августа 2013, 19:10#

                            Хотя бы кушать свежую зелень ежедневно - уже хорошо! У меня тоже разная зеленушка постоянно дома на подоконниках растет :)))

                      • котенок2011  |11 августа 2013, 11:40#

                        Я стараюсь правильно питаться.

                        • котенок2011  |11 августа 2013, 11:41#

                          [Комментарий удален]

                          • котенок2011  |11 августа 2013, 11:46#

                            Авокадо - полезен для женского организма.

                            • Maestro Bravo  |11 августа 2013, 12:48#

                              Не всем по вкусу да и не есть же его каждый день. Калорийно, хотя и полезно. Добавлять умеренно и не всегда.

                            • Олюня***  |11 августа 2013, 12:00#

                              Вопрос к автору: где взять семяна конопли?

                              • chicca  |11 августа 2013, 12:03#

                                Вопрос к автору: где взять семяна конопли?присоединяюсь с вопросом по хидзики и арктическому гольцу!)

                                • Олюня***  |11 августа 2013, 12:06#

                                  Хрис, ну ладно хидзики, но за грядку конопли на даче можно получить реальный срок.

                                  • chicca  |11 августа 2013, 12:15#

                                    Хрис, ну ладно хидзики, но за грядку конопли на даче можно получить реальный срок.Придется делать вытяжку из косметических продуктов с коноплей. Я вот очень люблю конопляную линию одной из популярных марок ( вне ИДБ). Там и аромат такой конопляный, обожаю)))))

                                    • -Janet-  |11 августа 2013, 14:27#

                                      красота требует жертв (в)

                                  • Динк@  |11 августа 2013, 12:03#

                                    [Комментарий удален]

                                    • Динк@  |11 августа 2013, 12:04#

                                      Вопрос к автору: где взять семяна конопли?ну, как где - пройтись по злачным местам, поспрашивать)))))))

                                      • olik16  |11 августа 2013, 13:05#

                                        Ага, а потом на допросе рассказать слезливую историю о том, как сильно я не хотела стареть)))))

                                        Если серьезно - авокадо, овощи и куркуму люблю в любом виде и сочетаниях. С остальным знакома теоретически.

                                        • Динк@  |11 августа 2013, 13:46#

                                          наверное, это дикость, но у нас на окраинах можно встретить кустики, сама видела))

                                          • Галина140821  |12 августа 2013, 12:17#

                                            У нас она и в центре растёт, только быстро обрывают :))

                                    • ТанюшаФ  |11 августа 2013, 12:05#

                                      немножко неожиданный список, всмысле не все продукты легко доступны. к своему стыду первый раз слышу про овощ хидзики и рыбу арктический голец. авокадо очень люблю.

                                      • chicca  |11 августа 2013, 12:09#

                                        немножко неожиданный список, всмысле не все продукты легко доступны. к своему стыду первый раз слышу про овощ хидзики и рыбу арктический голец. авокадо очень люблю.Я считаю, стоило составить список продуктов, пригодных для жителей средней полосы России. Авокадо -это круто и очень вкусно, также не сомневаюсь в полезности остальных трудно доставаемых обозначенных выше продуктов, но почему же нельзя указать наши привычные продукты с высоким содержанием витамина Е, ведь именно благодаря ему продукт считается анти-эйдж...

                                        • Maestro Bravo  |11 августа 2013, 12:49#

                                          Ммм. Голец,, рыбка известная. А вот морской овощь.. Интернет нам в помощь ) Не любителям суши )

                                        • Olga Tv  |11 августа 2013, 12:12#

                                          первый раз слышу про овощ хидзики и рыбу арктический голец.Для того и сайт, чтоб расширять кругозор))

                                        • Olga Tv  |11 августа 2013, 12:07#

                                          Так лето же, все на дачах. А там кругом конопля.

                                          • Олюня***  |11 августа 2013, 12:58#

                                            Это у вас кругом конопля на дачах, у нас такого нет...

                                            • Olga Tv  |11 августа 2013, 13:32#

                                              приезжайте!)))

                                              • Олюня***  |11 августа 2013, 13:39#

                                                Спасибки, но лучше Вы к нам!;))

                                          • Olga Tv  |11 августа 2013, 12:14#

                                            :)

                                            • chicca  |11 августа 2013, 12:17#

                                              Прикорм для рыбы?))))))))))))

                                              • Maestro Bravo  |11 августа 2013, 12:49#

                                                Улыбнулась )

                                                • olik16  |11 августа 2013, 13:08#

                                                  :-))))))))) Я, конечно, слышала, что некоторые сильно-любители пива у своих собак сухой корм отнимают, типа закуска хорошая. Но вот, чтобы еще рыбок голодных оставлять ради собственной красоты....... Бедные, беззащитные создания)))))))

                                                • -Janet-  |11 августа 2013, 14:28#

                                                  а что значит без наркотиков?? ЭТО ГМО семена????

                                                • Olla.Olla  |11 августа 2013, 16:00#

                                                  Всегда добавляю куркуму в блюда, без нее практически не готовлю, очень нравится эта специя. Еще использую кардамон.

                                                  • r-assya  |11 августа 2013, 16:25#

                                                    необычный список)

                                                    • svetochik  |12 августа 2013, 08:13#

                                                      [Комментарий удален]

                                                    • Belochkam  |12 августа 2013, 11:47#

                                                      примем к сведению...

                                                      • mentos7  |13 августа 2013, 08:18#

                                                        Авокадо люблю только в сушах )

                                                        • Tiksi  |13 августа 2013, 15:02#

                                                          Узнала много нового, про хидзики и арктический голец не слышала...

                                                          • Olevd  |15 августа 2013, 02:03#

                                                            Про хидзики впервые слышу, с гольцом знакома теоретически. Авокадо, свежую зелень и куркуму употребляю постоянно.
                                                            Насчет конопли - автор прикололась, понятно. Хотя вообще-то реклама наркотиков - вещь серьезная.

                                                            • Smolyk  |15 августа 2013, 02:12#

                                                              Наркотик не из семян изготавливают. А вообще конопля - весьма полезное растение для косметологии. Сегодня в аптеке стояла перед полкой, целиком заставленной продукцией на основе конопли

                                                              • Marina_v  |15 августа 2013, 12:52#

                                                                Куркуму и авокадо не люблю, про арктический голец не слышала никогда...хотя рыбку люблю..

                                                                • nat4450  |23 августа 2013, 19:13#

                                                                  "Мы то, что мы едим" - да, конечно!
                                                                  Вообще, каких только продуктов не называют, ответственных за продление молодости :)))) Если их все собрать вместе...

                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                                  Последнее на сайте