Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 июня 2018
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

12 месяцев: календарь красоты

29 января 2015, 00:00 | Наталья Карпова

12 месяцев: календарь красоты
8 выбрали

Каждому периоду в году соответствует свой специфический уход. Начать год с детокса, приготовить тело и кожу к летнему сезону, восстановить волосы после каникул… Составьте свой календарь красоты с помощью нашей памятки.

Январь: детокс-программы

После периода гастрономической вседозволенности необходимо взять себя в руки и устроить себе месяц детокса.

Наполните себя энергией с помощью тонизирующего сока: смешайте сок 2 лимонов, желток органического яйца, одну чайную ложку меда и небольшой кусочек свежего имбиря.

Очистить разум и тело помогут травяные чаи. В течение несколько дней каждый вечер после ужина выпивайте следующий настой:

  • смешайте в равных частях стебли вишни (диуретик), листья и корни одуванчика (для улучшения пищеварения) и розмарин (стимулирует работу печени и желчного пузыря). На одну чашку достаточно 1 ст.л. смеси.

 

Маска-детокс и лечебная грязь, Madara

 

Очищающая маска-детокс, Payot

 

 

Февраль – победить холод и простуду

В феврале холод и ветер начинают наступление на нашу кожу. Необходимо позаботиться о том, чтобы кожа была увлажнена на протяжении всего дня. Используйте сыворотки и увлажняющие средства каждое утро и вечер. А также не забывайте защищать свои руки с помощью питательных кремов.

 

Интенсивная восстанавливающая сыворотка Abeille Royale, Guerlain

 

Увлажняющий крем Утренняя роса, Sampar

 

 

Март – найти путь к себе

В ожидании весны не забудьте уделить внимание себе. Дерматологи весной снимают табу с горячих ванн. Добавьте в ванну ваше любимое масло и расслабьтесь.

А марте попробуйте освоить медитацию. Начните хотя бы с 5 минут каждое утро или вечер. Уединитесь и попробуйте настроиться на релакс, прочувствовав каждую клеточку своего тела. Дышите глубоко. Примите удобную позу: или лежа на спине с ладошками, развернутыми к потолку, или сидя по-турецки.

Масло Relax Intense, Decléor

 

Апрель – укрепить тело

Весной пора подумать о том, чтобы избавиться от несовершенств тела. Начинайте свой день со стакана воды комнатной температуры с добавлением 4-х капель эфирного масла лимона. Сейчас самое время подумать об антицеллюлитной терапии. Травяные чаи помогут подавить аппетит и стимулируют обмен веществ.

Сейчас также стоит подумать о спорте и приобрести абонемент в фитнес-клуб. За пару месяцев интенсивных занятий можно заметно подтянуть фигуру и подготовить ее к выходу на пляж.

 

Комплексный уход для тела Dior Svelte, Dior

 

Крем-гель антицеллюлитный моделирующий Svelt&Contouring Gel, Ioma

 

 

Май - позаботиться о цвете лица

Солнце уже начинает входить в активную фазу. Поэтому важно подготовить кожу к будущему загару. Чтобы помочь коже изнутри, добавьте в рацион морковный сок. Также попробуйте экзотический сок: смешайте четверть ананаса, половинку манго, две моркови и сбрызните смесь соком лимона.

Чтобы помочь коже снаружи, используйте маски, улучшающие цвет лица. Можно использовать оставшуюся после выжимания морковного сока мякоть в качестве домашней маски. Просто смешайте стакан измельченной морковной мякоти, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. муки. Получившуюся массу нанесите на лицо, избегая области глаз. Оставьте на 5-10 мин.

 

Forever Light Creator, Yves Saint Laurent

 

Обновляющая маска для лица Turnaround, Clinique

 

 

Июнь – предотвратить морщины

Даже если вы еще молоды, 1-2 раза в год косметологи рекомендуют проходить трехнедельный антивозрастной курс, чтобы предотвратить появление морщин. Просто замените свой увлажняющий крем антивозрастным. Также попробуйте фэйс-форминг. Эта методика позволяет укрепить мышцы лица, вернуть коже эластичность и тонус. Сконцентрируйтесь на проблемных зонах: овал лица, подбородок, скулы. В интернете огромное множество видео-руководств, которые помогут правильно понять технику упражнений.

Антивозрастной крем Красота времени, Sampar

 

Июль – позаботиться о ножках

Чтобы ваши ножки не возмущались после дня, проведенного в новых шикарных босоножках, побалуйте их. Вам в помощь отшелушивающие средства и питательные кремы с эффектом ароматерапии.

 

Скраб для тела, Laura Mercier

 

Очищающий скраб для тела Refining Skin Polish, Clarisonic

 

 

Август – усилить уход за волосами

Летний зной, солнце, ветер и песок ослабляют волосы. Правило № 1: защищать волосы перед выходом на солнце. Используйте мягкие шампуни с деликатной формулой.

Чтобы восстановить поврежденные волосы, наносите на волосы маски каждый раз после мытья.

 

Шампунь "Лучший друг волос", Percy&Reed

 

Маска для волос питательная восстанавливающая Hair, Carita

 

 

Сентябрь – сохранить загар

После отпуска хочется сохранить бронзовый оттенок как можно дольше. Это возможно при правильном уходе за кожей. Используйте увлажняющие средства для тела и не допускайте пересыхания кожи.

Желе после загара, Michael Kors

 

Октябрь – избавиться от целлюлита

Осень и закрытая одежда еще не повод забывать о своем теле. Если летом вы немного расслабились, самое время взяться за себя. Антицеллюлитный массаж и специальные средства для формирования силуэта помогут улучшить тургор кожи и сделать ее более эластичной. К тому же, в некоторых странах еще продолжается пляжный сезон – есть к чему стремиться.

 

Крем антицеллюлитный, Madara

 

Набор Slimming Duo, Sephora

 

 

Ноябрь – вернуть сияние взгляду

Понижение температуры, сократившийся световой день и возрастающие нагрузки не могут не отразиться на внешности. Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, используйте специальные кремы для контура глаз. Это как раз то средство, на котором не стоит экономить.

 

Уход для области вокруг глаз против отеков и темных кругов Smile'n'Repair, Givenchy

 

Декабрь – звезды должны сиять

В конце года кожа становится тусклой и теряет сияние. Старайтесь ложиться пораньше, насыщать кожу витаминами (здесь вам помогут маски с витамином С) и налегать на листовой салат. Он улучшает цвет лица благодаря содержанию фолиевой кислоты и внушительного списка витаминов.

Что касается ухода, введите в свой ритуал средства, пробуждающие сияние. Перед дневным кремом нанесите сыворотку, она разгладит морщины. Раз в неделю используйте скрабы. В Новый год вы должны сиять!

Крем, придающий сияние, Cellular Radiance Cream, La Prairie

 

Давайте вместе дополним календарь красоты. Что бы вы в него добавили?

Наталья Карпова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Michael Kors for Men Туалетная вода

Michael Kors

от 2 888 руб.

Количество объемов: 3

Набор мини-ароматов Michael Kors

Michael Kors

3 399 руб.

лимитированный выпуск

Sephora Collection & Barbie Набор для макияжа

SEPHORA COLLECTION

от 2 840 руб.

лимитированный выпуск новинка эксклюзив только online

Похожие материалы:

Madara | Payot | Guerlain | Sampar | Decleor | Dior | IOMA | Yves Saint Laurent | Clinique | Laura Mercier | Clarisonic | Percy&Reed | Carita | Michael Kors | SEPHORA COLLECTION | Givenchy | La Prairie | мадара | Пайо | Герлен | Деклеор | Диор | Ив Сен Лоран | Клиник | Лора Мерсье | Кларисоник | Перси Энд Рид | Карита | Майкл Корс | сефора | Живанши | Ля Прери | календарь | красота

Комментарии (105)

  1. МарияДиваева  |29 января 2015, 00:01#

    О чем это было?

    • Dance_dead_baby  |29 января 2015, 00:36#

      это было заголовок. многообещающий. как написано ниже. ;))

      • NataliaNT  |29 января 2015, 06:56#

        это творческая солянка на тему ухода... :)

        • Lamour.ile  |29 января 2015, 07:12#

          именно солянка. Логика иногда отсутствует.
          Так, например, почему от целлюлита избавляемся только в октябре??а как же лето??
          к лету почему готовимся с апреля?? раньше нужно.
          Почему о цвете лица вспомнили только в мае? как пережили зиму и весну тогда, когда кожа как раз больше подвержена потускнению и т.д....

          • NataliaNT  |29 января 2015, 07:19#

            да это просто надо было как-то тему поддерживать, вот такое и вышло. Забавно :)

        • Elenka Star  |29 января 2015, 09:18#

          Повеселила статья) Ох уж этот маркетинг!

          • akaziya  |29 января 2015, 11:27#

            Как всегда, много букв, но непонятен смысл

          • Stavi  |29 января 2015, 00:04#

            Такой заголовок... многообещающий.

            • Muliner  |04 февраля 2015, 22:15#

              излишне обнадёживающий)

            • Пульхерия  |29 января 2015, 00:08#

              "смешайте в равных частях стебли вишни (диуретик)" - как зануда-ботаник могу сказать, сто у вишни есть ствол, есть ветви, листья, плодоножки, цветки и затем плоды... Стеблей не наблюдала ни разу ))

              • Пульхерия  |29 января 2015, 00:09#

                ну и "листья и корни одуванчика" в январе найти довольно проблематично ))

                • mmm  |29 января 2015, 03:59#

                  наверно про плодоножки это)

                • Olga Tv  |29 января 2015, 00:36#

                  :) Я сначала прочитала "стебли виНШи". Думаю, нужно посмотреть в словаре, что за винши такое... Глаза отказались прочитать словосочетание "стебли вишни")))

                  • Katerina-fe  |29 января 2015, 06:42#

                    меня этот рецепт тоже повеселил =)

                    • Natalia.Treese  |29 января 2015, 10:56#

                      желток органического яйца повеселил )))))))))) а вообще, можно не обжираться все праздники, чтобы потом всякую гадость не пить

                    • fatalfemme  |29 января 2015, 00:12#

                      ну как бы.... все хорошо, но я бы эти все программы ежемесячно выполняла)))

                      • Пульхерия  |29 января 2015, 00:20#

                        Да, как-то заниматься чем-то одним в конкретном месяце чревато будет ))

                        • Lamour.ile  |29 января 2015, 07:12#

                          полностью согласна. надо все в комплексе делать

                        • 234  |29 января 2015, 00:25#

                          Да, действительно, календарь очень интересный. Я пользуюсь большей частью предложенных к употреблению средствами ухода. Но не так помесячно, а, как требует кожа. А в общем, программа хорошая.

                          • fiery fox  |29 января 2015, 00:26#

                            Странный календарь)))

                            • Лисc  |29 января 2015, 00:29#

                              Я б добавила в каждый месяц не злоупотреблять покупками в парфюмерно-косметических магазинах (придерживаться диеты))))

                              • Магдала  |29 января 2015, 01:41#

                                И каждый вечер с 19:00 до 6:00 утра закрывать холодильник на замок, а лучше дверь на кухню)

                                • Natalia.Treese  |29 января 2015, 10:58#

                                  мне врач как-то сказала, что всё, что мы съедаем до 7 утра, всё перерабатывается полностью. и типа можно хоть торт сьесть, а не потолстеешь. правда, мне интересно, если я начну есть в час ночи, я похудею? ))))))))))))))))))

                                  • Магдала  |29 января 2015, 13:30#

                                    Если бы врачи всё знали, то мы бы не болнли)

                                    • Dance_dead_baby  |29 января 2015, 13:59#

                                      вероятно, начинать надо не раньше 5 утра, все-таки. ))

                                      • viola_inc  |29 января 2015, 14:36#

                                        мне врач как-то сказала, что всё, что мы съедаем до 7 утра, всё перерабатывается полностью. и типа можно хоть торт сьесть, а не потолстеешь. правда, мне интересно, если я начну есть в час ночи, я похудею? ))))))))))))))))))может до 7 вечера всё-таки?

                                        • VinnyPuh  |29 января 2015, 14:43#

                                          Торт, съеденный в 7 утра не успеет переработаться, т.к. меня просто стошнит.

                                          • Olga Tv  |29 января 2015, 14:45#

                                            Вам поручение от общественности: найдите того врача и всё хорошенько уточните!)))

                                            • Natalia.Treese  |29 января 2015, 17:12#

                                              ахахахаха где ж я его найду-то )))

                                        • akaziya  |29 января 2015, 11:28#

                                          отличный совет!)

                                          • Ирина Алексеева  |29 января 2015, 17:58#

                                            Я б добавила в каждый месяц не злоупотреблять покупками в парфюмерно-косметических магазинах (придерживаться диеты))))согласна. Но не получается.

                                            • Лисc  |29 января 2015, 21:25#

                                              У меня летом получается сидеть на парфюмерно-косметической диете. А вот в зимний период, покупки всяких приятных мелочей душу греют))))

                                              • Ирина Алексеева  |29 января 2015, 22:34#

                                                потому что летом больше забот, да и погода радует.
                                                А зимой какое то тоскливое состояние, вот и хочется как то порадовать себя.
                                                У нас сейчас почти каждый день пасмурно и туман.

                                          • taleska  |29 января 2015, 04:20#

                                            Мне одной интересно ЧТО в голове у того, кто это писал???

                                            • Ариовист  |29 января 2015, 08:55#

                                              мне наоборот не хочется этого знать)))

                                              • Ивоннель  |29 января 2015, 08:57#

                                                План продаж, что же еще))

                                                • Dance_dead_baby  |29 января 2015, 14:00#

                                                  +100, он, родимый. )

                                              • LadyPrada  |29 января 2015, 06:45#

                                                Зачем антивозрастной курс? Не понимаю.... Если кому то необходимо, может- другое дело, но всем??? Пусть и 1-2 раза...

                                                • akaziya  |29 января 2015, 11:28#

                                                  а если кому-то необходимо, то это надо делать всегда, а не 1 месяц в году)

                                                • tansher soto  |29 января 2015, 07:27#

                                                  Статья понравилась, спасибо! Придерживаюсь всех этих советов весь год, стараюсь, во всяком случае!

                                                  • taleska  |29 января 2015, 08:35#

                                                    прямо по месяцам?

                                                  • Polosataya  |29 января 2015, 07:59#

                                                    Меня всегда удивляло: что, заботиться о теле, о фигуре надо только ближе к лету? :)

                                                    • taleska  |29 января 2015, 08:36#

                                                      ага) Лена судя по заполненности фитнес центра в апреле-мае многие так делают

                                                      • Ехидна  |29 января 2015, 08:54#

                                                        Конечно же всегда. Но я забочусь о теле и фигуре только к лету:)))) По другому не получается:)))

                                                        • Lyubasha84  |29 января 2015, 14:38#

                                                          С целлюлитом начнем бороться в октябре! :)))

                                                          • Polosataya  |29 января 2015, 21:23#

                                                            Почему в октябре? :)

                                                            • Lyubasha84  |29 января 2015, 21:35#

                                                              Так в статье написано, посмотри))))

                                                        • Jekio  |29 января 2015, 08:13#

                                                          Девушки, кто-нибудь пользовался Маской-детокс Madara? Как она вам? И обновляющая клиник тоже интересует

                                                          • Polosataya  |29 января 2015, 08:42#

                                                            Я маской от Клиник когда-то давно пользовалась. Не помню, чтобы была от нее в восторге. Маска как маска, обычная.

                                                            • Ариовист  |29 января 2015, 08:55#

                                                              У меня есть клиник, я ей пользуюсь только в качестве скраба, она достаточно, эээ, жесткая что ли.

                                                              • Вся_в_Розовом  |29 января 2015, 19:34#

                                                                Я пользуюсь, хорошая. Кожу чистит, но не сушит (она у меня сухая сейчас)

                                                              • -  |29 января 2015, 09:06#

                                                                Это скорее всего программа обучения для тех, кто никогда не занимался собой и пользовался одним кремом для всего. А вот и программа, в январе познакомимся с очищение, далее узнаем, что такое сыворотка и т.д. Пока не освоил весь курс. Ну тогда еще куда ни шло . А так полный бред ,конечно .
                                                                Единственный нормальный совет в сентябре .

                                                                • Josephina_A  |29 января 2015, 09:16#

                                                                  прикольный календарь)

                                                                  • bubuz  |29 января 2015, 09:33#

                                                                    спасибо

                                                                    • кастрюля  |29 января 2015, 09:38#

                                                                      за собой следить надо каждый день и не надо будет устраивать авралов к какому-то событию

                                                                      • ladynsk  |29 января 2015, 09:57#

                                                                        мдеее... шопопало

                                                                        • Natalia.Treese  |29 января 2015, 11:00#

                                                                          статья забавная. для меня ничего полезного, кроме пары продуктов. типа детокс-маски

                                                                          • akaziya  |29 января 2015, 11:26#

                                                                            И как это я стебли вишни не заготовила?

                                                                            • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 16:17#

                                                                              и я тоже ((( что теперь делать ?

                                                                              • akaziya  |29 января 2015, 21:08#

                                                                                грустить)

                                                                                • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 21:32#

                                                                                  Кать, читай дальше, мы уже тут от смеха плакали )))

                                                                                  • akaziya  |30 января 2015, 09:52#

                                                                                    нам только повод дай поржать)

                                                                              • taleska  |29 января 2015, 16:24#

                                                                                а у нас вишни много и снегу мало, только где у вишни стебли? как их раздобыть?)))

                                                                                • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 17:01#

                                                                                  рубить все дерево...потом разберемся ))))
                                                                                  примеры были у А.П. Чехова....

                                                                                  • taleska  |29 января 2015, 17:06#

                                                                                    не все дерево нельзя, меня папа "убьет")))

                                                                                    • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 17:08#

                                                                                      я тоже природу люблю )))
                                                                                      вишни очень красивые, когда цветут и вкусные ягоды у них ))) переживем без стеблей !!!

                                                                                      • taleska  |29 января 2015, 17:21#

                                                                                        я ща папе позвонила и попросила лично для себя стеблей одной вишни... он сказал бери, скока надо! Потом перезвонил и сказал, что у вишни стеблей нет, чего надо у вишни - говори, схожу нарублю))))

                                                                                        • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 17:32#

                                                                                          я плакаю....от смеха ))))

                                                                                          • taleska  |29 января 2015, 17:35#

                                                                                            интересно автор тоже плакает?)))

                                                                                            • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 17:39#

                                                                                              пишет еще один шедевр )))
                                                                                              Ждем (с ) !!!!

                                                                                  • akaziya  |29 января 2015, 21:08#

                                                                                    этот вопрос надо адресовать автору рецепта)

                                                                                • Клара Шпак  |29 января 2015, 12:25#

                                                                                  Органическое яйцо... это как?

                                                                                  • Gudik  |29 января 2015, 12:57#

                                                                                    Это модное словосочетание, типа био- продукции)) в переводе на человеческий- домашнее. Только при этом хозяйка должна особо заморачиваться составом корма, "выпаса" по часам и прочей органическое фигней)

                                                                                    • chicca  |29 января 2015, 13:04#

                                                                                      ну как же? это яйцо от органической курицы, которая ела органическое пшено и щипала органическую травку, бережно высаженной органической фермершей, которая завтракает органическими ростками пшеницы и пьет органическую воду из арктического родника.

                                                                                      • Валентина Лепешкина  |29 января 2015, 13:09#

                                                                                        как вкусно сказано ..............

                                                                                        • taleska  |29 января 2015, 16:23#

                                                                                          Я честно представила себе органическую фермершу и не органическую)))

                                                                                        • Ехидна  |29 января 2015, 13:53#

                                                                                          Если бы автор пропустила слово "органическое", мы бы закидали ее тухлыми яйцами и развили дискуссию о том, чем можно заболеть, выпив желток "неорганического" яйца:) Подстраховался человек:)

                                                                                          • chicca  |29 января 2015, 16:25#

                                                                                            я так полагаю, в органических яйцах сальмонеллы как раз больше)

                                                                                            • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 16:47#

                                                                                              Это точно!

                                                                                              • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 16:48#

                                                                                                Надо аккуратно с органическими яйцами)))

                                                                                            • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 16:16#

                                                                                              это то самое, с содержанием )))

                                                                                              • Клара Шпак  |29 января 2015, 16:57#

                                                                                                это то самое, с содержанием )))Вот оно что! Как я сразу то не догадалась!))))))

                                                                                            • olik16  |29 января 2015, 13:53#

                                                                                              Аааа..... Я - извращенка!!!! Читаю: июль - позаботиться о ножках, август - уход за волосами... Понимаю - в августе надо позаботиться о волосах на ногах))))))))))

                                                                                              • Алиса Fox  |29 января 2015, 15:35#

                                                                                                ОЛЯ)))))))))))))))))хахахаха))))))))))
                                                                                                какой смешной календарь однако!))))))))))))

                                                                                                • 27juliana  |29 января 2015, 17:30#

                                                                                                  Аааа..... Я - извращенка!!!! Читаю: июль - позаботиться о ножках, август - уход за волосами... Понимаю - в августе надо позаботиться о волосах на ногах)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

                                                                                                • nilina  |29 января 2015, 15:25#

                                                                                                  забавно)))

                                                                                                  • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 16:18#

                                                                                                    я давно так не смеялась ))) кто бы мог подумать...такая тема серьезная !!!

                                                                                                    • Катиик  |29 января 2015, 18:19#

                                                                                                      тоже тут ухихикиваюсь над статьей

                                                                                                      • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 18:21#

                                                                                                        Кать, я плакала !!!..и еще сегодня про мерзавцев хорошая статья ))

                                                                                                        • Катиик  |29 января 2015, 18:24#

                                                                                                          про мерзавцев уже прочитала. Но над этой больше ржала. Слушай целый день ржу, как началось с утра на работе (такие перлы клиенты выдавали), пришла домой и тут смеюсь.

                                                                                                          • Tanita3d  |29 января 2015, 20:59#

                                                                                                            А про перлы поподробнее )). Обычно это довольно весело.

                                                                                                            • Катиик  |29 января 2015, 21:11#

                                                                                                              я не могу, это профессиональная тайна)))

                                                                                                    • Алла1981  |29 января 2015, 16:38#

                                                                                                      Вчера именно этот крем ЛП добавила в свой уход.

                                                                                                      • Доктор ФЕА  |29 января 2015, 16:49#

                                                                                                        Оригинально придуман ход продвижения продуктов. Зато все обратили внимание.

                                                                                                        • Tanita3d  |29 января 2015, 21:01#

                                                                                                          Так то оно так, вот только я пока комменты почитала, похохотала от души, про продукты из статьи и забыла: что там было.....

                                                                                                        • Катиик  |29 января 2015, 18:19#

                                                                                                          статья- солянка

                                                                                                          • АЛЕКСА25  |29 января 2015, 18:27#

                                                                                                            суп или капуста тушеная ?

                                                                                                            • Катиик  |29 января 2015, 18:28#

                                                                                                              все намешала в одну статью, больше на суп похоже

                                                                                                              • Muliner  |29 января 2015, 21:06#

                                                                                                                а может винегрет)

                                                                                                                • Катиик  |29 января 2015, 21:12#

                                                                                                                  тоже вариант)

                                                                                                          • Muliner  |29 января 2015, 21:07#

                                                                                                            рекламная статейка)

                                                                                                            • olese-y  |30 января 2015, 16:34#

                                                                                                              Весело :-)))))))

                                                                                                              • nat4450  |17 февраля 2015, 09:45#

                                                                                                                Считаю, что в принципе все правильно, ведь говорится о том, на что нужно обратить особое внимание в разные периоды года.
                                                                                                                Понятное дело, что только постоянный уход, причем в соответствии со своей конкретной кожей и ее потребностями, обязателен и его никто не отменяет и не исключает.

                                                                                                                • юлия juliya  |01 марта 2015, 09:25#

                                                                                                                  у меня свой календарь)))

                                                                                                                  • юлия juliya  |22 марта 2015, 18:23#

                                                                                                                    мне нужна детокс программа

                                                                                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                                                                                    Последнее на сайте