Возрастная градация: как ухаживать за кожей в 20, 30, 40 и 50 лет!

13 июня 2016, 00:00 | Ксения Константинова

6 выбрали

Наибольшее влияние на внешний вид вашей кожи оказывают гормоны. Если вы встаете утром, а кожа - серая, матовая и пересушенная, можно смело винить в этом гормональные колебания. Причин для подобных перепадов может быть несколько. Среди них не последнее место занимают половое созревание, беременность, период менопаузы. Давайте обсудим, что меняется, когда вам 20, 30, 40 и 50 лет, а также, что вы можете сделать, чтобы на каждом этапе жизни выглядеть красивой и здоровой.

Ваша кожа светится, когда в организме высокая концентрация эстрогена. С возрастом она становится все ниже, поэтому кожа начинает терять упругость, влагу. Эстроген стимулирует выработку коллагена, благодаря которому кожа остается гладкой, эластичной и сияющей. Хорошее увлажнение и отсутствие акне также можно записать на счет данного гормона, он стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и уменьшает активность сальных желез. Поэтому можно смело сказать, что секрет вашего прекрасного внешнего вида кроется именно в эстрогене. Однако проблема заключается в том, что его уровень в организме непостоянен. Его концентрация падает во время менструального цикла и убывает с возрастом. Давайте поговорим о том, что можно сделать, чтобы дольше наслаждаться красивой и здоровой кожей (несмотря на дефицит эстрогена) и к каким изменениям кожи необходимо подготовиться?

20 лет

Высокая концентрация эстрогена наблюдается именно у двадцатилетних. Благодаря этому гормону ваша дерма хорошо увлажнена, обладает красивым оттенком и отлично выглядит даже без макияжа. Снижение уровня эстрогена в женском организме можно заметить по появившемуся жирному блеску кожи, акне по линии подбородка, а также расширенным порам. К сожалению, некоторые девушки настолько подвержены гормональным колебаниям, что вынуждены сражаться с акне каждый день. Как с этим бороться? Можно сделать ставку на использование косметических средств с антибактериальным действием. Следует, однако, помнить, что пересушивание кожи агрессивными компонентами может дать прямо противоположный эффект. Сухая кожа производит больше кожного сала, а это, в свою очередь, влечет за собой увеличение количества прыщей. Лучше всего выбирать мягкие косметические средства для умывания (лосьоны, гели и муссы для умывания), отказаться от применения мыла, иногда прибегать к помощи ферментных пилингов, а также масок на глиняной основе. Если домашний уход не помогает, то стоит обратиться к врачу. Специалист назначит обследования, а затем подберет оптимальный способ лечения.



_{Премиум Линия Лосьон для лица,}_Matis	_{Очищающий гель для лица,}_Sephora	_{Мусс для лица очищающий с витаминами А и Е Cleansing,}_{Health&Beauty}

30 лет

"Даже если вам немного за 30", в организме снижается уровень эстрогена. И этот прискорбный факт не сможет остаться незамеченным. В этот период жизни появляются первые морщины, "гусиные лапки" и сухость кожи начинают беспокоить вас чаще обычного. Также многие дамы сталкиваются с проблемами, вызванными акне и комедонами. Как ухаживать за кожей после тридцати? Это подходящий момент для начала более активной кампании против старения кожи. Стоит запастись уходовыми средствами, нацеленными на борьбу с морщинами, а также уделить особое внимание подбору ночных средств, поскольку доказано, что именно во время сна ваша кожа восстанавливается, и хорошо бы помочь ей соответствующими компонентами. Сыворотка и ночной крем должны содержать ретинол (если на него нет аллергии), который стимулирует выработку коллагена, отвечающего за молодость внешнего вида дермы. Кроме того, не стоит забывать и про продукты с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет кожу и препятствует образованию морщин.



_{Крем для борьбы с мимическими морщинами}_{Factor I,}_Valmont	_{Дневной крем против первых возрастных изменений для любого типа кожи Multi-Active,}_Clarins	_{Ночной крем для борьбы с морщинами Advanced Time Zone,}_{Estée Lauder}

40 лет

Бытует мнение, что 40-летие не принято отмечать. Но это не значит, что можно закрыть глаза на возрастные изменения, его сопровождающие. В этот период ваша кожа еще больше страдает от нехватки эстрогена. И именно сейчас становятся заметны изменения состояния вашей дермы. Сухость, заметные морщины, лопающиеся сосуды, нарушение пигментации кожи – это наиболее распространенные женские проблемы в этом возрасте. Нужно помнить, что хорошее состояние кожи - это заслуга, не только своевременно и правильно подобранного ухода, но и здорового питания, физической активности, достаточного количества сна и гидратации организма. Больше внимания в этом возрасте следует уделять уходу за кожей вокруг глаз, а также выбирать хорошие сыворотки, например, содержащие высокую концентрацию ретинола.



_{Дневной защитный увлажняющий крем SPF 20}_{Superdefense,}_Clinique	_{Увлажняющий крем SPF15 Aquasource Air Cream,}_Biotherm	_{Преображающий крем для лица с клеточным комплексом SPF 30 Cellular Swiss Ice Crystal Transforming Cream,}_{La Prairie}

50 лет и старше

Менопауза – это наиболее серьезное "событие", которое происходит в организме женщины после 50 лет. Уровень эстрогена падает практически до нижнего предела, а на первый план выходит тестостерон. В течение первых пяти лет менопаузы вы можете потерять до 1/3 коллагена от нормы, а вместе с ним упругость, увлажнение и сияние кожи. Процесс старения кожи проявляется в том, что в этом возрасте она становится особенно уязвима к воздействию солнца, загрязнениям воздуха и табачного дыма. Большинство женщин замечает, что кожа теряет упругость, веки начинают опускаться, проявляются лопнувшие капилляры, а морщины становятся глубже. И снова для спасения нашей кожи во главе угла оказывается максимальное увлажнение: используйте косметические средства с гиалуроновой кислотой, а также в вашем арсенале должны появиться средства, нацеленные на избавление от пигментных пятен.



_{Сыворотка против пигментных пятен и для сужения пор}_{Abeille Royale,}_Guerlain	_{Эмульсия для коррекции пигментных пятен,}_Sisley	_{Сыворотка-сияние от пигментных пятен Vinoperfect,}_Caudalie

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Korres

Укрепляющий ночной крем против морщин с каштаном для всех типов кожи

от 2 618 руб.

Sensai

Cellular Performance Лифтинг-концентрат для лица, придающий сияние коже

от 11 835 руб.

Steblanc

Black Snail Repair Крем для ухода за кожей вокруг глаз с муцином Чёрной улитки

от 1 665 руб.

эксклюзив

Clarins

Multi-Régénérante Ночной крем для любого типа кожи

2 999 руб.

Все товары

Похожие материалы:

Комментарии (71)

Сенькаменька |13 июня 2016, 00:29 | #

Даже не знаю,что и сказать.Страшно жить-веки опускаются,лопаются сосуды, морщины углубляются...Ничего этого я не наблюдаю ни сейчас,ни раньше,ни тем более в 20 лет.
- Ма-Ди |13 июня 2016, 00:45 | #
  
  Я давно перестала читать
  Поосто смотрю картинки
  - mmm |13 июня 2016, 02:25 | #
    
    Смотрю картинки)))
- Casta Diva |13 июня 2016, 00:47 | #
  
  Срочно к окулисту!!! ))) автор никак не может заблуждаться )))
- 1Flowers |13 июня 2016, 11:41 | #
  
  тоже страшно было читать, особенно раздел "50 лет и старше"
  - SunlightBrilliant |13 июня 2016, 19:17 | #
    
    Это точно :-((( Грустно как-то стало...
  - nat4450 |18 июня 2016, 14:45 | #
    
    Но более всего пугает то, что 50 - это рубеж. А дальше как жить? В 60, например, или в 70... в 80... сколько кому отведено. Женщина всегда остается женщиной.
умничка1974 |13 июня 2016, 00:38 | #

А я заметила после 38 изменения.до этого вообще не парилась ни о чем.а потом как-то "изменилась"
илиса |13 июня 2016, 00:49 | #

Средства,по моему мнению, подобраны не корректно возрасту. Особенно удивила сыворотка Герлен "против пигментных пятен и для сужения пор"!
В 20 лет, с большими проблемами,я бы посоветовала сначала посетить специалиста,а потом уже средства подбирать. Никакое буйство гормонов косметика не исправит.
И не отмечать 40 лет просто ерундово. Я спрашивала у Батюшки, к смерти эта дата не имеет никакого отношения. Это чей-то вымысел,который массово поддерживается.
- kotenochek |15 июня 2016, 19:15 | #
  
  Я с этой сывороткой никак не могу определиться! В этой линейки их 2 у Грелен. Я хотела ее для мамы. Сначала выбрала антивозрастную, а потом эту заметила! И не поняла, какую лучше: у мамы расширенные поры есть, но нужен антивозрастной эффект.... но и с пигментацией ведь обычно антивозрастные средства борются!
  - илиса |15 июня 2016, 23:28 | #
    
    Я не сильна в уходе Герлен,ничего не могу сказать. Но думаю эта сыворотка не антивозрастная. По крайней мере, на возраст мамы. Может быть на начальный анти-эйдж ориентирована. Но точно утверждать не берусь.
Hello Kitty7 |13 июня 2016, 00:49 | #

40-летие не принято у мужчин отмечать вроде)) медицинские термины немного напрягают и сложно в целом статью читать(( Хотя про увлажнение и эстрогены - правильное замечание
ElenaAl |13 июня 2016, 01:04 | #

Мне кажется, что это - одна из лучших статей автора. Во всяком случае, понятно, что она хочет сказать. Согласен/ не согласен - другой вопрос. Но предложения читаемы, нет несуразных построений предложений. Нет "шедевров" типа "большой формы глаз" и т.п.. Идеи обоснованы. И т.д.
А то я уже начала думать, что автор училась русскому языку не в России, не у носителя языка и книжек на русском языке не читала. А мы, такие-сякие, нападаем.) Но нет, всё может получаться.)
Gudik |13 июня 2016, 01:11 | #

Ну что сказать? Очень и очень однобоко)
Может я открою секрет, но у очень многих женщин "с возрастом" случается не недостаток, а переизбыток эстрогена. А это, помимо анти эстетики , еще и на здоровье влияет не в лучшую сторону
- ElenaAl |13 июня 2016, 01:18 | #
  
  А как переизбыток влияет на здоровье?
  - Gudik |13 июня 2016, 01:26 | #
    
    Очень плохо влияет ) миомы и эндометриоз лишь малое из этого списка. Причем, когда все это за 40, лечить зачастую бесполезно, нужно ждать "развязку"
    Из мелочи- повышенный эстраген и ожирение- близнецы- братья)
    А вообще здорово, что вы этого не знаете! У меня в последнее время вся литература о понижении эстрогена...
    - ElenaAl |13 июня 2016, 01:38 | #
      
      Спасибо! Не думаю, что здорово. Поэтому и спросила. Проблем полно, но гормональное лечение мне никогда не назначали.
      Похудеть никак не могу, хоть это очень важно. Классика жанра - решаю целенаправленно худеть, сразу молниеносно вес прибавляется.
      - Gudik |13 июня 2016, 01:48 | #
        
        Вес быстро возвращается, когда уходит вода.
        Если уйдет жир, он не вернется или процесс будет гораздо медленнее.
        В первом случае выбирают низко калорийное питание, во вторм- низкоуглеводное. А если второе станет спутником по жизни, проблем с весом точно не будет.
        Я на этом уже "собаку съела", когда 10 лет не могла похудеть. Плюс гормонотерапия в довесок)
        
        жулиус |13 июня 2016, 02:29 | #
        
        Я своё похудение давно перестала весами измерять. Часто вес немного увеличивается, а размер одежды уменьшается))).
        
        ИринаНиколаевна |01 июля 2016, 08:19 | #
        
        полностью с вами согласна, у меня также абсолютно. Да и тренер в спортзале с самого начала занятий говорил, что при правильном похудении лучше ориентироваться сначала на сантиметр, а потом уж на весы.
        
        жулиус |01 июля 2016, 09:26 | #
        
        Ибо мышечная масса занимает меньше места, чем жировая. Но она тяжелей!))))
      - жулиус |13 июня 2016, 02:28 | #
        
        Мне на гормончиках во время последних двух беременностей посидеть довелось. Щитовидка барахлила, недодавала. Вот тоже повод весу расползаться: нехватка гормонов щитовидной железы.
        
        Gudik |13 июня 2016, 15:06 | #
        
        У меня гипотериоз уже больше 20 лет. И все время на гормонах...
        
        Tanyaotto |13 июня 2016, 15:17 | #
        
        И у меня также давно...
        
        жулиус |13 июня 2016, 16:41 | #
        
        Не)). У меня с момента родов всё на место вставало ))
- илиса |13 июня 2016, 01:58 | #
  
  Вот на этом я уже не стала делать акцент. А то и правда получается, что придираюсь....
  Следующая статья будет про то,как генетика влияет на возраст.
Эленберг |13 июня 2016, 01:41 | #

Ничего нового я не узнала, все мне это давно известно. Автору спасибо, он ведь старался для нас.
жулиус |13 июня 2016, 02:31 | #

Предпочитаю за кожей ухаживать по её потребностям, а не по паспорту! Некоторые в 30 выглядят хуже, чем моя мама в 50 с хвостиком!
- нет такого |13 июня 2016, 03:02 | #
  
  Того же мнения придерживаюсь;))
- Lapo4ka90 |13 июня 2016, 04:07 | #
  
  Поддерживаю:)
- Casta Diva |13 июня 2016, 19:16 | #
  
  Подписываюсь под каждым словом )))
Lapo4ka90 |13 июня 2016, 04:10 | #

Я ничем особо пока не пользуюсь,мой арсенал: гель для умывания, тоник,скраб,крем увлажняющий,питательная маска и увлажняющая. Это необходимый минимум
кузбасс |13 июня 2016, 05:36 | #

Ознакомилась. Спасибо.
strekoska |13 июня 2016, 07:05 | #

А я задумалась, что,наверное, надо бы уже что-то антивозрастное и добавить ))) Звучит-то как "антивозрастное"! Но куда ж этот возраст деть? Да и жалко его )))
кастрюля |13 июня 2016, 08:14 | #

после 40 стала чаще делать маски.и все...
PushIrka |13 июня 2016, 08:15 | #

ничего нового
Лисc |13 июня 2016, 09:31 | #

Моя кожа никогда не доставляла мне проблем. Исключение только кожа рук. В зимний период становится более сухой. Но кремами справляюсь с этим.
АнастасияБеднова |13 июня 2016, 10:00 | #

Немного за 30 стала ответственнее к уходу. И его отсутствие на лице уже заметно становится.
ladynsk |13 июня 2016, 10:22 | #

Бытует мнение, что 40-летие не принято отмечать
-
Впервые читаю
- Ма-Ди |13 июня 2016, 11:43 | #
  
  Тут главное не дописано - не принято отмечать дома
  
  Я, кстати, тоже не знаю, почему
  - илиса |13 июня 2016, 19:09 | #
    
    Типа это связано с 40 днем после захоронения человека.
    - Allure11 |13 июня 2016, 19:14 | #
      
      Типа это связано с 40 днем после захоронения человека.... осподя... чего только не начитаешься. 40 лет и 40 дней.... где взаимосвязь? цифра одна на другую похожа?
      ну кошмар же, фантазии странных дремучих людей. не верю что это вообще можно серьезно обсуждать
      - илиса |14 июня 2016, 01:30 | #
        
        Вот ниже Марии ответила. Ну, это же не я придумала. У нас знакомые верят в такую "взаимосвязь". Не отмечали 40 лет. Я к этому никак не отношусь.
    - Ма-Ди |13 июня 2016, 20:21 | #
      
      И что в этот день?
      - илиса |14 июня 2016, 01:27 | #
        
        На 40й день душа покидает землю и предстает перед судом Божиим. Мы же поминаем умершего на 9 и 40 день. Вот некоторые и думают, что 40 взаимосвязано. И тогда, 9 лет тоже не отмечать что-ли....
        
        Allure11 |14 июня 2016, 02:34 | #
        
        На 40й день душа покидает землю и предстает перед судом Божиим. Мы же поминаем умершего на 9 и 40 день. Вот некоторые и думают, что 40 взаимосвязано. И тогда, 9 лет тоже не отмечать что-ли....я бывала на днях рождения, когда отмечали чье-то сорокалетие. ничего не произошло ни разу после этих празднований. никто не умер и даже жизнь у них не покатилась под откос (и часто это были - мужчины). скорее даже- все процветают, развиваются, адела идут в гору несмотря на кризисы, катаклизмы, террористическую активност и прочие форс-мажоры)))))
        
        илиса |14 июня 2016, 13:11 | #
        
        Здесь уже отношение самого человека к этому.
        Я спрашивала у Матушки в церкви, можно ли маленького ребенка (до года) на кладбище везти. Как раз у меня мысли были, что малышей наверное нельзя к мертвым....
        А она мне говорит в ответ - " что будет, если съездите? ". Я говорю " не знаю...." . Она мне, что тоже не знает и нигде в писании об этом не сказано, что нельзя. Сказала, что сами себе надумали по этому поводу, то и случится.
        В этом случае наверное так же.
        
        Ма-Ди |14 июня 2016, 08:49 | #
        
        А если атеист
        
        илиса |14 июня 2016, 13:11 | #
        
        : ) тогда не вижу никаких проблем
- Ветка |13 июня 2016, 17:02 | #
  
  Я слышала, что мужчинам не принято отмечать, про женщин не читала такого.
  - 27juliana |13 июня 2016, 17:06 | #
    
    Я слышала, уже не помню от кого и когда, что всем не принято отмечать эту дату.
    Не знаю, возможно, это все суеверия и предрассудки, но зерно сомнения проросло.
    - Ветка |13 июня 2016, 17:07 | #
      
      Мы с мужем оба отмечали.
    - илиса |13 июня 2016, 19:12 | #
      
      Кристина, суеверия. Повторюсь, общалась с Батюшкой по этому поводу,он сказал, что это ерунда. Можно справлять 40 лет. Самое главное,как ты к этому относишься и на что настраиваешься.
  - ladynsk |13 июня 2016, 17:44 | #
    
    Нашла вот такую инфу - http://www.kakprosto...
    
    Но я точно помню что мой папа 40 лет праздновал.
    Единственное что такого случилось - грыжа межпозвоночная. После чего он и вспомнил спорт спустя много лет. И я не могу сказать что это плохо ) Благодаря этому спорту он и сейчас бодрячком в свои 55. Намного более бодрый чем мама, которая все никак к спорту себя приучить не может.
  - ladynsk |13 июня 2016, 17:46 | #
    
    Но отрицать силу цифр и пр я не могу. То самое число Пи напрример эт очуть ли не одна из загадок мира, которая, имхо, является и отгадкой одновременно... Как же порой хочется узнать ответы на вопросы самой главной тайны нашего мира - откуда, зачем и что дальше.
  - SunlightBrilliant |13 июня 2016, 19:20 | #
    
    Шеф моего супруга человек верующий. Но свой 40-летний юбилей отмечал в кругу семьи, коллег, друзей.
    - илиса |14 июня 2016, 01:33 | #
      
      А если бы не верил,то с кем бы отмечал ? : ) вопрос к шефу.
      К вере этот предрассудок не имеет отношения. Вернее, нет почвы для него, помимо самого вымысла взаимосвязи 40.
Polosataya |13 июня 2016, 11:28 | #

Морщины у большинства начинают появляться задолго до тридцати! Недаром же у многих марок есть анти-эйдж линейки 25+!
- Tanyaotto |13 июня 2016, 12:31 | #
  
  Мои мимические именно в этом возрасте заметила. Помню тогда покупала Лореаль.. правда он тяжеловат..
  Пробовала тогда что-то из Кларанс для глаз, только хуже было, кода размягчалась, а морщинки выращительнее почему-то..
  - Polosataya |13 июня 2016, 12:35 | #
    
    В 25?
    - Tanyaotto |13 июня 2016, 12:38 | #
      
      Примерно так)
      - Polosataya |13 июня 2016, 12:43 | #
        
        И у меня... :) Но это и логично, необратимые процессы старения в коже как раз в 25 лет и начинаются. Но я очень часто вижу двадцатилетних девушек с гармошкой на лбу и ужасными носогубными складками.
        
        Olga Tv |13 июня 2016, 12:52 | #
        
        Это же не от необратимых процессов, их складки и гармошки.) А только от того, что им никто не сказал: "не гримасничай, так и останешься!"
        
        Tanyaotto |13 июня 2016, 13:03 | #
        
        Я не гримасничала))) Но на самом деле они у меня не настолько гармошкой))))
1Flowers |13 июня 2016, 11:53 | #

Примеры средств к тексту подобраны, мне кажется, не совсем верно. Например, в 40 лет- просто увлажняющие кремы Клиник и Биотерм, а в тексте говорится о средствах против пигментации, морщин и сыворотках с ретинолом...
Katerina-fe |13 июня 2016, 13:37 | #

Я больше исхожу не из своего возраста, а отталкиваюсь от состояния кожи
Allure11 |13 июня 2016, 17:32 | #

я на проблемы кожи больше обращаю внимания, чем на реальный возраст.
Алла Хусаинова |13 июня 2016, 23:08 | #

Спасибо за статью! Использую с 22 лет и крем под глазами, и дневной крем. С 25 ночной.В 30,конечно,заметила изменения.В основном изменился овал лица.Хотя вес практически не менялся. Ухаживать за собой нужно в любом возрасте! Ухоженная женщина всегда привлекает заинтересованные взгляды мужчин. Вывод, обязательно любить себя в любом возрасте!!! И окружающие это заметят)))
севн |15 июня 2016, 10:45 | #

Это точно!!!! Я так запустила себя пока была в 2-х декретных отпусках одним за другим, что теперь, выйдя на работу, общаясь с сослуживицами, просто открыла глаза на мир: и то надо и это... И могу сказать точно, что даже уход в течении месяца уже заметен, уже освежил мою кожу, а что говорить, если ни на день не забывать о себе. И замечу, что программу ухода мне расписал косметолог, осмотревший мою кожу, сами мы можем только пробовать из того, что нам предлагают или обращают внимание на какие-то средства. И хорошо что пишут о них и информируют.
aljonushka |21 июня 2016, 13:47 | #

Мне 51... Большинство людей удивляются, когда узнаЮт возраст, выгляжу и чувствую себя гораздо моложе, хотя чего-то радикального из средств не применяю. Тем более странно было прочитать про пигментные пятна в этом возрасте. Даже близко ничего такого нет. По-моему, это уже ближе к 70-ти...
К проблемам можно отнести круги под глазами, носогубные складки (не то, чтобы глубокие, но, по сравнению с молодостью, более выраженные, я-то вижу)... иногда усталый вид. Но никак не пигментацию. Как раз начала пользоваться средствами с гиалуронкой. А лет до 38-ми тоже особо не парилась по поводу ухода, разве что увлажняющий.
севн |23 июня 2016, 12:15 | #

А у моей мамы, которой 55, есть пигментные пятна на тыльной стороне ладоней, пока только там, и не первый год, мне кажется, хотя выглядит она тоже очень хорошо и никто ей не дает ее возраст. Видимо, у всех разная кожа и по разному выглядит. До этой статьи я даже не задумывалась, что у моей мамулечки уже возрастные признаки (тем более такие, которые характерны для 70 лет), надо срочно избавляться. Еще раз спасибо Ксении, что подняла эту тему, обязательно подарю мамочке сыворотку.