Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь апрель!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

7 привычек, за которые кожа будет вам благодарна

14 декабря 2017, 00:00 | Ксения Константинова

7 привычек, за которые кожа будет вам благодарна
4 выбрали

Ухоженная девушка всегда притягивает к себе внимание. И происходит это не только благодаря очевидной красоте и точеной фигуре, но и бархатистой коже лица. Как ей это удается особенно в суете будничных стрессов? Все просто – дело в привычке. Элементарной привычке ухаживать за собой, которую необходимо, как мантру, повторять ежедневно. И спустя некоторое время кожа обязательно отблагодарит вас своей чистотой и здоровым румянцем. Так давайте же познакомимся с семью бьюти-привычками, за которые вам будет так благодарна кожа лица.

Больше воды 

"Вода очищает организм и выводит шлаки. Приучить себя постоянно пить воду не так уж и сложно, а очень даже вкусно, особенно если добавить лимон, корицу или листья мяты. Важно потреблять жидкость дробно и прийти к необходимой суточной норме постепенно. В день каждый из нас должен выпивать не просто 2-2,5 литра, а следовать точной формуле необходимой дозы воды – 30-40 мл на 1 кг веса. Кстати, существует специальное мобильное приложение, которое "подстроится" под ваши персональные данные и будет напоминать "опрокинуть" стаканчик – другой", - комментирует Ольга Матвиенко - дипломированный нутрициолог (диетолог) и слушатель Institute for Integrative Nutrition (New York, USA).

Сон

Ольга Матвиенко: "Известный факт, что некачественный и неполноценный сон отражается как на внутреннем состоянии, так и на внешнем: цвет кожи тускнеет, появляется нездоровая бледность и синяки под глазами. Несмотря на то что у каждого человека своя потребность в количестве часов сна, для большинства людей норма - 7-8 часов! Оптимальное время для засыпания - до полуночи, чтобы момент пробуждения приходился на самый удачный для этого период - около 6-7 часов утра. Также необходимо уделить должное внимание подготовке ко сну: проветривать спальню, принять душ (а лучше ванну с пеной или маслами), обязательно за пару часов устроить "детокс" от телевизора, мобильных телефонов и других гаджетов - и только тогда, сон будет в радость и вам, и вашей коже".

 

 
 

Пена для ванн и душа с эфирными маслами Relax от Clarins

 

Bio-соль для ванны Морошковые цукаты Crazy Dessert от Natura Siberica

 

Пена для ванн Вербена от L'Occitane

 
 

 

Без макияжа

С самого детства маленькая женщина знает, что ложиться спать с косметикой на лице нельзя (иногда даже складывается ощущение, что у девочек этот процесс заложен в генах) - перед сном необходимо обязательно снять мейкап. Да, никто не отрицает, что иногда тратить эти пару минут крайне лениво или просто жаль. Но в такие моменты некоторые косметологи предлагают визуализировать, как ваши поры забиваются пылью, тональным и другими средствами, и, если не умыться, то довольно скоро можно будет увидеть образовавшиеся покраснения, акне, черные точки. Если же вы воспользовались салфетками для снятия макияжа, стоит помнить, что этого недостаточно. Коже необходимо тщательное очищение, пару раз в неделю небольшой пилинг и, конечно же, увлажнение или питание (в зависимости от потребностей вашей кожи).

 

 
 

Очищающая пенка для умывания лица Foamingly Clean от Benefit

 

Осветляющий очищающий мусс Cell Shock White Hd от Swiss Line

 

Пенка для умывания с детокс эффектом от SEPHORA COLLECTION

 
 

 

Области вокруг глаз, шеи и груди

Такая нежная, притягивающая внимание и, пожалуй, склонная к быстрому старению кожа... И чтобы продлить ее молодость, необходимо довести до автоматизма тщательный уход за кожей данных областей. Кубик льда, спа-процедура или специальные увлажняющие, корректирующие или придающие упругость средства.

 

 
 

Крем для коррекции морщин и упругости кожи вокруг глаз Le Lift от CHANEL

 

Восстанавливающая сыворотка для кожи лица и шеи Prestige Le Nectar от Dior

 

Крем для шеи и декольте Orchidee Imperiale от Guerlain

 
 

 

Не прикасаться

Сколько раз за день мы притрагиваемся к лицу? А подносим телефон к щеке? И все это делается грязными руками, которые не приносят ничего хорошего. Микробы и аллергены молниеносно переносятся с рук на лицо, а если еще и тереть глаза, из-за чего разрываются нежные ткани, то результат будет неутешительный - кожа становится дряблой и вялой, капилляры повреждаются, отсюда и темные круги. Дерматологи всегда обращают внимание, что состояние кожи лица ухудшается при постоянном контакте к ней, а именно - образуется угревая сыпь, герпес и контактный дерматит. А кому это нужно?

 
 

Мыло для рук Зеленый чай от Sephora Collection

 

Мыло Вишневый цвет от L'Occitane

 

Мыло для рук Suede от Byredo

 
 

 

Защита от солнца

Если вам до сих пор кажется, что кожа позитивно реагирует на все ее контакты со солнцем, то вы глубоко ошибаетесь. Солнце - это преждевременное старение кожи, ожоги и прочие побочные эффекты, которые имеют место в летний период. А что же делать зимой, когда недостаток ультрафиолета, витамина D? С этим поможет справиться круглогодичный крем с эффектом SPF, ведь даже через беспросветные облака пробивается ультрафиолет. Поэтому не забывайте ежедневно пользоваться зимой кремами с SPF-эффектом.

 

 
 

Защитный флюид-экран для лица SPF50 UV Plus Anti-Pollution от Clarins

 

Защитная вуаль для лица SPF50 Intral от Darphin

 

Защитный флюид SPF50 от La Mer

 
 

 

Еда 

"Привычка правильно питаться, пожалуй, одна из самых сложных для всех любительниц сладкого и мучного. Но нельзя не отметить, что данные вкусовые пристрастия наносят урон и состоянию кожи. Как говорится, чего не сделаешь ради красоты… Первое, с чего необходимо начать - составить список продуктов и только потом - свой план рациона. Залог успеха правильного питания - сбалансированность. На завтрак можно все - сложные углеводы (каши на воде), белок (яйца, домашний паштет, пастрами из индейки или курицы, ростбиф) и полезные жиры (орехи, авокадо, масло холодного отжима). В обед заменяем жиры клетчаткой - овощами и зеленью. А в ужине лучше соединить белое мясо или рыбу, белковый омлет, морепродукты с любыми запечными овощами. В качестве перекуса можно позволить себе сладкие (но строго до 16:00) и кисло-сладкие (можно и после 16:00) фрукты. Таким образом, вы ухаживаете за собой - обеспечиваете здоровый рацион", - утверждает Анастасия Бутырина - сертифицированный спортивный нутрициолог, консультант по рациональному питанию.

 

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: goldwatergroup.ca, imperialpalacebanquethall.com

Похожие материалы:

Clarins | Natura Siberiсa | L'Occitane | Benefit | Swissline | SEPHORA COLLECTION | CHANEL | Dior | Guerlain | Byredo | Darphin | La Mer | Кларанс | Натура Сиберика | Бенефит | Свис Лайн | сефора | Шанель | Диор | Герлен | буредо | Дарфан | Ля мэр | привычки | Здоровье

Комментарии (11)

  1. достижениемаксимума  |14 декабря 2017, 10:30#

    Воду пью утром когда встаю . За день 1,5 литра .

    • Polosataya  |14 декабря 2017, 22:39#

      Ох, если бы все эти правила гарантировали идеальную кожу... Нередко у тех, кто ведет нездоровый образ жизни, кожа просто отличная, а у тех, кто старается изо всех сил привести ее в идеальное состояние, ничего не получается. Если от природы кожа плохая, то хоть убейся, хорошей она не станет.

      • Tasha1301  |18 декабря 2017, 12:12#

        Согласна, если заложено генетикой, это хорошо. Но если ничего не делать, даже самая отличная не станет лучше с годами. У меня есть пример женщины 67 лет, которая выглядит ну лет на 50. Но уже более 25 лет она пользуется только натуральной косметикой, маслами, ну и много еще секретов)))

      • Olga Tv  |14 декабря 2017, 23:08#

        Заглянула в онлайн-магазин в раздел Natura Siberica - увлажняющий крем для тела SAAREMAA всё так же стоит 845 (полная цена) и 803 (по вип-карте). Пойду завтра и куплю его. За 399 рублей в другом месте. К чему эта безумная алчность при выставлении цен? Уверена, что и по 399 рублей его продают не в убыток себе.

        • Tanyaotto  |14 декабря 2017, 23:41#

          [Комментарий удален]

          • Tanyaotto  |14 декабря 2017, 23:42#

            На незнаек надеяться. Я далека от цен каких-то марок. Но стараюсь перед покупкой залезть в инет, благо там всё есть) А другие и не посмотрят, увидят, что типа акция и купятся.

            • Olga Tv  |15 декабря 2017, 00:57#

              Мне кажется, это показатель того, насколько завышаются цены на продукцию, чтобы на каждом этапе её пути к покупателю получить прибыль. Потолка нет вообще, рисуй любую цену, за которую сможешь продать.

            • mmm  |15 декабря 2017, 07:53#

              Согласна. Все так и делают)

            • Lesunday  |15 декабря 2017, 14:50#

              Что за авторы здесь работают? Что за "маленькая женщина"?:)))
              А вот это: " Такая нежная, притягивающая внимание и, пожалуй, склонная к быстрому старению кожа". Учитывая все это, подвергаю сомнению информацию.

              • 234  |18 декабря 2017, 17:39#

                Все советы знаю, но не всегда их могу придерживаться, вода - это мой самый главный враг, вода не выводит мне шлаки из организма, а наоборот. А в остальном стараюсь аккуратно следовать всем советам, но результат пока никакой. Ксения, спасибо большое, хорошее напоминание о том, что нужно постоянно делать, чтобы быть красивой и всегда быть в форме.

                • АнастасияБеднова  |19 декабря 2017, 14:57#

                  Из советов - пью воду, стараюсь ложиться вовремя и без макияжа. Остальное не всегда удаётся.

                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи