Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Мифы о здоровье

07 апреля 2016, 00:00 | Катя Кожевникова

Мифы о здоровье
11 выбрали

Знаете, что сегодня за праздник? Всемирный день здоровья! 68 лет назад, 7 апреля 1948 года была основана Всемирная организация здравоохранения. Здоровье, как и честь, надо беречь смолоду, но заняться им никогда не поздно. Мы многое знаем о здоровом образе жизни и совершенно не задумываемся, что часть этих сведений могут оказаться мифами.

Бегом от инфаркта

В середине прошлого века появилась книга американского доктора Кеннета Купера "Бегом от инфаркта". С тех пор оптимисты пытаются убежать от возможных проблем с сердцем, а пессимисты мрачно шутят: "Бегом от инфаркта к инсульту".

В каждой шутке есть доля правды. Одним людям бег может быть полезен, а для других – вреден и даже опасен. Согласно исследованию датских ученых, дольше живут те, кто бегает умеренно. А средняя продолжительность жизни фанатов бега такая же, как у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Бег действительно тренирует сердце, у людей, которые им занимаются, пульс в состоянии покоя обычно ниже, чем у тех, кто не бегает. Но одновременно он изнашивает нашу главную мышцу. Возможный выход – бег на низком пульсе. Во время тренировки надо следить, чтобы сердце не разгонялось сильнее 120 ударов в минуту. Поначалу это довольно сложно и скучно: постоянно приходится переходить на шаг. Но со временем организм научится работать на низком пульсе. Это и полезно, и не опасно. Похожая ситуация с опорно-двигательным аппаратом. С одной стороны, он тренируется во время бега, с другой – изнашивается. Поэтому стоит разумно подходит к тренировкам, защищать суставы, выбирать подходящую обувь и бегать по мягкому грунту. Людям с лишним весом не советуют сразу бросаться "в бега" – нагрузка на сердце и суставы будет слишком высокой. Лучше начать со спортивной ходьбы.

Впрочем, то же самое касается и других видов спорта. Любой профессиональный спортсмен или тренер скажет вам: физкультура лечит, а спорт – калечит. Так что во всем надо знать меру. Лучше заниматься понемногу каждый день, чем раз в неделю ставить спортивные рекорды.

Для любителей выпить

Я с детства пила много воды, поэтому мне очень нравится идея, согласно которой для здоровья, красоты и молодости надо выпивать 2-3 литра воды в день. И очень не хочется признавать, что это скорее миф.

Такое заявление американские доктора сделали около 70 лет назад. Но, во-первых, стоит учитывать, что речь в данном случае шла не только о воде, а обо всей жидкости, которая содержится в пище. Во-вторых, сегодня ученые склоняются к мнению, что человек должен пить воду по своим потребностям. Чрезмерное количество жидкости приводит к отекам и недостатку солей в организме. Ограничивать себя в воде, конечно, не стоит. Но и насильно заталкивать в себя литры, потому что "так положено", не нужно. Организм сам подскажет, сколько воды вам необходимо.

Чай и кофе – враги здоровья

Под запрет у приверженцев здорового образа жизни часто попадают самые популярные утренние напитки: черный чай и кофе. Вместо них предлагают употреблять травяные и зеленые чаи, обычную воду или, в крайнем случае, свежевыжатые соки.

Но от чая и кофе тоже есть польза. Эти напитки снижают риск развития диабета. Кофе к тому же стимулирует мозговую деятельность и снижает риск возникновения болезни Паркинсона. Кроме того, врачи рекомендуют пить кофе людям с пониженным давлением.

Конечно, тут важно знать чувство меры – черный чай и кофе нужно пить в разумных количествах. Ну и ориентироваться на свое состояние: если чувствуете нервное возбуждение, у вас высокое давление или проблемы со сном, возможно, кофе – это не ваш напиток.

О диетах и здоровом питании

"Я завязала со здоровым питанием, – сказала мне одна знакомая. – Оказалось, что это очень вредно". При выяснении деталей стало понятно, что под "здоровым питанием" девушка подразумевает низкоуглеводную диету, которая привела ее в больницу. Такую ошибку совершают многие, ставя знак равенства между диетами и правильным питанием.

Большинство диет – это неполноценное питание. Ограничение количества жиров и углеводов помогает быстро сбросить вес, но постоянно так питаться нельзя – это вредно для здоровья. Здоровое питание – это разумное и сбалансированное употребление клетчатки, белков, жиров и углеводов. Возможно, правильное питание дает не такой быстрый результат, но зато более надежный и стойкий.

Есть после шести часов вечера вредно

Эта "истина" наделала немало вреда. Посудите сами: большинство людей работают до семи-восьми часов вечера, дома бывают не раньше девяти. При этом не всегда у них есть возможность правильно питаться на работе. В итоге в офисе они перекусывают чаем с печеньками, а вечером морят себя голодом. А ведь ложатся спать многие после полуночи. Какая уж тут польза!

Диетологи советуют ужинать за два часа до сна – тогда пища успеет перевариться. Конечно, важно, что именно вы едите вечером. Перед сном лучше отказаться от тяжелой, сладкой и жирной пищи. Кроме того, острые блюда за ужином плохо влияют на качество сна и даже вызывают ночные кошмары.

Работа = стрессы = проблемы со здоровьем

Если верить известной поговорке, от работы даже кони… скажем так, живут не слишком долго. Многие склонны считать, что работа с ее постоянными стрессами убивает наши ценные нервные клетки и в целом негативно влияет на здоровье. Но исследование американских ученых говорит об обратном: согласно ему, работа увеличивает продолжительность жизни как у мужчин, так и у женщин. Правда, речь тут идет о творческой или интеллектуальной деятельности, а не о работе на опасном производстве.

Отмечу, что страна с самой высокой продолжительностью жизни – это Япония. Ее еще называют "страной долгожителей". А ведь именно японцы считаются едва ли не самыми трудолюбивыми людьми на свете.

А вы стараетесь придерживаться здорового образа жизни? В чем это выражается?

Кстати...

Сохранять и поддерживать здоровье кожи помогают увлажняющие кремы.

Dramatically Different Увлажняющий крем для сухой и склонной к сухости кожи, Clinique

Hydra Life Pro-Youth Comfort Creme Увлажняющий комфортый крем, предупреждающий старение кожи, Dior

Hydra Sparkling Увлажняющий крем, Givenchy

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (83)

  1. Kumarika  |07 апреля 2016, 00:14#

    Конечно! Не курю, не употребляю спиртное. Вегетарианка (белок - из бобовых и грибов). Не пью всякую гадость вроде колы и пр.
    + Физкультура!
    А главное - не излучать отрицательных эмоций, не раздражаться, не осуждать, контролировать свои мысли и слова, так как это всё тоже имеет прямое влияние на наши нервы и, соответственно, здоровье.

    • chicca  |07 апреля 2016, 00:18#

      Я хотела бы попросить вас развить тему про японцев, как долгожителей. Они же не только из-за трудолюбия так долго живут. У них и другие секреты. Буду вам благодарна за статью.

      • Royakina  |07 апреля 2016, 09:30#

        Я хотела бы попросить вас развить тему про японцев, как долгожителей. Они же не только из-за трудолюбия так долго живут. У них и другие секреты. Буду вам благодарна за статью.Самые долгожители из японцев - жители Окинавы.
        Присоединяюсь к Христине.

        • chicca  |07 апреля 2016, 10:35#

          И именно про жителей Окинавы я хотела бы побольше узнать. Давно слежу за их жизнью по источникам, но вдруг появились какие-то новые данные.

          • Royakina  |07 апреля 2016, 12:01#

            И именно про жителей Окинавы я хотела бы побольше узнать. Давно слежу за их жизнью по источникам, но вдруг появились какие-то новые данные.Я бы хотела съездить туда. Муж "болен" Японией, так что можно сыграть на этом)))

      • нет такого  |07 апреля 2016, 00:49#

        Всемирный...?) Не знала.

        • кузбасс  |07 апреля 2016, 06:05#

          У нас каждый год проходит неделя здоровья.

      • 234  |07 апреля 2016, 00:58#

        Я считаю, что у меня очень здоровый образ жизни, вредных привычек не имею, хотя люблю вкусно поесть, выпить вкусного чая, натуральный кофе, но это в меру. У каждого своё представление о здоровом образе жизни, главное, чтобы это было не во вред здоровью) Катя, спасибо за хорошую статью)

        • жулиус  |07 апреля 2016, 01:08#

          В кратце о моём здоровом образе жизни)).

          • Ветка  |07 апреля 2016, 09:42#

            Привет, друХ)))
            Я давно для себя решила. что стресс. вызванный отказом от чего-либо вредноватого. для моего организма гораздо хуже, чем это самое вредноватое.
            Главное, не перегибать палку. Поэтому я в охотку выпиваю вина, потребляю кофе, ем сладости и закусываю на ночь. Не часто, но когда захотелось, своему организму не отказываю.
            Из спорта - только легкая зарядка и регулярный бассейн.

            • жулиус  |07 апреля 2016, 09:44#

              Вот где у меня затык, так это с бассейном!))).
              А в остальном, всё тоже!))))

              • Ветка  |07 апреля 2016, 09:46#

                Мне нужна вода, только в ней я отдыхаю. Стараюсь, даже не на море когда, брать отели с сауной и бассейном. Это мой способ снятия усталости и стресса, регулятор хорошего сна и настроения. Если я неделю не плавала, сразу это ощущаю.

                • жулиус  |07 апреля 2016, 09:53#

                  Я плавать не умею)). Более того, дико боюсь воды!

              • Royakina  |07 апреля 2016, 12:02#

                Я давно для себя решила. что стресс. вызванный отказом от чего-либо вредноватого. для моего организма гораздо хуже, чем это самое вредноватое."Все болезни от нервов...")))

                • жулиус  |07 апреля 2016, 12:27#

                  Это точно!)))

            • жулиус  |07 апреля 2016, 01:10#

              Если серьёзно, заморочилась только на здоровом питании, точнее на фермерских продуктах. В остальном же - пью, курю, спортзал по состоянию здоровья временно забросила.

              • Olga Tv  |07 апреля 2016, 10:26#

                По состоянию здоровья бросили спортзал, но не курение??

                • жулиус  |07 апреля 2016, 12:26#

                  Операция на позвоночник была. Потому нагрузки временно под запретом! Не вижу связи с курением!

                  • Olga Tv  |07 апреля 2016, 12:29#

                    Ну ладно, раз не видите )

                    • Royakina  |07 апреля 2016, 13:20#

                      Не вижу связи с курением!Черчилль курил, как паровоз. При этом дожил до весьма преклонных лет, хотя род Мальборо не отличался долгожительством.

                      • жулиус  |07 апреля 2016, 13:37#

                        Не, ну я не паровоз, конечно))))

                  • Gudik  |07 апреля 2016, 23:09#

                    Я тоже заморочилась на питании, хотя возможно, правильнее было б бросить курить

                    • жулиус  |07 апреля 2016, 23:48#

                      Ну, это-то идеальный вариант)). Однако, лично я к этому пока не готова. А вот здоровыми и чистыми продуктами озадачилась из-за детей. Уж очень хочется им максимум здоровья дать, пока растут.

                  • ElenaAl  |07 апреля 2016, 01:21#

                    Как и Фаина Раневская, я "симулирую здоровье".

                    • Dance_dead_baby  |07 апреля 2016, 02:15#

                      мой организм сказал мне, что "не есть после 6" и "2,5 литра воды в день" - бред, сказал очень давно. и я неуклонно не следую этим правилам, даже когда это все было модно-модно. ))

                      • mmm  |07 апреля 2016, 04:19#

                        если пить 2,5 литра то сколько раз надо в туалет сбегать?)))

                        • puchkova  |07 апреля 2016, 07:07#

                          Вода выходит с потом, с дыханием (за день можно надышать стакан воды) просто распределяетчя по организму. Опять же, зависит от габаритов тела.

                          • mmm  |07 апреля 2016, 07:09#

                            сомневаюсь что надышать можно стакан воды)))) и что получается все равно раз 10 надо сбегать?)))

                            • жулиус  |07 апреля 2016, 09:38#

                              Я водохлёб))). Бегаю раз по 6-8))))

                          • Ветка  |07 апреля 2016, 09:38#

                            Это кто как привык и кому как надо. я выпиваю примерно такое количество воды, но не потому что модно и нужно. а потому что организм этого хочет. и делала так с подросткового возраста, пугая в те времена родителей.
                            А вот не есть после 6 - для меня невозможно в принципе. Я ем вечером, ела вечером и буду есть вечером. И вообще, имея очень низкий сахар крови, я ем всегда, когда мне захотелось.

                            • Ка  |07 апреля 2016, 10:01#

                              Я с детства водохлёб. Сейчас выпиваю 2-3 литра воды в день, не из-за моды, потребность такая. За тренировку выпиваю литр.

                            • Dance_dead_baby  |07 апреля 2016, 23:45#

                              если пить 2,5 литра то сколько раз надо в туалет сбегать?)))у меня получается каждые полчаса. я не готова. ))

                          • Роуз  |07 апреля 2016, 05:46#

                            Не могу я 2 литра залить в себя, как не старалась...ну не лезет в меня вода, поэтому пью по потребности. Но утром все же стараюсь хотя бы полстакана воды в себя влить (перед едой).

                            • Роуз  |07 апреля 2016, 05:47#

                              Ну и на ночь стараюсь не есть, за 2 часа до сна.

                              • Royakina  |07 апреля 2016, 09:35#

                                Тоже так делаю. И то, что Вы написали выше.

                              • кузбасс  |07 апреля 2016, 06:13#

                                У нас каждый год проходит неделя здоровья в апреле. Проводятся разнообразные меропрития, лекции, кислородные коктейли и т.д. А я за здоровый образ жизни.

                                • кастрюля  |07 апреля 2016, 06:55#

                                  я и здоровый образ жизни несовместимы

                                  • puchkova  |07 апреля 2016, 07:07#

                                    )) зато честно

                                    • кастрюля  |07 апреля 2016, 07:10#

                                      и неисправимо.работаю сутками,ем,когда есть время.

                                      • puchkova  |07 апреля 2016, 07:12#

                                        Согласна, при полной загрузке тяжелее уделять время правильному питанию. Да и как то необходимости такой не чувсивуется

                                        • кастрюля  |07 апреля 2016, 07:14#

                                          я после работы иногда даже жевать не в силах,чаю попила и бухнулась спать

                                    • puchkova  |07 апреля 2016, 07:07#

                                      [Комментарий удален]

                                      • mmm  |07 апреля 2016, 07:10#

                                        вопрос: за косметосом ходишь или бегаешь?)))))

                                        • кастрюля  |07 апреля 2016, 07:11#

                                          летаю

                                          • mmm  |07 апреля 2016, 07:12#

                                            зачтено как спорт))))

                                            • кастрюля  |07 апреля 2016, 07:13#

                                              племянница тоже говорит про меня,что единственный вид спорта для меня-это шоппинг

                                      • Katerina-fe  |07 апреля 2016, 07:17#

                                        Для здоровый образ жизни - это, прежде всего, гармония. перегибы в ту или другую сторону вряд ли будут полезны. Просто стараюсь слушать свой организм и делать то, что ему комфортно

                                        • Лисc  |07 апреля 2016, 07:37#

                                          Размеренная, спокойная жизнь, когда всё в порядке, работа в радость, зарплата хорошая, где нибудь домик на берегу тёплого моря, а рядом апельсиновые рощи, кипарисы, на столе всегда блюда приготовленные из свежей рыбы, овощи и фрукты, сыр...тогда и здоровье будет прекрасным. Мечты.

                                          • Эленберг  |07 апреля 2016, 09:12#

                                            Размеренная, спокойная жизнь, когда всё в порядке, работа в радость, зарплата хорошая, где нибудь домик на берегу тёплого моря, а рядом апельсиновые рощи, кипарисы, на столе всегда блюда приготовленные из свежей рыбы, овощи и фрукты, сыр...тогда и здоровье будет прекрасным. Мечты.Ой, я так хочу!
                                            И кофе, и черный чай пью в меру, воду - когда есть потребность (пить хочется, жажда), насильно в себя стаканами не заливаю по 2-3 литра в день. Просто мало двигаюсь, в зал не хожу (а НАДО!). А так, все в порядке! За здоровьем своим и близких слежу.

                                            • Olga Tv  |07 апреля 2016, 12:06#

                                              Ой, я так хочу!Так все хотят )

                                            • 1Flowers  |07 апреля 2016, 11:16#

                                              тоже помечтаю с вами)))

                                            • Olga Tv  |07 апреля 2016, 09:10#

                                              А чем занимается всемирная организация здравоохранения? Кто-нибудь стал здоровее с момента её основания?

                                              • viola_inc  |07 апреля 2016, 10:31#

                                                в целом - конечно, продолжительность жизни во многих странах выросла.

                                                • Лисc  |07 апреля 2016, 10:54#

                                                  Нет

                                                • Olga Tv  |07 апреля 2016, 09:13#

                                                  Имхо, пить кем-то посторонним рассчитанное количество воды - это настолько махровая глупость, что делающие это люди падают в моих глазах до уровня "нет мозга".

                                                  • Ветка  |07 апреля 2016, 09:43#

                                                    Вот полностью согласна: пить надо столько, сколько организм желает. Вливать в себя силой - бред редкостный.

                                                    • нат 747  |07 апреля 2016, 12:00#

                                                      Я пыталась, начитавшись что это очень здорово. Впихнуть в себя столько воды не могла.

                                                  • АнастасияБеднова  |07 апреля 2016, 09:43#

                                                    Я не веду здоровый образ жизни. Я люблю вкусно поесть, и даже выпить.
                                                    Бегать не могу совсем, нельзя мне.
                                                    Не курю. Пью много воды, потребность организма такая с детства.
                                                    Люблю жареное, шашлык, пиво и вино под настроение.
                                                    Спортом не занимаюсь. Работа сидячая.
                                                    Увлечённость спортзалами и диетами - мода, польза её не очевидна для меня.

                                                    • viola_inc  |07 апреля 2016, 10:30#

                                                      первый раз толковая статья, без вредных советов о 2,5 литрах воды с половинкой лимона =))))) но, думаю, через недельку о дне здоровья уже все позабудут и вновь будем читать о белковых диетах, воде литрами и не есть после 6 =)

                                                      • 1Flowers  |07 апреля 2016, 11:23#

                                                        Всё хорошо в меру и главное прислушиваться к себе. Что одному человеку полезно, другому может быть во вред. Вот, например, сколько нужно пить воды? у меня муж за раз по литру воды выпивает, а я за день хорошо, если литр выпью- ну не требуется мне столько, зачем же я через силу буду по три литра в день пить.

                                                        • Ласточка я)  |07 апреля 2016, 12:12#

                                                          Согласна насчет того, что те, кто занимаются умственной деятельностью, дольше живут.
                                                          Ну и насчет воды все же не согласна) Испытала и на собственном организме и как бы логично, что ее надо пить в СВОЮ НОРМУ) А то, что "организм сам подскажет, сколько воды ему положено" - ерунда. Большинство вообще не пьет! Даже и одного стакана не выпивает. Человек не дает организму воду, вот он и переключается на экономный режим, не просит воду. Это как и с пищей. Разве никто не замечал, что когда не ешь, то тогда и аппетит уменьшается и вроде как и не хочется уже? То же самое и с водой. Если давать организму воду, то он будет просить ее как раз ровно столько, сколько ему нужно! Ни больше ни меньше) Просто этим нужно заниматься, отслеживать и т.д. Но люди, как правило не заморачиваются)

                                                          • Ласточка я)  |07 апреля 2016, 12:15#

                                                            Точнее не то, что не заморачиваются, а просто дел выше крыши. Работа, дети, бытовые дела. А тут еще следить за режимом питания и высчитывать, сколько выпил воды. Проще не думать об этом)

                                                            • viola_inc  |07 апреля 2016, 12:44#

                                                              не соглашусь ) когда не ем, аппетит просыпается зверский. не беру в расчет многодневные голодовки, там уже совсем другие механизмы и это не про здоровье.
                                                              если организму давать слишком много воды, то вымываются полезные витамины и микроэлементы, соли в частности, которые задерживают определённое количество воды в организме, вода не задерживается - как следствие организм будет просить воду. а избыток воды будет дальше вымывать железо, магний, витамин С и так далее по кругу. всё хорошо в меру! кстати, про 2,5 литра чистой воды в день писала всего один врач,
                                                              совершенно непонятно как именно эта версия о необходимом количестве воды получила такое большое распространение.

                                                              • ShumCat  |07 апреля 2016, 23:09#

                                                                В США многие наливают воду с утра в бутылку определенного объема и берут с собой, так они отслеживают, сколько выпили.

                                                                • Ласточка я)  |07 апреля 2016, 23:40#

                                                                  Я именно так и делаю. У меня бутылочка есть для воды 550мл, я таких 3 за день выпиваю и прекрасно)

                                                                  • ShumCat  |08 апреля 2016, 09:11#

                                                                    Я тоже думаю, что это очень удобно!

                                                              • Polosataya  |07 апреля 2016, 12:58#

                                                                Я считаю, что пить нужно по потребности, а миф "не есть после шести" раздражает больше всего.

                                                                • Kumarika  |07 апреля 2016, 16:00#

                                                                  миф "не есть после шести"Вот оно и получается, что если кто сидит/работает дома, у них, может, и получится. А если в шесть только с работы выходишь, то это ерунда полная.

                                                                • нет такого  |07 апреля 2016, 13:52#

                                                                  А я не считала сколько воды выпиваю за день...пью по потребности, лишнее залить не могу в себя.

                                                                  • Клара Шпак  |07 апреля 2016, 18:23#

                                                                    Я как и все за здоровый образ жизни. Но, после шести я ем, два с половиной литра воды не выпиваю, в спортзал не хожу.
                                                                    Просто стараюсь реагировать на потребности организма.

                                                                    • irinaulezko2009  |07 апреля 2016, 18:58#

                                                                      Сегодня уже год как я собираюсь начать бегать :)

                                                                      • 14082807  |07 апреля 2016, 18:59#

                                                                        Стараюсь правильно питатьсь -свежие овощи, фрукты, рыба, мяса ( почти неем , только курица грудка) , воды пью много ( хочется), соки, компоты ( собственного приготовления), не ем после 20 ( но ложусь поздно в 12, в час ночи), консервы не ем, колу, колбасу ( магазинную) тоже не ем. Вино, пиво, коньяк ( хорошие) пью, не курю, спортом ( пилатес, йога, ходьба) стараюсь заниматься (2-3 раза)

                                                                        • PushIrka  |07 апреля 2016, 19:46#

                                                                          главное не перебарщивать - в еде, в питье, в спорте

                                                                          • Танюська  |07 апреля 2016, 20:23#

                                                                            "Правда, речь тут идет о творческой или интеллектуальной деятельности, а не о работе на опасном производстве."
                                                                            А я как раз работаю на опасном производстве.))

                                                                            • dmitrijj  |07 апреля 2016, 22:30#

                                                                              То, что физкультура лечит, а спорт калечит полностью поддерживаю.

                                                                              • Ма-Ди  |07 апреля 2016, 22:38#

                                                                                Умственная деятельность у меня в последнее время связана с нервными перегрузками

                                                                                • Clodie  |07 апреля 2016, 22:52#

                                                                                  Ой, как бы грустно это не звучало, но здоровый образ жизни оно совсем не про меня. Регулярно питаться не получается, ибо работа часто сопряжена с разъездами, а иногда просто некогда, или забываю. Зато водохлеб страшный - пью много воды и зеленого чая. Ну сахар не ем, не сладкоежка в принципе, и спиртное "раз в год по обещанию", хотя конечно бывают исключения, но оооооочень редко. Вот курить бросила уже давно, это да. Но когда готовимся к очередному конкурсу или съемки сложные предстоят, могу и выкурить сигарету-другую. В спортзале бываю набегами, когда есть силы и нахожусь "дома", а не в очередном гостеприимном городе. Без мяса, опять же, при моем рабочем графике и жизненном ритме, реально можно ноги протянуть, так что всякое там веганство-вегетарианство тоже мимо. В общем завидую тем, кто может вести правильный и размеренный образ жизни. Но сама бы, честно скажу, не смогла - сдохла бы от скуки уже через месяц)))

                                                                                  • Gudik  |07 апреля 2016, 23:19#

                                                                                    Я делаю все, что хочу. И в этом есть моя гармония. Очень хочу заниматься спортом- занимаюсь, сейчас более усиленно. Очень люблю заморочиться с правильным питанием- сейчас на низкоуглеводной диете, очень нравится. Честно говоря, не пойму, как отсутствие конфет, пирожков и жареной картошки с хлебом могли привести героиню статьи в больницу. Низкоуглеводная (не путать с безуглеводной или белковой, жировой)- самая правильная на мой взгляд.
                                                                                    Люблю брют, а еще больше экстрабрют. Много чего люблю и в этом себя не ограничиваю.
                                                                                    Правильный ли у меня образ жизни? Не главное. Важно, что в радость)

                                                                                    • ВладиВера  |09 апреля 2016, 14:22#

                                                                                      Кофе снижает риск возникновения болезни не Паркинсона, а Альцгеймера. Так что пьющие много кофе (в утренние часы!), как говорил мой профессор, дорогу домой не забудут, но идти будут дооолго.

                                                                                      • юлия juliya  |13 апреля 2016, 05:53#

                                                                                        всего неправильного всегда так хочется

                                                                                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи