Культура

Самозащита: Самые эффективные боевые искусства

14 ноября 2015, 00:00 | Катя Кожевникова

6 выбрали

Многие мужчины считают, что лучшие виды спорта – это боевые искусства. Во-первых, они помогают человеку поддерживать себя в отличной форме. Во-вторых, и это, пожалуй, самый важный момент, позволяют чувствовать себя увереннее в экстремальных ситуациях. Видов боевых искусств много, и разобраться, какие из них больше про спорт, а какие – про эффективность, не всегда просто. Но давайте все же попытаемся.

Бокс

Многие спортсмены и тренеры уверяют, что по соотношению затраченного времени и эффективности на первом месте стоит бокс. Он предполагает удары только кулаками, но в реальной драке обычно эффективны именно они (если, конечно, противники не используют подручные материалы). В секции по боксу занимающиеся довольно быстро ставят удары и учатся проводить их сериями. Кроме того, учатся держать дистанцию, закрываться и уходить от встречных ударов. Занятия боксом не обходятся без спаррингов и соревнований, где спортсмены не только бьют и уклоняются, но порой и пропускают удары, привыкая не терять при этом концентрации и самообладания. То есть психологически они более подготовлены к реальному противостоянию.

Ударная техника бокса считается самой лучшей. Неудивительно, ведь она развивалась и совершенствовалась на протяжении нескольких тысячелетий.

Муай тай

Если добавить к боксу удары ногами, голенями, локтями и коленями, получится муай тай или тайский бокс. За огромную вариативность ударов его называют "боем восьми конечностей". В Таиланде он существует около пяти столетий. Причем в древние времена бой велся до смерти или до потери сознания одного из противников: сдаваться было непринято.

В Таиланде огромное количество мужчин (и даже некоторые женщины) занимаются этим видом спорта. А для военных и полицейских он входит в обязательную систему тренировок. В Европе о муай тай заговорили в 70-х, когда тайские боксеры на международных соревнованиях одержали убедительную победу над кикбоксерами и каратистам. После этого в Европе тайский бокс начал набирать популярность. В России, кстати, тоже есть сильные школы этого направления.

Тайский бокс считается видом спорта, наиболее приближенным к уличной драке. Ведь большая вариативность ударов позволяет спортсмену чувствовать себя уверенно на любой дистанции.

Боевое самбо

Боевое самбо относится к смешанным единоборствам. Здесь возможны удары руками и ногами, а также броски, различные удушающие и болевые захваты. Одним словом, арсенал у борцов огромный. Боевое самбо разработали в 30-х годах в Советском Союзе, соединив наиболее эффективные приемы из самых разных боевых искусств. В самбо намешано огромное количество стилей: от русского кулачного боя, национальных боевых искусств советских народов до европейских и восточных боевых традиций (в том числе дзюдо и джиу-джитсу). И, надо сказать, такое смешение оказалось эффективным: на многих международных соревнованиях советские самбисты побеждали дзюдоистов и занимали первые места. После этого даже в Японии, знаменитой национальными боевыми искусствами, была создана школа самбо.

Изначально самбо формировалось как прикладная дисциплина для подготовки милиционеров. Многочисленные захваты и болевые приемы позволяют не избить, а именно обезвредить противника.

Крав-мага

В последнее время популярность приобретают не боевые искусства, а системы техник и приемов, позволяющие эффективно действовать в сложной ситуации. Например, система крав-мага, разработанная для израильской армии. Изначально ее создатель Ими Лихтенфельд разрабатывал ее в Братиславе, чтобы помочь словацким евреем защищаться от нацистских штурмовиков.

Здесь нет запрещенных приемов или понятия спортивной чести. Напротив, упор делается на поражение уязвимых точек и использование подручных средств. Ведь задача человека в реальной схватке – не красивая победа, а защита собственной жизни. При этом рассматриваются такие ситуации как бой с несколькими противниками или с вооруженным человеком.

Сама идея выглядит весьма заманчивой. Проблема в том, что в нашей стране сложно найти школы, в которых бы проводились спарринги в рамках этой системы. А без них подготовиться к реальной драке невозможно.

А как вам кажется, мужчинам стоит заниматься боевыми искусствами?

Кстати...

Сила, спортивная подготовка и умение побеждать – все эти качества очень важны для мужчины. Развить их помогают занятия единоборствами.



_Men_{Дезодорант -антиперспирант стик,}_Clarins	_{Для Мужчин Шариковый дезодорант,}_Matis	_{Happy For Men}_{Дезодорант-стик,}_Clinique