Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Дом и Семья

Как худели звезды после родов?

30 декабря 2011, 03:00 | Наталья Карпова

Как худели звезды после родов?
11 выбрали

Беременность - то время когда даже голливудские красотки выглядят, как обычные женщины. Но спустя всего несколько недель после родов, их фигуры вновь поражают стройностью. Какими способами они возвращали былые формы?

Дженнифер Лопес вела борьбу с лишним весом почти всегда. Но сложнее всего красавице пришлось после рождения детей. Во время беременности она набрала 20 килограмм, которые упорно не хотели уходить после родов. На то, чтобы восстановить былую форму, певице понадобилось целых 10 месяцев. Сама Дженнифер признавалась, что стройность после рождения детей далась ей неимоверным трудом. Однако изнурительные тренировки в спортзале по 2 часа, а также низкокалорийная диета дали свои плоды: Джей Ло сейчас выглядит еще лучше, чем в былые времена.

Адриана Лима признается, что во время беременности позволила себе полностью расслабиться. Съемки и показы были прерваны, а потому девушка позволяла себе любые вкусности. Итогом стала значительная прибавка в весе. Девушка поправилась на 15 килограммов. После родов пришлось изрядно постараться, чтобы вернуть модельные параметры. Молодая мама проводила в зале по нескольку часов, где большую часть времени отдавала кардиотренировкам. Питания тоже коснулись существенные перемены. Из меню красавицы исчезли сладости, хлеб и мясо. А за несколько дней до первого показа, Адриана полностью перешла на протеиновые коктейли и воду.

 

Красотку-модель Хайди Клум можно назвать супер-женщиной. Ей удалось родить четверых детей, причем без отрыва от производства, точнее, от подиума. По признанию самой Хайди, последняя беременность далась ей тяжелее всего. "Приводить тело в форму, когда тебе уже далеко за 30 – сложная работа. Кроме того, кожа и мышцы уже не те, что были в 20 лет", - говорит модель. Ничего особенного Хайди не делала – просто спорт и низкокалорийная диета, плюс много воды. Иногда на вопросы журналистов по поводу веса Хайди шутит: "Вы бы тоже быстро похудели, имея четверых сорванцов на шее".

  

Даутцен Крез довольно быстро вернула модельные параметры после беременности. Скинуть лишний вес помогли кардиотренировки, отказ от пищи после 18.00 вечера, а также обилие свежевыжатых соков и чистой воды.

 

Джессика Альба в августе 2011 года стала мамой во второй раз. И уже успела вернуть идеальные формы. Конечно, было не просто. За 4 месяца Джессика сбросила 18 кг, большая часть которых ушла в первые недели. Своей стройностью Альба обязана голливудскому тренеру Рамоне Браганза, которая разработала специальную систему питания для недавно родивших женщин. Она называется "3+2+1" , что расшифровывается, как три полноценных приема пищи, два перекуса и один литр воды в день. Табу на сладости, мучное, соусы, соль и сахар. Основной упор на свежите овощи и нежирное мясо, рыбу. Суточный калораж – не более 1700 ккал.

 

Супруге Орландо Блума, Миранде Керр, которая не так давно стала мамой, беременность пошла только на пользу. Только ленивый не заметил, что Миранда обрела более соблазнительные формы, при этом, оставшись такой же стройной. Всего через три месяца Миранда уже позировала в купальнике для Victoria’s Secret. А все благодаря особой диете по группе крови, которую для модели разработал "штатский" голливудский диетолог. Сложность состояла в том, что модель практически не ест мясо, но страдает анемией. Поэтому ее рацион состоял преимущественно из продуктов, богатых железом – цитрусовых, разнообразных круп и морепродуктов.

  

Наталья Карпова, etoya.ru

Фото: tatler.ru,spletnik.ru,stroiniashka.ru,gigamir.net,rnbparty.ru, jessicaalbakingdom.com,salincaktaikikisi.com

Релевантные товары в Online-магазине:

Похожие материалы:

беременные | восстановление после родов | похудение | форма | фигура | стройность | Рецепты стройности | способы похудеть | Дженнифер Лопес | Jennifer Lopez | Адриана Лима | Adriana Lima | Хайди Клум | Heidi Klum | Даутцен Крез | Doutzen Kroes | Джессика Альба | Jessica Alba | Миранда Керр | Miranda Kerr | тренировки | Спорт | спортзал | Орландо Блум | Orlando Bloom | диетолог | Беременность

Комментарии (136)

  1. Ganin  |30 декабря 2011, 05:23#

    Мне бы такого тренера, чтобы просто похудеть, не после родов((( Какие же молодцы - чего не сделаешь ради карьеры!!! всё!! точно перестаю есть!! смотрю на этих мам и стыдно становится, что вот они же смогли!((

    • rusanda  |30 декабря 2011, 15:16#

      я каждый день себе об этом говорю ))

      • Елена Лесина  |01 января 2012, 14:03#

        Да, карьера - это хорошая мотивация для самосовершенствования!

        • Юлия  |02 января 2012, 01:15#

          Поддерживаю,особенно когда твоя карьера и заработок напрямую зависят от внешнего вида. Ну и конечно самооценка - созерцать себя с экрана и глянцевых журналов не в лучшем виде - малоприятно

      • 110574  |30 декабря 2011, 05:51#

        Конечно смогли, это же их работа. Я росле родов 10 дней вообще голодала, а потом еще 3 недели была на жесточайшей диете. При этом еще и на работу ходила. Наверное, мне было бы проще, с личным теренером, няньками и водителем.

        • Олюня***  |30 декабря 2011, 06:00#

          А зачем после родов 10 дней голодать, грудное вскармливание же к чертям полетит тогда? Или вы сразу решили перевязаться? Роды для организма - сильный стресс, а если еще и голодовку ему устроить, можно вообще серьезно здоровье подорвать!

          • Маргопитри  |30 декабря 2011, 21:39#

            Может, для работы надо было... и грудного вскармливания не было, иначе не объяснимо...

            • Иринкакартинка  |31 декабря 2011, 08:15#

              есть небольшой список мед противопоказаний к грудному вскармливанию. Но при этом голодать категорически нельзя...

            • Ganin  |30 декабря 2011, 15:40#

              Так вот о чем и говорю-кто б помог!)))

            • Polosataya  |30 декабря 2011, 05:56#

              Адриана Лима сама на себя не похожа, такая пышка... :)

              Они, конечно, молодцы, но худеть им намного проще, чем простым смертным, так как у звезд есть неограниченные средства для персонального тренера, диетолога, врачей... Да и тело в форму они приводят не только диетой и спортом, но и с помощью современной медицины и хирургии.

              Если бы в нас такие деньги вгрохивали, мы бы круче их выглядели... :)

              • Олюня***  |30 декабря 2011, 06:18#

                "Если бы в нас такие деньги вгрохивали, мы бы круче их выглядели...
                Не соглашусь с Вами, т.к. тогда, следуя этой логике, красивыми и стройным были бы только богатые дамы. К счастью, не деньги определяют, какими мы будем, а наша сила воли, самодисциплина и организованность. Деньги, несомненно, облегчают жизнь, конечно, приятнее заниматься спортом в фитнесклубе, чем качать пресс и отжиматься дома на коврике. Но и абонемент в престижный клуб не гарантия стройности, можно записаться и каждый раз придумывать повод, чтобы туда не ходить! Так что вкладывание денег совершенно не при чем, если у человека нет мотивации.

                • Polosataya  |30 декабря 2011, 06:28#

                  Согласитесь, что с кучей денег быть красивой в миллион раз легче, чем без них, но с мотивацией.

                  • Василек:)  |30 декабря 2011, 06:36#

                    Даже самый дорогой тренер не уговорит вас трудиться в зале , если вы сами себя не заставите. Мы выглядим так как сами к себе относимся.

                    • Polosataya  |30 декабря 2011, 06:38#

                      О Боже... :) Я говорю, если есть мотивация да плюс деньги, то это явно лучше, чем просто одна мотивация. Тем более, я уверена, что звезды одним спортом и диетами не обходятся, без сомнений, что они прибегают к услугам медицины.

                      • Василек:)  |30 декабря 2011, 06:39#

                        Деньги без мотивации тоже хорошо!:)

                        • Аннетка  |30 декабря 2011, 07:01#

                          согласна, звездам худеть гораздо легче! чего стоит хотя бы личный повар, который готовит вкусные низкокалорийные блюда. и от высокопрофессионального тренера, который составляет индивидуальную программу, толку гораздо больше, чем от занятий в ближайшем фитнес-центре, на которые попадаешь по мере загруженности

                          • alisfed  |30 декабря 2011, 10:32#

                            Может им и легче худеть, зато пока они в спортзалах форму в кратчайшие сроки возвращают, дети-то с няньками((( незавидная у них доля, как у мам! слава Богу, мне так срочно худеть не надо!)))) Но спорт, все равно, - дело хорошее!

                            • sladkajamoja  |30 декабря 2011, 10:42#

                              знаете количество не всегда переходит в качество.

                              • spkt  |30 декабря 2011, 13:49#

                                недавняя статья по Агилеру наглядный тому пример, что деньги не всё решают

                                • rusanda  |30 декабря 2011, 15:17#

                                  не всё, по многое!

                                  • Маргопитри  |30 декабря 2011, 21:48#

                                    все относительно ... при наличии денег кто-то может вылечиться, а кто-то - нет... вот если бы была прямая зависимость, а так только кажется, что многое решают, ИМХО.

                          • Юлия  |02 января 2012, 01:22#

                            Согласна,с деньгами проще. Не нужно забывать, что на банальный массаж тоже нужны деньги. Особенно хорош вакуумный, как раз для похудения. Мотивация конечно нужна, а то и крайние меры за деньги не помогут

                        • Олюня***  |30 декабря 2011, 06:45#

                          Соглашусь! Но согласитесь и вы, что для многих дам нехватка средств часто служить оправданием, чтобы расплыться после родов и ничего с собой не делать! Да и зачем - вроде замуж вышли, дитя родили, жизнь удалась!

                          • Polosataya  |30 декабря 2011, 08:53#

                            Не знаю... :) Для многих может и так, но не для меня... :)

                            • Юлия  |02 января 2012, 01:33#

                              Многие ищут оправдания, что наследственность такая, что не худеется, времени нет и т.п., но зачастую конечно нам лень, да и покушать вкусно хочется. Ссылаться на отсутствие денег конечно глупо - можно просто ограничить себя в еде и систематически заниматься спортом,хотя бы дома. С деньгами естественно проще - это и рацион более богатый и спортзал,бассейн, массажи... По поводу замужества- считаю, что женщина в браке должна выглядеть лучше,чем до него...нельзя расслабляться. В данном случае не имею ввиду только вес, все-таки возраст тоже берет свое, но женщина должна всегда оставаться ухоженной и следить за собой

                              • Иринкакартинка  |02 января 2012, 13:54#

                                Я тут даже нашла комплекс упражнений для похудения матери, где активно используется ребенок и процесс ухода за ним. Очень интересный.

                            • Sunny-Song  |30 декабря 2011, 14:09#

                              с деньгами легче, наверное... но мне удалось похудеть без какие-то специальных расходов: ежедневные пробежки по полчаса на свежем воздухе, скакалка 15 минут, овсянка без молока и сахара на завтрак, вместо сахара к чаю или кофе - горсть пропаренного изюма или кураги... Але-оп! - минус 8,5 кг

                              • Ganin  |30 декабря 2011, 15:43#

                                как я вам завидую!вот это упорство и старание!тоже хочу -8,5 кг! как отказаться от сладкого! будь проклят тот день,когда я его впервые попробовала!

                                • Sunny-Song  |30 декабря 2011, 16:13#

                                  я не отказалась, просто заменила сахар маленькими порциями сухофруктов :)

                                  • Нуська;)  |30 декабря 2011, 18:33#

                                    хорошая вещь - заменить конфетки на сухофрукты и цукаты)))

                                    • Ganin  |31 декабря 2011, 06:59#

                                      а я не люблю эти сухофрукты!ну,не то это уже!

                                      • Иринкакартинка  |31 декабря 2011, 08:16#

                                        Поищите другой заменитель. Может, что-то другое будет радовать так же как и сахар.

                              • -Janet-  |30 декабря 2011, 15:13#

                                Согласна, что звездным мамам худеть легче. Хотя бы потому что, у них больше свободного времени - у них есть возможность сидеть по 2 часа в тренажерном зале! Боюсь ни одной обычной маме ближайшие года 2-3 свободные два часа даже не светят, а если светят - то их мамочки тратят на сон, иначе совсем трандец придет!
                                Так что для обычных людей - выход только один: не разъедаться во время беременности. У меня уже 4-ая знакомая во время беременности не набирает больше 10 кг и естественно после родов большая часть этих кг уходит. А оставшиеся 2- 1,5кг потом убираются корректировкой питания!

                                • Иринкакартинка  |31 декабря 2011, 08:17#

                                  Молодцы. Контроль веса во время беременности- это очень важно. Жаль, что не все будущие мамочки прислушиваются к рекомендации врача-"не обьедаться и не есть за двоих!"

                                  • Sunny-Song  |31 декабря 2011, 10:22#

                                    от многих будущих мамочек часто в этих случаях слышу: "я должна это съесть, потому что это нужно для ребенка, раз мне этого захотелось"

                                    • Иринкакартинка  |01 января 2012, 14:29#

                                      При беременности часто хочется кушать мел, известку и нюхать ацетон. Но врачами это делать не рекомендуется, да и нормальная беременная делать этого не будет.
                                      А вообще- это признаки анемии беременной)))

                              • ДОБРЮКА  |30 декабря 2011, 10:18#

                                я с вами полностью согласна, что если нет желания и самодисциплины, то найдется 1000 и 1 отговорка "почему я толстая", конечно есть еще генетика, возраст и гормоны, но основная проблема заключается в человеческой лени. знаю девочек, которые захотели похудеть и поменять свою жизнь и сделали это, 10кг за 2 мес+накаченное тело, у них есть чему поучиться! вывод прост - хочешь быть стройной - правильно питайся,пей много чистой воды без газа и занимайся спортом хотя бы 3 раза в неделю и это нужно превратить в образ жизни!

                              • Василек:)  |30 декабря 2011, 06:27#

                                Я не считаю что им проще. У звезд конечно есть дополнительная мотивация, все таки это их работа. Для обретения хорошей формы не нужны неограниченные средства, нужна самодисциплина и сила воли, которые помогут достичь цели. Ну и конечно если вы до беременности не утруждали себя тренировками, будет тяжело мышцы привести в форму после. Я до беременности занималась аэробикой, после начала делать упражнения уже на третий день после родов (пресс только начала качать через месяц). и когда кормишь грудью , то сам этот факт уже накладывает ограничения на рацион.

                                • kimi17  |30 декабря 2011, 10:15#

                                  Верно, есть примеры знаменитостей, которые после родов быстро вернулись в форму. А есть и такие, которых конкретно разнесло (та же Бритни Спирс, Агилера).

                                  • Нуська;)  |30 декабря 2011, 15:19#

                                    мне кажется это от предрасположенности к полноте зависит. Кому то легко похудеть, кому то нет.
                                    У меня сестра была ооочень большой беременной, я думала она таким шариком и останется. Ан нет! Родила и стала еще худей, чем до беременности.

                                  • -Janet-  |30 декабря 2011, 15:27#

                                    ну, одними упражнениями (типа зарядка-гимнастика дома) сильно много не скинешь! За час бега (по всем правилам аэробных нагрузок) уходит приблизительно 380 ккал. Это капля в море - а нагрузка нехилая (это вам даже не пресс качать, там еще меньше расход калорий идет)...

                                    Так вот чтобы скинуть 10 кг нужно утилизировать 87 500 ккал...
                                    Так вот если вы ежедневно будете бегать по часу (а без подготовки это очень нелегко, плюс жир начинает расходоваться только после 15-минутной пробежки после перехода пульса 120 ударного рубежа (это средние расчеты)) Вам понадобиться 231 одень при условии что вы потребляете не более 1100 ккал в день еды (средний показатель расхода калорий на жизнеобеспечение при базовом уровне метаболизма).

                                    • Sunny-Song  |31 декабря 2011, 02:59#

                                      вот это подход! уважаю! выглядит очень убедительно!
                                      какое счастье, что я этого не знала 9 лет назад, - если бы мне это рассказали перед тем, как я собиралась похудеть, я бы просто махнула рукой и так и осталась бы со своими 8,5 лишними килограммами... )))
                                      Напомнило историю про шмеля, который по всем законам аэродинамики не может летать. Его крылья слишком малы для того, чтобы поднять вес его тела. Только вот шмель об этом не знает — летает себе и всё тут! )))))))))))

                                  • Аннетка  |30 декабря 2011, 07:03#

                                    все-таки информация в разных источниках сильно отличается. та же адриана лима в каком-то интервью говорила, что очень быстро пришла в форму после родов, просто ежедневно прыгая через скакалку - а вот, оказывается, были полноценные кардиотренировки плюс диета

                                    • ChaosStalker  |30 декабря 2011, 15:01#

                                      Адриана Лима в поправившемся виде выглядит ужасно. Остальные звезды из подборки вполне гармонично, но она - кошмар.

                                      • Нуська;)  |30 декабря 2011, 15:19#

                                        +1. как будто ее лицо в фотошопе увеличили.

                                        • Маргопитри  |30 декабря 2011, 21:51#

                                          Я ее такой пышкой вообще не видела, как будто не она.

                                      • Tanya 2008  |30 декабря 2011, 07:47#

                                        Какие молодцы, а у меня слабая сила воли - не могу сесть не на одну диету, да сладенькое очень люблю

                                        • Аннетка  |30 декабря 2011, 08:04#

                                          и не садитесь - просто тренера хорошего найдите. если заниматься фитнесом и соблюдать режим питания хотя бы в день тренировки, результат будет! а постепенно спорт и более-менее сбалансированное питание уже в привычку войдут)

                                          • Олюня***  |30 декабря 2011, 08:11#

                                            Правильно, потому что диеты - это зло, и чем они радикальнее, тем больше шансов потерять здоровье в борьбе за стройность! Полезная правильная пища должна стать образом жизни, а не временным ограничением, тогда действительно побудете и не наберете.

                                            • Natalia1  |30 декабря 2011, 08:16#

                                              По себе заметила, если не ограничиваешь сладости, вес не уйдет ни на грамм, если даже заниматься 5 раз в неделю!
                                              Для себя решила дальше двигаться без радикальностей, но и с ограничениями. Так бывает обидно, что впахиваешь, а результат никакой.

                                              • Polosataya  |30 декабря 2011, 08:55#

                                                Смотря что называть диетой. Я всю сознательную жизнь постоянно ограничиваю себя в пище и сижу на разных диетах. На адекватных, а не на кошмарных.

                                                Обжорство и наплевательское отношение к собственному телу - зло еще большее, чем диеты.

                                                • kimi17  |30 декабря 2011, 09:55#

                                                  Полезная правильная пища должна стать образом жизни, а не временным ограничением, тогда действительно побудете и не наберете.Полностью с вами согласна! При правильном питании и диеты никакие не нужны, и чувствуешь себя намного лучше.

                                                  • Иринкакартинка  |30 декабря 2011, 12:26#

                                                    А самое противное- это когда стресс от лишнего веса начинают "заедать"...

                                                    • Юлия  |02 января 2012, 01:37#

                                                      Это проблема многих

                                                    • Нуська;)  |30 декабря 2011, 21:22#

                                                      [Комментарий удален]

                                                      • Нуська;)  |30 декабря 2011, 21:22#

                                                        [/quote]
                                                        Полностью с вами согласна! При правильном питании и диеты никакие не нужны, и чувствуешь себя намного лучше.
                                                        [/quote]

                                                        вот только правильное питание порой сложно обеспечить... к сожалению...

                                                  • Marusyauln  |30 декабря 2011, 09:18#

                                                    У меня такая же беда- слабая сила воли и отсутствие мотивации- почему -то мужчинам я больше нравлюсь " в теле" :))))

                                                    • kimi17  |30 декабря 2011, 10:04#

                                                      Как говорит моя подруга: "Любят мужики "мясцо"!"))))

                                                      • Marusyauln  |30 декабря 2011, 10:07#

                                                        :))) во всех его проявлениях :))))) замечательное выраженьице, возьму его в свой "разговорник" :))))

                                                      • Василек:)  |30 декабря 2011, 10:22#

                                                        в теле можно быть по разному - Анфиса Чехова тоже дама в теле, но в каком аппетитном!

                                                        • Marusyauln  |30 декабря 2011, 10:25#

                                                          Мое состояние " в теле" означает, что жир у меня не свисает складками, но попа не маленькая (хоть и упругая), а грудь 4-5 размера (и тоже упругая). Когда худею, первым делом "худеет" грудь :) Так что муж категорически против моего похудения :))))

                                                          • Polosataya  |30 декабря 2011, 10:28#

                                                            Мне тоже идет быть чуть-чуть в теле... :) Худоба не идет совсем... Поэтому я всегда небольшую пухлявость поддерживаю... :)

                                                          • Polosataya  |30 декабря 2011, 10:29#

                                                            Ой, нет, в споледнее время Чехова, прошу прощения, просто корова какая-то.

                                                            • Иринкакартинка  |30 декабря 2011, 12:27#

                                                              У меня муж на нее глядючи говорит: попялиться то можно... но спать я с ней бы не рискнул- заспит ведь как младенца)))

                                                              • sladkajamoja  |30 декабря 2011, 12:34#

                                                                а мой муж прямо говорит, ну и толстуха)))

                                                                • Нуська;)  |30 декабря 2011, 21:23#

                                                                  так нельзя говорить!!! это же очень обидно и самооценку занижает! очень!

                                                                  • Иринкакартинка  |31 декабря 2011, 08:20#

                                                                    Это муж на Чехову говорит!))) Когда хают при тебе признанную звезду и хвалят тебя, то это так льстит)))

                                                                    • sladkajamoja  |31 декабря 2011, 11:22#

                                                                      лесть не люблю, я за правду))

                                                                    • sladkajamoja  |31 декабря 2011, 11:21#

                                                                      я думаю, что Чеховой параллельно, что думает о ней мой муж)))

                                                                • Аннетка  |30 декабря 2011, 12:53#

                                                                  мне кажется, если бы Чехова сама про себя постоянно не твердила, какая она сексуальная, никто бы об этом и не догадался)

                                                                  • Василек:)  |30 декабря 2011, 13:01#

                                                                    Вы прямо сейчас всех полных женщин припечатали так.:)

                                                                    • Аннетка  |30 декабря 2011, 13:03#

                                                                      ничего подобного! где я сказала, что она не сексуальная, потому что полная? мой муж сказал: "да что в ней сексуального, она же дура!"

                                                                      • Аннетка  |30 декабря 2011, 13:04#

                                                                        кстати, прошу прощения за цитату)

                                                            • Лёля11  |30 декабря 2011, 09:36#

                                                              Я даже не пытаюсь сесть на диету. Т.к. Если я с вечера только подумаю о разгрузочном дне, мой организм ( или мои мозги) воспринимают это с точностью до наоборот. У меня начинается ЖОР. А как-то вычитала что с утра надо есть гречку с вечара настоенную на кефире ( не варенную). Результат - за неделю +3 кг. Так что о диетах я даже не думаю. Конечно наверно хорошо, когда у тебя есть повар и он готовит низкоколорийные блюда))))

                                                              • Marusyauln  |30 декабря 2011, 09:46#

                                                                Как же мы с Вами похожи :))))

                                                                • Олюня***  |30 декабря 2011, 09:50#

                                                                  Лелечка, это потому, что белок + углеводы в принципе плохое сочетание, так точно не похудеешь! +3кг - что-то много за 1 неделю, но наверно виновата не одна греча с кефиром...

                                                                  • kimi17  |30 декабря 2011, 10:01#

                                                                    А что вам мешает готовить низкокалорийный блюда? Мне кажется, нааоборот, для того, чтобы сварить овсянку или протушить овощи повар не нужен. Вообще повара у меня вызщывают неприязнь. Стоит включить какую-нибудь култнарную программу, и тут же начинается: полсковороды оливкового масла, сливки, орехи, кунжут, чернослив, мука, пармезан и прочая дрянь)))

                                                                    • Людень  |30 декабря 2011, 11:47#

                                                                      какая-то самооборона организма)

                                                                    • Нуська;)  |30 декабря 2011, 15:22#

                                                                      у меня хорошая знакомая звонит и говорит:Все, я на диете! меня ничем вкусным не соблазнять!
                                                                      Ну ок дума. всегда ее с собой на фитнес, в бассейн зову - через неделю от посещений у нее каждый раз новая отговорка. После тренировки "тазик печенек". Через 2 недели как то диета забылась. Вот целеустремленность!))))

                                                                    • olgafilimonova  |30 декабря 2011, 07:49#

                                                                      Было бы желание, а всё остальное получится! Я похудула после родов за 9 месяцев на 27 кг. Деньги понадобились на тренера первых 6 месяцев, потом уже как "по маслу" пошло. Соглашусь с Олюней*** - "Нехватка средств часто служить оправданием, чтобы расплыться после родов и ничего с собой не делать!"

                                                                      • Иринкакартинка  |30 декабря 2011, 12:28#

                                                                        И очень часто под словами "нехватаетденег" скрывается банальная лень.

                                                                      • Natalia1  |30 декабря 2011, 07:54#

                                                                        У меня первые полгода после родов вес вообще не двигался несмотря на жестокие ограничения и спорт.
                                                                        Потом потихоньку-помаленьку и вот за год минус 8 кг, хотя нужно еще как минимум столько же :-))
                                                                        Весной впервые попробовала выдержать диету (была Протасовка), итог - минус 6 кг! Но за три последующих месяца я отыгралась на шоколаде и мороженом, итог - плюс 5! :-))

                                                                        • Natalia1  |30 декабря 2011, 07:58#

                                                                          Т.е. выходит, что похудела только за счет спорта. Диета эффективней, но ее нужно придерживаться постоянно, а не рывками.

                                                                        • olechka1973  |30 декабря 2011, 08:11#

                                                                          молодцы!!!! главное - желание что то изменить в себе!!!!

                                                                          • sladkajamoja  |30 декабря 2011, 08:38#

                                                                            логично, что они худели, их тело их работа, публичные люди.
                                                                            Никакого подвига я не вижу, это всем под силу, было бы желание выглядеть отлично.

                                                                            • Проня  |30 декабря 2011, 09:05#

                                                                              Восхищаюсь Хайди Клум, родить четверых детей уже подвиг, а сохранить при этом фигуру и отлично выглядеть и подавно

                                                                              • Людень  |30 декабря 2011, 11:45#

                                                                                И еще продолжать заниматься делами, помимо детей, пусть и любимыми.

                                                                                • Маргопитри  |30 декабря 2011, 22:03#

                                                                                  Согласна с Вами, Хайди великолепна)))

                                                                                • Иришка23  |30 декабря 2011, 10:48#

                                                                                  я за беременность набрала 15 кг, щас дочке 7 месяцев и я уже вернулась к бывшему весу. Ничего особенного не делала просто конституция такая наверно)))))))

                                                                                  • Людень  |30 декабря 2011, 11:45#

                                                                                    Я тоже приложила немного усилий, легкую диету - и вот - нет 6-ти кило, и все подтянуто, даже не верится ) У меня дочку 5.5 мес, и тоже 15 набрала за бер.

                                                                                  • Sunny-Song  |30 декабря 2011, 11:52#

                                                                                    Еще раз убеждаюсь, что материнство очень красит женщину, если она следит за собой!

                                                                                    • Василек:)  |30 декабря 2011, 12:14#

                                                                                      Тот кто хочет за собой ухаживать ищет возможности, а кто ленится тот ищет причины.

                                                                                      • Sunny-Song  |30 декабря 2011, 14:05#

                                                                                        точно! всё в наших руках, так не будем их опускать!

                                                                                        • Нуська;)  |30 декабря 2011, 21:24#

                                                                                          я порой удивляюсь, сколько много можно отговорок найти лишь бы не делать))))

                                                                                        • beba  |30 декабря 2011, 14:22#

                                                                                          Джениффер прекрасно выглядит с учетом что родила не в юном возрасте и двоих детей.

                                                                                          • essko  |30 декабря 2011, 14:42#

                                                                                            всегда восхищалась Хайди, даже с пузиком она выглядела хорошо и подтянуто, что уж там.....

                                                                                            • -Janet-  |30 декабря 2011, 15:30#

                                                                                              На последнем фото Дженифер сама на себя не похожа.

                                                                                              • rusanda  |30 декабря 2011, 15:33#

                                                                                                на какая красивая!

                                                                                                • -Janet-  |30 декабря 2011, 15:58#

                                                                                                  тут не поспоришь! Красотка!

                                                                                              • Диляра Попова  |30 декабря 2011, 15:36#

                                                                                                я вообще подумала, что это Джесика Альба)

                                                                                                • Olessia  |30 декабря 2011, 15:38#

                                                                                                  у всех вес во время беременности по разному набирается. У меня 1 раз было +23 кг, но у меня до был недовес (на диете не сидела, просто само по себе так..). Но при недоборе веса ребенок тоже много чего не получает, может и анимия быть, мою маму по поводу веса все время терроризировали - в итоге я родилась 2700 и 54 см! (врачи в шоке были!). На счет звезд - не знаю на сколько правда - но смотрела американскую передачу, где врачи рассказывали как звезды "приводят" себя в порядок. Схема проста - кесарятся на 38-39 недели и одновременно "убирают" живот. Не все, конечно, но особенно модели. Та же Клум через 4 недели вышла на подиум, но в реальности иметь такой живот через 4 недели практически невозможно! Та же Йовович худела очень долго и прятала фигуру после родов (она набрала, вроде более 25 кг, что при ее исходной худобе нормально). Но, если честно, если у них такая работа, выхода у них нет, потому, чтобы они не делали - все равно молодцы, могли бы вообще не рожать же.. Потому - молодцы, а мы с вами, своими методами будем худеть, лишь бы не во вред (не забудем, что сразу после родов нагрузки физические запрещены!).

                                                                                                  • sladkajamoja  |30 декабря 2011, 17:45#

                                                                                                    насчет живота, все реально, у меня сразу после родов, врач, который привез в палату, сказал, а где живот, как-будто и не рожали, через 2-3 недели все стало очень плоско, это все от генетики+спорт+питание

                                                                                                    • Sunny-Song  |31 декабря 2011, 14:05#

                                                                                                      через четыре недели плоский живот - реально! всё зависит от мышечного тонуса, если мышцы передней стенки живота дряблые, то они после родов плохо сокращаются, а если до беременности был хороший пресс, то что с ним сделается?! )))

                                                                                                      • viola_inc  |31 декабря 2011, 14:11#

                                                                                                        пресс-прессом, а жирок нарастает поверх. внутри пресс есть, а сверху жирок тоже прекрасно себя чувствует.

                                                                                                        • Sunny-Song  |31 декабря 2011, 17:42#

                                                                                                          а как ему это удается, если ежедневно пресс качать?

                                                                                                          • Rau  |03 января 2012, 00:18#

                                                                                                            Хорошо это ему удается. Сколько бы я пресс ни качала, чем бы ни занималась - "дамский животик" поверх пресса был, есть, и кажется, будет есть. Причем занималась очень конкретно (в юности) - он все равно был.
                                                                                                            Зато я с этим прессом выносила дочь с непревзойденной легкостью, поэтому он нужен, даже если не виден. :-))

                                                                                                            • Иринкакартинка  |03 января 2012, 13:03#

                                                                                                              Дамский животик очень сложно убрать, потому что он нужен для правильного функционирования женского организма. Он является защитным буфером для женских половых органов- термо- и травмо-. Также с точки зрения вынашивания ребенка, этот маленький жирок необходим для последующего грудного вскармливания (запас на случай непредвиденного голода).
                                                                                                              Поэтому организм сопротивляется его исчезновению- до последнего.

                                                                                                    • Divva  |30 декабря 2011, 15:46#

                                                                                                      а у меня после беременности, все осталось таким же , как и было до, единственное грудь чуть похудела, раньше у меня был размер 3+, а теперь 3(((

                                                                                                      • Людень  |30 декабря 2011, 15:47#

                                                                                                        а обычно наоборот бывает

                                                                                                        • Divva  |30 декабря 2011, 15:51#

                                                                                                          ой Люда, рада видеть тебя снова!!! да, вот я и расстроилась!

                                                                                                          • Людень  |30 декабря 2011, 20:31#

                                                                                                            Я тебя тоже, Замир )))Ну 3-ий размер вообще-то считается идеальным, если еще и форма не подкачала, у меня вообще 2, а до родов его не было )

                                                                                                            • Divva  |03 января 2012, 00:23#

                                                                                                              ))) значит тебе роды на пользу пошли))) а форма вроде нормальная)

                                                                                                              • Pure♥Poison  |03 января 2012, 00:24#

                                                                                                                очень даже на пользу)

                                                                                                        • chicca  |30 декабря 2011, 16:02#

                                                                                                          Да, так многие думают, но среди моих подруг у большинства как раз грудь осталась либо прежней, либо кто кормил долго, стала меньше, чем до родов...Я тому пример (((( Грустный пример ((((( ))))))))))))) До родов была около второго размера, сейчас четкая единица, а кормила ОБОИХ детей каждого по году!

                                                                                                          • Divva  |03 января 2012, 00:23#

                                                                                                            так я кормила всего то месяц!!!

                                                                                                            • Иринкакартинка  |03 января 2012, 13:04#

                                                                                                              Очень жалко, что всего месяц((( Не получилось сохранить?

                                                                                                            • Pure♥Poison  |03 января 2012, 00:24#

                                                                                                              и такое бывает??????
                                                                                                              в первый раз слышу))

                                                                                                          • Miyare  |30 декабря 2011, 15:52#

                                                                                                            А я после родов сдулась как шар, худющая пробыла всего недели две, а потом каааак поехало...аж 8кг прибавка) И что только не делала, как только не старалась похудеть, ну ничегошеньки не получалось. И когда ушел муж, бросив одну с полугодовалым ребенком...я стремительно начала худеть, но скорее всего на нервах. Через полгода... - 8кг)

                                                                                                            • -Janet-  |30 декабря 2011, 15:59#

                                                                                                              ну хоть какая-то от мужа польза получилась ;)
                                                                                                              Не расстраивайтесь. Все что в этом мире не делается - все к лучшему!

                                                                                                              • 27juliana  |30 декабря 2011, 16:00#

                                                                                                                Золотые слова!

                                                                                                              • Маргопитри  |30 декабря 2011, 22:12#

                                                                                                                )))) надо держаться... Вам и малышу нужны силы)))

                                                                                                                • Sunny-Song  |31 декабря 2011, 10:25#

                                                                                                                  тяжело читать такое... надеюсь, с Вами рядом были кто-то, кто Вас с малышом поддержал в такой трудный период

                                                                                                                • chicca  |30 декабря 2011, 15:59#

                                                                                                                  А у меня вот обратная проблема. В первую беременность набрала 14 кг, после родов кормила и сразу похудела до своего номрального рамзера. Во вторую беременность набрала 20 кг, кормила почти год ребенка, за время лактации похудела просто страшно, похожа на скелет...Сечас вешу 49 кг, но выгляжу вроде не скелетом, правда, никто не верит, что я мама, когда иду рядом с сыном-школьником))))
                                                                                                                  Ничего особенного не делаю, и никогда не сидела на диетах, при том, что родители и сестра полные.
                                                                                                                  Просто я КАТЕГОРИЧЕСКИ не ем белый хлеб ( очень много лет), сахар вообще не приемлю и любую выпечку/булки, торты и т.д. Картошка в очень крайнем случае. Навереое, это влияет здорово на вес, раз я совсем не поправляюсь...Муж любит, чтобы "было за что взяться", вот и проблема для меня как нарастить "мясцо" )))))))))))))

                                                                                                                  • Viktorrrrri  |30 декабря 2011, 18:43#

                                                                                                                    я тоже считаю, что в этом вопросе больше генетики. сроки похудения зависят от мотивации женщины. актрисы и модели зарабатывают своей внешностью, вот и худеют бедняги, не щадя себя))

                                                                                                                    • Нуська;)  |30 декабря 2011, 21:25#

                                                                                                                      это их хлеб )))

                                                                                                                    • Florann  |30 декабря 2011, 20:26#

                                                                                                                      Они такие умнички, такая сила воли!

                                                                                                                      • Алла1981  |30 декабря 2011, 22:47#

                                                                                                                        Сила воли хорошо,а личный тренер,повар,няня и т.д. еще лучше!

                                                                                                                        • Аннетка  |31 декабря 2011, 06:49#

                                                                                                                          точно)

                                                                                                                          • Florann  |01 января 2012, 22:54#

                                                                                                                            если сам не захочешь, то и тренеры не помогут.

                                                                                                                            • rusanda  |01 января 2012, 22:55#

                                                                                                                              золотые слова!

                                                                                                                          • Гульсик  |31 декабря 2011, 15:00#

                                                                                                                            Наверно не только спортзал и диеты помогают звездам скинуть лишний вес, но что-то типа процедуры на аппарате криолиполиза.

                                                                                                                            • Барпиона  |06 января 2012, 10:03#

                                                                                                                              Грудное вскармливание и длительные пешие прогулки с коляской - лучший способ привести тело в порядок после родов. Диета для кормления в первые три месяца (нет - жареному, соленому, копченому; да - вода, крупы, фрукты) просто создана для похудения, а 2-3 часа в день покатать коляску (только не сидя на лавочке, а ходим, ходим) - лучшая кардиотренировка.
                                                                                                                              Лично я от такого образа жизни через 3 месяца была на 1,5 размера меньше, чем до беременности.

                                                                                                                              • Иринкакартинка  |06 января 2012, 13:07#

                                                                                                                                Согласна полностью. Так и надо себя вести)))

                                                                                                                                • Yuryevna  |06 января 2012, 14:13#

                                                                                                                                  А мне не особо помогло, хоть и кормила грудью до 1, 5 лет и лифт не работал это время на 9 этаж.

                                                                                                                                • Диляра Попова  |06 января 2012, 10:28#

                                                                                                                                  Вдохновляет!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                                                                                                  • rapchinskaya.tan  |09 января 2012, 01:07#

                                                                                                                                    Вот что значит:" если сильно захотеть...."

                                                                                                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи