Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Дом и Семья

Как питаться кормящей маме?

08 июля 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Как питаться кормящей маме?
4 выбрали

Помнится, когда я кормила грудью дочку, моя бабушка рекомндовала мне пить травяной горячий настой вприкуску со сгущенкой, мол, для стимуляции лактации. Безусловно, напиток был вкусным, но особо мне он не помог: молока еле хватило лишь до 4-х месяцев. Зато ежечасные чаепития со сладеньким сказались на моих боках – лишние килограммы я потом сгоняла в поте лица.

Лактация – процесс, в ходе которого большая часть полезных веществ, получаемых женщиной, уходит в молоко. Именно поэтому молодая мама должна подойти к составлению своего меню крайне ответственно: от этого зависит как здоровье малыша, так и ее собственное самочувствие и внешний вид. Многие женщины жалуются на проблемы с волосами, кожей и ногтями после беременности и кормления ребенка. Все это объяснимо: организм отдал лучшее ребенку.

Итак, как нужно питаться кормящей женщине, чтобы малыш был розовощеким и здоровым, а мама красивой и молодой?

Современные педиатры не рекомендуют кормящей маме сильно ограничивать свой рацион, как это было в иные времена. Единственное, питание все же должно быть сбалансированным и здоровым. Больше свежих фруктов, овощей, зелени, мясных и рыбных продуктов, круп. Ешьте чаще и небольшими порциями, старайтесь не сильно смешивать продукты: так вам будет проще распознать аллерген, если у малыша вдруг выступит сыпь.

По максимуму стоит ограничить заведомо вредные продукты: копчености, солености, жареное, колбасную продукцию, маргарин, майонез, острое, кофе и крепкий чай.

А вот с пароваркой стоит подружиться: все приготовленные на пару блюда сохраняют большую часть витаминов. Кроме того, пароварка отключается сама, в ней никогда ничего не пригорает, а это значит, у мамы будет больше свободного времени для общения с малышом.

Двойной подход

Нужно ли молодой маме есть за двоих? На самом деле, суточный калораж кормящей женщины должен быть больше на 300-600 калорий. Однако это не значит, что нужно давать зеленый свет плюшкам, тортикам и бутербродам с колбасой. Ешьте только тогда, когда почувствуете голод. Перекусывайте орехами, творогом с сухофруктами или бутербродом со сливочным маслом и сыром. Кормящая женщина нуждается в кальции, поэтому налегайте на продукты, содержащие этот минерал – молоко, рыбу, яйца. С последними немного поосторожнее – они считаются аллергеном первой группы, а потому первый раз съешьте половинку яйца и посмотрите, как примет молоко малыш.

А еще на качество молока влияет тыква: ешьте ее как можно больше и в любом виде. Кроме того, этот овощ крайне полезен для обмена веществ.

По рекомендации лечащего врача можете начать прием поливитаминов.

Из напитков выбирайте травяные чаи, кисломолочные продукты, молоко, чстую питьевую воду без газа. А вот алкогольных и тонизирующих напитков на время кормления лучше отказаться.

Наталья Карпова, etoya.ru

Похожие материалы:

кормление грудью | кормящая мама | мама | мать | лактация | молоко | Питание | режим питания | здоровое питание | правильное питание | калории | тыква | аллергия | аллерген | Беременность

Комментарии (123)

  1. Shaka  |08 июля 2011, 00:01#

    А вот, Люд, и продолжение нашего разговора))

  2. Venchik  |08 июля 2011, 00:06#

    Нужно есть не за двоих, а для двоих. То что ест мама - ест и ребенок.

    • Krokodila  |08 июля 2011, 00:09#

      Полностью поддерживаю!

      • Divva  |08 июля 2011, 00:11#

        я тоже поддерживаю)))

        • a_zamaraeva  |08 июля 2011, 00:34#

          Верно подмечено))

          • Людень  |08 июля 2011, 00:37#

            согласна тоже) прям в точку сказано

          • a_zamaraeva  |08 июля 2011, 00:35#

            Я перед кормлением первое время всегда выпивала зеленый чай с молоком, а мама подружки еще советовала для стимулирования лактации во время кормления что-то жевать, например, сушку.

            • Krokodila  |08 июля 2011, 00:57#

              я ничего не жевала во время кормления и все хорошо было :))

            • Venchik  |08 июля 2011, 00:50#

              От горячей жидкости быстрее вырабатывается молоко, поэтому рекомендуют за 20-30 мин перед кормлением хотя бы пить чай.

              • Елена Лесина  |08 июля 2011, 01:11#

                Ой, а на меня такой жор напал - очень прибавила в весе! Потом долго приводила себя в форму.

                • batique  |08 июля 2011, 10:10#

                  а я только первый месяц трескала за обе щёки и думала в летние джинсы не влезу. Но месяцам к трем все пришло в норму и я сама собой похудела
                  Пароварка это действительно спасение - готовит сама и то что доктор прописал

                • etoja  |08 июля 2011, 03:01#

                  На самом деле, советы перед кормлением попить или поесть сводятся к одному факту - еда нас расслабляет, особенно что-то любимое и вкусное. Поэтому кушайте, что нравится, только не очень вредное.
                  И часто говорят, что молоко пропадает при стрессе. Это действительно так. Только оно как пропало, так и вернуться может при постоянном прикладывании к груди. Это заложено природой. Ведь если женщине с ребенком надо было убежать от опасности, часто хищника, то молоко и пропадало, чтобы не оставлять следов и запахов. К сожалению, многие не знают, что ГВ можно продолжить, если приложить к этому усилия и грамотную помощь консультанта.

                  • batique  |08 июля 2011, 10:18#

                    согласна.
                    У нас вообще в стране пока не очень развито ГВ как мне кажется - постоянно слышу истории, что вот молоко взяло и пропало. А это просто прикладывали недостаточно часто. И педиатры еще велят всем подряд докармливать смесью ( по началу ведь всем мамам кажется, что молока мало). Вот и сестра моя, к сожалению, к третьему месяцу уже распрощалась с молоком таким путем.
                    Мне ГВ очень нравится - во-первых ребенок получает самое лучшее + это супер способ уложить спать, во-вторых это страшно удобно - не представляю как бы я в три часа ночи ходила бы на кухню готовить смесь. Да и поехать можно куда угодно

                    • bagira331  |08 июля 2011, 12:48#

                      Какая Вы молодчинка! ))))))))))

                      Самая странная версия перевода малыша на ИВ, которую я слышала, была знаете какая? Ему НЕВКУСНО!!!!!!!!

                      • leto22  |08 июля 2011, 14:07#

                        Читала, что в индейских племенах, когда мать погибала, бабушка грудью вскармливала.

                        • etoja  |08 июля 2011, 14:11#

                          А у меня есть реальный пример! Бабушка, правда, молодая довольно, кормила грудью около 1,5 лет. Но и намучилась она тогда немало... Нужна очень большая сила воли и умение отключать сознание...

                          • Karina  |08 июля 2011, 14:25#

                            А как она его вскармливала? Значит,должна была тоже родить недавно,иначе откуда молоко ?

                            • etoja  |08 июля 2011, 14:31#

                              Ох, это долгая история... Нет, не должна уже раз вскормившая женщина обязательно рожать. Просто прикладывала ребенка к груди, периодически поя его только водичкой... Сейчас уже много времени прошло, но молоко у нее появилось не сразу, только на 3-4 сутки. И страданий этой женщины не передать((( только что дочь похоронила... а тут еще внука голодом морит.. сомнений у нее было очень много...
                              Сейчас уже думаю, может и не стоило это всех нервов...

                              • etoja  |08 июля 2011, 14:33#

                                И делала она это, кстати, вдалеке ото всех. Просто забрала ребенка и уехала, оставив на родственников заботы о похоронах. А если бы близкие люди еще масло в огонь подливали...

                                • Karina  |08 июля 2011, 14:38#

                                  Какой ужас ! Бедная женщина ! Я бы так не смогла...Может быть,такая самоотверженная забота о внуке помогла ей пережить потерю дочери ? Что может быть страшнее,чкм потерять своего ребенка ? Даже подумать об этом страшно...

                                  • etoja  |08 июля 2011, 15:03#

                                    Согласна, и первый год она ходила мрачная и отрешенная. Зато потом, когда ребенок начал бегать и называть ее мамой, она просто светилась от счастья! А уж как оценили ее близкие и родные, передать сложно! Ее муж просто на руках носил, все дети навещать каждые выходные начали.

                        • Gulia Che  |08 июля 2011, 10:27#

                          Абсолютно с Вами согласна. У самой была ситуация, когда ребенка по медицинским показаниям надо было перевести на смесь на некоторое время, потом с большим трудом, но все-таки вернулась к ГВ, чему была очень рада.

                          • TataAss  |25 июля 2011, 05:39#

                            А зачастую врачи сами виноваты, напугают мамочек какими нибудь проблемами у малютки, причем не такими и страшными как малюют... А у девочек молоко вообще пропадает, у меня так у подруги было...

                            • TataAss  |25 июля 2011, 05:40#

                              И к сожалению я тогда не знала что молоко может вернуться... жаль

                          • TataAss  |25 июля 2011, 05:37#

                            Да познавательная история...

                          • Lapo4ka90  |08 июля 2011, 07:29#

                            не могу я без некоторых продуктов :)

                            • Krokodila  |08 июля 2011, 08:18#

                              вы кормите и едите аллергены?

                            • lpg  |08 июля 2011, 07:36#

                              Я кормящей мамой было давно, но чай с молоком, выпитый за недолгое время кормления, мне кажется, до сих пор во мне плещется:) Сколько же я его выпила! Считалось, что чай с молоком и грецкие орехи способствуют увеличению лактации, мне, однако, не помогло.

                              • Gala  |08 июля 2011, 11:04#

                                ))))))))))))))))))))))))я в очередь)))с лизнецами навреное цистерну выпила))до сих пор даже думать о нем не могу))))

                                • bagira331  |08 июля 2011, 12:49#

                                  А я, девы, его просто так уже много лет пью )))) Но со сливками больше люблю, чем с молоком )))

                                  • doktorenok  |08 июля 2011, 18:06#

                                    я еще не рожала и не кормила, но от чая с молоком меня воротит

                                    • bagira331  |08 июля 2011, 18:14#

                                      Ну так и не пейте ))))))))))))
                                      Ни на что эта "смесь" не влияет! Просто чаёк попивайте горяченький, но не крепкий (это я на будущее)

                                      • lexusha  |26 июля 2011, 22:03#

                                        Действительно. Современные врачи мне советовали любую жидкость - за 30 мин или даже во время кормления стаканчик. Зеленый чай с молоком и сахаром мне нравился сам по себе, поэтому пила вдоволь.
                                        а настой молока на грецких орехах - это мне советовали для поднятия гемоглобина (без ядер, только настой утром)

                                        • Marusechka  |08 августа 2011, 19:38#

                                          у меня молока не было. и прикладывала по требованию, и ела-пила все, что тут упоминают, всякие чаи специальные, гомеопатические таблеточки пила - поправилась после родов почти как во время беременности и ничего! нет молока и все тут. столько ребенку нервов истрепала отсутствем еды, что когда дала первый раз смесь, тогда и первый раз обе поспали ночью целых 5 часов... она и вес не набирала никак, так жалко было малышку. не молочной породы я, видимо..

                                • bagira331  |08 июля 2011, 12:46#

                                  Считалось, что чай с молоком и грецкие орехи способствуют увеличению лактации.....Я бы сказала, что частое прикладывание малыша по его требованию - вот что способствует увеличению лактации ))))))) У меня до сих пор приливы между кормежками случаются )))))))

                                  • leto22  |08 июля 2011, 13:57#

                                    Я бы сказала, что частое прикладывание малыша по его требованию - вот что способствует увеличению лактации )))))))Для меня это тоже самое верное проверенное средство

                                    • шалом  |08 июля 2011, 18:16#

                                      ...когда моя Катя почти не прибавила в весе за первые месяцы,я прикладывала её к груди каждые полчаса,если не чаще,и всё стало хорошо!!!...

                                      • bagira331  |08 июля 2011, 18:21#

                                        Вот и правильно!!!! Это самое лучшее, что мама может сделать для малыша ))))

                                        • Krokodila  |08 июля 2011, 21:39#

                                          Все индивидуально. У меня дочь из роддома вышла "режимной"
                                          я кормила каждые 3 часа (вот так у нас по требованию и было), а ночью она сразу стала делать перерыв в 6 часов, причем с 2 до 8, так что "необходимые для нормальной лактации кормления с 5 до 7 утра мы благополучно просыпали).. несмотря на это у меня было все хорошо с молоком

                                          • TataAss  |25 июля 2011, 05:43#

                                            Какая у вас доча молодец и мамочке выспаться давала )))

                                    • leto22  |08 июля 2011, 14:12#

                                      А я за время кормлений столько кабачков съела, на всю жизнь наелась!

                                      • bagira331  |08 июля 2011, 14:46#

                                        А я их всё ем....и ем....и ем.... и никак не наемся ))))))))

                                        • etoja  |08 июля 2011, 14:48#

                                          Какие вы молодцы! Я тоже кабачки люблю, а мои домашние их не едят, вот и лень для себя готовить(((

                                          • VinnyPuh  |08 июля 2011, 14:58#

                                            И на здоровье! приятного аппетита!

                                        • шалом  |08 июля 2011, 17:59#

                                          ...ой,Люда,как я с Вами согласна!...я какое-то время даже не представляла,как раньше пила чай без молока...дочкин отец закупал сгущёнку сразу по несколько штук,и её я добавляла в зелёный чай...вот было месиво!...но пила,и ничего...а грецкие орехи-отдельная история...к третьему месяцу чуть уменьшилось количество молока(кстати,физиологическое),и вот я принялась их жевать...до изжоги:)))...

                                          • TataAss  |25 июля 2011, 05:48#

                                            А мне грецкие орехи нельзя будет кушать, мне на щитовидке операцию сделали.... и вот неожиданность у нас малыш будет... правда я сразу к эндокринологу прискакала с вопросом как все мое состояние на малыша повлиять может?? Она у нас очень опытный доктор, успокоила и благословила...;))))

                                            • Mirael  |26 июля 2011, 22:55#

                                              Ну во первых мои поздравления с пузожителем :)))

                                          • Natalia1  |26 июля 2011, 23:20#

                                            Я кормящей мамой было давно, но чай с молоком, выпитый за недолгое время кормления, мне кажется, до сих пор во мне плещется:) Сколько же я его выпила! Считалось, что чай с молоком и грецкие орехи способствуют увеличению лактации, мне, однако, не помогло.Самый распространенный совет. Я, к сожалению, долго кормить не могла по мед. показаниям :(

                                          • Gala  |08 июля 2011, 11:05#

                                            а вооще-чем маму не корми для хорошей лактации...ей надо дать выспаться!!!!!

                                            • etoja  |08 июля 2011, 14:50#

                                              А выспаться можно,только положив под титю свою малютку)

                                              • шалом  |08 июля 2011, 18:03#

                                                ...только не смейтесь...у нас сначала была сложная ситуация со спальными местами...комната одна,мы с дочкиным папой спим на одном диване,дочь сначала в своей кроватке...потом дитя стало жалко да ещё и беспокойная поначалу была...короче,мы с папой валетом,дочь рядом со мной,чтобы в случае чего сразу дать грудь...так и спали:)))...

                                                • Nady  |09 июля 2011, 00:06#

                                                  ели бы я с мужем спала валетом - он бы меня залягал...

                                                  я когда ребенка среди ночи беру к нам кормить, оставляю до утра... но сплю чутко - страшно, что муж рядом...

                                                  • Людень  |26 июля 2011, 21:38#

                                                    Когда доча просыпается кушать ближе к утру я ее тоже оставляю на нашей кровати, она и засыпает быстрее, просто "отвалившись" от груди, и переносить не надо в ее кровать, не будоражить ее лишний раз.

                                                    • Pure♥Poison  |26 июля 2011, 22:25#

                                                      эх... какая прелесть) маленькое сокровище))

                                                      • natasha1  |26 июля 2011, 23:07#

                                                        Когда доча просыпается кушать ближе к утру я ее тоже оставляю на нашей кровати, она и засыпает быстрее, просто "отвалившись" от груди, и переносить не надо в ее кровать, не будоражить ее лишний раз.Поздравляю с рождением дочки
                                                        Озаряет пусть мир весь собой
                                                        Чтоб не знала печали и горя
                                                        Освещала свой путь красотой!
                                                        Что то я ведать пропустила поздравляю Людочка! Как все прошло?

                                                        • Людень  |28 июля 2011, 14:02#

                                                          Спасибо большое) Ну прошло на мой взгляд всё не очень хорошо ( сами роды) хотя в роддоме убеждали, что все нормально , а в остальном все прекрасно)

                                                  • bagira331  |08 июля 2011, 18:13#

                                                    А выспаться можно,только положив под титю свою малютку)подтверждаю!!!!!!!! )))))))))))))))))))))))

                                                    • Krokodila  |08 июля 2011, 21:37#

                                                      Не подтверждаю )))

                                                      • Людень  |26 июля 2011, 21:39#

                                                        Машенька, а я наоборот, никак не могу даже примкнуть глаз, пока у дитя обед моей титей )

                                                        • lexusha  |26 июля 2011, 21:56#

                                                          за 1.5 года ни разу не корнула во время кормления.

                                                          • etoja  |26 июля 2011, 21:59#

                                                            Девочки! Так они же и час кушать могут! Не, я положила, расслабилась и заснула. только так! и молочко будет легче выделяться.

                                                            • lexusha  |26 июля 2011, 22:04#

                                                              я бы не смогла

                                                              • Людень  |26 июля 2011, 22:20#

                                                                может может, но не могу, даже не представляю как это, даже когда это 4 часа ночи и она завтракает полчаса на мне )

                                                              • Fiorella  |26 июля 2011, 22:46#

                                                                согласна. какой сон, лежишь в позе зю.
                                                                а насчет того, что выспаться можно только при совместном сне с дитем - все индивидуально.
                                                                моя дочь спокойнее спала и спит в своей кроватке. И кушать, лежа с мамой, ей не нравилось - неудобно было.
                                                                Поэтому так мы и скакали по ночам, при том, что ребенок у меня беспокойный, и просыпался 6-8 раз за ночь, а когда и все 10.
                                                                А спали бы совместно - вообще бы не спали

                                                                • Людень  |28 июля 2011, 14:04#

                                                                  А моя кушает лёжа со мной или стоя ( я стою, она на руках, что не очень-то удобно) А спать любит когда чувствует мою руку или папину, то есть с нами, в кроватке хуже.

                                                                  • Fiorella  |28 июля 2011, 14:10#

                                                                    мы первые два месяцы кормились только стоя - лежа детке не нравилось, а сидеть мне после родов нельзя было. Вот так, минут по сорок, стоя на весу и кушали, при том, что детка родилась увесистая, 4100.
                                                                    потом приноровились сидя.

                                                                    • Marusechka  |08 августа 2011, 19:44#

                                                                      если все время оставлять дитя в своей кровати, то потом уже сложно будет ему объяснить, что он должен спать в своей, будут истерики. это большой минус для папы - детки его быстро выселяют с его законного места.

                                                            • Natalia1  |26 июля 2011, 23:21#

                                                              А выспаться можно,только положив под титю свою малютку)подтверждаю!!!!!!!! )))))))))))))))))))))))Я тоже за!

                                                              • Fiorella  |27 июля 2011, 09:38#

                                                                ну вот видите - все индивидуально, кому-то так удобнее, другому иначе

                                                        • дашук  |08 июля 2011, 11:54#

                                                          а меня на сгущенку в начале всегда тянет, остановиться не могу, лишние кг тоже набираются быстро, чтобы восстановить белковый баланс в организме врач рекомендовала рыбу и мясо, с большим удовольствием парное молочко пьется у меня

                                                          • bagira331  |08 июля 2011, 12:45#

                                                            Плюс миллион к пароварке!

                                                            А вот по поводу орехов буду сильно спорить! Ибо настолько жирным становится молоко, даже от небольшого количество съеденных ядер, что приступы колик на несколько часов у дитяти вам обеспечены! (((( Проверено на собственном горьком опыте! ((((
                                                            Еще надо быть очень аккуратной с коровьим молоком и рыбой в первые месяцы. Накопительная аллергия - весьма неприятный гость! (((

                                                            • Людень  |26 июля 2011, 21:40#

                                                              Маша, а чем ты спасала ребенка во время этих самых колик ??

                                                              • Krokodila  |26 июля 2011, 21:42#

                                                                Пузиком на руки и ходить

                                                                • lexusha  |26 июля 2011, 21:59#

                                                                  от колик (действительных, то есть если лежание на животике не помогло и ребеночек кричит весь день не переставая) спасает только фенхель (травка для питья)

                                                                  • Krokodila  |26 июля 2011, 22:07#

                                                                    нес не спасал фенхель :(((

                                                                    • lexusha  |26 июля 2011, 22:10#

                                                                      при 100 что это колики? и какой фенхель - плантекс?

                                                                      • Людень  |26 июля 2011, 22:15#

                                                                        вот нам посоветовали плантекс, пьем его, а врач нормально так сказала, что колики - явление нормальное, пить ничего не надо...не верю ей..

                                                                        • lexusha  |26 июля 2011, 22:25#

                                                                          явление-то обычное - пока, простите, пока газики гуляют. Плантекс и нам полностью ничего не снимал, но полегче ребеночку было точно. Однако злоупотреблять не нужно

                                                                          • Krokodila  |26 июля 2011, 22:34#

                                                                            а нам вообще не снимал
                                                                            пытались бейбикалм - вроде получше было

                                                                          • Krokodila  |26 июля 2011, 22:36#

                                                                            врач нормально так сказала, что колики - явление нормальное, пить ничего не надо...не верю ей..к сожалению, врач права
                                                                            колики возникают из-за несовершенства ЖКТ, которое обычно к 3 месяцам приходит в норму

                                                                            • Fiorella  |26 июля 2011, 22:48#

                                                                              у нас колики начались на пятый день жизни и продолжались до полугода.
                                                                              скуплена была вся аптека, но реально помогал только сабсимплекс и массаж живота

                                                                              • lexusha  |26 июля 2011, 22:50#

                                                                                массаж звучит серьезно, наверное поглаживания? Вроде до полугода младенцев можно только поглаживать

                                                                                • Krokodila  |26 июля 2011, 22:51#

                                                                                  ну это и есть массаж )

                                                                                  • Fiorella  |26 июля 2011, 22:53#

                                                                                    нет, не поглаживания. Берете в руки ножки ребенка и сгибаете поочередно, мягко надавливая коленочками на животик: сперва левая нога, потом правая, потом обе.
                                                                                    газики отходят, детке легчает

                                                                                    • Людень  |28 июля 2011, 14:06#

                                                                                      мы тоже такой массажик делаем, у нас были колики, слава Богу недолго , и то думаю после съеденного мной на день рожденья, заметила-чем правильней мой рацион-тем лучше детке моей, и остальные неизбежные события тоже легче проходят) И похоже плантекс спасает

                                                                                      • Fiorella  |28 июля 2011, 14:12#

                                                                                        только не переусердствуйте с плантексом, на фенхель у маленьких бывает накопительная аллергия, поэтому не рекомендуют использовать больше 2 недель

                                                                                        • Людень  |29 июля 2011, 00:39#

                                                                                          возьму на заметку, спасибо

                                                                            • natasha1  |26 июля 2011, 23:13#

                                                                              вот нам посоветовали плантекс, пьем его, а врач нормально так сказала, что колики - явление нормальное, пить ничего не надо...не верю ей..Можно укропную водичку подавать,и что нибудь тепленькое на животик например пеленку прогладить и положить тоже помогает

                                                                              • Natalia1  |26 июля 2011, 23:22#

                                                                                Укропная вода не помогала, а вот эспумизан - вещь!

                                                                                • Людень  |27 июля 2011, 09:53#

                                                                                  мы тоже купили эспумизан, но детка и ложечку выпить отказывается, и попробовав сама я поняла почему, он только на запах сладкий, а послевкусие ужасно горькое, а вот плантекс вкусненький, от него она не отказывается

                                                                                  • Marusechka  |08 августа 2011, 19:46#

                                                                                    полностью согласна. после него ребенка не узнать!

                                                                  • leto22  |08 июля 2011, 14:03#

                                                                    Пароварка, да! С тех пор мы стали постоянно ею пользоваться.

                                                                    • T@TK@@@  |08 июля 2011, 15:04#

                                                                      А мы по началу пользовались, потом забросила пароварку.

                                                                      • bagira331  |08 июля 2011, 16:23#

                                                                        Я уже седьмой месяц её и в хвост и в гриву использую! )))))
                                                                        И не только для прикорма, но и для нас с мужем!

                                                                        • etoja  |08 июля 2011, 21:42#

                                                                          И в хвост, и в гриву, говоришь?)))))))))))))))))
                                                                          Хоть бы рецептик какой легкий написала))))

                                                                          • Krokodila  |08 июля 2011, 21:43#

                                                                            Берем филе индейки, добавляем любимые специи, заливаем кефиром, тушим
                                                                            я готовлю в мультиварке, поэтому иногда минут на 20 до этого на выпечку ставлю

                                                                            • Krokodila  |08 июля 2011, 21:44#

                                                                              Делаем обычные котлеты и готовим на пару минут 30

                                                                              • lexusha  |26 июля 2011, 22:00#

                                                                                +100000
                                                                                и кроме того, мы в пароварке стерилизовали все соски и бутылки! - очень удобно

                                                                                • Krokodila  |26 июля 2011, 22:49#

                                                                                  а мы не стерилизовали ) обдавали кипятком, а потом вообще забили

                                                                              • Людень  |26 июля 2011, 21:43#

                                                                                а вы попробуйте сделать борщ обыкновенный в пароварке ( мультиварке), будете приятно удивлены, также там получаются ооочень вкусные например творожники...и в интернете рецептом мульон просто.

                                                                              • Natalia1  |26 июля 2011, 23:23#

                                                                                Пароварка - просто находка при переходе на прикорм.

                                                                            • шалом  |08 июля 2011, 18:08#

                                                                              ...ещё про питание...о,я во время кормления в отношении еды (своей) такая злобная стала!...ела отварную свинину,супик на ней же,ну иногда на курочке без кожицы,чаек только зелёненький с молочком,а с яблочек кожицу срезали и скармливали папе(он не мог терпеть такое издевательство над яблоком),чтобы ребёночка не пучило:)))...а моему ребёночку было всё равно(я уже потом поняла),с кожицей яблочко или нет:)))...

                                                                              • Иринкакартинка  |08 июля 2011, 21:33#

                                                                                Это ему потом стало все равно, а в самые первые месяцы Вы правильно поступали.

                                                                              • LOO  |08 июля 2011, 20:32#

                                                                                Я стараалсь аллергенных продуктов не употреблять в этот период )

                                                                                • Иринкакартинка  |08 июля 2011, 21:34#

                                                                                  Кормить грудью- это самое лучшее, что может дать мать своему ребенку после того, как подарит ему жизнь.

                                                                                  • Krokodila  |08 июля 2011, 21:37#

                                                                                    Т.е. думаете любовь вторично? ))

                                                                                    • Иринкакартинка  |08 июля 2011, 21:47#

                                                                                      Ну вы же поняли, что я имею в виду)))

                                                                                      • Krokodila  |08 июля 2011, 21:50#

                                                                                        Вы знаете, вот у меня т-т-т не было не каких проблем с грудным вскармливанием, а у некоторых моих знакомых были. ПО разным причинам, но не по тому, что они не хотели.
                                                                                        И я абсолютно не понимаю культивации "лучшее что может дать мать ребенку", Вы же не хотите сказать, что если по каким-то причинам мать не смогла кормить ребенка грудью, она не "полноценная мать", ее ребенок несчастен и т.д.
                                                                                        Знаю немало счастливых детей, выросших полностью на смеси.

                                                                                        • Иринкакартинка  |09 июля 2011, 15:42#

                                                                                          Но в ситуации, когда есть молоко, нет противопоказаний и нет ЖЕЛАНИЯ кормить грудью я всегда говорю именно эту фразу. Если мать хочет кормить и старалась это делать, но вот не вышло, не получилось- я ее буду поддерживать и помогать. А если это бестолковка, которой важнее фигура, алкоголь, курение и побежать на дискотеку- да я такую поганку и за мать не воспринимаю.
                                                                                          Сколько в моей практике было случаев, когда даже через 2-3 месяца после родов, после болезни и реанимации- восстанавливали грудное вскармливание и кормили и радовались. Всегда спрашиваю- Кормите грудью? Молодец! Умница! Продолжайте!
                                                                                          А если не кормит, начинаю расспросы о причине и потом вместе с мамочкой стараемся, возвращаем молочко и все получается.

                                                                                          • Natalia1  |26 июля 2011, 23:24#

                                                                                            Анна, спасибо за эту позицию. Я уже не спорю, ведь каждый хочет доказать, что он лучше :)

                                                                                    • Nady  |09 июля 2011, 00:04#

                                                                                      я ем практически все... среди запрещенного шоколад (да и не хочется его), чипсы и прочая ерунда, газировка (кола и тд)... только недавно начала есть огурцы-помидоры, когда грунтовые пошли...
                                                                                      вообще, стала очень обращать внимание на состав продуктов...

                                                                                      думаю, правильнее знакомить ребенка с новыми продуктами через молоко... клубника была одобрена))))))))))))

                                                                                      • natasha1  |26 июля 2011, 23:17#

                                                                                        я ем практически все... среди запрещенного шоколад (да и не хочется его), чипсы и прочая ерунда, газировка (кола и тд)... только недавно начала есть огурцы-помидоры, когда грунтовые пошли... вообще, стала очень обращать внимание на состав продуктов...
                                                                                        думаю, правильнее знакомить ребенка с новыми продуктами через молоко... клубника была одобрена))))))))))))
                                                                                        а сколько вам?

                                                                                        • Людень  |29 июля 2011, 00:40#

                                                                                          я ем практически все... среди запрещенного шоколад (да и не хочется его), чипсы и прочая ерунда, газировка (кола и тд)... только недавно начала есть огурцы-помидоры, когда грунтовые пошли... вообще, стала очень обращать внимание на состав продуктов...
                                                                                          думаю, правильнее знакомить ребенка с новыми продуктами через молоко... клубника была одобрена))))))))))))
                                                                                          а сколько вам?
                                                                                          и представить не могу, что творилось бы с желудком ребеночка, если бы я ела практически всё...

                                                                                      • Chebureka  |13 июля 2011, 14:24#

                                                                                        Не навредить себе и ребенку. объедатся не надо лишний вес это проблемы со здоровьем.

                                                                                        • Chebureka  |13 июля 2011, 14:26#

                                                                                          Вот у меня друга проблема я кормлю грудью ребенку пол года, и у меня у же два месяца лезут волосы клоками я просто лысею и не знаю что делать в первую беременность такого не было. Что делать подскажите?

                                                                                          • lexusha  |26 июля 2011, 22:07#

                                                                                            есть специальные шампуни для беременных, а вообще это к врачам вопрос

                                                                                            • Marusechka  |08 августа 2011, 19:52#

                                                                                              у меня начали лезть почти сразу после родов. организм-то работал на износ целых 9 месяцев! я, к сожалению, не кормила, но все равно волосы лезли так, что думала что облысею. ничего, прошло само собой, когда период восстановления пошел.

                                                                                          • иринка5  |13 июля 2011, 14:35#

                                                                                            Говорят. что это нормально - у всех моих подруг во время беременности больше и лучше волосы(количество и качество, потом лезут клочками. а затем приходят в норму(когда кормить бросаешь) - причем у нас это было при первых беременностях. Так что Вам с первым повезло, что проблемы не было)))))

                                                                                            • Василек:)  |21 июля 2011, 11:25#

                                                                                              Действительно гарячее питье стимулирует выработку молока. Я когда лежала в роддоме мы с девчонками чаи гоняли с молоком и с сахарком. Хотя в обычной жизни нелюблю чай с молоком. И я тоже пока была беременна беспокоилась, что наберу вес и не смогу скинуть. слетело все спустя полтора месяца после родов.

                                                                                              • Людень  |26 июля 2011, 21:47#

                                                                                                спустя полтора месяца-обнадеживает)

                                                                                              • TataAss  |25 июля 2011, 10:09#

                                                                                                Мария вам повезло, я после сынули почти три года не могла вернуть свой 44 размерчик, только после стрессовой ситуации вернулась в свою форму...

                                                                                                • Marusechka  |08 августа 2011, 19:54#

                                                                                                  Девочки, скажите, пож-та, кто знает: беременным заваренную МЯТУ вместо чая можно пить?

                                                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи