Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь август!
/
Магазины
Отменить
Корзина
Ваша корзина пуста
Посмотреть корзину Оформить заказ
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Фитнес 100%

Видео

Фитнес для беременных: Итоги

Фитнес для беременных: Итоги
3 выбрали

02 декабря 2011, 03:00 | Катя Баранова

Вот и закончился мой интересный проект с Фитнес-ценром 100%, где тренеры по аквааэробике, Belly Dance, пилатесу и даже балету готовили меня к появлению на свет моего малыша.

комментарии: 17, последний: 05 декабря 2011, 20:04

фитнес для беременных | Фитнес 100% | фитнес-центр | Фитнес-центр100% | Belly Dance | для будущих мам | советы для беременных | Милена Ланцова | Ольга Ижицкая | Елизавета Верещагина | Хорошее настроение | Аквааэробика | бассейн | хорошее самочувствие | дыхание | Пилатес | Балет | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Самостоятельная тренировка

Фитнес для беременных: Самостоятельная тренировка
2 выбрали

27 ноября 2011, 09:00 | Катя Баранова

"В следующий раз у вас будет самостоятельная тренировка, - сообщила мне Ольга Ижицкая, менеджер водных программ Фитнес-центра 100%. - Постарайтесь вспомнить, что мы делали с вами вместе и самостоятельно отработать эти упражнения"...

комментарии: 6, последний: 27 ноября 2011, 16:22

Фитнес-центр100% | фитнес для беременных | Belly Dance | Аквааэробика | Фитнес 100% | танец живота | фитнес-центр | Ольга Ижицкая | Елизавета Верещагина | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Спокойствие, только спокойствие!

Фитнес для беременных: Спокойствие, только спокойствие!
5 выбрали

18 ноября 2011, 18:00 | Катя Баранова

Мои инструкторы настаивают на том, что во время беременности совершенно нет никакой необходимости достигать серьезных результатов в плане физической тренировки, а есть смысл разгружать и так выполняющий нелегкую работу организм с помощью определенных упражнений. Именно поэтому как в аквааэробике, так и в Belly Dance, однажды освоив набор движений, мы постепенно совершенствуемся, следуя, скорее, в глубь практики, нежели чем набирая как можно больше упражнений, которые можно было бы использовать в различных комбинациях впоследствии. Однако даже, казалось бы, однообразные занятия позволяют прочувствовать свое тело и научиться управлять им, а это так необходимо во время родов!

комментарии: 28, последний: 21 ноября 2011, 18:46

фитнес для беременных | Фитнес 100% | Фитнес-центр100% | подготовка к родам | Аквааэробика | фитнес-центр | Ольга Ижицкая | Belly Dance | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Любителям высоких каблуков посвящается...

Фитнес для беременных: Любителям высоких каблуков посвящается...
6 выбрали

14 ноября 2011, 00:30 | Катя Баранова

Как правило, чем больше срок беременности, тем больше одолевает желание посидеть дома, уткнувшись в любимую подушку и думать только о том, как наилучшим образом подготовиться к появлению малыша в квартире. У меня же все наоборот: чем дальше, тем активнее я начинаю бегать, пытаясь работать, заниматься в Фитнес-центре 100% и продумывать приданое для моего будущего ребенка. И как я рада, что мне удалось найти обувь, в которой мои ноги практически не устают.

комментарии: 62, последний: 18 ноября 2011, 00:54

Фитнес 100% | фитнес-центр | Кейт Миддлтон | фитнес для беременных | Милена Ланцова | высокий каблук | тренировки дома | принц Уильям | Виктория Бекхэм | Бейонсе | Бейонс | Kate Middleton | prince William | Victoria Beckham | Beyonce | упражнения для ног | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Прогресс и советы для офисных работников

Фитнес для беременных: Прогресс и советы для офисных работников
5 выбрали

04 ноября 2011, 00:00 | Катя Баранова

Удивительно, как быстро идет время. Еще совсем недавно я только-только познаковилась с Фитнес-центром 100%, попала в бассейн и еле-еле успевала ухватить все инструкции, которые давала мне менеджер водных программ, персональный тренер Ольга Ижицкая во время тренировок по аквааэробике, и вот теперь у меня все больше и больше новых заданий при выполнения уже освоенных упражнений.

комментарии: 14, последний: 13 ноября 2011, 23:24

Фитнес-центр100% | восточные танцы | сидячая работа | Фитнес 100% | Ольга Ижицкая | Елизавета Верещагина | фитнес для беременных | Аквааэробика | Belly Dance | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Пилатес и Belly Dance на фитболе

Фитнес для беременных: Пилатес и Belly Dance на фитболе
3 выбрали

07 октября 2011, 03:00 | Катя Баранова

На этой неделе я познакомилась с еще одной наставницей в деле подготовки моего тела к родам – Инструктором по пилатесу Фитнес-центра 100% Ланцовой Миленой, которая помогла мне разобраться, что же такое пилатес и чем он поможет во время беременности. А тем временем Елизавета Верещагина показала упражнения на фитболе и подсказала, как еще можно снять нервное напряжение.

комментарии: 12, последний: 09 октября 2011, 15:39

Фитнес-центр100% | упражнения для рук | упражнения для поясницы | Фитнес 100% | Belly Dance | Елизавета Верещагина | Милена Ланцова | фитнес для беременных | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Релаксация и упражнение от бессонницы

Фитнес для беременных: Релаксация и упражнение от бессонницы
3 выбрали

30 сентября 2011, 14:00 | Катя Баранова

Неделя у меня выдалась очень напряженная. Я все время должна была куда-то бежать, с кем-то встречаться, куда-то ехать. Пробки ни на кого не действуют успокаивающе, так что удивительное ли дело, что к концу дня я была просто вымотана, как морально, так и физически? Поэтому когда Ольга Ижицкая объявила о том, что следующие несколько занятий мы посвятим обучению расслаблению, радости моей не было предела: как кстати, ведь именно теперь расслабиться мне просто необходимо!

комментарии: 8, последний: 25 октября 2011, 14:19

фитнес для беременных | Фитнес 100% | Фитнес-центр100% | Елизавета Верещагина | Ольга Ижицкая | советы эксперта | Аквааэробика | танец живота | Belly Dance | подготовка к родам | дыхание | расслабление | релаксация | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Дыхание

Фитнес для беременных: Дыхание
3 выбрали

23 сентября 2011, 16:00 | Катя Баранова

Честно говоря, я думала, что в подготовке к родам самое простое и понятное – это дыхание. Что тут сложного: сидим себе и дышим. А после просмотра некоторых роликов, я и вовсе зазналась. И каково же было мое разочарование, когда во время занятий в Фитнес-центре 100% мне приходилось долго и упорно повторять требования инструктора, чтобы научиться даже самым простым видам дыхания, которые пригодятся в родах!

комментарии: 16, последний: 26 сентября 2011, 15:31

фитнес для беременных | подготовка к родам | Фитнес-центр100% | Фитнес 100% | фитнес-центр | Ольга Ижицкая | Кислород | дыхание | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Belly Dance и прелесть самомассажа

Фитнес для беременных: Belly Dance и прелесть самомассажа
4 выбрали

20 сентября 2011, 15:30 | Катя Баранова

В этот раз в Фитнес-центр 100% я примчалась на всех парах и во время: меня ждало абсолютно новое и непонятное для меня занятие: Belly Dance. Честно говоря, начитавшись отчетов Леокадии Коршуновой, я с трудом себе представляла, как я, дама в серьезном положении, буду вертеть тарелки, бить ключи и делать всякие-разные бочки (угадайте, откуда я знаю все эти термины?). Но все оказалось гораздо интереснее, правда, не скажу, что проще...

комментарии: 26, последний: 24 сентября 2011, 21:06

фитнес для беременных | Фитнес-центр100% | Фитнес 100% | Ольга Ижицкая | Елизавета Верещагина | танец живота | Belly Dance | Беременность | Фитнес

Фитнес для беременных: Аквааэробика и первые наставления

Фитнес для беременных: Аквааэробика и первые наставления
6 выбрали

12 сентября 2011, 06:00 | Катя Баранова

Дорогие друзья! Мы приготовили для вас очередной (надеемся, приятный) сюрприз. На нашем портале запускается новый реалити-проект, в котором редактор Катя Баранова под чутким и неусыпным руководством высококвалифицированных тренеров клуба "Фитнес-центр 100%" займется активной подготовкой к рождению малыша.

комментарии: 29, последний: 13 сентября 2011, 14:52

фитнес для беременных | Фитнес-центр100% | Фитнес 100% | Ольга Ижицкая | советы эксперта | Аквааэробика | Беременность | Фитнес

"В ритме танца!": Групповой танец и фруктовый смузи

"В ритме танца!": Групповой танец и фруктовый смузи
7 выбрали

28 июля 2011, 03:00 | Леокадия Коршунова

…В предыдущей серии: "В следующий раз поведаю вам, как я взмокла на групповом занятии, как Лиза хвалила мою осанку и как моя семья спасается от жары с помощью прохладного ягодного смузи…"

комментарии: 36, последний: 31 июля 2011, 16:04

В ритме танца! | групповой танец | танец | Фитнес 100% | Фитнес-центр100% | тренировки | тренировка | занятия | занятия спортом | эксперт | советы эксперта | Инструктор | смузи | Рецепт | ягоды | напитки | напиток | жара | прохлада | спина | удовольствие | группа

"В ритме танца": минута танца и упражнение для осанки

"В ритме танца": минута танца и упражнение для осанки
10 выбрали

21 июля 2011, 03:00 | Леокадия Коршунова

…В предыдущей серии: "В следующий раз я расскажу вам о том, как мы выполняли завет Евгения Карлова – "бегали" марафон с "ключами", как я знакомилась со своим будущим танцем и импровизировала и как Лиза хвалила мои руки…"

комментарии: 36, последний: 23 июля 2011, 23:52

В ритме танца! | танец | импровизация | Елизавета Верещагина | Евгений Карлов | Инструктор | эксперт | тренировки | тренировка | Осанка | упражнения | разминка | Фитнес 100% | фитнес-центр | Фитнес-центр100%

Помощь Частые вопросы
Доставим Условия бесплатной доставки
Оплата Способы оплаты
Возврат Что делать?
Дисконтная
программа
Клиентам
О компании
Сервисы
О проекте
Горячая линия 8-800-2001-700
Горячая линия
8-800-2001-700
© АО "ИЛЬ ДЕ БОТЭ", 2008 – 2020 Правовая информация

Веб-сайт использует куки для повышения удобства посетителей и для совершенствования своих сервисов

Подробнее