Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Разгружайся!

29 июля 2009, 00:07 | Оксана Скибина

Разгружайся!
17 выбрали

Приветствую всех, кто стремиться к совершенству и постоянно работает над собой!

Как хочется быть похожей на ту девушку с обложки и не хватает сбросить каких-то 2-3 кг. Конечно, никто не спорит, что здоровый образ жизни и правильное питание самые действенные рецепты красоты! Но, к сожалению, они трудно выполнимы! Ну скажите, как можно отказаться от вкуснейшего сочного шашлыка? А от кусочка любимого тортика? А от ужина при свечах? Я лично не могу, да и честно сказать, не хочу!

Для тех, кто не хочет отказываться от маленьких радостей жизни и при этом выглядеть на все 100% у меня есть простой рецепт - разгрузочные дни! Или день!

Если взять за правило проводить разгрузочный день хотя бы раз в неделю, то лишние килограммы постепенно уйдут, а если продержаться 3 дня то можно скинуть до 5 килограмм. Мне это удалось легко! Главное не переедать постоянно - эффекта не будет! Диета в этот день очень проста - в стакан наливаем до половины крепко заваренный черный чай, вторую половину составит молоко и 3 чайные ложечки сахара. Чай тонизирует, молоко притупляет чувство голода, а сахар - это глюкоза, а значит хорошее самочувствие! Пьем такой чай в течении дня каждые 2 часа желательно до 18.00. Главное в этот день занять себя чем-то интересным, что бы не думать о еде.

И конечно же не забываем двигаться, ведь летом для этого столько возможностей - плавание, прогулки, что угодно!!! А если ещё и влюбиться, то килограммы растают на глазах!!! Желаю всем счастья и любви, а остальное обязательно приложиться - ЛЕГКО и ПРОСТО!!!

Комментарии (7)

  1. natalka_44  |29 июля 2009, 12:00#

    Просто надо помнить, что кусочек сочного шашлыка не столько вкусен, сколько вреден, если сделан из сегодняшнего мяса - если, конечно, вы не где-то в горах со свежей бараниной...

    • Oksunamun  |29 июля 2009, 12:21#

      "Жизнь вообще вредная штука...От неё умирают!"

    • Belay  |29 июля 2009, 13:03#

      Разгрузочные дни - это хорошо ), только , надо правильно из них выходить ))). звезды )))

      • sandraK  |29 июля 2009, 14:59#

        я считаю, что нужно всегда есть много фруктов,пить свежую воду и соки, по жизни отказаться от сметаны, майонеза, сахара и сливочного масла и сдобы после 18.00. на ночь- стакан кефира
        А шашлык и тортик и ужин при свечах вполне допустимо ,но только в маленьких количествах))))не нужно наедаться до трескоты

        • Egorka  |29 июля 2009, 15:26#

          А летом и так, особенно в жару, есть не очень - то и хочется. Разгружаться надо зимой, когда в непогоду хорошая хозяйка даже собаку из дома не выгонит.

          • Lena85  |30 июля 2009, 01:50#

            Правильно, Egorka! Летом - овощи, фрукты - от них не потолстеешь, да и двигаешься летом больше. Так что можно и шашлычком себя побаловать без проблем.

            • Oksunamun  |30 июля 2009, 10:43#

              Согласна с вами девочки! То что нужно правильно питаться, отказаться от вредных привычек - это общеизвестно! Но проблема лишнего веса существует круглый год, поэтому есть этот конкурс и так много "рецептов стройности". Мы индивидуальны и как говорится -"каждому своё"!

          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи