Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Самый популярный фитнес звезд

21 декабря 2010, 03:00 | Катя Баранова

Самый популярный фитнес звезд
11 выбрали

Знаменитости выбирают фитнес-программу не только исходя из рекомендаций фитнес-тренеров, но и веря в то, что их личные предпочтения помогут им добиться наилучших результатов. Эта вера во многом помогает знаменитостям оставаться в хорошей форме, и сегодня мы делимся последними наблюдениями за тем, что же делают звезды, чтобы оставаться в хорошей форме и радовать нас подтянутыми телами даже во время праздников.


Кристина Милиан – приверженец матов для самостоятельной растяжки. На матах нанесены рисунки – подсказки, содержащие комплексную систему тренировки по растяжке. Ванесса Хадженс отдает свое предпочтение йоге. Правда она сочетает растяжки с кик-боксингом.

Анна Линн Маккорд предпочитает танец живота. Эта система позволяет подтянуть пресс. Общеукрепляющей является и любимый фитнес Кендры Уилкинсон. Это стрип-дэнс.

Джейк Джилленхол предпочитает паркур любому другому виду спорта.

Кэтрин Зета-Джонс в шутку раскрыла свой секрет стройности: "Восемь Бродвейских концертов в неделю – и вы перестанете жаловаться на дряблую фигуру".

Персональный тренер Кристины Агилеры Эшли Борден советует применять следующую хитрость. Чтобы не было соблазна закончить упражнения раньше срока, а также чтобы эмоциональное состояние было более радостным, считайте обратно, не от 1 до 10, а от 10 до 1.

Что касается питания, то Харли Пастернак, персональный тренер таких звезд как Леди Гага, Хиллари Дафф, Кетти Перри, советует всем своим клиентам вводить в рацион сою в любом виде.

А какой ваш фитнес-выбор?

Катя Баранова, etoya.ru

Фото: posh24.com, people.com, celebretybish.com, fitceleb.com, justjured.com, celebrity-mania.com

Похожие материалы:

Фитнес | Фитнес и диеты | Звезды | знаменитости | знаменитость | йога | Фитнес-йога | бег | Кристина Милин | Ванесса Хадженс | Джейк Джилленхол | Анна-Линн МакКорд | Кендра Уилкинсон | Кэтрин Зета-Джонс | Кэтрин Зета Джонс | Кристина Агилера | Vanessa Hudgens | Christina Milin | Jake Gyllenhaal | Annalynn McCord | Kendra Wilkinson | Catherine Zeta Jones | Catherine Zeta-Jones | Christina Aguilera | паркур | Lady Gaga | Hillary Duff | Katy Perry | Леди ГаГа | Хилари Дафф | Кэти Перри | Соя | Питание | здоровое питание | правильное питание | похудеть | Похудание | похудение | способы похудеть | правильное похудение | Рецепт похудения

Комментарии (13)

  1. etoja  |21 декабря 2010, 03:38#

    По-моему, йога и растяжка - самый популярный и достаточно необременительный способ поддержания себя в форме.
    Катерина, спасибо за совет от Эшли Бордена. Надеюсь, в моем случае он сработает)))

  2. miledi525  |21 декабря 2010, 10:41#

    Я могу только растяжку, ибо остальное долго не выдержу... А Кэтрин права! =)

    • Cage  |21 декабря 2010, 11:35#

      растяжка самое то! и немного силовых!

      • Дарси  |21 декабря 2010, 12:00#

        Мой выбор - неспортивная ходьба. Люблю ходить пешком помногу и подолгу.

        • Женчик  |21 декабря 2010, 12:24#

          А мой выбор - степ и аэробика. Все остальное для меня - скука.

          • katerinel4  |21 декабря 2010, 20:10#

            а мой тренер итак мне насчитывает количество упражнений в обратном порядке)
            но я все-таки предпочитаю растяжку и обычный легкий бег. мне кажется бег укпепляет не только все группы мышц но и оздоравливает)

            • katerinel4  |21 декабря 2010, 20:10#

              [Комментарий удален]

              • LiLL  |09 февраля 2011, 10:59#

                Я предпочитаю йогу, плавание, тайбо, босу. Если есть время - поднимаю себе настроение танцами.
                Советую аккуратно отнестись к бегу, и тем более степу. У меня были постоянные боли в пояснице, и обратившись к врачу, я узнала, что сильно перегружала позвоночник. У меня даже свод стопы стал ниже...

                • katusha0109  |09 февраля 2011, 14:10#

                  Я считаю, что самое лучшее- это плаванье и танцы

                  • 26Natal'ja10  |17 февраля 2011, 15:31#

                    занимаюсь фитболом, а дома раз в неделю-йогой

                    • anna_21  |24 февраля 2011, 19:31#

                      Любимый вид спорта - пешие прогулки по новым местам. Пару недель назад ездили в Рим. Одна прогулка по Аппиевой дороге чего стоит!

                      • Юльшен  |24 февраля 2011, 19:34#

                        Танцы, танцы и еще раз танцы!!! конечно же еще побегать люблю, лыжи, коньки, ролики) спорт должен доставлять удовольствие!!!
                        а еще понравилась система с обратным счетом)

                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи