Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Как подтянуть бедра

15 августа 2010, 00:00 | Рита Железнякова

Как подтянуть бедра
5 выбрали

До определенного возраста я и не подозревала, что уши могут быть проблемой.

Нет, не те, что на голове, а те, которыми мы иногда называем совсем на другие части тела.

Как подтянуть бедра и ягодицы рассказывает Персональный тренер "Фитнес-центра 100%" Евгений Карлов.

Слишком полные бедра – проблема женщин у которых фигура типа груша: невыразительный верх и пышный низ. Как же с этим бороться?

Правильное питание

В первую очередь стоит придерживаться сбалансированного питания и следить за углеводами, ведь из-за них откладывается 90% жира. Можно быть обладательницей самых красивых и мускулистых бедер и ягодиц на свете, но все это скрывается.. Сами знаете за чем.  Чтобы исправить недостатки фигуры, я рекомендую в день употреблять не больше одного грамма углеводов на килограмм массы тела. Желательно, чтобы углевоы поступали в виде овощей и злаков.

Упражнения

Идеальные упражнения для исправления недостатков мышечного развития бедер и ягодиц – приседания. Они могут быть совершенно разными,  различной постановкой ног. Лучше для ног в целом – если амплитуда будет максимальной, а вес – комфортным.

- Для того, чтобы исправить так называемые "галифе", постановка ног при приседании должна быть уже ширины плеч.

- Приседание-плие хорошо прорабатывает мышцы всех ног. Ноги  - шире плеч, носки развернуты в стороны под углом 45 градусов. Приседания выполняются довольно глубоко.

- Кроме приседаний отлично подходят для работы над мышцами бедер различные выпады: вперед назад, в  стороны, ходьба выпадами.

Подходов для приседаний и выпадов в  среднем – четыре по 15 раз. Но все зависит от вашей подготовки. Ориентируйтесь на то, чтобы последние пять раз было ощутимо тяжело.

А для того, чтобы создать и поддержать красивую фигуру, вам могут помочь:

=

  • Скраб для тела Talasso-Scrub Revitalizing Exfoliating Salts With Essentials Oils, Collistar
  • Ароматизированный крем для коррекции фигуры, Shiseido
  • Крем Lift-Minceur Haute Définition, Clarins

Рита Железнякова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (171)

  1. светикона  |15 августа 2010, 12:22#

    Скажите, а "ходьба выпадами" - это как?

    • kazia-bazia  |15 августа 2010, 12:43#

      Делаете выпады вперёд ,но не возвращаетесь в исходное положение ,а вместо этго делаете следующий выпад другой ногой тоже вперёд...И т.д.

      • -Janet-  |16 августа 2010, 16:15#

        насколько я могу себе представить это ОЧЕНЬ смешно;)))

        • Kuzya  |16 августа 2010, 16:17#

          Это ОЧЕНЬ трудно. Вначале.;)))

          • -Janet-  |16 августа 2010, 16:25#

            Да надо думать, как инвалид по дому передвигаться ;))))))))))))))))))))))
            Потом говорите, так даже бегать начну?????? ;)))))))))))

            • Kuzya  |16 августа 2010, 16:29#

              И не остановишь!;)))))))))))))

      • kazia-bazia  |15 августа 2010, 12:52#

        Мне понравился крем от Коллистар "Для боков и живота"...Я хоть в крема и не очень верю ,антицеллюлитные там ,или для похудения ,так же ,как и Пуш Ап , но всё же - видимо ,надежда умирает последней и прикупила себе этот кремик ...что хочу сказать , в сочетании с тренировками ,и перед ними ,как советовала консультант ,опять же - при ограничении углеводов в рационе - результат есть...Честно скажу ,не знаю от чего такой эффект хороший , но "булки" уходят ... Во всем нужна дисциплина !

        • олмила  |15 августа 2010, 13:30#

          Да, сила воли многое значит. А крем от Коллистар мне тоже понравился.

          • Пульхерия  |15 августа 2010, 13:43#

            И я +1 за Коллистар!

            • лукада  |15 августа 2010, 15:28#

              А кто-нибудь пробовал Clarins, это вроде одно из последних новинок или нет?

              • kazia-bazia  |15 августа 2010, 15:48#

                У меня были 10 упаковок пробников этого крема ...Брала с собой в отпуск ,кроме тго ,что он холодил - эффекта никакого не заметила...Наверное нужно использовать целую бутолочку ,чтобы понять...А вот от Коллистаровского крема , я заметила эффект по истечении недели....Может конечно самовнушение...

              • Грача  |15 августа 2010, 19:47#

                Присоединяюсь: Коллистар+приседания+выпады, и нет больше у попы ушей :-)))

                • Kuzya  |16 августа 2010, 15:39#

                  :)))) Глухая попа.%))))

                  • Belena  |16 августа 2010, 15:40#

                    нечего ей там слушать:))))))))))

                    • Грача  |16 августа 2010, 15:41#

                      девочки, вы супер! :-)))))))))))))))))

                      • Belena  |16 августа 2010, 15:46#

                        • Kuzya  |16 августа 2010, 15:54#

                          :))))))))))))))))))))))))))
                          Вот все же есть у меня сила воли!!! Сказала я себе: "Гусары, молчать!", и молчу, т.е. не развиваю тему.%))))))))))))))))))))

                          • Belena  |16 августа 2010, 15:56#

                            мне тоже пришлось язык показывать:))))))

                            • DRB  |16 августа 2010, 15:57#

                              девочки, вас жара доканала?:))))

                              • Belena  |16 августа 2010, 15:59#

                                а у нас сегодня и не жарко:))))

                                • DRB  |16 августа 2010, 16:00#

                                  :)))

                                  • Kuzya  |16 августа 2010, 16:03#

                                    :))))))

                                    • DRB  |16 августа 2010, 16:10#

                                      а че все ржут и молчат?:)))

                                      • Belena  |16 августа 2010, 16:13#

                                        уши точно на месте?:)))

                                        • DRB  |16 августа 2010, 16:17#

                                          и уши и растяжки, все при мне:))) храню, как память

                                          • Kitten  |16 августа 2010, 16:20#

                                            А говорят, женщины любят ушами... Девочки, я вас люблю... уж чем есть!

                                            • DRB  |16 августа 2010, 16:22#

                                              дружно ржут все:)))

                                              • Belena  |16 августа 2010, 16:24#

                                                вот сейчас от ушей избавимся, а как быть с любовью тогда?:))))

                                                • Грача  |16 августа 2010, 16:27#

                                                  :-))) я вот тоже задумалась... пойду почитаю про "как потолстеть" :-)))

                                                  • Kitten  |16 августа 2010, 16:28#

                                                    А пересадка органов? :)))

                                                    • Kuzya  |16 августа 2010, 16:29#

                                                      А я и без них ВАС всех любить будууууу!:))))))))))

                                                      • Belena  |16 августа 2010, 16:30#

                                                        чем же?:))))))))

                                                        • DRB  |16 августа 2010, 16:32#

                                                          чем останется! дыркой от бублика:)))))) ха-ха:))))))))))))) простите мне, это правда не пошлость:))))

                                                          • Kuzya  |16 августа 2010, 16:36#

                                                            Ну зачем же сразу дыркой?!%))))
                                                            Сердцем и душой!:)

                                                            И, перефразируя децл: "Зато я нюхаю и вижу хорошо!"

                                                            (вот точно исключат!!!)

                                                            • DRB  |16 августа 2010, 16:37#

                                                              группой не исключают:))0 максимум - выговор:)))

                                                              • Kuzya  |16 августа 2010, 16:39#

                                                                Приму смиренно!%))) А пока...;)))

                                                        • DRB  |16 августа 2010, 16:31#

                                                          а я знала. вот и храню как память. щас поглажу их любовно, ушки мои! не буду я вас убивать! родные мои!:))))

                                                    • -Janet-  |16 августа 2010, 16:25#

                                                      ;))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))

                                                      • Kuzya  |16 августа 2010, 16:41#

                                                        :))) Я молча, чтоб никто не услышал!:))))

                                                    • Kuzya  |16 августа 2010, 16:14#

                                                      А сама то!:))) Вот я молчу, чтоб "из пионеров не исключили".:))))))) Ляпну, а потом прорабатывать начнут за пошлятину!

                                                      • DRB  |16 августа 2010, 16:19#

                                                        други мои!!! сама Казя вернулась! щас будет нам на уши лапшичку вешать:)))))

                                                        • Kuzya  |16 августа 2010, 16:20#

                                                          Я соскучилась!:)

                                                          • DRB  |16 августа 2010, 16:23#

                                                            да все соскучились.

                                                          • Казя  |16 августа 2010, 16:27#

                                                            "понял - атстал" (с) -

                                                            • Kitten  |16 августа 2010, 16:29#

                                                              Ура! Бабушка Казя приехала! :))))

                                                              • DRB  |16 августа 2010, 16:29#

                                                                уже?:))) че и чайку не попьете?:))))

                                                                • Казя  |16 августа 2010, 16:31#

                                                                  наливайте!
                                                                  - Гоша!
                                                                  - Коля!
                                                                  0 Вот такой парень!

                                                                  • DRB  |16 августа 2010, 16:33#

                                                                    мы ушки убираем. вы с нами?:)) или сначала выпьем?:)))

                                                                    • Belena  |16 августа 2010, 16:35#

                                                                      сначала выпьем, а потом выпады!!:)))

                                                                      • DRB  |16 августа 2010, 16:38#

                                                                        пьяные девки с выпадами и ушками - сильная вещь, скажу я вам!:)))

                                                                    • Kuzya  |16 августа 2010, 16:33#

                                                                      "Разобрали игрочков!"
                                                                      Казя, с прибытием!:))) Ура!:))

                                                                      • Казя  |16 августа 2010, 16:41#

                                                                        Пасиб! Хотя если честно - то уже пожалела, надо было еще недельку или пару прибавить. Даже муж, который собственно был инициатором выбора даты прилета сказал "И какого черта приперлись?!" :))

                                                                        Даша - я ушки привыкла убирать исключительно кастрюлей, бо-о-ольшой такой, но она пока занята "Борщом кубанским" который я бесчестно протащила в самолет. Вот как доем - так и присоединись :))

                                                                        • Belena  |16 августа 2010, 16:43#

                                                                          ох, белой завистью и отдыху, и борщу кубанскому ...:))))))

                                                                          • DRB  |16 августа 2010, 16:48#

                                                                            Казя! ну хоть скажите, что нежась в песочке, вы вспоминали нас?:))) может даже страдали, теплыми тайваньскими вечерами?:))) или, боюсь сказать, всплакнули ненароком?:)))

                                                                            • Казя  |16 августа 2010, 16:58#

                                                                              [Комментарий удален]

                                                                              • DRB  |16 августа 2010, 17:01#

                                                                                :))))Казя, я не успела дочитать излияния соскучившейся души:)))

                                                                                • Казя  |16 августа 2010, 17:08#

                                                                                  Даша! ЭТО "Лапша" (с) - снимайте немедленно!

                                                                                  • DRB  |17 августа 2010, 05:36#

                                                                                    :))) Казя:))). я тут без вас и без лапши на своих хилых ушках совсем уже было зачахла. так что лапшу снимать не буду. сохраню ее как память. а борща мне так и не досталось, блин))))

                                      • lpg  |16 августа 2010, 02:45#

                                        Еще хороши упражнения на степ-платформе, ну и, конечно, ходьба по лестнице, желательно, перешагивая через ступеньку. А как бороться с невыразительным верхом? Кроме силикона, другой альтернативы нет?

                                        • Belena  |16 августа 2010, 15:49#

                                          в интернете видела футболку. Спереди написано: "кому нужна грудь", а сзади:"если есть такая попа!" :)))

                                        • Ехидна  |16 августа 2010, 15:50#

                                          а футболки "наоборот" там случайно не было? Я бы прикупила:)

                                          • Belena  |16 августа 2010, 15:52#

                                            не, не видела)
                                            да это не проблема, полно ресурсов, где можно самому рисунок или надпись придумать и заказать)

                                            • lpg  |17 августа 2010, 02:24#

                                              Лена, давайте меняться!

                                            • Kuzya  |16 августа 2010, 15:51#

                                              Я, как всегда, свои занудные копейки вставлю?;))) Очень подерживаю и приседания и выпады.
                                              Относительно выпадов и ходьбой ими. Очень желательно (дабы исключить травмы и оптимизировать нагрузку) стараться делать выпады под углом в 90 градусов (т.е. при выпаде, 90 гр. в согнутых ногах спереди, и сзади). Лучше начинать это делать перед зеркалом, для пущего контроля. И не забывать о вертикальном положении корпуса (спинка ровно).

                                              • Kuzya  |16 августа 2010, 16:11#

                                                [Комментарий удален]

                                                • Kuzya  |16 августа 2010, 16:15#

                                                  И еще неплохое, и несложное упражнение:

                                                  Исходное: корпус прямо, руки на упор (станок, или стульчик). Поочередно махи ногами, поочередно, назад (мах-фиксируем, обратно медленно), под углом в 45 гр., относительно корпуса (прямого!). Усилить нагрузку можно завязав вокруг щиколоток прыгалки, или любую другую , но тугую резинку, чтобы отводить ногу с дополнительной нагрузкой.

                                                  • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:40#

                                                    [Комментарий удален]

                                                  • Belena  |16 августа 2010, 16:22#

                                                    а как же мы забыли прыжки вверх на месте? можно с прыгалками, а можно и без них - на напряженных ногах. Линия бедра подтягивается очень даже неплохо)

                                                    • Kuzya  |16 августа 2010, 16:27#

                                                      Belen, а плавание??? Это ж вообще ОГЛОХНУТЬ!%)))))))))))))))

                                                      • Belena  |16 августа 2010, 16:28#

                                                        все! плавание отменяется!))))))))))))))))))

                                                        • Kuzya  |16 августа 2010, 16:32#

                                                          Ну вот... А еще говорят, что выбор есть всегда! "Брешуть!"%)))))

                                                        • DRB  |16 августа 2010, 16:34#

                                                          жуть какая то!:))))))))))

                                                        • Nate  |16 августа 2010, 16:49#

                                                          Ну вы приколистки!!! А шоколадку то сожрать все равно хочется...

                                                          • Belena  |16 августа 2010, 16:50#

                                                            ну и на здоровье! :))))

                                                          • Kuzya  |16 августа 2010, 16:50#

                                                            Жр... Кушайте! А потом отрабатывать!;)))

                                                            • Belena  |16 августа 2010, 16:53#

                                                              а может нет никаких ушек? это все мальчишки придумали, чтоб им больше борща и шоколада доставалось!:)))

                                                              • Kitten  |16 августа 2010, 16:55#

                                                                Лена, самое время вспомнить про ложку из "Матрицы", которая есть, но ее нет. ;))))

                                                                • Belena  |16 августа 2010, 16:57#

                                                                  :)) преследует меня эта фраза))))))))))

                                                                • Kuzya  |16 августа 2010, 16:59#

                                                                  Нееее,я знаю много мальчишек, ценителей и почитателей, держатьлюбителей и внимателей.;)))
                                                                  Нас "вторая пара" напрягает МНОГИМ больше, я уверена-даа!:)))))

                                                                  • Belena  |16 августа 2010, 17:01#

                                                                    ну вот, те которые почитатели, просто не жадные)) Ну не жалко им шоколада!:))

                                                                    • Nate  |16 августа 2010, 17:34#

                                                                      А вам не кажется, что мальчишки смотрят на попу и видят попу, ну там ущепнуть погладить хотят и все такое. Это как мы смотрим на палец на руке и видим палец, и не думаем, что он толстый, тонкий или там, не знаю, неровный. А девченки друг у друга целлюлит или уши высматривают.

                                                                      • Kuzya  |16 августа 2010, 18:08#

                                                                        Вот я именно об этом.;))

                                                                • DRB  |16 августа 2010, 16:53#

                                                                  девочки! скотовод имя сменил!!!:)))) теперь он просто Павел!

                                                                  • Belena  |16 августа 2010, 16:54#

                                                                    я задумалась:)))

                                                                    • Kuzya  |16 августа 2010, 17:01#

                                                                      А мне нравится! Павел!!!:))))

                                                                      • DRB  |16 августа 2010, 17:02#

                                                                        да зря он! мне то больше нравилось. Лен, вы не думайте. съешьте шоколадку:))))

                                                                        • Belena  |16 августа 2010, 17:03#

                                                                          я бы лучше борща!:)))

                                                                          • DRB  |16 августа 2010, 17:05#

                                                                            Казя, не делится.))) я просила. не дает. говорит, до первой звезды низззя. думаю, вечером, под чаек нальет поварешечку:)))

                                                                            • Казя  |16 августа 2010, 17:08#

                                                                              кстати - истинные казачки говорят "насыпать борща" и насыпают действительно в чашку!- знаю я одну такую личность, у него специализацией "греко - римская борьба" - так вот его порция, это действительно "большая чашка")))) как для салата)))))
                                                                              Еще казачки могут варить ведро!!!! +5 литров, а то и больше, если позволяет площадь холодильника, то хранится он недельку)))))))

                                                                            • Kitten  |16 августа 2010, 17:06#

                                                                              А лучше и того, и другого, и можно без хлеба. :)))

                                                                              • DRB  |16 августа 2010, 17:07#

                                                                                а у меня пирог есть. зимняя вишня. шоколадный:)))) еще 2 кусочка осталось:))))

                                                                                • Kitten  |16 августа 2010, 17:10#

                                                                                  Даша, а Вы курьерскую доставку оформляете или только почтой России? :)))

                                                                                  • DRB  |16 августа 2010, 17:48#

                                                                                    я в гости приглашаю:))

                                                                                    • Kitten  |16 августа 2010, 18:41#

                                                                                      вылетаю тчк ждите тчк :))))

                                                                                • Belena  |16 августа 2010, 17:09#

                                                                                  шоколадки я знаю где берут, а где берут борщ не знаю. Поэтому хочу всегда только его:))))

                                                                                  • Kitten  |16 августа 2010, 17:11#

                                                                                    В холодильнике??? ;)))

                                                                                    • Belena  |16 августа 2010, 17:13#

                                                                                      пойду проверю:)))

                                                                                      • Пульхерия  |16 августа 2010, 21:46#

                                                                                        Ой, девочки, хорошо тут с вами! Как напрыгаетесь-навыпадаетесь с шагами, забирайте борщик из холодильника и подгребайтесь ко мне, коньячок-то у меня еще цел! Да и повод сегодя есть - дождь отпраздновать!

                                                                                        • Belena  |16 августа 2010, 23:03#

                                                                                          о, вот в том-то и засада:) Проверила, в холодильнике борщик не растет! Вот бы наоборот, с коньячком да на борщик:))

                                                                                          • Пульхерия  |16 августа 2010, 23:18#

                                                                                            А кто у нас с борщиком? Каааазя! Давайте с Вами дружить!

                                                                                            • Kuzya  |16 августа 2010, 23:28#

                                                                                              (многозначительно улыбаюсь, и двигаю бровьми, чуть-ли не подмигиваю!)
                                                                                              Пульхерия, дорогая Пульхерия, а что там с коньячком? Подружимся...?;)))

                                                                                              • Пульхерия  |17 августа 2010, 15:32#

                                                                                                Подружимся, на всех хватит! (шепотом: недавно появилась четвертая бутылка%)))

                                                                                              • Казя  |16 августа 2010, 23:33#

                                                                                                Дамы!:)) Я вот размахалась ведерком с борщиком, а предупредить забыла, что поскольку в него кладут "сало" (шкварки), то от него может развиться повышенная Ушастость! Нехорошо однако!

                                                                                                • Belena  |16 августа 2010, 23:36#

                                                                                                  а кого это пугает, однако?:))

                                                                                                  • Казя  |16 августа 2010, 23:38#

                                                                                                    Да отсыплю я, отсыплю! :)) И с коньячком, и с шоколадкой))
                                                                                                    Кстати! Примите мое сочувствие = как стали мне рассказывать что творилось! И как по трассе от Рязани до М. все вызженно! Подумаешь ушки! Какие мелочи!

                                                                                                    • Belena  |16 августа 2010, 23:41#

                                                                                                      вот добрый человек! благодарю!
                                                                                                      а вообще я буквально пару часов назад уничтожила кленовый пекан и благодушествую:))))

                                                                                                      • lpg  |17 августа 2010, 02:28#

                                                                                                        Блин, опять я со своей разницей во времени все пропустила!!!!! А я и борщ умею, и зимнюю вишню, и коньячок в хорошей компании очень даже уважаю:))))))))))

                                                                                                        • Пульхерия  |17 августа 2010, 15:34#

                                                                                                          Тогда с вас пампушки!)))

                                                                                                          • katichka  |17 августа 2010, 15:38#

                                                                                                            Пампушки.. к коньячку??!!!
                                                                                                            Хотя, помнится в начале 90-х я мартини закусывала салом, больше нечем было :)))

                                                                                                            • Пульхерия  |17 августа 2010, 15:50#

                                                                                                              Пампушки к борщу, борщ к коньячку...

                                                                                                              • lpg  |18 августа 2010, 03:04#

                                                                                                                Я так понимаю, что коньячок - это только начало, потом кто-нибудь и горилкой подтянется:)

                                                                          • Nate  |16 августа 2010, 16:54#

                                                                            А что касается средств, мне понравился концентрат от Clarins, который можно капать в любой крем. Потом это все на "уши", и можно массажером по ним пройтись как следует.

                                                                            • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:43#

                                                                              Ну вот ,пока я была на работе ,тут и борщ уже съели и все шоколадки подточили ...Плакаю =(

                                                                              • Belena  |16 августа 2010, 23:44#

                                                                                Вывод? Работать надо меньше! :))

                                                                                • Kitten  |16 августа 2010, 23:46#

                                                                                  А есть больше??? :)))

                                                                                  • Belena  |16 августа 2010, 23:47#

                                                                                    ну-у, в общем-то, звучит неплохо))))))))))))

                                                                                    • Казя  |16 августа 2010, 23:48#

                                                                                      не могу не перефразировать из любимого:
                                                                                      Надо есть больше! Надо больше есть!
                                                                                      А на самом деле - я 2 лапами за аквааэробику и большое количество минералки!

                                                                                      • Belena  |16 августа 2010, 23:50#

                                                                                        я точно знаю, что лап - четыре! За что еще 2?? :)

                                                                                        • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:52#

                                                                                          В остальных двух тарелка и ложка собственно ...борщаааааааааа))))))
                                                                                          Угадала?

                                                                                          • Казя  |16 августа 2010, 23:52#

                                                                                            ы)) прокололася я!
                                                                                            Это не я! Это все коньячокс от Пульхерии))))))
                                                                                            Левую заднюю - за Вино, Правую заднюю - за сыр! И Привет - Пузико!

                                                                                          • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:51#

                                                                                            Казя ,минералку -только без газов!!!!
                                                                                            БЕЗ ГАЗОВ!!!

                                                                                            • Kitten  |16 августа 2010, 23:52#

                                                                                              Просверлили дырку и пускают газы (с) :))))

                                                                                      • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:48#

                                                                                        Всё правильно ,давно же известна всем истина : "Кто не работает ,тот ЕСТ" !!! ))))))))))

                                                                                        • Kitten  |16 августа 2010, 23:49#

                                                                                          Или пьет...

                                                                                          • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:50#

                                                                                            Точно , или пьёт !!! )))))

                                                                                    • Казя  |16 августа 2010, 23:45#

                                                                                      НЕ Борщик еще остался- но!!! Но, но, но!!!!
                                                                                      Это хужее чем кексики на ночь!
                                                                                      Тезка - можно я тебе нарисованный передам? Как очаг в доме Папы К., а то мне будет стыдно и совестно - откармливать тебя после длительной и упорной борьбы!

                                                                                      • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:50#

                                                                                        Ой ,Казя !!! Хоть нарисованный ,вышли ...молю... )))))))))))))
                                                                                        Мну мама из деревни свеклы с ботвой привезла...Эээээээх ,придётся завтра кашеварить ....Душу растравила ,тёзка!!!)))))))))

                                                                                        • Казя  |16 августа 2010, 23:54#

                                                                                          вот хоть и считается что"квашенная капуста" и все такое - а я так люблю "Летний"! Чтоб и с перчиком, и с пастернаком (корень такой = белый и по форме как морковка), и зе-е-е-е--елени!!!!!!

                                                                                          • kazia-bazia  |16 августа 2010, 23:56#

                                                                                            C пастернаком ,ни разу ничего не готовила... ммммммм, наверняка фкусяяяяяяя.....

                                                                                            • Belena  |16 августа 2010, 23:59#

                                                                                              борщик - это вообще вещь! А для меня так еще и деликатес! эх:)))))))))))))))

                                                                                              • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:02#

                                                                                                А я свекольник ещё люблю , шобы без мсява и шобы можна была холодным есть ... Тоже много-много зелени ,и готовить с кореньями ...
                                                                                                :-| Ещё я сахарочку иногда добавляю.... (краснея открыла тайну) ....

                                                                                                • Belena  |17 августа 2010, 00:03#

                                                                                                  выезжаю...

                                                                                                  • Kitten  |17 августа 2010, 00:04#

                                                                                                    Однако, какое бурное сегодня переселение народов на гастрономической почве :)))

                                                                                                    • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:07#

                                                                                                      Ой ,мне после борща тезки ,своим даж как-то стыдно хвастаться....
                                                                                                      Но всё равно ,Велкам !!! )))))))

                                                                                                      • Belena  |17 августа 2010, 00:10#

                                                                                                        я в пути-ии)))

                                                                                                  • Казя  |17 августа 2010, 00:03#

                                                                                                    Лена! Вы меня тревожите! А что у нас с холодильником?! Или это сознательный уход "льва николаевича" от народа?!:))

                                                                                                    • Belena  |17 августа 2010, 00:05#

                                                                                                      в холодильнике живет фета и рядом с холодильником еще баварский хлеб и невозможные помидоры:))
                                                                                                      Рекомендую! Все вместе просто улет!)))))))))))

                                                                                                      • Kitten  |17 августа 2010, 00:07#

                                                                                                        Лен, а что с этими помидорами невозможно сделать, что они невозможные?

                                                                                                        • Belena  |17 августа 2010, 00:09#

                                                                                                          не съесть невозможно О_о)))))))))

                                                                                                          • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:14#

                                                                                                            мммммммм....люблю помидоры с чесноком , с сыром и зеленью...Можно без хлеба ....можно , с рюмашкой ...или с бокальчиком ... аааааааааааа...слюююниии....

                                                                                                            • Kitten  |17 августа 2010, 00:16#

                                                                                                              Еще можно капрезе сделать... [тоже захлебываюсь слюнями]

                                                                                                              • Belena  |17 августа 2010, 00:18#

                                                                                                                а так все хорошо начиналось...
                                                                                                                правильное питание, тренировки)))))))))))))))

                                                                                                                • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:20#

                                                                                                                  Ну , Ё-моё !!! ...................... Покормите меня уже ...Я три месяца на ночь не ем углеводов..................Ща на кухню сорвусь ...

                                                                                                                  • Belena  |17 августа 2010, 00:22#

                                                                                                                    ой-ой-ёй!!!! встречаю!!!!!!!!

                                                                                                                    • Kuzya  |17 августа 2010, 01:14#

                                                                                                                      Жестокие!!! Я приковала себя цепями к стулу, чтоб не пойти в холодильник!!!:((

                                                                                                                      • Казя  |17 августа 2010, 01:19#

                                                                                                                        И..., затянем нашу молодецкую!
                                                                                                                        Скованные одной цепью, связанные одной целью...

                                                                                                                        • Kuzya  |17 августа 2010, 01:20#

                                                                                                                          :))) Пойду, перековываться к кровати!:))

                                                                                                                    • Казя  |17 августа 2010, 00:27#

                                                                                                                      низя!
                                                                                                                      Муж! А где у нас муж?! Срочно на замок и под замок!

                                                                                                                      • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:29#

                                                                                                                        Муж спит ,а я чёта с Вами тут о кулинарных изысках болтаю ,а самой всавать через 6 часов...Засранки ,теперь не усну...
                                                                                                                        ;)))

                                                                                                                        • Belena  |17 августа 2010, 00:31#

                                                                                                                          баю-баюшки-баю-уууууууу)))))))))

                                                                                                                          • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:34#

                                                                                                                            баю-баюшки-баю-уууууууу
                                                                                                                            в рот я булочку кладуууу.....))))))

                                                                                                                          • Казя  |17 августа 2010, 00:33#

                                                                                                                            ржу)) раз тема борща, надо петь:
                                                                                                                            Спи, усни крестьянский сын!))))))))))))
                                                                                                                            А вот из совсем актуального, следуя прогнозу:
                                                                                                                            На улице дождик, с ведра поливает.....

                                                                                                                            • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:40#

                                                                                                                              Ой ,какие Вы хорошие и заботливые ...Прям в сон потянуууулооооо....))))

                                                                                                        • Казя  |17 августа 2010, 00:01#

                                                                                                          именно))))) и еще мр, мр, мр.......
                                                                                                          Прощайте ушки! Я просто перестаю о вас думать!

                                                                                                          • Belena  |17 августа 2010, 00:01#

                                                                                                            ушек нет...

                                                                                                            • Belena  |17 августа 2010, 00:16#

                                                                                                              вон в соседней ветке arysev тоже про уши говорит:) про белые)))))))))))

                                                                                                              • kazia-bazia  |17 августа 2010, 00:21#

                                                                                                                Тема дня ! )))))
                                                                                                                Я тож обратила внимание ....

                                                                                                                • Казя  |17 августа 2010, 00:27#

                                                                                                                  Я же говорю - повышенная ушастость образовывается :))

                                                                                                                  • Kitten  |17 августа 2010, 00:34#

                                                                                                                    Уши, уши... Главное - хвост. (с)

                                                                                                                    • Казя  |17 августа 2010, 00:41#

                                                                                                                      не! Без ушей, это теперь, как утерянная фотография в паспорте - документ все таки!

                                                                                                                      • Belena  |17 августа 2010, 00:44#

                                                                                                                        ну и все! решено! на диетах и тренажерах пусть мальчики сидят!

                                                                                                                        • Kitten  |17 августа 2010, 00:44#

                                                                                                                          Ну я и говорю: уШИ, лапы и хвост - вот мои документы. (с) :)))))

                                                                                                      • Казя  |17 августа 2010, 00:05#

                                                                                                        Бедная Рита! Не Первый раз ей приходится под приличной работой с хорошей темой собирать наши клубя... пардон флудящиеся комментарии! Эх, помню вот так же о Татьяне! и
                                                                                                        "быть рбебе не просто так! практически геройство!"(с)

                                                                                                        • Belena  |17 августа 2010, 00:07#

                                                                                                          в плохом месте клубиться не будешь:))

                                                                                                          • Рита Железнякова  |18 августа 2010, 12:12#

                                                                                                            Ну что вы! Уши - моя любимая тема во всех вариациях))

                                                                                                          • Litvisha  |17 августа 2010, 00:36#

                                                                                                            Из данных трех средств пробовала Шисейдо боди криейтор-супер крем,никакой пленочки на коже,полностью впитывается,аромат супер,подтягивает хорошо,за один запах полюбился)))

                                                                                                            • Пульхерия  |17 августа 2010, 15:40#

                                                                                                              Ох, тяжело вставать! Но встаю и иду в магазин, прям к полочке с Коллистар, пополнять запасы))).

                                                                                                              • bagira331  |17 августа 2010, 15:55#

                                                                                                                Ох, девки мои милые!!! Наржалась, пока читала вас, аж живот болит и дите чуть не проснулось от маминого гогота :))))) Какой там послеродовой депресняк!!?? Залезла на сайтик, почитала - и вперед. Душки вы все, сил нету :)))))))))))

                                                                                                                • Пульхерия  |18 августа 2010, 17:15#

                                                                                                                  Ну все, берегитесь, мои нижние уши! Крем с морскими солями от Коллистар теперь в моем арсенале!

                                                                                                                  • veselaya123  |23 августа 2010, 14:56#

                                                                                                                    [Комментарий удален]

                                                                                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи