Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Звездные диеты: разгрузочные дни

03 августа 2010, 00:00 | Катя Голубева

Звездные диеты: разгрузочные дни
1 выбрали

В одном из интервью певица Анита Цой смеялась над статьями о ней, из-за которых создается впечатление, что она одними только огурцами питается. Естественно,  это не так: звезды, по роду деятельности посещающие различные банкеты-фуршеты, не ограничиваются только лишь печальными взглядами на кулинарные шедевры. Просто звездные красавицы пользуются "секретным средством" - разгрузочными днями.

Конечно,  врачи-диетологи проводить разгрузочные не рекомендуют. Но и не запрещают. Во всяком случае, звездный диетолог Марианна Трифонова в одной из своих книг пишет: "Если в вас, невзирая на все увещевания диетологов, все-таки горит страсть к подвигу, то есть вы жаждете встряхнуть застывший вес разгрузочным днем, подходите к процессу творчески." Из числа рецептов для разгрузочных дней предлагается выбрать тот, в основе которого стоит ваш любимый продукт.

Например, если вы заядлая мясоедка, для вас разработан "мясной день": через каждые 6 часов съедать по 200 грамм отварного или запечного на гриле мяса; в промежутках - по 250 грамм сырой капусты. На ночь рекомендуется выпить 250 мл лимонного сока, разведенного водой в пропорции 50 на 50.

Существуют так же рецепты рыбного дня, фруктового дня, молочного дня... Особенно хорошо вес уходит во время "яблочного дня" : каждые 3 часа нужно съедать по 30 грамм яблочного пюре.

Но лучше всего в разгрузочных диетах разбираются женщины, чья работа обязывает их пристально следить за фигурой. Например, актриса Екатерина Волкова приводит свой вес в норму с помощью талой воды: "Для того, чтобы уравновесить свои гастрономические грехи есть гениальное средство – талая вода. Питьевую или минеральную воду заморозить в холодильнике, дать ей оттаять. Раз в неделю устраивать себе разгрузочный день – пить только структурированную таким образом воду."

Телеведущая Яна Лапутина периодически устраивает себе кефирный день: "Я пью только кефир и ничего более. Это позволяет не только избавиться от 1-2 кг за раз, но и прекрасно очищает организм".

Есть и повкуснее рецепты. Ими поделились наши читательницы:

  • Оксана Скибина  "разгружается" сладким чаем с молоком.
  • Zoya М всем сладкоежкам рекомендует пить зеленый чай с имбирем и корицей.
  • marina q  пользуется рецептом Марлен Дитрих : 200 г белокочанной капусты, 150 г цветной капусты, 2 помидора, 2 перца, 150 г лука-порея, 150 г сельдерея, 1 ч/л соевого соуса. Все это нарезать, залить кипятком, варить 20 минут.

Подобные разгрузки можно устраивать на следующий день после праздничного застолья. Но не чаще 1-2 раз в неделю, и с учетом, что вы уже придерживаетесь сбалансированной системы питания.

А какую разгрузочную диету вы пробовали?

Катя Голубева, etoya.ru

Фото: blogus.ru, antrakt.ng.ru,gloss.od.ua, gloss.od.ua, said-lm.livejournal.com

Релевантные товары в Online-магазине:

Набор на день святого Валентина V Day Set

La Mer

11 790 руб. 13 100 руб.

лимитированный выпуск

Тональный фитокрем Эксперт

Sisley

6 680 руб. 8 350 руб.

Количество оттенков: 5

Комментарии (6)

  1. Грача  |03 августа 2010, 08:04#

    Я пробовала яблочный, овощной, творожный, кефирный, с зеленым чаем, и много чего еще. Моё - это творожный :-)))

    • Арабеска  |03 августа 2010, 09:53#

      Поделитесь, как это творожный, ато у меня обычно в твороге сметана с сахаром преобладают )) интуиция мне подсказывает, что для разгрузочного дня не годится это.
      Вы тоже по времени и определенными порциями питаетесь творогом в такие дни? Обезжиренным? Что-то добавляете?

      • Грача  |03 августа 2010, 10:00#

        400 г обезжиренного творога (без сахара и сметаны :-((() делю на 4 порции - это на целый день + жидкость - можно кефир (1% и снова без сахара :-(((), можно зеленый чай, примерно 1 литр за день... Это все. Я на всех остальных разгрузках есть хочу, а эту переношу нормально, иногда даже последнюю порцию творога впихиваю в себя насильно :-))) или оставляю на завтрак след.дня :-)))

        • Арабеска  |03 августа 2010, 10:07#

          Спасибо, буду пробовать. Можно наверно туда еще какой-нить зелени покрошить, огурец мелко порезать для разнообразия. Я иногда делаю огурец с кефиром - даже вроде это какое-то блюдо такое есть. Тоже очень разгрузочно получается.

          • Грача  |03 августа 2010, 10:21#

            можно :-))) а есть еще специальные фитнес-добавки для творога из сушеной зелени :-)))

    • Litvisha  |04 августа 2010, 17:53#

      Волкова отлично выглядит,молодец!!!

      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
      Сейчас на сайте

      dobryninana, mart_78_78@mail.ru, Katerina Pit, алена735, солнечная-светлая, Starlal, kleopatrak11, Slyfox_me, Maks52006, Elmaz___s, КакСолнце, san77, MillyVanilly, absolut rose, russobal, нюшня, anonimka, marishka369, Drobysheva _a, Vikatulba, sura_pozdeeva, @lyubov@12, СЧАСТЬЕ МОЁ, Skazo4nisa, anniebrig, VivianBot, nona_2017, zaqxsw, kobran, Dasha Manzani, 1607NIN, lorypro, Feya_36, natascha18, Pti4ka_Chu, nusik0905, пузюм, АннаПашкова, lellekka@mail.ru, AnnaSto, linaherzen, Alice from Wonderland, reason, ЮляГаврилова, ЛюдмилаБ, n555, guliyalakomka, Filik992, Тамара_, lomako, koroleva155, ZT, Gluhov_R, Наталья Черкасова, Belka, Анник8, ***, Daria708, pizzasteve, ArinaMos, 14 nata126, helg10_86@mail.ru, zulfie, LaLune, Qwer772, 2212, *DoberMan*, Jane223, Иви77, Marusja, luki1012, na&talia, Oksana2508, Yana_88, Дороша, ksu.b, aleksandra_sim, Marionessa, talagan, karina205, anna-gala, аленка39, marina_vizagist, ninulya83, lely33, Бармина, Лёка, zaikina_87, eliysium, ПеЛе, ланалик, Ольга_С_31, MissVanity89, Ma France, Jana_2016, khadooj, Ранча, Либби, смолик, Ge1981, ВероникаМи, tatkudaeva, tvi724, strelec2711, Alisa-64, varia30, za_yaz09, caramelleA, keizha, bk, FOX_125, Танюсик2015, Violetta93, shuech, Maru1997, vikki290793, kovalevsergei007, Proximator, olga220786, murm, la_rambla, sarsartartar, Galinna, ВикторияВикторовна, yuliyamardanova, Марина 73, АрЛен, VeronMi, ettie@list.ru, kotisla76, terranostra, masha-lukashova, 777MARISHKA, opozdnyakova, arina222289, makhorskaya, anas@ta@s, kurogitsune, АрманМилена, Ната555666, elaldun, Мария Зарубина, natali62, Табити, rina_angel, gennyfer