Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Фитнес после травм

22 марта 2011, 03:00 | Катя Баранова

Фитнес после травм
8 выбрали

Фитнес-клуб – это не медицинское учреждение. И тем не менее, людей, которые считают иначе, не так уж и мало. Поэтому бывают такие случаи, когда по вопросу подбора восстановительной программы после травмы, обращаются не к врачу, а к фитнес-тренеру.

Удивительно, но буквально несколько дней назад я стала невольной свидетельницей именно такого случая.

Девушка подошла к инструктору и стала его расспрашивать на предмет того, можно ли ее сестре прийти заниматься в зал, если две недели назад ей сделали операцию? Я порадовалась тому, что мой инструктор оказался честным и дальновидным человеком, и первое, что он ответил: "А что говорит ее доктор?".

Может быть, действительно, наша медицина, в особенности бесплатная, оставляет желать лучшего, но из боязни или нелюбви походов к врачу думать, что его может заменить инструктор или медицинский работник в фитнес-клубе, не стоит.

А что по этому поводу думает персональный тренер, менеджер тренажерного зала Фитнес-центра 100% Евгений Карлов?

"Любое восстановление после травмы должно протекать под контролем врача или соответствующего специалиста в медицинском учреждении, коим фитнес-центр не является.

Если же период восстановления уже пройден и вы считаете, что готовы заниматься, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу режима тренировок и других особенностях вашего состояния.

Если вы ходите на ЛФК, убедитесь в наличии у инструктора соответствующей лицензии.

Обязательно сообщите о своем состоянии здоровья фитнес-инструктору, чтобы он был в курсе. Если у вас была травма или иные неприятности со здоровьем, в этом случае инструктор должен работать в тандеме с вашим лечащим врачом, который и будет назначать помимо лечения, допустимую норму нагрузки и контролировать ваше состояние с течением времени".

А что вы думаете по этому поводу?

Катя Баранова, etoya.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

CHIC MEN Туалетная вода

Carolina Herrera

5 994 руб. 8 100 руб.

Количество объемов: 2

BOSS BOTTLED Туалетная вода

Hugo Boss

от 3 795 руб.

Количество объемов: 3

Комментарии (31)

  1. anastasya584  |22 марта 2011, 04:18#

    Я полностью согласна, что после травм нужна консультироватся не только с тренером, но и врачом. Даже после небольших растежений лучше консультироватся знаю на горьком опыте.

    • @Ol  |22 марта 2011, 05:03#

      [Комментарий удален]

      • katichka  |22 марта 2011, 07:16#

        Это все так и должно быть в идеале или для состоятельных людей. На деле же, даже лечась у платного врача в Москве, по поводу подходящей нагрузки и видов спорта далеко не всегда удается получить консультацию, потому как врач совсем не осведомлен о программах фитнес-клубов. Что уж говорить о всей России? Поэтому некоторые и пытаются это выяснить у инструкторов, особенно если есть хронические заболевания. Всех можно понять.

        • viola_inc  |22 марта 2011, 09:04#

          на деле к бесплатному врачу попасть - тот еще "фитнес". с утречка бегом за талоном, пока поликлиника еще закрыта, чтобы быть в первых рядах.

          • katichka  |22 марта 2011, 09:22#

            на деле к бесплатному врачу попасть - тот еще "фитнес". с утречка бегом за талоном, пока поликлиника еще закрыта, чтобы быть в первых рядах.Это отдельный сериал :((( Не просто с утречка, а у нас с 4-х утра! Специалистов в городе практически нет, педиатров и то 2 на ВСЕХ. О чем речь?

            • viola_inc  |22 марта 2011, 09:31#

              педиатры у нас в районе вроде бы есть, к счастью. а к "взрослым" врачам попасть нереально совершенно, я даже и не пытаюсь. беременная к эндокринологу так и не попала, меня бы просто задавили! а к окулисту раз прихожу с проблемой, явно неотложной, так даже тут послали: "у нас очередь, езжайте в медсанчасть туда-то туда-то" а вы говорите, консультация....

              • nemico  |27 марта 2011, 19:21#

                И не говорите! Когда руку сломала, в травмпункт еле попала... не то что какая-то там восстановительная медицина...

          • ВладиВера  |22 марта 2011, 09:03#

            Я считаю,что после или при заболевании и травме есть хороший врач спортивной медицины,который учился специально чтобы лечить именно ваше заболевание,именно при вашей патологии. Он разработает нужный комплекс,проведёт контроль. Если же человеку хочется именно с его фитнес-инструктором заниматься,ибо в одиночку ему неинтересно,то врач ЛФК может оставить подробные инструкции для тренера,но контролироваться у врача придётся,а выдумывать отсебятину не стоит.

            • viola_inc  |22 марта 2011, 09:09#

              на самом деле, проблема такая есть! я, например, только из журнала узнаю, что, к примеру, после травм головы запрещены упражнения, при которых голова опускается ниже уровня таза. а также бег, прыжки.... да и многое другое, не касающееся фитнеса, чаще узнаешь не от врачей, а читая книги.

              • katichka  |22 марта 2011, 09:23#

                Абсолютно согласна, полное самообразование, а не рекомендации врачей.

                • Krokodila  |22 марта 2011, 10:37#

                  ну в нормальном фитнес-клубе всегда есть спортивный врач
                  и ему можно придти и задать вопросы

                  • katichka  |22 марта 2011, 11:02#

                    ну в нормальном фитнес-клубе всегда есть спортивный врач
                    и ему можно придти и задать вопросы
                    Аня, а статья начинается с "Фитнес-клуб – это не медицинское учреждение"....

                    • Krokodila  |22 марта 2011, 11:53#

                      Аня, а статья начинается с "Фитнес-клуб – это не медицинское учреждение"....а следующей строчкой "когда по вопросу подбора восстановительной программы после травмы, обращаются не к врачу, а к фитнес-тренеру"
                      а спортивный врач - это не фитнес-тренер, а именно врач ))

                      • katichka  |22 марта 2011, 12:09#

                        Я уж не говорю, что в наших городских фитнес-центрах врачей и в помине нет.

                        • Krokodila  |22 марта 2011, 13:36#

                          жаль :((

                    • viola_inc  |22 марта 2011, 13:34#

                      всегда выбирала средние фитнес-клубы и никаких врачей там не видела. на супер-пупер клубы денег не напасешься.

                      • Krokodila  |22 марта 2011, 13:36#

                        что есть средние фитнес-клубы?

                        • viola_inc  |22 марта 2011, 13:37#

                          средние по цене.

                          • Krokodila  |22 марта 2011, 15:22#

                            ну это какая ценовая категория?

                    • Great_Petra  |22 марта 2011, 12:08#

                      [Комментарий удален]

                      • Great_Petra  |22 марта 2011, 12:08#

                        на самом деле, проблема такая есть! я, например, только из журнала узнаю, что, к примеру, после травм головы запрещены упражнения, при которых голова опускается ниже уровня таза. а также бег, прыжки.... да и многое другое, не касающееся фитнеса, чаще узнаешь не от врачей, а читая книги.А здравый смысл и среднее образование (в частности школьные уроки по биологии и анатомии) вам не говорят, что нельзя опускать голову ниже пояса?

                        • viola_inc  |22 марта 2011, 13:33#

                          то есть при наклонах вы голову ниже пояса не опускаете ни при каких условиях?
                          вообще это было только для примера написано.

                          • Krokodila  |22 марта 2011, 13:37#

                            вообще никогда?
                            мой здравый смысл говорит, что Вы неправы ))

                        • marina84  |22 марта 2011, 13:44#

                          в первую очередь необходимо полагаться на советы врача, но практика показывает, что иногда хороший тренер знает побольше некоторых врачей.И себя слушать в первую очередь. А не мчаться во что бы то ни стало в фитнес-зал после операции или травмы, надеясь на авось

                          • Someday  |22 марта 2011, 15:51#

                            У меня был случай: после недавней травмы спины решила позаниматься спортом. чувствовала при этом себя отлично...до тех пор пока не "похвалилась" об этом своему врачу. Увы, вместо радости на его лице я увидела состояние близкое к прединфарктному, а после того как он пришел в себя и поведал, чем мне эта "самодеятельность" могла грозить, инфаркт уже чуть не случился у меня. Теперь в этом вопросе действую ТОЛЬКО с разрешения врача.

                            • Бардосс  |22 марта 2011, 15:54#

                              не в одном знакомом мне зале не проводят хоть мало мальски нормальное обследование:( перед началом занятий

                            • Прынцессо  |22 марта 2011, 19:21#

                              Из большого числа клубов, которые мне довелось посещать, спортивный врач был только в одном. И то за отдельную плату. Клиентам предлагалось сделать кардиограмму с нагрузкой и без нее (узнала из рекламной листовки). Клуб был ближе к вышесредней))) ценовой категории.

                              • Елена Лесина  |22 марта 2011, 19:50#

                                Если нет проблем со здоровьем, то нужно прислушиваться к своему организму и действовать сообразно самочувствию. Однако, если речь идет о травмах или послеоперационном периоде, конечно, необходимо обращаться к врачу за консультациями. Самодеятельностью не нужно заниматься, когда речь идет о собственном здоровье.

                                • sevenkar  |22 марта 2011, 20:27#

                                  Рекомендации хорошего врача, у которого проходило лечение, плюс собственная интуиция, основанная на знании своего же организма!:-)...

                                  • Someday  |22 марта 2011, 20:34#

                                    Иногда организм в восторге от тренировки, вот только на следующее утро не дает себя поднять с кровати так все мышцы болят...

                                  • Zemfir-ka  |24 марта 2011, 12:13#

                                    я думаю тренировки после травм нужны, но под наблюдением и не переусердствовать)

                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи