"В ритме танца": гибкость, пластичность, грация, здоровье!
09 июня 2011, 22:00 | Леокадия Коршунова
Как я и говорила – все только начинается. Когда как не летом вплотную заниматься своим силуэтом и пластикой! И именно этим мы с командой "Фитнес-центра 100%" и собираемся заниматься все лето!
Кто поспорит с тем, что танцы благотворно влияют не женский организм во всех смыслах! Пластичные движения радуют глаз (как окружающих, так и свой), музыка и изящные па – умиротворяюще действуют на душевное равновесие. Плюс благодаря некоторым движениям внутренние органы получают настоящий сеанс массажа (я уже молчу, какой нас девушек ждет умопомрачительный шопинг! - туфли, платья, бра, юбки…).
И для меня это лето пройдет под знаком Belly-Dance или, как его еще называют, "Танец живота" в рамках проекта "В ритме танца"!
Тренеры фитнес-центра меня не только научат роскошным арабескам, "ключам" и эффектной трясочке бедрами, но и в конце курса, я надеюсь, смогу представить вам видео-результат своих стараний: настоящий танец, поставленный специально для моей скромной персоны!
Разумеется, остальные тренировки никто не отменял (я уже говорила, что теперь не могу жить без фитнеса?). Но они, возможно, перейдут в разряд групповых, так что в промежутках между "подковами" и "тарелками" я буду рассказывать вам о новых групповых занятиях, на которых мне довелось побывать.
Еще немаловажный момент: теперь помимо обычной спортивной формы у меня в рюкзаке должно найтись место балеткам, шелковому поясу с монетками, эффектному бра, платкам и браслетам… Ну и наверное в процессе еще что-нибудь выплывет. (Ааа!!! Наряд! Полцарства за наряд!!!)
В общем… Все только начинается!
И в следующий раз я поделюсь впечатлениями от своей первой тренировки!
Леокадия Коршунова, iledebeaute.ru
Фото: 100%fit.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Похожие материалы:
Статьи
- Вспомнить все: 10 способов улучшить память
18 января 2011, 00:00 - Подводные приключения: по следам капитана Кусто
08 июня 2011, 03:00 - "В ритме танца": осанка, "бочка" и проблемы с координацией
23 июня 2011, 12:30
Видео
- Упругий живот с Biotherm
06 мая 2011, 00:00 - Стройные бедра с Biotherm
19 мая 2011, 13:20 - Idylle от Guerlain. История создания
25 октября 2011, 11:03
Обсуждения
- До появления ребенка для поддержания формы занималась восточными танцами и...
24 февраля 2010, 20:28 - Лето - это всегда веселое солнечное настроение! Хочется носить яркие и смел...
23 июля 2013, 14:32 - Лето! Солнце! Sale!
Приятное дополнение к отдыху - прогулка по распродаж...
25 июня 2018, 16:27
Ого, Леокадия! Даже слов нет! :))) Жду от Вас впечатлений!
И, конечно, удачи Вам!
Ой, сама жду.... Я когда-то занималась (громко, конечно, сказано - всего 4 занятия отходила), но впечатлений уже и от этого масса была =)))
Всё, я теперь буду ждать Ваш танец!!!!! В эффектном бра на эффектной девушке! ))))))))))))
Молодец, танцы - это супер-пупер вообще, а летом в частности! ))))
Дададада.... такие уроки, конечно, без видео никуда... Надеюсь, все получится ;)))))
эх, да уж видео... у меня есть видео с моих концертов.. но они сняты не на профессиональную камеру и музыка с движениями не очень совпадает и в итоге получается ерунда( так жалко...
Это все равно и память, и наглядное пособие ;)))
это больше память, чем наглядное пособие))) иногда все таки пересматриваю их!) ностальгия можно так сказать..)) ♥
Ну, не соглашусь... "наглядное пособие" тоже имеет место - все равно замечаешь свои удачи и... "не совсем удачи" =))) Отмечаешь для себя и потом совершенствуешь =)
неее... мне уже не надо совершенствовать) я профи)) шутка, конечно))))
но я не могу смотреть на себя со стороны в плане ошибок... мне хореограф замечания делает и вот тогда я сама замечаю и исправляюсь)) а так бесполезно даже)) ♥
ой, Лен, я бы хотела посмотреть на тебя в танце, ты выступаешь в подтанцовке? Какие концерты?
на соревнованиях по Восточным танцам)) Я даже занимала 3-е место по Республике)) весело было)))
Вот это даа....!!! =))) сколько нового тут про тебя узнала!
xD ага )) ♥
Молодчина!!! Танцы для девушки - настоящий рай! Здесь и пластика, и настроение, и взгляд - все меняется каким-то магическим образом =)))
Правда я танцую, как бревно, не дано...
нельзя так говорить)) каждая сможет! по-своему! просто тренироваться нужно))) как и везде, в прочем))
аналогично!
Профи-профи ;)))) Я даже не сомневаюсь
Будем ждать!
моя тема) это моя профессия практически!!
Да-да-да...
*Какое знакомое фото =))))))
помню, выкладывала его уже в одной из тем))
но это, что действительно моё! Удачи Вам в этом замечательном деле))♥
Мне даже кажется, у нас какой-то текст с ним выходил... или в конкурсе было... Но могу и ошибаться =)
нет, не было))
она только здесь светилась http://www.etoya.ru/...
с новым годом?) ))
Это в универе скорее всего, да?
неее... это вообще еще в школе)) в универе я в основном эстраду или хип-хоп танцую)))
ой, а что в школе мы танцевали не имело названия))))) Под песню какую-нибудь просто,чтоб красиво получилось, и названий не знали, )
В школе я тоже много чего танцевала, с 6 лет... )))))
И что же именно Вам довелось изучить? ;)
Тогда это называлось народные и эстрадные танцы )))))))
Девочки - какие вы молодчинки - танцуете - я аж завидуююююю)))))))
=))) Видимо, "засекла" ее там =)
Мне бы такую батарейку!
Каку-таку батарейку? ;))
Какую-какую! ПОШЛИ В КИНО!
Эх, я вот тоже думаю заняться танцами живота, сплошные плюсы! может с осени..
Есть еще много видов танца, еще полезнее(что касается фигуры и нагрузки) ) Они сложнее, и на мой взгляд красивее
Они сложнее, и на мой взгляд красивееНапример, какие? ;)
мне тоже интересно какие?)))
Просто приянто стыдиться этого)))))) Вот мне больше всего стрип-пластика нравится, но именно она, а не стриптиз ( не путайте плииз) На эту тему и много конкурсов проводится, и говорят, что скоро они будут включены в обязательную олимпийскую программу.
Наша Гапуся Ксю одно время даже Блог Pole Dancer'a вела =))) Прада недолго, но сама до сих пор ходит и жутко довольна.
Леокадия, не по теме, но где Гапуся?! Передавайте ей привет при случае!
у меня знакомая ходит на стрип-пластику! это красиво))) я бы на её отчетном концерте))))) мне очень понравилось)))
Welcome to the club! =)
Я недавно интервью делала с кубинской семейной парой, которая в нашем городе организовала сальса-клуб, они меня на занятия звали. Я посмотрела-посмотрела, и решила, что для сальсы во мне страсти недостаточно:)))
Все, Леокадия, в следующую встречу будете демонстрировать полученные умения :))) Не отвертитесь, так и знайте.
Я даже не сомневаюсь и всегда буду носить с собой пояс с монетками - на всякий пожарный и непредвиденный случай ;)
Был бы пояс, а монетки насобираем :)))
Был бы пояс, а монетки насобираем :)))А там и купюрки пойдут :)))
купюрки - это к другому танцу =))
вот вот)) здесь нет такого!!)
Вы никогда не видели, что благодарят исполнительных восточных танцев?
видела! но такого не допускаем и никого близко к себе не подпускаем....
это для девушек нижнего ранга! для меня лично- это большое унижение!!!
Это потому, что вы - не профессионал, а девушки в ресторанах зарабатывают деньги. Касательно Леокадии, конечно, это было написано в шутку, что и было отражено смайликом.
"Это потому, что вы - не профессионал"- за это отдельное спасибо!
Я раньше тоже танцевала! Но поняла, что девушке не прилично зарабатывать таким способом!!!
Не думаю, что это нравится их парням и мужьям!
У-ха-ха!!!!! Нравится (некоторым) - я танцевала - в своё удовольствие - муж был не против))))))))
я имею ввиду про выступления в ресторанах, когда мужики тебе деньги за это дают...
Так то мой тоже доволен, когда танцуешь исключительно для него
Вы для себя приняли другое решение, но это не означает, что другие не зарабатывают танцами. Это же, простите, не проституция. А музыкантам в ресторанах тоже быть неприлично?
музыканты это совсем другое...
они не полуголые же играют
Лена - ты слишком категорична....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не для мужа танцевала...... И что - теперь я кто?????
в этом плане да(((
как вспоминаю аж плохо становится.. так противно как-то....(((
А мне не противно!!!! Мне нравилось танцевать и получать комплименты!!!!! Я с удовольствием вспоминаю!!!!!
Я рада, если тебе это нравится))
я лучше больше не буду на эту говорить... а то как разойдусь щас(((((
Я не против, просто это не для меня вот и все))
Девочки, не обижайтесь, если я Вас обидела своими словами... Честное слово не хотела ничего плохо сказать(((
Свет, ты работала танцовщицей? В ресторанах?
Ага было такое - месяца 3...)))))) Сама захотела, а муж пустил)))))
музыканты это совсем другое...
они не полуголые же играютУверяю Вас, немало музыкантов считают работу в ресторане неприличной с теми же эмоциями, высказанными Вами в адрес танцовщиц.
я не хочу что-то говорить плохое об этом деле.. все таки у каждого свое мнение на этот счет))
просто я сама через это прошла... и, честно скажу, это было отвратительно для меня((
нет, не видела )
Леокадия, вы просто умница! Успехов Вам в постижении всех тайн танца живота! Пояс с монетками - это просто сказочная и завораживающая весчь!) у меня есть два, и я просто балдею от их "бренчания")))) Жалко. что моя любимая девочка-тренер уехала в Польшу на ПМЖ (вышла замуж, но это уже другая история))))
Спасибо =))) Пояс - это да... У меня две штуки есть, но чую, этим дело не закончится ;))))
[Комментарий удален]
Пояс - это да... У меня две штуки есть, но чую, этим дело не закончится ;))))Уже давно подготовились?
Даааа =))) Я же после первых родов пыталась заниматься... но, видимо, было не судьба =)
не закончится)) будет коллекция целая, наверно))
Да - Леокадия - МОЛОДЕЦ!!!!!
Я всегда боялась "танца живота"......))))) Ну не пластичная я ..... "Сиволапая" (так нежно меня муж называет, и "неуклюжая"...... Всегда стеснялась - много звали на танцы - учиться.....
Так что я за ВАС ОЧЕНЬ РАДАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо =))))))
А муж у Вас большой оригинал ;))))))
Да - оригинал)))) Но любит меня безумно - а я его))))))) Посему мы так и маемся)))) Чтоб друг другу - угодить!!!!
Это очень здорово =)))))))
считаю, что танцы - самое лучшее поддержание формы для женщины и приятное)
Красивый и полезный для здоровья танец. Я год назад пыталась научиться, но ничего не вышло. В группе было человек 30, тренер занимался только с теми, у кого получалось (большей частью это были девочки из какого-то танцевального коллектива), остальные ему были не интересны. Походила-походила, с горем пополам выучила базовые элементы и бросила. А заниматься индивидуально - накладно для бюджета.
Вот это печально, конечно. Я когда-то ходила в группу из 20 человек - тоже не особо, но мальчик нас грамотно выставил - в два ряда, чтобы всех видеть =)
Леокадия, идея замечательная, удачи вам в этом интересном деле))
сама бы очень хотела, но все время никак не выберу, а пояс то лежит- ждет))
Его срочно надо "применить"! ;))) Спасибо!
Поздравляю с начинанием!
Я ходила на несколько занятий, после 45-минутных танцев приходилось выжимать наряды, прежде чем убирать в сумку. Очень энергоемкий танец.
Да, я уже заметила - после первой тернировки (об этом потом расскажу ;))) с меня пот градом тек! =)
Нас, как обычно, заранее интригуют :)))
Ого! =))) не знала, что танцы настолько продуктивны... и это после тренировок?!
Ого! =))) не знала, что танцы настолько продуктивны... и это после тренировок?!Я собралась сходить на пару групповых занятий восточных танцев после полугода еженедельных силовых тренировок (и приседаний с 50-килограммовой штангой) и йоги по 3 часа дважды в неделю.
И все равно после часовых танцев выжимать приходилось абсолютно все, потели самые неожиданные места, даже коленки. :-))
Для меня шоком оказались потняе пятки =)))))
Мамамия! =)))) кто бы мог подумать.....
Воооот.... Представляете мои большие удивленные глаза?...
зато не потные ))
меня здесь заинтересовало приседание с 50-кг штангой... ... ... у вас никакого разряда нет?
У меня после таких индийских занятий сначала неожиданно сильно болели щиколотки и икры - много было упражнений на носочках. Я и не знала до этого, что у меня там есть мышцы:)))
Ой, индийские танцы это немного другое... У меня две подруги на индийские танцы ходили несколько лет.... Неоднозначные впечателния, надо сказать..
Я давно пробовала заниматься, но вроде тоже танец живота был заявлен. У меня только попой (в смысле бедрами) хорошо крутить получается, а вот трясти ими до сих пор не могу эффектно.
индийские танцы-это же вроде песни, высказанные телом?))
Удачи Вам, Леокадия! Ждем рассказы о новых тренировках и первые впечатления!
Спасибо! Обязательно ;)
Спортивный подход.
На белли денс с гантелями
Я бы тоже к вам присоединилась, но, наверное, еще не "созрела" окончательно.
Мне очень нравится танец живота и аксессуары для него! Леокадия, Вы уже нарядами обзавелись? :)
Потихоньку начинаю ;)
А нам продемонстрируете? :) Они такие красивые...
Все это, конечно, очень эффектно и здорово. Только, девочки, перед тем ринуться в омут "танца живота" с головой поинтересуйтесь противопоказаниями. Сама в свое время хотела научиться, но, прочитав, не рискнула.