Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

"В ритме танца!": танцевальная ось тела, соус "Песто" и мужчина в коллективе

25 августа 2011, 14:00 | Леокадия Коршунова

"В ритме танца!": танцевальная ось тела, соус "Песто" и мужчина в коллективе
6 выбрали

В предыдущей серии: "А в следующий раз я расскажу вам о том, как на групповом занятии у нас появился мужчина, как Мария Порохня меня ругала за "латинское" виляние бедрами, и о том, какая часть в Belly Dance – самая главная…"

Забегая вперед, скажу, что ругала меня Маша много. Но за дело. Ибо критика возымела действие, и результат был улучшен. Но об этом чуть позже.

Конструктивная критика и противоположный пол

У нас с Машей получилась сдвоенная тренировка – сначала час "разминочного" занятия, а потом – "разбор полетов" непосредственно по танцу. Надо сказать, что это оказалось очень удобно – на групповом и мышцы отлично прогрелись, и подурачились/поплясали мы от души, что позволило к концу настроиться на серьезный лад. И было почему…

На персональном занятии Маша за меня взялась как следует, ибо выплыли все мои огрехи в осанке, держании корпуса, "ломаных" рук и "латинского виляния тазом". Маша то и дело меня выстраивала, и в конце занятия из зала я буквально уползала… (О! Прямо стихи получились!).

Резюме: Было сделано несколько неприятных открытий…

  • Несмотря на начавшую распрямляться спину, я все равно сутулюсь во время танца и перенапрягаю плечи ("Представь, что у тебя между лопатками зажата последняя монетка, на которую надо купить детям еды!" - пыталась достучаться до меня Маша).
  • У меня полная беда с координацией: руки, голова, ноги, грудь и бедра мгновенно теряются, когда наступает момент им работать одновременно, но в разных плоскостях (Теперь понимаю, что чувствовал мой спортивный муж, когда первый раз встал на горные лыжи и вместо того, чтобы съехать со склона, улетел в ближайший куст).
  • Я боюсь танцевать одна… (До этого момента мы с Машей все время танцевали в паре. Но как только прозвучала фраза: "Ну, а теперь под музыку и сама…", я впала в ступор: перепутала все движения, а те, которые изобразила – смазала… В общем, выглядела полным лохом (Простите мне мой французский). Неприятно).

Но надо сказать, что меня порадовало, что Мария на все стенания и проклятья самой себе не кинулась меня оголтело утешать. Все было сбалансировано: недочеты – обозначены, успехи – отмечены, советы – дадены. Короче, я не унываю.

Кстати, о "неунывании" и групповом занятии… Сюрприз нас ожидал всех. Ранним субботним утром наш приятный женский коллектив был разбавлен… мужчиной!

Молодой человек слегка неуверенно вошел в зал – народу было немного и сразу понять, какое именно занятие сейчас начнется, было трудно (оказывается, многие думают, что Belly Dance – это балет!) – допускаю, что он просто перепутал занятия. Но даже когда появилась Маша и вручила ему платок с монетками… Юноша не отступил и достойно танцевал (для новичка) вместе со всеми.

Зато все без исключения дамы выкладывались на занятии на все сто! Все-таки мужчина – это стимул ;)

В общем, теперь легенды об этом явлении еще долго будут ходить в "Фитнес-центре 100%" …

Соус "Песто"

Одно время, когда мы с мужем полюбили один ресторанчик за чудесную зеленую пасту с соусом песто… Ходили туда исключительно из-за нее. Но, видимо, заказывали это блюдо только мы, поскольку при первом же обновлении меню, оно было убрано, а на мой вопросительный взгляд официанты удивленно поднимали брови: "Вы имеете в виду те жуткие зеленые макароны…?"

В общем, это подтолкнуло меня залезть в кулинарные книги и отыскать рецепт этого нехитрого соуса, который я теперь – для разнообразия – добавляю к своей любимой закуске "Капрезе" …

Итак, "за чем послать":

  • Зеленый базилик – 1-2 пучка
  • Петрушка – ½-1 пучок
  • Сыр "Пармезан" (или любой другой твердый сыр) - 60-70 г
  • Кедровые орешки – 1-2 столовые ложки
  • Чеснок – 2-3 зубчика
  • Оливковое масло – 100 мл
  • Соль

Готовим!

  1. Зелень моем и даем обсохнуть. Сыр трем на терке. Чеснок чистим и мелко режем.
  2. Все составляющие загружаем в блендер, добавляем соль и масло и измельчаем до однородной массы.
  3. Вуаля! – соус готов.
  • Как вариант:
  • Орешки можно чуть поджарить.
  • Вместо базилика взять кинзу или шпинат.

Хранить такой соус можно в холодильнике до 5 дней, а в морозилке – до 1 месяца.
Ешьте с удовольствием!

А в следующий раз я расскажу вам, как мы с Елизаветой Верещагиной "резали" музыку, танцевали сидя (а то я как-то запамятовал об этом рассказать, хотя обещала) и как я самостоятельно репетировала одна в пустом зале…

Хотела сегодня у вас поинтересоваться насчет критики. "Крайности", разумеется, не рассматриваем, но как на ваш взгляд, насколько учитель должен быть строг в своей критике ученика?

Леокадия Коршунова, iledebeaute.ru

Фото: 100fit.ru

Похожие материалы:

В ритме танца! | крайность | молодость | любить | вариант | критика | Закуска | блендер | занятия | легенда | любимый | действие | движение | макароны | Коллектив | Балет | Бедра | книга | масло | Брови | Время | блюдо | грудь | друг | Елизавета Верещагина | зелень | Женский коллектив | оливковое масло | тренировка мышц | Мария Порохня | фитнес-центр | Фитнес-центр100%

Комментарии (36)

  1. katichka  |25 августа 2011, 14:13#

    Учитель обязательно должен быть строг, но никогда не опускаться до унижения ученика, как личности, и не допускать выражений типа "У тебя это никогда не получится", "И зайца можно научить... , а тебя.." и т.п.
    Учитель должен помогать подопечному справиться с трудностями и вселить в него надежду. А уж получится ли в действительности что-то, пусть и на любительском уровне, зависит, конечно, от способностей и работоспособности обучаемого.
    Леокадия, бодритесь, все получится!

    • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:05#

      Вы знаете, мне как-то в институте довелось пообщаться с режиссером Самарием Зеликиным, который показал нам свой фильм о балете. Там дама была настолько строга, что иногда появлялось жгучее желание если не задушить ее, то сообщить, куда следует. Но он рассказывал, что был поражен после того, как показал этот фильм в Штатах в каком-то университете, где был балетный клас... После просмотра бОльшая часть учениц буквально завалили его просьбами дать им координаты этого преподавателя: они готорвы были ехать в Россию, чтобы учиться именно у нее!

      • katichka  |26 августа 2011, 10:17#

        Разница в менталите - мы привыкли и хотим душевности.
        Думаю, у всех, видевших хоть раз "Танцы со звездами", возникло желание задушить Сигалову :)))
        А профессионал-то большой....

        • Леокадия Коршунова  |29 августа 2011, 09:58#

          Я думаю, тут даже не в менталитете дело, а в осознании конечной цели.

      • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:05#

        [Комментарий удален]

        • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:06#

          И спасибо! =)) Я стараюсь держаться =)))))

        • beba  |25 августа 2011, 14:34#

          соус песто, капрезе- прелесть тоже люблю! но без кедровых т.к. орехи редко где вообще ем.

        • nostaljazz  |25 августа 2011, 15:07#

          ОМГ, я страшно хочу посмотреть на того дядьку!!!!!!

          • Jinger  |25 августа 2011, 15:13#

            А я, наивная, сначала подумала, что на фото он и есть:)))))

            • nostaljazz  |25 августа 2011, 15:22#

              Не-не, это видимо он и есть. Я хочу видеть, КАК он танцевал?! :)

              • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:00#

                Танцевал смешно =))) Ибо первый раз... =)))))) А так, у меня раньше был тренер по танцу живота мужчина, Тагир... Он был прекрасен =)

            • katichka  |25 августа 2011, 15:18#

              Интересно, он нормальной ориентации? И для чего ему восточный танец???

              • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 16:59#

                Думаю, что нормальной. Я думаю, он просто перепутал занятия, а при всех развернуться и уйти - тем более, когда все дамы тут же заохали и заахали, было уже неудобно =) А может, просто решил "поближе посмотреть на красивых дам ;))))) Да еще танцующих... Да еще и с голыми животами, раскачивающимися бедрами, в красивых нарядах и с подчеркнутой грудью =) Всё интереснее тупо на тренажёре потеть! =)))))))))))))))))

                • katichka  |26 августа 2011, 10:46#

                  Смелый, однако, коль решился, что лучше мучаться при дамах, чем развернуться и уйти :))

                  • Леокадия Коршунова  |29 августа 2011, 09:56#

                    Наверное =))))) Зато Маша как была рада - это ж целое событие было!

              • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 16:56#

                Ты знаешь, он, как ни странно, очень похож на того, который на фото. Только еще более худой =))) Я когда подбирала фото, даже специально увеличила - ну ооочень похож =)

                • nostaljazz  |25 августа 2011, 17:34#

                  Я умоляю, если еще придет - сними хоть на телефон, страсть как интересно :)

                  • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:40#

                    Сниму =)))) но сомневаюсь, что придёт =)))) Хотя чем чёрт не шутит! =)

                    • anastasya584  |26 августа 2011, 01:58#

                      У нас тоже иногда занимается парень, но по танцу видно, что он не только начал.
                      И так как у мужчин от природы руки и плечи лучше развиты чем у женщин, иногда такие фишки на пилоне делает - заглядение!

            • Toika  |25 августа 2011, 15:11#

              Соус песто - прелесть.

            • терталина  |25 августа 2011, 15:18#

              Я по школе помню точно.Когда появлялся строгий учитель,всегда казалось,что он не совсем справедлив и прав.Не нравился порой повышенный голос и строгий недовольный взгляд.Но,когда на смену такому учителю приходил "мягкий" и добрый -толку не было.И я всегда вспоминала строгого учителя с тоской.Мне кажется,по крайней мере,для таких людей как я,что строгий учитель-больше плюсов.Если ты что-то не поняла или у тебя не получилось.Он рано или поздно "заставит" тебя понять и научит.А "мягкому" проще поставить тебе тройку,хотя бы за твои старания.(но это я про школу.Может с танцами по другому - не знаю).Но разумеется и строгость должна быть в меру-без унижений и оскорблений.Удачи!!!

              • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:08#

                Спасибо!

                Я тоже всегда вспоминаю наших "самых страшных" учителей... Добрые и покладистые как-то сами собой вытираются из памяти... Хотя это, по-моему, не совсем справедливо...

              • Кнопочка  |25 августа 2011, 17:08#

                Обожаю Капрезе. Вчера купила Моцарелку - сегодня сделаю с помидорками. Соус правда купила в магазине.

                • Леокадия Коршунова  |25 августа 2011, 17:32#

                  Я до недавнего времени Капрезе, почему-то, только с оливковым маслом готовила... А тут в ресторанчике попробовала с песто... Очень воодушевил =)

                • Снегурочка Юля  |25 августа 2011, 17:40#

                  Люблю соус песто, только я не кладу туда кедровые орешки, но кладу оливки. Нужно будет с орешками попробовать=)

                • anastasya584  |26 августа 2011, 01:25#

                  Учитель должен быть строг, иначе ничего не получится.
                  У меня раньше хориограф копировал мой танец и немного кривляясь показывал ошибки. Смешно было очень, но метод действовал, посмеявшись вместе, я действительно потом в танце почти не повторяла ошибок.

                  • Леокадия Коршунова  |29 августа 2011, 09:54#

                    Строгость - да. Но я была бы совсем не рада, если при всей групе начали показывать мои недостатки. Наедине - вполне. И то - в меру.

                  • kasatkin  |27 августа 2011, 16:06#

                    Строг - да, но не жесток. А над ошибками можно посмеяться, но нельзя насмехаться.

                  • Новая Машка  |22 сентября 2011, 17:14#

                    Мужской танец живота - это же очень круто!

                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи