Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь январь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Как не набрать вес за праздники?

04 января 2012, 03:00 | Катя Кожевникова

Как не набрать вес за праздники?
14 выбрали

Новый год и полторы следующие свободные недели у нас обычно вызывают противоречивые чувства. Радость на протяжении продолжительных праздников и ужас, когда после их окончания мы встаем на весы. Давайте подумаем, как, не уменьшая первое чувство, избавиться от второго. И, наконец, перестанем играть в эту вечную игру: активно худеем к праздникам и еще активней набираем вес всю следующую неделю.

Неизбежный праздничный стол

Это только кажется, что понятие "праздничный стол" заканчивается утром 1 января. В реальности все последующие дни мы продолжаем отмечать наступление Нового года с родственниками и друзьями и неизбежно сталкиваемся с все теми же калорийными салатиками. А там и Рождество надо отметить, а потом и Старый новый год не за горами. В результате две недели после Нового года превращаются в нескончаемое гастрономическое путешествие.

Так что праздничный стол на протяжении всех новогодних каникул — это неизбежное зло. Но если с его неизбежностью поделать что-то сложно, то уровень негативного влияния можно снизить.

Начинать вечер стоит с фруктов и овощей. Чем больше вы их съедите, тем меньше места для "Оливье" останется в желудке. За столом возьмите себе маленькую тарелку и ешьте маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу. Чем медленнее вы едите, тем раньше у вас возникнет ощущение сытости. Не думайте о том, что отказаться от какого-то блюда невежливо — только вы решаете, что вам есть и в каком количестве. Постарайтесь меньше времени проводить за столом, танцуйте, играйте в активные игры. Для фигуры праздничный фуршет значительно полезней, чем традиционное русское застолье.

Больше активности — меньше килограмм

Если говорить откровенно, во время каникул мы в принципе больше едим, даже не считая праздничные застолья? Почему так происходит? Очень просто, от "нечего делать". "Чем бы мне заняться? Ммм, схожу к холодильнику, может, чего надумаю", – часто приходит в голову. "Надумывают" в этом случае обычно лишнюю тарелку салата или бутерброд с нарезкой, которую все равно надо доесть — ведь вот-вот испортится. А ведь во время рабочих дней вы из-за занятости порой даже забываете пообедать и, кстати, ничуть от этого не страдаете. Вывод: больше занятий — меньше еды.

Соответственно, чтобы не переедать во время праздников, займите их активной деятельностью. Распланируйте заранее каждый день: с утра идите на каток или катайтесь на лыжах, днем отправляйтесь в музей, вечером гуляйте с друзьями, идите в театр или в кино. Подумайте, ведь столько мест вы давно хотели посетить, столько дел хотели переделать, но вам на это не хватало времени. Приступайте — времени полно!

Хороший вариант — провести каникулы на горнолыжном курорте. Там с активностью обычно все нормально.

Не забываем про спорт

Когда я еще была студенткой, один мой знакомый, которому нужно было писать диплом, во время праздников объявил: "Президент сказал отдыхать — значит, буду отдыхать!" Понятно, что за эти полторы недели к дипломной работе он не притрагивался, оставив все на последний момент. Так же мы часто относимся и к спорту во время праздников: какие могут быть тренировки, мы же отдыхаем. Но вспомните о том, что лучший отдых — это смена рода деятельности и, если только вы в профессиональном плане не занимаетесь тяжелым физическим трудом, спортивные занятия вам никак каникулы не испортят.

Так что длинные выходные — совсем не повод отказываться от походов в спортзал. Тем более, там сейчас пустынно — посетительницы, которые активно сбрасывали вес за праздники, в этот момент не менее активно его набирают.

Если ходить в фитнес-центр во время каникул по той или иной причине не получается, занимайтесь дома. Бегайте по утрам или делайте зарядку — это займет у вас не более получаса. Выполняете приседания, выпады, отжимания и упражнения на пресс. Все это позволит вам оставаться в форме, невзирая на любые сложности. Даже на праздники.

А вы обычно набираете вес во время праздников? Как вы с этим боретесь? Как вы в целом проводите новогодние каникулы?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (240)

  1. patoroyza  |04 января 2012, 04:32#

    [Комментарий удален]

    • patoroyza  |04 января 2012, 05:15#

      [Комментарий удален]

      • patoroyza  |04 января 2012, 05:15#

        [Комментарий удален]

        • patoroyza  |04 января 2012, 05:15#

          [Комментарий удален]

          • patoroyza  |04 января 2012, 05:15#

            [Комментарий удален]

            • patoroyza  |04 января 2012, 05:16#

              [Комментарий удален]

              • patoroyza  |04 января 2012, 05:24#

                [Комментарий удален]

                • patoroyza  |04 января 2012, 05:24#

                  [Комментарий удален]

                  • patoroyza  |04 января 2012, 05:24#

                    [Комментарий удален]

                    • Аннетка  |04 января 2012, 06:30#

                      согласна насчет физической активности - ее в праздники нужно увеличивать. хотя это не так-то легко - фитнесс-клубы и бассейны тоже зачастую уходят на каникулы. я устраиваю разгрузочный день и, конечно, обязательно делаю зарядку. ну и побольше прогулок)

                      • kimi17  |04 января 2012, 10:01#

                        Уходят, но не на все 10 дней. Вчера была в бассейне, так хорошо. Людей почти нет, тренеров нет. Купайся сколько влезет, делай, что хочешь (прыгай, ныряй, шапочку можно снять) :)

                        • mnvnika  |04 января 2012, 11:21#

                          везет Вам, а мы забыли справки для бассейна взять (старые закончились) а так хочется поплавать...

                          • kimi17  |04 января 2012, 12:21#

                            У нас без справок, так что нам легче))

                            • Нуська;)  |04 января 2012, 15:55#

                              а я жду продление аббонимента:( думаю не раньше 14го списки подадут... а так когда не многолюдно такая ляпота! перед нг последюю неделю почти так было;))

                            • Tanyaotto  |04 января 2012, 19:45#

                              везет Вам, а мы забыли справки для бассейна взять (старые закончились) а так хочется поплавать...У нас тоже особо не смотрят, я ее даже из файлика не доставала..

                            • Аннетка  |04 января 2012, 14:14#

                              у нас бассейн с 6 января начинает работать, а фитнес-клуб, куда я хожу - с 9

                              • kimi17  |04 января 2012, 14:23#

                                Да, тогда действительно плохо((

                                • -Janet-  |04 января 2012, 14:56#

                                  какая вы молодец!

                                  • Нуська;)  |04 января 2012, 16:08#

                                    а мне без тренировок скучно и как то не по себе:)

                                    • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:20#

                                      понимаю... сама скучаю по тренировкам и жду, когда мой фитнес-клуб откроется после новогодних каникул

                                      • Нуська;)  |04 января 2012, 19:32#

                                        так приятно - родственная душа:))) и я с нетерпением с нетерпнием жду открытия сезона в бассейн:)

                                • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:21#

                                  пожалуйста, не снимайте шапочку! хлорка убивает волосы

                                  • Нуська;)  |04 января 2012, 19:36#

                                    нееее:) ни в коем случае! я волосы вообще стараюсь не мочить - не хочется потом 3 часа сидеть под феном:) а после сауны я пушок:)))
                                    и запах хлорки не люблю, хотя в европе он ассоциируется с чистотой.

                                    • Tanyaotto  |04 января 2012, 20:01#

                                      пожалуйста, не снимайте шапочку! хлорка убивает волосыУ меня и под шапочку вода просачивалась. Самое противное, что даже душ не смывает "дух" хлорки.

                                      • Нуська;)  |04 января 2012, 20:07#

                                        [quote]пожалуйста, не снимайте шапочку! хлорка убивает волосыи геля льешь много, а приходишь домой все равно хлоркой пахнешь.

                                        • Олюня***  |04 января 2012, 20:10#

                                          Хлорка убивает крашенные волосы,моим натуральным ничего не делается. Я всегда надеваю шапку в бассейн, но в результате волосы все равно мокрые под ней, особенно если плавать на спине... После мытья шампунем не остается никакого запаха .

                                          • beba  |04 января 2012, 20:20#

                                            хорошо, вам-вы плавать умеете)

                                            • Олюня***  |04 января 2012, 20:27#

                                              А ты, Вик, на Дону живешь и не умеешь?

                                            • Нуська;)  |04 января 2012, 20:43#

                                              а без шапочек в бассейн не пускают.

                                              • Олюня***  |04 января 2012, 21:14#

                                                У нас тоже с этим строго, даже детей гоняют, если без шапок, это ж гигиена!

                                                • Нуська;)  |05 января 2012, 13:12#

                                                  вот вот! гигиена! все в шапочках - и спокойно_))))

                                              • kimi17  |04 января 2012, 21:05#

                                                Хлорка убивает крашенные волосы,моим натуральным ничего не делается. Я всегда надеваю шапку в бассейн, но в результате волосы все равно мокрые под ней, особенно если плавать на спине... После мытья шампунем не остается никакого запаха .Вот и я в шапочке никакой пользы не вижу, только мешает. Волосы все равно мокрые, и я их мою в любом случае. Запаха хлорки особого не замечала, у нас не сильно воняет. Плюс, на мою голову реально проблематично натянуть шапочку))))

                                                • etoja  |04 января 2012, 21:12#

                                                  А шапочка не для нас нужна, а для других - ваши волосы не плавают в бассейне)))

                                                  • Олюня***  |04 января 2012, 21:15#

                                                    Купите не резиновую, а трикотажную из ткани, у меня были тоже проблемы натянуть шапку на мою копну волос, отказалась от резиновой в пользу трикотажной синтетической.

                                                    • Нуська;)  |05 января 2012, 13:12#

                                                      у моей сестры такая (из-за большого объема волос), но она такая не очень.... но натягивается легко)))

                                      • Навстречу_мечте  |04 января 2012, 06:57#

                                        Да, лишние килограммы от лени... Я вот вчера с огромным трудом смогла вывести своих на прогулку. Целый час гуляли :-) А так, за празднование, я даже и не набрала лишнего...

                                        • Раиля Фаридовна  |04 января 2012, 06:59#

                                          Хорошее средство для меня в эти дни - прогулки, если получается ,активный отдых на свежем воздухе, к примеру, коньки, можно и катание на санках:))

                                          • katichka  |04 января 2012, 07:05#

                                            Я только иногда набираю не более полукило, а то и вовсе остаюсь в том же весе, как в эти праздники, например.
                                            Во-первых, стараюсь готовить блюда в соответствии со своей диетой, во-вторых, не делаю перекусов, кроме как яблоком, в-третьих, часто использую такое количество дней для поездок по магазинам и уборки дома - вот она и двигательная активность, и пропуск приемов пищи, в гостях также стараюсь не есть жирного и калорийного, а обойтись "разрешенным" мне :))

                                            • kimi17  |04 января 2012, 10:13#

                                              И для меня праздники - это не повод есть всякую дрянь, тем более что я просто не люблю и не ем гусей, картошку, майонез и т.п. А вот сладкого избежать тяжелее. Во-первых, бабуля до сих пор дарит мне конфетные подарки (к счастью, в этом году из конфет, которые я терпеть не могу!). Во-вторых, мама печет Наполеон, раз в году я его не могу не попробовать (спасалась тем, что ела его с утра).
                                              Ну, а в целом Новый год пережили)))

                                              • beba  |04 января 2012, 19:45#

                                                с гусями и утками я с вами согласна

                                              • Грача  |04 января 2012, 10:42#

                                                Катя!!! А как же в большом торговом центре посидеть в кафе за чашечкой ароматного капуччино с теплыми плюшками и парой шариков мороженого??? :-)))

                                                • kimi17  |04 января 2012, 12:55#

                                                  К слову о торговых центрах)) Вчера была в Меге, от количества народа я просто в ужасе! В магазинах не протолкнуться, на парковке свободного места не найти, набитые тележки пострашнее фур на трассе. Но самое страшное - это столпотворение у всяких кафе и ресторанов. Люди словно с голодного краю)

                                                  • kimi17  |04 января 2012, 12:56#

                                                    А какая давка в очереди в Макдоналдс!!! Просто жесть)

                                                    • Maria G  |04 января 2012, 12:57#

                                                      Да, мы заходили 1-ого числа в Мс по делу)), все столы заняты, очереди....

                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 13:12#

                                                        Вот так мы и худеем)))) Ходим в МакДак, да?=)

                                                        • Maria G  |04 января 2012, 14:19#

                                                          Нет, мы зашли по другому делу...

                                                          • V.I.A  |04 января 2012, 14:21#

                                                            Да лааааадно! Я же никому не скажу!!!=))) Шучу!)))))

                                                            • Maria G  |04 января 2012, 14:25#

                                                              Так это же понятно, по какому делу еще можно зайти в Мс?))

                                                              • -Janet-  |04 января 2012, 14:58#

                                                                да.... если бы не Макдональдсы диагноз лопнувший мочевой пузырь был бы не редкостью +)))

                                                                • Maria G  |04 января 2012, 15:20#

                                                                  Вот-вот, Евгения, Вы-в десятку!

                                                                  • in4ikkk  |04 января 2012, 15:22#

                                                                    :)))))

                                                                    • kimi17  |04 января 2012, 15:54#

                                                                      А я все голову ломала, что за дела в Макдоналдсе, притом что сама такая))))

                                                                      • Maria G  |04 января 2012, 15:55#

                                                                        ;)))))

                                                                    • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:22#

                                                                      теперь понятно, откуда очередь в Мс! ))

                                                                      • beba  |04 января 2012, 19:44#

                                                                        не... у нас там тихо-а вот в итальянских ресторанах-битком

                                                                        • Maria G  |04 января 2012, 20:14#

                                                                          Только в туалет! ;)

                                                                        • Tanyaotto  |04 января 2012, 20:13#

                                                                          да.... если бы не Макдональдсы диагноз лопнувший мочевой пузырь был бы не редкостью +)))Мы все этим пользуемся :))))) Мс - спасение!

                                                                          • Maria G  |04 января 2012, 20:15#

                                                                            Еще можно в "Му-му" за этим же!))

                                                                            • -Janet-  |05 января 2012, 11:44#

                                                                              а туда пускают? =)
                                                                              Бум знать...

                                                                          • livinglegend  |11 января 2012, 21:50#

                                                                            это точно)

                                                            • beba  |04 января 2012, 19:44#

                                                              ой, как вкусно описали))))) я кстати 1-го после кино опробовала каппучино!

                                                              • katichka  |04 января 2012, 21:39#

                                                                Катя!!! А как же в большом торговом центре посидеть в кафе за чашечкой ароматного капуччино с теплыми плюшками и парой шариков мороженого??? :-)))Галочка, в большом ТЦ я беру чайничек зеленого чая безо всего :)))

                                                            • Yuryevna  |04 января 2012, 09:01#

                                                              Я всегда набираю лишние кг за праздники, потом не могу их скинуть, хотя в этом году не сказать что я объедалась супервредным и в больших количествах, но всё-таки и алкоголь (шампанское) дает о себе знать. Как всегда говорю, что как только праздники заканчиваются, берусь за себя:)

                                                              • kimi17  |04 января 2012, 10:04#

                                                                Второй совет просто супер! Из личного опыта и наблюдений знаю, что чем меньше дома сидишь, тем меньше жрешь)))

                                                                • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:23#

                                                                  вот точно! мы провели праздники активно и сегодня мой вес - ниже, чем до праздника :))))

                                                                • mari150492  |04 января 2012, 10:05#

                                                                  Совет перед застольем кушать фрукты может сослужить медвежью услугу, т.к. как правило фрукты наоборот распаляют аппетит, разгурузку на фруктах выдержать очень сложно, у меня не получается, в отличием скажем от творожно-кефирной, т.к. фрукты содержат легкоусвояемые углеводы фруктозу, диетологи советуют есть белковую пищу, например творог, можно его и с фруктами, чтоб по вкуснее было, тогда действительно желание есть значительно притупляется, я всегда этот совет использую перед застольями, а еще за столом наложить себе тарелку всего по чайной ложечке, но при этом кучу зелени, овощей, во-первых, много всего на первый взгляд и хозяйка не пристает с добавкой, во-вторых, на овощах много не наешь, а вкусности по чайной ложке то же не так уж много дадут, а вот фруктов вечером стараюсь вообще не есть. И еще самый для меня эффективный способ не набрать вес, это хотя бы все же 3 числа встать на весы и потом это делать каждый день во время новогодних каникул :))) у меня как рукой снимает желание мести все подряд, ты ж знаешь завтра на весы снова, и уже осознанно подходишь к еде, если понимаешь что есть не хочешь или что уже наелась, то просто не будешь есть, как правило такая методика приводит к тому что к 10 числу вес на уровне того что был утром 31 :)))) Ну и еще сильно не нужно расставаться из-за лишних кг в праздники, на праздничном столе очень много соленых деликатесов, которые могут привести к задержке жидкости, достаточно перестать есть солености и через несколько дней лишняя вода уйдет сама собой. про спорт молчу, кто занимается большой молодец, я ж готова только на утренний бодифлекс и не спешные прогулки.

                                                                  • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:27#

                                                                    лучше перед застольем выпить медленными глотками стакан тёплой кипяченой воды, это создает временное ощущение сытости и уберегает от обжорства

                                                                    • Нуська;)  |04 января 2012, 19:37#

                                                                      это хороший совет:) а холодной воды можно?:)

                                                                      • -Janet-  |05 января 2012, 11:45#

                                                                        холодную воду вообще рекомендуется не пить. для организма полезна только теплая вода комнатной температуры.

                                                                        • Нуська;)  |05 января 2012, 13:13#

                                                                          а холодная вкусней))) она даже, сластит что ли)))

                                                                  • Елена Лесина  |04 января 2012, 10:27#

                                                                    Надо есть полезные продукты и готовить блюда из них, тогда увеличение веса не будет страшить. Главное, придерживаться той системы питания, которая соблюдается и в другие дни.

                                                                    • mnvnika  |04 января 2012, 11:23#

                                                                      Мы сейчас стараемся побольше гулять, благо в Подмосковье снег выпал, позавчера даже снежных баб делали, в снежки играем... красота.

                                                                      • Кира_78  |04 января 2012, 11:26#

                                                                        Стараться больше шевелиться и меньше есть. Я вот сегодня сходила на тренировку и сразу прочувствовала не только лишние граммы, но и то, что засиделась....надо больше двигаться...

                                                                        • V.I.A  |04 января 2012, 11:29#

                                                                          Я стараюсь в праздничные дни больше ходить пешком! В еде, к сожалению, себе не отказываю((( И результат-животик уже появился(( После Рождества возьму себя в руки!!!!

                                                                          • Иринкакартинка  |04 января 2012, 11:38#

                                                                            Если майонез в салатах заменять на сметанку или йогурт- калорий будет поменьше и даже вкус многих салатов улучшиться.
                                                                            Но для себя- ограничиваю в количестве и ем медленно. Привычка с детства пережевывать пищу и получать удовольствие не от количества, а от качества.

                                                                            • V.I.A  |04 января 2012, 11:41#

                                                                              А я больше все глазами воспринимаю!=) Красоты наготовлю и ем!))) От майонеза себя отучаю, но пока без особого успеха)))

                                                                              • Нуська;)  |04 января 2012, 16:14#

                                                                                как говорит мой знакомый: если еда вкусная,то её можно и без майонеза!

                                                                                • V.I.A  |04 января 2012, 19:12#

                                                                                  Я сама на супруга обижаюсь, если он майонез кладет в еду, которую я приготовила=) А сама втихушку ем))))

                                                                                  • Нуська;)  |04 января 2012, 19:40#

                                                                                    есши честно, я его сама очень люблю:) не могу без майонезика. и что в него такого секретного кладут, что на него подсаживаешься?:))))

                                                                                    • V.I.A  |05 января 2012, 18:33#

                                                                                      Что-то там таааакое о чем мы не узнаем и будем кушать его дальше!=)))

                                                                                      • Нуська;)  |05 января 2012, 18:42#

                                                                                        и я не знаю))) но и не знаю что может мне его заменить)))

                                                                                        • V.I.A  |05 января 2012, 22:12#

                                                                                          И даже домашний не помогает!!! Если только 50 на 50 разводить со сметаной)))

                                                                                          • Нуська;)  |07 января 2012, 10:16#

                                                                                            а домашний такая вкуснятина)))))

                                                                                  • Tanyaotto  |04 января 2012, 19:43#

                                                                                    А мы вчера заправили салат не майонезом, а сметаной.

                                                                                    • Нуська;)  |04 января 2012, 20:44#

                                                                                      смотря какой салат - некоторые со сметанкой не вкусно.

                                                                                      • Tanyaotto  |04 января 2012, 21:02#

                                                                                        Оливье, Обычно делим на две части, маме нельзя майонез. Вчера просто все решили "разгрузиться" :)

                                                                                        • Нуська;)  |04 января 2012, 21:11#

                                                                                          оливье можно и со сметанкой:)
                                                                                          а я сейчас рыбку под шубой делала-ее нельзя со сметанной:) а то животик не поймет прикола:)))

                                                                                • tatis12  |04 января 2012, 11:56#

                                                                                  И я ем оччееень медленно с детства, но качество, внешний вид и возможность в любой момент приложиться к приготовленным блюдам - делают свое дело за такое количество свободных дней...((( к сожалению. Раньше мы жили за Уралом, и новогодние праздники проводили по другому: катались лыжах, коньках, да и просто гуляли по морозу, а теперь дождь и слякоть; к сожалению выходишь из дома неохотно((((((((

                                                                                  • V.I.A  |04 января 2012, 11:59#

                                                                                    Я живу сейчас на Урале! У нас неделю назад выпал снег, немножко! И сейчас на улице грязно! Никакого ощущения Н.Г.!

                                                                                    • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:29#

                                                                                      как интересно! я совсем рядом с Вами, но у нас давно уже становилась снежная зима! всё белым-бело - красота!!!!

                                                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 19:13#

                                                                                        Везет! А у нас вся грязь замерзла(((( Брррррр!!!

                                                                                        • beba  |04 января 2012, 19:41#

                                                                                          а у нас всегда грязно(

                                                                                        • kimi17  |04 января 2012, 21:13#

                                                                                          Мне лучше грязь, чем снег. Ненавижу снег)))

                                                                                        • -Janet-  |05 января 2012, 11:46#

                                                                                          А у нас тоже заснежило. Красота! Только вот дня три как =)))

                                                                                          • V.I.A  |05 января 2012, 11:56#

                                                                                            Я хочу много пушистого снега и температуру максимум минус 5! И в лес на лыжах, на каток...

                                                                                            • Нуська;)  |05 января 2012, 13:14#

                                                                                              Я хочу много пушистого снега и температуру максимум минус 5! И в лес на лыжах, на каток...и я так люблю))) до -15 люблю, а потом мне холодно)))

                                                                                              • V.I.A  |05 января 2012, 13:58#

                                                                                                Даже из дома не хочется выходить!!!=) Я тоже мерзляка!!!

                                                                                                • -Janet-  |06 января 2012, 17:07#

                                                                                                  Ну вот у нас уже все потаяло...
                                                                                                  Я тоже мерзляк... Меньше минус 15 не переношу.

                                                                                        • сластёна82  |04 января 2012, 12:04#

                                                                                          а я 2 дня провалялась перед теликом: сериалы смотрела ...и бегала иногда к холодильнику...вот от такого времяпровождения и набегают лишние килограммы(((( но заставить себя выйти на улицу просто погулять почти нереально, вот 2 дня и провалялась...сегодня уже устала валяться, пойду гулять)

                                                                                          • kimi17  |04 января 2012, 12:33#

                                                                                            А у меня от лежания все тело начинает болеть, поэтому я в выходные (и особенно в праздники) даже спать долго не могу.

                                                                                            • kimi17  |04 января 2012, 12:35#

                                                                                              Просто так гулять мне тоже некайф, но если надо куда-то сходить, я только пешком. 2 января ходили с родителями к бабушке, так они обратно на такси поехали, а я потопала)))

                                                                                              • V.I.A  |04 января 2012, 12:38#

                                                                                                А Вы садитесь за компьютер!!! И пока тело не заболит!=)

                                                                                                • сластёна82  |04 января 2012, 12:41#

                                                                                                  дык у меня лежание перед телевизором вперемешку с сидением за компом)) уже всю ломает даже)) так что сегодня вот киношка, проглка...и никаких сериалов!!)

                                                                                                  • V.I.A  |04 января 2012, 12:46#

                                                                                                    Молодец! А у меня по плану готовка, лежание и сидение))))

                                                                                                    • сластёна82  |04 января 2012, 12:48#

                                                                                                      а у меня даж готовки не было...подъедание остатков сплошное))

                                                                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 13:10#

                                                                                                        А мы на Н.Г. не готовили ничего (роллы были), так что я все готовлю сейчас)))

                                                                                                        • -Janet-  |04 января 2012, 15:00#

                                                                                                          у меня тоже по плану: готовка, стирка, глажка белья, уборка территории!
                                                                                                          на глажке все закончилось ((( обожгла пальцы правой руки...

                                                                                                          • V.I.A  |04 января 2012, 15:04#

                                                                                                            Оооооо((( это очень больно((( мы тоже занимаемся уборкой, стиркой, готовкой, а вечером глинтвейн по плану!

                                                                                                            • -Janet-  |04 января 2012, 15:10#

                                                                                                              да ужас просто.. теплая вода вообще теперь как огонь ((( ничего не взять правой рукой... больно ((((

                                                                                                              • V.I.A  |04 января 2012, 15:16#

                                                                                                                У меня супруг обжегся, спасся только сливочным маслом...к вечеру полегчать должно! Держитесь!

                                                                                                                • -Janet-  |04 января 2012, 15:26#

                                                                                                                  я спец. средством пантенолом.... сначала так классно помогло, а я готовить начала и опять заныло (((
                                                                                                                  но вы в меня прям надежду вселили, что полегчать должно уже сегодня!

                                                                                                                  • Maria G  |04 января 2012, 15:27#

                                                                                                                    Еще мажут растительным или оливковым маслом(какое есть).

                                                                                                                    • Нуська;)  |04 января 2012, 16:19#

                                                                                                                      ни в коем случае нельзя ожоги мазать маслом! оно создает пленочку и потом долго зкживает ранка. лучше под холодную воду и потом пантенол.

                                                                                                                      • Maria G  |04 января 2012, 16:28#

                                                                                                                        Да? А говорили, что можно... Ну лан, буду знать!

                                                                                                                        • -Janet-  |04 января 2012, 18:59#

                                                                                                                          ни в коем случае нельзя ожоги мазать маслом! оно создает пленочку и потом долго зкживает ранка. лучше под холодную воду и потом пантенол.я тоже об этом слышала. должен быть доступ воздуха, чтобы быстрее заживало!

                                                                                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 15:28#

                                                                                                                        Пантенол помогает на первый час, особенно пена, гель лучше! Правда к вечеру полегчает, у меня опыт))))

                                                                                                                        • -Janet-  |04 января 2012, 18:59#

                                                                                                                          и правда легче... )))
                                                                                                                          уже кушать приготовила, сейчас уборку буду делать ;)))

                                                                                                                          • V.I.A  |04 января 2012, 19:03#

                                                                                                                            Ну вот! Я же говорила!=)

                                                                                                                            • Нуська;)  |04 января 2012, 19:42#

                                                                                                                              пантенол спаситель!:)
                                                                                                                              скорого заживления вам:)

                                                                                                                              • -Janet-  |05 января 2012, 11:48#

                                                                                                                                спасибо сегодня уже ничего не болит. об обжоге только белые пятнышки с красной каймой на пальцах напоминают...
                                                                                                                                вчера просто видимо не мой день был - все из рук валилось и не получалось ;(((

                                                                                                                                • V.I.A  |05 января 2012, 11:57#

                                                                                                                                  Значит надо было отдыхать, раз все об этом говорило!

                                                                                                                        • Tanyaotto  |04 января 2012, 21:13#

                                                                                                                          [Комментарий удален]

                                                                                                                          • Tanyaotto  |04 января 2012, 21:14#

                                                                                                                            У меня супруг обжегся, спасся только сливочным маслом...к вечеру полегчать должно! Держитесь!Я когда-то перед Н.Г. сварила всю руку-кисть (сверху слезла кожа, скрутилась лохмотьями от кипятка с плиты), благо что впереди было дней 7 отдыха, Спаслась, сейчас могу ошибиться, но одно из двух , в тюбике Спасатель или Хранитель, он покрывает создавая как бы пленку вязкую, мазала часто. через неделю все затянулось, потом и следов не было , кожица сформировалась новая ровная. Но я была дома и не бинтовала. Возможно еще поэтому быстрее.

                                                                                                                            • -Janet-  |05 января 2012, 11:49#

                                                                                                                              Какой ужас! Не у меня чуть-чуть.. подушечки на трех пальчиках...
                                                                                                                              Но больно было, как будто пол руки.. ((( А как же вы боль со всей ладошки то терпели? Обезболивающие пили?

                                                                                                              • cat2808  |04 января 2012, 12:53#

                                                                                                                У нас сегодня тоже с мужем киношка(а то уже от безделья все мышцы болят)))))

                                                                                                                • beba  |04 января 2012, 19:40#

                                                                                                                  я 1-го сходила) отетилась

                                                                                                            • сластёна82  |04 января 2012, 12:58#

                                                                                                              я вообще от такого "отдыха" устаю больше...мне чтоб отдохнуть нужна активность, но всеобщая вялось и валяние на диване и меня на 2 дня засосали в эту трясину...так что сегодня начинаем активничать: киношки, прогулки, спортзал...)))

                                                                                                              • Maria G  |04 января 2012, 12:59#

                                                                                                                Можно еще активно ходить по магазинам!..))))

                                                                                                                • сластёна82  |04 января 2012, 13:03#

                                                                                                                  точно! так и запишем: активно ходим по магазинам)

                                                                                                                  • Maria G  |04 января 2012, 13:05#

                                                                                                                    ;))))
                                                                                                                    Тем более, сейчас во многих магазинах начались скидки!
                                                                                                                    Девушки, зашли 1-ого числа в ЦУМ(он открылся с 2-ух), там народу.... офигеть!! Это все проснулись и побежали за скидками...)))

                                                                                                                    • V.I.A  |04 января 2012, 13:11#

                                                                                                                      Я бы тоже побежала. но пока не это по плану!=)

                                                                                                                      • сластёна82  |04 января 2012, 13:17#

                                                                                                                        да сейчас во всех ТЦ народ просто кишит...2-го забегали в 1, так в примерочные очереди, на кассу очереди...не люблю я так по магазинам ходить(((

                                                                                                                        • beba  |04 января 2012, 13:22#

                                                                                                                          я ходила-нормально было 2 го!

                                                                                                                          • сластёна82  |04 января 2012, 13:44#

                                                                                                                            ну значит мы так попали: час пик в ТЦ)

                                                                                                                            • Нуська;)  |04 января 2012, 16:21#

                                                                                                                              а я жду после рождественских распродаж:)

                                                                                                                            • a_zamaraeva  |04 января 2012, 14:57#

                                                                                                                              вчера в Меге было непротолкнуться, за билетами в кино стояли 30 минут, столько же потом в буфет за водой и начосами(

                                                                                                                              • beba  |04 января 2012, 17:22#

                                                                                                                                кино-это да, бич у нас всегда! я бронирую и так пошла 1-го иначе никак не пробиться

                                                                                                                                • Нуська;)  |04 января 2012, 19:45#

                                                                                                                                  хочу на шерлока сходить, но пугает аншлаг постоянный:) а бронирование клевая штука:)))

                                                                                                                                  • beba  |04 января 2012, 19:49#

                                                                                                                                    а я "мужиков" смотрела-а "елки" буду скачивать-не удалось пойти, все уже посмотрели, "шерлока"-думаю ждет та же судьба.

                                                                                                                                    • Нуська;)  |04 января 2012, 20:46#

                                                                                                                                      а я думаю мужиков дома смотреть. а шерлока так в кино хочется:)

                                                                                                                                      • cat2808  |05 января 2012, 15:59#

                                                                                                                                        Шерлока,действительно,лучше на большом экране смотреть:драки,погони,взрывы,спецэффекты,акустика. ..Нам с мужем понравилось)))

                                                                                                                                        • Нуська;)  |05 января 2012, 16:44#

                                                                                                                                          вооот))) эх.... так хочу...так хочу)))

                                                                                                                                      • -Janet-  |05 января 2012, 11:50#

                                                                                                                                        Елки- 2 отличный фильм. ни чуть не хуже первого!

                                                                                                                                        • Нуська;)  |05 января 2012, 13:15#

                                                                                                                                          вот прям в точности так же думаю))) первые больше впечатлили.

                                                                                                                                          • beba  |05 января 2012, 16:02#

                                                                                                                                            мне первые "елки" не понравились.... а шерлок...ну не мой сюжет и специально туда сама не пойду.

                                                                                                                                            • Нуська;)  |05 января 2012, 16:46#

                                                                                                                                              а я просто люблю такое))) Ждала трансформеры, постоянно говорила как хочу посмотреть, как там все Вау! Там! Пам! Бум! и т.д. Друг повел. Выходим - я в восторге! Он сказал что Супер8 (которые нас как то не впечатлили) были даже лучше))))

                                                                                                                  • -Janet-  |04 января 2012, 12:05#

                                                                                                                    Вспомнила анекдот, прочитав статью: лучший отдых — это смена рода деятельности: покосил траву, пойди выкопай траншею.

                                                                                                                    • kimi17  |04 января 2012, 12:27#

                                                                                                                      Ха-ха)) хорошо бы было, если бы Новый год был летом, после застолья - сразу на огород! Проблем с лишними кило точно бы не было)

                                                                                                                      • -Janet-  |04 января 2012, 12:31#

                                                                                                                        =)
                                                                                                                        летом и есть особо не хочется...

                                                                                                                        • V.I.A  |04 января 2012, 12:34#

                                                                                                                          Летом вообще никаких проблем с обжирательством!!!=)

                                                                                                                          • beba  |04 января 2012, 13:13#

                                                                                                                            а у кого летом череда дней рождений???

                                                                                                                            • V.I.A  |04 января 2012, 13:30#

                                                                                                                              Летом бегаем больше!!! Купаемся и все такое!

                                                                                                                              • beba  |04 января 2012, 13:35#

                                                                                                                                ну не все, не все!

                                                                                                                                • Нуська;)  |04 января 2012, 19:47#

                                                                                                                                  а вот у нас в Сибири даже бывает лето. Только главное не пропустить этот день:))))))))))

                                                                                                                                  • -Janet-  |05 января 2012, 11:50#

                                                                                                                                    =)))))))))))))))))))

                                                                                                                                    • Нуська;)  |05 января 2012, 13:15#

                                                                                                                                      ну правда так)))

                                                                                                                                      • -Janet-  |06 января 2012, 17:09#

                                                                                                                                        а я думала в Сибири лето есть, причем очень жаркое...
                                                                                                                                        Зима холодная и лето жаркое, не так, да?

                                                                                                                                        • Нуська;)  |07 января 2012, 10:18#

                                                                                                                                          неее, не так))))
                                                                                                                                          уже года 3 лето - одно название...(((( но бывает пару теплых недель.
                                                                                                                                          В 2011 июнь был жаркий, а потом все закончилось)))

                                                                                                                            • Нуська;)  |04 января 2012, 20:04#

                                                                                                                              а я обжираюсь фруктами и зеленью:)

                                                                                                                        • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:32#

                                                                                                                          хороший анекдот, надо запомнить! моей семье сейчас такой лозунг ох как кстати - столько дел домашних на январь запланировано, а мы всё в каком-то приятном расслабоне время проводим по кино да магазинам!

                                                                                                                        • olechka1973  |04 января 2012, 12:05#

                                                                                                                          Лишний вес не набрала, т.к. Кушаю в меру и дома не сижу постоянно!!!

                                                                                                                          • beba  |04 января 2012, 13:12#

                                                                                                                            прямо продолжение вчерашней темы про диету у малахова-вес то можно и не только сидя дома набрать ведь многие ходят по гостям.

                                                                                                                            • Maria G  |04 января 2012, 13:36#

                                                                                                                              А чем там закончилась эпопея с пескоедением?)) Смотрела самое начало и выключила... Это ж какой-то бред... песок жрать....

                                                                                                                              • Иринкакартинка  |04 января 2012, 20:58#

                                                                                                                                С каким пескоедением? Это что, новый вариант уринотерапии?

                                                                                                                                • -Janet-  |05 января 2012, 11:51#

                                                                                                                                  да, там бабка одна песок есть и типа оздоравливается и схуднула.. а у нее спрашивают а вы еще что-нибудь кроме песка едите? она говорит, нет =))))))))))))))

                                                                                                                              • kimi17  |04 января 2012, 14:25#

                                                                                                                                Да, Малахов вчера повеселил)))

                                                                                                                                • beba  |04 января 2012, 15:28#

                                                                                                                                  а сам не пробовал))) никто не поддержал бедную бабулю с идеей про песок!

                                                                                                                                  • Maria G  |04 января 2012, 15:30#

                                                                                                                                    А кто-то же там пробовал?
                                                                                                                                    Ну, Малахов, как видно, не дурак! Портить желудок не стал... А бабка та лысая вся...
                                                                                                                                    Вообще, если подумать головой, то это и вправду должно быть очень вредно!!!

                                                                                                                                    • beba  |04 января 2012, 19:39#

                                                                                                                                      пробовали гости-еще так красиво на подносике да с ложечками....

                                                                                                                              • Tanya 2008  |04 января 2012, 13:17#

                                                                                                                                Мы с семьей много гуляем в праздничные дни - так что надеюсь лишних киллограмов не прибавится

                                                                                                                                • gunnat  |04 января 2012, 13:41#

                                                                                                                                  Я набрала пару кг,но собираюсь в спортклуб.Надеюсь,быстро от них избавлюсь.В Питере наконец-то снег пошел,так что может еще успеем на лыжах,да на ватрушках покататься.

                                                                                                                                  • Melli05  |04 января 2012, 13:44#

                                                                                                                                    Меньше есть, больше двигаться - вот мой девиз )
                                                                                                                                    хотя пол кило думаю я набрала. Но это быстро уйдет.

                                                                                                                                    • сластёна82  |04 января 2012, 13:46#

                                                                                                                                      ну я тож так стараюсь, но иногда трясина валяния на диване и поедания всего что есть в холодильнике затягивает(((

                                                                                                                                    • sladkajamoja  |04 января 2012, 13:48#

                                                                                                                                      вес не набираю. Двигаюсь много, все сгорает.

                                                                                                                                      • beba  |04 января 2012, 19:38#

                                                                                                                                        какие все тут мы активные) тема-не про нас

                                                                                                                                      • Юлия  |04 января 2012, 14:30#

                                                                                                                                        Больная тема - есть все равно получается больше и более вредную пищу, чем обычно. Спасают разгрузочные дни (если конечно заставишь себя), но в любом случае берешь себя в руки после праздников

                                                                                                                                        • taleska  |04 января 2012, 14:34#

                                                                                                                                          Мы в снежки вчера компанией играли, пока шашлыки жарили, и на горке в новогоднюю ночь катались, с сынулей на каток ходили! Завтра на гору поедем на бордах кататься - так что жирок даже не успеет "нарасти"))))

                                                                                                                                          • Maria G  |04 января 2012, 14:36#

                                                                                                                                            Да, с такими мероприятиями точно не нарастет!))

                                                                                                                                            • taleska  |04 января 2012, 14:37#

                                                                                                                                              надо успевать пока каникулы...

                                                                                                                                          • Maria G  |04 января 2012, 14:43#

                                                                                                                                            Вы совершенно правы!!!

                                                                                                                                            • in4ikkk  |04 января 2012, 15:18#

                                                                                                                                              А я с 1-го по 4-е отлично похудела. 3 кг точно минусом :))))

                                                                                                                                              • -Janet-  |04 января 2012, 15:26#

                                                                                                                                                что делала? не ела?

                                                                                                                                                • Maria G  |04 января 2012, 15:34#

                                                                                                                                                  Эх, бедная Инночка...

                                                                                                                                                  • in4ikkk  |04 января 2012, 15:42#

                                                                                                                                                    утром только жидкую овсянку сквозь слезы :)

                                                                                                                                                    • Нуська;)  |04 января 2012, 16:22#

                                                                                                                                                      ой ужас... я бы так не смогла:))))

                                                                                                                                                      • in4ikkk  |04 января 2012, 17:21#

                                                                                                                                                        я бы тоже не смогла при других обстоятельствах :)

                                                                                                                                                        • -Janet-  |05 января 2012, 11:52#

                                                                                                                                                          я бы тоже не смогла при других обстоятельствах :)что? плохо тебе было, да? (((
                                                                                                                                                          и прям под НГ! вот напасть...

                                                                                                                                                        • beba  |04 января 2012, 17:21#

                                                                                                                                                          я овсянку никогда не могу ест-фи

                                                                                                                                                          • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:34#

                                                                                                                                                            а я люблю!

                                                                                                                                                            • V.I.A  |04 января 2012, 19:04#

                                                                                                                                                              Я вот люблю овсянку! Только не смейтесь! На воде и соленую!!!

                                                                                                                                                              • Sunny-Song  |04 января 2012, 19:10#

                                                                                                                                                                а мы и не смеёмся, я тоже люблю на воде, но без соли

                                                                                                                                                                • V.I.A  |04 января 2012, 19:15#

                                                                                                                                                                  Вы одна из немногих, кто не смеется надо мной))) Спасибо! Я вообще не ем сладкие каши! Пшено, овсянка, гречка- все соленое!

                                                                                                                                                                  • Нуська;)  |04 января 2012, 19:49#

                                                                                                                                                                    а я люблю сладкие_))) на молоке с фруктами или цукатами:)))) на таких не похудеешь, но очень вкусно:))))

                                                                                                                                                                    • Иринкакартинка  |04 января 2012, 20:59#

                                                                                                                                                                      Я тоже люблю овсянку, на половинном молоке и с изюмом. Очень вкусная каша.

                                                                                                                                                                  • kimi17  |04 января 2012, 21:09#

                                                                                                                                                                    а мы и не смеёмся, я тоже люблю на воде, но без солиИ я))

                                                                                                                                                                  • Tanyaotto  |04 января 2012, 19:59#

                                                                                                                                                                    А мы привыкли есть каждое утро овятную на воде без соли. Только нормальную берем, из Финляндии. Тогда она вкусная и без молока.

                                                                                                                                                                    • V.I.A  |04 января 2012, 20:27#

                                                                                                                                                                      Я тоже ее кушаю!!! Нордик?

                                                                                                                                                                      • Tanyaotto  |04 января 2012, 20:42#

                                                                                                                                                                        Я тоже ее кушаю!!! Нордик?Да! Только бывает и "НАША расфасовка", коробки немного отличаются надписями, и конечно, как всегда, в наших продуктах немножко больше темных попадается. Из отечественных раньше нравилась ЭКСТРА в больших коробках, сейчас не знаю, как она.

                                                                                                                                                                    • a-cardinal_kau  |04 января 2012, 20:07#

                                                                                                                                                                      Я тоже люблю соленые каши, а если еще и кусочек сыра сточить с кашкой вообще праздник живота))

                                                                                                                                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 20:27#

                                                                                                                                                                        Да-да-да!!! Самое то!!!=)

                                                                                                                                                                      • viola_inc  |04 января 2012, 20:08#

                                                                                                                                                                        я тоже на воде люблю. и ребенок такую же ест, если на молоке - нос воротит

                                                                                                                                                                        • Melli05  |04 января 2012, 20:42#

                                                                                                                                                                          я тоже последние пол года полюбила овсянку...разную пробовала, вкусная вся, больше всего люблю с ряженкой.

                                                                                                                                                            • Sunny-Song  |04 января 2012, 18:34#

                                                                                                                                                              здорово! если, конечно, эти 3 кг были лишними!

                                                                                                                                                              • Нуська;)  |04 января 2012, 20:03#

                                                                                                                                                                а я бы не отказалась прибавить 3кг. но не больше:)))

                                                                                                                                                                • Олюня***  |04 января 2012, 20:04#

                                                                                                                                                                  Возьмите мои, с радостью поделюсь:))))

                                                                                                                                                                  • Нуська;)  |04 января 2012, 20:48#

                                                                                                                                                                    шлите на почту-с нетерпением жду:) (дядя сказал,что меня ведать голодом морят и он планирует меня заставить одно сало кушать))))

                                                                                                                                                                    • Олюня***  |04 января 2012, 21:17#

                                                                                                                                                                      А вот меня сало кушать заставлять не надо,только с ржаным хлебушком да под борщок!:))))

                                                                                                                                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 21:22#

                                                                                                                                                                        О.Да!!! Это вещь!!!=)

                                                                                                                                                                        • Иринкакартинка  |04 января 2012, 21:30#

                                                                                                                                                                          И можно без борща!)))

                                                                                                                                                                          • Олюня***  |04 января 2012, 21:33#

                                                                                                                                                                            Можно и без борща, но с ним всё же лучше! Главное - хорошо подморозить сало, чтобы оно резалось тоненько, хлебушек был свежий, ноздрястый, и чесночок!:))))

                                                                                                                                                                            • V.I.A  |04 января 2012, 21:40#

                                                                                                                                                                              и соль на хлебушек! И чесночок не магазинный!=)

                                                                                                                                                                              • Иринкакартинка  |05 января 2012, 11:41#

                                                                                                                                                                                Подморозить так, чтобы сало резалось тоненькими, прямо прозрачными ломтиками, мммм)))), как вкусно. И тонкий слой мяска на сале.

                                                                                                                                                                                • -Janet-  |05 января 2012, 11:54#

                                                                                                                                                                                  Девочки, Вы отвлеклись от темы в противоположную сторону!!!!=))))))))))))))))
                                                                                                                                                                                  У меня сейчас слюной клавиатура будет закапана уся...

                                                                                                                                                                                  • V.I.A  |05 января 2012, 11:59#

                                                                                                                                                                                    Даааааааа...хочу борщ!!!=) и сало конечно!

                                                                                                                                                                              • Нуська;)  |05 января 2012, 13:20#

                                                                                                                                                                                мммм...слюньки аж потекли)))) так я тоже люблю))) но много сала не люблю и жирное не переношу.

                                                                                                                                                                                • Олюня***  |05 января 2012, 13:22#

                                                                                                                                                                                  А сала воообще много не бывает! Я не очень люблю на нем жарить, запах специфический....Летом оно тоже не очень идет...А зимой - самое то!

                                                                                                                                                                                  • V.I.A  |05 января 2012, 13:24#

                                                                                                                                                                                    Я ни разу не жарила на сале!=) Я люблю даже просто на черный хлеб положить сало, посыпать солью, взять чесночок...мммм...

                                                                                                                                                                                    • beba  |05 января 2012, 16:03#

                                                                                                                                                                                      а я и без сала прекрасно живу)

                                                                                                                                                                                      • beba  |05 января 2012, 16:04#

                                                                                                                                                                                        Я ни разу не жарила на сале!=)а я жарила-еще бабушка учила нас-очень неплохо (хотя я не переношу само сало по себе)

                                                                                                                                                                                      • Нуська;)  |05 января 2012, 16:47#

                                                                                                                                                                                        А у меня тетя где то берет гусиное сало и на нем оооооочень вкусная жаренная картошечка!

                                                                                                                                                                                  • Devnera  |09 января 2012, 23:08#

                                                                                                                                                                                    вот мне тоже говорят, что я слишком тощая.. так что я теперь и не знаю, то ли набранное сбрасывать, то ли жрать с чистой совестью дальше XDD
                                                                                                                                                                                    если б оно ещё в нужных местах откладывалось, эх

                                                                                                                                                                          • Polosataya  |04 января 2012, 17:13#

                                                                                                                                                                            Мой ответ - никак... :) По крайней мере, для меня... :) Любой праздник живота у меня заканчивается набором лишних кг. Но я не заморачиваюсь по этому поводу. И ни в чем себе на праздники не отказываю: ни во вкусной еде, ни в лени... После праздников все сбрасываю и возвращаюсь к привычному образу жизни.

                                                                                                                                                                            • a-cardinal_kau  |04 января 2012, 18:19#

                                                                                                                                                                              А я за праздничные дни всегда высыпаюсь))) Это для меня лушее средство от переедания))) А так на праздники я не готовлю чего-то уж очень жирного и "страшного" - гусей-уток у меня никто не ест, торты-пирожные не пеку, а рыбка на гриле или цезарь с креветками особого вреда не нанесут. Пожалуй самое вредное что у меня бывает это сырные шарики и сырокопченая или вяленая колбаска, которую я обожаю, но не злоупотребляю ей.
                                                                                                                                                                              И конечно очень сильно бьет по животику - отсутствие фитнеса (мой клуб откроется только 11 января) и встречи с друзьями-подружками. Как же не схомячить что-нибудь вкусненькое в кафешке)))

                                                                                                                                                                              • taleska  |04 января 2012, 18:21#

                                                                                                                                                                                отоспаться тоже средство хорошее!

                                                                                                                                                                              • Перфекционистка  |04 января 2012, 19:27#

                                                                                                                                                                                В новогодние праздники стараюсь чаще гулять на улице , если погода позволяет, и отсыпаться ( когда спишь есть не хочется)

                                                                                                                                                                                • V.I.A  |04 января 2012, 19:29#

                                                                                                                                                                                  Не скажите! Я иногда совершаю набеги на холодильник по ночам))))

                                                                                                                                                                                  • Перфекционистка  |04 января 2012, 19:33#

                                                                                                                                                                                    Я стараюсь не просыпаться!)))

                                                                                                                                                                                    • beba  |04 января 2012, 19:36#

                                                                                                                                                                                      а я уже устала спать!

                                                                                                                                                                                      • a-cardinal_kau  |04 января 2012, 20:08#

                                                                                                                                                                                        Везет! А я наверное так вымоталась за последние два месяца, что даже когда не сплю все равно сонная)))

                                                                                                                                                                                    • Tanyaotto  |04 января 2012, 20:10#

                                                                                                                                                                                      Не скажите! Я иногда совершаю набеги на холодильник по ночам))))А я вчера удержалась вечером! Но засыпается в эти дни тяжело, не сразу. Видимо сказывается увеличенный прием пищи в эти дни. :(

                                                                                                                                                                                      • V.I.A  |04 января 2012, 21:16#

                                                                                                                                                                                        Я тоже очень страдаю засыпанием по ночам(((

                                                                                                                                                                                    • svetlana3672  |04 января 2012, 20:20#

                                                                                                                                                                                      Всё, убедили! Завтра на беговую дорожку. Дочка каждый день на ней по 10 км наматывает, пока мы с мужем на диване кино смотрим....

                                                                                                                                                                                      • St.Nata4ka  |04 января 2012, 21:44#

                                                                                                                                                                                        а я продолжу праздники )) а фитнес.....фитнес не волк в лес не убежит ,)

                                                                                                                                                                                        • Calita  |04 января 2012, 22:57#

                                                                                                                                                                                          А вот у меня как-то год заканчивался в суматохе и начался так же:) Постоянно в движении, на месте не сижу, поэтому лишние кг. не успела набрать:)

                                                                                                                                                                                          • spkt  |05 января 2012, 02:17#

                                                                                                                                                                                            В наши -25 особо на свежем воздухе не погуляешь =))
                                                                                                                                                                                            завтра в тренажерку, искупать грехи...

                                                                                                                                                                                            • beba  |05 января 2012, 16:04#

                                                                                                                                                                                              оооо! а у нас солнце и ясное небо +9!

                                                                                                                                                                                            • Mona1975  |05 января 2012, 12:47#

                                                                                                                                                                                              Была приятно удивлена наличием в нашем регионе большого количества сноубордистов и горнолыжников разных возрастов от самых маленьких до бабушек и дедушек. На Танай за 1,5 месяца бронировали места на новый год. Катались 31,1, а 2 - уже была очередь на подъемник, благо погода была сказочная - чуть меньше десяти градусов.

                                                                                                                                                                                              • seven.moscow  |05 января 2012, 22:18#

                                                                                                                                                                                                не избегаю застолий с майонезными салатами, шоколадом и сладким шампанским))
                                                                                                                                                                                                на весы не встаю, но уверена, что пару кг набираю)
                                                                                                                                                                                                со спортом, наоборот, хуже именно в каникула - замораживаю карту в спорт клуб, потому что регулярно ходить не получается из-за разъездов по москве и МО))
                                                                                                                                                                                                а после каникул быстро в своею форму прихожу.

                                                                                                                                                                                                • tatennak  |06 января 2012, 17:11#

                                                                                                                                                                                                  я вообще не ем ни майонез, ни колбасятину, но вот есть змий - шоколад)))) обжираловка в действии.... ужас)

                                                                                                                                                                                                  • livinglegend  |11 января 2012, 21:51#

                                                                                                                                                                                                    я не набираю лишний вес, но провожу детокс-программу после застолий с водой Донат магний, она очищает и выводит токсины

                                                                                                                                                                                                    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи