Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

5 новых видов йоги, которые стоит попробовать

15 сентября 2015, 00:00 | Наталья Карпова

5 новых видов йоги, которые стоит попробовать
6 выбрали

Регулярная практика йоги придает телу гибкость, а душе спокойствие. Если вы ищете новых ощущений и стремитесь к внутренней гармонии, попробуйте гибридные практики на основе йоги.

Больше нет необходимости выбирать между гибкостью, силой и медитацией: новые классы йоги предлагают возможность работать над дыханием, развивая мускулатуру.

The Class

Разработанная американским фитнес-тренером Тарин Туми, программа The Class зародилась в Нью-Йорке, но сейчас завоевывает и Европу. Популярность программы обусловлена тем, что автору удалось объединить философию йоги с бешеным ритмом большого города. The Class обещает подтянутое и стройное тело, а также освобождение от стресса.

Занятие длится в среднем 75 минут, в течение которых музыка помогает вам проработать все мышцы тела. Идеальный вариант для всех тех, кому важно быть в тренде.

 

 

Hotpod Yoga

Это интенсивная версия Виньяса-йоги практикуется в студии, воздух в которой прогрет до 37 ° С, что помогает максимально расслабить мышцы во время упражнений. Асаны из этой программы вы можете выполнять в любом месте, но весь секрет в том, чтобы температура оставалась на отметке 37 градусов.

 

 

Voga

Эта новая дисциплина сочетает в себе музыку, йогу и велнесс. Секрет в синхронизации движений и дыхания. Уроки проходят под зажигательные хиты 80-х. Вога помогает усвоить хореографию и добиться отличных результатов в сжатые сроки. Это альтернатива для тех, кому традиционная практика кажется слишком скучной. Йога под ритмы 80-х где-нибудь на Ибице – как вам?

 

 

AcroYoga

Пожалуй, самый красивый вид йоги. Эта йога практикуется в дуэте, а иногда и большим составом. Она сочетает в себе акробатику и упражнения на баланс. Во время упражнений используется вес собственного тела. Этот вид йоги помогает развить тело, понять друг друга и найти точку опоры. Причем, как в прямом, так и в переносном смысле слова.

 

 

ButiYoga

ButiYoga - удивительный гибрид йоги, плиометрики и племенных танцев, который помогает быстро привести в тонус мышцы всего тела. Этот новый тип йоги стремительно преображает вашу фигуру: идеально подходит для тех, кто любит демонстрировать результаты своих трудов в Instagram.

 

 

А вы любите йогу?

Наталья Карпова, iledebeaute.ru

Фото: londontheinside.com, instagram.com, hotpodyoga.com, facebook.com

Комментарии (69)

  1. Ка  |15 сентября 2015, 00:05#

    Hotpod Yoga-это же Бикрам йога.

    • Катюшка28  |15 сентября 2015, 12:00#

      Да-да, и совсем не новый вид. Лет 5 уже как есть в Москве, а может уже и больше

    • 234  |15 сентября 2015, 00:24#

      Нет, я йогой никогда не занималась, но и сейчас уже поздновато начинать. Такие "па" я сделать уже не смогу, на это есть и свои причины. Наташа, спасибо за статью, вот почитала с удовольствием.

      • yankiss  |15 сентября 2015, 00:44#

        Начинать никогда не поздно )))
        Через определенное время практики сами удивитесь на что способно тело )))
        Сама с этого года начала заниматься силовой йогой в тренажерке. Безумно нравится ))))

        • 234  |15 сентября 2015, 01:05#

          Да, у удовольствием бы, но нельзя. Любое движение вправо-влево - постель, мне никак нельзя до этого дойти!

          • yankiss  |15 сентября 2015, 01:29#

            Такие ограничения возможно временны?
            Весьма сожалею что так со здоровьем сложилось...
            Значит только сознанием работать ))

            • 234  |15 сентября 2015, 01:42#

              Яна, стараюсь очень аккуратно заниматься Джиу-джитсу, это тоже не очень легко, но техника меня устраивает, такая мягкая, и мне дается неплохо) Я хотя бы этому рада)

              • yankiss  |15 сентября 2015, 01:59#

                Значит не все потеряно ) возможно получится восстановить )
                Все таки человеческий организм очень сложный. Сама сейчас в некотором шоке пребываю - эксперементирую с нетрадиционными лечениями мигренозных болей. Получилось улучшить зрение примерно на 1 диоптрию. Я всю жизнь в очках ходила... Сейчас уже 2й месяц без и так счастлива ))))

                • 234  |15 сентября 2015, 02:08#

                  Я поздравляю Вас :-) Это такой значимый результат, а я очкарик пожизненный, но вот сейчас зрение стало ухудшаться. А с головной болью ничего поделать не могу, это уже не лечится. Но укольчик сделаю и побежала, даже еду на экскурсии на далёкие расстояния. Грозный, Осетия, Ингушетия :-)

                  • yankiss  |15 сентября 2015, 02:12#

                    Спасибо, мои эмоции просто не описать. Муж недоумевает ))) мы с ним оба очки со школы носим.
                    Мне лекарства не особо помогали, поэтому и разуверилась )) и пошла искать свое.
                    С головой тоже продвижение вперед намечается, хотябы нет сильных приступов, могу вести привычный образ жизни, не лежу пластом как раньше...

                    • 234  |15 сентября 2015, 02:17#

                      Яночка, это здорово :-) Я от души поздравляю Вас и очень хотела бы тоже проявлять такую силу воли, но не получилось! Пусть у Вас всё продолжается в направлении улучшения :-)

                      • yankiss  |15 сентября 2015, 10:11#

                        Спасибо )) будем продолжать работать.
                        От головы кстати вспомнила, тоже хорошо помогают голодания по Бреггу, однодневные, несложные. Я их вообще очень люблю )) с нетерпением ждала когда перестану сына кормить грудью, чтобы снова начать, сейчас потихоньку снова вводу эту практику.

                      • кастрюля  |15 сентября 2015, 07:32#

                        при начинающемся приступе мне хорошо помогает сладкий молочный улун(свежезаваренный)

                        • yankiss  |15 сентября 2015, 10:12#

                          Спасибо попробую ))

                    • Лисc  |15 сентября 2015, 09:37#

                      Отлично. Ты молодец )

                      • yankiss  |15 сентября 2015, 10:09#

                        Честно говоря я этого не ожидала.))

                      • Ms.Safety  |15 сентября 2015, 09:42#

                        А как вы улучшали зрение? Расскажите подробней пожалуйства.

                        • yankiss  |15 сентября 2015, 10:09#

                          Я над ним конкретно не работала. В комплексе получилось .
                          1 йога специальные упражнения для глаз.
                          2 работала над психосоматикой заболеваний.
                          3 ну и самое непривычное... Делала процедуру хиджамы.... Сейчас собираюсь с духом на вторую.

                          • Ms.Safety  |15 сентября 2015, 11:23#

                            спасибо

                            • yankiss  |15 сентября 2015, 11:45#

                              Здесь очень много писать не по теме получится, в интернете много информации и по голоданиям, по психосоматике, и даже хиджаме. Успехов вам ))

                              • Ms.Safety  |15 сентября 2015, 11:48#

                                Голодание однозначно мимо меня, я придерживаюсь ПП и с моей поджелудочной это значить умереть молодой и красивой . Хиджама тоже мимо, т.к. изредка сдаю кровь на станции переливания крови. А вот психосоматика меня заинтересовала.

                                • yankiss  |15 сентября 2015, 12:01#

                                  Хиджама это совершенно иное, нежели сдавать кровь , пиявки.. Своими глазами видела. Очки физически захотела снять на 2й день после процедуры, просто стали мешать глазам смотреть.
                                  Придерживаетесь ПП это что? Правильное питание? У меня тоже поджелудочная хронический панкреатит, последние 2 года без обострений;)
                                  Голодание это супер вещь ) лучшее самооздоравливающее средство которое пробовала )))

                                  • Лисc  |15 сентября 2015, 15:26#

                                    Пиявки классная вещь. Женские заболевание герудотерапией лечат.

                                    • yankiss  |15 сентября 2015, 16:18#

                                      Я не говорю что плохие они другие )
                                      Я не выдержу подоббное существо на себе )))))

                                      • Лисc  |15 сентября 2015, 16:21#

                                        Я тоже)) Но если станет вопрос лечится пиявками или операция я выберу пиявочек))

                                        • yankiss  |15 сентября 2015, 16:29#

                                          Тоже вопрос хорошего специалиста нужно ...
                                          Я теперь поклонница хиджамы.

                                          • yankiss  |15 сентября 2015, 16:29#

                                            Тоже вопрос хорошего специалиста нужно ...
                                            Я теперь поклонница хиджамы.

                                            • Лисc  |15 сентября 2015, 16:32#

                                              Я даже такого слова не знаю...

                                              • yankiss  |15 сентября 2015, 19:41#

                                                Мне когда посоветовали сделать, сказали при мигренях помогает, полезла в нет смотреть - плохо стало ))))

                                                • Лисc  |15 сентября 2015, 19:46#

                                                  У меня мигрени нет. У меня с позвоночником проблемы, из-за небольшого скалеоза спина устаёт. Врачи говорят, ерунда, все живут у каждого третьего сейчас скалеоз((

                                                  • yankiss  |15 сентября 2015, 19:51#

                                                    Врачи всегда так говорят)))
                                                    Мы недавно с семьей ездили к остеопату, вот тоже можно хорошего врача поискать. У нас у друга грыжу правит, помогает с ней бороться. Говорит эффект есть.

                            • yankiss  |15 сентября 2015, 10:12#

                              Да и забыла однодневные голодания по Бреггу.

                • loveaesthetique  |15 сентября 2015, 00:31#

                  У меня в планах пока только полюбить. Очень интересная статья, спасибо!

                  • yankiss  |15 сентября 2015, 00:46#

                    Тема интересная, но маловато информации...
                    Йогу люблю раньше пыталась заниматься дома, но топталась на одном месте. Теперь на групповых занятиях получаю огромное удовольствие от занятий, и физическое и духовное )

                    • нет такого  |15 сентября 2015, 00:50#

                      пока нет желания)

                      • Вольха Редная  |15 сентября 2015, 04:06#

                        Ходила на фитнес-йогу. Надо сказать, приятное удовольствие)

                        • mmm  |15 сентября 2015, 04:19#

                          у нас в городе часто на острове Юности проводят занятия йогой, надо просто с собой коврик взять)

                          • кастрюля  |15 сентября 2015, 07:34#

                            интересно сколько людей падают в обморок при занятиях при +37

                            • helly-doll  |15 сентября 2015, 11:41#

                              Да, та еще пытка, в прохладном-то зале во время занятия тело хорошо разогревается

                            • ВикОля  |15 сентября 2015, 08:24#

                              Йогой заниматься желания нет

                              • helly-doll  |15 сентября 2015, 11:38#

                                Многие так говорят, пока не попадут к хорошему специалисту;)

                              • Katerina-fe  |15 сентября 2015, 09:15#

                                я пока ещё не пробовала заниматься йогой

                                • Лисc  |15 сентября 2015, 09:38#

                                  я лентяйка

                                  • Polosataya  |15 сентября 2015, 10:04#

                                    Это точно не мое... :) Я люблю что-нибудь поэнергичнее... :)

                                    • yankiss  |15 сентября 2015, 10:14#

                                      Я сейчас начала ходить на силовую йогу , просто устаю ужасно, как будто марафон пробежала )))
                                      Может просто нужно найти свою йогу и тренера?

                                      • Polosataya  |15 сентября 2015, 10:15#

                                        Наверное... :) Я о йоге и ее видах мало знаю... :) Но пока нет желания вникать, а без желания не стоит и пытаться... :)

                                        • yankiss  |15 сентября 2015, 10:17#

                                          Конечноже )) я после тренировки реальное удовольствие испытываю и в теле и в голове ;)

                                          • Polosataya  |15 сентября 2015, 10:18#

                                            Здорово! :)

                                    • EmmaForsite  |15 сентября 2015, 10:23#

                                      Никогда не привлекала йога...)

                                      • puchkova  |15 сентября 2015, 10:26#

                                        Все собираюсь возобновить занятия йогой айенгара. Для меня это тот вид физической активности, который хотелось бы рекомендовать всем вне зависимости от физического состояния.

                                        • Madanbeque  |15 сентября 2015, 11:21#

                                          Надеюсь, когда-нибудь созрею для занятий спортом/йогой.)

                                          • Галана  |15 сентября 2015, 11:21#

                                            Мне,к сожалению,ей нельзя заниматься.

                                            • 1Flowers  |15 сентября 2015, 11:22#

                                              никогда йогой не занималась

                                              • Елена-Я  |15 сентября 2015, 11:26#

                                                Мне полюбились занятия йогалатес - это йога+пилатес.
                                                Пробовала заниматься кундалини-йогой, но поняла, что этот тип занятий не для меня.

                                                • helly-doll  |15 сентября 2015, 11:42#

                                                  Мне тоже понравились - стройное подтянутое тело в награду)

                                                • Kate!  |15 сентября 2015, 11:53#

                                                  йогу как бы и не люблю, но попробовала бы The Class

                                                  • 19655691  |15 сентября 2015, 12:03#

                                                    летом была йога в музеоне. кто-нибудь ходил?

                                                    • Катюшка28  |15 сентября 2015, 12:04#

                                                      Очень много видов существует, и каждому нужно найти свой. Для меня йога - это путь самопознания. После занятий получаю необыкновенный прилив энергии ( как-будто в отпуск съездила) и "порядок " в голове. На мой взгляд для жителей мегаполиса - это идеальный вид фитнеса. Хотелось бы попробовать йогу на воздушных полотнах

                                                      • Pressa1  |15 сентября 2015, 13:31#

                                                        спасибо за статью - неплоха и познавательна
                                                        особенно удивила инфа в анонсе про Hotpod Yoga, которая проводится
                                                        в студии, воздух в которой прогрет до 37 ° С, что помогает максимально расслабить мышцы во время упражнений.
                                                        а что, правда, расслабление мышц происходит именно при этой температуре?

                                                        • PushIrka  |15 сентября 2015, 13:41#

                                                          Йога - это не мое...не люблю. Как вспомню вниз "собаку мордой вниз", так вздрогну))) люблю энергичные упражнения, хотя безусловно в йоге польза есть и эффект от упражнений тоже. Но все-таки мы с ней разные по темпераменту))))

                                                          • sogar  |15 сентября 2015, 14:10#

                                                            Девочки, спасибо, что пишите хорошее про йогу. Она мне нужна по состоянию здоровья, но не лежит к ней душа. А после ваших отзывов заинтересовала)))
                                                            А теперь у меня вопрос. Может ли йога навредить? Те, в моем доме, практически в соседнем подъезде открылась студия йоги, стоимость занятия 300 руб, сайт не работает. А есть еще через дорогу сеть, но там значительно дороже. Не опасно ли для здоровья заниматься пр 300 руб? Год назад, когда фин положение в семье было более крепкое, я однозначно бы выбрала дорогую сеть. А сейчас деньги кончились, от слова совсем, и теперь смотрю в сторону шарашки в соседнем подъезде((( подозреваю, что из условий там только залы.

                                                            • sogar  |15 сентября 2015, 15:23#

                                                              [Комментарий удален]

                                                              • sogar  |15 сентября 2015, 15:23#

                                                                [Комментарий удален]

                                                                • nat4450  |15 сентября 2015, 15:57#

                                                                  "А вы любите йогу?"
                                                                  Я была очень гибкая и в позу лотоса села практически сразу, как о ней услышала, т.е. еще в юности. И хотя сегодня от былой гибкости остались одни воспоминания, но в эту позу я сяду и сейчас. В целом йогой я не занималась. Только гимнастикой. Хотя считаю, что дело это полезное.

                                                                  • Gudik  |15 сентября 2015, 16:24#

                                                                    Мне кажется, все эти современные виды- это от лукавого. Дань моде-)) Йога- работа с сознанием прежде всего. Тело в этом случае посредник.
                                                                    Я занимаюсь обычной йогой, в зале, в группе, без всякой музыки с очень грамотным инструктором. И чувствую себя после занятий просто великолепно, очень гармонично и уравновешенно. И за это ощущение я готова простить некоторую "скучность" занятий.

                                                                    • Pressa1  |15 сентября 2015, 17:12#

                                                                      А не кажется ли вам, что AcroYoga - та, что практикуется в дуэте выполнимаа лишь профессиональными акробатами?
                                                                      что-то я себе плохо так представляю, чтобы системный администратор, придя на занятия йоги, вот так легко кого-либо подкинуть, например, выдуманную флористку Лену и она, вся так изящно изогнувшись, замерла в красивой позе)))

                                                                      • Josephina_A  |15 сентября 2015, 21:01#

                                                                        все хочу попробовать)

                                                                        • klesh  |15 сентября 2015, 22:27#

                                                                          Не люблю йогу

                                                                          • ysleptsova1  |04 ноября 2015, 12:02#

                                                                            Пыталась заниматься йогой. . Но видимо это не мое.. больше люблю активные занятия)

                                                                            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                            Сейчас на сайте

                                                                            Olga.secret, lorxen250765, Natalia.I, Barcelona_06, genechek, badoyan, Дилетантка, dunya0607, TotalAnimal, Алена Караваева, Lil Bess, BeeDi, Iris72, tatyana198227, Ptitsa, ВладимирШ., zarina2792, yanaiska, nikkem, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, mimifresa, kdj111, irina40, elena kav, ksu_mgvmi, incertitude, marinanik26, в1982к, Albina199012, katerina1982, ts_alina, OLESYA_DOR, КСЕНИЯ009, ВикVик, mplon, Shilnikoff, Летунья-26, Оля1588, VarvaraNo, darya_alekseeva, Elena_SCH, aliceiz, Polina.Arkina, tanya@1986, valeriya-2016, Irina Vita, Kishunja, Sofia96, svetla_nka, dilyaewa, Antoniyaya, Vesta1178, AliceWon, tabakovasa81, deisymiracle, NMV30081990, Anisa88, КсанаД, anastasiya11051991, Rigik-Pigik, Keeplove, zamyzhem", nataliya18, dobrnastya, JuliaJuly, annakotlyar@mail.ru, Katy1104, Наталья 1102, belka 86, miss beauty, dzhamil, zhanna1111, Natalie Volf, kristina85, Kamila_18, 😄, Svoron, GOFRA, AnnaKuzyatkina, 🎀Ануш 🎀, Ангелинка1, Маруся72, tamata, Karinaaa_00, Серафимия, irina030188, realkac9, mopsiki, Марина 9000000, Test_test, yemarina, aga48aga, Александра.В, Ardamakova, Solomenko, insomnia3005, "Natalie", LenaOvVa, charlick, game55578, KristinaSh, Woxo, na-ta@talya, Нурудиновна, yav-marina, ˜”*°•.danaia.•°*”˜, Abrashka, borodina1410, frominferno, juliki060993, Scorpion_ya, Olga 88, HappyDead, Katrin_Great, sandrenoc, tatyana_CHANEL, Tatiana0909, Suslik81, kuhnina19999, Swetlanka88, angelinasway, 2015tt, alena1188, Taisiya_Ef, olga1412, mo_0n, Catherine), nadezhda_petrovna, star13, алина тимановская, mariabetcha, Саша Севастопольская 13, aliushka-19, АнечкA, imaliska, Indisa, Стас1, katya_ka01, chokozaya