Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 октября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Звездный фитнес: Пол Беттани

27 мая 2018, 00:00 | Ксения Константинова

Звездный фитнес: Пол Беттани
3 выбрали

Сегодня он стал на один год…интереснее. Супруг актрисы и "лица" Shiseido и Balenciaga Дженнифер Коннелли Пол Беттани уже давно зарекомендовал себя, как "думающий" актер. Пол удивляет своих поклонников каждой ролью: то он профессиональный теннисист в "Уимблдоне" (2004), то безумный монах-альбинос в "Код да Винчи" (2006), то "расшалившееся воображение" в "Игры разума" (2001), то дотошный инспектор в "Туристе" (2010), где игра Пола не уступала главным героям картины – Джонни Деппу ("лицо" Dior) и Анджелине Джоли ("лицо" Guerlain )…

В последние годы Пол Беттани стал частью каста "марвеловской" франшизы о супергероях. "Железный человек" (2008) с Робертом Дауни-младшим, "Мстители" (2012) с "лицом" Hugo Boss Крисом Хэмсвортом и "Первый мститель: Противостояние" с Крисом Эвансом отлично вписались в резюме актера. Роль робота-андройда Вижена, который испытывает глубокие чувства к Алой Ведьме Ванде, которую сыграла Элизабет Олсен, заставила актера поработать над собой.

 

 

Мистера Беттани нельзя отнести к числу ярых любителей спорта, но он один из тех, кто готов ради роли на все. "Если кто-то заплатит мне много денег, чтобы мое тело стало, как у настоящего супергероя - я сделаю все, что в моих силах, чтобы получить эту роль", - шутит Пол. Исходя из данного утверждения, не стоит удивляться, когда в "Легионе" (2010), мы видим подкаченного и мускулистого Михаила, а в "Происхождении" (2014) – совершенно другого Дарвина.

Подобные трансформации совсем не страшны актеру. Но сам Пол считает, что лучше "держать себя в узде" и стараться постоянно поддерживать спортивную форму. "После тренировки я чувствую себя намного сильнее и готов к новым вершинам"!

 

 

Известно, что для подготовки к съемкам фильма "Легион" был приглашен спортивный тренер Майк Худ. "Мне очень повезло, что моим "фитнес-гуру" был Майк. Ведь он не просто тренер, а тренер с чувством юмора", - комментирует актер. Для Пола это действительно важный фактор, все потому, что он сам является обладателем тонкого английского юмором, чьи шуточки можно часто встретить на страницах его аккаунта в Твиттере.

 

 

Для того, чтобы избавиться ото всех "жировых ловушек" и придать телу рельефности, тренер велел актеру придерживаться специальной диеты: с интервалом в 4 часа питаться маленькими порциями, которые должны включать в себя мясо птицы или рыбу и овощи, приготовленные на пару. То есть, ничего нового: белок и сложные углеводы. Именно питание на 80% отвечает за фитнес-успех, тренировкам же отведено всего-ничего, а именно 20%.

Что касается тренировок, то здесь упор был сделан на следующие упражнения:

ПРЕСС И СЕРЕДИНА ТЕЛА:

  • 20 подъемов ног с дополнительным весом (чтобы проработать низ брюшного пресса);
  • 30 скручиваний в висе на веревках (чтобы проработать низ и середину пресса);
  • 30 выпадов с упором на колесо (чтобы проработать середину и верх брюшного пресса);
  • 20 гиперэкстензий (чтобы проработать поясницу).

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА:

  • Жим в тренажере Смита (чтобы проработать нижние грудные мышцы);
  • Жим на наклонной скамье (чтобы проработать верхние грудные мышцы);
  • Передняя тяга на верхнем блоке (чтобы проработать широчайшие мышцы спины);
  • Поочередный жим каждой рукой (чтобы проработать дельты и трицепс);
  • Сгибание рук со штангой (чтобы проработать бицепс);
  • Разгибания рук над головой стоя (чтобы проработать трицепс).

Все вышеперечисленные упражнения выполняются по 15 раз без остановок. Иногда "в бой" вступают утяжелители, но после каждого круга следуют 2 минуты прыжков на скакалке и по новой. И так три раза.

Таким образом Майкл Худ тренировал Пола пять раз в неделю: "У Пола всегда было хорошее телосложение, просто так как экран полнит, нам было необходимо подтянуть кое-какие места", комментирует Майкл.

Однако, как только съемки "Легиона" закончились, Полу в срочном порядке было необходимо набрать вес, как того требовал образ Дарвина… Сегодня Пол - безжалостный головорез Драйден Вос в картине "Хан Соло: Звездные Войны. Истории" (2018) и он в прекрасной физической форме.

 

 

Кстати, на улицах Нью-Йорка частенько можно встретить спортивных Пола Беттани и его прекрасную супругу Дженнифер Коннели. Влюбленных часто можно увидеть вместе в спортивном зале, а в свободное время они воспитывают двоих детей. Хоть у Пола Беттани достаточно богатая фильмография и он бы мог сниматься еще больше, но для него нет ничего важнее воспитания детей.

Кстати...

После любой тренировки всегда будет полезно принять душ!

Тонизирующий гель для душа и шампунь 2 в 1 Gel Douche Vitalite от Biotherm

Бодрящий гель для душа Белый медведь MEN от Natura Siberica

Гель для душа все-в-одном MEN от SEPHORA COLLECTION

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: interviewmagazine.com, pinterest.co.uk

Релевантные товары в Online-магазине:

HUGO BOSS THE SCENT PRIVATE ACCORD Туалетная вода

Hugo Boss

3 952 руб. 6 080 руб.

Количество объемов: 2

BOSS BOTTLED Туалетная вода

Hugo Boss

2 704 руб. 4 160 руб.

Количество объемов: 3

BOSS BOTTLED TONIC Туалетная вода

Hugo Boss

3 582 руб. 5 510 руб.

Количество объемов: 2

HUGO MAN Туалетная вода

Hugo Boss

3 452 руб. 5 310 руб.

Количество объемов: 3

Комментарии (2)

  1. Gala  |27 мая 2018, 12:39#

    После "Кода да Винчи" его точно не забудешь) образ прям до жути.... натуральный.

    • kathrine2204  |13 июня 2018, 07:48#

      Очень красивый мужчина!Посмотрите какие черты лица,рост,фигура.И прекрасный актер!

      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи