Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июль!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Гаджеты

Технологии хорошей фигуры

16 февраля 2013, 00:00 | Липа Москвичёва

Технологии хорошей фигуры
11 выбрали

Многие из вас наверняка слышали про различные приложения для мобильных устройств, которые помогают соблюдать диету, фиксировать количество употребленных и потраченных калорий и так далее. Есть ли способ как-то разнообразить «компьютерные игрушки», которые помогают нам следить за собой? Отвечаем – есть!

Не позволяй спине лениться

Следить за своей формой можно, даже если весь рабочий день вы не отлипаете от компьютерного кресла и не отводите глаза от монитора. За вами присмотрит Visomate – датчик вашей позы.

Настраиваете его под себя и теперь попробуйте только ссутулиться или слишком близко придвинуться к монитору: устройство сразу же заметит это и подаст вам звуковой сигнал.

Stickk уступок не дает

Превосходный сайт для тех, у кого не получается держать обещания, данные самому себе. Еще бы, ведь с собой так легко договориться: например, пообещав покрутить педали тренажера на полчасика подольше – завтра. А сегодня слопать шоколадку, ведь она так призывно выглядит…

Ешьте шоколад хоть килограммами, но за то, чтобы достигнуть в установленные сроки, установленного результата при использовании Stickk вы отвечаете перед всем интернетом, ведь вы заключили настоящий контракт!

Как это работает?

1. Указываете, какую цель вы преследуете. Может быть, вы хотите похудеть или просто отказаться от привычки есть по вечерам. Или хотите перестать спускать все деньги на косметику… Хотя нет, в это я ни за что не поверю! Кстати, если по каким-то причинам вы не хотите делиться с окружающими своей целью, ее можно сделать приватной, и никому видна она не будет.

2. Далее вы определяете сроки. Хотите – конечную дату, а хотите – промежуточные: на столько-то я должна приближаться к своей цели каждую неделю.

3. Многим помогает делать реальные денежные ставки, кстати. Что любопытно, платите вы вовсе не сервису Stickk: вы указываете, на что следует перечислить деньги, если свои обязательства по контракту вы не выполнили. Такой вот штраф самой себе.

4. Одного из ваших друзей вы можете назначить своим  "судьей", то есть тем лицом, который будет подтверждать тот факт, что результаты в отчетах вы не подделываете. Выбирайте кого-то очень неподкупного!

5. Через Stickk вы можете подружиться с другими пользователями, чтобы поддерживать друг друга.

Мамашкин "спидометр"

Конечно, когда в семье появляется маленький ребенок у многих мам практически не остается времени, чтобы заниматься собой. Однако ничто не мешает нам эффективно задействовать длительные прогулки с малышом! Вот такая небольшая штукенция крепится к коляске и анализирует: с какой скоростью вы двигаетесь, сколько вы всего прошли и сколько времени у вас это заняло… На пробежку с коляской, конечно, не отправишься, но весной и летом можно увидеть немало мамочек с коляской и на роликах –идея что надо!

Пейте воду!

Да-да, конечно, мы все знаем, что чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть нужно пить много воды в течение дня (а не ночь!). Но будем откровенны: часто ли нам удается об этом вспомнить, особенно если трудовые будни загружены кучей дел?

Умные приложения (такие, как iDrated или Water Your Body) готовы решить и эту проблему: старательно напоминая о том, что в организм нужно влить глоток воды. После этого вы отмечаете выпитое и наблюдаете, как наполняется жидкостью нарисованная фигурка. Заодно замечаете, в какое время нужно будет попить в следующий раз.

Кстати, есть еще более интересные приложения (например, Water Balance): они не просто напоминают вам о воде, но и следят за тем, чтобы водный баланс не нарушался. Например, вы выпили кофе, и программка посчитает, сколько нужно теперь выпить воды, чтобы компенсировать это.

Дорожка к цели

Я вам как-то рассказывала о мотивирующем приложении Wonderful Day для iPhone, которая помогает дисциплинировать себя, например, при занятиях фитнесом. Позанимался сегодня – зеленый кружочек. Не позанимался – красный. Любопытно наблюдать, как растет цветная цепочка достижений.

Теперь такая штука есть и для владельцев устройств на платформе Android – называется она Hab It! Что любопытно, туда ввести можно как хорошую привычку (пить 1,5 литра воды каждый день), так и негативную, от которой хочется избавиться (скажем, грызть ногти). Главное, честно отмечать в программе свои действия, и можно наблюдать свою персональную борьбу зла с добром.

Липа Москвичёва, iledebeaute.ru

Комментарии (72)

  1. sveta-skylark  |16 февраля 2013, 00:06#

    Не совсем по теме конечно, но не представляю себе мамочек на роликах с колясками - с нашими тротуарами, дорогами, бордюрами и пешеходными переходами!

    • snowy  |16 февраля 2013, 02:23#

      Я сама мамочка с коляской, но без роликов, и таких не видела ни разу. Тротуары ужасные.

      • dina_izum  |16 февраля 2013, 08:48#

        А я все лето катаюсь на роликах и постоянно встречаю семейки на роликах и с колясками. Но это не на тротуарах и улицах, а в специально-отведенных местах для массового катания)

        • Алена Куба  |18 февраля 2013, 01:18#

          Я тоже в парке видела мамочку на роликах и с коляской - по доброму позавидовала ей тогда!)

      • viola_inc  |16 февраля 2013, 10:13#

        и я не представляю. надо очень хорошо уметь кататься до того, как появятся дети, чтобы такое было возможно. просто так встать на ролики да ещё с коляской - это безумие.

        • dina_izum  |16 февраля 2013, 10:16#

          думаю так делают те, кто и до этого увлекался катанием. Для кого это стиль жизни, если можно так выразиться)

          • viola_inc  |16 февраля 2013, 15:29#

            я тоже так думаю и их процент невелик. для кого это образ жизни, тем не надо намёков что можно с коляской гулять на роликах, а тем кто на них ни разу не стоял или стоит нетвёрдо - ну совсем не вариант

            • mantigoma  |17 февраля 2013, 03:13#

              Для нестоящих на роликах, как вариант - спортивная ходьба с коляской;))

        • Ветка  |16 февраля 2013, 14:48#

          Представила себя с коляской на роликах через пару месяцев - не, у нас не прокатит...

          • only perfect  |16 февраля 2013, 21:35#

            это самоубийство с нашими тротуарами

            • St.Nata4ka  |17 февраля 2013, 17:18#

              да уж....тротуарю прям беда :(

          • Викочк@  |16 февраля 2013, 15:03#

            Не совсем по теме конечно, но не представляю себе мамочек на роликах с колясками - с нашими тротуарами, дорогами, бордюрами и пешеходными переходами!Я в том году видела таких мамочек. Одной было лет 20-ть, а другой где-то под 40-к (с ней еще и собака была). Обидно то, что люди смотрят на это, как дикари, это огорчает. А найти местечко для так прогулок можно везде, было бы желание. :)

            • Ветка  |16 февраля 2013, 21:43#

              Я без роликов проехать, простите, не могу...

            • Alise_J  |16 февраля 2013, 15:44#

              да не только тротуары и бордюры, машин полно ездит там, где народ ходит(

            • ChaosStalker  |16 февраля 2013, 00:12#

              Приложение, отмечающее выпитую воду - отличное!

              • beba  |16 февраля 2013, 00:58#

                Да технологии не стоят на месте)))

                • only perfect  |16 февраля 2013, 21:36#

                  до чего техника дошла

                • Olevd  |16 февраля 2013, 01:24#

                  Программка насчет воды - понравилась. А то я крУжки считаю в офисе, 1 в час.

                  • Nadezhda 777  |16 февраля 2013, 03:11#

                    Согласна. Тоже считаю, и тоже одна в час:)

                    • dina_izum  |16 февраля 2013, 08:50#

                      А я все время собираюсь и все время забываю. Счетчик воды понравился. Если бы он еще звонил как будильник и напоминал, цены бы ему не было))) ........ пошла скачивать приложение

                      • Josephina_A  |16 февраля 2013, 11:13#

                        надо будильник на каждый час заводить заодно))))

                        • Ласточка я)  |16 февраля 2013, 15:10#

                          А мне организм уже сам подсказывает) Жажда и сухость во рту каждые час-полтора появляется) Научилась слышать его)

                          • Iris-kis  |18 февраля 2013, 15:49#

                            Жажда и сухость во рту каждые час-полтора?
                            А сколько воды Вы пьете? Не хотелось бы нагнетать, но на Вашем месте я бы показалась врачу

                            • Ласточка я)  |18 февраля 2013, 17:23#

                              Начинается) если очень интересно, сколько я пью воды, то 1600мл.каждый день. Если пью чай, то на стакан больше.

                  • snowy  |16 февраля 2013, 02:26#

                    Чего я точно делать не буду - заключать контракт в Stickk.

                    • Rau  |16 февраля 2013, 02:38#

                      Visomate несомненно порадует коллег и клиентов. ;D
                      Спидометр пока не нужен просто.

                      А у остальных программ есть серьезнейший недостаток - необходимость в них что-то регистрировать. Ага, если б у меня было время что-то там постоянно фиксировать - на занятия оно бы тоже нашлось, никуда не делось.

                      • Belochkam  |16 февраля 2013, 09:42#

                        да, про воду не стоит забывать)

                        • viola_inc  |16 февраля 2013, 10:18#

                          и чем этот "спидометр" лучше обычного шагомера?
                          хлебать много воды - это просто мода и не более того, это пройдёт )
                          а цели я и в блокнот запишу, по старинке )

                          • Катя Кожевникова  |16 февраля 2013, 14:55#

                            Шагомер показывает только количество шагов, а спидометр определяет скорость и расстояние. На шагомере можно посмотреть такие показатели, но они будут очень приблизительными, потому что там вводится средняя длина шага. Спидометры, которые будут параллельно измерять длину шага, к сожалению, еще не придумали. Я бы такой очень хотела). Зато спидометры, которые цепляются на колеса - не редкость, поэтому и нужна коляска).

                            • viola_inc  |16 февраля 2013, 15:13#

                              неправда ваша, все эти параметры зависят от навороченности шагомера. мой показывает расстояние и длину шага ему можно задавать. интенсивность он тоже определяет. и нужна ли идеальная точность в таких измерениях? неужели кто-нибудь, пройдя ровно 10 км, дальше встаёт как вкопанный и ждёт эвакуатор? ))))

                              • mantigoma  |17 февраля 2013, 03:17#

                                Интересная штукенция. Небось и калории считает?

                                • viola_inc  |17 февраля 2013, 11:57#

                                  шагомер тоже калории считает.

                                  • mantigoma  |18 февраля 2013, 00:57#

                                    шагомер, тоже штука полезная, но мне как-то привычнее мерить расстояние в км/ч :)

                              • dina_izum  |16 февраля 2013, 15:16#

                                вообще-то научно доказано, что воду пить просто необходимо. Наш мозг больше чем на половину состоит из воды, потому он первый начинает чувствовать жажду, если можно так выразиться. Отсюда и чувство усталости.
                                Ну и если уж на то пошло, то зачем мы тогда все кожу свою увлажняем всевозможными способами и средствами? наверное потому что влага ей просто необходима. Я не говорю, что тот, кто пьет много воды, может не пользоваться кремами. Крема - это лишь внешнее увлажнение, а организму необходимо и внутреннее.

                                • Ласточка я)  |16 февраля 2013, 15:25#

                                  Ждите теперь ответа, что учёные доказали обратное) Вода нам не нужна)

                                  • viola_inc  |16 февраля 2013, 15:27#

                                    но мы не простой водой увлажняем кожу ) есть норма потребляемой жидкости, в неё входит далеко не только вода, но поветрие именно пить воду без учёта остальной потребляемой жидкости и уже не раз говорилось, что это неправильно. лишняя вода вымывает из организма нужные микроэлементы и витамины.

                                    • Ласточка я)  |16 февраля 2013, 15:34#

                                      А я не пью чай, кофе, газировки, пакетированные соки, супы ем редко (для желудка если только), поэтому получается, что только вода и фреши - мои жидкости.

                                      • viola_inc  |16 февраля 2013, 15:37#

                                        во фруктах и овощах тоже есть вода, причём в некоторых её очень много - их тоже не едите? ))))

                                        • Ласточка я)  |16 февраля 2013, 15:40#

                                          Кстати, да. Забыла про них) В них как раз структурированная водица. Но всё равно как то не то...Надо же, резко огурец захотела))))

                                          • viola_inc  |16 февраля 2013, 15:41#

                                            отчего же не то? всё как раз то. огурцы, арбузы - если после них еще пару литров выпить, то и лопнуть недолго.

                                            • Ласточка я)  |16 февраля 2013, 15:47#

                                              Попила и теперь не хочу огурец) ну после арбуза то сразу зачем пить? Потом можно попить...Да и не круглый год арбузы и хорошие огурчики у нас водятся. А жидкость каждый день нужна. Не знаю, короче как и что, но по себе я уже давно определила, как мне лучше. Внешний вид мой тоже мне говорит сам за себя, когда пью воду и когда не пью.

                                              • viola_inc  |16 февраля 2013, 15:55#

                                                у меня огурчики на столе круглый год. ))
                                                так речь о том, что нужно просто определённое количество жидкости, а не обязательно 2 л чистой воды в плюс к супам, чаю, кефиру и фруктам. ))

                                              • mantigoma  |17 февраля 2013, 03:22#

                                                отчего же не то? всё как раз то. огурцы, арбузы - если после них еще пару литров выпить, то и лопнуть недолго.Кстати, арбуз больше выводит жидкости, чем дает. Многие фрукты и овощи также обладают мочегонным эффектом.

                                                • viola_inc  |17 февраля 2013, 11:56#

                                                  так и вода обладает мочегонным эффектом ))

                                                  • mantigoma  |17 февраля 2013, 13:51#

                                                    Вода как приходит, так и уходит, а арбуз выводит больше жидкости, чем дает, а значит обезвоживает. То же касается кофе, чая, колы, травяных настоев и многих других видов жидкости. Так что, вода воде рознь :)

                                                    • viola_inc  |17 февраля 2013, 13:54#

                                                      можно источник такой информации насчет арбуза?

                                                      • mantigoma  |17 февраля 2013, 14:52#

                                                        На все источники своих знаний, полученных за энное кол-во лет жизни, извините, ссылки в инете кинуть не могу))) Но, если Вас эта информация заинтересовала, то, пожалуйста - просторы сети к вашим услугам. Также, Вы можете ее проигнорировать;)

                                                        • viola_inc  |17 февраля 2013, 20:14#

                                                          на просторах сети я такого не нашла, извините ) написала в форуме компетентного в вопросах питания журнала, там такого не слыхали тоже

                                                          • mantigoma  |17 февраля 2013, 23:55#

                                                            Попробуйте корректнее сформулировать вопрос в поисковике. Я только-что получила несколько статей с подтверждением и грамотной аргументацией. Ну, не мне Вас учить пользоваться поисковиками... Было бы желание:)
                                                            А если Вам действительно так интересны свойства арбуза в диетологии, то могу добавить, что это не лучший продукт и для похудения по причине высокого гликемического индекса. Многие думают, что заполнили живот арбузом, значит и напились, и голод утолили низкокалорийным продуктом. А на самом деле, через некоторое, довольно непродолжительное время возникает чувство жажды и возбуждается аппетит... Ну, а что происходит с обменом веществ после употребления продуктов с высоким гликемическим индексом, думаю, Вы и сами знаете:)
                                                            Это, в принципе, касается не только арбуза, но и других фруктовых и ягодных соков. Именно по-этому правильнее учитывать именно воду, а не любую жидкость.

                                                      • Ласточка я)  |17 февраля 2013, 14:31#

                                                        Вода как приходит, так и уходит, а арбуз выводит больше жидкости, чем дает, а значит обезвоживает. То же касается кофе, чая, колы, травяных настоев и многих других видов жидкости. Так что, вода воде рознь :)Вот только насчёт травяных настоев немного не соглашусь. Есть тоже разные травки. Я вместо чая себе липу завариваю или ромашку. Это в любом случае лучше, чем чай и не так обезвоживает. А может и совсем не обезвоживает...не изучала. И шиповник в термосе на ночь завариваю. Потрясающая альтернатива чаю и сплошная польза! Но вода всё равно для меня на первом месте.

                                                        • mantigoma  |17 февраля 2013, 14:44#

                                                          Ну, конечно, не все травы:) Речь о том, что напиток напитку рознь. Перечислять здесь все напитки с их свойствами, наверно, не стоит... Но учитывать это, все же, следует:)

                                          • dina_izum  |16 февраля 2013, 15:41#

                                            конечно не просто водой. Но на сегодняшний день доказано, что одним из мощнейших увлажнителей является гиалуроновая кислота, которая как известно и сильна тем, что удерживает влагу в нашей коже))

                                            • mantigoma  |18 февраля 2013, 00:21#

                                              но мы не простой водой увлажняем кожу ) есть норма потребляемой жидкости, в неё входит далеко не только вода, но поветрие именно пить воду без учёта остальной потребляемой жидкости и уже не раз говорилось, что это неправильно. лишняя вода вымывает из организма нужные микроэлементы и витамины.Ну, если пить только воду и игнорировать правильное питание, то, конечно, можно все полезное "вымыть" из организма... или надуться, как грелка:). Но одно другого не отменяет. Те же фрукты, овощи, соки, настои и, конечно, правильная пища, которые мы употребляем в течение дня, дают нужные витамины и микроэлементы.
                                              На мой взгляд, проблема лишней воды - это когда она не выводится, а задерживается в организме из-за чрезмерного употребления солей и еще целого ряда хим.веществ, которыми перенасыщена бОльшая часть готовых продуктов, полуфабрикатов, да и сырых уже тоже:(( И чтобы все это вывести, нужно воду, простите, ведрами хлестать:)

                                        • Ласточка я)  |16 февраля 2013, 14:46#

                                          Да уж....на что только не идут ленивые люди))) Даже Stickk придумали) Лично мне очень понравилось первое приложение. Приложение Water Balance у меня с лета есть. Но практически не пользуюсь им, потому что воду пить и так не забываю. Всегда ставлю её на видное место. В машине слежу, чтобы всегда была, в сумке. Дома в графине на столе и стаканчик рядом. А ещё муж покупает сразу очень много бутылочек по 0,5л. Ящики целые. Очень удобно. Такую бутылочку всегда с собой везде возьмёшь.

                                          • Викочк@  |16 февраля 2013, 15:06#

                                            А вообще, думаю для всех не секрет, что существуют скоростные коляски, специально для бега. Лично мне, это ближе, т.к. ролики мной плохо освоены. :)

                                            • dina_izum  |16 февраля 2013, 15:17#

                                              просто бегать с коляской?? вот такого точно не видела))

                                              • mantigoma  |17 февраля 2013, 03:26#

                                                И не только для бега, но и для велопрогулок существуют:)

                                              • Herbera  |16 февраля 2013, 15:30#

                                                Очень интересные приборчики!!Не встречала(

                                                • only perfect  |16 февраля 2013, 21:36#

                                                  я пока тоже

                                                • vinchi  |16 февраля 2013, 16:06#

                                                  как интересно!! спасибо!! уже сижу и ищу программу на мобильный))))

                                                  • only perfect  |16 февраля 2013, 21:36#

                                                    оперативно

                                                  • r-assya  |16 февраля 2013, 18:47#

                                                    всегда забавляют описания в журналах таких вот новомодных приложений)) смешно!

                                                    • Lenirnik  |16 февраля 2013, 19:25#

                                                      лучший гаджет - это мозг в нашей голове!))

                                                      • only perfect  |16 февраля 2013, 21:37#

                                                        верно

                                                        • Marina_v  |18 февраля 2013, 09:55#

                                                          согласна

                                                        • St.Nata4ka  |17 февраля 2013, 17:16#

                                                          прикольно поо контроль осанки, мне. бы такой не помешал....бывает забываю, а потом спина раскалывается :(
                                                          воду пью, стараюсь, но 1,5 л еще не могу осилить...

                                                          • mantigoma  |18 февраля 2013, 00:38#

                                                            В качестве альтернативы датчика для осанки можно использовать пояс. У меня когда-то был похожий, только без магнитов. Один эластичный ремень обхватывает торс и по одному на плечи. Довольно эффективная штука. И цена была вполне доступная:)

                                                            • leto22  |18 февраля 2013, 00:41#

                                                              Перестали носить, потому что спину исправили?

                                                              • mantigoma  |18 февраля 2013, 00:51#

                                                                Неее... Размерчик стал маловат))) и сидеть за комп-ром по долгу нет времени.
                                                                Кстати, хорошо, что я о нем вспомнила:), может стоит прикупить снова, т.к. спина оч.быстро устает от ношения ребенка, а он ставит позвонки на место и расслабляет некоторые мышцы и не дает сутулиться. В качестве профилактики не помешает.

                                                              • mantigoma  |18 февраля 2013, 00:42#

                                                                Или такой. Правда, лучше любого датчика:) Держишь спину не задумываясь об этом. Потом это входит в привычку. Единственный минус - не под каждую одежду подденешь. Но дома - вполне:)

                                                                • leto22  |18 февраля 2013, 00:56#

                                                                  В этом случае только верхняя часть позвоночника фиксируется, наверное на первом фото более эффективный...

                                                                  • mantigoma  |18 февраля 2013, 01:03#

                                                                    Согласна. Второй - облегченный вариант:) Хотя, если подумать... с разведенными плечами держать мышь или писать (т.е. делать что-то, вытянув руки вперед) удобнее с прямой спиной, а не с согнутой.

                                                            Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи