Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 июня 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Собираемся в спортзал: что положить в косметичку

03 июля 2012, 03:00 | Наталья Карпова

Собираемся в спортзал: что положить в косметичку
14 выбрали

Посещение спортзала можно превратить в настоящий ритуал красоты и ухода за телом. Какие косметические продукты взять с собой на тренировку? Конечно, каждая девушка сама знает, что ей пригодится на фитнесе, а что может подождать ее возвращения домой.

По словам косметологов, физическая активность способна улучшить действия некоторых продуктов. Например, антицеллюлитных кремов с разогревающим или охлаждающим эффектом.

В целом, использование любой косметики по уходу за кожей после занятий в зале утраивает положительное действие продукта. А все потому, что после тренировки обмен веществ улучшается, кровь приливает к тканям, улучшая их питание кислородом и полезными веществами. Поры раскрываются и кожа с благодарностью принимает любой уход. Жаль терять такой период, не правда ли?

Поэтому обязательно, помимо классического набора, состоящего из термальной воды, геля для душа, дезодоранта и скраба для тела, обязательно бросьте в спортивную сумку маску для лица, лосьон для тела, антицеллюлитный гель и маску для волос. Антицеллюлитный гель хорошо использовать как до, так и после тренировки.

Если в спортивном клубе имеется сауна, отдохните немного после тренировки, примите прохладный душ (где пройдитесь по телу скрабом) и отправляйтесь в сауну. О том, полезно ли идти в баню сразу после занятий или нет, существует много разнотолков. Одни специалисты уверяют, что в сауне погреться после напряженных занятий очень полезно, потому как мышцы расслабляются, снижается выработка молочной кислоты, а это значит, боли в мышцах не будет. Другие же уверяют, что при тандеме зал+баня сильно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Доля истины в таком утверждении есть. Если нет противопоказаний от доктора на посещение зала или бани, то при соблюдении правил можно добиться лишь положительных результатов.

Ведь, как известно, баня чрезвычайно полезна для похудения, улучшения тургора кожи, общего обновления организма.

Правила посещения сауны просты: обязательно покрывайте голову, чтобы не допустить перегрева головного мозга. Бьюти-совет: нанесите на сухие волосы интенсивно питающую маску для волос, заверните голову тонким хлопковым полотенцем (не целлофаном!) и накройте шапкой. Результат будет впечатляющим – волосы заблестят и станут более эластичными.

Старайтесь принять в бане горизонтальное положение. Не забирайтесь высоко на полки – там жар сильнее. Оптимальный вариант – нижняя или средняя полочки. Время пребывания в бане – не более 5 минут. Если только вы не относитесь к заядлым поклонницам бани с большим стажем. Если это так, тогда, как вести себя в бане вы и сами знаете.

Для остальных хочется добавить, что после бани не лишним будет выпить стаканчик теплой соленой минералки, чтобы нормализовать водно-солевой баланс.

После бани обязательно отдохните хотя бы минут 15. Затем отправляйтесь в душ, после которого не забудьте как следует увлажнить кожу – водные процедуры и баня могут пересушить ее.

Конечно, такая программа тренировок, совмещенных с уходом за телом, не подходит на каждый день. Но хотя бы раз-два в неделю вполне можно позволить побаловать себя.

 

Дезодорант Eau Ressourçante Clarins
 
Крем для живота и талии с разогревающим эффектом FANGOCREMA, Guam
 
Молочко для тела Жасмин, Korres

 

Скраб для тела Payot
 
Термальная вода Evian
 
Тонизирующий лосьон для тела Eau de soin tonifiante, Decleor

 

Какую косметику вы чаще всего берете с собой в фитнес-клуб?

Наталья Карпова, etoya.ru

Похожие материалы:

Спорт | спортзал | косметика | Фитнес | фитнес-центр | тренировки | тренировка | косметичка | дезодорант | Дезодоранты | Clarins | Кларанс | GUAM | Гуам | разогревающий эффект | крем для живота | крем для талии | Korres | коррес | молочко | молочко для тела | скраб | Payot | Пайо | Evian | Эвиан | термальная вода | лосьон | лосьон для тела | Decleor | Деклеор | тонизирование | антицеллитный гель | маска для волос | маска для лица | баня | сауна | фитнес-клуб | Teen

Комментарии (53)

  1. Аннетка  |03 июля 2012, 06:03#

    я в спортзал без косметички хожу. максимум, что могу взять - гель для душа. но я занимаюсь адаптированными видами фитнеса

    • Sunny Bagira  |03 июля 2012, 14:31#

      без косметики и я:)

    • Василек:)  |03 июля 2012, 06:08#

      Я не поняла зачем на фитнесе маска для волос? я беру с собой только гель для душа. На тренировки хожу вечером к восьми часам, а после у меня никогда не возникало желания сидеть там до закрытия и натираться кремами и масками. В баню лучше сходить отдельно с полным косметическим арсеналом, и там уж баловать себя по полной никуда не торопясь.

      • anastasya584  |03 июля 2012, 06:14#

        Мария, полностью с Вами согласна. Если в спортзал попадаешь уже после работы вечером, да еще на тренировки выложешься по полной. Иногда нет сил до машины дойти, а тут еще и баня.
        Мне кажется данные советы хороши для тех кто посещает спортзал утром или в обед, когда еще и сил полно и гора времени в запасе.

        • viola_inc  |03 июля 2012, 10:27#

          Мария, полностью с Вами согласна. Если в спортзал попадаешь уже после работы вечером, да еще на тренировки выложешься по полной. Иногда нет сил до машины дойти, а тут еще и баня.
          Мне кажется данные советы хороши для тех кто посещает спортзал утром или в обед, когда еще и сил полно и гора времени в запасе.
          скорее для тех, кому кроме спортзала никуда особо не надо.

          • sladkajamoja  |03 июля 2012, 23:03#

            мне вот надо..., но я с собой иногда беру скрабики/маски, я обычно оперативно

        • Sunny Bagira  |03 июля 2012, 14:31#

          действительно)

          • rusanda  |03 июля 2012, 14:33#

            я так и делаю, в бвню хожу с полной сумкой косметических средств, а в спортзал только с гелем )

          • p4ela  |03 июля 2012, 06:16#

            Со мной всегда только: гель для душа, шампунь, крем для лица, лосьон\молочко\масло для тела. Больше мне ничего не надо. Маску для волос привычнее дома,также и скрабирование.

            • mnvnika  |03 июля 2012, 10:02#

              Точно...

            • T@TK@@@  |03 июля 2012, 06:31#

              У меня гель для душа, крем для лица, крем для тела и всё.

              • LuJa  |03 июля 2012, 06:36#

                Когда со мной 2 раза в год случаются приступы борьбы за хорошую фигуру, в моей косметичке можно найти расческу, резинку для волос, ватные диски, средство для снятия макияжа или тоник, пилинг (ибо гелями для душа не пользуюсь) и иногда тальк. И я всегда признательна тем своим "фитнес-товаркам", которые не берут в раздевалку резко пахнущие средства =)))

                • Imp  |03 июля 2012, 06:53#

                  Сауна после фитнеса - это гуд.
                  Но как-то не могу я мыться где-то, кроме как в родной любимой ванне. Вне дома - неуютно.

                  • beba  |03 июля 2012, 07:19#

                    у меня этот дезик "кларанс" сейчас-я очень им довольна, он прохладный как водичка и не раздражается кожа после впрыска

                    • Sensual  |03 июля 2012, 07:23#

                      хожу в баню каждую неделю, просто жить без нее не могу)))) Наталья, тонизирующий лосьон для тела Eau de soin tonifiante, Decleor - так хочется, но его уже нет в продаже и не будет(

                      • Анюточка Бурая  |03 июля 2012, 07:30#

                        Юлек, я тоже обожаю баню и хожу практически каждую неделю :)))))

                        А в фитнес-клуб беру с собой гель для душа, мочалку, дезик, виноградную воду кодали, молочко для тела и антицеллюлитный крем :) Целый арсенал :)

                        • beba  |03 июля 2012, 07:31#

                          ну у тебя и набоорррр

                          • Sensual  |03 июля 2012, 08:05#

                            ооо) Анютик))) молодец просто!!!)

                            • Maria G  |03 июля 2012, 09:36#

                              Воооот, и у меня такой же набор, только без мочалки и без виноградной воды, но плюс крем для ног и для рук.

                            • Tiksi  |03 июля 2012, 14:27#

                              тонизирующий лосьон для тела Eau de soin tonifiante, Decleor - так хочется, но его уже нет в продаже и не будет(Я первый раз слышу про этот тоник...

                              • rusanda  |03 июля 2012, 14:34#

                                и для меня это новость

                              • Sunny Bagira  |03 июля 2012, 14:32#

                                не будет... вывели?

                              • dogmatuk  |03 июля 2012, 09:58#

                                каждую тренировку такой ритуал-это, конечно, только для очень увлеченных натур)) хотя раз в неделю можно в сауну. Я в душ постоянно беру с собой увлажнющий гель для душа и скрабирующие перчатки-и места мало занимают в сумке и хорошо кожу очищают и без посторонних запахов. Согласна с LuJa по поводу через чур ароматных дамочек, иногда просто дышать рядом с такими нечем и даже иногда складывается ощущение, что они все это напоказ только делают. А термальной водой когда пользоваться?

                                • Ласточка я)  |03 июля 2012, 10:56#

                                  Статья прямо про меня!) Я очень много с собой всегда всего беру! Ритуал целый, действительно!) Долго провожу время после тренировки в раздевалке. У нас там тоже есть сауна. Когда занимаюсь вечером, то хожу. Всегда беру с собой мочалку, гель, шампунь (или шапочку для душа вместо него), маску для волос, спрей для волос, скраб, антицеллюлитный крем или масло Кларанс для тела (чередую), дезик. Для лица: гель, очищающую водичку, тоник, сыворотку, крем для лица, глаз, экран. Термальную воду беру прямо на тренировку с собой.

                                  • LuJa  |03 июля 2012, 10:59#

                                    О, Катя! я же вам так и не ответила! пойду писать, благо,что на больничном сегодня!!! извините!

                                    • Ласточка я)  |03 июля 2012, 11:02#

                                      Да ничего страшного) Я тихонечко жду;)

                                  • VinnyPuh  |03 июля 2012, 11:21#

                                    После хорошей тренировки пойти в сауну, расслабиться по полной программе - что может быть приятнее. У нас женский клуб с очень уютной зоной отдыха, в которой можно по полной программе отдаться уходу. Хамам, потом скраб,одновременно маска для волос, маска для лица, потом ИК-сауна и отдых. По времени занимает не меньше, чем тренировка, но зато из клуба выходишь другим человеком. Да что там, просто Человеком.

                                    • beba  |03 июля 2012, 11:26#

                                      я больше спа зоны люблю) С КУПЕЛЯМИ!!!! Разной температурки...

                                    • JMV  |03 июля 2012, 11:29#

                                      зачем на фитнесе термальная вода для лица? Лицо потеет, после интенсивной тренировки нужно смыть всё с него и нанести уход. А орошать потное лицо термалкой - зачем?

                                      • Ласточка я)  |03 июля 2012, 16:03#

                                        Вот именно, что лицо потеет. Я беру с собой 20х20 полотенчико для лица и термалку. Как только вспотею, хорошо орошаю лицо и тут же промакиваю. Лицо сразу свежее как после умывания. Ничего же не впитывается в кожу, а наоборот, смывается. У меня и высыпаний меньше стало.

                                      • Josephina_A  |03 июля 2012, 11:38#

                                        Кто пробовал тонизирующий лосьон для тела деклеор? хочу попробовать, но не знаю,стоит ли

                                        • Sensual  |03 июля 2012, 11:43#

                                          Кто пробовал тонизирующий лосьон для тела деклеор? хочу попробовать, но не знаю,стоит лиа он у вас есть в продаже??!!! я пробовала, мне очень понравился, больше, чем в красном флаконе)))

                                          • beba  |03 июля 2012, 11:44#

                                            у меня есть спрей для тела ароматический от деклеор

                                          • Belochkam  |03 июля 2012, 12:11#

                                            гель для душа, дезодорант и молочко для тела, а лучше тонизирующий лосьон от Деклеор

                                            • Panchina  |03 июля 2012, 12:56#

                                              Наталья, спасибо за советы. У нас в фитнес-центре есть сауна. Я не выдерживаю более 5 минут при температуре 75, а многие сидят долго.

                                              • olga_belikova  |03 июля 2012, 13:07#

                                                У меня в спортивной косметичке обязательно присутствуют гель для снятия макияжа, тоник, шампунь и маска для волос, скраб и гель для душа, молочко для тела, крем для глаз, крем для лица, крем для волос, крем для рук и ног (как правило, это одно и то же). После бассейна, как ни прячь волосы под шапочкой, все равно они становятся мокрыми: хочешь -- не хочешь приходится голову мыть.

                                                Чтобы не нагружаться, беру мини-продукты для тела и пробники для лица.

                                                • Хэтти  |03 июля 2012, 13:56#

                                                  Оо, как полезно лишний раз почитать про процедуры, связанные с уходом за телом и лицом. Такие чтения настраивают на ответственный лад, сразу же так и хочется сделать что-нибудь полезное для своей кожи:) Спасибо автору!!!

                                                  • gunnat  |03 июля 2012, 16:00#

                                                    Я беру с собой полный комплект-гель для душа,шампунь,кондиционер,сыворотку для лица,крем для лица,крем для глаз.Раз в неделю еще и маску для лица делаю.Так что косметичка моя всегда заполнена.

                                                    • snowy  |03 июля 2012, 16:43#

                                                      Мне данные рекомендации точно не подходят. После рабочего дня 2-х часовая интенсивная тренировка до позднего вечера, не хочется еще дольше задерживаться в спортклубе, тем более, не та обстановка, чтобы расслабиться. Я беру универсальные средства: вместо скраба - перчатки/мочалки, вместо геля для душа и молочка для тела - масло для душа, вместо средств для умывания - салфетки для снятия макияжа, дезодорант и фен (в холодное воемя года). Но голову не мою, так как волосы длинные, вымыть, сделать маску и высушить их могу только дома. А феном сушу волосы, так как они во время купания намокают, чтобы не заболеть, хотя неприятно сушить не вымытые волосы :(

                                                      • zulu34  |03 июля 2012, 16:51#

                                                        Шампунь и кондиционер, гель для душа и крем для лица-это необходимый минимум, иногда скраб там оказывается

                                                        • Mashylka77  |03 июля 2012, 17:14#

                                                          А я вот себя никак в спортзал выпихать не могу.

                                                          • Ануся  |03 июля 2012, 17:30#

                                                            Я тоже, я все упражнения делаю дома

                                                          • Olevd  |03 июля 2012, 20:44#

                                                            Боже мой, прочитала и поняла что счастлива, что не хожу никуда. Это надо грузчиком -тяжелоатлетом быть, чтобы сумку со всеми баночками и тюбиками таскать. Нет уж, весь арсенал стоит в ванной и применяется с чувством, с толком, с расстановкой. И без нагрузок на сердце, что для меня важно.

                                                            • МарияДиваева  |03 июля 2012, 21:18#

                                                              я минимизирую количества барахла так
                                                              1. полотенце беру тонкое - вафельное
                                                              2. гель для душа с мини-флакончике

                                                              • МарияДиваева  |03 июля 2012, 22:27#

                                                                обязательно беру средсто для снятия макияжа, особенно с глаз, в бассейн

                                                                • sladkajamoja  |03 июля 2012, 23:05#

                                                                  если после фитнеса я не смогу возвратиться домой, беру декор, и некоторые средства из уходовой линейки

                                                                  • Jeneviewa  |05 июля 2012, 23:21#

                                                                    Самое необходимое - Гель для душа, антиперспирант, лосьон для тела, бальзам для губ.

                                                                    • Ленусик@  |06 июля 2012, 06:27#

                                                                      Такой "полный" комплект для тех, кто никуда не торопится и может спокойно и позаниматься и в сауне посидеть.
                                                                      Поскольку я хожу с утра до работы, то после занятий всегда принимаю душ, и беру с собой гель для душа, дезодорант и косметичку.

                                                                      • Мельник Лариса  |07 июля 2012, 12:54#

                                                                        Попробовала я этот способ походов в спортзал! Так здорово!:) Мне очень понравилось. И времени это занимает на самом деле не много, ну на полчаса позже домой пришла - какая разница. Зато сколько практической пользы:)))

                                                                        • basstett  |07 июля 2012, 13:10#

                                                                          Я беру с собой пробники и минипродукты)))) благо их у меня достаточное количество!
                                                                          Сумку не перегружают. И есть возможность попробовать новые продукты. Дома рука сама "тянется" к полноценному продукту))))
                                                                          Сейчас в моей спортивной сумке : масло дренажное Гуам, Гель для душа Корес с Гуавой, скраб Колистар, антицеллюлитный крем Пайо, экспресс-курс на Совершенство Локситан, шампунь Леонор Грейл, цветочная вода Мелвита)))

                                                                          • Le_brouillard  |11 июля 2012, 09:57#

                                                                            а я без косметичек хожу, у меня фитнес клуб рядом с домом

                                                                            • Balyabuk  |11 июля 2012, 09:58#

                                                                              я в тренажерку без косметики хожу.

                                                                              • безника  |30 июля 2012, 21:36#

                                                                                ничего не беру

                                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи