Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 июня 2018
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Неравный выбор: стройность vs здоровье

26 января 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Неравный выбор: стройность vs здоровье
13 выбрали

Во имя стройности женщины готовы на все. И это не преувеличение: многие рискуют во имя красоты самым дорогим – здоровьем. Одни глотают откровенно опасные пилюли, другие пьют йод, третьи и вовсе забывают про питание…  Какие способы похудения стоит обходить за версту?

"Тепловые процедуры"

Похудеть без усилий, буквально растопив жир? Запросто! Просто приобретите специальные "бриджи-сауна" или же обмотайтесь пищевой пленкой. Хотите похудеть еще эффективнее и еще быстрее? Активно двигайтесь в этих самых чудо-шортах, а еще лучше использовать их в качестве спортивной формы для фитнес-клуба.

Такие "советы" нередко можно встретить на женских форумах, посвященных похудению. Нередко молодые девушки, озабоченные стройностью, берут их на вооружение. Вот только результат обычно не радует – на коже после "тепловых занятий" появляется сильное раздражение, самочувствие резко ухудшается из-за большой потери жидкости. Кстати сказать, на тех же форумах рекомендуют не пить воды после занятий, чтобы "вес не вернулся".

Такой подход попросту опасен для здоровья. При помощи "тепловых процедур" можно потерять значительную часть драгоценной жидкости, жир при этом, останется нетронутым. Кроме того, "парниковый эффект"  ставит под удар  сердце, почки и сосуды.

Слабительные средства

Похудеть без диет и выматывающих тренировок? Такое возможно только благодаря супердейственному способу – слабительным таблеткам или чаю. Женщины охотно прибегают к столь "простому" варианту. К сожалению, мало кто понимает, насколько опасно вести игру со слабительными средствами. К примеру, в США, где худоба  возведена в культ, нередко подобные эксперименты заканчиваются летальным исходом. Все дело в природе – в отлаженный механизм под названием организм лучше не вклиниваться. Особенно людям, не имеющим отношения к медицине.

Чем грозит похудение через послабление? Первое, на что жалуются худеющие таким способом – это сильная слабость. Если вовремя не прекратить издевательства, можно заработать себе хроническую диарею, проблемы с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой.  Внешний вид тоже пострадает: из-за систематической нехватки витаминов ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. В общем, выводить организм из состояния сильнейшего дисбаланса будет крайне сложно.

Но самое обидное – вес не сильно сдвинется.

"Йодотерапия"

Всем известно, что йод крайне благоприятно действует на организм. В средней полосе России, где резко ощущается нехватка йода, врачи нередко назначают принимать йод дополнительно для того, чтобы ускорить обменные процессы в организме, улучшить умственную деятельность, справиться с апатией и слабостью. Особенно в зимний период. Казалось бы,  идеальный вариант для "здорового" похудения найден – достаточно лишь принимать йод. Чем больше, тем лучше. Ведь чем быстрее обмен веществ, тем больше вероятность того, что пирожные не отложатся на бедрах.

К сожалению, не все так радужно. Безопасная доза йода для организма – не более 500 мкг в сутки. Но этого мало для эффективного похудения, считают "адепты йодотерапии". Дозу необходимо удвоить, а это уже чревато проблемами со здоровьем, - предупреждают медики. Стимулируя щитовидную железу работать на максимуме, действительно, можно сильно похудеть, вот только какой ценой! Серьезные нарушения гормонального баланса – расплата за "легкую стройность".

Леденцовая диета

Смысл этой простейшей "диеты" в том, чтобы сосать леденцы. В любое время и в любом количестве. Разумеется, вместо еды.  Этот способ придумали альпинисты – конфета быстро утоляет чувство голода, при этом, не нужно останавливаться, чтобы перекусить.

Не диета, а мечта – ешь сладкое и худеешь. Вот только если разобраться, на деле все не так радужно.

Первый удар приходится принять зубам. Сладкое создает благоприятную флору для развития бактерий в полости рта. В результате можно заработать такие заболевания ротовой полости, как кариес, пародонтоз и пародонтит.

Если разобраться, "леденцовая диета" на деле не работает. Конфеты богаты углеводами, которые, расщепляясь, превращаются в энергию. Это хорошо для альпинистов, но не для тех, кто хочет похудеть.  Неизрасходованная энергия откладывается в виде жира, против которого и должна была помочь "леденцовая диета".

Французская диета

На самом деле, диета с красивым и романтичным названием "французская" представляет собой всего лишь полный отказ от углеводов. Но интересная деталь все же имеется: сторонники метода рекомендуют во время диеты носить на талии цепочку или ниточку. Когда она начинает ощутимо врезаться в кожу – это сигнал о том, что пора прекращать есть и пить. Кстати, о жидкости. "Французская диета – одна из разновидностей низкокалорийных диет, при которых обязательно много пить, чтобы снизить нагрузку на выделительную систему и печень. Если свести жидкость к минимуму, токсичные вещества, скапливаясь в организме, будут отравлять жизнь в прямом смысле.

К последствиям французской диеты можно отнести серьезные нарушения обмена веществ, большую нагрузку на печень, сердце и суставы.

Вывод:

Как это ни печально сознавать, но единственно действенным чудо-средством для похудения по-прежнему остается дуэт правильного питания и спорта. Лучше не экспериментировать с сомнительными  косметическими процедурами, таблетками и прочими "чудесами", обещающими "быстрый эффект без диет".

Наталья Карпова, etoya.ru

Похожие материалы:

стройность | Здоровье | опасные диеты | опасность | йод | Питание | способы | способы похудеть | Слабительные средства | Диета | Леденцы | Французская диета | калории | Чудо | Спорт | эксперимент | таблетки | Таблетки для похудения

Комментарии (84)

  1. Алена Куба  |26 января 2013, 00:09#

    Полностью согласна с выводом) Всего должно быть в меру, никакие чудеса, кроме работы над собой не помогут.

    • Divva  |26 января 2013, 16:28#

      полностью согласна!

      • olechka1973  |27 января 2013, 16:14#

        и я согласна!

        • Вкусняшка.ru  |28 января 2013, 22:43#

          да, вывод правильный!!!!

          • DElenaS  |07 февраля 2013, 22:27#

            1000%

        • beba  |26 января 2013, 00:24#

          Йод пить? Неужели есть такие сумасшедшие!!
          Я считаю, что лучше кушать не ограничивая себя ни в чем, главное двигаться не засиживаясь

          • П@вeл  |26 января 2013, 00:39#

            Йод пить?Ни в коем случае! Йод является ядом! поэтому и норма потребления очень маленькая.
            А то вдруг найдутся те кто реально начнет таким способом восполнять нехватку йода в организме...

            Безопасно его можно получать употребляя в пищу йодосодержащие продукты, например, морскую капусту

            • Наталья Карпова  |28 января 2013, 10:26#

              Йод пить?Ни в коем случае! Йод является ядом! поэтому и норма потребления очень маленькая.
              А то вдруг найдутся те кто реально начнет таким способом восполнять нехватку йода в организме...
              Безопасно его можно получать употребляя в пищу йодосодержащие продукты, например, морскую капусту
              врачи с вами не согласны.

            • Алена Куба  |26 января 2013, 00:43#

              Не представляю, как его вообще можно пить??? Мне йодид кальция как-то стоматолог в зубной канал ставила - так меня от тонкого запаха йода во рту мутило.... А чтобы пить, это вообще жесть!!!

              • Наталья Карпова  |28 января 2013, 10:27#

                Не представляю, как его вообще можно пить??? Мне йодид кальция как-то стоматолог в зубной канал ставила - так меня от тонкого запаха йода во рту мутило.... А чтобы пить, это вообще жесть!!!пьют же таблетки) йодомарин, например)

                • sveta-skylark  |28 января 2013, 15:49#

                  Йод для обработки ран и препараты для профилакти йододефицита абсолютно разные вещи. Жидкий йод действительно станет ядом, если принять внутрь (не дай бог).

                  • DElenaS  |07 февраля 2013, 22:28#

                    Да, нужно разделять понятия жидкого йода и йодосодержащих таблеток!!!!

              • ayrin  |26 января 2013, 03:14#

                Из пузырька для обработки ран йод никто не пьёт!)) Для этого есть БАДы, Йод-Актив, например, или Йод-Элам.:)

                • viola_inc  |28 января 2013, 16:20#

                  смех смехом, а не все люди образованные и были случаи, когда рекомендации с экрана "пить йод" воспринимались буквально, о них потом тоже в новостях говорили.

                  • DElenaS  |07 февраля 2013, 22:29#

                    Да, тут всегда нужно пояснять!!!!!! А то всякое бывает....

                • Pure♥Poison  |26 января 2013, 17:15#

                  +100500

                • нат 747  |26 января 2013, 00:27#

                  Такие "вредные советы"))

                  • ТОТО  |26 января 2013, 00:42#

                    Да уж... Столько вредного можно прочитать в интернете. Но вот нужно всегда аккуратно все фильтровать... И желательно...ничего подобного не испытывать на себе! Здоровье - Дороже!
                    Нужно работать над собой....и просто так "лишнее" никуда не уйдет! Не верьте в сказки и в маркетинговый ход... ;-)))

                    • viola_inc  |26 января 2013, 16:08#

                      в интернете, как и везде, можно прочитать много вредного и много полезного, главное вдумываться в то что читаешь. я тут почитала статьи журнала shape (когда-то регулярно покупала журнал и для меня он был надёжным источником информации о правильном питании и фитнесе), так через раз - монодиеты, низкоуглеводные диеты (очень низкоуглеводные, из серии кефирчик-яблочко-трилистасалата на день), детоксы на одних соках в течение нескольких дней - пришла в ужас сразу. и не я одна - подруга почитала - тоже в ужасе.

                  • sveta-skylark  |26 января 2013, 00:34#

                    Что бы такое съесть, чтобы похудеть? :)))
                    Я еще читала, что есть такие чокнутые бабаньки, которые начинают пить гормоны щитовидной железы, типа чтобы "ускорить обмен веществ". Ужасные последствия для организма...

                    • нат 747  |26 января 2013, 00:35#

                      Да уж, это слишком

                      • DElenaS  |07 февраля 2013, 22:30#

                        Нужно просто есть в меру и спортом заниматься, а не с ума сходить с таблетками

                    • JMV  |26 января 2013, 00:40#

                      про леденцовую диету - самая страшная "пугалка". Чтоб не есть, да ещё леденцы при этом употреблять - жуткая жуть!

                      • mmm  |26 января 2013, 02:41#

                        появится много новых друзей)) среди стоматологов)))

                        • ChaosStalker  |27 января 2013, 00:08#

                          И еще диабет в довесок.

                      • Josephina_A  |26 января 2013, 09:38#

                        Спорт самое лучшее средство!

                        • ChaosStalker  |27 января 2013, 00:08#

                          Согласна.

                          • DElenaS  |07 февраля 2013, 22:30#

                            +1

                        • Nuta1979  |26 января 2013, 10:02#

                          Ни когда не худела. В первый раз когда я поняла , что появился лишний вес вместо дополнительных чаепитий с шоколадом на работе сделала творогоеденье. А во второй раз когда на мне не застегнулись любимые джинсы я перестала есть после 6, точнее я ела но только фрукты, т.к. не есть не могла когда вся семья часов в 8-9 выбиралась на кухню и второй раз плотно ужинала.

                          • Elen'chik  |26 января 2013, 11:00#

                            Только спорт, меньше жирной, мучной и сладкой пищи! Я очень хочу сделать это своим образом жизни, а то последние года 3 я придерживаюсь этого правила лишь после зимних праздников и до начала лета.

                            • Polosataya  |26 января 2013, 12:26#

                              Отличная статья. Главное - здоровье. И худеть надо с умом. Нет ничего красивого в стройной, но нездоровой женщине.

                              • DElenaS  |07 февраля 2013, 22:31#

                                полностью согласна!!!!!!!!

                              • Olessia  |26 января 2013, 12:30#

                                Не совсем в тему, но...
                                Утром моя старшая (4,5 года) спрашивает: "Мама, а есть такой доктор, для ног, а то они у меня толсные и неравномерные" При ее 116 см и весе в 16 кг...жуть, видио где-то мультиков вредоносных насмотрелась... Долго объяснялись что с нее и так все колготки и брюки спадают!

                                • Алена Куба  |26 января 2013, 14:46#

                                  настоящая женщина растет!=))))

                                  • Olessia  |26 января 2013, 17:49#

                                    пока в таком ключе не радует...

                                    • Алена Куба  |28 января 2013, 00:41#

                                      А после того, как вы ей объяснили, она продолжает так думать...?
                                      Честно сказать, я решила, что она просто "забеспокоилась", услышав/увидев где-то информацию, но после разговора все поняла...

                                      • Olessia  |28 января 2013, 22:57#

                                        пока больше ничего не говорила...

                                • Nadezhda 777  |26 января 2013, 13:37#

                                  Да, к сожалению действительность такова. СМИ навязывают стереотипы.
                                  Пятилетняя дочь моей подруги(очень высокая и худенькая девочка) частенько
                                  рассматривает себя в зеркало и ищет складки, приговаривая, что кушать меньше надо.
                                  Хочу предупредить ваши домыслы о том, что, может быть, ее мама вечно сидит на диетах и пр.
                                  Что касается вредных диет, конечно, не стоит прибегать к ним в погоне за мнимой красотой.
                                  Правильное питание, физическая активность, положительные эмоции, любовь к себе, к окружающим, к жизни.

                                  • Olessia  |26 января 2013, 13:43#

                                    Еще, к сожалению, такому отношению к себе "способствуют" особенности фигуры, которые никакими диетами "не убрать". У меня от природы широкие бера и сверху полноватые ноги. Муж часто намекал про ноги, типа, "а вот как бы так сделать, чтобы..". Но от у меня случился токсикоз, быстрая общая потеря веса и ноги стали как в рекламе - никакие. Муж пришел в ужас и больше ничего не говорит, все же с ногами лучше, чем с палочками на которых широкие костлявые бедра.

                                    • Nadezhda 777  |26 января 2013, 13:50#

                                      Конечно, об этом и речь. Мы все разные, в этом прелесть. В этом вопросе нет и не должно быть каких-либо стандартов.

                                      • Olga Tv  |26 января 2013, 14:06#

                                        Правильным названием для статьи было бы "худоба vs здоровье". Потому что стройность - это и есть здоровье. Лишний вес никогда не был показателем здоровья)

                                        • Olga Tv  |26 января 2013, 14:08#

                                          Ну а добиваться здоровья (то есть стройности!) нездоровыми методами - это, как минимум, "нездорОво"))))))

                                          • viola_inc  |26 января 2013, 16:04#

                                            тем более что вес сам по себе тоже ещё не показатель, у одних это мышцы, у других - жир, причём мышцы весят больше, а выглядят лучше =)

                                          • Nuta1979  |26 января 2013, 14:53#

                                            ну не скажите, посмотрите на полотна знаменитых художников. Там нет ни одной худышки, везде женщины в теле, а у них уж точно ни каких консервантов и вредных продуктов, на молоке да твороге выросшие

                                            • Olga Tv  |26 января 2013, 15:19#

                                              Вы про "кустодиевских барышень"?))) Это было в 19-начале 20 века, разве нет? Полнота означала зажиточность и жизненную благополучность, как я понимаю. О здоровье речи не было)

                                              • ChaosStalker  |27 января 2013, 00:12#

                                                Вообще-то этот тренд с Возрождения пошел (или Реннессанса, кому какое произношение больше нравится).
                                                Вспомните полотна Рубенса и Тициана.

                                                А если задуматься, то явление скорее культурно-социологическое: если набрать вес сложнее, чем сбросить, то каноном красоты становятся полные люди, а если сбросить вес сложнее, то худые.

                                                • Nuta1979  |27 января 2013, 16:26#

                                                  ну зачес Кустодиев возмите Рубенса

                                                  • Nuta1979  |27 января 2013, 16:27#

                                                    "Туалет Венеры" 1612-15 годы

                                                    • Nuta1979  |27 января 2013, 16:46#

                                                      Рембрандт "Даная" 1636

                                                      • Nuta1979  |27 января 2013, 16:46#

                                                        он же Венера и Амур 1642

                                                        • Nuta1979  |27 января 2013, 16:49#

                                                          как видите и в 17 веке барышнями в теле восхищались, это сейчас стереотипов навешали, и по психике долбят, а мы слушаем

                                                          • Nuta1979  |27 января 2013, 16:51#

                                                            я считаю, что о диете стоит говорить только тогда, когда в весе становиться тяжело, а гнаться за нормами и стандартами, это по крайней глупо

                                                            • Olga Tv  |27 января 2013, 22:30#

                                                              Есть хорошая поговорка: "що занадто, то не здраво". В переводе: "что слишком, то не здорОво". Идеально подходит к данной теме. Я не собираюсь спорить об эстетических предпочтениях, у всех они разные, глупо спорить. Но в этой статье речь именно о здоровье! И лишний вес здоровью не на пользу, хоть медицина вам это скажет, хоть простая логика)

                                                              • Nuta1979  |30 января 2013, 08:24#

                                                                просто понятие лишнего веса у нас как-то сильно раздуто, я помню как у нас одна девочка худела, все у нее был пунктик что она толстая, хотя при росте 72 см в ней было 48 кг, дело в результате дошло до обмороков

                                            • olik16  |26 января 2013, 15:09#

                                              Если бы это еще все понимали.... А то двигаться всем лень. То есть не всем, конечно, а тем, кто ищет вот такой способ "легкого" похудения. Меня худеющие часто упрекают в том, что , как говорится "сытый голодного не разумеет", когда я пытаюсь донести до них мысль, что надо просто сбалансировать свое питание и записаться в спортзал - на меня тут же все огрызаются, не верят, что так можно контролировать свой вес. А есть такие, которые и согласные в спортзал походить, но так - месяца два позаниматься, похудеть, а потом бросить энто дело и остаться стройняшкой на всю жизнь. И когда слышат от тренера, что заниматься надо всю жизнь, 1-2 раза в неделю как минимум, чтобы поддерживать форму - это их шокирует и они возвращаются к мысли о "чудо-таблетке"...

                                              Я сама в свое время была полной девочкой-девушкой, но на 5 курсе института во время написания диплома резко сбросила вес - причем так, что с меня спадали брюки, не задерживаясь нигде, на пол))) С тех пор я остаюсь приблизительно в одном весе, иногда бывает колебание в 1-1,5 кг, но это не страшно.

                                              • spkt  |27 января 2013, 03:40#

                                                Мою мысль высказали!:)) Чего только не придумают люди, чтобы оправдать свою лень перед спортзалом...

                                                • viola_inc  |27 января 2013, 16:49#

                                                  вы тоже слишком категоричны в суждениях. в последнем номере журнала хп описан случай, когда девушка очень хотела похудеть, в зал ходила ежедневно, а сбросила при этом всего ничего - в результате появилась усталость и пропала уверенность, что получится похудеть. хорошо что после этого ей случайно повезло сменить инструктора и дело пошло на лад. не думаю, что это единичный случай, когда человек старается, но некому подсказать, что он делает неправильно. хорошо, когда у человека как по маслу, легко всё: отказался от калорийных булок на обед и сразу похудел. а когда булки и так не ешь, отказаться не от чего, а вес не уходит - есть повод для отчаяния.

                                                  • olik16  |27 января 2013, 22:42#

                                                    Возможно, слишком категорична. нельзя сбрасывать со счетов те случаи, когда проблема с лишним весом бывает не от поедания булок и чрезмерной неподвижности, а напрямую связана со здоровьем и является следствием приема гормональных лекарств, к примеру, или болезни вообще. В любом случае, моя мысль - именно в том, чтобы не искать чудо-средство, а грамотно подходить к собственному весу и здоровью вообще. Ведь согласитесь, большинство женщин садятся на модную диету сами без консультации с врачом и тренером.

                                                    • viola_inc  |27 января 2013, 22:48#

                                                      в этом соглашусь. нужно думать головой, прежде чем проводить эксперименты над своим здоровьем.

                                                • viola_inc  |26 января 2013, 16:10#

                                                  странно что дюкан в список не попал. ведь его диета входит в десятку самых опасных и на родине под запретом, а у нас в стране она сейчас очень популярна, буквально на неделе очередной раз мне рассказывали, как сказочно на ней худеется.

                                                  • zazoo  |26 января 2013, 20:06#

                                                    у меня несколько коллег на ней сидит. результаты, конечно, на лицо

                                                    • viola_inc  |26 января 2013, 20:30#

                                                      эти результаты выйдут боком. вес, конечно, теряется, но жир ли это? сначала уходит вода, причём далеко не лишняя. а потом.... при отравлениях и тяжелых болезнях люди тоже сильно худеют....

                                                    • ChaosStalker  |27 января 2013, 00:13#

                                                      Худеется, ага. Прямиком в реанимацию с инфарктом.

                                                      • viola_inc  |27 января 2013, 11:42#

                                                        либо с булыжниками в почках или в желчном. с инсультом. с тромбами в сосудах. с раком. с подагрой.

                                                    • r-assya  |26 января 2013, 16:52#

                                                      все спортзал! а чтобы улучшить обмен веществ надо научиться правильно дышать! сходите на йогу!

                                                      • ayrin  |26 января 2013, 20:01#

                                                        "Тепловые процедуры" как-то раз на себе испытала - "инфракрасные штаны" называются. Не знаю на счёт жира, но воды из меня вытопилось очень много.) И всё бы ничего, НО я получила сильнейший тепловой удар! Еле до дома добралась, хорошо муж за рулём был. Температура, слабость, рвота - такая расплата меня ждала за "тепловые процедуры".(( Так что я в эти штаны теперь ни ногой!
                                                        Меньше мучного и сладкого, и больше движения - вот и весь рецепт.)

                                                        • zazoo  |26 января 2013, 20:09#

                                                          к тому же, я думаю, у этого метода достаточно противопоказаний

                                                        • Melli05  |26 января 2013, 20:41#

                                                          Ой, а леденцами вроде "Взлётной" я помню спасалась, чтобы вечером не есть сладкое.
                                                          Хочется сладкого - съела один леденец, всё, вот и сладкое.

                                                          • snowy  |27 января 2013, 02:52#

                                                            К счастью, нет у меня таких проблем. Но если выбирать, выберу здоровье.

                                                            • Джуд  |27 января 2013, 11:54#

                                                              А мне повезло я держусь в одном весе, а сейчас природа сделал мне такой подарок))) Правда после школы была пухленькой (тоже старалась сидеть на диетах), вот только чем старше тем женщины в нашем роду худеют, а это не всегда красиво(((

                                                              • viola_inc  |27 января 2013, 11:57#

                                                                некрасиво, когда мышцы при этом теряются.

                                                              • НатуликЛис  |27 января 2013, 12:06#

                                                                Худеть надо с умом. Спорт нам в помощь и сбалансированая еда!

                                                                • Olevd  |28 января 2013, 00:35#

                                                                  Конечно, избавляться от лишнего веса сложно, но прибегать к помощи таблеток... Жесть. И я рада, что давно отказалась от чтения журналов с такими советами, потому что хоть и понятно, что вредно, но где-то в подкорке потом застревает и всплывает некстати. Мой способ - разумное ограничение питания (не диета)+ ходьба.

                                                                  • нат 747  |28 января 2013, 00:38#

                                                                    Да, уж таблетки точно не нужно принимать

                                                                    • Ласточка я)  |28 января 2013, 00:51#

                                                                      "Как это ни печально сознавать, но....", а по-моему, спорт-это кайф) Здоровая пища - это здорово! Мне приятно осознавать, что мой желудок не просто "закинулся" абы какой едой, лишь бы не был пустым, а то, что он получает полезную пищу, витамины, микроэлементы и от этого я сама получаю удовольствие, я счастлива заниматься собой, ходить в зал, кататься на коньках, велосипеде и т.д. Нет ничего лучше приятной усталости в раздевалке после хорошей тренировки..Разве это печальнее, чем йод..)

                                                                      • Marina_v  |28 января 2013, 06:18#

                                                                        Правильный вывод.

                                                                        • viola_inc  |28 января 2013, 16:21#

                                                                          в тему:
                                                                          "Новая диета: 3дня - только соки; 5 дней - только каши;
                                                                          7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом ...40 дней...."

                                                                          • sandraK  |28 января 2013, 19:14#

                                                                            а по мне так диеты не работают. потому что смысла нет. Надо менять образ жизни и образ мыслей. Если отказываться от булок, то навсегда, то же касается сахара и масла, если ограничивать себя в сладком, то не чаще 1 раза в месяц малюсенький кусок тортика позволить. Если заниматься спортом, то всю жизнь с перерывом не более недели. тогда и результат будет. Но без фанатизма, конечно же.

                                                                            • Anastazya  |28 января 2013, 21:33#

                                                                              Стоит заметить что есть две разновидности диет - разовые и долгие. Разовые это когда после праздников или перед каким то событием теряется не более 3-5 кг, а есть долгие это когда есть проблемы с лишним весом. Первые расчитаны на короткий срок до 10 дней и навредить организму вряд ли смогут, а вот длинные могут всерьёз нарушить работу почек, печени и сердца. Я вот ничего против коротких не имею, главное не чаще раза в 3-4 месяца. А вот длинные это серьёзно и надо подходить к вопросу выбора с умом. Мне вот совершенно "здоровая" пища не подходит. И похудеть я могу только при соблюдении диеты Дюкана и фитнеса. А всякие там пророщенные зёрна и овощи вообще мимо, хотя я их больше люблю чем мясо((

                                                                              • viola_inc  |28 января 2013, 23:11#

                                                                                что-то вы сами себе противоречите....

                                                                                • Anastazya  |29 января 2013, 14:39#

                                                                                  Почему?У меня просто был лишний вес и худела я около года, мне диета Дюкана подошла, а вот другим я бы её не советовала, может не подойти, а проблемы со здоровьем это не шутки. Я сбросила за 8 месяцев 12 кг. Теперь уж постараюсь так себя не запускать и только короткие диеты после праздников, разгрузка так сказать!

                                                                                  • viola_inc  |29 января 2013, 17:40#

                                                                                    вы написали, что ничего не имеете против краткосрочных диет, а сами тем временем сидели на дюкане - одной из самых вредных диет....

                                                                              • Belochkam  |30 января 2013, 16:58#

                                                                                леденцовая диета - надо же до такого додуматься...

                                                                                • NOVA-chan  |01 февраля 2013, 13:37#

                                                                                  она работает) реально есть не хочется, так как леденцы здорово перебивают аппетит. Мне с весом повезло, но леденцы я с детства люблю, может поэтому и у меня фигура максимально 57 кг в зимнее время)

                                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                                                Последнее на сайте