Бесплатная доставка по всей России* 1 - 28 февраля 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Экспресс-диеты звезд

25 января 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Экспресс-диеты звезд
9 выбрали

Череда зимних праздников осталась позади. Самое время оценить ущерб, достав из кладовки давно забытые весы, и... начать готовиться к летнему сезону. Узнаем, какие секреты помогают звездам Голливуда оставаться в форме в любое время года.

Бытует мнение, что месяц беспорядочного питания приводит к тому, что от накопленных килограммов организм сможет самостоятельно избавиться только через 2 года. Такие сроки нас точно не устраивают, поэтому обратимся к изучению экспресс-диет голливудских звезд, составленных лучшими диетологами планеты.

Экспресс-диета от Камерон Диас

Любительница "нездоровой пищи" Камерон Диас примерно за месяц до выхода на красную ковровую дорожку забывает про гамбургеры и пиццу. В ее рационе присутствуют лишь свежие овощи, нежирное мясо и рыба. Растительная пища практически не содержит калорий, но при этом заполняет желудок и "выключает" рецепторы голода. Чтобы при этом не причинить вреда мышечной ткани, в свое меню актриса включает обезжиренные молочные продукты и яйца для повышения уровня белка – строительного материала для мышц.

 

 

Экспресс-диета от Анджелины Джоли

Для ролей, требующих стройного подтянутого тела (а есть ли в ее фильмографии другие?), Анджелина делает особый упор на тренировки. В ее графике кикбоксинг, каноэ, боевые искусства и йога. Кроме того, актриса ужесточает свой рацион. В ее меню - только приготовленные на пару морской окунь, говядина и овощи. Она полностью отказывается от сахара, но при этом пьет много соевого молока, чтобы не потерять мышечную массу.

 

 

Экспресс-диета от Хайди Клум

Хайди Клум - строгий адепт основных принципов питания моделей. Главный принцип - максимально облегчить меню ужина. Например, отдать предпочтение листьям салата, сверху политых уксусом. Диетолог звезды считает, что уксус способствует подавлению чувства голода, а большое количество салата предохраняет от желания проглотить корзину с хлебом.

 

 

Экспресс-диета от Бейонсе

Как и у Дженнифер Лопес, основной постулат стройности Бейонсе - "Хочешь есть - пей". Если вы не в состоянии пить безвкусную воду, замените ее на овощной или куриный бульон. Двух или трех разгрузочных дней на жидкой пище будет достаточно, для того, чтобы избавиться от 1.5-2 кг лишнего веса.

 

 

Экспресс-диета от Клаудии Шиффер

Клаудия Шиффер скурпулезно подсчитывает калораж блюд. В ее рационе овощи и фрукты до обеда, а после обеда - травяные чаи, виноградные и томатные соки, помогающие подавить чувство голода.

 

 

Экспресс-диета от Ферги

Секрет идеальной фигуры Ферги - в полном отказе от алкоголя. Алкоголь не только вызывает неконтролируемый аппетит, но и провоцирует отеки и обезвоживание. Кроме алкоголя под табу попадают газированные напитки, сладости и продукты, содержащие искусственные подсластители. Ферги также отказывается от продуктов, способных вызвать метеоризм: бобы, белокочанная и цветная капуста. Вместо них в меню - спаржа, сельдерей и арбуз. Специальный совет от звезды: "Включите в меню две чашки зеленого чая и блюда с высоким содержанием острого перца чили". Чили, по ее словам, способствует выведению лишней воды из организма.

 

 

Экспресс-диета от Деми Мур

В чем секрет молодости Дейми Мур? В черносливе! По словам диетолога звезды доктора Маошинг Ни, актриса ежедневно съедает горсть чернослива. Чернослив способствует сокращению желудка и поглощает свободные радикалы, сохраняя молодость кожи.

 

 

Экспресс-диета от Ким Кэттролл

Если вы не можете противостоять искушению полакомиться калорийным тирамису или мильфеем, попробуйте включить в рацион любимые продукты Ким Кэттролл: нежирный йогурт, сыр, орехи, фрукты и… шоколад. Но только исключительно темный и горький с содержанием какао не менее 70%. Согласно секретной книге голливудских диет, горький шоколад способствует сжиганию жира, улучшает качество кожи и волос, а главное - притупляет чувство голода.

 

 

Экспресс-диета от Алисии Сильверстоун

Алисия признается, что она потеряла вес благодаря переходу на вегетарианскую систему питания. В ее рационе исключительно цельнозерновые и растительные продукты. При этом Алисия клянется, что вегетарианское меню не только способствовало значительной потере веса, но и вернуло здоровое сияние волосам и коже.

 

 

А вы готовы пойти на такие жертвы, чтобы добиться идеального силуэта?

Наталья Карпова, etoya.ru

Комментарии (71)

  1. Polosataya  |25 января 2014, 00:21#

    Мне очень нравится система питания Майи Плисецкой: "жрать на полведра меньше".

    • Josephina_A  |25 января 2014, 11:43#

      ага, особенно сладкого)

      • weekky  |25 января 2014, 22:08#

        "Сижу не жрамши" - тоже её рецепт :)

        • kia2307  |25 января 2014, 22:38#

          "жрать надо меньше, жир из воздуха не берётся"

          • Наталья Карпова  |27 января 2014, 10:59#

            "жрать надо меньше, жир из воздуха не берётся"вот 100%!!!! на меня именно эта диета (не жрать!) и действует)

            • kotenochek  |27 января 2014, 12:10#

              и на меня)))

            • roanna  |27 января 2014, 11:02#

              "жрать надо меньше, жир из воздуха не берётся"ДА!ДА!ДА!

              • Наталья Карпова  |17 февраля 2014, 16:37#

                "жрать надо меньше, жир из воздуха не берётся"это про меня 200%!!!!

          • жулиус  |25 января 2014, 00:28#

            Ну, да! И плюс к вышеперечисленному волшебные руки косметологов и пластических хирургов!!!

            • Olga Tv  |25 января 2014, 00:29#

              Забавно читать, что секрет молодости Деми Мур в черносливе (а не в пластической хирургии, как все думали))

              • Vorobej  |25 января 2014, 00:38#

                я тоже заулыбалась))) мы-то на себя банки кремов мажем и к косметологам бегаем, а оно вон что... чернослив, значитца)))

                • leto22  |25 января 2014, 00:39#

                  "секрет молодости Деми Мур в черносливе" – и кто все это придумывает... Против чернослива ничего не имею. Он и правда полезен

                  • lakail  |25 января 2014, 13:22#

                    и еще она высыпается и "пьет много воды", ну и "спасибо папе и маме", даже если в 40 лет они оба выглядели на 55, все равно " это гены"

                  • Marina_v  |25 января 2014, 10:27#

                    да! да! да!)))))))

                    • нат 747  |25 января 2014, 10:31#

                      Так вот в чем секрет)) Пойду куплю килограмчик))

                      • Tanyaotto  |25 января 2014, 23:08#

                        Чернослив на все действует по-разному) Мне достаточно 1-2 шт и будет немного весело, а папе можно съесть больше и ничего не урчит)))

                        • нат 747  |25 января 2014, 23:11#

                          Ладно ограничусь 200 граммами пожалуй)

                    • не ГРУБИЯНКА  |25 января 2014, 00:38#

                      Упор на тренировки и не есть на ночь!
                      Диета Шиффер действенная должна быть, но долго так не продержишься, да и не факт, что потом не вернутся кг в большем кол-ве.

                      • chicca  |25 января 2014, 01:08#

                        А мне понравилось колье Хайди Клум, я долго взгляд не могла оторвать!))
                        Думала, что это совпадение, но я так же как и Алисия Сильверстоун, стремительно снизила вес, полностью отказавшись от мяса...

                        • Hohey  |25 января 2014, 12:54#

                          Я тоже :)

                          • kotenochek  |27 января 2014, 12:14#

                            Думала, что это совпадение, но я так же как и Алисия Сильверстоун, стремительно снизила вес, полностью отказавшись от мяса...Христина, я очень за тебя рада!))
                            Но так, к сожалению, не со всеми просиходит...я, например, практически не ем ем мясо, потому что не люблю.... Но на весе это не отражается никак. Зато прекрасно отражаются любимые мною сладости и паста)))))))

                            • weekky  |28 января 2014, 00:58#

                              [quote]
                              [Зато прекрасно отражаются любимые мною сладости и паста)))))))
                              [/quote]
                              Ох уж эти сладости!!!))) после праздников никак не могу избавиться от зефирно-шоколадной зависимости! ((

                              • kotenochek  |28 января 2014, 09:31#

                                как же я Вас понимаю!)))) Только у самому шоколаду я практически равнодушна.....я люблю все остальное - начинку от шоколада (карамель, нугу, орехи), зефир, пастилу, пряники и т.д.

                            • IrenSm  |31 января 2014, 14:48#

                              А мне понравилось колье Хайди Клум, я долго взгляд не могла оторвать!))И я... с этим платьем и с открытыми плечами дивно сочетается, по-моему!

                            • Dance_dead_baby  |25 января 2014, 01:18#

                              полезных экспресс-диет не бывает, и безвредных - тоже.

                              • nat4450  |25 января 2014, 01:29#

                                Пить -да, 2 - 2,5 литра водички. А еще уменьшить порции. Дробное питание - не более 250 гр. еды за один прием, и приемов таких 5-6. И углеводы - до 16 часов, а потом - белки. Ну и движение, конечно.
                                Все это давно известно всем. Еще бы выполнять безукоризненно...

                                • Marinara  |25 января 2014, 01:55#

                                  Пить -да, 2 - 2,5 литра водички. А еще уменьшить порции. Дробное питание - не более 250 гр. еды за один прием, и приемов таких 5-6. И углеводы - до 16 часов, а потом - белки. Ну и движение, конечно.
                                  Все это давно известно всем. Еще бы выполнять безукоризненно...
                                  А выполнить, казалось бы простые правила, мне сложно:(.

                                  • kotenochek  |27 января 2014, 12:15#

                                    и мне сложно(((((

                                  • yuliasv07  |25 января 2014, 21:53#

                                    самые верные,полезные и простые правила. Жаль,соблюдать их не так просто..но надо взять себя в руки и вперед,за красотой!))

                                    • Marinara  |28 января 2014, 00:29#

                                      самые верные,полезные и простые правила. Жаль,соблюдать их не так просто..но надо взять себя в руки и вперед,за красотой!))Взять себя в руки, конечно, надо, но тяжело:))).

                                      • yuliasv07  |28 января 2014, 12:47#

                                        мне кажется постепенно,шаг за шагом можно приучиться.Вот если все сразу стараться выполнять,то это тяжеловато.
                                        Я пока уменьшила порции+2 небольших перекуса и постепенно увеличиваю количество воды)
                                        делаю зарядку,но мне кажется этого маловато.
                                        Так что след план: увеличение нагрузок + полностью исключить все вредности)))

                                        • Marinara  |29 января 2014, 00:12#

                                          Согласна, надо постепенно приучать себя:). А Вы молодец:)! Так держать:)!

                                          • yuliasv07  |29 января 2014, 10:58#

                                            спасибо)
                                            Вам тоже удачи и осуществления намеченных целей!)))

                                            • Marinara  |29 января 2014, 15:41#

                                              Спасибо:)))!

                                  • LadyPrada  |25 января 2014, 02:02#

                                    Только вода, с этим согласна, употреблять много воды- необходимо, ну принимать витамины, а вот диеты, притом детокс диеты- осень вредны

                                    • kotenochek  |28 января 2014, 09:32#

                                      а вот диеты, притом детокс диеты- осень вредныВика, а чем вредны именно детокс-диеты?

                                      • LadyPrada  |28 января 2014, 12:18#

                                        Пагубно на желудочно- кишечный тракт влияют

                                        • kotenochek  |28 января 2014, 13:00#

                                          правда?! а я думала они наоборот, всякую гадость выводят из организма!

                                    • Lenirnik  |25 января 2014, 07:57#

                                      Только одни экспресс- диеты не приведут в идеальной фигуре, звезды мягко говоря лукавят)))

                                      • Nadya 45  |25 января 2014, 08:08#

                                        Насколько я знаю Деми Мур вообще сидит на сыроедении, так что дело вовсе не в одном черносливе, а в каком-то журнале читала, что диета Кэмерон Диас состоит из гречки и больше ничего.

                                        • kotenochek  |28 января 2014, 09:34#

                                          диета Кэмерон Диас состоит из гречки и больше ничего.вот ужас-то.....я бы точно не смогла есть одну гречку! хотя бы с овсянкой чередовать - еще куда ни шло......
                                          вот если б из одной только пасты - пожалуйста!!)))))))

                                          • Marinara  |29 января 2014, 00:14#

                                            Когда нет разнообразия - это очень тяжело, на мой взгляд:(. Я бы так не смогла: (.

                                        • Доктор ФЕА  |25 января 2014, 11:40#

                                          А как питаются "звезды" на самом деле? Не факт, что так, как пишут.
                                          Экспресс-диеты должны использоваться редко. Мне помогает гречневая. А так 2 раза в неделю делаю разгрузочные дни.

                                          • Pure♥Poison  |25 января 2014, 11:52#

                                            от всех беру понемногу))) худеть нужно! лето неизбежно скоро постучится в наши двери!!

                                            • lakail  |25 января 2014, 13:24#

                                              "Камерон Диас примерно за месяц до выхода на красную ковровую дорожку забывает про гамбургеры и пиццу" - прикольно, а я вот и не вспоминаю никогда про гамбургеры и пиццу)))
                                              После Хайди Клум перестала читать животрепещущие "диеты", убила эта фраза " Диетолог звезды считает, что уксус способствует подавлению чувства голода" - ежели у звезды луженый желудок и кишечник - пусть хоть омыватель для стекол пьет)))

                                              • kotenochek  |27 января 2014, 12:16#

                                                пишут, нужно добавлять мед, чтобы уксус смягчить

                                              • Lenirnik  |25 января 2014, 13:28#

                                                на счет омывателя))))))) согласна! Мой желудок уже реагирует на лимонный сок при заправке зеленого салата, не говоря уже о уксусе!

                                                • Divva  |25 января 2014, 15:00#

                                                  если мне это надо будет, то конечно готова!!! Вообще для себя заметила, что если не есть мучное и сладкое, то можно скинуть лишние пару кг без особых нагрузок.

                                                  • Back2Black  |25 января 2014, 22:11#

                                                    Осталось понять, как это сделать ;)

                                                  • Оксана2207  |25 января 2014, 22:22#

                                                    Экспресс-диеты, мягко говоря, не полезны для организма. Для моего организма главное держаться подальше от мучного.

                                                    • Tanyaotto  |25 января 2014, 23:09#

                                                      Камерон Диас очень нравится на этом фото, и платье очень!

                                                      • nilina  |25 января 2014, 23:10#

                                                        хороши девчонки!!!

                                                        • ElenaAl  |25 января 2014, 23:10#

                                                          А я не увидела "жертв".
                                                          Всё перечисленное не позволит достичь идеальных форм, если действительность далека от идеала.

                                                          • Lyubasha84  |25 января 2014, 23:39#

                                                            Ни разу не сидела на диетах :) И экспресс-методами пользоваться не хочу, т.к. это не очень полезно, думаю...))

                                                            • Polosataya  |25 января 2014, 23:41#

                                                              Тебе просто не надо, конституция такая... :)

                                                              • Lyubasha84  |25 января 2014, 23:44#

                                                                А вдруг, когда нибудь, она поменяется? :) Конституция эта....))

                                                                • Polosataya  |25 января 2014, 23:44#

                                                                  Не поменяется... :)

                                                            • sveta-skylark  |26 января 2014, 00:49#

                                                              Джоли совсем доходяга стала, какой уж там идеальный силуэт...

                                                              • IrenSm  |31 января 2014, 16:05#

                                                                Ага, я улыбнулась, когда прочитала "при этом пьет много соевого молока, чтобы не потерять мышечную масс":))) - да у нее скоро только кости и кожа останутся...

                                                              • Alise_J  |26 января 2014, 03:06#

                                                                По себе заметила, что если не есть много сладкого, то все хорошо с фигурой

                                                                • kotenochek  |27 января 2014, 12:16#

                                                                  "А вы готовы пойти на такие жертвы, чтобы добиться идеального силуэта?"

                                                                  Лично я особых жертв не увидела!

                                                                  • kotenochek  |27 января 2014, 12:35#

                                                                    "Эекспресс-диету" Камерон Диас я бы назвала не диетой, а принципами питания, которые нужно соблюдать всегда

                                                                    Экспресс-диета от Хайди Клум лично для меня очень действенна, но и на столько же сложна в исполнении((((

                                                                    Подсчет калоража блюд Клаудии Шиффер я проверила на собственном опыте - действительно работает!)) Но я так над собой не издевалась - после обеда - травяные чаи, виноградные и томатные соки. Я распределяла дневную ному калорий так, чтобы и на ужин хватило))))

                                                                    Очень нравится Экспресс-диета от Деми Мур - начинаю с сегодняшнего дня!!! Вот бы она еще и сработала)))))

                                                                    Про вегетарианство могу сказать, что лично я жестко отказываться от продуктов животного происхождения не пробовала. Но раньше, исходя из вкусовых предпочтений, практически не ела мясо и рыбу, а также очень мало яиц и молока. На весе это никак не отразилось, но он у меня и так был в норме. Но вот когда я начала заставлять себя есть белковую пищу, волосы сразу стали заметно лучше выглядеть!

                                                                    • weekky  |28 января 2014, 01:06#

                                                                      В последнее время не могу сидеть на диетах. Чувствую себя глубоко несчастной, поедая творог и траву... Единственный способ - увлечься работой и забыть на пару суток о еде)

                                                                      • Мирcc  |28 января 2014, 13:10#

                                                                        weekky согласна с Вами. У меня от слова Диета повышается уровень грусти:) Еда удовльствие, надо искать альтернативы чтоб быть в балансе. Любимая работа, занятие, свидание, хобби прекрасное средство повысить уровень эндорфинов(гармоны радости).

                                                                        • weekky  |28 января 2014, 18:28#

                                                                          Дак всё Вами перечисленное есть, а когда приходится отказываться от любимой еды, баланс как раз нарушается. Настроение портится и т.п. А на новое хобби времени не хватит) хорошо, что любимая работа порой помогает быть в тонусе без дополнительных усилий)))

                                                                          • Marinara  |29 января 2014, 00:16#

                                                                            Полностью с Вами согласна: ).

                                                                      • Мирcc  |28 января 2014, 13:06#

                                                                        Публичная жизнь обязывает, считаю их старания оправданы, надо выглядеть на все 100%, конкуренция, рынок заствляют держать себя в форме. Уверена, если передо мной стояла определённая цель, красная дорожка, съёмки в фильме или что то подобное, я приложила бы все усилия чтоб блеснуть!!

                                                                        • Belochkam  |28 января 2014, 13:20#

                                                                          считаю экспресс-диеты вредными... лучше всегда стараться правильно питаться)

                                                                          • -Janet-  |30 января 2014, 18:30#

                                                                            По Бейонсе что-то не заметна эффективность экспресс-диеты....

                                                                            • IrenSm  |31 января 2014, 14:45#

                                                                              Забавно... раньше звезды говорили, что секрет их молодости в йогуртовых масочках и длительных прогулках пешком:))) Сейчас, оказывается, причина их затянувшейся юности - в черносливе и овощах:))) Возникает вопрос - а зачем тогда Голливуду армия косметологов?

                                                                              • Олес_я  |06 февраля 2014, 09:26#

                                                                                Диеты не люблю, а вот разгрузочные дни- почти голодание устраиваю регулярно!

                                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                                                Последнее на сайте