Бесплатная доставка по всей России* 1 - 28 февраля 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Щелочная диета: новый тренд в Голливуде

18 февраля 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Щелочная диета: новый тренд в Голливуде
4 выбрали

Несмотря на минусовые температуры, стремительное приближение весны уже можно уловить. Световой день значительно удлинился, песни птиц становятся все более смелыми, а воздух пропитан свежими весенними нотами. Самое время, чтобы заняться своей фигурой. И начать можно с диеты.

Щелочная диета: зачем?

В нашем организме любые продукты вызывают определенную реакцию: щелочную или кислотную. Щелочная среда - гарантия здоровья и нормального функционирования органов и систем организма, кислотная, напротив, провоцирует развитие болезней. Поэтому, по сути, щелочная диета является методом оздоровления организма, главным бонусом которого является снижение веса.

Новую щелочную диету уже опробовали Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон. "Кислотно-щелочные реакции" - звучит крайне воинственно и научно, смутно напоминая уроки химии в школе. На самом деле диетологи уже не один десяток лет подразделяют продукты на две основные категории. Одни при усвоении дают кислотную, а другие - щелочную реакцию. И если правильно их употреблять, можно улучшить пищеварение, обмен веществ и обрести стройность без особого труда.

У щелочной диеты есть один главный плюс: диетологи уверяют, что двух недель щелочной диеты 2 раза в год будет вполне достаточно, чтобы оставаться стройной. Не нужно бесконечно истязать свой организм голодовками. Всего 2 курса в год и все счастливы. А это отличный повод попробовать, не правда ли? Итак, основные правила.

Что можно?

Сразу о приятном. Во время этой диеты можно забыть о чувстве голода. Но ваш рацион в течение двух недель на 80 % должен состоять из свежих овощей, фруктов и прочих продуктов, дающих щелочную реакцию. Например, гречка, которую можно добавлять себе в меню 3 раза в неделю.

Не под запретом продукты с высоким содержанием белка: постное мясо, индейка и рыба. Желательно, конечно, готовить блюда на пару или запекать.

И, безусловно, все виды цитрусовых, которые запускают щелочную реакцию в организме. Десерты не под запретом, но они должны состоять из свежих фруктов и обезжиренной молочной продукции.

Что нужно ограничить?

Основа этой диеты – соблюдение пропорций кислотно-щелочных продуктов. 4/5 – щелочные продукты, 1/5 – кислотные. К кислотным, как ни прискорбно, относится все самое вкусное: модные капкейки и кофе, мясо, соусы и макароны. Кроме того, на две недели придется отказаться от термической обработки овощей и фруктов, потому что при нагревании продукты становятся "кислотными", так же как и с добавлением соусов. Без весов, похоже, тоже не обойтись, если только вы не умеете безошибочно определять количество продуктов "на глаз".

Зато после двух недель щелочной диеты диетологи обещают прекрасный цвет лица, сильный иммунитет и, главное – ушедшие, как минимум, на полгода лишние килограммы.

В помощь вам таблица кислотных и щелочных продуктов по П. Брэггу. Щелочные продукты обозначены плюсиками, кислотные, соответственно, минусом. Чем больше плюсов – тем лучше.

 

 

Вы бы хотели попробовать щелочную диету или, быть может, уже пробовали?

Наталья Карпова, etoya.ru

Фото: lib.rus.ec

Релевантные товары в Online-магазине:

SPICEBOMB Туалетная вода

Viktor&Rolf

от 3 840 руб.

Количество объемов: 2

бестселлер

BONBON COUTURE Парфюмерная вода

Viktor&Rolf

от 4 470 руб.

Количество объемов: 3

Flowerbomb Nectar Парфюмерная вода

Viktor&Rolf

от 4 905 руб.

Количество объемов: 2

Комментарии (52)

  1. LadyPrada  |18 февраля 2014, 00:05#

    Как то сложно все...

    • жулиус  |18 февраля 2014, 00:22#

      [Комментарий удален]

      • chicca  |18 февраля 2014, 01:55#

        Наталья, ох, Наталья, ну когда же вы осознаете всю серьезность и опасность "диетических советов" и станете приписывать, КАК И ПОЛОЖЕНО, в конце: " Перед применением диеты не забудьте посоветоваться с диетологом"...

        • жулиус  |18 февраля 2014, 01:57#

          Да! Именно это я и хотела сказать!))

          • chicca  |18 февраля 2014, 01:59#

            Мне очень горько от таких статей...ну никак не хочет понять Наталья, что здоровье такая штука, с которой шутки плохи: если одному человеку диета поможет, то другого она УБЬЕТ.

            • жулиус  |18 февраля 2014, 02:02#

              Я-то Хрис это знаю!!! Папа мой перед "заболеванием" на кремлевской диете сидел...но ему летать надо было. У пилотов за весом сильно следят... Диета это спровоцировала или так совпало...только он проболел пять лет и год уже, как его нет с нами...

              • chicca  |18 февраля 2014, 02:05#

                (((
                А ведь простая, необходимая знающим свое дело автором подобных статей, пресловутая приписка "ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ" решила бы все проблемы... Но нет, зачем, будем получать негативные посты через одного комментирующего, и стоять на своем...Зачем?

                • жулиус  |18 февраля 2014, 02:07#

                  А ведь, если будет нанесен серьезный вред здоровью, после прочтения рекомендаций по диетам, автора спокойно можно будет засудить...Действительно, зачем???

                  • chicca  |18 февраля 2014, 02:11#

                    А ведь, если будет нанесен серьезный вред здоровью, после прочтения рекомендаций по диетам, автора спокойно можно будет засудить...Действительно, зачем???Спросим у Натальи!

                    • Ms.Safety  |18 февраля 2014, 07:28#

                      Мдааа, автору, что в лоб, что по лбу! Как можно писать такие статьи, или вы что, берете на себя ответственность за здоровье других людей? Ах, если бы можно было ставить баллы за полезность статьи... .

                      • Ms.Safety  |18 февраля 2014, 07:32#

                        [Комментарий удален]

                        • Ms.Safety  |18 февраля 2014, 07:35#

                          А ведь в недавней статье о кофе, рекомендация посоветоваться с врачом появилась. А здесь опять 25.

                          • chicca  |18 февраля 2014, 11:21#

                            А ведь в недавней статье о кофе, рекомендация посоветоваться с врачом появилась. А здесь опять 25.Правда???? Не зря я пошумела)

                            • Ms.Safety  |18 февраля 2014, 11:32#

                              Ага )), утром смотрела ту статью )

                              • chicca  |18 февраля 2014, 11:37#

                                вообще это по-настоящему радует)

                                • Ms.Safety  |18 февраля 2014, 11:44#

                                  Радует, но урок нужно закрепить )

                • Olessia  |18 февраля 2014, 10:13#

                  У меня такая же ситуация была со свекровью...

            • qawsed  |18 февраля 2014, 23:44#

              Если посмотреть под статьёй похожие темы, то можно увидеть
              "Диета Виктории Бэкхэм" http://www.etoya.ru/... всё той же Натальи, которая полгода назад уже продвигала эту диету на портале. И там тоже из "важных правил" только что предпочтительно употреблять.

            • 1Flowers  |18 февраля 2014, 02:04#

              Такая диета, по-моему, больше для лета подходит-фрукты, овощи... зимой в них нитратов полно-не польза будет, а вред... То ли дело летом-прямо с грядки! Вкусно и полезно!

              • 1Flowers  |18 февраля 2014, 02:15#

                К любым рекомендациям -всегда нужно относиться с умом и осторожностью! И учитывать состояние своего организма! Согласна с предыдущими комментариями-совет врача при выборе диеты очень желателен, а иногда-и крайне необходим!

                • viola_inc  |18 февраля 2014, 02:44#

                  если врач - не диетолог, то он о диетах имеет весьма отдалённое представление. ну эндокринологи еще туда-сюда.

                  • chicca  |18 февраля 2014, 02:50#

                    Я выше о диетологе говорила, но в любом случае, при отсутствии диетолога при элементарном походе к терапевту и вопросе насчет питания он непременно выпишет направление на биохимический анализ крови, который покажет, насколько безопасен отказ от определенных продуктов: а точнее витаминов и минералов. каждый сам решил идти по этому вопросу к врачу или нет! Однако, предостеречь автор просто обязан. Я так считаю.

                    • viola_inc  |18 февраля 2014, 09:55#

                      я же обеими руками за! а то многие даже не задумываются, что эксперименты с диетами могут быть опасны для жизни!

                • gavana111  |18 февраля 2014, 02:16#

                  [Комментарий удален]

                  • gavana111  |18 февраля 2014, 02:24#

                    зато узнала, что такое мамалыга

                    • orchideya  |18 февраля 2014, 07:17#

                      Странно, но в списке продукты с заведомо большим содержанием кислот обозначены как щелочные. Сразу возникает вопрос о компетентности создателей диеты.

                      • Josephina_A  |18 февраля 2014, 09:39#

                        Слышала о таком,но не пробовала

                        • Smolyk  |18 февраля 2014, 10:06#

                          Я не любитель диет и отношусь к ним настороженно

                          • Elen'chik  |18 февраля 2014, 10:08#

                            Я без мяса не могу. И как можно вести здоровый образ жизни, исключив из рациона белки? А, проще, говоря, терпеть не могу разного рода диеты-ничего хорошего от них не дождешься. Лучше пересмотреть свой рацион питания, исключив "пищевой мусор" (фаст-фуд, полуфабрикаты, газировки и т.п.).

                            • Диана210487  |18 февраля 2014, 12:44#

                              Тоже считаю, что достаточно исключить "вредные" продукты и есть в умеренных количествах разнообразную пищу.

                              • нат69  |19 февраля 2014, 14:43#

                                Тоже считаю, что достаточно исключить "вредные" продукты и есть в умеренных количествах разнообразную пищу.Согласна) Самый верный, на мой взгляд, подход)

                            • Polosataya  |18 февраля 2014, 10:08#

                              На такой диете в нашем климате просидеть невозможно. Она только для теплых стран. Или для лета.

                              • irina-zobova  |18 февраля 2014, 10:17#

                                Самая лучшая диета от Майи Плесецкой-ЖРАТЬ надо меньше)))))))

                                • chicca  |18 февраля 2014, 11:22#

                                  Самая лучшая диета на свете! Пожизненная причем)

                                  • 1Flowers  |18 февраля 2014, 13:01#

                                    Идеальная диета!!!)))

                                    • nat4450  |21 февраля 2014, 00:47#

                                      И все мы точно знаем, что Плисецкая права...

                                    • Оксана2207  |18 февраля 2014, 10:18#

                                      Слышала о такой диете, но пробовать не рискую. Слишком много противопоказаний у этой диеты!

                                      • Marina_v  |18 февраля 2014, 11:00#

                                        Не люблю я диеты...не могу их соблюдать)

                                        • yaponka  |18 февраля 2014, 12:45#

                                          такая же. это каждый раз думать продумывать, что ты будешь есть, сколько отмерить, во сколько съесть, где это взять. да ну.

                                        • Belochkam  |18 февраля 2014, 11:19#

                                          я против всяких диет...я за здоровое питание)

                                          • ЛанaSSS  |18 февраля 2014, 13:14#

                                            Не дружу я с диетами)))))

                                            • Lyubasha84  |18 февраля 2014, 15:48#

                                              Ни разу не сидела на диетах! :) Эта вот меня пугает...
                                              И поддержу девочек - советовать всем эту диету я бы не стала. У каждого могут быть свои "болячки", несовместимые с таким видом питания!

                                              • джульетт-70  |18 февраля 2014, 20:33#

                                                "Бекхем опробовала диету"- по моему с её нынешним весом и диетами уже недалеко и до анорексии.Ладно бы она только над собой издевалась,так ведь и девочки молодые ,сходят с ума и находят себе лишние килограммы,приобретая физические и психические недуги

                                                • roanna  |18 февраля 2014, 22:43#

                                                  Чего только не придумают...

                                                  • qawsed  |18 февраля 2014, 23:36#

                                                    Новую щелочную диету уже опробовали Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон.За что этих бедняжек так? Какую бы бредятину в эфир не выдавали под соусом "суперновая, мегаэффективная диета", так обязательно эти трое её уже опробовали))
                                                    У них что бессрочный контракт-обязанность пробовать на себе результаты фантазий всех подряд диетологов?)))

                                                    • жулиус  |18 февраля 2014, 23:54#

                                                      Новую щелочную диету уже опробовали Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон.За что этих бедняжек так? Какую бы бредятину в эфир не выдавали под соусом "суперновая, мегаэффективная диета", так обязательно эти трое её уже опробовали))
                                                      У них что бессрочный контракт-обязанность пробовать на себе результаты фантазий всех подряд диетологов?)))
                                                      Ахха-ха))). Прям в точку!)))

                                                      • taiyson  |19 февраля 2014, 12:23#

                                                        верно подмечено)

                                                      • taiyson  |19 февраля 2014, 12:23#

                                                        надеюсь мне никогда не придется сидеть на диете)

                                                        • Кристяяя  |23 февраля 2014, 20:34#

                                                          Надо попробовать! А то набрала лишних 4 кг

                                                          • Кристяяя  |23 февраля 2014, 20:34#

                                                            Надо попробовать! А то набрала лишних 4 кг

                                                            • Kristino4kin  |23 февраля 2014, 22:28#

                                                              Я все таки попробую...до 42 кг не помешало бы сбросить)

                                                              • поча  |23 февраля 2014, 23:08#

                                                                Надо питаться правильно, сбалансировано, регулировать физическую нагрузку. Закислять или выщелачивать организм очень опасно. Ни в коем случае не советую экспериментировать с вышепредложенным Натальей (не рекомендую как врач).

                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                                Последнее на сайте