Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Диета для роста волос

12 июля 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Диета для роста волос
9 выбрали

Активное летнее солнце может спровоцировать процесс выпадения волос, поэтому волосы в летнее время очень важно защищать от избыточного ультрафиолета.

Состояние волос в значительной мере зависит и от психоэмоционального состояния. Стресс провоцирует выпадение и ухудшает внешний вид волос. Чтобы восстановить волосы, очень важно настроить режим сна и бодрствования, а также постараться уменьшить количество стрессовых ситуаций. Кроме того, желательно отказаться от эстрогенсодержащих контрацептивов и свести к минимуму окрашивание.

Значительно повлиять на рост волос способны только "уколы красоты" и специальные витаминные комплексы. Однако стимулировать рост волос можно и гораздо более простым способом: с помощью подходящих продуктов питания. Ведь, как известно, "мы то, что мы едим".

Азбука диеты для волос

Белок

Белковая диета способна на 10 процентов улучшить структуру волоса. Поэтому в вашей диете для роста волос должно быть как можно больше белковых продуктов (мяса, яиц, обезжиренных молочных продуктов). Если вы вегетарианка, то увеличьте потребление молочных продуктов.

Витамин А

Витамин А стимулирует рост и укрепляет корни волос, предотвращая их выпадение. В силу того, что витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов, его можно накопить в организме. Поэтому летом особенно налегайте на продукты, богатые этим витамином.

Где искать?

  • шпинат
  • морковь
  • брокколи
  • болгарский перец
  • тыква

Витамины группы В

Причины преждевременной аллопеции трихологи связывают с хроническим недостатком витаминов этой группы. Витамины группы В не только стимулируют рост волос, но и делают их блестящими и крепкими. К самым важным для волос относятся следующие витамины этой группы: B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантенол), В6 (пиридоксин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота) и B12 (цианокобаламин).

Где искать?

  • запеченный в мундире картофель
  • орехи нового урожая
  • свежая капуста
  • морковь
  • свежий горох

Витамин С

Витамин С обеспечивает питание фолликулов волос, усиливая кровообращение кожи головы. Только не забывайте, что витамин С без термической обработки очень быстро разрушается, поэтому продукты, содержащие этот важный витамин, важно съедать сразу после подачи. Скажем, разрезанное яблоко уже через полчаса потеряет огромную часть витамина С.

Где искать?

  • яблоки
  • зелень
  • сладкий перец
  • гранатовый сок
  • ягоды шиповника
  • кабачки

Калий

Нехватка этого микроэлемента в организме провоцирует тусклый цвет волос.

Где искать?

  • хлеб из муки грубого помола
  • картофель
  • дыни
  • арбузы

Кремний

Кремний, наряду с калием, делает волосы крепкими, предотвращая образование секущихся кончиков.

Где искать?

  • отруби
  • мука грубого помола
  • клубника
  • вишня

Флавоноиды

Благодаря выдающимся антиоксидантным свойствам, эти растительные пигменты замедляют старение волос.

Где искать?

  • облепиха

Наталья Карпова, etoya.ru

Комментарии (145)

  1. LadyPrada  |12 июля 2014, 00:02#

    фрукты и овощи итак есть надо все...

    • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:14#

      да, чем разнообразнее питание, тем лучше

    • МарияДиваева  |12 июля 2014, 00:08#

      все равно пропиваю витамины курсом весной и осенью

      • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:14#

        согласна, витамины не помешает пить курсами

      • chicca  |12 июля 2014, 00:19#

        Я, похоже, нашла для себя идельный способ борьбы с выпадением волос и быстрым их ростом. Фитофанер!

        • Алиса Fox  |12 июля 2014, 07:22#

          Фитофанер? Что за зверь? )

          • chicca  |12 июля 2014, 09:19#

            Капсулы для приема внутрь. Я безумно довольна ими, волосы и ногти тоже!

            • Natali-5551  |12 июля 2014, 09:29#

              оо))) спасибо Христин))) как раз и куплю подешевле)))

              • chicca  |12 июля 2014, 09:30#

                Я в Европе купила ровно в два раза дешевле,чем в московских аптеках...

                • Natali-5551  |12 июля 2014, 09:34#

                  ты вовремя написала)))я как раз щас вылетаю в Италию)))

                  • катенок 1978  |12 июля 2014, 09:39#

                    ты вовремя написала)))я как раз щас вылетаю в Италию)))Как здорово,Наташ,а куда именно в Италию?

                    • Natali-5551  |12 июля 2014, 09:42#

                      я буду в Милане, в Турине, в Римини(ужас ужас ужас) и съезжу в Турин и Верону, а еще малек в Швейцарию.

                      • катенок 1978  |12 июля 2014, 09:47#

                        я буду в Милане, в Турине, в Римини(ужас ужас ужас) и съезжу в Турин и Верону, а еще малек в Швейцарию.Какая прелесть,завидую белой завистью)))
                        Была только в Римини-и то бегом(
                        Незабываемой тебе поездки,Наташ!!!
                        Италию обожаю!!!!

                        • Natali-5551  |12 июля 2014, 09:50#

                          Спасибо Катюнь)))

                        • Tiksi  |12 июля 2014, 14:13#

                          Ой, как здорово! Прямо мечта!!!. Желаю отличного отдыха и приятных впечатлений!

                          • АЛЕКСА25  |13 июля 2014, 18:04#

                            Отлично, желаю хорошо отдохнуть)))

                        • chicca  |12 июля 2014, 09:42#

                          мягкой посадки)

                          • Natali-5551  |12 июля 2014, 09:43#

                            спасибо)))

                        • Katerina123  |12 июля 2014, 18:40#

                          да уж....в интернет-аптеке 2200 ...120 капсул.....

                          • chicca  |12 июля 2014, 18:45#

                            Я купила в Европе 2 упаковки ( 120 х 2) за 37 Евро....

                        • chicca  |12 июля 2014, 09:30#

                          [Комментарий удален]

                        • Алиса Fox  |12 июля 2014, 14:30#

                          Капсулы для приема внутрь. Я безумно довольна ими, волосы и ногти тоже!понятно, поищу в аптеках

                          • Ка  |12 июля 2014, 16:29#

                            Если говорить о БАДах, то цена на Фитофанер в России слишком завышена. Можно посмотреть Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release на Хербе, состав лучше.

                            • Алиса Fox  |12 июля 2014, 16:38#

                              Если говорить о БАДах, то цена на Фитофанер в России слишком завышена. Можно посмотреть Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release на Хербе, состав лучше.Наташа, спасибочки, обязательно гляну)

                              • chicca  |12 июля 2014, 18:13#

                                Главное, чтобы эффект был как у Фитофанера)

                                • МарияДиваева  |12 июля 2014, 18:26#

                                  а его на ай хербе нет?

                                  • chicca  |12 июля 2014, 18:27#

                                    Маша, не интересовалась...Я в аптеке покупаю.

                                    • МарияДиваева  |12 июля 2014, 18:31#

                                      а сколько надо пропить?

                                      • chicca  |12 июля 2014, 18:34#

                                        1 банка рассчитана на 2 месяца ( по 2 капсулы в день утром) идеальный курс - 4 месяца.

                                        • МарияДиваева  |12 июля 2014, 18:35#

                                          спасибо!

                                          • chicca  |12 июля 2014, 18:39#

                                            Я в восторге, если и тебе помогут, буду рада)

                                        • pelenae  |12 июля 2014, 18:48#

                                          Курс приема 4 месяца, месяц перерыв и так далее по желанию.

                                      • pelenae  |12 июля 2014, 18:45#

                                        Рекомендую все-таки Фитофанер. Это БАД, который действительно очень эффективно воздействует на волосы. И состав там подобран очень рационально.
                                        На iHerb они не продаются, но есть еще другие интернет магазины, где их можно заказать по цене европейских аптек, которые в несколько раз отличаются от цен в России.

                                        • МарияДиваева  |12 июля 2014, 23:53#

                                          адресок не подскажете?

                                          • pelenae  |13 июля 2014, 14:16#

                                            Написала в лс

                                          • Ка  |13 июля 2014, 20:18#

                                            А где вы заказываете Фитофанер? Можно в ЛК адресс. Заранее, спасибо:)

                                            • pelenae  |13 июля 2014, 22:08#

                                              Написала в лс.

                                            • Mandarina  |13 июля 2014, 20:25#

                                              Буду тоже благодарна

                                              • LilyRyk  |13 июля 2014, 22:10#

                                                И я..)

                                                • pelenae  |13 июля 2014, 22:12#

                                                  Написала в лс

                                                  • Katerina123  |13 июля 2014, 22:41#

                                                    и мне,пожалуйста:)

                                                    • pelenae  |13 июля 2014, 23:01#

                                                      Уже пишу Вам в лс.

                                                      • Katerina123  |14 июля 2014, 06:09#

                                                        угу:)спасибо:)

                                                        • angeoudemon5  |14 июля 2014, 10:43#

                                                          [Комментарий удален]

                                                  • senorita N  |14 июля 2014, 10:07#

                                                    Напишите, пожалуйста, адрес в ЛК. Заранее огромное спасибо!

                                                    • Тропикана-женщина  |16 июля 2014, 23:15#

                                                      как интересно) а можно мне адрес тоже?)

                                                      • блеск  |05 августа 2014, 14:28#

                                                        Елена, можно и мне адрес в лс?

                                                • pelenae  |12 июля 2014, 18:51#

                                                  Покупайте лучше Фитофанер, но не в наших аптеках.
                                                  Я попробовала много разных средств, но именно это дало желаемый эффект для моих волос.

                                                  • angeoudemon5  |14 июля 2014, 10:43#

                                                    pelenae, мне тоже, пожалуйста, напишите..

                                                    • pelenae  |14 июля 2014, 16:25#

                                                      Меня Елена зовут !!))

                                                      • angeoudemon5  |15 июля 2014, 06:11#

                                                        Елена, простите, пожалуйста! Будьте добры, напишите и мне в личку.

                                                        • pelenae  |15 июля 2014, 11:41#

                                                          Загляните в Вашу почту.

                                          • Karina_Star  |12 июля 2014, 00:21#

                                            Питание , конечно, важно, но если природа наградила не слышал слишком густой крепкой конной волос, но все это мало поможет

                                            • Svetocheek  |12 июля 2014, 14:31#

                                              Согласна!

                                              • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:06#

                                                с этим можно поспорить..

                                              • Lyubasha84  |12 июля 2014, 00:23#

                                                Ничего специального для роста волос не употребляю))

                                                • АЛЕКСА25  |12 июля 2014, 00:38#

                                                  Все это ем постоянно))

                                                  • svetochik  |13 июля 2014, 17:47#

                                                    Кома до пояса)))???

                                                    • svetochik  |13 июля 2014, 17:48#

                                                      Коса))) пардоньте)

                                                      • АЛЕКСА25  |13 июля 2014, 17:56#

                                                        Короткая стрижка, но надеюсь отрастут)))

                                                  • Muliner  |12 июля 2014, 00:57#

                                                    всё это и так надо есть для общего здоровья!
                                                    а вот чего не надо употреблять или делать чтобы волосы хорошо росли?

                                                    • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:18#

                                                      курение, алкоголь, нервные переживания, скудное однообразное питание, жёсткая вода - всё это вредит волосам

                                                      • Muliner  |12 июля 2014, 18:26#

                                                        спасибо)

                                                    • Роуз  |12 июля 2014, 11:16#

                                                      Фрукты-овощи кушаю постоянно:-) , волосы в хорошем состоянии и растут, для меня достаточно быстро:-)

                                                      • Марина Б  |12 июля 2014, 11:24#

                                                        Правильно в статье написано все.
                                                        Но, чтобы помочь волосам, необходима совокупность всех мер - и питания и витамины и... спокойствие.
                                                        Как от стресса начинают выпадать волосы, в курсе все, наверное.
                                                        И экология - после аварии атомного реактора в Томске в далеких аспирантских годах, думала, что облысею напрочь. Спасла совокупность мер - витамины, маски, уход.

                                                        • viola_inc  |12 июля 2014, 12:10#

                                                          у меня неожиданно волосы стали меньше выпадать, когда начала шампунь кодали использовать. его многие ругают почему-то, а мне понравился. он такой мягкий-мягкий! таких мягких волос после шампуня у меня никогда ещё не было, я даже кондиционером с ним не пользуюсь.
                                                          а в "диету" не верю. всё это и так ем, заметного эффекта не видать, может надо "дозы" раз в десять увеличить? ))

                                                          • Tanyaotto  |12 июля 2014, 12:11#

                                                            Стресс опасный враг для волос. Кушать надо все, понемногу)

                                                            • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:07#

                                                              насчёт стресса вы правы

                                                              • fiery fox  |12 июля 2014, 19:28#

                                                                Стресс - враг не только для волос, но и для всего организма в целом :)
                                                                Только иногда совсем не получается не нервничать...

                                                                • Tanyaotto  |12 июля 2014, 19:44#

                                                                  Да, отражается. У меня иногда и горло начинает першить, если понервничаю.. И что я такая эмоциональная (((

                                                                  • fiery fox  |12 июля 2014, 19:48#

                                                                    Вот и я себя иногда уговариваю не переживать, а проще смотреть на ситуацию, чтобы в итоге не заболеть.

                                                                    • 1Flowers  |13 июля 2014, 12:22#

                                                                      да, это сложно всегда себя в руках держать....

                                                              • nilina  |12 июля 2014, 12:47#

                                                                буду знать

                                                                • nat4450  |12 июля 2014, 13:18#

                                                                  Волосы - наша часть. Им полезно все, что полезно нам. Я бы еще и ополаскивание отваром трав упомянула.

                                                                  • Tiksi  |12 июля 2014, 14:16#

                                                                    Вот как бы себя приучить к ополаскиванию отварами... Читала, что полезно.. но все времени не хватает...

                                                                    • nat4450  |12 июля 2014, 14:21#

                                                                      Просто нужна привычка, потом - на автомате и между делом - не замечаешь : колесо....

                                                                      • Tiksi  |12 июля 2014, 14:47#

                                                                        Да у меня еще проблема... я утром голову мою.. а утром всегда спешишь...

                                                                        • nat4450  |12 июля 2014, 14:51#

                                                                          Каждый день? Тогда и правда проблема. И тем более травку хорошо бы.

                                                                          • Tiksi  |12 июля 2014, 15:59#

                                                                            Через день.. волосы жирные, вечером не могу...

                                                                            • nat4450  |12 июля 2014, 16:22#

                                                                              Вопрос, конечно, не из простых...

                                                                              • Tiksi  |12 июля 2014, 17:16#

                                                                                Да вот и получается.. если вечером отвар сделать, утром все равно подогревать надо...

                                                                                • nat4450  |12 июля 2014, 17:27#

                                                                                  Есть термос, как раз и настоится.

                                                                                  • Tiksi  |12 июля 2014, 17:47#

                                                                                    Термоса нет...

                                                                                    • nat4450  |12 июля 2014, 17:50#

                                                                                      Вот это, конечно, проблема из проблем :))))

                                                                      • АЛЕКСА25  |13 июля 2014, 17:59#

                                                                        Надо приготовить отвар и держать в холодильнике, 3 дня точно можно. Утром добавить кипяточку и все!!!

                                                                        • Tiksi  |13 июля 2014, 20:03#

                                                                          Можно просто разбавлять?

                                                                          • АЛЕКСА25  |13 июля 2014, 20:06#

                                                                            Конечно, но отвар приготовить насыщенный, травки побольше положить))

                                                                            • Tiksi  |13 июля 2014, 20:17#

                                                                              Понятно, спасибо!

                                                                              • АЛЕКСА25  |13 июля 2014, 22:06#

                                                                                Я так делала, это все нормально))

                                                                            • pelenae  |13 июля 2014, 22:31#

                                                                              Кипятком никакие травки не заливают, потому что эффекта от такого отвара будет ноль.
                                                                              Все отвары нужно делать исключительно на паровой бане и прежде чем применять что-то на себе - желательно изучить этот вопрос повнимательнее.
                                                                              Желательно подбирать травы, которые помогут решить именно те проблемы, которые Вас беспокоят, а также учитывая тип волос, цвет и т.д.

                                                                              • Tiksi  |14 июля 2014, 10:32#

                                                                                Вот связываться с паровой баней вообще не люблю.. даже рецептов таких избегаю...

                                                                                • pelenae  |14 июля 2014, 16:48#

                                                                                  Для получения отвара, который будет приносить максимальную пользу, а не просто самоуспокоение нужна паровая баня. После приготовления отвара, посуду нужно укутать и дать настояться хотя бы 30 минут. Лучше использовать настой сразу. Хранить можно в холодильнике, но не более 2-х дней, подогреть можно на самом медленном огне.
                                                                                  И траву подбирайте не просто так, а именно под ваши волосы (сухие или жирные), светлые или темные ( многие травы дают заметный оттенок) после длительного ополаскивания и не всегда он сочетается с вашим цветом волос.
                                                                                  Я использовала ополаскивание настоями трав, но это было в старших классах школы, когда еще не было такого большого количества гораздо более эффективных и комплексных средств по уходу за волосами.
                                                                                  В любом случае все очень индивидуально, попробуйте, может этот вариант ухода Вам и понравится.

                                                                                  • Tiksi  |14 июля 2014, 23:38#

                                                                                    Спасибо!

                                                                                    • pelenae  |14 июля 2014, 23:43#

                                                                                      Пожалуйста ))
                                                                                      Я просто всегда очень основательно подхожу к любому вопросу и подробно изучаю всю возможную информацию, прежде чем проводить эксперименты над собой и своим здоровьем.
                                                                                      Выслушайте все советы и поступайте так, как считаете нужным для себя !!))

                                                                                      • Tiksi  |15 июля 2014, 10:30#

                                                                                        Правильный подход!

                                                                        • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:11#

                                                                          Волосы - наша часть. Им полезно все, что полезно нам. Я бы еще и ополаскивание отваром трав упомянула.отвары из трав очень хорошо волосам помогают, я раньше делала - из ромашки, из лопуха... сейчас что-то ленюсь...)

                                                                          • nat4450  |12 июля 2014, 18:40#

                                                                            Да, это все хорошее. Еще крапива

                                                                            • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:53#

                                                                              точно, как же я про неё забыла

                                                                        • Josephina_A  |12 июля 2014, 13:22#

                                                                          Ем все,кроме облепихи)

                                                                          • ElenaAl  |12 июля 2014, 17:44#

                                                                            можно облепиховое масло пить
                                                                            правда, влияния на волосы лично я не заметила, но пить его постоянно не рискую

                                                                            • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:13#

                                                                              у нас раньше на даче облепиха росла, её много не съешь..., если только пару ягод... не очень вкусная она...

                                                                              • АЛЕКСА25  |13 июля 2014, 17:59#

                                                                                Жирная такая....

                                                                            • Tiksi  |12 июля 2014, 14:18#

                                                                              На состояние кожи, волос влияет не только питание, но и экология... Да и в покупных привозных продуктах, которые снимаются еще не спелыми, не так много полезных веществ остается... поэтому без витаминов никак не обойдешься...

                                                                              • 1Flowers  |12 июля 2014, 18:19#

                                                                                поэтому лучше кушать фрукты-овощи своими руками выращенные)

                                                                                • Tiksi  |12 июля 2014, 20:54#

                                                                                  Кто бы спорил... Но не у всех есть такая возможность..

                                                                                  • 1Flowers  |13 июля 2014, 00:52#

                                                                                    это да...

                                                                              • pelenae  |12 июля 2014, 14:52#

                                                                                Полезная статья для тех, кто новичок в этом вопросе.
                                                                                Я бы добавила еще несколько немаловажных микроэлементов: магний, молибден, сера, железо, цинк, селен, фосфор.
                                                                                А также помимо витаминов и микроэлементов, для красоты и здоровья волос необходимы еще и полиненасыщенные жирные кислоты.
                                                                                Рационально питаться необходимо всегда и это важно не только для волос и ногтей, но и всего организма в целом. Но одного питания недостаточно для того, чтобы иметь здоровые и красивые волосы. Обязательно пью витамины курсами. Витамины группы B обязательно, так как это самые важные витамины для волос. А витамин С в формуле Эстер принимаю постоянно.
                                                                                Мой любимый БАД для волос Фитофанер начала пить уже третий курс.
                                                                                Я использую разные косметические средства (сыворотки, маски, кондиционеры и т.д.) для ухода за моими волосами. Люблю делать маски с маслами (кокосовое масло, масло бей и макадамии).
                                                                                Ополаскивание отварами трав уже давно не практикую, все травы сушат мне волосы ужасно.

                                                                                • chicca  |12 июля 2014, 18:14#

                                                                                  Мой любимый БАД для волос Фитофанер начала пить уже третий курс.У меня четвертая неделя приема началась , я уже вижу потрясающий эффект!

                                                                                  • pelenae  |12 июля 2014, 18:20#

                                                                                    Аналогично, мои волосы стали расти гораздо быстрее среднестатистических норм.
                                                                                    С большой уверенностью могу сказать, что это лучшее средство из всех мною опробованных !!

                                                                                    • Олюня***  |13 июля 2014, 14:54#

                                                                                      А какие средства еще Вы пробовали? Я взяла на лето Имедин, комплекс для волос и ногтей, но пока ничего сказать не могу, т.к. у меня от природы отличные волосы,не выпадают, химией и краской не травленные ни разу. Так что пью витамины для профилактики, меняю разных производителей. Хотелось бы послушать, что Вы употребляли уже.

                                                                                      • pelenae  |13 июля 2014, 15:35#

                                                                                        Я считаю, что резерв, заложенный в нас природой с течением времени начинает потихоньку иссякать и это неминуемо сказывается на нашем внешнем виде.
                                                                                        Поэтому комплексы витаминов и микроэлементов я пью регулярно и советую делать это всем, кто заботится о своем здоровье и красоте волос в том числе.
                                                                                        Вот те комплексы витаминов для волос и ногтей, которые я пропила Inneov, Intervention, cпециальное драже Мерц, Витрум бьюти, Солгар, Lady’s formula, Oenobiol.
                                                                                        Я думаю, что попробовала достаточно для того, чтобы все-таки сформировать свое собственное мнение по этому вопросу и остановить свой выбор на витаминах Фитофанер.

                                                                                        • Олюня***  |13 июля 2014, 17:43#

                                                                                          Согласна с Вами, не знаю, конечно, какой у меня резерв, тут у каждого генетика это определяет, но витамины пить полезно! :)А Оэнобиол как Вам? В прошлом году я пила их курс для ровного загара, опять же не поняла, был эффект или нет, т.к. беспроблемно загораю..

                                                                                          • pelenae  |13 июля 2014, 18:01#

                                                                                            Если бы генетика решала все, то в моем случае для волос это было бы неплохо !!))
                                                                                            Но, к сожалению, есть еще очень много факторов, которые очень губительно влияют на волосы, кожу, фигуру и т.д.
                                                                                            Оэнобиол ни о чем, как и остальные тоже. Для загара я как-то пила Vision, но тоже не заметила никакого влияния, хотя многие их БАДы мне нравятся.
                                                                                            Я читала много отзывов, что для ровного загара и для волос кстати тоже, идеально использовать нерафинированное кокосовое масло. Скоро придет моя посылка, буду пробовать.

                                                                                            • Олюня***  |13 июля 2014, 18:08#

                                                                                              Масло - это наверное для наружного использования, я правильно понимаю? У нас в Турции очень мощное солнце, масло только если в качестве афтерсана, днем на солнце только защита 50SPF. Кокосовое масло очень люблю, сейчас у меня масло Monoï Elemis, 100%масло, ароматизированное цветками Тиаре, очень "каникулярное" средство.

                                                                                              • pelenae  |13 июля 2014, 18:22#

                                                                                                Я заказала масло Jarrow Formulas, органическое, холодный отжим, без каких-либо добавок. Рекомендуется для приготовления пищи и выпечки. Я читала, что многие добавляют в каши, творог, мороженое и едят просто так.
                                                                                                Хочу попробовать в качестве маски для волос (с добавлением масла бей) и для кожи, а дальше видно будет !!))
                                                                                                Если Вы живете в Турции постоянно, то вероятнее Вам больше пригодится какое-то средство против загара, а не наоборот ))

                                                                                                • Олюня***  |13 июля 2014, 18:30#

                                                                                                  Я живу в Турции чуть больше трех месяцев, потом возвращаюсь в Москву. Да, я стараюсь защитить максимально себя и детей от солнца, о загаре даже не заморачиваюсь - он у нас по-любому африканский даже с максимальной защитой :)А откуда Вы заказываете?

                                                                                                  • pelenae  |13 июля 2014, 18:36#

                                                                                                    Я живу примерно по такому же графику : два месяца через два, но в Италии.
                                                                                                    Масло заказала на Айхерб.

                                                                                                    • Олюня***  |13 июля 2014, 19:01#

                                                                                                      Ясно! Я тоже там люблю разные штуки заказывать, отличный интернетмагазин!

                                                                                                      • pelenae  |13 июля 2014, 19:26#

                                                                                                        Согласна.... процесс просмотра и заказа на этом сайте затягивает меня все больше и больше ))

                                                                                                  • Natalub  |13 июля 2014, 19:15#

                                                                                                    Можно вклинюсь в разговор ваш ?:)
                                                                                                    Не нашла,именно, на этом масле отметку о том, что отжим холодный :(
                                                                                                    Второй раз заказала другой марки. Для волос очень нравится, на вкус отличное, аромат нежный, свежий!

                                                                                                    • pelenae  |13 июля 2014, 19:25#

                                                                                                      Я еще не получила свою заветную баночку, но заметила на этикетке надпись Extra Virgin. Пока этого для меня достаточно, а дальше качество смогу оценить, только попробовав его в деле.
                                                                                                      Вы тоже заказываете на этом сайте ?? ...поделитесь своими секретами ))

                                                                                                      • Natalub  |13 июля 2014, 19:39#

                                                                                                        Да, на этом :)
                                                                                                        На этикетке не увидела холодный отжим у Jarrow Formulas и в последний раз заказала Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil. У этого производителя все надписи присутствуют. Дождусь посылку и буду сравнивать :)
                                                                                                        Пробовала добавлять в выпечку... в первого раза разницы не увидела.

                                                                                                        • pelenae  |13 июля 2014, 19:50#

                                                                                                          Надпись вижу !!))
                                                                                                          Но я согласна с тем, что прежде, чем подобрать для себя идеальный продукт, нужно перепробовать очень многое.

                                                                                                          • Natalub  |13 июля 2014, 20:43#

                                                                                                            Я искала cold-pressed :) и на обороте. В поисках нового нас не остановить!

                                                                                                  • Ка  |13 июля 2014, 20:15#

                                                                                                    Распробовала наружно кокосовое масло на ГОА в прошлом году. Сейчас использую его, как маску перед мытьём, наподобие пальмового Леонор Грей. Кокосовое мне больше нравиться. Пользовалась в Тае им, как для загара в последние дни отпуска, так и после загара. Привезла с Тайланда бутылочку, в Москве использую после душа.

                                                                                    • Норра  |12 июля 2014, 18:24#

                                                                                      Диета это хорошо! Но чтобы волосы быстро росли и выглядели потрясающе необходимы специальные маски для волос http://krasota-zhens... Я их делаю раз в неделю и очень довольна.

                                                                                      • катенок 1978  |12 июля 2014, 18:44#

                                                                                        А я вот пропила курсом (3 месяца )Солгар для волос,кожи и ногтей,ни о чем-больше не буду покупать(
                                                                                        Надо попробовать Фитофанер,тем более столько восторженных отзывов)

                                                                                        • chicca  |12 июля 2014, 18:47#

                                                                                          А я вот пропила курсом (3 месяца )Солгар для волос,кожи и ногтей,ни о чем-больше не буду покупать(Я прошлым летом пила Солгар, кстати, по рекомендации пары девочек с нашего сайта...Мне не помогло вообще. Пила три месяца, результата ноль.

                                                                                          • катенок 1978  |12 июля 2014, 18:50#

                                                                                            А я вот пропила курсом (3 месяца )Солгар для волос,кожи и ногтей,ни о чем-больше не буду покупать(Я прошлым летом пила Солгар, кстати, по рекомендации пары девочек с нашего сайта...Мне не помогло вообще. Пила три месяца, результата ноль.Вот и я также,хотя они ведь не дешевые...деньги на ветер...

                                                                                          • pelenae  |12 июля 2014, 21:32#

                                                                                            Я тоже пропила курс витаминов для волос и ногтей от Солгар в прошлом году, прочитав положительные отзывы, и тоже не заметила никакого результата.
                                                                                            А потом, изучив этот вопрос основательно, поняла, что состав именно этих витаминов ни о чем.
                                                                                            Хотя другие витамины Солгар мне очень нравятся и чаще все я пью именно их.

                                                                                          • ruffina  |12 июля 2014, 23:32#

                                                                                            я бы отметила некоторые неточности в статье.. витамин А в перечисленных продуктах не содержится. в указанном списке содержится провитамин А - b-каротин. витамин А содержится только в продуктах животного происхождения: печень, яйца. а витамины группы B - это в первую очередь пивные дрожжи, злаковые культуры, хлеб из муки грубого помола

                                                                                            • Albrecht  |13 июля 2014, 00:46#

                                                                                              Всегда ем всё из вышеперечисленного, но волосы не радуют(

                                                                                              • 1Flowers  |13 июля 2014, 12:24#

                                                                                                значит надо маски подбирать, шампуни, которые подойдут вашим волосам, отвары трав, как тут уже писали - и всё наладится

                                                                                                • svetochik  |13 июля 2014, 17:49#

                                                                                                  Я весной крапивой запасаюсь , очень помогает незнаю как для роста, но волосы блестят потом)

                                                                                              • Polosataya  |13 июля 2014, 20:37#

                                                                                                Впервые слышу, что ОК провоцируют выпадение волос... Наоборот, при приеме ОК состояние волос и кожи улучшается.

                                                                                                • taleska  |13 июля 2014, 20:40#

                                                                                                  У меня тоже улучшилось только

                                                                                                  • svetlana3672  |13 июля 2014, 20:48#

                                                                                                    Это очень относительно, так, чтобы провоцируют, конечно нет, но у КОК есть такой побочный эффект-противопоказание к их применению, как тромбозы в анамнезе и варикоз, и с этим не поспоришь, вещи доказанные, т.е. косвенно они ухудшают периферическое кровоснабжение...Не более. А КОК с антиандрогенным эффектом (Ярина, ДИАНЭ 35...) при применении по назначению врача решают явную косметическую, в том числе проблему выпадения...

                                                                                                    • Polosataya  |13 июля 2014, 20:53#

                                                                                                      От правильно подобранных ОК проблем быть не должно, а те кто их принимают, имея противопоказания, сами идут на риск.

                                                                                                      • svetlana3672  |14 июля 2014, 04:35#

                                                                                                        Конечно! Просто у некоторых препаратов ( на пример Клайра) в инструкции есть такая "пугалка" в осложнениях). Но это очень очень сомнительная причина, если такая проблема имеется, то уж точно не из-за этих таблеток)

                                                                                                  • taleska  |13 июля 2014, 20:42#

                                                                                                    Применяла иннеов, понравился очень. Хочу теперь фитофанер попробовать, но где взять его?

                                                                                                    • chicca  |13 июля 2014, 20:54#

                                                                                                      Хочу теперь фитофанер попробовать, но где взять его?Наташа, в городских аптеках ;)

                                                                                                      • taleska  |14 июля 2014, 18:39#

                                                                                                        Христин сегодня обзвонила все аптеки в городе нет фитофанера, в одной сказали на заказ можно и цену озвучили через 2 часа в 3480 за 120 капсул(((((

                                                                                                      • Ка  |13 июля 2014, 22:53#

                                                                                                        Иннеов лёгкость ног мне понравился:)

                                                                                                      • PUMMa  |13 июля 2014, 22:39#

                                                                                                        а мои волосы мигрировали на ноги и в зону бикини ))) в итоге на голове осталось"три" волосинки, но я тщательно за ними ухаживаю, а с "предателями родины" борюсь !)))

                                                                                                        • cherry blossom girl  |14 июля 2014, 18:57#

                                                                                                          Старо как мир, прям ветхий завет)))))

                                                                                                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи