Бесплатная доставка по всей России* 1 - 28 февраля 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Тотальное наводнение: как приучить себя регулярно пить воду

13 сентября 2016, 00:00 | Ксения Константинова

Тотальное наводнение: как приучить себя регулярно пить воду
6 выбрали

Систематическое употребление воды - это основа стройной фигуры, красоты и отличного самочувствия. Случается, однако, что в ежедневной круговерти мы забываем о том, что необходимо несколько раз подойти к графину с водой. Достаточно познакомиться с такими простыми, но в то же время оригинальными способами "водонасыщения", и они сделают регулярное употребление воды приятной привычкой!

В благотворном влиянии воды на тело и ум человека уже давно никого не нужно специально убеждать. Регулярное питье - один из основных навыков, связанных со здоровым образом жизни, и первый шаг в сторону заботы о себе. Исследование, проведенное для бренда BRITA, показало, что почти половина (49%) опрошенных женщин, жительниц больших городов, утверждают, что хотели бы, но им не всегда удается употреблять рекомендуемую суточную дозу воды. Чтобы включить регулярное "водонасыщение" в ежедневный ритм, стоит воспользоваться проверенными способами разнообразия данного процесса.

Фильтры

Сейчас крайне популярно устанавливать дома очищающие фильтры для воды или кулеры. С их помощью наслаждаться вкусом свежей отфильтрованной воды можно в течение всего дня.

Веселый стакан

Красивые, оригинальные аксессуары и посуда будут напоминать о регулярном употреблении жидкости. Более 89% опрошенных знают, что броские и стильные тамблеры уже давно используются в качестве негласного напоминания "опрокинуть стаканчик". Достаточно наполнить его обычной минеральной водой без газа и иметь в зоне видимости. Красивая и яркая "оболочка" будет притягивать взгляд и тем самым поможет в "интуитивном" питье, прежде чем жажда заявит о себе.

Натуральные вкусовые добавки

Для любителей разнообразить вкус воды есть несколько простых способов получения оригинального напитка на основе фильтрованной воды: огурец и мята или базилик с лаймом вкупе с водой создадут поистине освежающие "соединения", а смесь кленового сиропа, лимона и немного красного стручкового (кайенского) перца очистит организм и ускорит метаболизм. Пикантную композицию создаст вода с добавлением слегка измельченной вилкой черники и веточкой розмарина.

Записка, напоминающая о питье воды

О необходимости регулярно пить воду напомнят разноцветные стикеры, приклеенные на рабочем столе или зеркале дома.

"Водный" будильник

Современное поколение не расстается со смартфонами, поэтому стоит установить специальное приложение, которое вычисляет количество жидкости, которую следует принимать. Оно-то и напомнит в нужный момент о необходимости "выпить"!

А что заставляет регулярно пить воду вас?

Кстати...

Не стоит забывать и об увлажнении вашего тела. В этом вам помогут специальные косметические средства.

Aquagelee Увлажняющий гель для тела, Biotherm

Black Opium Увлажняющий лосьон-флюид, Yves Saint Laurent

Body Care Антивозрастной увлажняющий крем для тела с авокадо, Health&Beauty

 

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (57)

  1. кузбасс  |13 сентября 2016, 04:46#

    В жаркую погоду, когда выполняешь какую-нибудь физическую работу, да, хочется пить много. В обыкновенные дни я не могу себя заставить пить 2 литра воды.

    • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:14#

      да на мой взгляд и не надо себя заставлять. пытаться влить в себя 2 л, потом мучиться. на мой взгляд, если организму надо, он сам попросит. или как вариант, я стараюсь на работе постоянно держать рядом с собой маленькую бутылочку воды. допиваю, наливаю из кулера и вот такой круговорот.
      просто, например. зимой и осень. когда холодно, хочется попить чай, а не просто воды!

    • АнастасияБеднова  |13 сентября 2016, 06:38#

      Ставлю на рабочий стол бутылку и регулярно наполняю кружку. Так незаметно выпиваю минимум 1,5 литра за рабочий день.

      • кастрюля  |13 сентября 2016, 07:24#

        жажда.я не замечала,сколько пью,но воды могу выпить несколько чашек за раз

        • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:14#

          огого!

          • кастрюля  |15 сентября 2016, 10:18#

            однажды поймала себя на таком-пока грела на обед борщ выпила воды стакан,съела борщ,еще стакан воды добавила,и все это запила чашкой чая

            • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:20#

              а вот говорят, что еду разбавлять водой не хорошо!

              • кастрюля  |15 сентября 2016, 10:25#

                когда пить хочется-уже все равно,что не хорошо

              • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:20#

                в вашем случае пить за 30 мин до еды лучше. там будет правильней!

            • Ехидна  |15 сентября 2016, 10:36#

              А жажда не является следствием какого-то заболевания?

              • кастрюля  |15 сентября 2016, 10:41#

                вроде нет,сахар нормальный.и я не всегда так делаю,иногда находит

                • Ехидна  |15 сентября 2016, 10:58#

                  Я ка раз про сахар и подумала.

            • Olga Tv  |13 сентября 2016, 08:54#

              Идиотизм, люди в менее благополучных странах умирают от жажды, а тут надо "приучать" себя пить воду. Не надо приучать, уймитесь. Хотите пейте, не хотите не пейте, и радуйтесь, что вода пока ещё есть в свободном доступе.

            • Ехидна  |13 сентября 2016, 09:37#

              Ничто меня не заставит пить воду, только мое желание. Когда сижу в офисе 10 часов и выпиваю больше полутора литров воды, то ноги отекают. Ну и где польза? Только вред, т.к. это говорит о том, что почки не справляются с таким кол-вом при сидячей работе. Зачем их зря перегружать?

              • kotenochek  |13 сентября 2016, 10:26#

                Лена, у меня то же самое! Давно не пью воду по расписанию!

                • Ехидна  |13 сентября 2016, 10:39#

                  Вот и я тоже. Причем заметила, что это именно в офисе. В выходные я гораздо больше двигаюсь, поэтому отеков нет, даже если я 2 литра выпью (не специально, но бывает такое). Так зачем насиловать почки? Организм же показывает, что не надо ему столько воды.

                  • kotenochek  |13 сентября 2016, 10:54#

                    Да-да, все так и есть!)) Причем если япосле работы иду на фитнес или поплаваю в бассейне, то отеки мнговенно исчезают!

                    • Ехидна  |13 сентября 2016, 11:16#

                      Что еще раз доказывает, что все очень индивидуально. У меня фитнеса нет вообще. И утверждать, что все, вот абсолютно все должны пить 2 литра в день.... Мне кажется или еще совсем недавно так же настойчиво везде советовали пить 3 литра?

                      • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:16#

                        вам не кажется. было и такое. мрак и бред!

                      • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:15#

                        организм своё возьмёт!

                  • Polosataya  |13 сентября 2016, 12:06#

                    Согласна. И отеки от лишней жидкости не только на ногах. Лицо тоже раздувается.

                    • Ехидна  |13 сентября 2016, 12:12#

                      Возможно, и лицо, и все тело. Но по ногам я очень хорошо вижу, когда в конце рабочего дня переобуваюсь из офисных туфель в уличную обувь. Особенно, когда молния на сапогах с трудом застегивается.

                      • ElenaAl  |14 сентября 2016, 02:16#

                        Лена, я вот тоже не понимаю, как это можно выпить 1.5 - 2 литра незаметно.
                        А куда вода-то девается? выйти она тоже должна. Получается постоянная привязка к туалету, в т.ч. и на работе, и в дороге и т.д.. Да рехнуться можно... не говорю уж о том, что это просто пытка, когда постоянно хочешь в туалет.
                        Я ещё понимаю, когда во время различных разгрузочных дней, диет, лечебных курсов, в жару и т.д. рекомендуют. Но в обычной жизни организм здорового человека сам знает, сколько воды ему нужно.
                        Я много пью, но не столько.

                        • Ехидна  |14 сентября 2016, 08:57#

                          Вот! Я тоже думаю об этой привязке к туалету. Если дуешь столько воды, надо постоянно держать в голове мысль - далеко ли туалет. Доеду ли я из пункта А в пункт В по человечески? Да и частое посещение туалета - занятие мало приятно, разве что постоянно находиться дома или в офисе, где туалеты чистые.

                      • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:16#

                        однозначно. и потом только отёки под глазами. зачем!

                      • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:15#

                        да-да-да. вы правильно говорите. вот у меня ноги тоже отекают, потом и в обуви дискомфорт и просто неприятные ощущения! я с вами солидарна!

                      • Ласточка я)  |13 сентября 2016, 09:45#

                        Привычка уже работает. Каждый час хочется пить. Чувствую, что слюна становится гуще, легкая жажда..Раньше добавляла что-нибудь в воду (лимон, мяту, огурец, арбуз или ягоды), а сейчас по привычке уже.

                        • Ветка  |13 сентября 2016, 09:56#

                          А мне приучаться не надо. Я водохлеб и всегда такой была.

                          • Purview  |13 сентября 2016, 10:04#

                            Я уже давно привыкла ,что надо 1,5-2,0 литра воды выпивать в день. Если меньше пью,то кожа суше становится, а так организм доволен)

                            • Monicabell  |13 сентября 2016, 10:05#

                              кружка на столе) надо еще бутылку принести, а то больше чая пью, чем воды. А говорят, что надо воду

                              • Lyubasha84  |13 сентября 2016, 10:28#

                                Я пью воду часто. До, после и даже во время еды.

                                • Smolyk  |13 сентября 2016, 10:32#

                                  Пью свои 1.2 - 1,5 литра воды в день и чувствую, что больше мне и не надо

                                  • Эленберг  |13 сентября 2016, 10:36#

                                    Воды пью мало, не испытываю жажды. Понимаю, что воду пить надо (кроме кофе и чая), но не ЛЕЗЕТ)))

                                    • Dance_dead_baby  |13 сентября 2016, 10:43#

                                      нет никакой необходимости пить, когда не хочется пить. это первый шаг к тому, чтобы перестать слушать свой организм. а от этого бока нарастают и внутренности страдают. )
                                      пью много, но - чая, и вот он идет на ура, а если хочется попить в промежутках - наливаю чистой воды. но именно в охотку, а не потому, что надо.

                                      • Васятка Крис  |15 сентября 2016, 10:18#

                                        вот я тоже пью то, что хочет организм, а не то, что надо!

                                      • Polosataya  |13 сентября 2016, 12:04#

                                        Я сторонник того, что воду нужно пить по потребности, а не вливать ее в себя насильно! Организм не настолько дурак, чтобы самому не разобраться, нужна ему вода или нет.

                                        • 27juliana  |13 сентября 2016, 12:31#

                                          Воду надо пить - это факт.
                                          Но воду не надо вливать в себя насильно, потому что "так надо" - это тоже факт.
                                          Всё хорошо в меру, в том числе и потребление воды.
                                          Кому-то 1, 5 литра достаточно, кому-то те же 1,5 литра - очень много.
                                          Учитываются такие факторы как возраст, вес, общее состояние организма.

                                          • Svetochechka  |13 сентября 2016, 12:41#

                                            Как "обычно" английские исследователи выяснили,что после 35-40 лет у многих людей чувство жажды притупляется .Поэтому нужно заставлять себя пить...Ставлю перед собой бутылку с водой и наклейкой "Выпей меня")))Так на работе и выпиваю.1,5 литра за день.

                                            • Куркуль-КА  |13 сентября 2016, 12:43#

                                              Я в течение дня постоянно пью по несколько глотков воды. Или простой, или минеральной. Сколько именно выпиваю, не считала.

                                              • достижениемаксимума  |13 сентября 2016, 14:25#

                                                Пью , конечно .

                                                • Румяш-ка  |13 сентября 2016, 14:45#

                                                  Пью, когда хочется, или на тренировках:).

                                                  • Лисc  |13 сентября 2016, 14:55#

                                                    Пью регулярно...воду :)

                                                    • Галана  |13 сентября 2016, 15:50#

                                                      Улыбнуло :) Поддерживаю)

                                                    • Avariya  |13 сентября 2016, 16:21#

                                                      Про пить или не пить: https://meduza.io/ca...

                                                      • Gudik  |13 сентября 2016, 16:41#

                                                        Да не надо во всех вливать пресловутые два литра! Эта цифра для "больших" людей. 30 мг на кг веса- так рекомендуют врачи. Поэтому для меня полтора литра это максимум. Иногда пью даже больше, иногда меньше. Стаканы не считаю)

                                                        • Нуська;)  |13 сентября 2016, 17:22#

                                                          Иногда могу выпить много, а когда и чашечку чая всего.

                                                          Коллега наливала графин с бойлера, ставила рядом и за день выпивала. Но у нее и работа не бей лежачего))) либо у кого сидячая работа подойдет такой метод))

                                                          • Нуська;)  |13 сентября 2016, 17:23#

                                                            Но не считаю что прям, как говорится, 2 литра нужно выпивать! Чьи то почки перекачают лишь литр.

                                                            • -=lyudmila=-0105  |13 сентября 2016, 19:25#

                                                              И снова про воду! Все-таки надо попробовать заставлять себя. С другой стороны, выпьешь на работе 2 литра, а потом 2 часа в пробке грустить не придется)

                                                              • Gudik  |13 сентября 2016, 19:40#

                                                                Вот это точно! При динамичном образе жизни это скорее минус . И в путешествиях не совсем удобно)
                                                                Хорошо, если сидишь на одном месте, пьешь свои 10 стаканов и знаешь, что их выход не застанет тебя врасплох...

                                                                • -=lyudmila=-0105  |13 сентября 2016, 19:45#

                                                                  Биотуалет подмышку и вперед! Но я все же попытаюсь выработать у себя привычку пить больше, думаю организм адаптируется

                                                                • Ехидна  |14 сентября 2016, 09:01#

                                                                  У меня дорога с работы до дома занимает минимум полтора часа, если совсем без пробок. "Повеселившись" не один раз в пробках, выработала для себя правило - за 3 часа до выхода из офиса не пить ни капли.

                                                                • Katerina-fe  |13 сентября 2016, 19:33#

                                                                  Пью воду по потребности, специально - не вливаю в себя лишний литр

                                                                  • PushIrka  |13 сентября 2016, 19:53#

                                                                    красивый стакан - это про меня)

                                                                    • angelmaria  |13 сентября 2016, 20:51#

                                                                      Пью, минимум 1 л. стараюсь ..а так 1,5 л идеально мне))

                                                                      •  |14 сентября 2016, 16:00#

                                                                        Пью, а специальное приложение напоминает мне!)

                                                                        • @yuliya@6112  |17 сентября 2016, 04:09#

                                                                          У меня на телефоне водный будильник.

                                                                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                          Сейчас на сайте

                                                                          #lidiya12123, loklos, рэй, lana_11111, buuuu, kapilova, opkovao, хазан, людмила витт, 4082ml, Ksana_oops, Девочка 52, Сомалийка, Daphna, Vlada_G, хома82, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, London21, Julia130277, Tatyana Lukyanova, шелли, Kamila555, Габриэль Санти, sotnikova_2016, lo2012, пэппи, Bushina, Anusha232, zem@on, Julipusik, @marich@, septemberr13, Gela23, Notinna, annalee_, romanchik4261, _iren_iren_, LELEKA, zhenechka018, MissBrasil, Satyann, n555, Евгения27, tatyana1120307, Anasteisha86, svetlana.apashkina, ludamore, stavia, yulches, Ленчуса, Natusik777-777, Судьина, aleksssssandraa, Romanovа, Лёля11, Сона7, missVIV, Проня, Юлька82, Pollini, necessity1, Katerinavna, Rossiya70, golden_lady, Senator80, 34grup@mail.ru, yawll, lilika250, Glinger_bell, o_oksana, natashamoroz, Nus'ka, asya84, glypaia13, Lorela, Tavidol, Priince45, E_cherry, АNGELINA, jybel, marina_vizagist, pitunya, sokolsvet, chasethesun, Ю_62, Тиараэль, Sakh-isl, rinajew, Nzakharova7, guliakas, Olena12, Da-ria, ЯркаяЯрка, matiss nica, mukhabol, Люсандра, Victory1234, Elenavan, torride, Tanzi1985, an#as#ko, Оксана1977, poliantes, tatyana12346, albano_s, fred42, Ратава, verochka, solga77, Ольга Рафтопуло, tripechati, Таша79, basstett, missmood, arozhkov@gost.ru, ura&ira, anna1121111, Netnet, natalihoult, anastaysha13, Lopasshur, olgaff, akuznetsova, Ana 12345, Нэткэт, shavikv, ivbroslavskaia, darya1710, wooda, tatyana9, ЯНАНОВИКОВА, marinakiryushina111, Stasylove, darya_galushkina, na~talia15, alek@sey78, Ide, белячка, malgos, _Светулёк _, masianya, Ксана_Z, Redcats, iksi, olga manusad, MariShishkina, Z.Nataly, Snoopic, helen5g, , *LEL*, Cristalle, Аленушка1983, anfisaa, Ahmetova_735, le_ka87@mail.ru, ms-i.e., nulla, asedya, galina.b, yes.melnikov@gmail.com, lexa08mb, thebestqueen, Lusi4ka410, ДжулияПлутова, qwddgh, SVETLANA*OLENCHINSKAYA, ТамараМ, Мэрэлин, Nadin_12.12, Yume3a, saskija, ne_sladkaya, иринка5$, Djoka, Kamila 2016, masyoo, Anna_Zaitseva, Кнюша, Yanchik 68, OlgaMad, Кира_78, refeva1, JIEJIE, aioka

                                                                          Сейчас на сайте

                                                                          #lidiya12123, loklos, рэй, lana_11111, buuuu, kapilova, opkovao, хазан, людмила витт, 4082ml, Ksana_oops, Девочка 52, Сомалийка, Daphna, Vlada_G, хома82, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, London21, Julia130277, Tatyana Lukyanova, шелли, Kamila555, Габриэль Санти, sotnikova_2016, lo2012, пэппи, Bushina, Anusha232, zem@on, Julipusik, @marich@, septemberr13, Gela23, Notinna, annalee_, romanchik4261, _iren_iren_, LELEKA, zhenechka018, MissBrasil, Satyann, n555, Евгения27, tatyana1120307, Anasteisha86, svetlana.apashkina, ludamore, stavia, yulches, Ленчуса, Natusik777-777, Судьина, aleksssssandraa, Romanovа, Лёля11, Сона7, missVIV, Проня, Юлька82, Pollini, necessity1, Katerinavna, Rossiya70, golden_lady, Senator80, 34grup@mail.ru, yawll, lilika250, Glinger_bell, o_oksana, natashamoroz, Nus'ka, asya84, glypaia13, Lorela, Tavidol, Priince45, E_cherry, АNGELINA, jybel, marina_vizagist, pitunya, sokolsvet, chasethesun, Ю_62, Тиараэль, Sakh-isl, rinajew, Nzakharova7, guliakas, Olena12, Da-ria, ЯркаяЯрка, matiss nica, mukhabol, Люсандра, Victory1234, Elenavan, torride, Tanzi1985, an#as#ko, Оксана1977, poliantes, tatyana12346, albano_s, fred42, Ратава, verochka, solga77, Ольга Рафтопуло, tripechati, Таша79, basstett, missmood, arozhkov@gost.ru, ura&ira, anna1121111, Netnet, natalihoult, anastaysha13, Lopasshur, olgaff, akuznetsova, Ana 12345, Нэткэт, shavikv, ivbroslavskaia, darya1710, wooda, tatyana9, ЯНАНОВИКОВА, marinakiryushina111, Stasylove, darya_galushkina, na~talia15, alek@sey78, Ide, белячка, malgos, _Светулёк _, masianya, Ксана_Z, Redcats, iksi, olga manusad, MariShishkina, Z.Nataly, Snoopic, helen5g, , *LEL*, Cristalle, Аленушка1983, anfisaa, Ahmetova_735, le_ka87@mail.ru, ms-i.e., nulla, asedya, galina.b, yes.melnikov@gmail.com, lexa08mb, thebestqueen, Lusi4ka410, ДжулияПлутова, qwddgh, SVETLANA*OLENCHINSKAYA, ТамараМ, Мэрэлин, Nadin_12.12, Yume3a, saskija, ne_sladkaya, иринка5$, Djoka, Kamila 2016, masyoo, Anna_Zaitseva, Кнюша, Yanchik 68, OlgaMad, Кира_78, refeva1, JIEJIE, aioka

                                                                          Последнее на сайте