Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 ноября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Целлюлит: избавляемся в домашних условиях

13 марта 2018, 00:00 | Ксения Константинова

Целлюлит: избавляемся в домашних условиях
3 выбрали

С приходом весны невольно начинаешь задумываться о том, какие "слабые места" необходимо привести в порядок. И если с фитнесом и правильным, здоровым питанием все более или менее понятно, то вот проблему целлюлита быстро не решишь. А так как время есть перед приходом лета, важно вооружиться не только средствами против апельсиновой корки, но и полезными знаниями. И вот с ними нам поможет Алла Полякова - массажист, специалист по коррекции фигуры со стажем более 10 лет.

Алла Полякова комментирует:

"Пока ведутся споры на предмет того, что же это, норма или болезнь – одно можно сказать точно – в запущенной стадии целлюлит может доставить уйму проблем его обладательнице. И дело не только в эстетическом восприятии, но и в проблемах со здоровьем. Если целлюлит видно невооруженным глазом, то практически всегда это сигнал о локальном нарушении микроциркуляции и общем замедлении тока лимфы. Но есть и радостная новость – вопреки устоявшимся мифам о том, что с целлюлитом можно бороться, но нельзя победить, это не совсем так. Можно не просто достичь прогресса, но и уменьшить целлюлит до самой первой стадии. Конечно, если задаться такой целью. Бороться с целлюлитом имеет смысл на нескольких уровнях.

#Первый уровень

Сюда входит: работа с кожей, улучшение микроцеркуляции, увлажнение и хорошее отшелушивание. Почему это важно? Восстанавливается структура кожи, ее текстура и цвет. Поэтому даже если необходимо подключать аппаратные или ручные методы – например, массаж, то нельзя забывать об уходе за кожей. Можно также подключить грязевые и разогревающие обертывания, но если имеется сосудистая сеточка на ногах или присутствуют проблемы с венами, то разогревающие обертывания придется исключить. Тепло расширяет сосуды и усиливает приток крови, что провоцирует сосудистый и венозный застой, отек. Можно включить их на втором уровне, одновременно с миостимуляцией, так как лимфоток уже налажен.

 

Крем антицеллюлитный с разогревающим эффектом на основе грязи Guam Fangocrema от Guam

Крем антицеллюлитный с разогревающим эффектом на основе грязи Guam Fangocrema от GUAM

 

#Второй уровень

На этом уровне прорабатывается подкожно-жировая клетчатка. Сюда можно отнести ручные и эндермологические массажи, лимфодренаж, миостимуляцию, инфракрасные прогревания.

#Третий уровень

Работа с мышцами. То есть, разнообразный спорт.

Алгоритм

Если у целлюлита начальная стадия, то массажей и обертываний вполне хватит, чтобы за месяц состояние кожи сильно улучшить. Если ситуация более запущенная, то необходимо запастись терпением. Но ни в коем разу не отчаиваться, ведь убрать проявления целлюлита и объемы вполне реально. Как этого добиться?

1 стадия

Утром и вечером делать массаж с помощью специального массажера по антицеллюлитному маслу. Не переусердствуйте, чтобы не наставить синяков – здесь важна не сила нажатия, а регулярность. Главное помнить, что сначала необходимо разогреть кожу – с помощью скраба и теплого душа. Кстати, перед походом в душ можно делать "сухой" массаж. Раз в 2-3 дня необходимо делать обертывания под пленку, затем закреплять результат дренажным кремом на ночь. Идеально сочетать с ручным или механо-вакуумным массажем. В результате вы поможете коже справиться с застоями лимфатической жидкости, уберете местную отечность, избавитесь от "мягкого" целлюлита и улучшите кровообращение. Как только лимфоток восстановится, уйдет отек, работа с кожей будет наиболее эффективна и результат будет только улучшаться. Первые результаты будут видны уже через 2-3 недели!

 

Скраб для тела Body Creator от Shiseido
 
Антицеллюлитный подтягивающий скраб для тела Coffe от Planeta Organica

Скраб для тела Body Creator от Shiseido

 

Антицеллюлитный подтягивающий скраб для тела Coffe от Planeta Organica

 

 

 

Массажное подтягивающее антицеллюлитное масло для тела Talasso от Guam
 
Масло для ног тонизирующее с экстрактом белого имбиря от Sisley

Массажное подтягивающее антицеллюлитное масло для тела Talasso от GUAM

 

Масло для ног тонизирующее с экстрактом белого имбиря от Sisley

 

 

2 стадия

Ко всем вышеперечисленным манипуляциям можно добавить миостимуляцию, поскольку вместе с эндермологическим массажем эти методы решают множество аспектов целлюлита – укрепляют сосудистые стенки, улучают дренаж и кровообращение, стимулируют расщепление жировых клеток, размягчают фиброзные ткани, разбивают "жесткий" целлюлит, стимулируют работу мышц и улучшают состояние кожи. Уже через месяц вы будете смотреться в зеркало не с грустью, а с оптимизмом, захочется купить новый купальник и укоротить шорты"! 

 

Антицеллюлитный крем XT-A с фито- и биокомплексами от Cellcosmet & Cellmen
 
Антицеллюлитный подтягивающий крем для тела против растяжек Line Killer X-treme Body Sculpt Premium от Rexaline

Антицеллюлитный крем XT-A с фито- и биокомплексами от Cellcosmet & Cellmen

 

Антицеллюлитный подтягивающий крем для тела против растяжек Line Killer X-treme Body Sculpt Premium от Rexaline

 

 

 

Антицеллюлитный уход Cell-Power Anti-Cellulite Treatment от MBR
 
Интенсивный антицеллюлитный крем для тела Cellulinov от Sisley

Антицеллюлитный уход Cell-Power Anti-Cellulite Treatment от MBR

 

Интенсивный антицеллюлитный крем для тела Cellulinov от Sisley

 

 

А как вы боретесь с целлюлитом? Если у вас есть какие-то действенные авторские методики - поделитесь ими в комментариях!

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори petrovka-beauty.ru

Комментарии (11)

  1. Polosataya  |13 марта 2018, 10:54#

    Скажу банальную и всем известную вещь. Без спорта (или хотя бы простых, но регулярных упражнений) и правильного питания, все эти кремы абсолютно бесполезны. Лично для меня лучшее средство - это приседания, которые доступны всем и не занимают много времени. Кстати, некоторые советы трудновыполнимы. Кто будет заморачиваться с массажем утром и вечером? Да еще и каждый раз перед этим кожу скрабить? Что от нее останется?

    • Helen1976  |13 марта 2018, 11:59#

      Лена, согласна на все 200% Я тоже за приседания и активные прогулки (именно ускоренная ходьба по 10-15 км). Хорошая кардио тренировка получается: тушка тренируется, подтягивается и лишний холестерин снижается...

      • Olga Tv  |13 марта 2018, 12:43#

        10-15 км - это, получается, не меньше двух часов ускоренной ходьбы в день?

        • Helen1976  |13 марта 2018, 13:00#

          Ну каждый день это конечно мечта))) А так через день да, часа два получается. Мне ходьбу как раз прописали от повышенного холестерина, вместо назначения статинов. От нее пользы действительно больше во всех отношениях))

          • kotenochek  |14 марта 2018, 09:50#

            а ускоренная - это как быстро? на дорожке в зале или на улице?

            • Helen1976  |14 марта 2018, 11:03#

              Юля, я по улице шагаю)) Выбрала маршрут по набережной с горками, со спусками. Так нагрузка лучше, воздух свежий. Знаю сколько километров в одну сторону и в зависимости от наличия свободного времени дохожу до определенного места и поворачиваю обратно)) Шагаю просто быстро, дышу через нос))) А приседания, как не странно еще и убирают, вернее сжигают жир с живота. При наличии жировой прослойки на животе хоть закачайся пресс, но результата не будет. Накаченные кубики будут спрятаны))) А приседы именно и жир помогают сжигать и пятую точку тренируют. Правда не всем показаны при больных коленях. Важно еще уметь приседать правильно.

              • kotenochek  |14 марта 2018, 22:58#

                про ходьбу поняла, спасибо!
                а с приседаниями действительно нужно быть аккуратными - колени потом ничем не восстановишь(((

    • Helen1976  |13 марта 2018, 12:59#

      [Комментарий удален]

      • кастрюля  |13 марта 2018, 21:41#

        я с целлюлитом не борюсь,у меня его нет

        • svetlik19  |14 марта 2018, 09:01#

          Оля :), значит наука не права, написав о том, что целлюлит есть у каждого, но не у всех проявляется на поверхности.

        • 234  |27 марта 2018, 20:50#

          Целлюлит - штука коварная, он неизлечим, его можно только поддерживать на каком-то уровне, если он появился, не давая возможности ему расцветать и куститься. Читала много об этом и решила несколько лет назад применять профилактические меры, пользуюсь самыми разнообразными средствами и Гуам, и Коллистар, и Ainhoa, и другими, пока держусь, но так не хочется видеть на теле эту неприятную апельсиновую корку.

          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
          Сейчас на сайте

          julietkoroleva97, Alex25, Aloxite, Gakaeva, Enigma100, Vdohnovenie, Katusen'ka, cessnamustang46, Zhannet_ka, vitochka0223, , buka_sonya, avk9872@mail.ru, ejhfbyurgfeiyfgwuorqpijfp, Antony_85, Маhb, Плюмерия, caramelleA, 02111982катя, pollenpolin, inna82, davidyanann, Serebrova, larisa_20161121231234, АрманМилена, Танюська , ulja_si, alinenok777, Mari0880, Miamura, dianahasan, valeriya-2016, 26lr, darkqween, dr.julie, Анастасия_83, Molks, Starna , VeronikaVi, Nicol42, Mehri, Valeraka, t@t@77, Besil'da, Любавочка, fainad, Знж, Julia8886, s9820, Helly_Ya, mplatonova, lanselot2008, natali_k1, Омерта, Olesya0706, кристина92, Inga Kein, DALICHKA, Любалюда, natvasl, @aleksandra@12123, larisa_2016112, RinaTh, Нюрюнди, Anastas90210, Любовь*, Daphna, MarinaVeronika, Натали_715, elena1998, kononovab, darya_romanoff, Nika47, avalokiteshvara, silvabsn, Аnna Tit, igrishina84, AngeliKryukova, an#na123, anna343400, katenokmonro, Sonia8, vik_se, ТаМа2014, Innessavs, Mika97, z-zhenechka, zhurawalera, , sonkot, Anno4ka__, НаталияХаммер, AnastasiiaM28, Камилэ, tatyanadoria, зулима, мио, olyandr, ИринаAvdo, лиса983, murka77, Laverna, zlova, Птичка, mariya_san_, А.Н.Д, Skylarky, chevardina86@gmail.com, tatulen'ka, pirozhok1990, Kurochkina2019, nasynova91, WrongOwl, mariia_2016, Marina Dolgikh, нмс, mimi8686, Nadya.Nadezhda, Irinanaleks, murzometr, alinarusskikh, medvedgammy, Vallilil, Pyatanova, MILE _SN, Нигушка, 19566, Natolena, #lyudmila112123, 2006ara, Nadyuwa7, JuliaOustin, Вареник1002, woooooooood, sungirl2000, ashaddstrizh, Kary555, rakita17, vela19, yuliyamardanova, sabina91, koshkakoshka, natik_k79, SvetaKar, Валентир, *Tatyana*