Бесплатная доставка по всей России* 1 - 30 сентября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Beauty

Звуковая ванна: что это такое?

17 июля 2018, 12:00 | Ксения Константинова

Звуковая ванна: что это такое?
1 выбрали

Что такое звуковая ванна? Одна из последних форм терапии, чья популярность растет с каждым днем. Это своего рода медитация, использующая, например, тибетские чаши, звуки и вибрации которых вводят организм в состояние глубокого расслабления.

Как работает звуковая ванна?

Вы лежите на полу в темной комнате, а рядом с вами мастер проводит специальным инструментом по краю кристаллического или металлического сосуда в определенном направлении. Те из вас, кто когда-либо занимался йогой или медитацией, знают, как звучит эта терапевтическая музыка. 

В результате мозговые волны могут перейти в альфа-состояние (фаза расслабления), которое связано с медитативным, ясным и мирным состоянием ума. Те же частоты помогают уменьшить стресс, избавиться от мигрени, беспокойства и бессонницы. Кроме того, они оказывают благотворное влияние на людей, которые испытали травму или страдают от хронической боли. Данная методика способствует снятию мышечных блоков, благодаря которым и снимается психологическое и эмоциональное напряжение. Чего можно ожидать во время "принятия" звуковой ванны? "Пациент" рассмеется или начнет плакать - таким образом происходит высвобождение эмоций.

Иногда сессии звуковых ванн проводятся в групповом формате. Место локации - залы для занятий йогой, где также используются маты, мягкие одеяла, подушки и ароматические свечи. 

 
 

Свеча Aura от Mugler

 

Свеча Oud Palao от Diptyque

 

Свеча из муранского стекла от Acqua di Parma

 
 

Прежде чем начать, участники должны отключить мобильные телефоны и снять обувь. Удобно расположившись на матах, укрываются одеялами, закрывают глаза и следуют указаниям специалиста, который вначале "извлекает" легкие изящные, а затем более глубокие и интенсивные звуки из специальных сосудов. В то же время мастер дает указания, на какой части тела следует сосредоточиться в данный момент. В конце сеанса, продолжительность которого обычно достигает 45 минут, участники выполняют несколько упражнений для правильного дыхания.

На сегодняшний день звуковые ванны активно практикуются во многих городах, но одним из первых почитателей расслабляющих "концертов" стал Лондон. В столице Англии уже открыли специальную студию Crystal Sound Lounge, где и проводятся терапевтические сеансы с использованием хрустальных сосудов. 

А вы бы хотели принять подобную ванну?

Ксения Константинова, iledebeaute.ru

Фото: fpiec.pl, harpersbazaar.pl

Релевантные товары в Online-магазине:

IRIS Свеча

Diptyque

4 462 руб. 5 950 руб.

новинка

FEU DE BOIS Свеча

Diptyque

4 462 руб. 5 950 руб.

новинка

BAIES Свеча

Diptyque

4 462 руб. 5 950 руб.

новинка

SANTAL Свеча

Diptyque

4 462 руб. 5 950 руб.

новинка

Комментарии (1)

  1. кастрюля  |18 июля 2018, 07:15#

    я предпочту принять обычную ванну,с легким музыкальным сопровождением

    Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи