Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь сентябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Образование

Пища для ума: тренируем интеллект

10 февраля 2012, 02:00 | Липа Москвичёва

Пища для ума: тренируем интеллект
18 выбрали

Очень часто наш образ жизни, если посмотреть на него глобально, оказывается довольно однообразным. Собираемся утром на учебу или работу привычным ритуалом, одни и те же маршруты, коллеги-сокурсники, которых мы видим больше раз в неделю, чем родных, вечером заскочим в магазин или в кино с друзьями, а потом домой, где либо общаемся с семьей, либо принимаем ванну и проверяем новые сообщения на etoya.ru. Конечно, события не совпадают на 100%, но в целом один день обычно довольно похож на другой. И вот уже не только душа начинает лениться, но и мозг - ведь он уже выработал привычные алгоритмы на все штатные ситуации.

Со временем мы замечаем, что и внимательность падает, и память уже не та… "Возраст!", - вздыхаем мы как бы в шутку. Так, может, лучше наоборот? Ум развивать и совершенствовать, чем соглашаться с негативными изменениями. Причем, я предлагаю совсем нетрудные варианты!

"Разминка"

Нередко сетуете, что иностранный язык, который вы учили в школе, с каждым днем все больше забывается? Это упражнение для вас! Читайте книги в билингвальных изданиях. Это проще, чем просто в оригинале. Так вы будете понимать, о чем идет речь, но при этом сможете и выучить новые слова, и адаптироваться к иностранной грамматике, не зубря правила. Реальной разговорной практики это, конечно, не заменит, но все равно полезно.

"Пробежка"

Ведите блог, которой вам самой было бы интересно читать. Делать это можно и в приватном режиме. Главное - это то, что вы будете тщательнее запоминать все, что случилось с вами за день, как вы себя при этом почувствовали, и, может, исходя из этих эмоций, повели себя позже именно таким образом, который и привел к следующим событиям. То есть, вы не только будете удерживать в памяти детали и внимательнее прислушиваться к своим ощущениям, но еще начнете анализировать их, приходя, порой, к довольно неожиданным наблюдениям.

"Нырнуть в прорубь"

Попробуйте заняться чем-то, что вам обычно несвойственно. Например, если вы скромница, которая терпеть не может оказываться в центре внимания, запишитесь на курсы актерского мастерства или риторики. И наоборот, если вы егоза и непоседа – освойте гончарное дело или вышивание. И не говорите мне (и себе): "У меня не получится". Вот просто запретите себе такие мысли! Не получится - это перепрыгнуть с места десятиметровую яму. А это - возможно. Просто вы не пробовали. "Не могут" - ваши стереотипы, представления о себе, шаблон поведения и реакции. А ваш мозг - может все. Так дайте же ему возможность обратиться к невостребованным ресурсам.

"Массаж"

Учитесь учиться. То есть, не в смысле ищите новых знаний, а именно что настраивайте свой мозг на впитывание совершенно новой информации. Например, ходите на лекции - не по изучаемому предмету, а на тему, совершенно незнакомую. Про историю театра, если вы программист, про гармонию шрифтов в дизайне и верстке - если вы парикмахер-стилист, про флористику - если вы инженер. Мозг, привыкший решать определенные задачи, сначала, конечно, впадет в некоторое замешательство - не каждый день ему приходится об этом думать. Но любопытство и желание познавать мир помогут ему освоиться.

Вы, конечно, не должны освоить новую профессию и овладеть новыми навыками, но  всегда интересно взглянуть на некоторые вещи под ранее незнакомым углом

"Душ"

Учитесь расслабляться! С каждой из нас случается невольно прокручивать события дня, когда мы ждем, пока бойфренд приготовит ужин, или даже уже засыпаем: начальник сказал, преподаватель задал… Научитесь переключаться! То - часть вашей жизни, которая закончилась по расписанию, завтра будет новый день, завтра и будете решать рабочие задачи. Уделите лучше внимание любимым людям, узнайте, что у них на уме и на душе, вытрите пыль, протестируйте, наконец, кулинарный рецепт, специи для которого купили еще месяц назад, а все руки не доходят.

Часто когда люди жалуются, что у них не хватает времени на личную жизнь, на практике это означает, что они просто ни на минуту не выкидывают работу из головы. И поэтому отдых не отдых, выходные - не выходные, из отпуска возвращаемся усталые. Поэтому, если поймали себя на том, что опять думаете, как приструнить Марьиванну из бухгалтерии, немедленно запретите себе и займитесь интернет-шопингом ;)

А как вы тренируете ум? Какие задачки себе задаете?

Липа Москвичёва, etoya.ru

Фото: braintraininggames.net, miraclesandoddities.blogspot.com, decouplingblog.com, freud-sigmund.com, information-and-facts.com

Комментарии (85)

  1. Dali2010  |10 февраля 2012, 04:13#

    хорошие советы ... кстати, труднее всего даётся именно последний - "Душ" ))))
    могу добавить свой (тоже откуда-то вычитала) и для мозга и для тела полезно совершать движения (или упражнения) новые, то есть те, которые вы не делали раньше, вплоть до того, что можно научиться писать левой рукой, если вы правша - в частности это очень хорошая практика для предотвращения болезни Альцгеймера

    • Jekio  |10 февраля 2012, 06:14#

      я в детстве училась писать левой рукой...и даже ногой. Честное слово. Очень смешно получается. Рукой еще куда нишло, а ногой ну очень прикольно )

      • Polosataya  |10 февраля 2012, 06:24#

        А мне мама в детстве задавала учить разные стихотворения, а потом я ей их рассказывала с выражением... :)

        • Jekio  |10 февраля 2012, 07:29#

          ну без этого никуда ) Я тоже учила ) Хорошо хоть на табуретку не загоняли )))

          • Olika777  |10 февраля 2012, 13:42#

            да, я тоже левой рукой пишу иногда, но слышала другое - что это развивает другое полушарие мозга :)

          • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:18#

            Ау меня мама так устную речь развивала. Посмотрим мультик, а потом мама такая: "Ой, я что-то забыла, что там было. Расскажи?"

        • kmp1  |10 февраля 2012, 11:36#

          ага, в этом плане хорошо заниматься танцами, каждый раз учишь либо новое движение, либо старые, но в новой комбинации

          • Olika777  |10 февраля 2012, 13:43#

            это для координации хорошо :)

            • kmp1  |10 февраля 2012, 17:50#

              не только, вот если у нас в танце на 2-3 минуты порядка 150 движений (я чичас пересчитывала вспоминала)... их же не только выполнить надо, но еще и запомнить последовательность :)

          • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:17#

            Спасибо! Мне "Душ" тоже не всегда дается, всё время ловлю себя на прокручивании рабочих мыслей в нерабочее время.
            Интересный способ вы предложили)

          • Марина Б  |10 февраля 2012, 06:42#

            знаю про простой совет - чистите зубы не правой рукой, а левой... помогает развитию лучшей памяти...

            • lexusha  |10 февраля 2012, 07:28#

              О!!!! Интересный пример. Тренировка без лишней траты времени. Вот это я попробую))

              • Tiksi  |10 февраля 2012, 11:09#

                Тоже попробую... Уже представляю себя перемазанной зубной пастой... Думаю, будет забавно! Только вечером, утром некогда...

              • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:18#

                И просыпаешься даже, наверно, от удивления :))

              • Марина Б  |10 февраля 2012, 06:46#

                Большое спасибо за статью. Умно, п=доступно и очень упрощает "наши тараканы" в голове....
                Ваши советы применимы как мож=дное направление "Омоложение", поскольку уже доказано, что не только морда лица нуждается в подтяжке, но и мозг не должен застывать... Только постоянная тренировка, новые впечатления и занятия способны заставить наши серые клеточки шевелиться...
                Я искренне восхищена Наиной Ельциной, кооторая в 80 (точно не знаю, но около того ) сиала изучать испанский язык, английский. Примера и подражения достойна...

                • Navsikaja  |10 февраля 2012, 14:46#

                  Мой шеф стал заниматься музыкой около 60 лет, и начала довольно-таки прилично играть на инструменте.

                • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:19#

                  Спасибо большое, я старалась)

                • Sensual  |10 февраля 2012, 07:25#

                  вот "Учитесь учиться" -это как раз развивает человека! не могу себя заставить даже прочитать книжку(

                  • beba  |10 февраля 2012, 07:34#

                    душ и массаж для мозгов-думаю очень неплохая "тема" особенно в конце рабочей недели и разных всяких заморочек.

                    • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:19#

                      Про "массаж" мысль пришла именно после личного опыта! Как раз вот на лекцию и сходила)

                    • St.Nata4ka  |10 февраля 2012, 08:33#

                      замечательная статья, обязательно возьму на вооружение и воспользуюсь советами )

                    • milakazan  |10 февраля 2012, 08:46#

                      БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ))) Отношусь к той категории людей, которые любят занимать свой мозг, чтобы не скучал Благо работа неоднообразная, кроме того и на лекции иногда хожу на отвлеченные темы и вообще люблю новые нестандартные ситуации, когда реагировать нужно быстро, но с умом)))

                    • Luybovm  |10 февраля 2012, 09:40#

                      Липа, спасибо за ценные советы! В студенческие годы мне было интересно пробовать левой рукой писать, резать хлеб и т.д. (причем моя бабушка и тётя левши, переученные письму правой рукой, в школе переучивали, в те времена, почему то писать левой рукой считалось ненормально). Сейчас левой рукой иногда пишу, теперь буду знать, что это тренирует память :)) После рабочего дня стараюсь придерживаться правила: оставить все мысли о работе на работе! Но получается не всегда...

                      • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:21#

                        Рада, что понравилось)) Я вот думаю тоже попробовать левую руку развить. как-то вывихнула запястье на правой и была практически беспомощна.

                        • Luybovm  |13 февраля 2012, 09:28#

                          Липа, и я левой писала на лекциях в институте от безысходности - тоже вывих правой руки был.

                          • Luybovm  |13 февраля 2012, 11:41#

                            Кстати, еще хочу поделиться способом, посредством которого удается посмотреть на ситуацию с другой стороны: читать текст вверх ногами :))

                        • Pe4orina  |10 февраля 2012, 09:49#

                          "Душ" это конечно здорово, да вот только не всегда удается расслабиться и переключиться( иной раз даже спишь плохо, от того что работа в голове и постоянно о ней думаешь, даже снится :-/

                          • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:21#

                            Снится - это да! Очень часто.

                            • Нуська;)  |11 февраля 2012, 18:44#

                              и у меня бывает, что во сне по настоящему думаю... вот ужас)
                              а "душ" - это наверное самое любимое занятие)))

                            • IrisKa77  |10 февраля 2012, 09:56#

                              Замечательная статья, советы действительно ценные - иногда действительно стоит встряхнуть мозг, и все средства для этого хороши - и "разминка", и "пробежка", и "массаж":) А "душ" так вообще жизненно необходим. Для меня таким "душем" является в том числе и общение на нашем портале. А жизнь-то удалась!)))))

                              • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:21#

                                Спасибо большое! Жизнь и правда удалась, так пусть же удаётся и дальше))

                              • olga_belikova  |10 февраля 2012, 10:05#

                                Предлагаю три способа:
                                1. Лучшая тренировка -- решение математических задач. Всем родителям рекомендую вновь получить среднее образование вместе с детьми. Я сейчас с ребенком готовлюсь к сдаче ЕГЭ и даже жалею, что не мне экзамены сдавать. Доставляет большое удовольствие вспоминать правила, формулы, алгоритмы, применять их и вместе с дочкой приходить к верному результату.

                                2. Второй способ -- решение головоломок типа судоку. Очень хорошо мозги в порядок приводит.

                                3 А третий -- действительно, посещение лекций. Я вот, например, второй год хожу в Третьяковку на цикл по древнерусскому искусству и просто счастлива, что мне повезло слышать одного из лучших лекторов и подвижников искусства Левона Нерсесяна, который, кстати, отстоял Троицу Рублева от временной передачи в Сергиев Посад. А только что, прямо на этой неделе, закончился цикл лекций в Пушкинском по Византии. Вы даже не представляете, сколько народа ходит на такие мероприятия. Зал все 5 лекций был заполнен до отказа.

                                • tatennak  |10 февраля 2012, 10:09#

                                  Оля, здорово!) представь, а я даже не знала про эти лекции. А где ты узнаешь программу? я бы тоже походила, ну и пусть много народу, лишь бы времечко было)

                                  • olga_belikova  |10 февраля 2012, 10:19#

                                    Таня, все просто: список лекций в Третьяковке http://www.tretyakov... Лекторий работает с октября по апрель. Можно покупать абонемент, а можно разовые билеты (что, на мой взгляд, удобнее для работающих людей, хотя получается на 30 (!) руб дороже:) разовое посещение --150 руб, при покупке абонемента 120, пенсионерам и льготникам скидка 50%

                                    В Пушкинском ходила на цикл Трибуна ученого, стоимость разового посещения 250 руб. , народу полный зал. Абонементы, по-моему, там раскупают еще в августе-сентябре. Расписание лекций здесь: http://www.arts-muse...

                                    В общем, после лектория по Византии я хочу в Стамбул и Равенну, смотреть мозаики вживую.

                                    • kmp1  |10 февраля 2012, 11:39#

                                      спасибо, что напомнили, у меня знакомая "водит" ребятенка в третьяковку на лекции, заодно и сама посещает! надо тоже сходить послушать

                                      • tatennak  |10 февраля 2012, 11:41#

                                        Оля, спасибо огромное)

                                        • Ветка  |10 февраля 2012, 17:55#

                                          Оля, вам туда надо - это неописуемо! И еще роскошные мозаики на Сицилии...

                                      • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:22#

                                        Ага, Оля, спасибо. Интересные такие дополнения)

                                      • Gala  |10 февраля 2012, 10:43#

                                        Переключаться -волшебное средство!!)ГЛавное научиться, тогда остальные методы как по маслу!

                                        • сластёна82  |10 февраля 2012, 11:30#

                                          точно! иногда как зациклишься на чем то одном, и думаешь-думаешь, тыщи мыслей кишат-кишат))) а переключиться никак...

                                          • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:22#

                                            И ведь был бы толк от этих кишащих мыслей, а то ведь просто кишат... =)))

                                        • lillay  |10 февраля 2012, 10:45#

                                          У нас, в провинции, с лекциями не так всё хорошо, как в столице. Поэтому, хожу на разные курсы: по фотографии, иностранный язык. Ещё есть планы обучения ландшафтному дизайну, а дома лежит несколько картин для вышивки крестиком, хотя никогда этого не делала.

                                        • olik16  |10 февраля 2012, 11:20#

                                          Я испанский изучать начала, ну и читаю книги на родном и любимом английском. А как-то раз достала учебник по высшей математике - задачки решала, сокучилась по ней:-)))))))

                                          • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:23#

                                            А испанский сами или с преподавателем? Я тоже пыталась по аудиосамоучителю, но чувствовала себя так странно проговаривая звуки в монитор. Поди пойми - правильно я говорю, неправильно.

                                          • Tiksi  |10 февраля 2012, 11:21#

                                            Очень интересная статья! Обязательно воспользуюсь советами! Память действительно стала хуже, надо нагружать мозг, а то обленилась...

                                          • сластёна82  |10 февраля 2012, 11:32#

                                            для меня самое основное упражнение для мозга это работа: стока всего помнить надо!!! но последнее время уже передоз всякой информации...а переключаться не получается(((

                                            • Tiksi  |10 февраля 2012, 11:43#

                                              Надо "выбрасывать" ненужное... Дома - про работу, на работе переключаться от домашних проблем...

                                              • сластёна82  |10 февраля 2012, 11:52#

                                                иногда не получается((

                                            • YUGURU  |10 февраля 2012, 11:55#

                                              Липа, спасибо за статью! Ваша "разминка" как раз для меня- раньше любила читать в глянце( забыла в каком) последние страницы на английском!!! а сейчас , конечно, снова в школу- с младшим во второй по новой программе, а со старшим в седьмой- здравствуй биология, английский и про.

                                              • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:24#

                                                И вам спасибо! Я переживала, понравится ли вам :))) Да, дети здорово помогают подтянуться. Ведь не признаешься - не знаю. Поэтому готовишься к их домашним занятиям, наверно)))

                                              • Belochkam  |10 февраля 2012, 12:22#

                                                ни дня не могу без кроссвордов и шарад...

                                                • Nadezhda 777  |10 февраля 2012, 12:27#

                                                  Спасибо за столь интересную и полезную статью! Советами и рекомендациями обязательно воспользуюсь. Сама же в свободное от работы время и в перерывах обращаюсь к различным головоломкам, судоку и пр. А освободиться от мыслей помогают тренировки, плавание,чтение.

                                                • JMV  |10 февраля 2012, 12:52#

                                                  Для того,чтобы "подбодрить" свое восприятие, можно что-то изменить в рутинных каждодневных действиях - например,как выше сказано, почистить зубы левой рукой. Когда ещё не было сотовых телефонов, и я носила наручные часы, я стала носить их на правой руке (прочитала,что это активизиреут творческий взгляд на мир). Бросаешь взгляд, как всегда, на левую руку, годами отработанным взглядом - а часы на правой! Интересное ощущение - чувствуешь,что взгляд автоматически идет на левую руку и переводишь его на часы на правой.

                                                  • Проня  |10 февраля 2012, 13:02#

                                                    Спасибо за статью, сама для тренировки памяти разгадываю кроссворды, периодически пишу левой рукой.

                                                    • JMV  |10 февраля 2012, 13:19#

                                                      а у меня вот левая намного хуже правой развита. Взбиваю венчиком яйца для яичницы левой специально - так смешно, корявенько как-то!

                                                      • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:25#

                                                        Вот я тоже думаю развить. А то как-то повредила правую, и оказалось, что я практически ничего не могу левой. То есть, могу кое-как, но неудобно. А так заодно и для мозга работа)

                                                      • Иринкакартинка  |10 февраля 2012, 13:39#

                                                        Спасибо за интересную статью. Про левую руку знаю давно, являюсь клинически выраженным правшой и что-то сделать левой рукой- трудно. Как я мучилась, когда сломала правую(((Я даже кушать первые дни не могла с вилки-ложки. И что самое интересное- чистить зубы так и не научилась, а вот вышиваю на две руки, причем неважно, какая верхняя)))

                                                      • Olika777  |10 февраля 2012, 13:41#

                                                        О! вот это для меня актуально!
                                                        спасибо за статью!
                                                        а что за билингвальные издания? не встречала.. заинтересовало

                                                        • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:27#

                                                          Ну это когда страница поделена на две колонки: в одной текст на оригинальном языке, на другой - перевод на русский.

                                                        • Navsikaja  |10 февраля 2012, 14:11#

                                                          [Комментарий удален]

                                                          • Липа Москвичёва  |10 февраля 2012, 20:31#

                                                            А "прорубь" не для памяти, это для самоощущений, изменения привычных стандартов. Мне кажется, это довольно интересная работа для мозга тоже - адаптироваться в новой социальной роли и найти в ней себя.

                                                          • Ветка  |10 февраля 2012, 17:41#

                                                            Нашла замечательный способ переключаться - стала здесь писать. Получаю огромное удовольствие от процесса - это совсем не то, что писать по работе

                                                            • Gala  |10 февраля 2012, 17:45#

                                                              да))тут и ум натренируешь, и интеллект отточишь)))

                                                              • YUGURU  |10 февраля 2012, 17:49#

                                                                Учишься мысли излагать последовательно и внятно=))))) Но не всегда выходит! Да и клава подводит порой- не те буквы подсовывает))))

                                                                • Ветка  |10 февраля 2012, 17:56#

                                                                  А проверка орфографии на что? Очепятки сразу видно

                                                                  • YUGURU  |10 февраля 2012, 18:00#

                                                                    А ниче подобного( может только у меня???)))!!! Вот одну букву исправляю, если переврала и компик хавает(((((

                                                                    • Ветка  |10 февраля 2012, 18:04#

                                                                      Не знаю - у меня в Офисе стоит нормальная проверка. Правда, часто я с ней не согласна - особенно в моей авторской пунктуации. Но опечатки видит исправно. вот тут, на сайте - это да! Очепятка на очепятке

                                                                      • ChaosStalker  |10 февраля 2012, 18:23#

                                                                        В большинстве браузеров есть опция "Проверка правописания". Возможно, она просто отключена в настройках, поищите.

                                                            • ChaosStalker  |10 февраля 2012, 18:24#

                                                              Отличная статья, спасибо!
                                                              Постоянно и самообразованием занимаюсь, и на работе приходится быстро принимать решения в постоянно и неожиданно меняющихся условиях, очень тренирует мозги.

                                                              • Елена Лесина  |10 февраля 2012, 19:46#

                                                                В мечтах заняться английским. Уже и самоучитель куплен и билингвальные книги приобрела. Осталось замотивировать себя поездкой в англоязычную страну.

                                                                • viveja64  |10 февраля 2012, 20:40#

                                                                  Хорошая статья, просто точно все обо мне, я чувствую, как мой мозг "умирает" , только работа, работа, проблемы, проблемы, если вдуматься, то просто робокоп какой-то

                                                                  • mnvnika  |10 февраля 2012, 22:38#

                                                                    Липа, очень интересная и полезная статья, сердечко Вам.
                                                                    Где то читала, что примерно с самого рождения человека нервные клетки мозга уже начинают постепенно отмирать, после 30-35 лет их кол-во все больше возрастает, в итоге к моменту смерти масса мозга всегда меньше массы при рождении человека. однако, хотя мозг как бы иссушается, но многие старики, если они в течении всей жизни занимались умственным трудом, имеют весьма изощренный мозг, дающий много очков вперед более молодым. Отсюда и вывод - заниматься нужно и умственным трудом и вести образ жизни, который способствует дольшей жизни нервных клеток. Вот тут как раз и пригодятся и "разминка", и "душ" , и "массаж"...

                                                                    • Иринкакартинка  |11 февраля 2012, 09:28#

                                                                      Еще Жизнь мозга зависит не от массы, а от количества сформированных и рабочих связей между нейронами. Чем больше связей- тем умнее.
                                                                      А вес мозга младенца очень мал. Вероятно надо смотреть вес в период полового созревания- тогда пик роста мозга.

                                                                    • Нина-Барселона  |10 февраля 2012, 22:43#

                                                                      Очень интересная тема! Спасибо автору! Тоже стараюсь "тренировать ум".Много читаю книг,выискиваю информацию в Интернете,окончила Академию Духовного и Персонального Развития,посещаю курсы по саморазвитию,Женский Клуб.
                                                                      Всегда хотела освоить компьютер.Знать больше,чем простой пользователь.Записалась в Школу Бизнеса http://ninabcn.ruels... где не только учат компьютерной грамотности,но и открывают Секреты Бизнеса.
                                                                      Так как живу в Испании-выучила испанский язык.
                                                                      Возвращаясь к теме статьи...где-то вычитала, что память хорошо развивается,если,например,пойти другой дорогой на работу,а не привычной.И ещё полезно ходить "задом на перёд"(по дому).Вырабатывается ориентация и мозг "взбадривается" от непривычных действий.

                                                                      • lady nataly  |10 февраля 2012, 23:19#

                                                                        Мне тоже очень понравилась эта статья, сколько раз пробовала заводить дневник...но как то мне стыдно было на следующий день читать написанное..не знаю почему это...

                                                                        • Василек:)  |14 февраля 2012, 13:04#

                                                                          уже упомянули про писание левой рукой, а можно еще усложнить задачу и писать обоими руками одновременно разные слова, или правой рукой рисовать круги, а левой треугольники. Вообще с письмом много есть упражнений, которые действуют на подсознание и заставляют мозг работать. Особенно такие упражнения хороши, когда вам кажется,что вы зашли в тупик и не находите решения. Мозг начинает искать нестандартные решения. чтобы избавиться от привычки жевать мысленную жвачку можно попробовать концентрироваться на какой нибудь части тела, например на мизинце.

                                                                          • Василек:)  |15 февраля 2012, 04:39#

                                                                            уже упомянули про писание левой рукой, а можно еще усложнить задачу и писать обоими руками одновременно разные слова, или правой рукой рисовать круги, а левой треугольники. Вообще с письмом много есть упражнений, которые действуют на подсознание и заставляют мозг работать. Особенно такие упражнения хороши, когда вам кажется,что вы зашли в тупик и не находите решения. Мозг начинает искать нестандартные решения. чтобы избавиться от привычки жевать мысленную жвачку можно попробовать концентрироваться на какой нибудь части тела, например на мизинце.

                                                                            • Rau  |15 февраля 2012, 14:14#

                                                                              С Душем у меня все хорошо. Мысли о работе автоматически выбрасываются из головы при выходе с работы, за редчайшими исключениями, когда я сама себе говорю, что "вечером надо обдумать".
                                                                              Новые сферы деятельности у меня периодически случаются. Но это обычно на полгода-год, не больше. Кое-что полезное остается.
                                                                              Дневники ненавижу во всех форматах.
                                                                              Массаж - можно попробовать, но времени жалко. Это ж надо, чтобы в процессе интересно было, а для этого некоторое представление о предмете я иметь должна.

                                                                              Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи