Образование

Как развить ораторские способности?

04 мая 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

3 выбрали

Вроде обычно вы отличаетесь четкостью мыслей и неплохо их формулируете собеседнику или в письменном виде. Но когда выходите выступать перед аудиторией, в горле вдруг пересыхает, тщательно продуманные слова вылетают из головы, оставляя в ней единственную мысль: "Паника!" Бывало такое? Тогда давайте разбираться, как преодолеть боязнь публичных выступлений и развить ораторские способности.

Страхи

Первое и главное, что мешает нам успешно выступать на публике, – это наши страхи. На самом деле страх перед публичными выступлениями есть у всех, даже у опытных ораторов. Только одних он парализует, а другим дает прилив адреналина, драйв, благодаря которому они эмоционально выступают и заражают своей энергией аудиторию. Это как боязнь высоты в скалолазании одних заставляет лезть на пределе своих возможностей и ставить новые рекорды, в то время как другие вцепляются в стену и сдвинуться с места не могут. Так что не пытайтесь полностью избавиться от страха – в разумных количествах он очень даже полезен.

А вот с неразумной страха дозировкой надо бороться. Для начала хорошенько отрепетируйте свою речь – перед родственниками, знакомыми, перед зеркалом. Пусть ваша "пробная" аудитория задает вам каверзные вопросы. Потом, когда будете выступать уже перед настоящей аудиторией, представляйте на их месте своих друзей и знакомых, и даже пятилетнего сына, который вот-вот рассмешит всех своим вопросом.

Отрепетируйте все ситуации, которых вы боитесь. Забыли текст? Показали не тот слайд? Вас вывели из равновесия неожиданным вопросом? Искусственно создайте их во время тренировки и научитесь из них выходить.

Подумайте хорошенько, чего именно вы боитесь. Сухой реакции аудитории или последующей взбучки начальства? Представьте, что это уже произошло, смирись с этой мыслью. И окажется, что ничего по-настоящему страшного в этом нет. Неудач не удавалось избежать никому – даже самых популярных политиков хоть раз, да освистали. Как только вы рассмотрите свой главный страх поближе, он перестанет казаться таким устрашающим. После этого вы успокоитесь и сделаете все, чтобы избежать нежелательного результата.

Эмоции

В публичном выступлении очень важны эмоции оратора. Нет ситуации хуже и скучнее, когда выступающий бубнит на одной ноте текст своего доклада. "И когда космические корабли бороздят просторы Большого театра", – откладывается в головах засыпающей аудитории.

Считается, что, чем больше аудитория, тем лучше она воспринимает эмоциональную составляющую речи, а не смысловую. Но обойтись совсем без эмоций не получится даже перед небольшой группой слушателей.

Отметьте в своей речи важные моменты, на которых вы хотели бы сделать акценты, и выделяйте их интонационно и эмоционально. Можете к некоторым особенно важным пунктам, если тема выступления это позволяет, добавить частные истории, которые помогут вызвать нужные эмоции у слушателей. Например, если вы делаете доклад по защите окружающей среды, расскажите, как в какой-то деревне из-за загрязнения водоема опасно заболели все дети. История должна трогать и волновать вас, тогда вы сможете передать эти эмоции слушателям.

Перед выступлением потренируйтесь перед зеркалом, проследите за своей мимикой. Она должна быть яркой, очевидной, но не гипертрофированной – если вы на каждом слове резко вскидываете брови, возможно, стоит говорить поспокойнее. То же самое с жестикуляцией: она должна быть заметной, но естественной, не размахивайте руками как мельница.

А вот одну эмоцию показывать аудитории никак нельзя – это ваш страх и растерянность. Их обычно очень сильно выдают глаза. Общаясь с большой аудиторией, оратор пытается охватить взглядом все пространство, и имеет весьма потерянный вид. Поэтому выберите себе одного собеседника и смотрите ему в глаза, как будто разговариваете именно с ним. Только сидеть этот человек должен по центру, ближе к последним рядам – тогда у публики создастся ощущение, что вы разговариваете со всем залом.

Речь

Но никакие эмоции не спасут оратора, если речь глупа, непоследовательна или слишком скучна. Поэтому важнейшую роль в подготовке к выступлению играет написание речи.

"Мне обычно требуется больше трех недель на то, чтобы подготовить блестящую импровизационную речь", – признавался Марк Твен. А если вы пока так себе оратор, об импровизации следует забыть.

Подробно напишите текст выступления. Он должен состоять из вступления (о том, почему эта тема важна), основной части (суть проблемы и предлагаемые решения) и заключения (выводы). Проследите, чтобы между частями речи существовали очевидные публике логические связи. Сделайте так, чтобы предложения не были разрозненным набором фактов, а логически вытекали одно из другого.

Чтобы сделать речь интересней и проще для восприятия, снабдите ее частыми историями, афоризмами, и даже шутками – если это позволяет формат выступления. Перебарщивать с юмором не стоит, это все-таки не Конкурс капитанов в КВН, но небольшое количество шуток к месту поможет заинтересовать аудиторию. Объяснять сложные вещи простым языком можно с помощью метафор: сравните технический процесс или экономическую тенденцию с детской игрой или явлением природы. Такие образные объяснения хорошо воспринимаются на слух и откладываются в памяти.

Обычно людям тяжело воспринимать информацию на слух, поэтому предложения должны быть короткими, старайтесь не осложнять их специальной лексикой. С первого раза человек воспринимает лишь четвертую часть информации, поэтому особенно важные мысли и выводы повторите несколько раз в разных частях речи. По возможности подкрепляйте свою речь визуальной информацией – графиками и слайдами.

И главный способ заинтересовать публику своей речью – заинтересуйтесь ей сами. Если тема вашего выступления заставляет вас отчаянно скучать, придумайте, как сделать ее интересней. Найдите малоизвестную информацию, исторические примеры, частные истории на эту тему. У вас должны гореть глаза от интереса, и тогда вы заразите этим публику.

Удачных выступлений!

А вам легко даются выступления на публике? У вас бывал страх перед выступлениями? Как вы его преодолевали?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru