Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь октябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Образование

Как эффективно готовиться к экзаменам?

16 декабря 2016, 00:00 | Катя Кожевникова

Как эффективно готовиться к экзаменам?
5 выбрали

Пока обычные люди с радостью и нетерпением ждут Нового года, студенты в панике готовятся к сессии. Декабрь для них – самое сложное время. Нужно написать все необходимые работы, прочитать книги из списка литературы, сдать зачеты и начать подготовку к экзаменам. От такого количества дел голова идет кругом. Давайте подумаем, как собраться с силами и эффективно подготовиться к экзаменам.

План

Главное в любом деле – все хорошенько спланировать. Это касается и подготовки к экзаменам. Казалось бы, все просто: умножаем число билетов на количество времени, которое необходимо для подготовки каждого из них, и понимаем, сколько придется сидеть за учебниками. Кроме того, психологи советуют заложить еще 40% времени на отвлечения и непредвиденные обстоятельства – в таком случае план будет реалистичным. А преподаватели напоминают: не стоит готовиться в последний день (и уж точно – в последнюю ночь) перед экзаменом. Лучше выспаться и отдохнуть, позволяя информации уложиться в голове. Но это – идеальная ситуация.

А что делать, если уравнение не сходится, и оставшегося до экзамена времени никак не хватит на качественную подготовку? Правильно расставить приоритеты. Если вы неплохо разбираетесь в предмете, в первую очередь займитесь сложными вопросами – более простые сможете повторить в последний момент. А если весь семестр не появлялись на лекциях, стоит выучить хотя бы легкие билеты и надеяться на лучшее. Ах да, не забудьте узнать, как зовут преподавателя и как он выглядит.

От звонка до звонка

Не стоит рассчитывать, что вы будете учить билеты с утра и до вечера. Такая работа вряд ли будет эффективной. Психологи советуют делать небольшие перерывы каждые 40 минут. Во время таких пятиминуток хорошо бы сделать небольшую зарядку. Доказано – работа идет эффективнее, когда умственный труд чередуется с физической нагрузкой. А вот переключаться на чтение новостей в социальных сетях не стоит. Ваш мозг и так загружен, не стоит перегружать его лишней информацией.

Чтобы контролировать время работы и отдыха, стоит установить таймер. Такие гаджеты помогают удерживать концентрацию. А если работа с билетами кажется невероятно скучной, пообещайте себе заниматься хотя бы 15 минут. Вроде немного, но эти 15 минут помогут втянуться в работу.

Цвет, звук и запах

На наше внимание, память и способности к обучению влияют, казалось бы, совершенно посторонние вещи. Например, цвета, звуки и запахи.

Психологи уверяют, что фиолетовый цвет стимулирует интеллектуальные способности, а желтый способствует запоминанию. Так что во время сессии стоит окружить себя этими цветами.

Стоит ли готовиться к экзаменам под музыку? Вопрос спорный. Одних она отвлекает, другим, наоборот, помогает сконцентрироваться. Но если вы уверены, что лично вам музыка помогает, включайте Моцарта. Как я недавно рассказывала, его произведения повышают умственные способности. Согласно исследованиям, студенты, слушавшие Моцарта перед экзаменом, лучше отвечают на вопросы преподавателя.

Кроме того, на наши способности к обучению влияют запахи. Ароматы лимона, лаванды, розмарина, герани и апельсина активизируют умственную деятельность, улучшают память и повышают концентрацию.

Друзья по несчастью

Одним людям проще готовиться к экзамену в одиночестве, другим – в компании единомышленников. Но если время поджимает, можно пойти на хитрость. Договоритесь с товарищем, что каждый из вас выучит половину материала, а потом обменяйтесь знаниями. Во-первых, рассказывая свою часть, вы лучше ее усвоите. Во-вторых, слушая товарища, вы получите представление об оставшихся билетах.

О пользе шпаргалок

Хотя преподаватели никогда в этом не признаются, шпаргалки – штука полезная. Когда мы их готовим, мы структурируем информацию в голове, выделяем самое важное. Кроме того, переписывание от руки – один из лучших способов выучить материал. Так что с чистой совестью можете готовить шпаргалки: пишите ответы, рисуйте схемы и графики. Но на экзамен эти бумажки лучше не брать. Во избежание неприятностей.

У студентов есть свои приметы. Например, высовываться с зачетной книжкой в окно и призывать "халяву" в ночь перед экзаменом. И хотя некоторым неопытным первокурсникам после этого приходится искать зачетку в сугробе, определенная польза у этих ритуалов есть. Это самовнушение и настройка на положительный результат. Конечно, чудес не бывает, и без знаний экзамен сдать не получится. Но положительные примеры (позвать "халяву", потереть нос собаке на Площади Революции, положить пятак в ботинок, надеть "счастливую" рубашку) в дополнение к выученным билетам помогут добиться успеха.

А вам сложно давалась подготовка к экзаменам? Были у вас свои хитрости, которые помогали в учебе?

Кстати...

Как мы помним, аромат герани, а также цитрусовые запахи положительно влияют на умственные способности. Так может, на время сессии стоит выбрать соответствующие духи?

Lemon Line Парфюмерная вода, Mancera

Eau d'orange verte Одеколон, Hermès

Coco Noir, CHANEL

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Eau des Merveilles Bleue Туалетная вода

HERMES

от 5 272 руб.

Количество объемов: 3

Kelly Calèche Парфюмерная вода

HERMES

от 12 780 руб.

Количество объемов: 2

Élixir des Merveilles Парфюмерная вода

HERMES

от 5 422 руб.

Количество объемов: 2

Комментарии (7)

  1. кузбасс  |16 декабря 2016, 04:54#

    Раз в три года сдаю Охрану труда, раз в пять Промышленную безопасность.

    • Katerina-fe  |16 декабря 2016, 07:05#

      Мне было легко готовиться к экзаменам: я просто начитывала материал и составляла опорные схемы

      • Tanyaotto  |16 декабря 2016, 11:45#

        Шпаргалки писала, но пользовалась крайне редко. Это некая подстраховка. Помогает запомнить, когда их пишешь))

        • Ветка  |16 декабря 2016, 18:51#

          Нынче студентам еще ничего. А у нас был как-то экзамен 2-го января((((

          • Lametta  |16 декабря 2016, 18:55#

            Да, Свет, тоже помню такое дело - это жесть, конечно.

          • Monicabell  |17 декабря 2016, 12:58#

            хорошо, что мне это уже не грозит - не люблю экзамены

            • Soфи  |18 декабря 2016, 10:10#

              Крикнуть в форточку "Халява!")))

              Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи