Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 октября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Travel

Только горы: Польза высотного отдыха

12 декабря 2017, 00:00 | Катя Кожевникова

Только горы: Польза высотного отдыха
2 выбрали

Горы – это особенное место. Здесь особенный воздух и солнце совсем не такое, как на равнине. Здесь, как в сказке "12 месяцев", июнь может встретиться с январем. Вчера во всем мире отмечался Международный день гор. Давайте сегодня поговорим о том, почему отдых в горах – это не только увлекательно, но и полезно для здоровья.

Чем выше забираешься в горы, тем лучше понимаешь – эти места не слишком приспособлены для жизни. Из-за нехватки кислорода тяжело дышать, может начаться тошнота и головокружение. Сильнейший ветер пронизывает насквозь, а такое близкое солнце грозит ожогами.

С другой стороны, во всех народах мира именно горцы считаются главными долгожителями. Именно в горных районах расположены многие санатории, в которых люди пытаются избавиться от хронических недугов. Как же так?

Надо уточнить, что для здоровья полезен именно климат среднегорья. Это районы, расположенные на высоте до двух с половиной тысяч метров. Чем выше, тем экстремальней условия, и тем опаснее отдых.

Но даже на относительно небольших высотах начинают действовать совсем иные законы природы. Здесь разреженный воздух, более низкое давление и даже температура кипения воды не равна 100˚С. Но хотя в воздухе кислорода меньше, чем на равнине, степень насыщения крови им повышается до 96%. Человек чаще дышит, улучшается вентиляция легких, возрастает скорость доставки кислорода в кровь и к тканям.

Горный климат бодрит весь организм: включатся резервные возможности, улучшаются обменные процессы, увеличивается содержание гемоглобина в крови. Контрастная смена температур днем и ночью улучшает иммунитет, состояние сосудов и механизмы термоадаптации. Благодаря высокой солнечной активности воздух в горах насыщен отрицательными ионами, полезными для человека.

Впрочем, не обязательно знать все это, чтобы почувствовать на себе благотворное влияние чистого и прозрачного горного воздуха. Путешествие в горы улучшает самочувствие, придает сил и поднимает настроение. А городские проблемы и заботы кажутся такими маленькими и незначительными отсюда, с горных вершин.

А вам нравится отдыхать в горах?

Кстати...

Кислород необходим нам для жизни, здоровья и красоты.


Кислородная маска для очищения пор, Caolion

House Calls Кислородная флэш-маска, Dr. Brandt

Météorites Oxygene Care Кислородный коктейль для увлажнения кожи, Guerlain

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: Фотобанк Лори

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (6)

  1. кастрюля  |12 декабря 2017, 06:50#

    нравится,в прошлом году была в Осетии,в этом году-в Дагестане

    • 234  |12 декабря 2017, 18:57#

      Оля, какие впечатления от поездки?)

      • кастрюля  |13 декабря 2017, 11:41#

        класс!подруга даже купалась в Каспии.ездили в Кубачи и Сулакский каньон

        • 234  |18 декабря 2017, 20:21#

          Рада за Вас, места чудные, тоже туда собираюсь весной.

    • 234  |12 декабря 2017, 18:55#

      Катя, спасибо большое, статья просто чудо,всё верно, горы - это то место, где хочется снова жить, любоваться красотой, видеть в каждом только прекрасное. Спасибо большое за статью))
      Это Уллу-Тау, Мать гора, место, куда ежегодно приезжают десятки тысяч туристов со всего мира, чтобы попросить у Матери горы исполнения загаданного желания, место уникальное,!!

      • 234  |12 декабря 2017, 18:56#

        И желания все исполняются, особенно у женщин, которые не могут по каким-то причинам иметь ребенка) А вот немного усилий и за горой Грузия!

      Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи