Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 октября 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Карьера

Есть ли жизнь после отпуска: как заставить себя работать?

14 сентября 2014, 00:00 | Катя Кожевникова

Есть ли жизнь после отпуска: как заставить себя работать?
3 выбрали

Считается, что после отпуска мы, посвежевшие и отдохнувшие, с радостью и новыми силами приступаем к работе. Ну не знаю. Может быть, бывает и так. Но мне друзья чаще жалуются, что после отпуска совершенно не могут заставить себя работать. И психологи находят этому объяснение: перемены для организма – это всегда стресс, тем более перемены к худшему (а как еще назвать переход от отдыха к труду). Даже термин специальный для несчастных работников придумали – постотпускная депрессия. Давайте разберемся, как с ней справиться и усилием воли вернуть себя в рабочий ритм.

Отпуск – это "маленькая жизнь", это всегда масса новых впечатлений и эмоций. А на работе мы чаще всего действуем в рамках одной привычной для нас темы. В первую очередь, придется перестроиться эмоционально. Не всем это легко и просто удается. Например, исследования показали, что 80% заявлений об увольнении в Америке пишется после отпуска.

Психологи советуют возвращаться из путешествия на пару дней раньше, чем закончится отпуск. За эти дни вы как минимум успеете акклиматизироваться, привыкнуть к дому и родному городу. Уже дома стоит постепенно возвращать себя в рабочий ритм: вставать пораньше, читать новости компании, созваниваться с коллегами и расспрашивать их о новых проектах, составить себе план работы на ближайшую неделю. Таким образом, когда вы выйдите на работу, в голове у вас будет уже не пальмы и море, а рабочие задачи.

И все же не рекомендуется сразу браться за сложные дела или назначать важные встречи. Дайте себе время привыкнуть к офису: разберите бумаги на столе и письма в электронной почте. Это поможет привести в порядок мысли и настроить их на рабочий лад.

Не стоит тащить с собой в офис сувениры – напоминания о только прошедшем отпуске или ставить в качестве заставки на рабочий стол фотографию с морским пейзажем – этак вы будете по полчаса "зависать", глядя на эти безделушки.

Коллеги наверняка будут спрашивать, как прошел отпуск. Если в эмоциях рассказывать о своих приключениях каждому по отдельности, это вполне может занять неделю. Лучше сделать это "оптом". В первый день после отпуска принесите на работу тортик, позовите коллег во время обеденного перерыва на чай и всем вместе расскажите о вашем отдыхе.

Не забывайте себя радовать. В отпуске, конечно, было здорово. Но и здесь есть множество радостей, которые там вам были недоступны: встречи с друзьями, прогулки по любимому городу, походы в театр. Не отказывайте себе в этих удовольствиях, и эмоционально перестроиться на новый ритм вам будет проще.

Пытайтесь извлечь пользу из ваших воспоминаний и впечатлений. Смена обстановки дает толчок нашей креативности, помогает вытащить наружу затерявшуюся где-то глубоко внутри творческую жилку. Так что после отпуска люди не только часто увольняются, но и часто предлагают прекрасные идеи и совершают карьерные прорывы.

Наверное, какое-то время будет все-таки немного грустно. Но это не страшно. Другой вопрос, если проходят недели, а послеотпускная хандра не отпускает. Может быть, дело не в прошедшем отдыхе? Стоит задуматься, любите ли вы свою работу, а если нет – решиться на перемены. Нельзя же жить только от отпуска к отпуску.

Возможно, вам нравится работа, но раздражает необходимость каждый день ходить в офис. Тогда можно попробовать перейти на удаленную работу. Мы можем добиться всего, чего захотим. Главное – правильно поставить цель.

А вам радостно или грустно возвращаться на работу после отпуска?

Катя Кожевникова, etoya.ru

Фото: kleinezeitung.at

Комментарии (51)

  1. LadyPrada  |14 сентября 2014, 00:15#

    ЕРУНДА! все зависит от человека и настроя, если фото с отпуска или сувениры стоят, что не будешь работать, а только смотреть и мечтать? у меня и сувениры в кабинете стояли и даже музыка играла, но на работе это мей никак не сказывалось

    • МарияДиваева  |14 сентября 2014, 00:16#

      наверное, все зависит от работы
      если работа не нравится - то тяжело возвращаться

      • gavana111  |14 сентября 2014, 00:34#

        хедхантер?

        • LadyPrada  |14 сентября 2014, 01:13#

          Лучший помощник, если в тягость своя работа

        • 234  |14 сентября 2014, 00:41#

          Я любила свою работу и с удовольствием возвращалась и меня всегда радушно встречали!) Мне не нужен был период адаптации!)))

          • Галана  |14 сентября 2014, 00:44#

            Согласна!Всё зависит от того любимая работа или нет.

            • *кисятина  |16 сентября 2014, 04:51#

              [Комментарий удален]

            • Svetocheek  |14 сентября 2014, 08:06#

              Не люблю возвращаться на работу после отпуска..

              • svetochik  |14 сентября 2014, 08:09#

                Работаю уже неделю(, отпуска как буд то и не было

                • Albrecht  |14 сентября 2014, 20:36#

                  У меня так всегда)

                  • *кисятина  |16 сентября 2014, 04:52#

                    у меня такое тоже бывает, сижу работаю и не верю, что неделю назад была в отпуске, лежа на пляже, загорала...

                    • svetochik  |16 сентября 2014, 08:03#

                      а я и не лежала, отсыпалась, ходила на массаж и жемчужные ванны, что тоже неплохо)

                  • Маручелла  |14 сентября 2014, 08:11#

                    У меня график работы неделя/неделю,так отпуска не бывает.Но после выходной недели таааак трудно первый день.За неделю очень отвыкаю и расслабляюсь.))))

                    • Елена-Я  |14 сентября 2014, 08:18#

                      Очень расслабляющий график работы...

                      • Маручелла  |14 сентября 2014, 08:22#

                        вот вот.уже 2 года так работаю и не могу привыкнуть.есть конечно и плюсы.можно на неделю съездить отдохнуть,можно много чего.тем более и время работы в рабочие дни с 10 до 19.

                        • Катя Кожевникова  |14 сентября 2014, 12:05#

                          По-моему, просто отличный график). Я работала по графику 7/7, но у меня рабочий день тогда был с 9 до 22). Хотя все равно было интересно)

                          • 1Flowers  |14 сентября 2014, 12:16#

                            мне кажется очень удобный график), за 7 выходных дней можно много чего успеть)

                            • Катя Кожевникова  |14 сентября 2014, 13:08#

                              Ну у него, как верно замечено, есть свои плюсы и минусы. Но мне больше нравится такой вариант, чем обычная пятидневка

                            • Ариовист  |16 сентября 2014, 09:08#

                              Я тоже так работала, кучу дел можно переделать в свободную неделю. правда и отпуск тоже был))))

                      • nilina  |14 сентября 2014, 08:27#

                        после отпуска сложно возвращаться, но стараюсь))

                        • nenecka  |14 сентября 2014, 08:49#

                          Это, конечно, не правильно, но в отпуске я всегда в курсе рабочих дел, и возвращаться при этом куда легче.

                          • Vinogradnaya13  |14 сентября 2014, 09:42#

                            После отпуска как-то тяжко работать((

                            • Josephina_A  |14 сентября 2014, 10:08#

                              после отпуска обычно ждет куча работы,никакой адаптации)

                            • OS11  |14 сентября 2014, 10:20#

                              отпуск отпуском, а работать нужно. в том числе и для того, чтобы отпуск был сказочным))
                              кстати, у меня в качестве заставки стоит фото Варшавы из самолета... нормально, не отвлекает!

                              • Katerina-fe  |14 сентября 2014, 10:29#

                                Мне немного грустно возвращаться после отпуска на работу, и самая главная причина - недосып по будням

                                • 1Flowers  |14 сентября 2014, 12:17#

                                  рано вставать по утрам - это нелегко после отпуска)

                                • лола  |14 сентября 2014, 12:16#

                                  А мне график нравится- короткая-длинная недели. Понедельник,вторник, пятница, суббота, воскресенье- одна неделя, среда, четверг- другая. При условии- что отпуск нормальный.

                                  • МарияДиваева  |14 сентября 2014, 12:44#

                                    это редко кому так везет

                                    • лола  |14 сентября 2014, 13:06#

                                      ага.... например работникам ГИБДД. Завидую....

                                  • natella42region  |14 сентября 2014, 12:33#

                                    Когда я работала в компаниях на кого-то, то выжить после отпуска мне помогала моя смекалка. Я привозила после отпуска своему непосредственному начальнику какой-нибудь нужный и полезный в хозяйстве сувенир, он (или она) безумно были этому рады и целую неделю после отпуска, пока у меня был период адаптации, не сильно меня "грузили" работой и своими креативными идеями (видимо хотели, но потом в памяти всплывал моей нужный подарочек и им становилось как-то не ловко). А остальных коллег я подчивала в первый день выхода из отпуска всякими вкусняшками с чаем или кофе (но особо приблеженных тоже одаривала), сразу всем рассказывала свои отпускные история и впечатления, чтобы не повторяться. После чего они меня тоже щадили 1 - 2 недели, а потом и я уже "расскачивалась" и настраивалась на рабочий лад. Сейчас я уже работаю самостоятельно, то есть сама себе работодатель, поэтому после отпуска могу приехать на работу и позже на пару часиков, а уехать пораньше. Так, что спокойно переношу такого рода адаптацию.

                                    • svetochik  |15 сентября 2014, 07:13#

                                      однако)

                                    • NataliaNT  |14 сентября 2014, 13:07#

                                      Я жду всегда отпуск! А чтоб не сильно хандрить после отпуска, намечаю себе следующую поездку даже, если она теперь будет только через год! И думаю о работе, как о возможности путешествовать в будущем. Это меня мотивирует!

                                      • Ветка  |14 сентября 2014, 13:39#

                                        Очень вовремя вышла статья... Завтра возвращаемся в Москву, а в среду - на работу...
                                        Не хочу((((

                                        • Tiksi  |14 сентября 2014, 23:10#

                                          Целый день будет на раскачку...

                                        • кастрюля  |14 сентября 2014, 14:35#

                                          мне после отпуска не очень сложно возвращаться - сутки отработала и опять 2 выходных

                                          • slovowild  |14 сентября 2014, 18:07#

                                            Чтобы накатила такая депрессия, нужен длинный отпуск, а за пару недель и переживать нечего.

                                            • nat4450  |14 сентября 2014, 18:46#

                                              Хандрить, не хотеть... а зачем? Ведь все равно НАДО!
                                              Проще и выгоднее переключиться, причем с радостью, ведь ее - в той или иной мере - можно найти везде :)

                                              • AlenaDK  |14 сентября 2014, 20:15#

                                                Нам отпуск только предстоит- в конце сентября летим в Будапешт))

                                                • Tiksi  |14 сентября 2014, 23:12#

                                                  Первый день после отпуска трудно настроиться на рабочий лад, да и рано вставать не хочется... А так, на второй-третий день создается ощущение, что и отпуска не было...

                                                  • Shady_Lady88  |15 сентября 2014, 03:54#

                                                    Очень актуальная тема, на сегодня))))

                                                    • МарияДиваева  |15 сентября 2014, 23:59#

                                                      особенно, в понедельник

                                                      • Shady_Lady88  |16 сентября 2014, 02:53#

                                                        Это точно! Понедельник - день, особенно, тяжелый))) Для него, должна быть, отдельная тема - Есть ли жизнь после понедельника: как заставить себя работать?

                                                      • МарияДиваева  |15 сентября 2014, 23:59#

                                                        особенно, в понедельник

                                                      • Клеопа  |15 сентября 2014, 08:34#

                                                        А я после отпуска у моря,наоборот,бегу на работу))Скучааааю без нее в период блаженства у моря)

                                                        • *кисятина  |16 сентября 2014, 04:53#

                                                          наверно работа очень нравится? )))

                                                        • 1Nikita  |15 сентября 2014, 12:46#

                                                          я точно по работе в отпуске не скучаю)

                                                          • PolinaSSS  |15 сентября 2014, 13:37#

                                                            Я хоть и не работаю в декрете ,но недавно вернулась с моря и все тут же депрессия какая то ничего не радует и наоборот охота на работу как ни странно)

                                                            • Ариовист  |16 сентября 2014, 08:48#

                                                              Ой-ой, с декрета мне тоже очень на работу хотелось, дите свое люблю, но тяжело так много времени дома проводить. Правда было это давно и чего-то мне теперь снова в декрет хочется)))

                                                            • Ариовист  |16 сентября 2014, 08:47#

                                                              Я спокойно возвращаюсь из отпуска на работу, правда, еще пару дней о работе думать не особо хочется. Но непосредственный начальник у меня понимающий и в первый день даже работой не нагружал))
                                                              А вот насчет того, чтобы из отпуска звонить и интересоваться работой - это не про меня, и когда мне звонят насчет нее в отпуске я не очень люблю, разок еще можно, но не более, потому что моя жизнь - это не только работа. Разок по этому поводу отчитала настойчивого коллегу после третьего звонка, и напомнила, что я-то его в отпуске не трогаю, заодно передала привет начальнику и пожелание, если ему что-то нужно, звонить самому. С тех пор ни одного звонка ;)

                                                              • nvzabrodina  |19 сентября 2014, 14:05#

                                                                Только вчера вернулась из Турции. Хорошо еще что в Москве солнечно, иначе б депрессия заела((((

                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи