Бесплатная доставка по всей России* 1 - 31 августа 2019
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Карьера

Хотел как лучше… и не закончил никогда! Перфекционизм на работе

10 мая 2015, 09:30 | Катя Кожевникова

Хотел как лучше… и не закончил никогда! Перфекционизм на работе
10 выбрали

Разве это плохо – во всем стремиться к совершенству, не позволяя себе промахов и малейших ошибок? Но психологи упрямо твердят: перфекционизм может негативно влиять на здоровье человека и даже на его карьеру. Да и народная мудрость почему-то гласит: "Лучшее – враг хорошего". Давайте разберемся, чем опасен перфекционизм.

Перфекционизм может быть разным. Одно дело, когда человек ставит себе высокие цели, соизмеримые с его возможностями, и старается выполнить работу как можно лучше. Другое, если речь идет он навязчивом состоянии, патологической боязни ошибок и неприятии любого неидеального результата. От такого перфекционизма куда больше вреда, чем пользы.

Перфекционисты такого рода порой срывают сроки выполнения рабочих задач. Все из-за того, что они не могут правильно расставить приоритеты и часто "зацикливаются" на каждой мелочи, доводя ее до совершенства. Поскольку совершенство недостижимо, этот этап растягивается на целую вечность, и до основной работы дело так и не доходит. А ведь руководству чаще всего нужен не идеал, а выполненное в срок задание.

С такими людьми бывает сложно работать. Они, руководствуясь принципом "все или ничего", могут даже не приступить к работе, если для этого не созданы идеальные условия.

Самим им, впрочем, тоже непросто: постоянное стремление к недостижимому идеалу выматывает и приводит к эмоциональному выгоранию, фиксация на собственных ошибках становится причиной стресса или даже депрессии.

Как ни странно, перфекционисты далеко не всегда добиваются больших успехов в карьере. Они ведь не могут позволить себе совершить ошибку. А учатся люди в массе своей именно на ошибках. Бояться их – значит, ничего не делать. Отказываться от сложных задач и интересных проектов. Именно поэтому во взрослой жизни отличников часто обходят их бывшие одноклассники-хорошисты и даже троечники. Они не боятся неудач: делают то, что хотят, ошибаются, потом начинают снова и рано или поздно добиваются своего.

Перфекционизм часто свойственен творческим людям. Есть даже такое выражение: "художника нужно вовремя оттащить от картины". Иначе он будет ее переделывать и доводить до совершенства всю свою жизнь. Если вы замечаете у себя черты деструктивного перфекционизма, который мешает вам в работе и в жизни, вы должны сами стать своим редактором. Тем самым человеком, который оттащит вашего внутреннего художника от картины.

Сказать это проще, чем сделать. Но тренировки помогают всегда и во всем. Чтобы не зависать навечно над каждым этапом работы, используйте принципы тайм-менеджмента. Начинайте рабочий день с самых сложных и важных дел, чтобы не застревать на мелочах. Учитесь расставлять приоритеты и планировать время. Намеренно делайте что-то неидеально. Например, заправляя постель, оставьте складки на покрывале. Заставляйте себя чаще пробовать что-то новое и совершать ошибки. Рано или поздно вы поймете – это не так уж и страшно.

Учитесь признаваться себе в своих слабостях и недостатках. Не сравнивайте себя с другими – каждый человек уникален и именно это в нем ценно. Находите в себе положительные черты и не забывайте себя хвалить. И, конечно, отдыхайте – иначе стресса не миновать.

А вы считаете себя перфекционистом? Это качество помогает или мешает вам в жизни?

Кстати...

Считается, что женщины в большей степени, чем мужчины, склонны к перфекционизму. Это неудивительно – ведь каждый день мы стремимся к совершенству перед зеркалом.

Eye Tint Жидкие тени для век, Giorgio Armani

Absolu Velours Блеск для губ, Lancome

Outrageous Curl Тушь для ресниц, Sephora

 

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Фото: mail.ru, health365.com.au, ya-budu.com

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (34)

  1. PushIrka  |10 мая 2015, 10:22#

    я абсолютно не перфекционист, но почитать статью было интересно)

    • Katerina-fe  |10 мая 2015, 11:03#

      я перфекционист, но не слишком уж радикальный =) есть некоторые трудности, но особо как-то жить не мешает

      • sogar  |10 мая 2015, 11:53#

        Я не перфекционист, скорее, я пофигист, но в хорошем смысле.

        • Лисc  |10 мая 2015, 15:48#

          )) я тоже.

        • leto22  |10 мая 2015, 12:59#

          Перфекционизм хорош, когда человек профессионал. А вот когда человек дилетант, то его перфекционизм беда для всех)

          • нет такого  |10 мая 2015, 15:37#

            Полностью согласна с Вами)

            • ladynsk  |10 мая 2015, 15:42#

              У профи это тоже не лучшее качество. Там и до занудства не далеко. У меня так было, вовремя очнулась.

              • Olga Tv  |11 мая 2015, 13:45#

                А вы профи в какой области?)

                • ladynsk  |11 мая 2015, 14:12#

                  Сейчас уже ни в какой ) И даже не чувствую в себе желания стать профи пока ни в какой области, видимо, нужен отдых. От какой-то отстала области, а в какой-то еще пока не достигла нужного уровня.
                  В свое время администратором в магазинах по продаже комп. техники была, жила работой - очень любила и коллективы, и клиентов (хотя некоторые были просто нечто! но так не скучно жить было, да и совершенствоваться можно было именно благодаря им), и саму работу. Но как-то перегорела...

                  • ladynsk  |11 мая 2015, 14:15#

                    Не редко договоры приносили на подпись, вот уж где мой перфекционизм дошел до занудства... Одна из смешных ошибок, это, конечно, "генеальный директор" Ну, почти гений )

                • sogar  |10 мая 2015, 16:55#

                  Есть замечательная книга-исследование Джима Коллинза "от хорошего к великому. Почему некоторые компании совершают прорыв, а другие нет " http://www.ozon.ru/c...
                  И в одной из глав говорится о том, что компании совершившие прорыв изначально были великими

                  • ladynsk  |11 мая 2015, 14:17#

                    Как это - изначально были великими?

                • Josephina_A  |10 мая 2015, 13:48#

                  я точно не перфекционист)

                  • Галана  |10 мая 2015, 14:37#

                    перфекционистом была раньше,пока не усвоила : "Лучшее-враг хорошему."

                    • Лисc  |10 мая 2015, 15:49#

                      Золотые слова!

                      • нет такого  |11 мая 2015, 03:28#

                        Значит,до лучшего не дошли,результата не было.)

                      • Laverna  |10 мая 2015, 15:58#

                        А мне вот очень интересно, как можно жить "не позволяя себе промахов и малейших ошибок"? Вернее, как долго можно так жить? :-))) Не ошибается у нас, как известно, только тот, кто ничего не делает. И как выглядит на практике этот запрет на ошибку? Вот ошибся человек и что тогда? Пулю в висок? Прыжок из окошка? По мне, все эти запреты на ошибки и промахи - профанация чистой воды.

                        • Kumarika  |10 мая 2015, 18:15#

                          А мне вот очень интересно, как можно жить "не позволяя себе промахов и малейших ошибок"? Вернее, как долго можно так жить? :-))) Не ошибается у нас, как известно, только тот, кто ничего не делает. И как выглядит на практике этот запрет на ошибку? Вот ошибся человек и что тогда? Пулю в висок? Прыжок из окошка? По мне, все эти запреты на ошибки и промахи - профанация чистой воды.Согласна с Вами полностью.

                          • 1Flowers  |11 мая 2015, 12:19#

                            есть такие профессии, где ошибаться нельзя-сапёр, например, или врач-там цена ошибки- чья-то жизнь...

                            • Laverna  |11 мая 2015, 12:23#

                              есть такие профессии, где ошибаться нельзя-сапёр, например, или врач-там цена ошибки- чья-то жизнь...И тем не менее, врачебных ошибок у нас полно, а вот сапёр отдаёт за свою ошибку свою жизнь, тут не поспоришь...

                              • 1Flowers  |11 мая 2015, 12:47#

                                Вот я за то, чтобы перфекционистов-врачей было как можно больше! К счастью, они ещё встречаются и спасибо им за это!

                          • Gudik  |10 мая 2015, 16:32#

                            Да, я перфекционист;))) но свободный от всяких штампов. Я практически всегда делаю что хочу, спокойно отношусь к ошибкам, вот только удовлетворение испытываю редко. Это напрягает))

                            • 14082807  |10 мая 2015, 17:37#

                              Я перфекционист, только не такой радикальный как описано в статье.

                              • Kumarika  |10 мая 2015, 18:27#

                                Перфекционистом я считаю себя только в той степени, что подхожу к делу с ответственностью и делаю его не на "отвали", а в соответствии с требованиями (своими собственными или другого человека). Если что-то делаю, то выкладываюсь по полной. Но если же допускаю какую-то ошибку в работе, то обычно сперва бывает очень досадно, но долго не гружусь по этому поводу, а быстрее стараюсь найти способ её исправить и понять причину её допущения, чтоб в следующий раз не допустить. И главное - всегда помнить, что не ошибается тот, кто ничего не делает, а совершенство - беспредельно: достиг одной ступени, впереди - следующая.

                                • Laverna  |10 мая 2015, 20:02#

                                  Перфекционистом я считаю себя только в той степени, что подхожу к делу с ответственностью и делаю его не на "отвали", а в соответствии с требованиями (своими собственными или другого человека). Если что-то делаю, то выкладываюсь по полной. Но если же допускаю какую-то ошибку в работе, то обычно сперва бывает очень досадно, но долго не гружусь по этому поводу, а быстрее стараюсь найти способ её исправить и понять причину её допущения, чтоб в следующий раз не допустить. И главное - всегда помнить, что не ошибается тот, кто ничего не делает, а совершенство - беспредельно: достиг одной ступени, впереди - следующая.Вот точно, совершенству нет предела! Всегда и в любом деле можно что-то подправить или что-то добавить, и так без конца... Думаю, перфекционизм, который требует визита к доктору, как раз-таки неумение поставить в деле точку, то есть вовремя признать работу завершённой. Ну, и вечное казнение себя за ошибку, разумеется, тоже.

                                • АЛЕКСА25  |10 мая 2015, 19:26#

                                  к моему большому сожаления в последнее время все больше стало встречаться пофигистов и откравенных недоучек (((
                                  страшно, что они работают в органах власти...
                                  прокурор такую фигню напишет, а потом - да это ошибка !!
                                  не ошибка это - это человеческая судьба !!!

                                  • 234  |10 мая 2015, 20:09#

                                    Я не считаю себя этим словом. Просто в работе - я человек с обострённым чувством ответственности, а остальное пусть называется любыми удобными словами. А статья мне понравилась. Катя, как всегда, очень интересно и поучительно.

                                    • LadyPrada  |10 мая 2015, 22:51#

                                      Я -перфекционист!!! Мне помогает даже время удается выкроить свободное

                                      • nvzabrodina  |10 мая 2015, 23:06#

                                        Захотелось больше узнать про тайм менеджмент

                                        • ВикОля  |11 мая 2015, 10:06#

                                          Интересная статья

                                          • 1Flowers  |11 мая 2015, 12:17#

                                            да, есть такая черта в характере, но я с этим борюсь)

                                            • Mona1975  |11 мая 2015, 18:21#

                                              Не закончить никогда и хотеть как лучше, это больше к ремонту и строителям относиться)

                                              • Танюська  |11 мая 2015, 19:55#

                                                У меня бывают приступы перфекционизма на бытовом уровне, когда разборка одной полки в шкафу выливается в генеральную уборку квартиры. ))) Но я с этим борюсь. ))

                                                • Lamour.ile  |13 мая 2015, 08:38#

                                                  у меня есть некоторые черты от перфекциониста в работе))

                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи