Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь июнь!
/
Магазины
Отменить
Корзина
Ваша корзина пуста
Посмотреть корзину Оформить заказ
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Комплекс упражнений

Миофасциальный релиз, или Мифы о профессиональных травмах

Миофасциальный релиз, или Мифы о профессиональных травмах
8 выбрали

02 сентября 2018, 00:00 | Ксения Константинова

Времена тренировок "через не могу" отходят в прошло, а вместе с ними - и обреченность на профессиональные травмы. Современный фитнес ориентируется на безопасность движений. Подробнее - комментарий ведущего тренера танцевальных направлений, руководитела авторского танцкласса Марии Шенгер...

комментарии: 14, последний: 09 сентября 2018, 16:12

миофасциальный релиз | Мария Шенгер | тренировка | растяжка | фитнес-клуб | физическая подготовка | Физические упражнения | Специальные комплексы | достижение цели | касается каждого | физическая нагрузка | комплекс упражнений | специальное средство | тренировка мышц | фитнес-система | крем для ног | гель для ног | Физические нагрузки | Cellcosmet & Cellmen | L'Occitane | Natura Siberiсa

Учитель танцев: как стать профессионалом?

Учитель танцев: как стать профессионалом?
3 выбрали

28 апреля 2017, 00:00 | Катя Баранова

Для того чтобы танцевать, не нужно большого опыта, высшего образования или дипломов, а нужна увлеченность, страсть и немного упорства. А что нужно, чтобы преподавать танец? В преддверии Всемирного дня танца мы опросили двух профессионалов и выяснили, какие качества нужны для того, кто хочет стать преподавателем танцевальных дисциплин.

комментарии: 14, последний: 04 мая 2017, 16:00

подводка для глаз | must-have | Belly Dance | Макияж глаз | временная работа | комплекс упражнений | профессиональная деятельность | танец | танцы

Гимнастика мозга, или Как повысить работоспособность осенью

Гимнастика мозга, или Как повысить работоспособность осенью
7 выбрали

31 октября 2015, 21:00 | Елена Старкова

Вот уже и октябрь заканчивается. На смену солнечным денькам пришли дожди и промозглая сырость, а хорошее настроение сменилось хандрой. Все знакомые, словно сговорившись, жалуются на постоянную сонливость и лень. И я стала замечать, что не хочется ничего делать, и даже с памятью начались проблемы: куда-то шла – забыла, куда и зачем, хожу кругами, пытаюсь вспомнить. Хорошо, что я в отпуске, работник из меня был бы никудышный. В общем, надо исправлять ситуацию. В поисках решения я недавно наткнулась на упражнения, оказавшиеся очень полезными для меня и многих моих друзей – «Гимнастику мозга»...

комментарии: 24, последний: 10 ноября 2015, 16:55

Выбор редакции: октябрь | Гимнастика | средний возраст | правильная обувь | сидячая работа | мышцы живота | левая рука | гимнастика для глаз | упражнения для рук | упражнения для ног | гимнастика для лица | упражнения для лица | область глаз | второе дыхание | общее развитие | второй подбородок | комплекс упражнений | умственные способности | Творческие способности | восстанавливающий комплекс | упражнения | Упражнение

Режим дня для школьника

Режим дня для школьника
6 выбрали

29 августа 2014, 00:00 | Рита Железнякова

Распорядок дня поможет первокласснику быстрее привыкнуть к школе, а тем, кто уже знаком со школьными буднями, побыстрее в них влиться. Психологи рекомендуют последние каникулярные дни максимально приблизить по режиму дня к школьным. Не нужно, конечно, заставлять ребенка просиживать все утро за книжками. Достаточно пораньше (по-школьному) вставать и не поздно ложится. Можно отрепетировать ваше школьное утро: от просыпания до завтрака или сборов...

комментарии: 18, последний: 17 сентября 2014, 17:40

перед сном | быстрый завтрак | домашняя работа | занятия спортом | утренние сборы | активный отдых | Последний урок | Водные процедуры | комплекс упражнений | Дети | мама | жизнь | задание | кровать | занятия | зарядка | веселье | завтрак | активность | возраст | лучший | Гимнастика | взрослый | нагрузка | выбор | Время

Готовимся к пляжному сезону: подтягиваем руки

Готовимся к пляжному сезону: подтягиваем руки
14 выбрали

20 апреля 2014, 00:00 | Наталья Карпова

В погоне за красивым телом мы нередко неправильно расставляем акценты, забывая уделять достаточно внимания рукам. А ведь руки максимально обнажены летом и поэтому должны выглядеть безупречно. Как быстро привести руки в хорошую форму?..

комментарии: 113, последний: 24 апреля 2014, 00:59

подготовка к лету | Руки | Техника выполнения | техника | Косметическая поддержка | косметика | трицепсы | возраст | мышцы | упражнения для шеи | упражнения | йога | Wellness | KENZOKI | La Colline | SEPHORA COLLECTION | Madara | Кензоки | Ля колин | сефора | мадара | масло | лифтинг | Крем | комплекс упражнений | асана

Tabata-тренинг: стройность за 4 минуты

Tabata-тренинг: стройность за 4 минуты
9 выбрали

08 ноября 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Стройное и подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но добиться идеальной фигуры в условиях жесточайшего цейтнота – задача зачастую непосильная. Японская система тренировок "Табата", названная в честь основателя Идзуми Табата, позволяет достичь впечатляющих результатов всего за 4 минуты в день...

комментарии: 46, последний: 16 ноября 2013, 14:31

Табата | методика | Tabata-тренинг | Идзуми Табата | похудеть | похудение | метод похудения | способы похудеть | тренировки | тренировка | упражнения | лишний вес | выносливость | преимущества | принцип | стройность | стройная фигура | цейтнот | тренинг | комплекс упражнений | система | противопоказания | интенсивность | правильное питание

Фейсбилдинг: гимнастика для лица

Фейсбилдинг: гимнастика для лица
18 выбрали

23 августа 2013, 00:00 | Наталья Карпова

Благодаря физическим нагрузкам можно подтянуть тело и приобрести красивые формы. Точно также можно буквально "построить" свое лицо. Фейсбилдинг - специальный комплекс упражнений лица, который поможет разгладить морщины, сделать кожу подтянутой и упругой...

комментарии: 39, последний: 26 августа 2013, 16:54

Фейсбилдинг | гимнастика для лица | упражнения для лица | Гимнастика | упражнения | гусиные лапки | Морщины | против морщин | Гимнастика для губ | лоб | Губы | нос | Глаза | Щеки | подбородок | Шея | второй подбородок | комплекс упражнений | комплекс
Сейчас на сайте
153 Пользователей

рыбачка, miradl, Zoya-Zoe, ninamikheeva, guzel28, ELLE-nsk, westa, kdemchuk86, Vita818, Юлия__С, luba_kn, Lola-Becca, Elenshell, coli, Marapoluneeva, ohmydari_95, Ол0108, Vdark17, anna_ya_dolka, Yuliya.Sh., VeraX, Ольга_Cuba, asmos, InnaCat, narcisizm, ia_sl, Lady Madlen, Elly., mattew_still, Baggigg, Юля+++, LELEKA, onlynikol, a_marie_, tatbr, анимаева, Ylya12121, квики, 19natalya80, irisha, IRINA GORDEEVA, Simona_goddes, Meimal, Vаleriya eliseeva, tatya-proskuri, mkl, 3001900@rambler.ru, akimova.katrin, milalesnyak, Diana_a82, Virso, tanita65, mira112, kudriashovaelena@mail.ru, Narvolo, pono4ka073, Jiusia, anyanyam, dontclickhere, lli21, allakul, E.G.A.1990, НатальЖи, Yuliyak555, ana66, ucas, agisheva_elena, oli@ver, Ira14, Ana 12345, ольга170284, Denn107, Katusen'ka, Osan, AnnKrylova, tp_Masha, Элеоноранв, milaaaa, ерош, супер Лилик, Anastasiay22, Natali1981, Светлана Галанова, Echidnz, юстс, Gallinza, Моникали, gig795, lopatko, фефелова, Pasta, В.Ю., Cr@nberry, ВElena, Mila Я, iwtbbeau, NarishaK, Jessikarabbit, Nastica, saint481, Nastya@95, Аngiе, Ir4inskij, Lemurka05, Nataly@22071980, ilyak, Miss Dogova, Daria_Paris, nito4ka, Zanastasja, Olesya_inwonderland, Larochka260986, My LoVe-Camilla, солька08, олеся19751975, ngoyan, vera2016, гюнель, Oksana 10, 0405iz, 200597, Manuzhdi, Nelli_ush, kiton8, KatarinaSh, redozubova, Толли, olgablondi88, anna_sokol, Lubasha A, ЛРябкова, wind_of_emotion, julia-v, Ann S, Lu31031979, katya-2016, Kristi90, Alisachery, 2111000058347, Ю.Е., 7tat@yana, elenapr1, OlgaSZ, Zgh, Veronika ivanyuk, vinchi, Anna Olenyuk, шанелли, tanechik88, Гербера84, iris 87, Эстэр, Ментол

Помощь Частые вопросы
Доставим Условия бесплатной доставки
Оплата Способы оплаты
Возврат Что делать?
Дисконтная
программа
Клиентам
О компании
Сервисы
О проекте
Горячая линия
8-800-2001-700
© АО "ИЛЬ ДЕ БОТЭ", 2008 – 2020 Правовая информация

Веб-сайт использует куки для повышения удобства посетителей и для совершенствования своих сервисов

Подробнее