Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь январь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Life Style

Как легче перенести жару: опыт африканских бедуинов

12 июля 2015, 22:00 | Светлана Нерадовская

Как легче перенести жару: опыт африканских бедуинов
6 выбрали

Ну вот, дождались – июль, и наконец-то стало жарко. Жители европейских стран изнывают от зноя, борясь с ним всеми доступными им способами: поедая огромное количество мороженого, запивая его холодной водой, раздеваясь на грани приличия и купаясь в городских фонтанах (в такую нелегкую пору во многих местах в фонтанах разрешено сидеть официально, чем местные ребятишки радостно пользуются!). Не удивляйтесь, если на улице какого-нибудь европейского городка вам бесплатно предложат пакетик с ледяной водой, да еще и смешанной со льдом – берите и пользуйтесь на здоровье, прикладывая его к разгоряченным частям тела (а надежнее самим припасти такой ледяной пакетик, и захватить его перед выходом на улицу). Еще лучше в самые жаркие часы вообще не выходить на раскаленную улицу. Но это, увы, не всегда удается, и выходить все-таки приходится (а работать-то как, в конце концов? Не все же могут похвастаться отпуском длиной во все лето). Поэтому будет полезным обратить свой взор в сторону традиционно жарких стран, в которых слово «кондиционер» появилось сравнительно недавно, а до его появления люди приспосабливались к жаре другими способами, например, в сторону Африки. И, может быть, взять что-то на вооружение…


Так, например, индусы и бедуины экваториальной Африки неспроста одеваются в длинную просторную одежду, закрывающую все тело. Никаких коротких шортиков и топиков, и им подобных предметов гардероба – это верный способ обуглиться на палящем солнце. (Да и сложновато представить себе бедуина в шортиках). И неважно, как называется такая длинная одежда: рубашки курта и повязки дхоти у индусов-мужчин, традиционные сари и шаровары у индусских женщин, или же разновидности «халата» у бедуинов Африки – геллаба, бурнус, галабея или аба, - главное, чтобы одежда имела длинные рукава и штанины, надежно защищающие от солнца. Важно не забыть и про голову – она тоже обязательно должна быть прикрыта (тюрбан, чалма, куфия у мужчин-бедуинов или просто платок у женщин защищают не только от солнца, но и от песка и пыли).

Очень необычный совет от бывалых путешественников по Африке: положить в рот пуговицу, маленький камушек или просто пучок травы – так, по их словам, жара переносится проще.

Летом мы с привыкли пить много холодной воды – это создает временное ощущение прохлады, и хорошо утоляет жажду. В жару нам даже думать не хочется о горячих напитках – а зря. Недаром во многих жарких странах самый популярный напиток – крепкий горячий черный чай, который пьют маленькими порциями. Он стимулирует потоотделение и помогает организму легче переносить нагрузки. Что касается бедуинов, то это хоть и бедный, но очень гостеприимный народ – всегда готовы встретить чаем, даже незнакомых. У них принято подавать знакомым сладкий чай, а незнакомым – несладкий, - такая традиция. Интересно, что тот же чай с сахаром или без него используется, когда жених-бедуин приходит свататься к невесте: если ему подают чай с сахаром, это означает ее согласие, а если без сахара – то, извините, отказ…


Другой любимый в африканских странах напиток – уже знакомый нам ройбуш, который хорош тем, что не содержит кофеина, зато богат антиоксидантами, прекрасно укрепляющими иммунитет.

А вот следующее средство спасения от жары по-бедуински нам на вооружение взять никак не получится, да и определенно не захочется! Оказывается, в желудке верблюдов – верных помощников и спасителей африканцев – находится неплохой запас питьевой воды, которая хоть и ужасна на вкус и отвратительно пахнет, может в самом крайнем случае спасти умирающему от жары и жажды путнику жизнь. Некоторые африканские племена в случае нехватки или отсутствия воды даже пьют кровь животных, например, племя Масаи. (хотя для нас, как и в случае с водой из желудка верблюда, это уж совсем не вариант!).


А что касается пищи, вы не задумывались над тем, почему представители южных народов так любят острое? Оказывается, принцип действия специй схож с тем, как действуют горячие напитки: и первые, и вторые способствуют быстрому потоотделению, и, в конечном итоге, охлаждению организма. Но это характерно скорее для народов Азии, а вот бедуины острого не едят, как и жирного. Они вообще очень умеренны в еде – финики, бобы, травы, местные лепешки (кстати, в жару лучше есть поменьше, как они). И воду очень берегут – если ее совсем мало, они могут в целях экономии даже просто смачивать ею губы. И при всем этом живут бедуины долго – средняя продолжительность жизни бедуинов, несмотря на суровые условия жизни, составляет 90-100 лет!

Конечно, образ жизни, в частности, африканских бедуинов, крайне далек от нашего. Но отдельные моменты все же, возможно, стоит взять на вооружение, например, бережное отношение к воде, умеренность и простота пищи, горячий чай маленькими порциями вместо привычных лимонада и других напитков, манеру одеваться в жару. Все-таки они знают в этом толк!..

Фото: russian7.ru, doseng.org

Релевантные товары в Online-магазине:

Похожие материалы:

Выбор редакции: июль | Африка | вариант | бедуины | Верблюд | гардероб | Губы | жара | вкус | действие | бесплатно | вода | антиоксиданты | Азия | выход | жажда | важно | полезные советы | без рукавов | Средняя Азия | острая пища | другая страна

Комментарии (83)

  1. nata7501  |13 июля 2015, 00:12#

    Интересная статья.

    • slovowild  |13 июля 2015, 00:20#

      А у нас наступил холод, аж +20. Пульверизатор (от чего не помню) с обычной водой, распылять на тело можно для охлаждения и увлажнения.

      • Svetlana244  |13 июля 2015, 01:25#

        [Комментарий удален]

        • Магдала  |13 июля 2015, 01:26#

          При нашей высокой влажности укутывание в кучу одежды не спасёт. Всё таки в пустынях Африки и Азии климат другой. У них проблема с солнцепеком, а у нас с духотой, т.е. повышенной влажностью при не такой уж высокой температуре.

          • Вольха Редная  |13 июля 2015, 05:24#

            Татьяна, абсолютно с Вами согласна. Да и жара там перносится намного легче, чем у нас. Именно из-за сухого климата.

          • кастрюля  |13 июля 2015, 05:43#

            во время жары стараюсь больше пить воды.лимонад(готовый) и прочие гаированные напитки не пью вообще.чаще завариваю каркадэ

            • Katerina-fe  |13 июля 2015, 07:18#

              Интересная традиция с чаем с сахаром и без

              • Ехидна  |13 июля 2015, 09:42#

                Как здорово, что в этом году у нас такое лето, что эти советы без надобности:)
                Но статья интересная, спасибо.

                • Svetlana N.  |14 июля 2015, 10:33#

                  И Вам спасибо) А лето в этом году нестабильное - то очень жарко, то чересчур прохладно. да...

                • Balyabuk  |13 июля 2015, 09:51#

                  Светлана, спасибо за статью. Очень интересно!

                  • Svetlana N.  |14 июля 2015, 10:34#

                    )))И Вам спасибо за хорошие слова!

                  • Kate!  |13 июля 2015, 10:00#

                    интересные советы) спасибо!

                    • Svetlana N.  |14 июля 2015, 10:34#

                      Это не мои, а бедуинов)) Пожалуйста)

                    • cидори  |13 июля 2015, 10:02#

                      Делаю в жару домашний лимонад. Про пуговицу забавно.

                      • Alisandra  |13 июля 2015, 10:55#

                        Интересный совет про пуговицу или камушек во рту.

                        • neglamuryatina  |13 июля 2015, 11:00#

                          а я люблю жару, не из-за загара, просто так. Видимо, в прошлой жизни была бедуином - все советы, кроме ройбуша, соблюдаю по наитию с детства)

                          • nat4450  |13 июля 2015, 11:14#

                            Я родилась в Средней Азии. Потому меня не удивляет горячий чай в адскую жару, или теплый ватный халат на пастухе в пустыне.

                            • chicca  |13 июля 2015, 11:17#

                              Я родилась в Средней Азии. Потому меня не удивляет горячий чай в адскую жару, или теплый ватный халат на пастухе в пустыне.Наташа, а все же черный чай или зеленый пьют в Средней Азии в адскую жару? Я три года прожила в Ашхабаде, научили пить зеленый, может, в других странах по-другому?

                              • nat4450  |13 июля 2015, 11:26#

                                Христина, я не стала делать акцент на вид чая - везде по разному: где-то больше пьют черный, где-то зеленый. Все на любителя. Лично я - за зеленый)

                                Но их - среднеазиатский чай - совершенно отличен от того, что привыкли пить мы. Именно там я научилась пить зеленый - восторг! Когда же в Москве, еще в советские годы, я купила Азербайджанский зеленый чай... пить было невозможно.

                                • нат 747  |13 июля 2015, 11:34#

                                  А я почему то так и не привыкла пить горячий чай в жару. Муж работал в Туркмении. Когда приехала туда буквально сразу простудилась как бы странным это ни показалось. Дело было летом)

                                  • nat4450  |13 июля 2015, 11:35#

                                    Это не странно - резкая перемена климата и летом это обычное явление в жарких странах.

                                    • нат 747  |13 июля 2015, 11:37#

                                      Простуда в жару, в Туркмении это был адский ад))

                                      • nat4450  |13 июля 2015, 11:39#

                                        Да, в жару такие вещи, как ангина и т.д., переносятся гораздо тяжелее, чем в холодное время года... Бедняга ты.

                                    • chicca  |13 июля 2015, 11:59#

                                      Когда приехала туда буквально сразу простудилась как бы странным это ни показалось. Дело было летом)это как раз в порядке вещи.

                                    • Валентина Лепешкина  |13 июля 2015, 13:12#

                                      я никак не могу распробовать зеленый чай, кто б научил меня его пить .............

                              • Лисc  |13 июля 2015, 11:16#

                                Жду, жду эту жару. А она всё не наступает(( Сегодня опять +17. Пасмурно. Погода больше не на июль похожа, а на сентябрь.

                                • Marinara  |13 июля 2015, 12:23#

                                  Ой, а может не надо жару ждать?
                                  Мне нравится такая погода больше, чем жара:)

                                  • Лисc  |13 июля 2015, 12:45#

                                    А накупленные летние вещи? Так и висят в шкафу :((

                                    • Marinara  |13 июля 2015, 12:46#

                                      Ну с этим проблемы, конечно....
                                      Но все равно - не хочу жару:)))

                                      • Лисc  |13 июля 2015, 12:50#

                                        Ну, совсем зной и духоту, как в 2010-ом я тоже не хочу. Но июльские +24-27 градусов, хотелось бы. А то и в помещениях без отопления холодно (дома, на работе).

                                        • Marinara  |13 июля 2015, 12:54#

                                          Да ладно.... Неужели холодно?

                                          • Лисc  |13 июля 2015, 12:58#

                                            Я мерзляк :) Холодно. Лето, где ты?))

                                            • Marinara  |13 июля 2015, 13:03#

                                              Я мерзляк :) Холодно. Лето, где ты?))Ну тогда понятно:)

                                              • Marinara  |13 июля 2015, 13:03#

                                                Надо ехать на юг... :)

                                                • Лисc  |13 июля 2015, 13:05#

                                                  В этом году никак :( Отпуск был в январе.

                                                  • Marinara  |13 июля 2015, 13:08#

                                                    Ну тогда остается звать лето:)))

                                                    • Marinara  |13 июля 2015, 13:09#

                                                      Хотя можно осенью или зимой попасть в лето:)
                                                      Тоже неплохо:)

                                                      • Лисc  |13 июля 2015, 13:21#

                                                        Было у меня так)) На ДР в Египет поехали в конце января. Уезжали в Москве было около нуля, вернулись -20. Ещё рейс несколько раз переносили, задержали в итоге часов на 8. Поэтому, те с кем договорились, что будут встречать, были на работе. А тёплые вещи остались у них. Добирались на такси. Помню как в свитере, ветровке и кроссовках неслась сдуваемая ледяным ветром, поскальзываясь к машине такси)))

                                                        • Marinara  |13 июля 2015, 13:22#

                                                          Брррр, прямо холодно стало, как представила.....

                                                          • Лисc  |13 июля 2015, 13:24#

                                                            Да, хорошо что не заболела тогда)

                                                            • Marinara  |13 июля 2015, 14:00#

                                                              Это точно.... С такими перепадами температур это вполне реально....

                                            • Marinara  |13 июля 2015, 12:54#

                                              А про лето 2010 даже вспоминать не хочется:(.

                                              • Лисc  |13 июля 2015, 13:11#

                                                А я помню это лето. Люди с марлевыми повязками на лицах. Дышать было не чем. Постоянно скорые помощи увозили кого-нибудь с тепловым ударом. Спасение было только в крупных торговых центрах. Даже ночью жара не отпускала. А за город, на дачу ещё добраться надо было в огромных пробках. Да и там было тоже очень жарко.

                                                • Marinara  |13 июля 2015, 13:14#

                                                  Жарко это еще не самое страшное... Тогда дышать нечем было....

                                                  • Marinara  |13 июля 2015, 13:14#

                                                    Хотя и жара была страшная..

                                                    • Ехидна  |13 июля 2015, 13:25#

                                                      С тех пор я разлюбила лето. Очень плохо переношу жару с 2010 года. Видимо, организм запомнил те ужасные ощущения. И теперь, на всякий случай, мне плохеет уже при +27:)

                                                      • Marinara  |13 июля 2015, 13:55#

                                                        Да уж, воспоминания про лето 2010 года ужасные...
                                                        Но может быть, организм через пару лет забудет ужасы лета 2010:))? Все-таки +27 это терпимо... :)

                                                        • Marinara  |13 июля 2015, 13:55#

                                                          Хотя для меня лучше - +22-25:)))

                                                          • Ехидна  |13 июля 2015, 13:57#

                                                            уже прошло 5 лет. А когда в этом году доходило до +27, я уже была, как выжатый лимон.

                                                            • Marinara  |13 июля 2015, 14:03#

                                                              Да, не прошло для нас бесследно лето 2010:((

                                                          • Лисc  |13 июля 2015, 15:33#

                                                            А я жду. Так соскучилась по настоящему лету. Когда июль самый жаркий месяц, а не подобие осени с дождями и постоянными +17-20 на термометре. Целый год ждёшь тепла, солнца, а погода подводит. У меня на даче только сорняки от этой слякоти хорошо растут. Клубника мелкая и кислая, из цветов только влаголюбивые лилии красиво цветут. Только грибникам радость. Отец в лес ходил в эту субботу и уже грибы появились, подберёзовики. Ну, точно осень(

                                                            • Ехидна  |13 июля 2015, 15:46#

                                                              Лето в этом году по моему заказу:))) Жаролюбивым придется ехать в теплые страны или ждать следующего лета:)

                                                              • Лисc  |13 июля 2015, 15:50#

                                                                Да, уж.

                                                      • Разведчица  |13 июля 2015, 13:22#

                                                        да, это было страшно((

                                            • Josephina_A  |14 июля 2015, 08:08#

                                              и я жду)
                                              все не дождусь

                                            • Разведчица  |13 июля 2015, 11:47#

                                              я дома, у нас холодрыга, а у мамы духота страшная, даже при открытых окнах
                                              расстояние между нашими домами меньше 1км

                                              • Marinara  |13 июля 2015, 12:24#

                                                А почему так?

                                                • Разведчица  |13 июля 2015, 13:17#

                                                  мама на 11 этаже, окна выходят на солнечную сторону, хоть и живёт рядом с речушкой, где постоянно ветрено.
                                                  Я на первом этаже в кирпичном старом доме, вокруг кусты и другие дома, свет включаем даже днём, ждём переселения лет 20.

                                                  • Marinara  |13 июля 2015, 13:19#

                                                    Аааа, тогда понятно....

                                                    • Marinara  |13 июля 2015, 13:20#

                                                      Вообще, конечно, если окна выходят на южную сторону, то без кондиционера сложно....

                                                  • Клара Шпак  |13 июля 2015, 12:45#

                                                    В каком районе Вы живете?

                                                    • Лисc  |13 июля 2015, 13:03#

                                                      Лариса, так может быть. Смотря на какую сторону окна выходят. На нижних этажах, обычно тень из-за деревьев. Там прохладнее. А чем выше, тем больше солнца попадает в квартиры. И там тепло.

                                                      • Клара Шпак  |13 июля 2015, 13:11#

                                                        Катерина, вполне разумное объяснение, спасибо)
                                                        У меня окна на две стороны, можно переходить из одной комнаты в другую и либо греться, либо охлаждаться)

                                                        • Разведчица  |13 июля 2015, 13:21#

                                                          это просто замечательно))

                                                          • Ехидна  |13 июля 2015, 13:27#

                                                            И у меня так:) Я чаще в северных комнатах нахожусь. Охлаждаюсь:)) Когда согреться надо, в южную перебираюсь. Разница около 3 градусов, ощутимая.

                                                          • Разведчица  |13 июля 2015, 13:18#

                                                            всё правильно сказали, когда жара на улице у нас в любом случае прохладно, пока в октябре отопление не включат

                                                      • Клара Шпак  |13 июля 2015, 12:49#

                                                        Раньше не понимала, как в жару можно пить горячий чай. Хочется чего-то холодненького, освежающего. После нескольких поездок в жаркие страны поняла, что чашка горячего чая отлично утоляет жажду и улучшает самочувствие.

                                                        • Smolyk  |13 июля 2015, 12:49#

                                                          Первое фото позабавило:))) Горячий чай в жару пила, пожалуй, только в Иордании. И, кстати, это было и вкусно, и уместно

                                                          • нет такого  |13 июля 2015, 13:05#

                                                            Относительно горячего- у всех свое понимание) я чай могу и на пляже с удовольствием попить:-)

                                                            • Клара Шпак  |13 июля 2015, 13:12#

                                                              Вот и я чай пью на пляже, а на меня порой смотрят подозрительно)

                                                              • нет такого  |13 июля 2015, 15:35#

                                                                [Комментарий удален]

                                                                • нет такого  |13 июля 2015, 15:37#

                                                                  Ну да,нормально смотрят только на тех,кто с вискарем в пекло:)))))

                                                              • Валентина Лепешкина  |13 июля 2015, 13:13#

                                                                в жару часто пью горячий чай

                                                                • Laura Di  |13 июля 2015, 13:24#

                                                                  Я тоже за Зелёный Чай.Вот тока прохладненько нынче-поэтому пока Ройбуш и кофеёк.

                                                                  • Галана  |13 июля 2015, 15:42#

                                                                    Тоже пью горячий чёрный чай в жару) Когда она уже будет?)))

                                                                    • Ёшка... from Hades  |13 июля 2015, 16:36#

                                                                      Интересная статья. И как раз вовремя - к нам вернулось солнышко.
                                                                      Я в жару, да и в холод тоже, завариваю травы и пью в холодном виде. В некоторые добавляю кусочек лимона. Гораздо полезнее чая, а как по мне, еще и вкуснее..

                                                                      • 14082807  |13 июля 2015, 16:41#

                                                                        Жара переношу легко. Лето у нас в этом году не айс, то дождь и холодно то просто холодно....

                                                                        • Polosataya  |13 июля 2015, 22:09#

                                                                          Я жару тяжело переношу. Особенно, в городе. По мне так лучше сорокаградусный мороз. В жару стараюсь больше пить и не есть много соленого и острого.

                                                                          • 1Flowers  |14 июля 2015, 12:42#

                                                                            У нас летом всегда жара, почти, как в пустыне -больше 40 градусов! Чай пью и горячий, и холодный. Также спасают не сладкие соки и компоты. Из еды- фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, больше ничего не хочется в жару. Самое лучшее спасение, конечно, это кондиционер!)

                                                                            • ВикОля  |14 июля 2015, 19:17#

                                                                              Жду жару

                                                                              • Навстречу_мечте  |10 сентября 2015, 08:52#

                                                                                Не боюсь жары никогда... Стойко её переношу. Люблю горячий чай и про специи знаю ещё с Тайланда :-)

                                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи