Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Не сон, а ночной кошмар: как бороться с неприятными снами?

23 июня 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Не сон, а ночной кошмар: как бороться с неприятными снами?
10 выбрали

"Я ненавижу слово "спать"!" – я очень хорошо помню, почему в детстве я не хотела вечером идти в кровать: я очень боялась, что мне приснится кошмар. Будучи впечатлительным ребенком, я воспринимала сны почти также ярко, как реальность. Поэтому все неприятности, которые приходили во время сна, я переживала очень сильно. Конечно, с возрастом такая степень достоверности из снов ушла, но ночные кошмары все еще могут подпортить настроение на весь день. Давайте разберемся, от чего они снятся и как с ними бороться. А поможет нам в этом наш эксперт психолог Мария Пугачева.

У людей со снами складываются разные отношения. Одни видят их часто, другие не видят вовсе, одни запоминают до малейших деталей, у других в памяти остается лишь смутное ощущение тревоги. Социологи считают, что кошмары чаще снятся женщинам, чем мужчинам.

Сны обычно приходят к нам в фазе быстрого сна, когда мышцы расслаблены, а мозг, наоборот, активно работает. В этот момент подсознание рисует нам картинки, связанные с дневными мыслями и впечатлениями, либо со скрытыми в глубине страхами и проблемами.

"Количество снов и их запоминаемость зависят от индивидуальных особенностей психики человека: кто-то спит крепче, кто-то более поверхностно, чье-то подсознание активно переваривает дневные переживания, страхи, комплексы и обиды, а чье-то не перегружено лишней информацией. Как правило, у людей тревожных, переживающих все в себе, снов много, а у более спокойных или тех, кто легко выплескивает и отрабатывает свои эмоции в обычной жизни, сновидений мало или они их плохо помнят", – уверена Мария Пугачева.

Неприятные сны приходят к человеку не просто так. "Чаще всего, кошмар – это какая-то нерешенная проблема, какой-то внутренний конфликт. Соответственно, люди, у которых много размышлений и терзаний по поводу своей жизни, своего будущего и своей личности, могут часто видеть малоприятные и пугающие сцены", – считает психолог.

Самое неприятное, когда один и тот же плохой сон приходит к человеку с пугающей регулярностью. С одной стороны, точно знаешь, что во сне увидишь, а предотвратить это никак не можешь. В таких случаях люди часто ищут мистические объяснения, нагнетая ситуацию мрачными предчувствиями. В то же время у повторяющихся снов могут быть чисто психологические причины.

"Скорее всего, над человеком нависла какая-то актуальная проблема, которую надо решить в повседневной жизни. Это может быть конфликт в отношениях с кем-то из родных, друзей или коллег. Или чувство вины за какой-то нехороший поступок – в обычной жизни вы отмахнулись и забыли про свою провинность, а в бессознательном это чувство вины растет и угнетает вас. А может быть, человек пережил травматическую ситуацию очень давно, даже в детстве, а теперь что-то символически напомнило о ней: наяву он на это мог и не обратить внимания, а вот психика зацепилась за этот факт и никак не может его переварить", – объяснила возможные причины повторяющихся снов Мария Пугачева.

Чтобы бороться с кошмарами, сначала надо найти причину, которая их вызвала. Психолог советует начать записывать свои сны, обдумывать их и анализировать: какие ассоциации, воспоминания или впечатления они вызывают. Это поможет понять, какая ситуация в прошлом или настоящем вас тревожит, провоцируя эти сны. Выяснив, что это за проблема, ее надо решить в реальности, тогда она уйдет и из сновидений. Правда, не все проблемы можно выявить и решить самостоятельно: в некоторых случаях потребуется помощь психолога.

Мария Пугачева посоветовала, что делать, чтобы кошмары приходили реже:

  • Старайтесь не прятать свои проблемы, страхи и переживания, не отгораживайтесь от них, чтобы они потом не сыграли с вашей психикой злую шутку. Лучше обсудите их с кем-то из близких людей или хотя бы проговорите даже для себя самой.
  • Ложиться спать лучше всего не в возбужденном состоянии, а в расслабленном. Примите теплый душ или ванну с ароматическими маслами, подышите свежим воздухом, выпейте травяного чаю.
  • В кровати с закрытыми глазами думайте только о хорошем: вспоминайте свои красивые и интересные поездки, мечтайте. Эти образы могут плавно перетечь в картинки сна, и он будет точно таким же приятным и спокойным.

А я от себя желаю вам только приятных сновидений!

А вам часто снятся сны? А кошмары приходят? Как вы с ними боретесь? Расскажите свой самый интересный или необычный сон.

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Комментарии (135)

  1. snowy  |23 июня 2012, 01:52#

    Не хочется вспоминать страшные и неприятные сны. К сновидениям я отношусь, как и Мария Пугачева, считаю их переработкой актуальной информации, эмоций. Но при этом убеждалась не раз в существовании вещих снов, для меня они являются самыми необычными и удивительными.

    • Ninulia  |23 июня 2012, 01:55#

      Какая интересная статья! Спасибо за советы и пожелания. Вот прямо сейчас и буду воплощать:)) С удовольствием оставляю первое сердечко. Спасибо, Екатерина!

    • Ульяна Жучкова  |23 июня 2012, 10:09#

      мне не сняться кошмары. Иногда правда сниться, будто я дерусь с кем-то или убиваю, чтобы спасти свою жизнь... и сны цветные сняться

      • Катя Кожевникова  |24 июня 2012, 13:41#

        ))) Я тоже иногда дерусь во сне с недоброжелателями). Интересно, о каких чертах характера это говорит)

    • viola_inc  |23 июня 2012, 10:23#

      примерно год назад была тоже статья про сны, обсуждение было поактивнее ))

      • Катя Кожевникова  |24 июня 2012, 13:40#

        Так тогда было про трактовки, понятно, что это интересней обсуждать)

      • livinglegend  |23 июня 2012, 10:38#

        я обычно забываю такие сны, если приснится какая-то гадость, я утром смотрю в окно и мысленно проговариваю: "куда ночь, туда и сон", или можно включить воду, рассказать ей сон и поблагодарить за то, что вода уносит поведанный кошмар (вода действительно способна очищать в этом случае)

        • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 22:57#

          а у меня они в памяти на очень долго время остаются...(
          мне точно к психиатеру пора... или к кому там ходят в подобных случаях?!)

          • breadshow  |24 июня 2012, 00:27#

            Я всегда весь день потом хожу с неприятным впечатлением. Морально тяжело кошмары переношу, снятся они мне..ну..где-то раз в месяц, может реже, но потом сразу 2...Неприятный осадок проходит после следующей ночи, при условии, что сон будет нейтральным.

          • Катя Кожевникова  |24 июня 2012, 13:43#

            Психотерапевту). На самом деле, если сон остается в памяти, это даже неплохо - его можно проанализировать. Таким образом подсознание выдает информацию о том, что тревожит человека. А знать - это первый шаг к тому, чтобы решить проблему.

        • beba  |23 июня 2012, 10:47#

          У меня кошмары только с определенными людьми связаны, которых и в жизни и тем более во сне видеть не особо то хотелось бы

          • breadshow  |24 июня 2012, 00:25#

            То же самое. Причём такие сны (конкретно с одним человеком) очень знаковые, после этого случается что-то неприятное (ссора, болезнь и пр.), не то, чтобы я, как считает моя подруга, сама себе это вбила в голову, просто сначала не придавала значения, а потом после 4-5 случаев стала отслеживать, вспоминать что за чем следовало (у меня чрезвычайно хорошая память на даты и события), и получается, что выработалась определённая примета в жизни.

          • snowy  |23 июня 2012, 11:45#

            Шутку где-то в Comedy услышала: "Когда Никите Джигурде снятся кошмары, обделывается весь под'езд" :) Хорошо у меня нет таких соседей.

            • Olessia  |23 июня 2012, 12:41#

              Ой мне такие сны в ранней юности снились - то я от кого-то убегаю, то с немцами воюю, то меня похищают, а я сбегаю. И главное все так логично было и в цвете!

              • катенок 1978  |23 июня 2012, 12:52#

                Мне как раз сегодня ужасы снились после вчерашнего просмотра передачи Зеленского - про гибель дочери Ромы Жукова и про убийство 5-летнего мальчика маньяком,наревелась и всю ночь просыпалась в холодном поту,жуть.

                • Svetik_)  |23 июня 2012, 21:48#

                  "В кровати с закрытыми глазами думайте только о хорошем...."- в 99% мне это не помагает

                  • olik16  |23 июня 2012, 22:03#

                    Снятся, конечно, кошмары. Редко, но метко. Один раз приснился плохой сон, который сбылся через пару месяцев - я во сне хоронила папу. Честно говоря, когда ложусь спать, я всегда стараюсь настроить себя на хорошие сны, представляю приятные картинки... Но помогает на самом деле не всегда. Мои кошмары всегда связаны не с чудищами, а с эмоциональным напряжением, страхом. Либо за мной кто-то гонится, а я не могу убежать, либо я догоняю близкого человека, а он ускользает. А я просыпаюсь в холодном поту и иногда с криком и слезами на глазах.

                    • Elen'chik  |23 июня 2012, 22:43#

                      Оооой.. кошмары... помню период в своей жизни, когда я реально боялась засыпать ,т.к. видела один и тот же жуткий сон! Стала пить пустырник перед сном и спустя 1,5 недели все прекратилось.

                      • МарияДиваева  |23 июня 2012, 22:54#

                        мне не снятся кошмары, но тяжелые сы бывают, когда "живу" на работе

                        • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 22:56#

                          мои кошмары уже давно не прекращаются... стресс, стресс, стресс....
                          частенько просыпаюсь по середине ночи в холодном поту и глаот страха такие большие, что гляди из орбит вывалятся...

                          • МарияДиваева  |23 июня 2012, 23:02#

                            если при этом хочется пить - то проверь житовидку

                            • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:17#

                              вроде не хочется... я вообще не могу много пить

                          • LilyRyk  |23 июня 2012, 23:07#

                            ..а я все еще летаю во сне..-расту..?)

                            • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:14#

                              это скорее всего мыщцы расслабляются и сокращаются)
                              у меня такое тоже бывает периодически после продолжительной тренировки

                            • LilyRyk  |23 июня 2012, 23:16#

                              Не знаю..но просыпаюсь после полетов во сне счастливая.))

                              • Maria G  |23 июня 2012, 23:26#

                                Вот бы кто-нибудь написал про расшифровку снов!.. Мечтательно))

                                • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:32#

                                  Маш, проще книжку купить..) но я их не люблю... после того как прочитаешь еще хуже тановится!

                                  • Maria G  |23 июня 2012, 23:50#

                                    Леночка, у меня куча сонников! Но к сожалению, в каждой книжке-свое толкование и убеждаюсь, что правильным оказывается только то, которое уже проверено мной, сбылось, и записано в мой сонник.

                                    • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:57#

                                      прикольно))
                                      Мне вообще недавно такой сон приснился... Что друга выбрали ректором универа))
                                      Вот он обрадовался-то! Очень надеюсь, что сон сбудется))

                                      • Maria G  |24 июня 2012, 00:01#

                                        Очень здорово! Пусть сбудется!)))

                                        • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:09#

                                          мы оба на это надемся!)
                                          на заранее уже жалею студентов)

                                          • LilyRyk  |24 июня 2012, 00:11#

                                            Друг суров?)

                                            • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:20#

                                              нет, требователен)))
                                              ну и поехидничать и вредничать любит))))))))))

                                              • LilyRyk  |24 июня 2012, 00:22#

                                                Последнее-это очень женское..)

                                                • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:26#

                                                  ну последнее относится к тому, как он экзамены принимает)))))))

                                                  • LilyRyk  |24 июня 2012, 00:34#

                                                    ТО есть легкий садизм-его стихия.?)

                                                    • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 12:45#

                                                      хе-хе-хе) есть немного))

                                                • МарияДиваева  |24 июня 2012, 00:22#

                                                  ну тогда точно будет начальником

                                                  • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 13:13#

                                                    я бы очень этого хотела..)
                                                    Хотя и без этого горжусь!

                                    • LilyRyk  |23 июня 2012, 23:37#

                                      ..А Вы сонник никогда не читали?)

                                      • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:53#

                                        вредная штука))

                                        • LilyRyk  |23 июня 2012, 23:58#

                                          Я этой штуке не верю.)

                                          • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:09#

                                            я тоже)

                                            • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:33#

                                              слишком много интерпретаций)

                                              • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 13:13#

                                                и не ясно чему верить, а чему нет))

                                      • Катя Кожевникова  |24 июня 2012, 12:22#

                                        Так уже писали). http://www.etoya.ru/...

                                        • Maria G  |24 июня 2012, 13:03#

                                          Катя, спасибо Вам! Прочитала статью!

                                          • Катя Кожевникова  |24 июня 2012, 13:39#

                                            Не за что, надеюсь, она вам помогла). Хотя трактовки - это все условно. Для каждого человека символы могут быть разными, поэтому трактовки в сонниках и отличаются. По хорошему, чтобы "разгадать" сны, надо их с психологом обсуждать. Ну или пытаться самому анализировать в свете своих жизненных событий. Это гораздо интересней, чем просто установки: рыбы снятся к беременности и т.п.)

                                      • a123  |23 июня 2012, 23:27#

                                        У меня есть супер средство и от ночных кошмаров и от бессонницы! Даже 2 -))) Первое - хороший секс.
                                        Второе (ну если девушка не замужем или муж устал) - 20 минут качаем пресс перед сном: и фигура супер, и спишь отлично!

                                        • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:31#

                                          у меня тренировки по 2 раза в день как минимум...!
                                          Так что это меня явно не спасает

                                        • a123  |23 июня 2012, 23:36#

                                          Лена, тогда попробуйте натуральное седативное (расслабляющее) средство, например терлое молоко с медом прямо перед сном, если для вас это гадость, можно мятный или ромашковый чай

                                          • Tanyaotto  |23 июня 2012, 23:45#

                                            тоже слышала, что теплое молок перед сном расслабляет.
                                            А сны кошмарные бываютот наших мыслей вне сна.. Вот засядет что-то в голове и нет покоя даже во сне.

                                            • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:54#

                                              я к молоку спокойно отношусь... но с медом и перед сном.. так и потолстеть не долго))

                                            • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:52#

                                              лучше ромашковый чай)

                                              • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:07#

                                                Есть средство слабенькое успокаивающее - глицин, его и детям дают. Я когда-то пила..

                                                • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:19#

                                                  оно у меня на столе лежит)))
                                                  но я как-то с опаской отношусь к лекарствам...)))))))))
                                                  но иногда перед экзаменом можно)

                                            • LilyRyk  |23 июня 2012, 23:47#

                                              Такие сны-это нерешенные проблемы и скопившееся напряжение..ведь когда на душе хорошо,они не снятся..

                                              • Tanyaotto  |23 июня 2012, 23:49#

                                                Да, сидит внутри и не дает покоя. У меня часто было когда работа была такая, что надо наперед на день-два планировать, вот и мысли покоя не давали, напряжение..

                                                • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:28#

                                                  а мне экзамены всю ночь снятся))))))
                                                  на утро аж смешно становится)

                                              • Tanyaotto  |23 июня 2012, 23:52#

                                                Бывают еще такие сны, например, меня собирались выдать замуж, помню, что жениха не видела но точно его во сне не любила и накануне сбежала! К чему он был не знаю, несколько месяцев назад...
                                                Недавно во сне перемерила туфель- ничего не подошло!
                                                До этого снились подаренные мне тапки моего 39-го размера, серенькие.

                                                • Maria G  |23 июня 2012, 23:53#

                                                  Вот знаю, что с обувью сны-это к женихам.

                                                  • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:06#

                                                    Я столько вокруг не замечала!

                                                    • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:18#

                                                      Ооооо... в таком случае я уже давно должна быть замужем))))))))

                                                      • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:24#

                                                        Слышала, что если пару во сне подобрала - тогда к жениху! А только перебираю) не считая домашних тапочек))

                                                        • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:26#

                                                          прикольно?! но думаю, что это всегда правда)

                                                  • LilyRyk  |23 июня 2012, 23:55#

                                                    А мне так редко снятся сны!Но если снятся,то это что-то нереально яркое и не имеющее сюжета-некий хаос.)

                                                    • Pure♥Poison  |23 июня 2012, 23:55#

                                                      Если сны не снятся, то очень хорошо!!

                                                    • LilyRyk  |24 июня 2012, 00:05#

                                                      Правда..?)

                                                      • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:07#

                                                        да!! мозг полностью отдыхает))

                                                        • LilyRyk  |24 июня 2012, 00:27#

                                                          Супер!))Не знала..)

                                                          • П@вел  |24 июня 2012, 00:30#

                                                            Какой там отдых... Сон , который мы видим длится всего секунды... Мозг тех кто видит сны не перенапрягается :)))

                                                            • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:33#

                                                              А почему тогда бывают сны с продолжением? Просыпаешься несколько раз, и засыпая вновь видишь продолжение даже если не хочешь...

                                                              • П@вел  |24 июня 2012, 00:37#

                                                                Потому что за время сна человек может "видеть" несколько снов, порой они связаны а порой нет

                                                                • Maria G  |24 июня 2012, 00:39#

                                                                  Павел, может, к Вам можно обращаться за расшифровкой сновидений?))

                                                                  • П@вел  |24 июня 2012, 00:41#

                                                                    Неее я владею немного информацией которую можно объяснить... Гадания это не ко мне :))))

                                                                  • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:43#

                                                                    Потому что за время сна человек может "видеть" несколько снов, порой они связаны а порой нетсвязанные! одна история!

                                                                    • П@вел  |24 июня 2012, 00:46#

                                                                      Если Вы видите "серию" прерывающихся сновидений, с большой вероятностью Вы просыпаетесь от одного и того же исочника шума, например шум дождя. Это и запускает картинки в той же последовательности откуда они прервались

                                                                  • П@вел  |24 июня 2012, 00:40#

                                                                    Наверняка у вас было такое, что некий нарастающий шум или звон приснившийся Вам во сне, после пробуждения оказывался звоном будильника... На самом деле все свое сновидение Вы "видили" буквально за мгновения и весь "сюжет" мозг нафантазировал во время этого звонка

                                                              • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:07#

                                                                я просто только что это учила на экзамен по физре))

                                                                • МарияДиваева  |24 июня 2012, 00:16#

                                                                  вот нужен же все-таки экзамн по физре!

                                                                  • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 00:18#

                                                                    нет)) я и без него много читаю))

                                                              • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:29#

                                                                У меня еще сбывается, когда например, во сне много-много воды, это к разговорам, Последний раз было, когда пришлось внезапно отпрашиваться на день с работы, до этого как раз снилась вода, с потолка лилась во всех комнатах)))

                                                                • Tanyaotto  |24 июня 2012, 00:37#

                                                                  И часто, перед тем как заболеваю (у меня тонзилит) снится, что покупаю или вижу мясо, сырое. Оказалось, не из-за голода) И как не стараюсь, все равно в разной степени простуда..
                                                                  Вот такие две подсказки у меня, вода и мясо..

                                                                  • Maria G  |24 июня 2012, 00:38#

                                                                    А еще грязь-к болезни.

                                                                  • Елена МиА  |24 июня 2012, 00:47#

                                                                    А мне один бывший однокурсник снится всегда к расстройству желудка!))

                                                                  • П@вел  |24 июня 2012, 01:00#

                                                                    Мы не всегда помним сны сразу после пробуждения, поэтому сложно говорить о том когда произошло "растройство" был ли во сне определенный человек или тот сон приснился несколько дней назад.
                                                                    Так же наши сны могу "програмировать" наше поведение... Если Вы внушили себе что определенный сон вызывает определенную последовательность событий, то так и произойдет

                                                                    • Елена МиА  |24 июня 2012, 01:04#

                                                                      Да нет, я обычно чётко помню что и когда произошло.

                                                                      • П@вел  |24 июня 2012, 01:10#

                                                                        Значит скорее всего ваши "вещие сны" просто програмируют Вас.
                                                                        Еще как вариант, сон может быть наоборот результатом изменения в организме вызванном отравлением накануне, но почувствуете вы эти изменения значительно позже чем их заметит мозг

                                                                        • Елена МиА  |24 июня 2012, 01:13#

                                                                          Но почему именно он снится? Если бы еда какая-то снилась можно было бы понять, а тут - человек)))

                                                                          • П@вел  |24 июня 2012, 01:17#

                                                                            Я не могу ответить Вам на этот вопрос... Возможно эти два процесса когда то были чем то связаны и оставили сильный эмоциональный след в мозге.
                                                                            Мозг настолько неизученный человеческий орган :)))

                                                                            • Елена МиА  |24 июня 2012, 01:19#

                                                                              Да? Как в анекдоте: "Поцелуй, может вырвет, полегчает"...

                                                                    • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:04#

                                                                      Я точно редко помню..иногда понимаю,что что-то приснилось,но не могу вспомнить,что именно.)

                                                                      • П@вел  |24 июня 2012, 01:08#

                                                                        Амнезия сна это очень распространенное явление у большинства людей :)

                                                                        • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:09#

                                                                          Если она еще и выборочна-вообще чудесно!Помнишь лишь то,что хочешь..))

                                                                          • П@вел  |24 июня 2012, 01:14#

                                                                            Запоминаешь обычно более эмоциональные, ярко выраженные сюжеты сна. Хотя если настроить определенным образом память (например при гипнозе) можно вспомнить практически любой сон

                                                                            • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:15#

                                                                              Я не поддаюсь гипнозу!Был такой опыт.)

                                                                              • Елена МиА  |24 июня 2012, 01:16#

                                                                                Не поддаёшься? Точно? Тууушь.... зелёёёёнаяяяяя.... спииии....

                                                                                • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:18#

                                                                                  Не смеши меня-а то не усну.))

                                                                              • П@вел  |24 июня 2012, 01:20#

                                                                                Я не поддаюсь гипнозу!Был такой опыт.)Считается что не поддаются гипнозу долько две группы людей - сумасшедшие и маньяки :))))

                                                                                • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:22#

                                                                                  На этом сайте в основном такие..-Вы не знали!?

                                                                                  • П@вел  |24 июня 2012, 01:24#

                                                                                    Ну насчет мании тут я с Вами соглашусь :)))

                                                                      • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:08#

                                                                        Разные мы с тобой.))

                                                                      • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:10#

                                                                        Думаешь..?)

                                                                        • Елена МиА  |24 июня 2012, 01:11#

                                                                          Ага, есть чему друг у друга учиться.

                                                                        • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:12#

                                                                          Ну,да..)

                                                                          • svetlana3672  |24 июня 2012, 01:22#

                                                                            А я почти не вижу снов............ Крайне редко. Сплю как убитая - как лягу в той позе и просыпаюсь, муж пугался, но привык.............

                                                                            • П@вел  |24 июня 2012, 01:25#

                                                                              Вполне возможно вы просто не помните этого. Со 100% точностью можно определить это только анализируя деятельность мозга во время сна

                                                                              • Ласточка я)  |24 июня 2012, 12:45#

                                                                                Согласна. Сны могу сниться, но зачастую мы их просто не помним. А мне сны снятся каждую ночь..т.е.я их помню, получается)

                                                                            • LilyRyk  |24 июня 2012, 01:25#

                                                                              Всем добрых снов!Кошмары пусть не снятся!))

                                                                              • П@вел  |24 июня 2012, 01:27#

                                                                                Да уж.. И крепких! И желательно вовремя
                                                                                Человек без еды может прожить дольше чем без сна ;)

                                                                              • Елена МиА  |24 июня 2012, 01:27#

                                                                                Спокойной ночи!))

                                                                                • Tanyaotto  |24 июня 2012, 12:29#

                                                                                  Сегодня сон был в тему СД - во сне зашла в ИДБпосмотреть блеск Живанши тот который темный блестящий, не дошла -проснулась! А еще видела торт Птичье молоко , дома в их фирменной коробочке)
                                                                                  Получается ИДБ навеяло счастливыми днями, а торт - действительно собираюсь купить, но все никак!

                                                                                  • Ласточка я)  |24 июня 2012, 12:38#

                                                                                    Милый такой сон!))) "Не дошла-проснулась!")))))

                                                                                    • ElenaAl  |24 июня 2012, 13:24#

                                                                                      Давно-давно, когда в магазинах ничего не было, не то что косметики, мне приснился чудесный сон: большие витрины косметики - такие, как были в овощных магазинах, под углом спускающиеся сверху вниз. И на них много-много косметики. Ничего подобного видеть в жизни я не могла: не была за границей, журналов таких не было и нигде ничего такого не показывали-не рассказывали.
                                                                                      Когда я рассказывала свой сон, все говорили, что такого не может быть в принципе - в мире просто нет столько марок-видов косметики. Что выставлять-то на витринах?? Вот намечтала девушка.)))
                                                                                      Сон оказался вещим - есть же сейчас такие витрины и даже со свободным доступом к ним, и косметики столько, что всё на себя не намажешь.))

                                                                                      • LilyRyk  |24 июня 2012, 13:28#

                                                                                        Намечтайте что-нибудь еще..-вдруг сбудется..?)

                                                                                        • ElenaAl  |24 июня 2012, 13:43#

                                                                                          В отпуск на Луну?)

                                                                                          • LilyRyk  |24 июня 2012, 13:49#

                                                                                            Я же не знаю,КАКИЕ у Вас мечты..)))

                                                                                    • LilyRyk  |24 июня 2012, 12:38#

                                                                                      У меня после этой темы вообще бессонница была!Потерялся мой сон..))

                                                                                      • Елена МиА  |24 июня 2012, 12:42#

                                                                                        Прямо всю ночь не спала?

                                                                                        • LilyRyk  |24 июня 2012, 12:48#

                                                                                          Урывками..)

                                                                                      • Ласточка я)  |24 июня 2012, 12:41#

                                                                                        А мне 4 раза в жизни снились сны и я знала, что сплю. Делала что хотела) Я даже один раз чувствовала и понимала, что просыпаюсь...я начинала подниматься к небу (отрываться от земли), тело щекотало и я как бы растворялась в воздухе. Я тянула руки к траве, пытаясь зацепиться и не проснуться)

                                                                                        • Pure♥Poison  |24 июня 2012, 12:45#

                                                                                          ну вот опять... хоть и засыпала с улыбкой на лица, а все равно приснился кошмар(((((((((9

                                                                                          • Наталья ^_^  |24 июня 2012, 12:49#

                                                                                            Мне часто снятся кошмары, но они похожи на кино, не столько страшно, сколько интересно)
                                                                                            Как то снилось,что я убегаю от червяка из мультика "Люди в чёрном", потом червяк меня догнал и укусил в спину, проснулась с дикой боли, потом спина с неделю болела.
                                                                                            Ещё в детском саду снился ужастик, где монстром была бела кошка. В том сне другая,не знакомая девочка, сказала мне: "не бойся, закрой глаза, закричи и проснёшься", потом она закричала и исчезла, я поступила также и проснулась)

                                                                                            • Катя Кожевникова  |24 июня 2012, 13:48#

                                                                                              А что со спиной-то было? Продуло, потянули? Такое бывает, когда боль реальная, сон подводит к тому, как она появилась. Например, болит горло - во сне снится, что вас душат. Потом с утра ощущение, что боль из сна перекочевала в реальность, хотя все наоборот - она из реальности перекочевала в сон.

                                                                                              • Наталья ^_^  |25 июня 2012, 07:58#

                                                                                                Продуло,наверное. Тоже думаю,что ночью разболелась, а сон под боль подстроился)

                                                                                            • Аннетка  |25 июня 2012, 08:11#

                                                                                              странно, что психолог не посоветовала широко известный способ додумывания кошмаров - в полусне придумывать счастливый конец

                                                                                              людям впечатлительным очень помогают всяческие обереги или их подобие
                                                                                              еще замечательно помогают легкие упражнения на ночь - йога, бодифлекс

                                                                                              а вообще тяжелее всего справиться с кошмарами людям, у которых сны сбываются - потому что понимаешь, что так или иначе, а что-то подобное произойдет и наяву, и тебя внутренний голос об этом предупреждает

                                                                                              • Rau  |25 июня 2012, 17:27#

                                                                                                Красочные цветные интересные сны (такие, что просыпаться обидно) мне снятся регулярно, а кошмары - ну, в детстве было пару-тройку раз.

                                                                                                • Belochkam  |26 июня 2012, 14:04#

                                                                                                  главное, на ночь не заморачиваться...и мыслить только о хорошем)

                                                                                                  Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи