Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Психотерапия для женщин: шопинг вместо психотерапевта

15 августа 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

Психотерапия для женщин: шопинг вместо психотерапевта
15 выбрали

Когда на улице дождик и лето неуклонно идет к концу, лично мне становится как-то грустно. Тут главное – не скатиться к унынию и, не приведи бог, к депрессии. Но мы, женщины, и без всяких докторов знаем, как поднять себе настроение и избежать стресса, не правда ли? Предлагаю вспомнить о шопинге и других необычных и чисто женских видах психотерапии.

Шопинг-терапия

Про любовь женщин совершать покупки складывают легенды и анекдоты. Некоторые психологи даже уверяют, что эта страсть заложена в нас с древнейших времен: мол, женщинам всегда было свойственно запасаться продуктами и вещами на "черный день", и, вроде как, покупая лишнее, мы до сих пор отрабатываем эту историческую программу.

Но не обязательно копаться в древнейшей истории, чтобы осознать очевидный факт: мы получаем удовольствие, совершая удачные покупки, особенно, если на них удалось сэкономить. Американские социологи даже подсчитали, что в среднем женщины-шопоголики более уверены в себе, выглядят стройнее и моложе, чем дамы, избегающие магазинов. Конечно, к этому исследованиям можно добавить большое количество возражений. Но сложно спорить с тем, что удачные покупки поднимают настроение, красивые вещи делают нас увереннее в себе и отвлекают от неприятных мыслей. Ведь вместо того, чтобы в сотый раз прогонять в голове подробности своей ссоры с мужем, гораздо приятнее представлять, куда вы наденете новое платье.

Конечно, у любви совершать покупки есть совершенно очевидная обратная сторона: если эта страсть слишком серьезна, она приводит к большому количеству ненужных вещей и пустому кошельку. Так что терапия-терапией, а контролировать себя все же надо.

Красота

"Так грустно, что даже не знаю, то ли утопиться, то ли сделать новую прическу!" – эта юмористическая фраза в целом отражает довольно распространенное мнение о том, что женщина, заботясь о своей внешности, способна забыть любые проблемы. Конечно, все не так примитивно, но посещение салонов красоты действительно поднимает настроение. Принцип очень похож на шопинг-терапию: смена имиджа придает уверенности, помогает по-новому взглянуть на проблемы, можно даже сказать – "начать новую жизнь".

Аромотерапия

Аромотерапия – еще одно хорошее средство для поднятия настроения и борьбы со стрессом. Оптимизма придадут цитрусовые запахи, плохое настроение прогонят ароматы гвоздики, жасмина и базилика, сандал и бергамот добавят вдохновения.

Эфирные ароматические масла можно разводить с водой в аромолампе, разбрызгивать по комнате или добавлять в ванну (только в этом случае масло надо предварительно растворить в молоке или соли).

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия – изобретение совсем не новое, в различных формах ее использовали с древнейших времен. Хорошая музыка способна отвлечь от плохих мыслей, поднять настроение, снять стресс и даже улучшить самочувствие. Каждый человек сам знает, какие песни или композиции позитивно на него влияют, и может создать свой собственный антидепрессивный плейлист.

Одним словом, слушать музыку – приятно и полезно. Но еще лучше, если есть соответствующие навыки, ее воспроизводить: играть на музыкальном инструменте или петь. Тогда к позитивному влиянию звуков добавляется еще и творческая составляющая.

Танцевальная терапия

Двигательная активность вообще поднимает настроение. А танцы – это и спорт, и творчество, и музыка, так что и плюсов в танцевальной терапии гораздо больше. Такой вид терапии даже используют на некоторых психологических тренингах.

Но и простые танцы, без тренинга, неплохо поднимают настроение. Можно пойти заниматься ими, а можно просто танцевать в клубах, дома в свободное время или даже пританцовывать во время уборки.

А как вы обычно поднимаете себе настроение?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Комментарии (105)

  1. Nadezhda 777  |15 августа 2012, 00:10#

    Использую все из перечисленных методы, а также чтение книг, беседа с близким человеком, хобби. Способов множество, главное- применять их, а не замыкаться и не уходить в себя с головой.

    • LilyRyk  |15 августа 2012, 00:15#

      Все средства хороши,кроме шопинга-по магазинам люблю ходить в хорошем настроении.Когда я расстроена и у меня проблемы,настроения и вдохновения нет.)

      • Melli05  |15 августа 2012, 00:25#

        У меня точно так же!

        • илиса  |15 августа 2012, 00:58#

          аналогично! когда все мысли вертятся вокруг неприятностей, то никакой шопинг не нужен.

          • fiery fox  |15 августа 2012, 01:02#

            Полностью согласна!

            • Ка  |15 августа 2012, 10:48#

              Поддерживаю. В плохом настроении ничего не нравиться и ничего не надо.

              • Tiksi  |15 августа 2012, 12:03#

                Все средства хороши,кроме шопинга-по магазинам люблю ходить в хорошем настроении.Когда я расстроена и у меня проблемы,настроения и вдохновения нет.)Я если не в настроении хожу по магазинам, и покупки у меня не получаются, все какое-то не такое встречается...

              • нат 747  |15 августа 2012, 00:19#

                Согласна, потому как, то что куплено в плохом настроении либо возвращается в магазин, либо висит без дела.

                • Nadezhda 777  |15 августа 2012, 00:42#

                  Согласна. Без вдохновения в этом творческом процессе никуда!

                  • илиса  |15 августа 2012, 01:01#

                    Мне вот реально стресс снять помогает кошка, ребенок и муж! Пообщаешься с ними, сразу спокойней становится,а потом и на шопинг можно или красоту наводить : )

                    • Юлия_мск  |15 августа 2012, 01:13#

                      Я бы сказала, что в борьбе с плохим настроением все средства хороши) Шоппинг-терапия многим помогает развеяться.

                      • Динк@  |15 августа 2012, 02:24#

                        Увы, привычка "заедать" проблему тоже присутствует

                        • Maria G  |15 августа 2012, 10:12#

                          У кого-то бывает наоборот: из-за стресса пропадает аппетит.

                          • нат 747  |15 августа 2012, 10:15#

                            а у меня наоборот просыпается)))

                            • Ка  |15 августа 2012, 10:50#

                              У меня от стресса аппетит пропадает.

                              • Ехидна  |15 августа 2012, 10:54#

                                У меня тоже пропадает, поэтому много съесть невозможно

                            • натаарс  |19 августа 2012, 15:28#

                              Если стресс сильный, то заедать его совсем не хочется, скорее наоборот. А вот если мелкая неурядица, то вперед к холодильнику!

                          • Елена Лесина  |15 августа 2012, 05:28#

                            Мне повышают настроение ароматы - любимый парфюм всегда приходит на помощь. Ну, а если психологический перегруз в жизни случается, то прогулки по городу и, конечно, по магазинам (причем, не обязательно что-то покупать) дают эмоциональную разрядку.

                          • Василек:)  |15 августа 2012, 07:05#

                            Я когда вижу своего сына и мужа, то у меня не то что настроение поднимается, а вообще становится понятно, что все проблемы - это такая мелочь!

                            • Nuta1979  |15 августа 2012, 10:47#

                              Это хорошо когда проблемы на работе, а если именно в семье? и присутствие близких не вдохновляет, а скорее наоборот.

                              • Ехидна  |15 августа 2012, 10:49#

                                Согласна. Для меня источником стресса почти всегда являются именно близкие люди. Все, что происходит на работе или вообще вне дома я даже за повод для стресса не считаю.

                                • Ка  |15 августа 2012, 11:41#

                                  "Все, что происходит на работе или вообще вне дома я даже за повод для стресса не считаю."-полностью разделяю это мнение!

                                  • ChaosStalker  |15 августа 2012, 12:13#

                                    А у меня все наоборот. Стресс только на работе, дома бывают проблемы, но пока все как-то решались, даже самые сложные.

                              • натаарс  |19 августа 2012, 15:29#

                                Согласна! С работы приходишь порой расстроенная, а увидишь мужа и детей и становится понятно, что всё кроме любимых -это мелочи жизни!

                              • beba  |15 августа 2012, 07:44#

                                ароматерапия (если только не парфюмерная)-не мое, а вот шопинг да)))) но не могу сказать, что после покупок у меня дико хорошее настроение только от того, что я накуплиа вещей, а перед этим васе было плохо-главное внутренний настрой!

                                • zulu34  |15 августа 2012, 07:46#

                                  Шопинг-это хорошо! Но иногда этот способ недоступен. Поэтому общаюсь со своим котом, сразу поднимает настроение)

                                  • Ласточка я)  |15 августа 2012, 13:03#

                                    про котика прям в точку! Они сразу настроение поднимают)

                                  • Зоя Качалина  |15 августа 2012, 07:49#

                                    Ароматы,нет,духи это повседневное...,а поход по магазинам-да! И действительно не обязательно покупать,иногда просто прогулка улучшает настроение.

                                    • beba  |15 августа 2012, 07:51#

                                      как повседневное? ведь нюхая в магазине потом не все же покупаешь, чтоб каждый день носить?!

                                      • Melli05  |15 августа 2012, 08:32#

                                        но и не всё же нравится...
                                        а что нравится и поднимает настроение обычно как раз и покупается домой.

                                        • beba  |15 августа 2012, 09:02#

                                          правильно-но пока все понюхаешь в предвкушении всегда находишься интересного чего-то-вот и отвлекаешься)

                                        • Зоя Качалина  |15 августа 2012, 10:35#

                                          Вика,но они на мне постоянно,как платье,может поэтому и не получается у меня релаксации...

                                      • Ветка  |15 августа 2012, 08:28#

                                        Шопинг - это отлично. С удовольствием в качестве лекарства от тоски покупаю декоративку и парфюм, уход - никогда. Обувь и одежду - тоже нет, а вот белье, шарфики и тд - с удовольствием.

                                        • beba  |15 августа 2012, 09:03#

                                          а мне поднимает настроение-все, что мне необходимо в данный момент, из косметикии да, согласна уход-не поднимет) но улучшает, поднимает помадка и духи, особенно я беру один за которым иду, но все равно остальные незнакомые пока напшикаю понюхаю-закидываю удочку н абудущую покупку)

                                          • Ветка  |15 августа 2012, 09:08#

                                            Особенно поднимает настроение то, что не очень нужно, но хочется...

                                            • Ехидна  |15 августа 2012, 10:33#

                                              Такие своего рода игрушки для больших девочек:)

                                              • ChaosStalker  |15 августа 2012, 11:05#

                                                Это точно!

                                              • Зоя Качалина  |15 августа 2012, 10:37#

                                                Согласна,Света!!!

                                          • Керри Ким  |15 августа 2012, 08:56#

                                            Шопинг мне хорошо поднимает настроение,а вот музыка наоборот.Если настроение плохое то музыка мне еще больше его испортит.

                                            • mnvnika  |15 августа 2012, 09:09#

                                              По-молодости твердо сказала бы шопинг-терапия исправляет все, а сейчас уже нет...Очень часто даже не хочется идти в магазин если нет на то настроения...

                                              • beba  |15 августа 2012, 09:14#

                                                конечно, настрой должен быть на покупки-ато ка кже: было плох-купил тряпку и стало хорошо? не бывает такого по заказу

                                                • SunlightBrilliant  |15 августа 2012, 19:49#

                                                  во-вот, а то еще больше расстроишься от походов.

                                                • olik16  |15 августа 2012, 09:19#

                                                  Всеми вышеперечисленными способами, кроме шопинга. Знаю, что любая вещь, купленная мною в состоянии подобного "аффекта" - вызывет еще большую депрессию, так как я разочаровываюсь в ней потом и жалею денег. А вот ароматы, спа, музыка и танцы - это даааааа.... Вообще лучшее "лечение" - посвящение времени только самой себе, любимой.

                                                  • Elen'chik  |15 августа 2012, 10:13#

                                                    Согласна полностью!

                                                  • катенок 1978  |15 августа 2012, 09:23#

                                                    Ванна с пеной,ароматические свечи,маски для лица и рассслабляющая музыка,после этого я как будто заново рождаюсь!Шопинг нет-так как в данном состоянии куплю какую-нибудь ерунду-а потом буду жалеть денег,такое уже было,больше не практикую!

                                                    • Luybovm  |15 августа 2012, 09:25#

                                                      Катя, поднимать настроение самой себе, это конечно из серии «спасение утопающих дело рук самих утопающих» )))) , но когда рядом нет того, кто бы поднял настроение, я или зажигаю аромолампу (в моей коллекции масел масла на все случаи жизни) или ставлю веселую музыку под которую танцую. Помогает на все 100%. А вот шопинг в плохом настроении – это не для меня, могу купить ненужные вещи.

                                                      • Polosataya  |15 августа 2012, 10:29#

                                                        Я, обычно, разными вкусняшками поднимаю себе настроение... :) И покупками... :) Даже какая-то недорогая мелочь способна меня порадовать... :)

                                                        • Belochkam  |15 августа 2012, 10:44#

                                                          ну в плохом настроении стараюсь не заниматься шоппингом... ничего хорошего из этого не выходит... а вот встретиться с друзьями и потанцевать - помогает)

                                                          • Ехидна  |15 августа 2012, 10:45#

                                                            Мне лучше всего снимает стресс шоппинг в косметическом магазине или в магазине вечерних платьев. Причем не обязательно шоппиг, можно и просто зыринг:))) Это даже лучше. Во время зыринга нет риска потратить деньги на ненужную вещь, зато можно сделать хорошую прикидку на будущие покупки. Музыка и аромотерапия для снятия стресса не годятся. Иначе определенная песня или аромат прочно свяжутся у меня с тяжестью на душе. Хорошо снимает стресс поход в любимое кафе и поглощение различных сладостей и коктейлей на основе кофе-шоколада. Еще люблю в одиночестве прогуляться на природе, посозерцать, подумать. В результате таких самокопаний чаще всего прихожу к выводу, что не все так страшно, как кажется. А если зима, то нет лучше средства от стресса, чем укататься до упаду на коньках, а потом выпить горячего кофе со сливками, и домой в теплом такси:))) Тут и созерцание природы, и самокопание, и выплеск негативной энергии, и польза для красоты и здоровья, и удовольствие в одном флаконе.

                                                            • Юлия_мск  |15 августа 2012, 11:35#

                                                              вот правильный термин подобрали "зыринг") мне это тоже нравится)

                                                              • Ехидна  |15 августа 2012, 11:39#

                                                                Это не мой термин:)))) У Иннчика позаимствовала.

                                                                • Ка  |15 августа 2012, 11:43#

                                                                  да в такие моменты лучше зыринг,чем шопинг;)))

                                                                  • ChaosStalker  |15 августа 2012, 12:14#

                                                                    Если шоппингом лечить стресс, то после подсчета стоимости всех чеков еще бОльший стресс может накрыть по-новому. ))
                                                                    А вот зыринг - самое то.

                                                              • Katts  |16 августа 2012, 00:35#

                                                                мне зыринга не всегда хватат :) обязательно нужно хотя бы что-нибудь купить, хотя бы самое маленькое-премаленькое (например, пилку для ногтей или какой-нибудь успокоительный чай в аптеке).

                                                              • Nuta1979  |15 августа 2012, 10:52#

                                                                А у меня два способа. Если совсем все плохо не не хочется даже из квартиры выходить, то ванна с маслицем, лаванда или иланг-иланг. А если настроение плохое но хочется чего-то действенного, тогда шопинг. И действительно как говорили уже не обязательно что-то покупать, можно просто присмотреть и даже отложить, а потом на здоровую голову принять решение

                                                                • Ка  |15 августа 2012, 10:53#

                                                                  От стресса меня спасает йога, спорт,танцы.

                                                                  • 27juliana  |15 августа 2012, 10:56#

                                                                    Здесь еще важна причина плохого настроения.
                                                                    Если это просто, скажем, бзик, т.е. явных поводов для депрессии нет, а тоска все равно заедает, то для меня нет ничего лучше походов по магазинам (косметическим, конечно) и кафе. Вкусные штуки и новая косметика здОрово помогают прийти в норму и отвлечься от беспокойства, возникшего на пустом месте практически.
                                                                    Если же что-то реально происходит в семье, то вряд ли я пойду скупать помады.

                                                                    • флюенс  |15 августа 2012, 11:08#

                                                                      Меня от стресса отвлекает поход в магазин.

                                                                      • ChaosStalker  |15 августа 2012, 11:08#

                                                                        Шоппинг - дело хорошее, но для меня актуально лишь в выходные.
                                                                        Мой любимый рецепт для самых тяжелых случаев - хорошее мясо, отличное вино, правильная музыка и отличный секс на десерт.
                                                                        Для полного отключения перед этим еще с котом поиграть нужно, но кота у меня нет, хотя очень хочется.

                                                                        • 27juliana  |15 августа 2012, 11:10#

                                                                          Нет кота - это поправимо. )))))
                                                                          Заведите. Я неделю назад завела (внепланово), он однозначно не дает скучать!
                                                                          *То ли еще будет...

                                                                          • ChaosStalker  |15 августа 2012, 12:17#

                                                                            И я и муж хотим завести кота, но сами по 12 часов пропадаем на работе, в выходные постоянно за город, отпуска, опять же. Жалко зверушку, заскучает без хозяев. Я читала, что в таких случаях надо сразу двух заводить, чтобы они друг с другом играли и не скучали. :-) Правда, два кота за пару минут, не напрягаясь, могут и квартиру разнести. )))))

                                                                          • Алиса Fox  |15 августа 2012, 11:25#

                                                                            именно он, шопинг для себя любимой снимает все мои стрессы и поднимает настроение!!!

                                                                            • Bina  |15 августа 2012, 11:26#

                                                                              вот так и появляются шопоголики)

                                                                              • Shaka  |15 августа 2012, 11:54#

                                                                                Для меня шоппинг - лучше всякой терапии. После целого дня хождения по магазинам, чувствуешь внутреннее удовлетворение

                                                                                • sladkajamoja  |15 августа 2012, 12:14#

                                                                                  извиняюсь за интимные подробности, посредством секса и спорта))

                                                                                  • ChaosStalker  |15 августа 2012, 12:18#

                                                                                    Секс - лучший антидепрессант, полностью с вами согласна.

                                                                                    • chicca  |15 августа 2012, 12:28#

                                                                                      И я соглашусь, но отчасти, когда плохое настроение и тем более депрессия, очень редко какая женщина хочет секса) Через силу себя заставить только если)
                                                                                      По теме: тоже соглашусь, что шопинг в плохом настроении- не лучший вариант.
                                                                                      Я снимаю апатию/стресс так: еду в центр города, сажусь в кафе на улице ( или в ГУМе), заказываю мороженое с кофе, и разглядываю прохожих. Знаете, увидев иногда таких смешных персонажей, например, нелепо одетых, или со смешной прической, или со странным поведением, понимаешь, что так у тебя всё хорошо, что причин для грусти нет))))) Допиваю кофе, и иду на шопинг))))))))))))

                                                                                      • chicca  |15 августа 2012, 12:31#

                                                                                        А иногда если мне плохо, я сажусь в гостиной и наблюдаю, как общаются между собой мои дети. Минут 10-15 и приходится держаться за живот, чтобы не лопнуть от смеха))))
                                                                                        Они у меня забавные)

                                                                                        • PtAgAu  |15 августа 2012, 13:01#

                                                                                          Поддерживаю) Иной раз даже и в апатию/стресс толком впасть не получится из-за этих-то прохожих)

                                                                                          • ChaosStalker  |15 августа 2012, 14:46#

                                                                                            И я соглашусь, но отчасти, когда плохое настроение и тем более депрессия, очень редко какая женщина хочет секса) Через силу себя заставить только если)Для этого нужна "прелюдия" в виде еды, вина и музыки. )

                                                                                            • chicca  |15 августа 2012, 15:19#

                                                                                              [Комментарий удален]

                                                                                              • chicca  |15 августа 2012, 15:30#

                                                                                                Для этого нужна "прелюдия" в виде еды, вина и музыки. )Да вы что! Точно? )))) Я не знала даже о таком))) Надо попробовать))))))))))))))))))))))

                                                                                          • Ка  |15 августа 2012, 12:44#

                                                                                            Поддерживаю:)

                                                                                          • Tiksi  |15 августа 2012, 12:22#

                                                                                            Для меня лучше всего чтобы отвлечься, не оставаться одной, поговорить с кем-то, и настроение улучшится... Ну а если легкая грусть-тоска, то помогает и музыка, и ванна с аромамаслами, и книги...

                                                                                            • Olessia  |15 августа 2012, 12:36#

                                                                                              Книги, шопинг и просмотр фотографий, а вообще я не впадаю в депрессию, сразу наору и все...

                                                                                              • Ласточка я)  |15 августа 2012, 12:48#

                                                                                                А я ухожу в себя, когда мне плохо. Могу просидеть сутки в своей комнате наедине со своими мыслями. Не хочу никого видеть и слышать. Полностью замыкаюсь в себе пока не отойду. Ну а если хочется отвлечься, то это могут быть просто прогулки по городу...главное, чтобы лица мелькали вокруг..чтобы я понимала, что я не одна в этом мире. Либо сажусь в машину, включаю любимую музыку и еду куда глаза глядят. Иногда помогает уборка по дому или звоню подруге и идём на всю ночь в клуб. Вариантов масса, но под каждую "депрессию" нужен свой способ) А ещё мой любимый котик хорошо успокаивает меня.

                                                                                                • Динк@  |15 августа 2012, 13:03#

                                                                                                  Да, как же я забыла, любимые животные прекрасно снимают стресс!

                                                                                                  • mnvnika  |15 августа 2012, 13:03#

                                                                                                    Плюсуюсь ))))

                                                                                                • lpg  |15 августа 2012, 14:18#

                                                                                                  Дождик и подходящее к концу лето для меня не повод для стресса:) А вот во время настоящего стресса мне не может помочь никто и ничто. Я сама себя за волосья вытаскиваю. Но сначала, я как и Ласточка, должна побыть наедине с собой, все у себя внутри передумать-перелопатить, в это время все, что меня отвлекает от моих мыслей, мне мешает и раздражает. А уже потом могут быть и любимая музыка, и поболтушки с подружкой, и прогулки, и шоппинг, но это все потом:)

                                                                                                  • Ласточка я)  |15 августа 2012, 17:05#

                                                                                                    именно раздражает...да..И всё потом, тоже да!)

                                                                                                  • anutta  |15 августа 2012, 15:17#

                                                                                                    В зал пахать над фигурой!)

                                                                                                    • Ласточка я)  |15 августа 2012, 17:04#

                                                                                                      это всегда нужно!) поддерживать её)

                                                                                                    • Женчик  |15 августа 2012, 15:27#

                                                                                                      После родов я стала шопоголиком. Это скорее связано с тем, что в те редкие минуты, когда удается вырвыться из дома и добежать до ближайших шмоточных магазинов, коих рядом много, хочется схватить все и сразу. Может, это еще связано с тем, что во время беремнности как следует оторваться на шоппинг было сложновато. Точнее, просто не хотелось покупать вещи, которые потом не одену, ограничивалась безразмерными сарафанами. А вот сейчас наверстываю упущенное. И покупаю брюки, юбки, платья, платья, и снова платья ))

                                                                                                      • Katts  |16 августа 2012, 00:36#

                                                                                                        аналогично! (кроме родов))
                                                                                                        так часто нет времени на покупки, что когда они случаются, счастью нет пердела, да и остановиться невозможно))

                                                                                                      • Ирнэк  |15 августа 2012, 15:52#

                                                                                                        Я смотрю любимые фильмы или иду в лес.В стрессе идти за покупками для меня нереально,потом жалею потраченных денег и опять плохое настроение.К кино и лесу еще есть заводная музыка,начинаю под нее танцевать и посылаю все проблемы подальше.А,еще ем конфеты,очень помогает справиться с плохим настроением.

                                                                                                      • Васска  |15 августа 2012, 16:37#

                                                                                                        У меня в работе с весны очень сложный проект, соответсвенно, нервничаю. Чтобы отвлечься смотрю разные интернет-магазины. И вот сейчас новая проблема - научиться сдерживать свои шпоголичьи порывы пока не поздно %-)

                                                                                                        • Наталья ^_^  |15 августа 2012, 17:42#

                                                                                                          Катя, вот Вам грустно из-за дождика, а я радуюсь! Осень ведь близко, не будет больше духоты! Воду горячую дадут! На улице всё станет таким ярким))
                                                                                                          Раньше,когда было грустно, я ходила в лес со своим псом. Доходила до речки, там на меня находило умиротворение и настроение поднималось.
                                                                                                          Комедиями, или любимыми сериалами я тоже не против поднять себе настроение.
                                                                                                          И уж шоппинг-то меня в таком деле никогда не подводит)

                                                                                                          • Наталья ^_^  |15 августа 2012, 17:45#

                                                                                                            Ещё если поплакать немножко, пока никто не видит, то настроение поднимется) но это так, крайний случай

                                                                                                          • VinnyPuh  |15 августа 2012, 19:41#

                                                                                                            Когда уже совсем никак и ничего путного не придумывается, иду гулять по центру, по маленьким переулкам, дышать старой Москвой, потом сижу в кафе, разглядывая прохожих за окошком. Часа через два приходит понимание с чего начинать новую страницу. СПА еще помогает расслабиться и все обдумать.
                                                                                                            Шопинг вещь хорошая, но помогает не всегда - именно в таком настроении можно смотреть на товары и думать, что ничего этого не нужно.

                                                                                                            • gunnat  |15 августа 2012, 20:22#

                                                                                                              Все перечисленные методы именно поднимают настроение,но в том случае ,если до этого оно ничем не было испорчено.А если настроение плохое,то ни шопинг не поможет,ни СПА,ни салон красоты.Мне избавиться от депрессии помогает только общение с очень близкими людьми.

                                                                                                              • snowy  |16 августа 2012, 01:10#

                                                                                                                Вы очень точно выразили мои мысли. Эти методы только поднимут настроение. А в сложных ситуациях, только общение с близкими.

                                                                                                              • gunnat  |15 августа 2012, 20:24#

                                                                                                                Все перечисленные методы именно поднимают настроение,но в том случае ,если до этого оно ничем не было испорчено.А если настроение плохое,то ни шопинг не поможет,ни СПА,ни салон красоты.Мне избавиться от депрессии помогает только общение с очень близкими людьми.

                                                                                                                • Катюшка-якушко  |15 августа 2012, 20:42#

                                                                                                                  зарплата лучше всего повышает настроение,а если нет мани то ни шопинга ни красоты не будет))))

                                                                                                                  • Katts  |16 августа 2012, 00:38#

                                                                                                                    йоу, иногда зарплату с карты снять некогда, какой там шопинг!)))) неделю может пролежать спокойненько))
                                                                                                                    зарплата и время - вот залог успеха :)

                                                                                                                    • илиса  |16 августа 2012, 00:45#

                                                                                                                      а расплачиваться картой?

                                                                                                                  • Olevd  |15 августа 2012, 21:04#

                                                                                                                    Настроение поднимаю, гуляя по городу в одиночестве. Еще помогают книги и музыка. А зыринг/шоппинг- только с хорошим настроением, чтобы не обижать девочек в магазине. Тогда и купленное будет приносить радость.

                                                                                                                    • liya0013  |15 августа 2012, 22:02#

                                                                                                                      Велосипед и плеер с цыганским панком всегда приходят на помощь, а так способов огромное количество: плетение мандал, чтение, фото, фильмы, общение с друзьями или мимолетное знакомство.

                                                                                                                      • Katts  |16 августа 2012, 00:33#

                                                                                                                        ДАДААААА! КАтя, статья прямо как для меня специально :) не так, чтобы депрессия, конечно, но так все некогда, что в свободную минутку уже хочется показать себе, зачем я столько работаю - и начинаются магазины и магазинчики.....))))))

                                                                                                                        • Katts  |16 августа 2012, 00:38#

                                                                                                                          ну и почитав комментарии, прихожу к выводу, что либо у меня высочайший дар самоубеждения, либо просто везуха, но я никогда не жалею о сделанных покупках :) они меня радуют, радуют, радуют :)

                                                                                                                        • snowy  |16 августа 2012, 01:06#

                                                                                                                          Все эти методы хороши в разных случаях. Но если действительно проблемы, я начну с того, что побуду наедине с собой, пойму, в чем дело, приму решение. Очень помогает работа по дому. Наведешь идеальную чистоту, приведешь мысли в порядок, потом себя (тело), и легче становится. А дальше - хоть шоппинг, хоть танцы. Но нынче мой главный антидепрессант - сынок!

                                                                                                                          • lakail  |16 августа 2012, 15:31#

                                                                                                                            а у меня как психотерапия - коты, общение с мамой и подругами, послушать классику или полная тишина, пойти в ботэ затариться чем угодно, что все равно пригодится, съесть пирожное и выпить шампанского, розового, брют

                                                                                                                            • ST_Lena  |19 августа 2012, 19:28#

                                                                                                                              Избавление от чего то ненужного лучший психотерапевт, начинаю выворачивать все свои ящики и наводить генеральные порядки, при этом получаю кайф если что то можно выкинуть - сроки истекли или закончилось

                                                                                                                              • ST_Lena  |19 августа 2012, 19:28#

                                                                                                                                ну и конечно же потом можно купить что нибудь новенькое!!:))

                                                                                                                                Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи