Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь декабрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

От улыбки станет всем светлей!

30 сентября 2012, 00:00 | Катя Кожевникова

От улыбки станет всем светлей!
10 выбрали

На этой неделе отмечается неофициальный, но очень душевный праздник: Всемирный день улыбки, посвященный одному из самых теплых и приятных проявлений человеческого общения. Предлагаю нам с вами провести небольшой эксперимент: давайте всю неделю улыбаться как можно больше, и посмотрим, как от этого изменится наша жизнь, наше настроение, отношения с окружающими. А чтобы не так страшно было сразу приступать к практике, для начала изучим теорию вместе с нашим экспертом психологом Марией Пугачевой.

Вообще-то изначально этот праздник связан не живой улыбкой, а нарисованной, причем весьма схематично. Речь идет о смайлике, конечно. Почти 50 лет назад его придумал художник Харви Бэлл в качестве логотипа для одной страховой компании. На изобретение этого символа у Бэлла ушло 10 минут, заработал он за него меньше 50$. И, несмотря на повсеместное использование смайлов, художник не пытался запатентовать свое изобретение и заработать на нем. Но он был крайне счастлив, что оно стало международным символом хорошего настроения. Себя самого он называл "послом радости". В порыве таких "счастливых" амбиций Бэлл предложил каждый год, в первую пятницу октября отмечать День улыбки – праздник, посвященный хорошему настроению.

И ведь действительно, несмотря на широкое использование, яркий желтый кружочек до сих пор поднимает настроение. Но еще больше его поднимает настоящая, живая, человеческая улыбка. "Когда окружающие люди видят улыбающегося им человека, им передается его доброжелательность, положительная энергетика и оптимистичный настрой", – объяснила Мария Пугачева.

Но не надо думать, что улыбка – это род благотворительности, и, улыбаясь, вы делаете хорошо только окружающим. Практика показывает, что улыбка помогает поднять и собственное настроение. Мария Пугачева объяснила, как это работает: "Мне вспоминается шутливый вопрос: "Когда собака радуется, она виляет хвостом, а если раскрутить собаке хвост – она станет радостнее?" Как ни забавно, с человеком такой принцип может сработать. Если нам грустно на душе, но мы все же заставим себя волевым усилием улыбнуться, нам может стать лучше и радостнее. Во-первых, делая это волевое усилие, мы уже на сознательном уровне даем себе установку на позитив. А, во-вторых, заметив нашу улыбку, кто-нибудь наверняка улыбнется нам в ответ или сделает комплимент, или захочет поделиться чем-то хорошим. В результате мы сами вслед за ним, перепрыгнем на позитивную волну".

Улыбайтесь, это всех раздражает...

Позитивные стороны улыбки неоспоримы, но как же получается, что какие-то улыбки вызывают в нас только негативные эмоции. Натянутая улыбка уставшей работницы ЗАГСа или высокомерный оскал заносчивого коллеги… Мария Пугачева объяснила, чем отличаются "плохие" и "хорошие" улыбки.

"Не радуют нас, как правило, те самые "голливудские улыбки", которые за своей натянутостью и искрометностью скрывают истинного человека. Они не искренние, иногда бывают слишком надменными: "Я самый крутой! Мне нет до вас дела!" – считает психолог.

Конечно, искренность очень важна. Но что же получается, если мы улыбаемся, когда нам на самом деле грустно, это плохо? Не совсем так. "Когда вам плохо и радоваться совсем не хочется, но вы стараетесь взбодрить себя и своего собеседника улыбкой от души – это все равно будет ваш искренний порыв, и такая улыбка будет вызывать только теплые чувства", – пояснила Мария Пугачева.

Лично я очень люблю улыбаться знакомым и даже незнакомым людям (хотя много раз это приводило к совершенно лишним знакомствам).

А вы? Может быть, в вашей жизни были какие-то интересные истории, которые начались с улыбки? Расскажите!

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Комментарии (63)

  1. Rau  |30 сентября 2012, 00:55#

    Нижняя фота в статье (с нарисованной улыбкой) почему-то наводит на сакральную мысль "от улыбки лопнул бегемот". %-)

    • Людень  |30 сентября 2012, 01:02#

      Неделю улыбаться..)))) от этой фразы уже улыбнуло))) ну а что.... А мне вот понравилось про раскрутку собачьего хвоста, первый раз слышу))))
      Сама обожаю улыбаться, а иногда и зубоскалиться)))
      Улыбайтесь, шеф любит..)))))

      • безника  |30 сентября 2012, 01:19#

        «Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!» (с)

        • янаталия  |30 сентября 2012, 02:18#

          Серьезное лицо - еще не признак ума) "умное" - оговорка Янковского)

          • кванта  |30 сентября 2012, 12:12#

            Замечательные слова.

            • PtAgAu  |01 октября 2012, 11:29#

              Присоединяюсь, слова действительно, замечательные.

          • tatennak  |30 сентября 2012, 02:29#

            обожаю улыбки и смех!) я вообще считаю, что женское лицо красивым делает не мейк, не только ухоженность, не прическа, а на 99% улыбка!)да и мужское тоже) если у человека открытая и красивая улыбка- он всегда обаятелен.А если человек просто не умеет открыто улыбаться (такое тоже бывает,к сожалению, знаете, когда улыбка натянутая, некрасивая)- ничем не спасешь)

            • mnvnika  |30 сентября 2012, 09:14#

              Как правильно и здорово сказано!!!

              • нат 747  |30 сентября 2012, 12:37#

                Согласна)

                • Nadezhda 777  |30 сентября 2012, 18:06#

                  Присоединяюсь. Открытая улыбка вызывает доверие, благоприятствует общению.

                • натаарс  |30 сентября 2012, 08:30#

                  Хороший праздник! От улыбки станет всем светлей!1!

                  • Джуд  |30 сентября 2012, 08:34#

                    а если нет настроения улыбаться, что через силу?

                    • Грача  |30 сентября 2012, 09:05#

                      :-))) Есть такая теория, которую придумали У.Джеймс и С.Ланге - они обратили внимание на то, что эмоциональное переживание всегда сопровождается определенными телесными реакциями: мы плачем, краснеем... Тогда они предложили рассматривать именно эти телесные реакции в качестве причин возникновения эмоций: мы грустим, потому что плачем; сердимся, потому что наносим удар; боимся, потому что дрожим; радуемся, потому что смеемся (т.е. поменяли на 180град. от привычного причину и следствие). Этот прием часто используется психотерапевтами: если вы будете заставлять себя улыбаться, через какое-то время настроение улучшится.

                      • YUGURU  |30 сентября 2012, 10:12#

                        интересная теория) надо бы не забыть применить ее!

                        • tatennak  |30 сентября 2012, 12:04#

                          слушайте девушки, а еще есть люди (я к ним отношусь) - вот даже когда ооочень больно или просто неприятности - я всегда смеюсь)))))))))) даже не знаю, может, это защитная реакция организма) Ира говорит, что она тоже такая)))) может,это психотип такой....

                          • YUGURU  |30 сентября 2012, 12:50#

                            наверно, Тань) просто с улыбкой проще все наладить, а с кислым лицом только усугубить ситуацию)))

                            • -Janet-  |30 сентября 2012, 18:11#

                              а я наоборот считаю, что если плохо - то надо это пережить, "траур" должен быть обязательно. только тогда, когда пережив свою боль в самом ее апогее, ее можно будет отпустить навсегда...

                              а когда идешь и по жизни смеешься на всем, а в душе кошки скребут, когда-нибудь эти кошки вырвутся наружу все равно...

                              • tatennak  |01 октября 2012, 01:04#

                                а это - секрет, и только наедине или со своими людьми- вот так) искренность улыбки и глубина переживания - вещи связанные, уверена)

                          • кванта  |30 сентября 2012, 12:14#

                            Я об этом тоже слышала, и с успехом применяю. Эффект есть.

                          • нат 747  |30 сентября 2012, 12:38#

                            Это на самом деле работает, испробовала на себе. Но иногда такое уныние находит, что ни какая улыбка не помогает...

                            • Nadezhda 777  |30 сентября 2012, 18:07#

                              И этот прием работает!

                          • YUGURU  |30 сентября 2012, 09:18#

                            Только увидев название статьи , мне уже захотелось улыбнуться!!! Спасибо, Катя!

                            • Керри Ким  |30 сентября 2012, 09:21#

                              Девочки всех с праздником улыбки:-)

                              • YUGURU  |30 сентября 2012, 09:27#

                                Иногда улыбка может быть и грустной! Улыбка на лице, а в глазах - грусть! Так улыбаются женщины, которым не дано познать радость материнства, при взгляде на чужих деток!
                                Если Вы, нахмурясь, выйдете из дома,Если Вам не в радость солнечный денек!
                                Пусть Вам улыбнется как своей знакомой
                                С Вами вовсе не знакомый встречный паренек!
                                И улыбка без сомненья вдруг коснется Ваших глаз(с)

                                • beba  |30 сентября 2012, 09:45#

                                  Согласна с фразой, что улыбка всех раздражает, стала. С собой справляться и теперь чем хуже мне тем шире улыбка у меня!!!!

                                  • YUGURU  |30 сентября 2012, 09:49#

                                    молодец, Викулька, значит умеешь "держать лицо")))

                                    • mnvnika  |30 сентября 2012, 09:50#

                                      Взрослеет наша девочка!!!

                                      • beba  |30 сентября 2012, 09:51#

                                        Внимаю твоим советом дорогая! Но как это сложно! Жду всегда с нетерпением выходных, чтобы поснимать маски!!!

                                        • YUGURU  |30 сентября 2012, 09:52#

                                          ... и стать самой собой!!))))

                                          • beba  |30 сентября 2012, 10:12#

                                            Вот вот дорогая;)

                                            • Людень  |30 сентября 2012, 12:11#

                                              А что же на выходных происходит? Кусаешься?)

                                              • YUGURU  |30 сентября 2012, 12:48#

                                                думаю, Вика маски примеряет))))

                                    • SunlightBrilliant  |30 сентября 2012, 09:50#

                                      Какая позитивная статья! И День какой замечательный придумали!

                                      • mnvnika  |30 сентября 2012, 09:56#

                                        и я...

                                        • YUGURU  |30 сентября 2012, 10:10#

                                          я буду в своем репертуаре))))

                                          • YUGURU  |30 сентября 2012, 10:11#

                                            улыбаемся глазами))))

                                            • mmm  |01 октября 2012, 05:30#

                                              лучше глазами)))))

                                      • svetlana3672  |30 сентября 2012, 10:03#

                                        Смех продлевает жизнь! Иду по жизни смеясь!, я работаю в больничке и просто обязана идти к людям с улыбкой, мне же это ничего не стоит, а тем кто приходит к нам очень необходимо спокойствие и уверенность в хорошем, тем, кто болен, их близким...

                                        • YUGURU  |30 сентября 2012, 10:09#

                                          представляю, как Вам это "ничего не стоит") Вы замечательный врач, полагаю!

                                        • svetlana3672  |30 сентября 2012, 10:39#

                                          Я фельдшер в кардиологии, осталась недоучкой,о чём теперь горько сожалею. Столько судеб вижу, как хрупко человеческое здоровье и как легко его потерять. Это на улице мы все разные, как бы ни были мы внутренне сильны, когда болеем все ждём одного и того же, помощи. Качественной и обязательно с улыбкой, я 21 год в профессии, много знаю и много умею. Ведь можно быть плотником High - класса и бывают инженеры никудышные. Кардиология та область медицины,где нужно быстро принять решение, отражаясь в чьих-то глазах,единственно правильное, второго шанса может не быть. И я вообще смешливая по жизни, за то меня и любят!

                                          • кванта  |30 сентября 2012, 12:20#

                                            Светланочка, спасибо, действительно улыбка в мед. учреждении очень ободряет.

                                            • svetlana3672  |30 сентября 2012, 12:23#

                                              Не за что! Будьте пожалуйста здоровы!

                                            • Nadezhda 777  |30 сентября 2012, 18:14#

                                              Светочка, хочется пожелать тебе здоровья!!! А нам всем пожелать только подобных тебе работников
                                              медицины. И имя тебе не зря такое дали. Улыбайся и дари улыбку окружающим!

                                              • svetlana3672  |01 октября 2012, 05:06#

                                                Низкий Вам поклон!

                                            • Balyabuk  |30 сентября 2012, 11:23#

                                              Улыбчивый человек располагает к себе, прямо хочется в ответ ему улыбнуться. Непроизвольно возникает улыбка на лице при виде детишек, а если они еще и очень симпатичные, то все- пиши пропало;))) люблю улыбаться! Но если не в настроении, то буду с грустной миной на лице, но это, как правило, не часто и не долго:) Мне очень многие говорят, что у меня красивая улыбка и просят, чтобы я почаще улыбалась:)))
                                              На работе вообще никому не хочется улыбнуться- коллектив стал подлым и поганеньким, аж до тошноты, ходят некоторые, сочиняют ересь и в уши вливают шефу, а он и слушает:(((((

                                              • Nadezhda 777  |30 сентября 2012, 18:16#

                                                Надюша, улыбайся несмотря ни на что!!! Все будет хорошо!!!

                                              • Cтриж*  |30 сентября 2012, 11:37#

                                                ... улыбаться физический приятно. Смеятья - еще приятней. А хохотать от души, так это вообще огромное удовольствие!

                                                • SunlightBrilliant  |30 сентября 2012, 11:43#

                                                  Лапушка-хохотушка :-)

                                                  • Marina_v  |01 октября 2012, 09:35#

                                                    )))))))))

                                                  • Tanya 2008  |30 сентября 2012, 12:33#

                                                    Обожаю пользоваться смайликами - всегда их в конце к тексту подставляю!

                                                    • SunlightBrilliant  |30 сентября 2012, 12:39#

                                                      Понравилось: " Радостной, сияющей, блаженной, ослепительной, застенчивой, кроткой, широкой, лукавой, белозубой, кокетливой, хитрой, наивной, злобной, наигранной, кислой, едва заметной и т. д. Улыбка может отражать и множество других состояний человека."

                                                      • нат 747  |30 сентября 2012, 12:44#

                                                        А у меня был случай, когда я говорила по работе с человеком, который был очень недоволен и раздражен. Разговаривать было очень тяжело, но надо, при этом я все время улыбалась, ну не остановиться мне было))) Такая реакция на стресс наверно, его очень раздражало, что я улыбаюсь. Так что не всегда улыбка действует умиротворяюще)))

                                                        • SunlightBrilliant  |30 сентября 2012, 12:53#

                                                          У нас в коллективе была барышня, у которой вообще никогда не было положительных эмоций, ни на лице, ни в душе. Она всегда и всем была недовольна. И все время пыталась вывести на эмоции окружающих людей. Это так раздражало! Одно спасение было - улыбка в ответ. Вот улыбка на любую гадость - ее обезоруживала! Она, видимо, не ожидая такой реакции, начинала нервничать...

                                                          • mnvnika  |30 сентября 2012, 17:47#

                                                            Наташа, это так... их раздражает еще больше, что человек может не заводится и злиться на его отрицательное настроение, а наоборот улыбаться...

                                                          • Josephina_A  |30 сентября 2012, 18:01#

                                                            У меня был преподаватель, у которого ничего нельзя было сдать,если ты не улыбаешься!После этого все улыбались как только его видели:)))))

                                                            • YUGURU  |30 сентября 2012, 18:16#

                                                              повезло! обычно наоборот бывает!

                                                              • Nadezhda 777  |30 сентября 2012, 18:18#

                                                                :)))))) замечательный преподаватель!!!

                                                                • PtAgAu  |01 октября 2012, 11:33#

                                                                  И у нас такой есть!)

                                                                • кванта  |30 сентября 2012, 18:21#

                                                                  У меня все сотрудники на работе, и рабочие в цехах такие шутники, и всегда с улыбками. И я стараюсь всех порадовать.

                                                                  • флюенс  |30 сентября 2012, 18:26#

                                                                    Я человек веселый по жизни ,без улыбки не могу !

                                                                    • Olevd  |01 октября 2012, 00:39#

                                                                      Спасибо, статья очень понравилась. Но показалось, что на последней фотоиллюстрации девушка чуть ли не плачет за этой бумажкой, нет?

                                                                      • Marina_v  |01 октября 2012, 09:44#

                                                                        Стараюсь не показывать свое плохое настроение окружающим, так что без улыбки не обходится не один мой день!
                                                                        "От улыбки хмурый день светлей,
                                                                        От улыбки в небе радуга проснется...
                                                                        Поделись улыбкою своей,
                                                                        И она к тебе не раз еще вернется!....."
                                                                        слова М.Пляцковского,
                                                                        мызыка В.Шаинского,
                                                                        из мультфильма "Крошка Енот"

                                                                        • Belochkam  |01 октября 2012, 22:35#

                                                                          улыбка помогает открывать многие двери)

                                                                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи
                                                                          Сейчас на сайте

                                                                          Kikimora_Jen, lalabbra, Fateevamari, Специалист1983, --=Shepeleva=--, sweetcat-91@rambler.ru, Кристи!, Alevti, svtokhtueva, Сафия, Elmaz___s, Liljul, anna1103, Vilka85@, luisa8235, uliska, Korsun1985, Оля112, Ruzzana999, I_LOVE_U, Dja, natalia7608, redozubova, Emma_Liv, ZVikastik, svt777, ma@riya123456, Clio83, ga33@lina, anna6091, JZeta, nina33, ZOYA1, Julia404, sammael, Мотька88, Бенклян, надежданорик, Uliya2486, vinchi, гоня, MadeOfLove, raspb, MordasovaAnna, badoyan, Наталья.Н, irinaodin, Ольга130574, АГУ..., Илона22, irlusya, RA- RA, ElenaLuchik, Oli_Li, Olik182, maria05, lucia777, yaelka, Гайнуллин, Марина Горбачева, FASSI, maripeh, tamila-2017, Юльчик1981, арго18, igraskuricamy, Леонор, garieva2357, Olga Marchenkova, ponya_22, Folts, Virusn9, an.lari, IrinaY-2701, Marini_07, Annet108, Reanochka, elenamalena, теодора1980, Innes07, Lienite, Katushkin1711, MariaNR, anastasiya0712, mcherkashina, minizlo, Rem Dbrb, ele@nka46, miss_economist, matilda75, shirshova, Djerry02, IrischkaPerm, pofigu, Julia_1403, art-natali, albina_27, Сикварули, Марисоф, Foxter6, radistka__kat, Натали 145, Spring80, Лейсан171, dasha678, Nigina_ru, Лвшуьждл, YeluninaKateryna, Yalo210984, веланка, lopatko, Mariya_Bo, zaza1127, Winged_Zerda, elenay, milaaaa, iv555555, Maartiros, kkulkova, Maldiv2009, volchia, Mariia_go, katenoir, vergara