Бесплатная и безопасная доставка по всей России* Весь ноябрь!
/
Магазины
Корзина
Ваша корзина пуста
Товар добавлен в корзинуОформить заказ

Психология

Аутотренинг наоборот: Зачем вы на себя наговариваете?

07 декабря 2013, 00:00 | Катя Кожевникова

Аутотренинг наоборот: Зачем вы на себя наговариваете?
9 выбрали

Как-то с одной знакомой мы заговорили о свадьбах, и я спросила, какой бы она хотела видеть свою. "Если и случится такое счастье, что кто-то меня все-таки возьмет замуж, то мне все равно, какой будет свадьба. Да только кому я нужна!" – полушутя-полусерьезно ответила девушка. Юная. Красивая. Интересная. Она, кажется, действительно верит, что недостойна счастья в жизни. Встречается с людьми, которые ее не ценят и еще больше утверждают в этой вере. Но, главное, она постоянно убеждает в этом себя саму подобными мыслями, шутками и разговорами.

Впрочем, она в этой привычке не одинока. Мне часто приходилось слышать от людей (преимущественно от женщин), что они глупые, некрасивые, недостойные. Я никогда не понимала, как можно так говорить про самого дорогого человека – себя самого.

Некоторое время назад мы разговаривали с вами про такие психологические техники как аутотренинг и аффирмации. Они заключаются в том, что люди наговаривают себе то, чего хотят добиться, настраивают себя на это и в итоге достигают цели. Получается, что люди, постоянно транслирующие себе негативные мысли и фразы, занимаются аутотренингом со знаком "минус". Они сами убеждают себя, что счастья им в этой жизни не видать. И планомерно идут к этой антицели.

"Чем больше мы говорим себе "я плохая", тем больше сами в это верим. Чем больше мы в это верим, тем больше начинаем становиться такими или казаться. То, что мы чувствуем, передается другим людям. В результате даже красивая девушка, считающая себя дурнушкой, не будет привлекать мужчин, потому что от нее будет идти именно такой посыл", – рассказала психолог Мария Пугачева.

Получается, что постоянная самокритика – это самая настоящая вредная привычка, мешающая нам жить счастливо. По словам психолога, люди выносят ее из детства или подросткового возраста. Если ребенка все время критиковали, убеждали, что он недостаточно умный, способный и красивый, он привыкнет к этим мыслям и с большой вероятностью сам будет их повторять. "Даже обычная, но постоянная критика вроде: "не так сидишь, сядь ровно", "ты некстати смеешься, веди себя поскромнее", "тебе яркое не идет, давай купим серое" – может привести к такому результату", – считает психолог. Так что критикуйте детей поаккуратнее, чтобы они потом сами себя всю жизнь не критиковали.

Как от любой вредной привычки, от этой стоит избавиться. "В психологии есть очень хорошее упражнение "Чьи голоса?" Как только в вашем сознании появляется очередная критикующая вас мысль, попробуйте вспомнить, на чьи слова из прошлого все это может быть похоже. Чей голос вам уже говорил это? Может быть, это ваши родители, кто-то из братьев или сестер, одноклассники, учитель в начальной школе? Как только вы найдете этот голос, вспомните и осознаете, что он точно не ваш, попробуйте с ним поговорить. Можете переубедить его, поспорить, а можете просто не обращать на него внимания", – советует Мария Пугачева.

А вам случалось общаться с людьми, которые постоянно себя критикуют? А сами вы никогда не ловили себя на критических мыслях в собственный адрес?

Катя Кожевникова, etoya.ru

Фото: psicoblog.com, missia.od.ua

Комментарии (79)

  1. LadyPrada  |07 декабря 2013, 00:35#

    Себя критиковать- у многих, я заметила, защитная реакция (для окружающих), в ожидании, в противовес похвалы от других

    • кванта  |07 декабря 2013, 13:14#

      да в самом деле, такая необъективная критика часто встречается, и именно с этой целью.

      • 4815162342  |07 декабря 2013, 14:03#

        У нас бабушка так всегда делает! Ах, какой- то не вкусный торт сегодня, хотя сама прекрасно знает, что он отменный =)))

        • Allure11  |12 декабря 2013, 00:50#

          У нас бабушка так всегда делает! Ах, какой- то не вкусный торт сегодня, хотя сама прекрасно знает, что он отменный =)))нееееееееетттт! вот конкретно эти слова бабушка говорит с одной-единственной целью - услышать, что торт - пркрасен! ей важно услышать эти слова, да и вообще - хорошие слова. поэтому она провоцирует. это не совсем то, что критика самого себя почем зря.

          • 4815162342  |12 декабря 2013, 11:24#

            Вот и я об этом говорю =)))

        • sana-juli  |13 декабря 2013, 12:49#

          Да,есть такое..))

        • svetl@nk@  |07 декабря 2013, 01:11#

          Спорить с голосами из прошлого, ну что может быть интереснее, главное не заговориться))) Если бы все было так просто, критикуешь себя -несчастна, хвалишь-удачлива. Я уверена, все, что происходит с нами, насколько мы счастливы или невезучие, все идет из детства. Излишняя самокритика появляется не от того, что взрослые постоянно одергивали и поучали, а от недостатка любви в детстве. Желанный, любимый ребенок, который растет в теплой, комфортной атмосфере, никогда не будет критичен к себе. Обычно так и происходит, сначала родители всем сердцем любят своего ребенка, постоянно внушая ему, что он лучший, потом с этим ощущением ребенок идет в новый для него мир (садик, школа), и все это время он знает и чувствует, что он хороший, он нужен, его любят. Эта любовь придает уверенность и надежность, самокритики здесь места нет. Счастливые взрослые люди это , как правило, очень любимые дети. Это чувствуется, к таким людям тянет, с ними интересно, они заряжают спокойствием и позитивом.

          • Olga Tv  |07 декабря 2013, 01:14#

            [Комментарий удален]

            • Вольха Редная  |07 декабря 2013, 06:29#

              целиком и полностью согласна

              • Allure11  |12 декабря 2013, 00:55#

                ...."Счастливые взрослые люди это , как правило, очень любимые дети. Это чувствуется, к таким людям тянет, с ними интересно, они заряжают спокойствием и позитивом."

                у меня есть для вас парочка историй на этот счет. не думаю, что они подтвердят вашу историю. Дело в том, что знаю двух совершенно разных людей, оба они относятся к членам моей семьи и росли на моих глазах... сказать что из любили - ничего не сказать, их ОЧЕНЬ СИЛЬНО любили. и они это знают по сей день. а также они это знали тогда и чувтвовали постоянно (это н атот случай, если кто-то вдруг подумает, что их любили, но они об этом ничегошеньки не знали бедняжки) и критики уних к себе действительно - нет.

                • Allure11  |12 декабря 2013, 00:58#

                  так вот... подросли мальчики (они незнакомы по сей день, но судьба у них - один в один почти... потому что поведение одинаковое... и поступки - тоже). и что мы видим? критики к себе и своим поступкам - никакой вообще. Счастливы ли они? Ну да, были они счастливы пока не накосячили и пока им не пришлось отвечать за свои косяки. А когда отвечать пришлось, вы бы видели их удивленные глаза! Они искренне верят по сей день, что они ненаказуемы, что произошла нелепая ошибка, что их невозможно нелюбить и как так могло случится, что кто-то на них разозлился, обиделся или вообще - все козлы, один я хороший!

                  • Allure11  |12 декабря 2013, 01:04#

                    может к ним и тянет... но только до поры до времени и только - пообщаться. потому что постоянно находится на их орбите уж как-то сильно обременительно и затратно знаете ли.
                    а вообще долго очень рассказывать в подробностях, чтобы совсем было отчетливо понятно о чем я. но я убеждена, что надо не просто кого-то там в детстве любить, а - любить расчетливо и крайне разумно... потому что неизвестно заранее куда заведет ребенка во взрослом возрасте такая бескрайняя любовь родителей. для каждого характера думаю, по разному сказывается - кого-то безграничная любовь развращает и делает совершенным подлецом без критического отношения к себе и вдобавок - ведомого глупца.

                    ведь они же не только себя не критикуют, но и вообще часто не способны критично мыслить и всякий проходимец способен их не туда потащить за собой, куда следовало бы идти. это конечно делает их жизнь радужнее на некоторое время, чего греха таить - верить в сказки куда приятнее, чем объективно оценивать реальность.

                    • Allure11  |12 декабря 2013, 01:06#

                      в-общем, я за то, чтобы быт гармоничным человеком. иметь критичное мышление, но без мазохизма. не распинать себя по любому случаю, но знать что такое хорошо и что такое плохо. а заодно неплохо иметь терзвомыслие, оно по-любому ценнее чем излишняя критика себя самого или полное отсутствие критики вообще

                      • Allure11  |12 декабря 2013, 01:07#

                        а... забыла . хотела у автора топика поинтересоваться: а как человек будет в жизни развиваться и совершенствоваться, если он оставит самокритику где-то вне своей жизни?

                        • Вольха Редная  |12 декабря 2013, 07:22#

                          ну я с таким не сталкивалась. может быть, их не просто любили, а чересчур баловали? это же разные вещи. можно любить своих детей, при это не надо их морально уродовать. я,например, всегда сыну объясняла, что можно, что не нужно, что по-мокме мнению хорошо, а что плохо. ну и как-то вырос у меня очень даже неплохим(не только мое мнение). довольно-таки самокритичен. иначе бы не смог и учиться хорошо, и выбрать такую серьезную профессию.

                          • Allure11  |13 декабря 2013, 01:29#

                            еще не видела, чтобы кто-то из родителей назвал своего ребенка- плохим. а также, все знакомые и приятели этих родителей... это ж все-равно что сказать про себя - неудачник.
                            балуют-то тоже не от ненависти, а от любви. и в этом случае ребенок точно знает, что его ОЧЕНЬ любят и не сомневается в этом. а в посте как раз и было написано, что люди ОЧЕНЬ любимые в детстве становятсч ОЧЕНЬ счастливыми взрослыми.

                  • Olga Tv  |12 декабря 2013, 01:00#

                    [Комментарий удален]

              • svetl@nk@  |07 декабря 2013, 01:21#

                Да, бывает критикуют "во благо". Часто родители встают на сторону взрослых, не вникая в подробности. Считая, что таким образом воспитают уважение к старшим.

                • fotiniya111  |07 декабря 2013, 04:40#

                  Возможно другое объяснение ситуации: девушка, которая считала себя некрасивой, недостойной, видимо, предъявляла высокие требования и к себе, и к окружающим молодым людям, чувствуя, что они не сделают её счастливой. Уверена, она просто тестирует окружающих в надежде найти то, что она ищет)).

                  • нат 747  |07 декабря 2013, 09:57#

                    Может девушка это говорила в надежде на то, что ее переубедят

                    • Бусятина  |07 декабря 2013, 10:35#

                      Очень интересная статья, спасибо большое, я ее скопировала и отправила некоторым людям почитать!!

                      • olik16  |07 декабря 2013, 10:54#

                        Недавно читала в интернете такой случай. Английский психолог, к сожалению не помню его имени, решил провести такой эксперимент. Перед прогулкой по Лондону он внушил себе мысль, что он - полное ничтожество и т.п. И с уверенностью в этом пошел на прогулку. На прогулке он ловил презрительные взгляды от окружающих, неуважительное отношение к нему, толчки и оскорбления, один раз его ударила копытом лошадь, он упал и толпа, окружившая его, нисколько не ответила на его призыв о помощи, а, наоборот, начала защищать животное. Ученый поспешил прекратить свой эксперимент и вернулся домой. Так что, мысли материальны, и люди к нам относятся так же, как мы относимся сами к себе. А себя надо любить и ценить (не путать с эгоизмом).
                        Таких девушек, как в статье, я лично знаю. И у них - увы - далеко не все в порядке в жизни. Но начинать надо с себя. Они почему-то считают - вот жизнь изменится и тогда я изменюсь. Нет, происходит все с точностью до наоборот. Измени себя - и изменится мир вокруг тебя.

                        • roanna  |07 декабря 2013, 14:31#

                          Отличный пример приведен с английским психологом.

                          • azo  |07 декабря 2013, 16:32#

                            Так часто слышу и читаю это "начать с себя". Но как это сделать?
                            Речь же не о том, чтоб прическу поменять.
                            Измениться внутри надо. А взрослую, состоявшуюся личность изменить может либо какой-то крутой поворот в жизни, либо гипноз, шоковая терапия и т.п. крайности...Щелкнув пальцами себя не изменишь.

                            • olik16  |07 декабря 2013, 21:12#

                              Нет, вопрос в отношении к себе и к жизни. Вы правы, щелкнув пальцами, за один раз ничего не изменишь. Это работа, тяжелая, трудная, изнурительная работа над собой. Но результат ее стоит затраченных усилий. Я сама этот путь прошла, знаю, о чем говорю.
                              Взрослая личность может поменяться сама, осознанно, без шоковой терапии. Мы же принимаем решения сами. Меняем работу, меняем личную жизнь, место жительства... Так мы можем поменять и себя. Просто очень трудно сделать первый шаг, принять мысль о том, что была не права, что-то делала сама неправильно, а не потому, что жизнь "сама так сложилась, судьба...". Нет, как сказал кто-то из известных (почему-то на ум приходит Шопенгауэр, но могу ошибаться) - Судьба - это совокупность учиненных человеком глупостей... А признать самой себе, что раньше глупила - сложно.

                          • svetlana3672  |07 декабря 2013, 10:55#

                            Если девочку любит отец, то ее потом любят мужчины. Если мальчика любит мать, то его потом любят и женщины.
                            Это видно по человеку, долюблен он родителем противоположного пола или нет. То восхищение, которое я читала
                            в глазах своего отца – оно создало мне самооценку;
                            я понимала, что пришла в эту жизнь как подарок. Любите своих детей – вы делаете их сильными, неуязвимыми.

                            • елен1979софи  |07 декабря 2013, 13:00#

                              Это вы точно подметили! Все идет из детства! Недолюбленных людей с детства сразу видно! У них такая защитная реакция и даже агрессия!:(((

                              • кванта  |07 декабря 2013, 13:18#

                                но дети бывают разные, и их восприятие непредсказуемы, некоторым всегда мало внимания

                                • елен1979софи  |07 декабря 2013, 13:47#

                                  Мне вот всегда интересно почему и всяких анти социальных людей дети их так любят и защищают! А у тех кто детей холил и лелеял относятся к родителям не очень!:((((

                                  • el_ka12  |07 декабря 2013, 13:59#

                                    Вы правы. У моей подруги внучка всегда собой не довольна. Растет в любви и ласке у родителей, но в классе она младше других на год, полтора. Они ее обижают, а проучились вместе с 4 класса пять лет. Там такая вселенская трагедия. Уговоры о поднятия самооценки не помогают.

                                • el_ka12  |07 декабря 2013, 13:15#

                                  Любовь родителей не всегда приводит к ожидаемому положительному результату. Лювовь бывает во благо и во вред и у некоторых родителей вырастают дети-карамельки. На холоде бются как стекло, а в тепле противно мякнут и липнут, а когда родители уйдут из жизни, то они ищут им замену и их жертвой может стать любой- они же привыкли к ЛЮБВИ!!! И Вы скорей любите их, Вам крупно пвезло!!! Фи, ха, ха, как я повелась на тему. Пойду погуляю в ИДБ, помедитирую о хорошем. Виноград растет на камнях, а такой вкусный и сладкий! В общем Вы правы, любовь-это очень хорошо, ведь виноград согревает солнышко.

                                  • елен1979софи  |07 декабря 2013, 13:51#

                                    А как же Орхидеи тоже растут где прицепятся , а какие красивые!:))) Хотя и паразиты!:)))) Лучше любить!:))) Чем потом осознать что мог бы да не долюбил!:)))

                                    • svetlana3672  |07 декабря 2013, 14:10#

                                      Крайности - это всегда плохо, и по моему скромному жизненному опыту ...от рябинки не родится апельсинка, если в двух словах.

                                    • yuliasv07  |07 декабря 2013, 19:39#

                                      прекрасные слова!

                                    • Belochkam  |07 декабря 2013, 11:06#

                                      ну куда же без критики... но когда ее уже перебор, ну прям невмоготу...от таких людей

                                      • nat4450  |07 декабря 2013, 11:59#

                                        Когда-то я прочитала умную, на мой взгляд, мысль:" Не ругайте себя - найдется много тех, кто постарается это сделать за Вас!" :)

                                        • el_ka12  |07 декабря 2013, 12:53#

                                          это называется "не отбирайте хлеб у других, они голоднее Вас!!!" не удобно за человека, который так к себе относится, псть пойдут погуляют как тот профессор, может когда ударит копытом лошадь они побегут домой перематериализовывать чувственне идеи.

                                          • PtAgAu  |07 декабря 2013, 13:56#

                                            Правильная мысль. А вообще приходит на ум "Ах, какое блаженство знать, что я совершенство, знать, что я идеал" - такой вариант мне тоже нравится)))

                                            • nat4450  |07 декабря 2013, 13:58#

                                              И мне, Натуль, нравится очень! :)

                                              • PtAgAu  |07 декабря 2013, 14:03#

                                                Конечно. А то взяли моду хныкать и нюни распускать. Подругу порой прибить хочется (благо она за 1 000 км находится). Как начнет причитать, что она бедная, несчастная... Хоть стой, хоть падай)

                                                • el_ka12  |07 декабря 2013, 14:50#

                                                  Обратили внимание, что после общения (даже 1000 км) хочется помыть руки, скушать какой ни будь любимой вкусьняшки, посмотреть комедию. Подруги разные нужны, подруги разные важны, чтоб жизненный тонус не терять.

                                                  • PtAgAu  |07 декабря 2013, 15:27#

                                                    И то правда)

                                              • елен1979софи  |07 декабря 2013, 17:50#

                                                Немножко не в тему это Ваши любимые металлы?:))) Платинум, аргентум и аурум?!! Интересуюсь с профессиональной точки зрения!!! не плохой вариант! Самовнушения!:)))

                                                • PtAgAu  |07 декабря 2013, 18:04#

                                                  И металлы хороши, и звучит неплохо))
                                                  Вариант вообще отличный) Главное, чтоб работал, надо почаще себе, любимой, повторять.

                                          • nilina  |07 декабря 2013, 13:10#

                                            иногда можно себя и поругать, только если иногда)))

                                            • millena2  |07 декабря 2013, 14:01#

                                              Если только очень редко))

                                              • елен1979софи  |07 декабря 2013, 17:50#

                                                Это точно иногда!:))) Найдется всегда кому это сделать!:)))

                                              • millena2  |07 декабря 2013, 14:02#

                                                Интересная статья

                                                • 4815162342  |07 декабря 2013, 14:07#

                                                  По-моему ,это полезно, иногда ругать себя, а вот самобичеванием увлекаться не стоит

                                                  • el_ka12  |07 декабря 2013, 15:28#

                                                    Очень интересная статья, спасибо большое. Столько не равнодушных отзывов, очень про английского психолога понравился. Для себя и других на заметку припомню.

                                                    • azo  |07 декабря 2013, 16:17#

                                                      Читаю и кажется, что живу в каком-то зазеркалье)))

                                                      Сколько знаю девочек, выросших без отцов, в ужасных с ними отношениях, со строгими мамами или мягкими, добрыми, любящими, но на 2х работах пропадающими, чтоб одной семью содержать...У всех самомнения на 3х хватило бы!!!

                                                      И сколько раз было такое. Выходишь из дома "вся такая красивая и в блёстках". Настроение - супер. Самооценка - супер. Глаза блестят! А люди косятся, толкаются, в магазине пробников не дают))))) и разве что лошади копытом не бьют.
                                                      А если серой мышкой, в старых шмотках до магазина и обратно "потому что с ТАКИМ прыщом на носу!", то вдруг все кругом вежливые, общительные, двери придерживают, мужчины знакомиться подходят...
                                                      Я немного утрирую, конечно, но смысл понятен, думаю. И так у меня всегда и во всем. Так что я даже не представляю, на что и как себя программировать.

                                                      А самокритика вещь важная и полезная. У меня с ней перебор, конечно. Но часто встречаю людей, которым явно не хватает.

                                                      • елен1979софи  |07 декабря 2013, 17:54#

                                                        Ну если честно красивые люди не так уж счастливы! Особенно женщины мужчины боятся к ним подходить из-за неуверенности в себе! А есть нахальные девицы и счастливы потому что не осознают свою несовершенность, а не в плане физическом а моральном! Ну как то так!:)))

                                                        • azo  |07 декабря 2013, 18:24#

                                                          Да-да. Такое тоже часто наблюдаю)))
                                                          С мужчинами тоже самое. Очень часто встречаю таких: ничего из себя не представляет ни внешне, ни внутренне, но уж такая наглость, такая самоуверенность "все-таки ты будешь моей, бэба!". Прямо ужас, как противно. Но ведь откуда-то берется эта самоуверенность? Он же всегда такой! Не первый раз в жизни набрался смелости...

                                                          • елен1979софи  |07 декабря 2013, 18:39#

                                                            А это просто не от большого ума! Чем меньше люди знают и познают тем больше им кажется что они объяли необъятное! А чем больше узнаешь тем больше кажется ты оказывается еще ничего не знаешь в этом мире!:))))

                                                            • azo  |07 декабря 2013, 18:52#

                                                              Вопрос в том, как не перепутать, где аутотрениг и самоподача, а где глупость и наглость?
                                                              Это меня от таких людей воротит. А люди тянутся...Поэтому и говорю, что как в каком-то параллельном мире живу)))

                                                              • елен1979софи  |07 декабря 2013, 18:55#

                                                                Алиса в зазеркалье!:)))

                                                                • azo  |07 декабря 2013, 19:02#

                                                                  Скорее, Королевство кривых зеркал)

                                                                  • елен1979софи  |07 декабря 2013, 19:03#

                                                                    Точно!!!!! Я про него та и забыла!:))))

                                                      • gavana111  |07 декабря 2013, 18:26#

                                                        В советские времена было принято критиковать себя и остальных, не афишировать свои достоинства. Сейчас же наоборот: детки стоят на ушах, родители довольны - они самовыражаются. Даже не знаю что хуже - человек с комплексами или совсем без башни и самоконтроля.

                                                        • insular  |07 декабря 2013, 20:55#

                                                          прочитала. Поскребла в затылке... на ум пришло вот это:
                                                          Я не покоряю вершин,
                                                          Ярко не блещу красотой.
                                                          Всё, что припасла для души, -
                                                          Культовое слово "ЗАТО".

                                                          Катя хороша, молода,
                                                          Папик подарил ей Кайен,
                                                          Но ЗАТО в её-то года
                                                          Жопа много шире моей.

                                                          У Софии - правильный пресс,
                                                          Ни жиринки на животе.
                                                          У меня - избыточный вес,
                                                          Но ЗАТО есть двое детей.

                                                          Маша ходит кушать в "Урюк",
                                                          В "Soho rooms", в "The most", в "Турандот",
                                                          я ЗАТО не пью, не курю
                                                          И дышу здоровой средой.

                                                          Предал друг - донос накатал,
                                                          Косточки мои перемыл.
                                                          Но ЗАТО теперь никогда
                                                          Денег не попросит взаймы.

                                                          У меня на всё есть ответ.
                                                          Я фехтую даже зонтом.
                                                          Лучшее лекарство от бед -

                                                          Культовое слово "ЗАТО".

                                                          • Fera  |07 декабря 2013, 22:42#

                                                            Отличное стихотворение! В тему просто как лыко в строку легло! Аплодирую стоя!

                                                            • insular  |07 декабря 2013, 22:45#

                                                              Благодарю! Раскланиваюсь ! ))))) Рада, что понравилось! )))

                                                            • Tanita3d  |08 декабря 2013, 23:48#

                                                              Это мое любимое слово. А вот стихотворение такое ни разу не слышала.

                                                              • Wavs  |08 декабря 2013, 23:52#

                                                                Здорово! Спасибо, что поделились :)

                                                                • sana-juli  |13 декабря 2013, 13:15#

                                                                  Класс..))
                                                                  Ваше?

                                                                  • insular  |13 декабря 2013, 21:12#

                                                                    нет, не моё, Это Юля Сола Монова, девочка очень талантливая. Живёт в Америке.

                                                                    • sana-juli  |13 декабря 2013, 23:41#

                                                                      нет, не моё, Это Юля Сола Монова, девочка очень талантливая. Живёт в Америке.А фамилия прям так и пишется?

                                                                      • insular  |14 декабря 2013, 20:06#

                                                                        нет, это псевдоним, но о ней можно прочитать в нэте. ))))

                                                                        • sana-juli  |14 декабря 2013, 21:37#

                                                                          Интересно. Посмотрю.))

                                                                • Lyubasha84  |08 декабря 2013, 00:16#

                                                                  Иногда могу себя покритиковать, но только чуть-чуть)))

                                                                  • Клара Шпак  |08 декабря 2013, 07:23#

                                                                    Ну да. слегка так пожурить. Для профилактики)

                                                                  • Eh Popova  |08 декабря 2013, 14:58#

                                                                    Здравая самокритика - это хорошо. Самоедство - это путь к саморазрушению. Любите себя любую!

                                                                    • Wavs  |08 декабря 2013, 23:53#

                                                                      Это бывает тяжело, особенно если всю жизнь смотрел на родителей, которые занимаются усиленным самоедством :(

                                                                      • Eh Popova  |09 декабря 2013, 17:39#

                                                                        да , увы :-( по себе знаю (не в части, касаемой самоедства), требуется много сил, чтоб перестроиться и жить как сам хочешь, а не как это делали родители

                                                                    • Marina_v  |09 декабря 2013, 12:35#

                                                                      Я себя частенько ругаю, а как не ругать...если я только себя и люблю...все себе прощаю...

                                                                      • Olevd  |12 декабря 2013, 00:39#

                                                                        Часто сказывается простая охранительная реакция (подсознательная) - свое порицание себя оградит от чужого, поставит барьер, а внутри - мы же сами знаем - лучше себя никого нет и быть не может -:)!!!!
                                                                        Но если часто ругать себя вслух - это уже опасно -:)!!!!!

                                                                        • sana-juli  |13 декабря 2013, 13:10#

                                                                          Спасибо за статью.

                                                                          Есть такая поговорка- три раза скажи ребенку свинья на четвертый он хрюкнет..)

                                                                          • sana-juli  |13 декабря 2013, 13:11#

                                                                            .

                                                                          Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи